Erinevate omadustega eeterlikud õlid vannidele. Kuuseõli kasutamine vannides ja saunades

Kuuseõli kasutamine traditsioonilises meditsiinis On üldtunnustatud seisukoht, et kuuseõli on universaalne ravitseja, mille kasutamine on nn traditsioonilise meditsiini eelisõigus. See väide on asjade tegelikust seisust väga kaugel. Isegi

Kuuseõli omadused Kuuseõli on peaaegu värvitu vedelik, mõnikord väga nõrga kollase või rohelise varjundiga. Lõhn on tüüpiline okaspuu, iseloomulike balsamico nootidega. Kuuseõli on vees praktiliselt lahustumatu, väga

Kuuseõli kasutamine erinevate haiguste korral Kuuseõli on tõeliselt universaalne vahend mitmete haiguste raviks. Sellel on kasulik toime erinevatele kehaosadele.Soovitav on konsulteerida oma arstiga ja hankida

Kuuseõli kasutamine vannides ja saunades Auru küllastamiseks männi aroomidega lisage kuumadele kividele pritsitavale veekulbile kuni 5 tilka kuuseõli. Koos sauna üldise tugevdava toimega aitab maitseainena kuuseõli

Mask kuuseõlist ja kõrvitsast Riivi kõrvitsa viljaliha peenele riivile. Sega 3 supilusikatäit juurviljapudru 2 tilga kuuseõli, 1 sl hennaõli ja 1 sl iiriseõliga. Kuumutage segu veidi ja kandke kogu juuste pikkusele, katke pea.

Kuuseõli kasutamine traditsioonilises meditsiinis On üldtunnustatud seisukoht, et kuuseõli on universaalne ravitseja, mille kasutamine on nn traditsioonilise meditsiini eelisõigus. See väide on asjade tegelikust seisust väga kaugel. Isegi

Kuuseõli omadused Kuuseõli on peaaegu värvitu vedelik, mõnikord väga nõrga kollase või rohelise varjundiga. Lõhn on tüüpiline okaspuu, iseloomulike balsamico nootidega. Kuuseõli on vees praktiliselt lahustumatu, väga

Kuuseõli kasutamine erinevate haiguste korral Kuuseõli on tõeliselt universaalne vahend mitmete haiguste raviks. Sellel on kasulik toime erinevatele kehaosadele.Soovitav on konsulteerida oma arstiga ja hankida

Mask kuuseõli ja leedrimarjast: Vala 2 spl leedri pungi ja õisi väikese koguse kuuma veega ja jäta 20 minutiks veevanni. Seejärel jahuta ürdimass toatemperatuuril, lisa 1-2 tilka kuuseõli ja hõõru juuksejuurtesse.

Mask kuuseõlist ja saialillest Sega 3 spl saialille alkoholitinktuuri 1–2 tilga kuuseõli ja 1 tl kastoorõliga, hõõru segu peanahasse mitu korda nädalas enne

Kuuseõli ja kalmuse mask: 3 spl purustatud kalmuse risoomi, vala 0,5 liitrit viinamarjaäädikat ja kuumuta 15 minutit veevannis. Seejärel jahuta toatemperatuuril, lisa 1-2 tilka kuuseõli ja hõõru masseerivate liigutustega juuksejuurtesse.

Mask kuuseõlist ja pajukoorest Jahvata 2 spl pajukoort kohviveskis, lisa 2 tilka kuuseõli, 4 sl oliiviõli ja sega. Kuumutage segu veidi ja kandke kogu juuste pikkusele, katke pea kilega ja

Mask kuuseõlist ja kõrvitsast Riivi kõrvitsa viljaliha peenele riivile. Sega 3 spl taimset viljaliha 2 tilga kuuseõli, 1 sl hennaõli ja 1 sl iiriseõliga.Kuumuta segu veidi ja kanna kogu juuste pikkusele, kata pea.

Kuuseõli ja raudrohi mask Sega raudrohu ürdi tuhk takjaõliga vahekorras 1:4, lisa 2 tilka kuuseõli ja kuumuta veidi.Kanna segu kogu juuste pikkusele, kata pea plastikuga mähis ja rätik. Pese mask maha

Supelmaja külastus on vene rahva traditsiooniline üritus. Juba ammusest ajast oleme kõik kuulnud selle protseduuri raviomadustest, kuid kas seda saab veelgi kasulikumaks muuta? Jah! Tänu eeterlikele õlidele. Milliseid vanniõlisid peaksite kasutama ja kuidas?

Tegelikult on sellistel väga kontsentreeritud lenduvatel taimeekstraktidel palju võimalusi. Arvatakse, et aroomiteraapial on inimkehale tõeline mõju:

• Antiseptiline
• Põletikuvastane
• Viirusetõrje
• Seenevastane
• Valuvaigisti
• Immunostimuleeriv
• Psühholoogilised jne.

Kuidas kasutada õlisid vannis?

Kui soovid tunda eeterliku õli maagilist mõju, siis tuleb seda 3–10 tilka segada 1–2 spl mee või meresoolaga ja lahjendada see kõik 0,5 liitris vees. Keskmiselt vajate seda aromaatset koostist 1,5 liitrit.

Sellega saab riiuleid pühkida, aurutatud luudasid selles leotada ja leiliruumis veidi pliidile lisada. Sellest piisab, et täielikult nautida imelisi aistinguid, mida selline protseduur teile toob.

Samas ära arva, et mida rohkem kontsentraati võtad, seda parema efekti saavutad. See pole tõsi, eriti kui kasutate eeterlikke õlisid esimest korda.

Üleannustamine võib põhjustada allergiat, seega alustage väikestest annustest. Suurendage leiliruumis viibimise aega järk-järgult 3 minutilt 20 minutile, mitte rohkem! Korrake protseduuri mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Ja muuhulgas peate selgelt aru saama, millistel õlidel on kehale milline mõju.

Õlide raviomadused

Nagu juba märgitud, aitavad õlid teatud vaevustega toime tulla, nii et kui valite endale väljavõtte õigetest taimedest, siis on tõenäoline, et saate oma haigust leevendada või sellest üldse lahti saada. Seetõttu soovitavad eksperdid:

• Külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks kasutage eukalüpti-, piparmündi- ja kuuseõli
• Köha vastu - eukalüpt, apteegitill, kadakas, ingver, majoraan, till, meliss. Kõigil neil on võimas rögalahtistav toime. Kummel, salvei ja piparmünt tugevdavad mõju oma antiseptiliste omadustega
• Hingamisteede viirusnakkuste raviks tuleks võtta sidrunit, eukalüpti, teepuud, patšulit, kuuske, Santali, kuuske, rosmariini või bergamoti.
  Nohu ja põskkoopapõletiku korral aitab ylang-ylang
• Bronhiidi, trahheiidi, kopsupõletiku korral võtke vanni eeterlikke õlisid nagu kuusk, meliss, teepuu, basiilik, jasmiin, nulg. Neil on nii põletikuvastane kui ka rögalahtistav toime.
• Reuma või artriidi käes – vali sidrunmeliss, eukalüpt, sidrun, kadakas, jasmiin, rosmariin, millel on reumavastased omadused. Selliste õlidega vanni külastamine aitab vähendada liigesevalu ja turset.
• Teepuu, nulg, basiilik ja rosmariin leevendavad nikastusi ja kõõluseid. Need aitavad teil pärast füüsilist aktiivsust jõudu taastada, parandada verevarustust ja tugevdada lihaseid.
• Verevalumite korral sobivad lavendel, eukalüpt, mürt ja teepuu. Nad soodustavad haavade paranemist ja kudede taastumist.
• Immuunsüsteemi aktiivsust suurendavad sidrun, santhal, bergamott, meliss
• Rahustavalt mõjuvad ylang-ylang, mandariin, apelsin, vanill, palmarosa, jasmiin, neroli, patšuli. Proovige neid kontsentraate, kui arvate, et olete stressis, ärevil või üleväsinud ja soovite lõõgastuda.
• Kui sul on kõige suhtes apaatia ning soovid olla energilisem ja positiivsem, vajad vanni jaoks toniseeriva toimega eeterlikke õlisid: lavendel, roosipuu, ingver, greip, vanill, jasmiin.
• Peavalude puhul vali sidrun, ylang-ylang, rosmariin, basiilik, mida iseloomustab spasmolüütiline toime
• Isegi soolekoolikute ja seedehäirete korral on aromaatseid ravimeid - vanilje või bergamot, mis aitavad normaliseerida teie maomahla ensümaatilise happe koostist.
• Ja põiepõletiku ja uretriidi korral soovitavad eksperdid vanniprotseduure Santali, eukalüpti ja teepuuga. Nagu teate, on neil kõigil diureetilised omadused.

Head lugejad! Milline vene inimene ei armasta sauna! Regulaarsed saunakülastused ei ole ainult hügieeniline protseduur. See on palju enamat. Saunas puhkame ja puhkame keha ja hinge, eriti kui käime seltskonnaga saunas. Pärast vanni on alati tunne, nagu oleksite uuesti sündinud. Ja vann ka tervendab! Täna võtame kuuseõli kaasa ja kasutame sellega end saunas korralikult ravimiseks.

Eeterlike õlide abil suureneb oluliselt vanniskäimise mõju: paraneb tuju, suureneb vastupanuvõime haigustele, paraneb jõudlus, kaob väsimus. Fakt on see, et õlid on lenduvad kontsentreeritud ained, mis aurustumisel on võimelised tungima kehasse ja toimima läbi rakuseinte. Ja vanni või sauna kuum õhk ja niiskus sobivad ideaalselt eeterlike õlide kasutamiseks.

Vanniprotseduuride ajal keha lõdvestub, naha hingamine aktiveerub, muutub ühtlaseks ja sügavaks. Nahapoorid avanevad, jääkained ja toksiinid eemaldatakse organismist läbi higi ning seejärel imenduvad kõik õhust saadavad kasulikud ained kahekordistunud jõuga ning umbes 30 minuti pärast hakkavad nad kehale oma ravitoimet avaldama.

Kuuse ja selle õlide raviomadusi on hinnatud iidsetest aegadest, see oli üks esimesi aroomiteraapias kasutatavaid taimi. Kuuse eeterlikud õlid pole tänaseni kaotanud oma tähtsust ja unikaalsust. Tilgutades paar tilka veekulpi ja valades kuumadele kividele või kuumadele puitlaudadele vannis, paraneb koheselt tuju ning ärritus, ärevus ja väsimus kaovad koheselt.

Seda looduslikku ravimit soovitatakse kasutada külmal aastaajal. Talvel immuunsüsteem nõrgeneb, mistõttu on organism vastuvõtlikum erinevatele infektsioonidele ja külmetushaigustele. Supelmajja minnes varuge eelnevalt kuuseõli ja kuusehari.

Oma tervise parandamiseks saunas kasutatakse järgmisi ravimeetodeid:

• sissehingamine
• kuuseluudade massaaž
• hõõrudes
• jalavannid

Kuuse sissehingamine

Inhalatsioonid on väga tõhus meetod külmetushaiguste, kurguvalu ja bronhiidi raviks. Saate lugeda, kuidas neid kodus õigesti teha. Ja täna teeme vannis inhalatsioone. Võib-olla on nende hoidmine vannis tõhusam. Lisaks külmetushaiguste ravile aitab kuuseaurude sissehingamine ka rahuneda ja unetust leevendada.

Sissehingamiseks lisage 2-3 tilka toodet vahukulbi kuuma vette ja piserdage see kuumadele kividele. Hingake aroomi sügavalt läbi nina sisse. Kui teete sellist inhalatsiooni esimest korda, alustage 1 tilgaga, kui allergiat pole, võib hiljem õli annust suurendada.

Sissehingamist saab teha muul viisil. Võtke kuusehari ja keetke see eraldi basseinis keeva veega. Oodake mõni minut. Niipea, kui luud on valmis, tunnete männi aroomi kogu saunas. Efekti tugevdamiseks tooge luud näole ja hingake mitu minutit sügavalt sisse luuda aroomi.

Massaaž kuuseharjaga

Luua jaoks kogutakse kuuseoksi mitte pikemaid kui 50–70 cm, eelistatavalt koos noorte okastega. Saate koguda igal ajal aastas, kuid luudade koristamine on parem märtsist aprillini, kui puus toimub intensiivne mahla liikumine. Tavaliselt on sellest ajast kuni sügiseni puu okkad pehmed ja lõhnavad. Pole mõtet korrata, et oksi tuleb koguda keskkonnasõbralikes kohtades.

Kuueluudaga aurutamise traditsioon on pikaajaline ning sai alguse Siberist ja Altaist, kus okaspuid on alati au sees peetud. Hästi aurutatud noored nõelad ei torgi, nad on meeldivalt kehale. Massaažil kuuseharjaga ja selle aroomiga on desinfitseeriv, antimikroobne, valuvaigistav, põletikuvastane ja

• tugevdada immuunsüsteemi
• noorendada ja tugevdada nahka
• leevendada valu paljude haiguste korral
• rahustab stressi, närvilist kurnatust ja lõdvestab
• stimuleerida ajutegevust
• leevendab väsimust pärast rasket füüsilist tööd

Luudaga massaaž aitab hästi neuralgia, müalgia, artriidi ja paljude nahahaiguste korral. Tuleb märkida, et on tundliku nahaga inimesi, nad peaksid olema leiliruumis ettevaatlikud. Samuti tuleb meeles pidada ohutust leiliruumis – liiga kuum luud võib põhjustada põletushaavu.

Hõõrumine

Kasutamise mõju paraneb, kui kuuseõli hõõruda nahka. Parem on hõõruda, kui valusad kohad on soojendatud. Nagu aru saate, on vann ideaalne koht soojendamiseks.

See meetod on väga kasulik artriidi, reumatoidpolüartriidi, müalgia ning puusa- ja põlveliigeste valu korral. Hõõru kuuseõli puhtale nahale, võid eelnevalt meresoolaga üle pühkida. Meresoola kasulikkusest või.

Jalavannid

See on veel üks lihtne protseduur, mida saab teha vannis. Valage endale sobiva temperatuuriga vesi kaussi ja lisage sellele 2-3 tilka kuuseõli. Protseduuri kestus ei ületa 10-15 minutit.

Sarnase protseduuri abil saate ravida selliseid haigusi nagu jalgade naha ja küünte seenhaigused, mähkmelööve, jalgade liigne higistamine, väsimuse leevendamiseks ja jalalaba liigeste polüartriit.

Ettevaatusabinõud

Ärge unustage vastunäidustusi. Kui kasutate sellist ravimit esimest korda, tehke esmalt taluvustest, kuna on võimalikud allergilised reaktsioonid.

Rasedad naised ja südamehaigustega inimesed ei tohiks selliseid protseduure läbi viia. Eriti ohtlik on pikalt kuumas vannis viibida südamehaigetel, neil on parem kuuseõliga protseduure teha kodus.

Mu kallid lugejad! Kui see artikkel oli teile kasulik, jagage seda oma sõpradega, klõpsates suhtlusvõrgustike nuppudel. võrgud. Samuti on minu jaoks oluline teada teie arvamust loetu kohta, kirjutage sellest kommentaarides. Olen teile väga tänulik.

Hea tervise soovidega Taisija Filippova

Eeterlikel õlidel on tervendavad omadused. Klassifitseeritud päritolu ja kasutusviisi järgi. Igal lõhnal on eesmärk. Vanni jaoks on kaasas tootesari, mille lõhnaained parandavad tervist ja mõjuvad rahustavalt närvisüsteemile.

Aroomiteraapia eelised vannis

Eeterlike õlide tulekuga sai supelmaja uue iseloomu. Tekib võimalus mõjutada keha teatud süsteeme ja protsesse, taastada füüsiline tervis ja parandada vaimset tasakaalu.

Olulisi ühendeid kasutatakse edukalt:

• Võitle tselluliidi vastu;
• Kõrvaldada kõõm;
• Juuste tugevdamine ja kasv;
• Turse leevendamine;
• Putukahammustuste neutraliseerimine;
• Väsimuse leevendamine;
• Verevalumite, kõõluste nikastuste, lihas- ja liigesevalu sümptomite leevendamine;
• Erootiline atraktsioon;
• Võitlus impotentsuse ja frigiidsusega;
• Rinnapiima vool imetavatel naistel;
• Bronhiaalastma, epilepsia, isheemia sümptomaatiline ravi;
• Nakkushaiguste ravi ja siseorganite põletike leevendamine.

1. Leiliruumi raviomadusi saate tugevdada, kasutades õlisid, millel on tugev mõju ülemistele hingamisteedele: till, aniis, kadakas. Nende taimede ekstrakt põhjustab rögalahtistavat toimet ja puhastab ninaneelu mikroobidest. Piparmündi- ja eukalüptiõlid on tugevate antiseptiliste ja rahustavate omadustega, avaldades otsest mõju nahale ja südame-veresoonkonnale.
2. Vererõhust ja veresoonte spasmidest tingitud peavalusid ravitakse sidrunverbena või geraaniumiõliga. Viimane on seotud ka närvisüsteemi loomise ja taastamisega. Ja aromaatne rosmariiniõli ravib stressi ja depressiooni.
3. Nahahaigused kaovad pärast vanniprotseduure, kus kasutatakse vereurmarohi, kummeli, astelpaju, palderjani, raudrohi, männi ja salvei eeterlikke õlisid. Selle tulemusena muutub nahk sametiseks ja puhtaks, ilma plekkide ja lööbeteta.
4. Okaspuude olulistel ainetel on kõrged antibakteriaalsed omadused. Seedripuu, kuuse, männi ja kuuse õlid soodustavad haavade, lõikehaavade ja marrastuste kiiret paranemist. Supelmaja külastades tuleb liitrisele veekulbile lisada paar tilka endale meelepärast õli, et kerisele pritsida.
5. Leiliruum sandlipuu-, sidruni- või kadakaekstraktiga on õige lahendus kehakaalu langetamiseks, keha tselluliidist vabastamiseks ja nahaaluse kihi ainevahetusprotsesside parandamiseks.

Kuna eeterlikud õlid võivad puhtal kujul põhjustada tõsist allergilist reaktsiooni, on palju tõhusam kasutada neid madalas kontsentratsioonis auru jaoks.

Vannide eeterlike õlide tüübid ja omadused

Vannide eeterlike õlide omadused on individuaalsed, sellised ained võivad põhjustada kehas allergilist reaktsiooni, kui need on teiste komponentidega absoluutselt kokkusobimatud. Eeterlikud õlid jagunevad tinglikult kitsa ja laia spektriga kategooriatesse. Esimese kategooria hädavajalikke tooteid võib kasutada terapeudi loal. Laia toimespektriga proovid on universaalsed ja mõeldud keerukateks vanniprotseduurideks, kui toimeainel pole vastunäidustusi. Vaatame lähemalt lenduvate ainete omadusi ja mõju organismile.

Eeterlikud õlid külmetushaiguste ja gripi vannideks

Vanniõlid külmetuse korral:

• Aniisiõli. Täiendab sageli sissehingamiseks mõeldud vedelike koostist. Sellised eeterlike õlide segud vannis on ette nähtud külmetushaiguste, astmaatiliste sündroomide, kroonilise bronhiidi ja närvihäirete korral. Vannis paraneb kompositsiooni mõju oluliselt, kuna lenduvad ained tungivad kiiresti läbi naha ja hingamisteede kehasse.
• Sõi võid. Sellel on väljendunud antibakteriaalne toime. Toode sisaldab looduslikku antibiootikumi. Ruumide desinfitseerimiseks kasutatakse madala kontsentratsiooniga kuusepuru. Leiliruumi lisatakse minimaalne kogus stressikindluse suurendamiseks, depressiooni ja psühholoogiliste häirete raviks.
• Kuuseõli. See on immunomoduleeriv ja põletikuvastane aine. Soodustab rögaeritust ja lima eemaldamist. Toniseerib nahka ja neutraliseerib ebameeldivad lõhnad.
• Teepuuõli. Sellel on ainulaadne seenevastane, viirusevastane ja antiseptiline toime. Taastab keha elujõu pärast keerulist haigust. Soodustab haavade paranemist.
• Eukalüptiõli. Aitab külmetushaiguste ja viirushaiguste ravis. Leevendab valu, hõlbustab flegma eemaldamist. Tugev looduslik antiseptik.

Aroomiõlid närvihäirete raviks vannis

Nendel komponentidel põhinevaid eeterlikke õlisid kasutatakse edukalt vannides, SPA protseduurides ja lõõgastumisseanssides:

1. Apelsiniõli. Sellel on kasulik mõju närvisüsteemile, kõrvaldatakse ärevus- ja hirmutunne, leevendatakse pingeid eesmises ja ajalises tsoonis. Sageli toimib antiseptikuna.
2. Ylang-ylang õli. Lõhn meenutab mulle jasmiini ja nerolit. Leevendab peavalu, normaliseerib pulssi, parandab vereringet. Tõhus erootilise stimulaatorina potentsi ja frigiidsusega seotud probleemide korral.
3. Lavendliõli. Seda peetakse universaalseks vahendiks elutähtsate funktsioonide taastamiseks, migreeni, lihas- ja liigesevalu raviks. Lavendli viiruk lõõgastab, leevendab stressi ja väsimust. Näidatud unekvaliteedi parandamiseks. Regulaarsel kasutamisel tugevdab see immuunsüsteemi ja taastab psühholoogilise tervise.
4. Sidruniõli. Leevendab kiiresti väsimust ja depressiivset meeleolu, soodustades positiivseid emotsioone. Kasutatakse ka veenilaiendite raviks.
5. Melissi õli. See on üks kallimaid ja raskemini leitavaid tooteid. Mõjutab peamiselt emotsionaalset sfääri. Märgistatud krambivastaseks ja valuvaigistiks.
6. Mürri õli. Au ja edukate armuliitude sümbol. Praktikas kasutatakse seda unetuse ja depressiooni, ärevustunde ja liigse erutuse leevendamiseks. Protseduurikuur loob taas rahutunde, vaimse tervenemise, usaldusväärsuse ja turvatunde. Seda toodet kasutatakse sageli mediteerimiseks ja ka afrodisiaakumina.

Õlid südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks vannis

Loetleme õlid, mida saab vannis kasutada immuunsuse suurendamiseks ja südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks:

• Bergamotiõli. See on ainulaadne toode vererõhu stabiliseerimiseks. Seda iseloomustab kõrge antiseptiline indeks, mis on eelisjärjekorras kasutamiseks vannikeskkonnas viirushaiguste ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.
• Mandariini õli. Toidab rakke vitamiinidega, soodustab naha toonust ja ajutegevust, parandab organismi kaitsefunktsioone ja vastupanuvõimet viirushaigustele.
• Kadakaõli. See annab välja üllaid noote ja loob vannis spetsiifilise mikrokliima. Tõhus külmetushaiguste ja viirushaiguste korral. Tugevdab veresoonte süsteemi ja suurendab veresoonte elastsust. Normaliseerib vererõhku ja leevendab pearinglust.
• Rosmariiniõli. Võitleb tõhusalt migreeniga, ergutab sensuaalsust ja maandab stressi. Sellel on valuvaigistav toime, ilma rahustava toimeta kehale. Leevendab väsimust ja lihaste jäikust. Stimuleerib ajutegevust ja avaldab positiivset mõju keskendumisvõimele.
• Clary salvei õli. See on värske, lahe lõhn. Tugevdab immuunsust. Leevendab hingamissüsteemi põletikku, tõstab füüsilist võimekust. Mõjub positiivselt südame-veresoonkonnale, vähendab liigset rasueritust ja higistamist ning ravib haavu.

Eeterlikud õlid lihaste ja kudede taastamiseks vannis

Vannide aroomiõlid lihaste ja kudede taastamiseks:

1. Oregano õli. Tõhusalt kasutatav ravipraktikas artroosi ja artriidi, marrastuste ja verevalumite raviks ning hingamisteede desinfitseerimiseks.
2. Seedriõli. Protseerib regeneratiivseid protsesse rakkudes, soodustab kudede aktiivset taastumist. Leevendab artriidi ja osteokondroosi sümptomeid, on antiseptiline.

Retseptid ja eeterlike õlide kombinatsioonid vannide jaoks

Mitmed tõhusad retseptid:

• Külmetusest, keha kurnatusest ja letargiast kiireks paranemiseks valmista vanni jaoks eukalüpti, piparmündi ja kuuse kombinatsioon vahekorras 3:3:2.
• Kui põed ülemiste hingamisteede haigusi, valmista eukalüpti, apteegitilli ja kadaka eeterlike õlide segu vahekorras 2:3:1 tilka. Aur tugevdab õlide toimet, soojendab õhku ja täidab seda tervendavate omadustega, mis sisenevad kehasse hingamise ja naha kaudu.
• Viirushaigusi saab kiiresti välja ravida, kui külastada teepuuõli, sidruni, kadaka ja rosmariini baasil valmistatud aurusauna. Kulbi vee proportsioon on 3:2:1:2 tilka.
• Reuma ja artriit on hästi ravitav puhtal kujul suplemisega. Kuid kui aur on küllastunud kuuse, rosmariini ja lõhnava salvei seguga vahekorras 3: 3: 2 tilka, siis taastub kiiremini.
• Hädavajalik ylang-ylangi, apelsini ja bergamoti kokteil aitab vabaneda depressioonist ja masendusest. Soovitatav vahekord on 3:3:3 tilka.
• Saate tõsta oma immuunsust ja ennetada haigusi ühe seansiga, kui leotage õhku sidruni, sandlipuu ja kadaka eeterlike õlide paariskombinatsioonis - 3:2:1 tilka.
• Imerohi ärevuse, unetuse, närvilise kurnatuse, stressi ja väsimuse vastu – ylang-ylangi, sidruni, melissi ja rosmariini segu. Optimaalne suhe on 3:2:2:4 tilka.

Sageli müüakse õlisid komplektides koos valmisretseptidega, mis kirjeldavad üksikasjalikult keeruka tegevuse eesmärki.

Aromaatsete õlide kasutamise reeglid vannis

1. Õli on tugev kontsentraat ja seda tuleb veega lahjendada. Täpsemalt, tilgutage see veele, kiirusega 2-3 tilka liitri veekulbi kohta. Pärast keha kohanemist võib osakaalu järk-järgult suurendada – maksimaalselt 10-12 tilka 1 liitri vee kohta.
2. Niiskes keskkonnas ei tohiks pikka aega õliseid viirukeid sisse hingata. Esimesel korral piisab 2-4 minutist. Järk-järgult saab aega pikendada maksimaalselt 15 minutini. Mõne estriga peaksite olema ettevaatlik ja järgima kindlasti toote etiketil olevaid soovitusi.
3. Enne vees lahjendatud õli pritsimist tuleb praetud kivid hõõgumistemperatuuri vähendamiseks üle valada tavalise veega.
4. Pidage meeles, et eeterlikud õlid on altid põletikule.
5. Vanni eeterliku õli aroomiga täitmise kiirendamiseks kandke veidi toodet puidust riiulitele ja seintele.
6. Positiivse tulemuse saavutamiseks peate külastama vanni regulaarselt, kuid mitte rohkem kui kord nädalas.
7. Enne eeterlike õlide kasutamist vannis peate tutvuma juhistega, eriti vastunäidustuste jaotisega.
8. Enne kasutamist avage pudeli kork ja hingake aroomi sisse. Kui esmamulje põhjustab iiveldust, iiveldust ja peapööritust, ärge seda toodet kasutage.
9. Ostke eeterlikke õlisid apteekidest või spetsialiseeritud kauplustest. Sertifikaadita turustavad tooted võivad teie tervist negatiivselt mõjutada.
10. Ostmisel kontrolli, kas pudel on korralikult suletud ja kas tihend on katki.

Pea meeles! Spetsiifilisi vanni eeterlikke õlisid tuleb kasutada ettevaatlikult. Alustage väikese annusega. Mõned estriproovid hõlmavad laia valikut toiminguid, neid peetakse universaalseks vahendiks ja need on sissehingamisel ohutud.