Elukutse negatiivset mõju psühholoogilisele seisundile nimetatakse. Töö psühholoogia. Tööpsühholoogia kujunemise sotsiaalajaloolised eeldused. Isiku somaatiline deformatsioon

• Vastus: "mees - mees"

• Vastus: operatsioon

• Vastus: "Ära tee paha!"

• Vastus: vähendamine

• Vastus: klassifikatsioon

• Vastus: eriala sisu

• Vastus: fondid

• Vastus: eesmärgid

• Vastus: tingimused

• Vastus: lõplik

• Vastus: mootor

• Vastus: objektiivsus

• Vastus: "inimene - loodus"

• Vastus: valik

• Vastus: sisemine

• Vastus: "mees - mees"

• Vastus: töösotsioloogia

• Vastus: amet

• Vastus: ülesanded

• Vastus: moraal

• Vastus: tõhusus

• Vastus: jagunemine

• Vastus: privaatsus

• Vastus: propaganda

• Vastus: orgaaniline

• Vastus: "mees - tehnoloogia"

• Vastus: indiviidi valmisolek

• Vastus: väline

• Vastus: moodul

• Vastus: deformatsioon

• Vastus: diagnostika

• Vastus: sotsiaalne ja suhtlemisaldis

• Vastus: poolautomaatne

• Vastus: ebaprofessionaalne

• Vastus: sõltumatu

• Vastus: regulatiivne

• Vastus: vanus

• Vastus: mall

• Vastus: võime

• Vastus: teema

• Vastus: teisene professionaalsus

• Vastus: esmane professionaalsus

• Vastus: kognitiivne

• Vastus: kliendid

• Vastus: olulised omadused

• Vastus: Inimeste objektiivne tegevus on neile sünnist saati antud.

• Vastus: ettevalmistav

• Vastus: "inimene on märgisüsteem"

• Vastus: tasuta

• Vastus: professionaalne kompetents

• Vastus: objekt (tööriistad)

• Vastus: sõltumatu

• Vastus: valik

• Vastus: kutsetegevus

• Vastus: vaimne

• Vastus: tööriistad

• Vastus: motiiv

• Vastus: "mees - tehnoloogia"

• Vastus: professionaalne kompetents

• Vastus: eesmärgid

• Vastus: orientatsioon

• Vastus: objektiivsus

• Vastus: mall

• Vastus: tootlikkus

• Vastus: funktsionaalne

• Vastus: sotsiaalne

• Vastus: läbipõlemine

• Vastus: eriala

• Vastus: iseregulatsioon

• Vastus: objekt

• Vastus: katsealuse võimed ja isiksuseomadused

• Vastus: teave

• Vastus: suhtlemine

• Vastus: stabiliseerimine

• Vastus: valgustumine

• Vastus: nõuded inimese ametialaselt olulistele omadustele

• Vastus: super professionaalsus

• Vastus: õpetajakoolituskoolid

• Vastus: "mees - tehnoloogia"

• Vastus: ergonoomika

• Vastus: "inimene on kunstiline pilt"

• Vastus: privaatsus

• Vastus: tööpsühholoogia

• Vastus: professionaalne areng

• Vastus: psühhodiagnostiline

• Vastus: objektiivsus

• Vastus: sisemine

• Vastus: universaalne

• Vastus: tööpsühholoogia

• Vastus: professionaalne ökoloogia

• Vastus: funktsionaalne

• Vastus: "mees - mees"

• Vastus: automaatne

• Vastus: teema

• Vastus: teema

• Vastus: tegevus

• Vastus: tõhusus

• Vastus: tegevuse mikroelemendid

• Vastus: hooldustööd

• Vastus: psühhoprofülaktiline konsultatsioon

• Vastus: määrus

• Vastus: opereerimine

• Vastus: eesmärk

• Vastus: sissejuhatav

• Vastus: "inimene - loodus"

• Vastus: "inimene on kunstiline pilt"

• Vastus: tegevuse sissekanne

• Vastus: konsultatsioon

• Vastus: aktiivsus

• Vastus: tööjõustatistika

• Vastus: kutseülesannete süsteem, kutsetegevuse vormid ja liigid, indiviidi professionaalsed omadused, ühiskonna vajaduste rahuldamise tagamine ühiskonnale vajaliku olulise tulemuse saavutamisel, toode

• Vastus: professionaalsus

• Vastus: teadmised

• Vastus: kujutava kunsti töötaja

• Vastus: akmeoloogia

• Vastus: sobivus

• Vastus: elukutse

• Vastus: teod

• Vastus: vajadused

• Vastus: ümberorienteerumine

• Vastus: töötervishoid

• Vastus: tajutav

• Vastus: materjal

• Vastus: motivatsioon

• Vastus: individuaalne

• Vastus: töö füsioloogia

• Vastus: "mees - tehnoloogia"

• Vastus: tegevused, mille kaudu inimene osaleb ühiskonnaelus ja mis on talle peamine materiaalse elatusallikas

• Vastus: suhtlemisaldis

• Vastus: organiseerimine

• Vastus: "inimene - loodus"

• Vastus: objekt

• Vastus: tööpsühholoogia

• Vastus: optimaalsus

• Vastus: korrigeeriv

• Vastus: korrigeeriv

• Vastus: väärikuse kultuur

• Vastus: Gnostik

• Vastus: kutsetegevus

• Vastus: põhimõtteliselt

• Vastus: tööriist

• Vastus: eetika

• Vastus: mõtlemine

• Vastus: "mees - mees"

• Vastus: aktiivsus

• Vastus: toime makrotoitained

• Vastus: teave

• Vastus: professionaalsus

• Vastus: ilmalik

• Vastus: pedagoogikakolledž

• Vastus: teema

• Vastus: isiksuse motivatsioonisfäär

• Vastus: tingimused

• Vastus: "inimene on märgisüsteem"

• Vastus: fondid

Olete ilmselt kuulnud, et geneetilisel tasandil pärime oma vanematelt närvisüsteemi tunnused, mis omakorda määrab meie temperamendi.

Väliskeskkond, millega meie keha kohaneb, aitab kaasa erutus- ja pärssimisprotsesside tekkele meie närvisüsteemis, mis viib teatud vaimsete ja füsioloogiliste seisunditeni, mis mõjutavad keha üldist tervist.

Vaatame nüüd lähemalt:

Kuidas mõjutab keskkond, kus me oleme, meie sisemisi seisundeid;

Kuidas meie tegevus mõjutab meie riike.

Ja siis jälgime seost närvisüsteemi tunnuste ja meie ametialase tegevuse vahel. Pärast seda teeme järeldused, kas me seal töötame ja kas me teeme seda oma kehas tervise hoidmise mõttes.

Lühikursus olulisest(keskkond ja vaimsed seisundid, keskkond ja füsioloogilised seisundid).

Kohanemismehhanism vastutab uute elutingimustega kohanemise eest. Kohanemine toimub psüühika ja füsioloogia tasandil.

Füsioloogia tasandil vastutavad kohanemise eest organsüsteemid: immuunsüsteem, endokriinsüsteem ja närvisüsteem. Need süsteemid on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist. Ühe süsteemi rike põhjustab tõrkeid teistes süsteemides.

Suheldes väliskeskkonnaga, vahetab meie keha sellega kemikaale, energiat, infot (reageerimine stiimulile; info tajumine ja töötlemine; muutused sees ja väljas, et säilitada vajalikke ellujäämist või elu toetavaid tasakaalusid).

Kõik muutused keskkonnas sunnivad meie keha koheselt kohanema uute tingimustega (temperatuuri ja niiskuse muutused, ohtude või muude organismide ilmnemine läheduses).

Enamasti vastutab kohanemise eest meie autonoomne närvisüsteem (edaspidi ANS) ning me ei pea mõtlema, kuidas ja mida kehas muuta, et see edasi elaks (keemilised reaktsioonid, hormoonide ainevahetus , pulss, hingamissagedus jne). P.). Tegelikult, kui muudad oma töökohustusi täites teadlikult midagi oma käitumises (kusagil käies, midagi tehes), siis sunnid oma ANS-i tegema lisatööd, et hoida oma keha funktsionaalset seisundit.

ANS-il on sümpaatiline närvisüsteem ja parasümpaatiline närvisüsteem. Esimene vastutab teisisõnu kiirenduse/ergastuse eest. Teine on aktiivsuse mahasurumiseks ja lõõgastumiseks.

Ühe närvisüsteemi (eelnimetatu) aktiivsus viib teise süsteemi aktiivsuse vähenemiseni.

Mõne tegevuse teadlik sooritamine (seotud motoorse aktiivsusega) lisab erutust kesknärvisüsteemile ja tõhustab sümpaatilise närvisüsteemi tööd. Ja see muudab teie vaimseid protsesse (mõtlemise ja teabega töötamise kiirendamine / aeglustamine, kujutlusvõime töö parandamine või halvenemine jne).

Kõik muutused väliskeskkonnas tugevdavad või aeglustavad ka üht süsteemi (sümpaatilist või parasümpaatilist). Teisisõnu, muutused keskkonnas muudavad füsioloogilisi protsesse (kohandades keha uute tingimustega) ja moodustavad uusi vaimseid seisundeid, mis võivad olla teie tervisele kasulikud või kahjulikud.

Tugev stress ei möödu tervisele jäljetult (see võib aja jooksul avalduda näiteks "stressijärgse sündroomi" näol).

Keskkond mõjutab meie riike ja tervist. Keskkonnatingimusi teadlikult muutes saate oma tervist hoida või seda kahjustada.

Vaatame nüüd lähemalt tegevuste ja seisundite vahelised suhted.

Nagu eelpool mainitud, mõjutavad teadlikud muutused käitumises keha suhet keskkonnaga, mis mõjutab muutusi elundisüsteemide sisemistes tasakaaludes ja üldiselt kogu keha füsioloogilisi seisundeid. Muutused füsioloogilistes protsessides toovad kaasa muutusi psüühilistes protsessides, mis võivad kahjustada organismi normaalset talitlust (tervisehäired).

Teisisõnu, samal ajal, kui teete näiteks kliendile esitlust, toimuvad teie kehas füsioloogia tasandil (stressifaktoritega kokkupuute tagajärjel) palju muutusi. Oma käitumise säilitamiseks ja keskkonnaga kohanemiseks, milles viibite, peab keha kõvasti tööd tegema. Tehtud töö võib viia keha (ja täpsemalt näiteks psüühika) lõpuks mittefunktsionaalsesse seisundisse (ebamugavate ja valulike aistinguteni).

Tugev stress keskkonnast tulevate stiimulite/mõjude näol sunnib keha töötama teistsugusel režiimil. Kui organismi potentsiaal on ebapiisav (pole piisavalt energiat, teatud kemikaalid), siis võib see põhjustada teatud kõrvalekaldeid normist (tervisehäired).

Muutused aktiivsuses tugevdavad või nõrgendavad organismi vastasmõju keskkonnaga, mis lõpuks muudab sisemist seisundit. Need tingimused võivad olla tervisele kahjulikud.

Ja nüüd on aeg mainida närvisüsteemi ja kutsetegevuse tunnused.

Temperamendi psühholoogilised omadused - vaimsete protsesside kulgemise ja käitumise tunnused, mis tulenevad närvisüsteemi omaduste kombinatsioonist:

Tegevus. Kui palju suudab inimene keskenduda, koondada oma tähelepanu, kujutlusvõimet, mälu ja mõtlemist konkreetsele objektile (kui kiiresti vastavad vaimsed protsessid toimivad, sooritades perioodilisi või tsüklilisi operatsioone). Erinevatel inimestel (ajaühiku kohta) on aega teha erineva mahuga tööd.

Tootlikkus. Kõrge, kui väsimusmärkideta inimene jõuab rohkem ära teha (näha, kuulda, meeles pidada, ette kujutada, otsustada). See tähendab, et teha palju tööd. Oskus hoida kõrget töötempot piisavalt kaua.

Ergutavus, inhibeerimine ja lülitatavus. Ühe või teise kognitiivse protsessi toimumise, lõpetamise või ümberlülitumise kiirus ühelt objektilt teisele, üleminek ühelt praktiliselt tegevuselt teisele. Mõned inimesed lülituvad ühelt mõtteteemalt teisele kiiresti, teised aeglasemalt.

Need omadused määravad kindlaks temperamendi tüübi, mis aja jooksul omandab inimese käitumises täheldatud dünaamiliste tunnuste tunnused, mida sageli peetakse tema temperamendiks. Need on aga vaid selle teatud modifikatsioonid ja teadusringkondades nimetatakse seda individuaalseks tegevusstiiliks.

See tähendab, et täiskasvanul võib täheldada kahte tüüpi temperamenti: põhilist (lapsepõlvest) ja omandatud (kunstlikult loodud käitumist keskkonnaga kohandades).

Ideaalis (kõige tõhusama ametialase tegevuse jaoks) peaks "individuaalne tegevusstiil" kattuma temperamendiga, kuid see on haruldane. Kõige sagedamini peab inimene oma temperamendiga kohanema kutsetegevuse ja keskkonna nõuetega. Seetõttu on tegevusstiili ja loomuliku temperamendi lahknevus tüüpiline olukord.

"Loomuliku" temperamendi ja "omandatud" (individuaalne tegevusstiil) lahknevus mõjutab negatiivselt heaolu (tervist) ja tegevuste edukat sooritamist (töötulemusi).

Kui individuaalne tegevusstiil ühtib temperamendiga, siis järgmine positiivseid tagajärgi:

Vastava tegevuse sooritamisel tunneb inimene end mugavalt, kogedes positiivseid emotsioone ja nautides seda, et ta sooritab tegevust teatud tempos etteantud kiiruse ja valitud tegevusega.

Oma töö käigus teeb ta suhteliselt vähe vigu ja suudab töötada kvaliteetselt.

Inimene võib pikka aega töötada ilma väsimuse või väsimuse tunnusteta.

Loomuliku temperamendi (edaspidi PT) ja individuaalse tegevusstiili (edaspidi ISD) vahelise olulise lahknevuse korral, negatiivsed tagajärjed:

Inimene kogeb ebamugavustunnet, kui sooritab tegevust etteantud tempos või kiirusega.

Ta teeb märkimisväärselt palju vigu ega suuda neid täielikult kontrollida.

Ta väsib kiiresti ja väsib (kui töötempo ja suhtlemine kulgevad rütmis, mis pole talle omane).

Soodsad kombinatsioonid temperament ja individuaalne tegevusstiil ametialaste kohustuste täitmiseks:

Koleerik (PT) ja Sanguine (ISD).

Sangviinik (PT) ja koleerik (ISD).

Flegmaatiline (PT) ja melanhoolne (ISD).

Melanhoolne (PT) ja flegmaatiline (ISD).

Ebasoodsad kombinatsioonid:

Flegmaatik (PT) ja sangviinik (ISD).

Melanhoolik (PT) ja koleerik (ISD).

Kokkuvõte.

Temperament mõjutab tegevuse kvaliteeti. Professionaalne tegevus ei pruugi sobida temperamendi tüübiga (inimesel tuleb kujundada individuaalne tegevusstiil, arvestades elukutse ja keskkonna nõudeid).

Temperament on seotud vaimsete omadustega ja mõjutab isiksuseomaduste kujunemist. Lahknevus temperamendi omaduste ja loodud individuaalse käitumisstiili vahel toob kaasa kehahaigused ja isiksusehäired.

järeldused:

1. Meie temperament ja individuaalne tegevusstiil kas takistavad või aitavad meid meie töös (elukutses).

2. Aktiivsus mõjutab psüühilisi seisundeid, mis võivad närvisüsteemi lõdvestada ning see omakorda võib häirida organismi normaalse funktsionaalse seisundi (tervise) hoidmist.

3. Kuna väliskeskkond (koht) võib tugevdada või tasandada "kutsetegevuse mõju närvisüsteemile", siis järeldada võib, et keskkond võib aidata tervist hoida või seda kahjustada.

Kui saite seda artiklit lugedes aru, et teie tööalane tegevus võib olla füüsiliste vaevuste põhjuseks, siis on mõttekas mõelda selle muutmisele. Või “vähem ohverdustega” variandina tasub kaaluda võimalust muuta väliskeskkonda, kus sinu tegevus toimub, s.t töökoha vahetamist.

Pea meeles – teadmatus ei lase meil olla terved, edukad ja õnnelikud. Ja teadmised võimaldavad teil probleeme vältida ja aidata teil leida seda, mida otsite.

Nüüd teate, kuidas teie tegevus, väliskeskkond ja teie närvisüsteemi omadused on omavahel seotud. Tehke enda jaoks õige otsus!

Mõned vihjed:

Teadvus, Isiksus, Aktiivsus on omavahel seotud! Ühte mõjutades muudame teist.

Tegevuse muutumine toob kaasa muutused teadvuses ja isiksuses.

Isiksuse kuvand kujuneb järk-järgult läbi praktika (Tegevuse tulemusena).

Kui prioriteediks on materiaalsed vajadused, võib töö või tegevuse muutmine parandada mugavat ja turvalist olemist. Kuid peate ka mõtlema, kuidas tegevuse muutus mõjutab teie sotsiaalseid ja vaimseid vajadusi (võivad muutuda asjakohasemaks või tegevuse muutus ei võimalda neid rahuldada). Ja ka seda, kuidas tegevuse muutus mõjutab sinu moraali (mis on sulle HEA ja mis KURI). Muutus tegevuses või töökohas võib mõjutada sinu elu moraalset poolt (nad maksavad palju, aga sa pead tegema midagi, mille ees südametunnistus ei saa silmi kinni pigistada).

Agressiivses keskkonnas pole kõrge moraaliga inimesel midagi peale hakata. Need on pidevad sisemised konfliktid: selleks, et ELLU jääda, tuleb teha midagi, mis on vastuolus sisemiste tõekspidamiste ja väärtustega. Enne tegevuse või töökoha muutmist tuleb kõigega arvestada, et edaspidi vältida sisemisi konflikte.

Keskmine inimene veedab kolmandiku oma elust tööl. Iga päev võtab ta ametiga seotud teatud sotsiaalse rolli. Ja tema enesemääratlus ja see, kuidas inimest teised tajuvad, määrab suuresti tema töö. Ühel või teisel viisil jätab iga elukutse isiksusesse teatud jälje. See võib olla ka hea mõju. Näiteks arsti töö sisendab täpsust, puhtust. Kuid mõnikord muutub arstide mure hügieeni pärast kinnisideeks, eriti kui see ei puuduta ainult arsti ennast, vaid ka teda ümbritsevaid inimesi. Sama on ka teiste ametitega.

Töö inimesele avalduva mõju tagakülg on professionaalne deformatsioon, mille puhul inimene hakkab ümbritsevat maailma hindama läbi omandatud professionaalsete filtrite prisma ning tema käitumise määravad suuresti tööharjumused. Teatud elukutsete esindajad, arstid, õiguskaitse- ja kohtuametnikud, pedagoogid, juhid on sellisele mõjule eriti vastuvõtlikud ning see ei peegeldu mitte ainult nende igapäevaelus, vaid ka oskuses oma tööd hästi teha. Professionaalse deformatsiooni läbinud inimesed mõtlevad stereotüüpselt, ei arene ja teevad tööd mehaaniliselt.

Professionaalse tegevuse tulemusena saadud positiivsed omadused tuleb säilitada, kuid tuleb võidelda tööl omandatud halbade harjumuste ja iseloomuomadustega, mis segavad suhtlemist.

Eriti sageli kogevad ametialase deformatsiooni tagajärgi õiguskaitseasutustes töötavad inimesed, kelle töö on seotud kuritegevusega. Sageli muutuvad nad küünikuteks, kaotavad empaatiavõime. Advokaadid ja uurijad võivad muutuda liigselt kahtlustavaks ja umbusklikuks ning kaotada inimeste vastu usalduse.

Need inimesed puutuvad oma tegevuse iseloomu tõttu sageli kokku kurjategijatega, nii et paljud neist elavad kitsas "allilmas". Nad peavad sagedamini meeles pidama, et maailm ei piirdu ainult tööga, et ümberringi on palju korralikke ja seaduskuulekaid inimesi.

Pikka aega lastega tegelenud õpetajad omandavad harjumuse teisi juhendada, hääldada moraliseerimist. Sageli on neil vestluses iseloomulik "õpetaja" toon. Õpetaja ametialase deformatsiooni tunnusteks on autoritaarsus, vaenulik suhtumine mahajäänud õpilastesse, oma tegevuse analüüsi- ja kontrollivõime vähenemine. Õpetajate kuldreegel: klassist lahkudes jäta töö teisele poole ust ja mitte ainult õpikud kogu sisuga, vihikud ja tunniplaanid, vaid tööga seotud emotsioonid.

Finantstöötajatel tekib harjumus oma elu peensusteni planeerida, soov kõike enda ja lähedaste elus kontrollida ning samuti tekib suurenenud vastutustunne. Seetõttu pole nende elus kohta spontaansetel tegudel ega väikestel planeerimata seiklustel.

Loominguliste elukutsete inimesed, vastupidi, on mõnikord tegelikust elust lahutatud. Sageli on nad igapäevaelus ebapraktilised ega oska ratsionaalselt mõelda. Juhtpositsioonil olevad inimesed võivad aja jooksul muutuda ülbeks ja ebaprofessionaalseks. Töö tulemusena kujuneb üleolekutunne, mis on suunatud mitte ainult alluvatele, vaid ka lähedastele ja tuttavatele inimestele. Inimesed kaotavad enesekriitika võime, omandavad harjumuse suhelda korrapärasel, käskival toonil. Juhi ametialane deformatsioon ei mõjuta mitte ainult tema isiklikku elu, vaid ka tööd. Ettevõtte huvid taanduvad üha kaugemale ning esile kerkib soov saada veelgi rohkem võimu.

Professionaalse deformatsiooni vastu võitlemiseks pole meetodeid, mis toimiksid laitmatult. Tööle asumine on palju lihtsam kui sealt lahkumine. Tööst jäetud jäljest vabanemiseks ei piisa isegi loobumisest, sest aastatega kujunenud omadused muutuvad isiksuse lahutamatuks osaks.

Seetõttu on parem töö iseärasustest tingitud negatiivseid muutusi endas mitte ravida, vaid neid ennetada. Saate teada, millised ebasoovitavad jooned teie elukutse esindajatel arenevad, ja sõltuvalt neist sõnastada enda jaoks mitu käitumisreeglit. Näiteks võta reegel, et lähedastega ei räägita korrakohasel toonil, pöördu nende poole vaid palvetega. Töö mõju inimesele on võimatu täielikult vältida, kuid seda mõju on võimalik korrigeerida, suunates selle heas suunas.

Tööl on reeglina positiivne mõju inimesele ja tema isikuomadustele. Professionaalne areng võib aga toimuda ka ülalt-alla. Kutse negatiivne mõju üksikisikule võib olla osaline või täielik. Professionaalse arengu osaline taandumine mõjutab ühte selle elementi. Täielik regressioon tähendab, et negatiivsed protsessid on mõjutanud tegevuste psühholoogilise süsteemi üksikuid struktuure, viinud nende hävimiseni, mis võib vähendada tegevuse efektiivsust. Märgiks elukutse negatiivsest mõjust isiksusele on mitmesuguste ametialaste deformatsioonide või spetsiifiliste seisundite ilmnemine, näiteks vaimne läbipõlemine. Sõna "deformatsioon" (ladina keelest deformatio - moonutus) tähendab keha füüsiliste omaduste muutumist väliskeskkonna mõjul. Professionaalse deformatsiooni all mõistetakse mis tahes elukutsest tingitud muutust, mis toimub kehas ja omandab püsiva iseloomu. Motivatsioonisfääri professionaalne deformatsioon võib väljenduda liigses entusiasmis mis tahes professionaalse valdkonna vastu koos huvi vähenemisega teiste vastu. Tuntud näide sellisest deformatsioonist on "töönarkomaani" fenomen, kui inimene veedab suurema osa ajast töökohal, ta räägib ja mõtleb ainult tööst, kaotades huvi muude eluvaldkondade vastu.

Teine elukutse negatiivse mõju ilming isiksusele on vaimse läbipõlemise nähtus. Vaimne läbipõlemine on sündroom, mis hõlmab emotsionaalset kurnatust, depersonaliseerumist ja tööalaste saavutuste vähendamist.

Vaatamata erinevate lähenemisviiside olemasolule on kõik selle nähtuse uurijad ühel meelel järgmises: 1. Vaimne läbipõlemine on sündroom, mis hõlmab emotsionaalset kurnatust, depersonaliseerumist ja tööalaste saavutuste vähenemist. Emotsionaalne kurnatus viitab emotsionaalsele tühjusele ja väsimusele, mis on põhjustatud inimese enda tööst. Depersonaliseerimisega kaasneb küüniline suhtumine töösse ja oma töö objektidesse. Eelkõige sotsiaalsfääris tähendab depersonaliseerimine tundetut, ebainimlikku suhtumist klientidesse, kes tulevad ravile, konsultatsioonile, haridusele ja muudele sotsiaalteenustele. Lõpuks on ametialaste saavutuste vähendamine töötajate ebakompetentsuse tunde tekkimine oma erialal, ebaõnnestumise teadvustamine selles. 2. See nähtus on professionaalne. Mingil määral peegeldab see inimestega töötamise spetsiifikat – erialast valdkonda, milles see esmakordselt avastati. Samal ajal on hiljutised uuringud võimaldanud oluliselt laiendada selle leviku ulatust, sealhulgas elukutseid, mis ei ole seotud sotsiaalvaldkonnaga. 3. See nähtus on pöördumatu. Olles inimeses tekkinud, areneb see edasi ja seda protsessi saab ainult teatud viisil aeglustada. Uuringud näitavad, et lühike tööpaus eemaldab ajutiselt läbipõlemise mõju, kuid pärast ametiülesannete täitmist taastub see täielikult.

47. Vaimsete funktsionaalsete seisundite (PFS) tüübid, seisundite dünaamika. Monotoonsuse ja väsimuse seisund. PFS äärmuslikes, stressirohketes või pingelistes tegevustingimustes. Funktsionaalseid seisundeid on 3 peamist tüüpi: 1) operatiivne puhkeaeg 2) piisav mobilisatsioon 3) dünaamiline mittevastavus. Tegevusrahu iseloomustab inimese valmisolekut tööprotsessis kaasa lüüa, kuid ei peegelda selle spetsiifikat. Adekvaatse mobilisatsiooni seisund iseloomustab tegevusse kaasatud tegutsevat subjekti ja peegeldab selle eripära. Samal ajal saavutatakse tegevuse suurim efektiivsus. Dünaamilise ebakõla seisund tekib siis, kui subjekti tegevuse kompenseerivate ja adaptiivsete mehhanismide piisavus on rikutud. Seda tegevust teostatakse kas "väga madala" või vastupidi "liiga suure" keha funktsionaalsete süsteemide stressi korral. Väsimus. Väsimus kaasneb igat tüüpi inimtegevusega. See on organismi normaalne reaktsioon töökoormusele, kuid ägedate ja krooniliste vormide korral põhjustab töövõime rikkumist. Väsimus on funktsionaalne seisund, mis tekib intensiivse või pikaajalise töökoormuse tagajärjel ja väljendub inimese mitmete vaimsete ja füsioloogiliste funktsioonide ajutise rikkumisena, samuti töö efektiivsuse ja kvaliteedi langusena. Pikaajalisel kokkupuutel liigsete koormustega ja tingimuste puudumisel funktsionaalsete häirete täielikuks taastumiseks võib väsimusseisund muutuda ületöötamiseks. Väsimuse peamine põhjus on intensiivne ja pikaajaline treening. Täiendavad väsimuse põhjused, mis võivad haigusseisundi arengut kiirendada, on 1) ebasoodsate keskkonnategurite mõju organismile 2) suurenenud neuropsüühiline stress, emotsionaalne stress 3) liigne füüsiline ja vaimne stress enne põhitööd. Tüübi järgi võib väsinud olla füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja segane; üldine ja kohalik; lihaseline, visuaalne, kuuldav ja intellekt. Monotoonsuse seisund Töötegevuse käigus tekib lisaks väsimusseisundile ka monotoonsus, mis mõjutab negatiivselt inimese töövõimet. Monotoonsuse kogemise psüühilise seisundi põhjustab tööl tehtavate liigutuste ja toimingute tegelik ja näiline monotoonsus. Eriti sageli esineb monotoonsust konveieril töötavatel inimestel. Monotoonsuse kogemise mõjul muutub inimene, kes ei suuda seda vaimset seisundit ohjeldada ega kõrvaldada, loiuks, töö suhtes ükskõikseks. Monotoonsus avaldab töötajate kehale negatiivset mõju, põhjustades nende enneaegset väsimust. PFS ekstreemsetes töötingimustes . Ekstreemsed - töötingimused, mida iseloomustab intensiivsete äärmuslike tegurite pidev toime, mis võib kujutada endast potentsiaalset ohtu töötaja tervisele ja elule, samuti ohtu teiste inimeste tervisele ja elule või materiaalsete varade ohutusele. Samal ajal väljendub tugevalt töötaja negatiivne FS. Selle tegevus toimub keha ja psüühika reservpuhvri võimete ühendamisel. Sellistes tingimustes töötamine nõuab spetsiaalselt organiseeritud taastumist. Äärmuslike tegurite mõju põhjustab sünnitusobjektidel negatiivsete vaimsete seisundite ilmnemist, nagu dünaamiline ebakõla, mis mõjutab negatiivselt tegevuse reguleerimist ja vähendab selle tõhusust ja usaldusväärsust. Sagedamini tehakse negatiivse FS-i negatiivse mõju hüvitamine inimese tahtlike pingutuste tõttu oma reservvõimete ühendamisel. stressirohke võivad olla ametialase karjääri tegurid: ebaõnnestumine, tulemuse mittevastavus eesmärgi või isikliku staatusega; edu ja sellega kaasnev muutus enesehinnangus, motivatsioonis, tööalastes ja isiklikes väärtustes; vastutusrikka töö tegemise ootamine; stagnatsioon, ebakindlus, prognoosimise võimatus. pinget - tegevustingimused kahe või enama psühhofüsioloogiliselt mugavat töörežiimi rikkuva teguri perioodilise aktiveerimisega.

48. Vaimsete funktsionaalsete seisundite diagnostika. Psühholoogilise testimise meetodid. Funktsionaalsete seisundite subjektiivse hindamise meetodid. PFS-i reguleerimine ja eneseregulatsioon. Funktsionaalsete seisundite subjektiivse hindamise meetodid: 1) füsioloogiline tase. Näitajad - pulss, vererõhk, motoorne süsteem, antropom. (jõud, pikkus, kaal) 2) psühholoogiline tase - meetodid intellekti-mnestilise sfääri hindamiseks (kiirus, liikuvus, vaimsete protsesside stabiilsus) - emotsionaalse-tahtelise sfääri, isiklike telgede hindamise meetodid. FS-i kui tegevuse vaimse eneseregulatsiooni kujunemise peamisteks seaduspärasusteks on regulatsiooni juhtivate tasandite muutumine, üleminek tahtmatult ja teadvustamata tasandilt sihipärase tegevuse vormis meelevaldsele ja teadlikule tasandile, eneseregulatsiooni motiivide ja eesmärkide kujunemine, FS-i spetsiifilise subjektiivse kuvandi tekkimine, subjektide poolt kasutatavate eneseregulatsiooni vahendite ja meetodite komplitseerimine (tahtmatutest ja emotsionaalsetest reaktsioonidest kuni suvaliste psühhofüsioloogiliste süsteemideni). autotreening ja tahteregulatsioon), seoste loomine FS regulatsiooni tasemete ja kutsetegevuse vahel, individuaalsete psühholoogiliste ja isiklike determinantide rolli tugevdamine. Kuna inimese seisundid mõjutavad oluliselt tema tegevuse tõhusust, suhtlemist, füüsilist ja vaimset tervist, siis tekib küsimus nende reguleerimisest. Laiemas mõttes saab riikide reguleerimist läbi viia kahel viisil: ennetades nende tekkimist ja likvideerides juba tekkinud seisundeid. Kõiki neid viise saab läbi viia kas inimpsüühika väliste mõjude kaudu (näiteks psühholoogi mõju patsiendile psühhoregulatoorse koolituse, värvide, muusika, loodusmaastiku kasutamise kaudu) või enesetunde kaudu. mõjutamine (enesehüpnoos, eneseveenmine, enesekäsud). Teisel juhul räägime iseregulatsioonist. Riikliku reguleerimise käigus saab lahendada ühe kolmest ülesandest: olemasoleva riigi säilitamine; tingimustega nõutud uude olekusse üleviimine; naasta eelmisse olekusse. Viimased kaks ülesannet realiseeruvad ühelt poolt täiendava närvienergia genereerimise ja aktivatsioonitaseme tõstmise kaudu, teiselt poolt liigselt suure närvienergia kiire ja tõhusa tühjendamise kaudu efektorkanalite, s.o kõne kaudu. , ideomotoorsed, motoorsed ja vistseraalsed reaktsioonid

Olete ilmselt kuulnud, et geneetilisel tasandil pärime oma vanematelt närvisüsteemi tunnused, mis omakorda määrab meie temperamendi.

Väliskeskkond, millega meie keha kohaneb, aitab kaasa erutus- ja pärssimisprotsesside tekkele meie närvisüsteemis, mis viib teatud vaimsete ja füsioloogiliste seisunditeni, mis mõjutavad keha üldist tervist.

Vaatame nüüd lähemalt:

• kuidas keskkond, kus me oleme, mõjutab meie sisemisi seisundeid;
• kuidas meie tegevus mõjutab meie riike.

Ja siis jälgime seost närvisüsteemi tunnuste ja meie ametialase tegevuse vahel. Pärast seda teeme järeldused, kas me seal töötame ja kas me teeme seda oma kehas tervise hoidmise mõttes.

Lühikursus olulistest (keskkond ja vaimsed seisundid, keskkond ja füsioloogilised seisundid).

Kohanemismehhanism vastutab uute elutingimustega kohanemise eest. Kohanemine toimub psüühika ja füsioloogia tasandil.

Füsioloogia tasandil vastutavad kohanemise eest organsüsteemid: immuunsüsteem, endokriinsüsteem ja närvisüsteem. Need süsteemid on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist. Ühe süsteemi rike põhjustab tõrkeid teistes süsteemides.

Suheldes väliskeskkonnaga, vahetab meie keha sellega kemikaale, energiat, infot (reageerimine stiimulile; info tajumine ja töötlemine; muutused sees ja väljas, et säilitada vajalikke ellujäämist või elu toetavaid tasakaalusid).

Kõik muutused keskkonnas sunnivad meie keha koheselt kohanema uute tingimustega (temperatuuri ja niiskuse muutused, ohtude või muude organismide ilmnemine läheduses).

Enamasti vastutab kohanemise eest meie autonoomne närvisüsteem (edaspidi ANS) ning me ei pea mõtlema, kuidas ja mida kehas muuta, et see edasi elaks (keemilised reaktsioonid, hormoonide ainevahetus , pulss, hingamissagedus jne). P.). Tegelikult, kui muudad oma töökohustusi täites teadlikult midagi oma käitumises (kusagil käies, midagi tehes), siis sunnid oma ANS-i tegema lisatööd, et hoida oma keha funktsionaalset seisundit.

ANS-il on sümpaatiline närvisüsteem ja parasümpaatiline närvisüsteem. Esimene vastutab teisisõnu kiirenduse/ergastuse eest. Teine on aktiivsuse mahasurumiseks ja lõõgastumiseks.

Ühe närvisüsteemi (eelnimetatu) aktiivsus viib teise süsteemi aktiivsuse vähenemiseni.

Mõne tegevuse teadlik sooritamine (seotud motoorse aktiivsusega) lisab erutust kesknärvisüsteemile ja tõhustab sümpaatilise närvisüsteemi tööd. Ja see muudab teie vaimseid protsesse (mõtlemise ja teabega töötamise kiirendamine / aeglustamine, kujutlusvõime töö parandamine või halvenemine jne).

Kõik muutused väliskeskkonnas tugevdavad või aeglustavad ka üht süsteemi (sümpaatilist või parasümpaatilist). Teisisõnu, muutused keskkonnas muudavad füsioloogilisi protsesse (kohandades keha uute tingimustega) ja moodustavad uusi vaimseid seisundeid, mis võivad olla teie tervisele kasulikud või kahjulikud.

Tugev stress ei möödu tervisele jäljetult (see võib aja jooksul avalduda näiteks "stressijärgse sündroomi" näol).

Keskkond mõjutab meie riike ja tervist. Keskkonnatingimusi teadlikult muutes saate oma tervist hoida või seda kahjustada.

Nüüd puudutame tegevuste ja olekute vahelisi seoseid lähemalt.

Nagu eelpool mainitud, mõjutavad teadlikud muutused käitumises keha suhet keskkonnaga, mis mõjutab muutusi elundisüsteemide sisemistes tasakaaludes ja üldiselt kogu keha füsioloogilisi seisundeid. Muutused füsioloogilistes protsessides toovad kaasa muutusi psüühilistes protsessides, mis võivad kahjustada organismi normaalset talitlust (tervisehäired).

Teisisõnu, samal ajal, kui teete näiteks kliendile esitlust, toimuvad teie kehas füsioloogia tasandil (stressifaktoritega kokkupuute tagajärjel) palju muutusi. Oma käitumise säilitamiseks ja keskkonnaga kohanemiseks, milles viibite, peab keha kõvasti tööd tegema. Tehtud töö võib viia keha (ja täpsemalt näiteks psüühika) lõpuks mittefunktsionaalsesse seisundisse (ebamugavate ja valulike aistinguteni).

Tugev stress keskkonnast tulevate stiimulite/mõjude näol sunnib keha töötama teistsugusel režiimil. Kui organismi potentsiaal on ebapiisav (pole piisavalt energiat, teatud kemikaalid), siis võib see põhjustada teatud kõrvalekaldeid normist (tervisehäired).

Muutused aktiivsuses tugevdavad või nõrgendavad organismi vastasmõju keskkonnaga, mis lõpuks muudab sisemist seisundit. Need tingimused võivad olla tervisele kahjulikud.

Ja nüüd on aeg mainida närvisüsteemi ja professionaalse tegevuse iseärasusi.

Temperamendi psühholoogilised omadused - vaimsete protsesside kulgemise ja käitumise tunnused, mis tulenevad närvisüsteemi omaduste kombinatsioonist:

• Tegevus. Kui palju suudab inimene keskenduda, koondada oma tähelepanu, kujutlusvõimet, mälu ja mõtlemist konkreetsele objektile (kui kiiresti vastavad vaimsed protsessid toimivad, sooritades perioodilisi või tsüklilisi operatsioone). Erinevatel inimestel (ajaühiku kohta) on aega teha erineva mahuga tööd.
• Tootlikkus. Kõrge, kui väsimusmärkideta inimene jõuab rohkem ära teha (näha, kuulda, meeles pidada, ette kujutada, otsustada). See tähendab, et teha palju tööd. Oskus hoida kõrget töötempot piisavalt kaua.
• Ergutavus, inhibeerimine ja lülitatavus. Ühe või teise kognitiivse protsessi toimumise, lõpetamise või ümberlülitumise kiirus ühelt objektilt teisele, üleminek ühelt praktiliselt tegevuselt teisele. Mõned inimesed lülituvad ühelt mõtteteemalt teisele kiiresti, teised aeglasemalt.

Need omadused määravad kindlaks temperamendi tüübi, mis aja jooksul omandab inimese käitumises täheldatud dünaamiliste tunnuste tunnused, mida sageli peetakse tema temperamendiks. Need on aga vaid selle teatud modifikatsioonid ja teadusringkondades nimetatakse seda individuaalseks tegevusstiiliks.

See tähendab, et täiskasvanul võib täheldada kahte tüüpi temperamenti: põhilist (lapsepõlvest) ja omandatud (kunstlikult loodud käitumist keskkonnaga kohandades).

Ideaalis (kõige tõhusama ametialase tegevuse jaoks) peaks "individuaalne tegevusstiil" kattuma temperamendiga, kuid see on haruldane. Kõige sagedamini peab inimene oma temperamendiga kohanema kutsetegevuse ja keskkonna nõuetega. Seetõttu on tegevusstiili ja loomuliku temperamendi lahknevus tüüpiline olukord.

"Loomuliku" temperamendi ja "omandatud" (individuaalne tegevusstiil) lahknevus mõjutab negatiivselt heaolu (tervist) ja tegevuste edukat sooritamist (töötulemusi).

Kui individuaalne tegevusstiil langeb kokku temperamendiga, ilmnevad järgmised positiivsed tagajärjed:

• Vastava tegevuse sooritamisel tunneb inimene end mugavalt, kogedes positiivseid emotsioone ja nautides seda, et ta sooritab tegevust teatud tempos etteantud kiiruse ja valitud tegevusega.
• Oma töö käigus teeb ta suhteliselt vähe vigu ja suudab töötada kvaliteetselt.
• Inimene võib pikka aega töötada ilma väsimuse või väsimuse tunnusteta.

Loomuliku temperamendi (edaspidi PT) ja individuaalse tegevusstiili (edaspidi ISD) vahelise olulise lahknevuse korral võib täheldada negatiivseid tagajärgi:

• Inimene kogeb ebamugavustunnet, kui sooritab tegevust etteantud tempos või kiirusega.
• Ta teeb märkimisväärselt palju vigu ega suuda neid täielikult kontrollida.
• Ta väsib kiiresti ja väsib (kui töötempo ja suhtlemine kulgevad rütmis, mis pole talle omane).

Soodsad temperamendi ja individuaalse tegevusstiili kombinatsioonid ametialaste kohustuste täitmiseks:

• Koleerik (PT) ja Sanguine (ISD).
• Sangviinik (PT) ja koleerik (ISD).
• Flegmaatiline (PT) ja melanhoolne (ISD).
• Melanhoolne (PT) ja flegmaatiline (ISD).

Ebasoodsad kombinatsioonid:

• Flegmaatik (PT) ja sangviinik (ISD).
• Melanhoolik (PT) ja koleerik (ISD).

Temperament mõjutab tegevuse kvaliteeti. Professionaalne tegevus ei pruugi sobida temperamendi tüübiga (inimesel tuleb kujundada individuaalne tegevusstiil, arvestades elukutse ja keskkonna nõudeid).

Temperament on seotud vaimsete omadustega ja mõjutab isiksuseomaduste kujunemist. Lahknevus temperamendi omaduste ja loodud individuaalse käitumisstiili vahel toob kaasa kehahaigused ja isiksusehäired.

1. Meie temperament ja individuaalne tegevusstiil kas takistavad või aitavad meid meie töös (elukutses).
2. Aktiivsus mõjutab psüühilisi seisundeid, mis võivad lõhkuda närvisüsteemi ja see omakorda võib häirida organismi normaalse funktsionaalse seisundi (tervise) hoidmist.
3. Kuna väliskeskkond (koht) võib tugevdada või tasandada "kutsetegevuse mõju närvisüsteemile", võib järeldada, et keskkond võib aidata tervist hoida või seda kahjustada.

Kui saite seda artiklit lugedes aru, et teie tööalane tegevus võib olla füüsiliste vaevuste põhjuseks, siis on mõttekas mõelda selle muutmisele. Või “vähem ohverdustega” variandina tasub kaaluda võimalust muuta väliskeskkonda, kus sinu tegevus toimub, s.t töökoha vahetamist.

Pea meeles – teadmatus ei lase meil olla terved, edukad ja õnnelikud. Ja teadmised võimaldavad teil probleeme vältida ja aidata teil leida seda, mida otsite.

Nüüd teate, kuidas teie tegevus, väliskeskkond ja teie närvisüsteemi omadused on omavahel seotud. Tehke enda jaoks õige otsus!

Mõned vihjed:

• Teadvus, Isiksus, Aktiivsus on omavahel seotud! Ühte mõjutades muudame teist.
• Tegevuse muutumine toob kaasa muutused teadvuses ja isiksuses.
• Isiksuse kuvand kujuneb järk-järgult läbi praktika (Tegevuse tulemusena).

Kui prioriteediks on materiaalsed vajadused, võib töö või tegevuse muutmine parandada mugavat ja turvalist olemist. Kuid peate ka mõtlema, kuidas tegevuse muutus mõjutab teie sotsiaalseid ja vaimseid vajadusi (võivad muutuda asjakohasemaks või tegevuse muutus ei võimalda neid rahuldada). Ja ka seda, kuidas tegevuse muutus mõjutab sinu moraali (mis on sulle HEA ja mis KURI). Muutus tegevuses või töökohas võib mõjutada sinu elu moraalset poolt (nad maksavad palju, aga sa pead tegema midagi, mille ees südametunnistus ei saa silmi kinni pigistada).

Agressiivses keskkonnas pole kõrge moraaliga inimesel midagi peale hakata. Need on pidevad sisemised konfliktid: selleks, et ELLU jääda, tuleb teha midagi, mis on vastuolus sisemiste tõekspidamiste ja väärtustega. Enne tegevuse või töökoha muutmist tuleb kõigega arvestada, et edaspidi vältida sisemisi konflikte.

Konstantin Fedotov, äripsühholoog