Mida on mehel vaja terve lapse eostamiseks. Mida peab mees enne rasestumist tegema, kuidas keha õigesti ette valmistada? Raseduse planeerimine meestele: uuringud

Antibeebipillide abil peate nende võtmise lõpetama ja ootama 2-3 kuud enne rasestumist. Selle aja jooksul vabaneb keha hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite jääkidest, mis raskendavad osade vitamiinide ja mineraalainete omastamist. Keha puhastamise ajal võite kasutada rasestumisvastaseid barjääre, näiteks kondoomi.

Parim ettevalmistus selleks kontseptsioon laps on mõlema vanema tervislik eluviis, sealhulgas õige ja tasakaalustatud toitumine, sportimine, stressi puudumine, karastusprotseduurid, regulaarne viibimine värske õhu käes.

Seotud videod

Rasestumiseks valmistuv mees peab läbima kõik vajalikud testid ja ravima kroonilisi haigusi. Lisaks järgige tervislikku eluviisi, sööge õigesti, ärge osalege kuumas vees suplemises ega kandke tihedat aluspesu.

Mõni aasta tagasi ei osalenud inimkonna tugev pool eostamise ettevalmistustes ja jäi ka pärast seda kõrvale, uskudes, et kõik, mida ta teha saab, on juba tehtud. Tänaseks on aga kõik muutunud. Mehed hakkasid probleemide vastu huvi tundma, käisid kohal ja mis kõige tähtsam, hoolitsesid oma tervise eest. Tõepoolest, pooltel juhtudel ei teki rasedust mitte terviseprobleemide, vaid sarnaste probleemide tõttu, eelkõige spermatosoidide ebapiisava liikuvuse tõttu. Seetõttu on see teema aktuaalsem kui kunagi varem.

Mida saate oma arstiga teha

Esimene ja kõige olulisem samm on külastada meditsiiniasutust ja läbida kõik vajalikud testid. Kõigepealt peate tegema spermogrammi, et veenduda, et spermatosoidide arv on normaalne ja nende liikuvus on samuti õigel tasemel. Kui esineb kroonilisi haigusi, eriti suguhaigusi, siis on parem need enne välja ravida. Lisaks võivad paljud ravimid mõjutada meeste viljakust.

Ei oleks üleliigne külastada geneetikut geneetiliste haiguste kontrollimiseks, sest juhtub, et mõned geneetilised haigused avalduvad kolmandas kuni viiendas ja edasises põlvkonnas.

Mida saate ise teha

Miinimumtähtaeg mehel on 3 kuud. Just nii palju kulub spermatosoidide küpsemiseks. Seetõttu peate 3 kuud enne kavandatud viljastumist oma toitumise ja elustiili täielikult läbi vaatama. Eelistage looduslikke tooteid, keeldudes pooltoodetest, kiirtoidust ja muust "kiirtoidust". Küpseta enamasti aurutades ilma õli kasutamata. Foolhappe puudus võib mõjutada spermatosoidide arvu, seega peaks tulevane isa toetuma hommikusöögihelvestele, salatile ja kaunviljadele.

Muidugi nikotiin, alkohol

Kahjuks on tulevasi isasid, kes soovivad lapse eostamiseks ette valmistada, palju vähem kui lapseootel emasid. Ühest küljest on see õigustatud: naine peab rasedust taluma ja lapse tervis sõltub suuresti ema tervisest. Teisest küljest ärge unustage, et eostamise edukus sõltub suuresti paavstist.

Miinimumprogramm tulevasele isale

Uroloog on kõige olulisem meestearst. Just uroloogia tegeleb enamiku nendest haigustest, mis võivad põhjustada probleeme rasestumisel või isegi selle täielikku võimatust. Uroloogi läbivaatus peaks need haigused tuvastama või välistama. Mehe põhjalik küsitlemine võimaldab teha järeldusi mis tahes haiguste võimaliku esinemise või nende eelsoodumuse kohta. Uuringu käigus pöörab uroloog tähelepanu välissuguelundite ehitusele, kontrollib munandite suurust, kuju ja seisukorda ning viib läbi ka rektaalse uuringu - eesnäärme uuringu päraku kaudu. Edasi tehakse mitmeid analüüse, mis annavad arstile kogu puuduva ja vajaliku teabe.

Seksuaalinfektsioonide analüüs. Seksuaalsed infektsioonid, kui need esinevad mehe või naise kehas, võivad põhjustada põletikku ja haigusi, mis mõjutavad nii viljastumise tõenäosust kui ka raseduse kulgu. Seetõttu on seksuaalsete infektsioonide uurimine raseduse ettevalmistamisel üks peamisi.

Kõige täpsem ja populaarseim meetod sugulisel teel levivate haiguste tuvastamiseks on PCR-meetod (polümeraasi ahelreaktsioon). Selle meetodiga kontrollitakse meestel ureetra limaskesta kraapimist ja patogeeni DNA tuvastamine on analüüsi positiivne tulemus. Reeglina on vaja saada teavet mitmete bakterite ja viiruste kohta. Bakterid - klamüüdia, trihhomonaadid, gonokokid, mükoplasmad, ureaplasmad ja gardnerella, viirused - herpesviirus, inimese papilloomiviirus, tsütomegaloviirus, Epstein-Barri viirus. Samuti tasub teha analüüs toksoplasma suhtes.

Mis tahes loetletud patogeeni DNA tuvastamine uuritavas materjalis viitab vastavale haigusele ja nõuab enamasti ravi. Samas peaks ravi reeglina puudutama mõlemat partnerit.Mehe ja naise uuring toimub iseseisvalt: kui ühel partneril haigust ei avastata, ei tähenda see, et pole vaja otsida see teises. Kui mehel on konkreetne infektsioon, kuid naisel mitte, arutatakse naise ravi vajalikkust igal üksikjuhul individuaalselt, olenevalt mõne muu nakkusliku ja põletikulise patoloogia olemasolust naisel.

Tavaliselt on enne PCR-analüüsi soovitatav teha provokatsioon - võtta meetmeid, mis aitavad kaasa haiguse ägenemisele. Provokatsioon võib olla toidu (toiduga) või meditsiiniline. Toiduprovotseerimine on kõige lihtsam ja kõige sagedamini kõige meeldivam kogu diagnoosi osas: meest kutsutakse uuringu eelõhtul võtma väike kogus vürtsikat või soolast toitu ja alkoholi. Meditsiinilise provokatsiooni viib läbi arst, meetodeid on erinevaid. Praeguseks on PCR kõige täpsem uurimismeetod, positiivse tulemuse täpsus ulatub 97% -ni.

Maksimaalne programm

See on uuringute laiem loetelu; need võimaldavad tuvastada patoloogiat, mis ei pruugi rasestumise võimalust otseselt mõjutada, kuid võib tulevikus kaasa tuua teatud probleeme ja segada täisväärtusliku isaduse võimalust.

Spermogramm on peamine meetod, mis näitab eostamise võimalust. Spermogramm on mehe sperma uuring mikroskoobi all. See analüüs annab aimu spermatosoidide kontsentratsioonist, kogusest, liikuvusest ja struktuurist, mis võimaldab teha järeldusi mehe rasestumisvõime ja loomuliku rasestumise tõenäosuse kohta. Samuti annavad munandite, eesnäärme ja mitmete väikeste sugunäärmete toimimisest aimu mitmed täiendavad spermogrammi indikaatorid, mis võivad olla kasulikud ka põhinäitajate normist kõrvalekaldumise põhjuse väljaselgitamisel. Kui mehel avastatakse viljatus, saab spermogrammi näitajate järgi teha järelduse viljatuse vormi kohta, määrata selle ravi taktika ja anda prognoosi selle efektiivsuse kohta.

See analüüs nõuab mõningast ettevalmistust. Mitu päeva enne analüüsi, vähemalt 3-4, ei tohiks mees juua alkoholi, narkootilisi aineid (nende hulka kuuluvad energiajoogid, aga ka mitmed unerohud ja valuvaigistid), nendel päevadel on parem välistada kõik ravimid, ja samuti vürtsikas või vürtsikas toit. Samuti ei tohiks mees olla väga külm, samuti, vastupidi, üle kuumeneda, ei tohiks olla tugeva stressi, liigse füüsilise koormuse ega kiirgusega kokku puutunud. Ja lisaks kõigele eelnevale on 3-4 päeva enne analüüsi vajalik seksuaalne karskus.

Materjaliks spermogrammi läbiviimiseks on sperma, mille mees saab onaneerimise teel. Mõned laborid aktsepteerivad sperma sisaldavaid kondoome, kuid määrdeaine, millega kõik kondoomid on kaetud, mõjutab spermatosoidide arvu, nii et te ei tohiks seda teed kasutada. Tehniliselt on spermogrammi rakendamisel ainult üks raskus. Materjali kättesaamise ja laboris tehtud analüüsi vahele ei tohi jääda rohkem kui 3 tundi. Kui uuring viidi mingil põhjusel läbi hiljem, ei saa selle tulemusi pidada objektiivseks. Ideaalis tuleks spermogrammi materjal hankida otse laborist või meditsiiniasutusest, kus uuring läbi viiakse. Kuid meie reaalsuse tingimustes saavad patsiendid materjali enamasti kodus spetsiaalses ühekordses konteineris ja toimetavad selle kiiresti laborisse. See on väga mugav, kui laboris on spetsiaalsed ruumid sperma saamiseks.

Kui spermogrammi põhinäitajates on kõrvalekaldeid, on esimene asi, mida soovitatakse korrata analüüsi 2 nädala pärast, järgides kõiki ülaltoodud tingimusi. Ainult sel viisil tehtud 2-3 spermogrammi tulemuste põhjal saab teha järeldusi haiguse või viljatuse kohta.

Eesnäärme saladuse uurimine. Kui uroloog tuvastab läbivaatuse käigus kõrvalekaldeid eesnäärme struktuuris või kui mehel on sümptomid, mis võimaldavad kahtlustada eesnäärmeprobleeme (valu kõhukelmes, ebamugavustunne urineerimisel, sagedane urineerimine jne). eesnäärme sekretsiooni analüüsi seeria. Nääre saladus vabaneb massaaži käigus kusitist, kogutakse katseklaasi või klaasklaasile ja toimetatakse laborisse. Tavaliselt on selleks eesnäärme sekretsiooni mikroskoopia ja külvamine. Selle näärme sekretsiooni mikroskoopia annab teavet põletikulise protsessi olemasolu või puudumise kohta näärmes, samuti selle toimimise kohta. Saladuse külvamine võimaldab tuvastada näärmes olevaid baktereid, mis võivad põhjustada põletikku. See teave on asendamatu ägeda või kroonilise prostatiidi ravi määramisel, sest see võimaldab valida adekvaatse ja tõhusa ravi täpselt antud juhul esineva haigusvormi jaoks. Eesnäärme saladuse külvamise analoog on sperma külvamine.

Terapeut tegeleb inimkeha erinevate organitega seotud haiguste uurimise ja raviga. Uurimine koos mitmete testidega tagab, et puuduvad selliste tõsiste haiguste tunnused nagu bronhiaalastma, hüpertensioon, vegetovaskulaarne düstoonia, erinevate krooniliste põletikuliste protsesside ägenemised. Tõenäoliselt ei mõjuta need haigused viljastumist otseselt, kuid eelsoodumus enamikule neist on pärilik ja võib mõnikord lapse tervist oluliselt mõjutada juba tema esimestest elupäevadest. Seetõttu peaksite kindlasti arvestama sellise haiguse esinemisega ühel vanemal või lähisugulasel ja konsulteerima vastava spetsialistiga.

Terapeut määrab mehele järgmised uuringud.

Üldine vereanalüüs. See on rutiinne vereanalüüs sõrmest või veenist. Sellega loendatakse peamiste vererakkude arv - erütrotsüüdid, leukotsüüdid, trombotsüüdid ja tehakse ka mitmeid lisamõõtmisi. Vereanalüüsiga saab tuvastada või soovitada väga suurt hulka erinevaid haigusi – aneemiat, vere hüübimise vähenemist või suurenemist, põletikke ja paljusid teisi. Selle analüüsiga algab uuring peaaegu iga haiguse suhtes, te ei tohiks seda tähelepanuta jätta isegi enne planeeritud rasedust.

Üldine uriinianalüüs. See analüüs võimaldab teil saada üldise ettekujutuse sellest, kui hästi on kõik urogenitaalpiirkonnaga mehel. Leukotsüütide arv uriinis näitab aktiivse põletiku olemasolu või puudumist selles piirkonnas. Soolade olemasolu näitab urolitiaasi eelsoodumust. Valgu ja glükoosi kontsentratsioon uriinis annab aimu neerude toimimisest. Kui avastatakse kõrvalekaldeid normist, nõuab see kohustuslikku konsultatsiooni nefroloogiga.

Vere keemia. Selle analüüsi jaoks võetakse veri veenist. Biokeemiline vereanalüüs hõlmab suure hulga vereparameetrite kontrollimist, mis peegeldavad erinevate organite ja süsteemide tööd - maks, kõhunääre, põrn, neerud jne. Väga sageli võib see analüüs avastada elundis häireid juba enne esimesi sümptomeid. ilmuvad. Näiteks on biokeemilise vereanalüüsi üks olulisi näitajaid veresuhkru tase. Selle näitaja järsk tõus esineb suhkurtõve korral.

Analüüs veregrupi ja Rh faktori määramiseks. Selle analüüsi jaoks võetakse verd ka veenist. Sageli tehakse seda samaaegselt biokeemilise vereanalüüsiga. Põhimõtteliselt pole see analüüs vajalik, kui mees teab täpselt oma veregruppi ja Rh faktorit või näiteks kui selline märge on tema passis. Kuid enamasti peate ikkagi analüüsi tegema. Vanemate veregrupi teadmine võimaldab ennustada lapse veregruppi. See on muidugi kasulik, kuid siiski on see pigem akadeemiline huvi. Kuid mõlema vanema Rh-teguri tundmine on vajalik kõige praktilisematel põhjustel. Positiivne Rh-faktor lapsel, mille ta võib pärida oma isalt, ja negatiivne Rh-faktor naisel, võib viia nn Rh-konflikti tekkeni, mis koos mitmete muude ebasoodsate teguritega võib mõjutada. raseduse kulgu ja viia selle spontaanse katkemiseni. Kui isa on Rh negatiivne, siis probleeme ei teki. Rh-konflikti ilminguid saab tasandada või täielikult ära hoida, kuid ainult siis, kui raseduse juhtimisega seotud arst on selleks eelnevalt ette valmistatud.

HIV-i, Wassermani reaktsiooni, B- ja C-hepatiidi vereanalüüsid. Praktiliselt ainult sel viisil on võimalik tuvastada inimesel vastavad haigused - AIDS, süüfilis, hepatiit, enne nende väljendunud sümptomite ilmnemist. Nende haiguste ilmnemine mõjutab nii tõsiselt kogu inimese edasist elu, et reeglina ei ole see enam lähituleviku viljastumise küsimus. Kui sellises olukorras paar jätkab raseduse planeerimist, pole midagi võimatut, kuid rasedus peab tingimata toimuma vastava spetsialisti järelevalve all. Lisaks on võimalik olukord, kus üks partneritest on nakatunud, teine ​​aga mitte. Olukord, kui lapseootel ema ei ole nakatunud, ei kujuta lootele sugugi ohtu, kuid kahjuks on see ebatõenäoline.

Hormoonide vereanalüüs. See analüüs näitab erinevate endokriinsete näärmete aktiivsust. Esiteks pakub meie olukorras muidugi huvi suguhormooni testosterooni tase. Selle puudus võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi kuni viljatuseni, kuid üleküllus põhjustab ka üsna ebameeldivate probleemide teket. Teised hormoonid (nt insuliin, gonadotroopsed hormoonid) võivad samuti mõjutada rasestumisvõimalust.

EKG. Elektrokardiogrammi võib soovitada teha kõigile üle 40-aastastele meestele, aga ka kõrge vererõhu, peavalude, erinevate südame-veresoonkonnahaiguste, ülekaaluliste või halbade harjumustega (suitsetamine ja rohke alkoholi tarbimine) meestele. Kui leitakse kõrvalekaldeid normist, on vajalik kardioloogi konsultatsioon ja täiendav uuring.

ultraheli. Rindkere, sealhulgas südame ja kõhuõõne ultraheliuuring võimaldab välistada suure hulga võimalikke haigusi, mistõttu pole vaja teha palju muid analüüse ja uuringuid.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kontseptsioon on alati suure hulga erinevate sündmuste samaaegne kokkulangevus. Kunagi ei saa olla kindel, kas see juhtub või mitte. Kuid samas ei saa kunagi öelda, et võimalust on vähe või üldse mitte – neid asjaolusid on teadus seni väga vähe uurinud. Seetõttu ärge kunagi kaotage head tuju ja usaldust edu vastu.

Mihhail Sovetov, uroloog-androloog, Moskva

Arutelu

Tere arst ao, ma olen ilmselt haige ja olen väga mures. Läbisin Shymkentis (Kasahstan) testid ja seal polnud arsti. Ta läks nendega puhkusele, nii et ma ei saa testidest aru. Egeo assistent ütles mulle, et analüüside järgi tuleb ravida, muidu ei tule lapsi ja kõik. ja ma pole kunagi abielus olnud. aga kui sa tahad perekonda ja lapsi, siis palun, palun, ma palun sind austusega, Rakhat

Oh, aitäh, ma küsin kindlasti ringi, hea, et siia vaatasin!)

Teate, farmakoloogiat on meil ammu arendatud, nii et otsige kõigile neile kallitele ravimitele meie vene kolleege ja apteekrid ise saavad sellest kõige paremini aru, küsige neilt: näiteks jõin nende asemel rahulikult sperma taime - hinnavahe on väga märkimisväärne, need meie toodangu vitamiinid ja foolhape pole kehvemad kui imporditud.

Kui kaua olete ravil olnud? Äkki tasuks mõelda ravis millegi muutmisele või teise arsti leidmisele? nagu mu tädi, väga tark naine, ütles: "Kui teile diagnoos ei meeldi, vahetage arsti."

Lugesin artiklit, see on hea, kasulik, läbisime SG kõigis punktides, ei rikkunud midagi ja teist korda halvad liikumisnäitajad, ma tõesti ei tea, mida teha, androloog kirjutas meile hunniku viimati kallid ravimid, aga millegipärast pole nendest mõtet, nüüd kirjutas ta sama asja uuesti välja ...

Jah, saatke minu oma uroloogi juurde .... kui tal on nohu - kõik satuvad paanikasse, ma suren ja sina oled korras ja tümps ...
Ja siis nad ronivad kõigisse aukudesse - see on kõik, maailma lõpp !!!

Ma nii usun, et kui see ei ole osutunud rasedaks, siis ja on vaja läbida või toimuda erinevaid isslodovaniya. Ja nii - kontrollitakse nakkuste ja muude nakkuste suhtes, süüakse krevette ja minnakse lahingusse.

Kommentaar artiklile "Isa kontrollis. Mehe läbivaatus enne rasestumist"

Raseduse planeerimine: analüüs ja uuringud, rasestumine, viljatus, raseduse katkemine, ravi, IVF. Vajan tõesti nõu, kus on parem enne raseduse planeerimist abikaasaga läbi vaadata (hea riigikeskus, arstid, kontaktid ja et mitte ...

Arutelu

Mulle meenus ka keskus, aga mitte osariigi oma - Medsi Belorusskajal. Olen seal kindlustusel, mulle meeldib. Seal on tsiviliseeritud ja kompetentsed arstid, riigiasutustega võrreldes peaaegu puuduvad järjekorrad. Sinna tasub minna, kui tahad säästa aega, närve ega vaja kõrgelt spetsialiseeritud abi. Aga niipalju kui ma aru saan, pole sul vaja.
Neil on programm paari igakülgseks läbivaatamiseks raseduse planeerimiseks "Tahame last." Nad lubavad seda teha lühikese ajaga, minu arvates nädala jooksul. Kuna programm on keeruline, võib see kokku hoida. [link-1]

Ja siin on analüüsid, mis seal on [link-1]

Midagi sarnast on võimalik - invitro on "hulgimüük" testid. Proovige hindu uurida ja võrrelda.

Soovime rasestuda esimest last, varasemaid rasedusi ei olnud. Üldiselt tahan veenduda, et kõik on korras, ja kui mitte, siis teha vastavad protseduurid.
Üldiselt on normaalne raseduse planeerimine vajalik, et rasestumisel olla rahulik.

Mehe läbivaatus enne rasestumist. Raseduse planeerimine. Enne planeerimist suguhaiguste analüüs. kas tegite seda analüüsi planeerides? Näiteks pärast tugevat stressi (surm, lahutus jne. Enne raseduse planeerimist ...

Arutelu

Klamüüdia ravib mõlemat. Toetan ureaplasmat.

Pole kindel, et raseduse katkemine oli tingitud suguhaigusest. Ureaplasma üldiselt võib harva põhjustada raseduse katkemist, klamüüdia võib põhjustada. Kuid muud põhjused on tõenäolisemad.

kõik on võimalik) ilmselt on tema abikaasa immuunne. ureaplzma kohta - kas see leiti PCR-is või külvis? kui ainult PCR - kõigepealt läbige saak ja ravige ainult siis, kui külvatakse normist rohkem, võib-olla on see lihtsalt teie taimestik.

Raseduse planeerimine: analüüsid ja uuringud, rasestumine, viljatus, raseduse katkemine Vaata teisi arutelusid: Isa kontrolli. Mehe läbivaatus enne rasestumist. Konverents "Raseduse planeerimine". Vastake konverentsidele ja alustage uut...

Arutelu

Oleksin hambad ette teinud, infektsiooni (määri) läbinud, mehe Rh ja enda oma ja ka tõrvikupõletikud (et hiljem ei peaks mõtlema, millal mul nt toksoplasmoos oli, vaid tean täpselt mis enne), võib-olla isegi hormoonid.

Pärast sünnitust ravisin ureaplasmoosi.
seetõttu nüüd laskunud või möödas on üle andnud sellele või temale ja üldise või ühise analüüsi.
Ja üldiselt on minu arvates infektsiooni analüüs olemas. siin tuleks see võimaluse piires üle anda. muidu kannatad terve raseduse.

Raseduse planeerimine: analüüs ja uuringud, rasestumine, viljatus, raseduse katkemine, ravi, IVF. Analüüsi hinnad. Tere õhtust! Läksin hommikul linnaosa LCD-sse ja ütlesin arstile, et plaanin rasedust. Nad andsid mulle lehe, kus nad märkisid, millised neist läbida ...

Arutelu

Otsustades allpool kirjutatud loendi järgi, on see tõega väga sarnane.
Kui järele mõelda, siis olen kulutanud juba umbes 10 tuhat analüüsidele ja kui palju minust verd välja pumbati - vist 2 liitrit! :)
Ja annan need otse laborisse, st. miinimumhindadega.
Arvutage igaks juhuks hinnad erinevates kliinikutes, aga pigem otse laboris - kliinikud enamasti ise analüüse ei uuri, vaid viivad need laborisse. Tavaliselt on blankettidel tempel, kus need on tehtud.

Minu testid ei olnud odavamad, tundub isegi kallim. Kõik sõltub testide komplektist ja testide komplekt sõltub ajaloost. Te ei häält andnud kumbagi, seega on raske öelda, kas teid lollitatakse või mitte :)

Raseduse planeerimine: analüüs ja uuringud, rasestumine, viljatus, raseduse katkemine, ravi, IVF. Kuid selles vanuses ei ole nii lihtne rasestuda. 40. eluaastaks langeb naistel ja meestel rasestumisvõime ning rasedust ei toimu pikka aega, mistõttu ...

Juba sajandat korda punetiste kohta. Analüüsid, testid. Raseduse planeerimine. 2. JAH, tal ei olnud varem punetisi 3. JAH, tal ei tehtud planeerimise ajal antikehade analüüsi. Ja punetiste kohta ei rääkinud nad üldse midagi.

Arutelu

no see pole veel tõsiasi, mul on sõber 3 korda punetisi põdes, viimati just 3 kuud, tubli poiss tuli välja, tark ja kuulmisega on kõik korras, saab kontrollida kas on antikehi punetistele, mis IgG minu arust - pikaajaline immuunsus, võib-olla ta juba haigestus sellega ja nüüd haigestub uuesti, siis on oht palju väiksem aga nagu foolhappe šokidooside puhul ja muide , milleks vaktsineerida pisteliselt, parem enne läbida analüüs antikehade olemasolu kohta :), isegi minu pisikesel on need olemas , ja nii normaalses koguses - nii sai immuunsus üle :) ja targemaks saavad nad siis, kui olid haiged - keegi arvab selle välja

Mul on nii kahju. Ma ei andnud alla ka oma esimese raseduse ajal: ma ei teadnud ennast, kuid arst LCD-st ei saatnud mind. Seekord tormasin esimese asjana tõrvikukompleksi rentima!

Testid, mida kõik peavad läbima Natuke rohkem teste neile, kes soovivad Oligospermiat võib täheldada ka tervetel meestel, kellel on liiga sage seksuaalne või onanistlik Raseduse planeerimine: analüüs ja uuringud, rasestumine, viljatus ...

Arutelu

Vastasin siin ühele tüdrukule teisel konverentsil. Tal oli küsimus: "millised on immunogrammi edastamise näidustused." vastasin talle.
Võib olla kasulik? või mitte? otsusta ise.
____________________________________
Lisaks reproduktiivse immuunpuudulikkusega patsientidele (hepatiidi, HIV, süüfilise jne kandmine) on need järgmised:
1. kudede interaktsiooni rikkumised kõikides raseduse staadiumides, alustades eostumisest (sperma ja munaraku koostoime) ning lõpetades sünnituse ja imetamisega (rasedus on ainulaadne kahe immunoloogiliselt erineva organismi – ema ja loote – sõbraliku kooseksisteerimise nähtus);
2. autoimmuunhaigused, mis põhjustavad spermatosoidide ja munarakkude küpsemise, viljastamise ja raseduse arengu ebaõnnestumist kõigil etappidel (näiteks spermavastaste antikehade, fosfolipiidide vastaste antikehade, kilpnäärme komponentide suurenenud tase);
3. raseduse ja sünnituse kulgemise tunnused autoimmuunhaiguste korral (reuma, süsteemne erütematoosluupus, bronhiaalastma);
4. Rh-konflikti rasedus;
5. ema immuunseisundi mõju loote funktsionaalsete süsteemide kujunemisele (näide: närvikasvufaktori vastaste antikehade mõju ema veres rasedusaegsete tüsistuste tõenäosusele) eelsoodumus neuropsühhiaatriliste haiguste tekkeks lastel) ;
6. erandjuhtudel vastavalt näidustustele immunosupressiivse seisundi perioodidel. Näiteks pärast tugevat stressi (surm, lahutus jne), pidevalt korduvate HSV-ga, CMV-ga jne.

Meeste kohta.
Vasakpoolsesse raami on vaja luua eraldi sektsioon.
Ja nad ei pea verd loovutama. Spermogramm ja PCR - täiesti piisav. Ja kui on terviseprobleeme, määrab androloog vajaliku uuringu. Seal võib vaja minna uriini ja ultraheli ... seda kõike me ei kirjuta.
Sperogrammi kohta annan valmis teksti.

Kuni viimase ajani oli üldiselt aktsepteeritud, et naine on paari lastetuses "süüdi". Tegelikult on umbes pooltel juhtudel selle põhjuseks sperma kvaliteedi langus ja mehe reproduktiivsüsteemi patoloogia.

Viimase 50 aasta jooksul on tugevama soo keskmise esindaja sperma aktiivsete sugurakkude keskmine arv vähenenud poole võrra. Kui varem peeti normaalseks näitajat 60 miljonit rakku 1 ml kohta. seeme, nüüd tajutakse isegi 20 miljonit ilma ärevuseta. Pealegi, mida vanem mees, seda madalam on see näitaja.

Muidugi võib sperma kvaliteedi langus kompenseerida reproduktiivmeditsiini saavutusi. Tänu kunstliku viljastamise (IVF) protseduurile on võimalik isaks saada ka väga kehvade sperma kvaliteedinäitajatega. Kuid see rõõm pole odav ja kõik ei saa seda endale lubada.

Neile, kes unistavad lapsevanemaks saamisest, kuid samal ajal ei suuda kunstlikuks viljastamiseks kümneid tuhandeid rublasid leida, on soovitused, mida järgides saate rasestumisvõimalusi suurendada.

Teeme ettepaneku mõista teavet selle kohta mis aitab last eostada, ja kui õigustatud on mõned "tõed" meeste viljakuse kohta.

Mida on mehel vaja lapse eostamiseks?

Kõigepealt on oluline mõista, et viljastumiseks valmistumine võtab aega vähemalt 2-3 kuud. Just nii palju aega kulub spermatosoidide küpsemiseks munandites ja nende küpsemiseks lisandites.

Üks olulisemaid spermatosoidide liikuvust ja elujõulisust mõjutavaid tegureid on nende küpsemise temperatuur. Normaalne temperatuur on 35°C. Mehe suguelundid ei asu asjata väljas – nii hoitakse munandites temperatuuri paar kraadi kehatemperatuurist madalamal. Isegi tavaline gripp ja 38-39 kraadine temperatuur võivad olla teguriks mis takistab lapse eostamist. Vaid paar päeva kestvast nohust taastumiseks kulub kehal kaks kuni kolm kuud. Loomulikult säilib võimalus rasestuda ka palaviku ajal, kuid tõenäosus väheneb oluliselt.

Välistemperatuur võib kahjustada ka meeste viljakust. Seetõttu mõjutavad regulaarsed saunakülastused ja mehe sõltuvus kuumadest vannidest viljakust negatiivselt. Tulevased isad peaksid meeles pidama, et iga pooleteise-kahe kuu pärast saunaskäik annab tunda sperma madalast kvaliteedist. Nii et kui plaanite last, on parem mõneks ajaks vannist loobuda.

Muide, on arvamus, et kitsad püksikud kahjustavad spermat, kuna need soodustavad ülekuumenemist. See on ainult pool tõde. Tegelikult tõuseb kitsaid ujumispükse kandes kehatemperatuur veidi. Kitsas aluspesu aga halvendab oluliselt munandite verevarustust ning küpsevad spermatosoidid ei saa piisavalt toitaineid.

Vähendab sperma kvaliteeti ja toimib tegurina mis takistab lapse eostamist võivad teatud ravimid. Oht on sel juhul isegi tavalised peavalutabletid. Üldiselt hõlmavad kubemesse löövad ravimid:

1. 1. Mõned hormonaalsed steroidid. Kui tegelete aktiivselt spordiga ja võtate kiireks lihaskasvuks ravimeid, olge ettevaatlik.
2. 2. Antibiootikumid, mis on ette nähtud urogenitaalsüsteemi ja neerude raviks.
3. 3. Antibiootikumid sulfoonamiidide rühmast. Sageli on need ette nähtud bronhiidi, tonsilliidi, kopsupõletiku jaoks.
4. 4. Glükokortikosteroidid - ravimid, mida võetakse allergia ja astma korral.
5. 5. Mõned hüpertensiooni ravimid (kuid mitte kõik).
6. 6. Tsütostaatikumid - ravimid, mida sageli kasutatakse pahaloomuliste kasvajate korral.
7. 7. Valuvaigistid opiaatide rühmast.
8. 8. Testosterooni hormoonid. Kummalisel kombel määravad mõned arstid need "sperogrammi parandamiseks". Kuid tegelikult tekib nende hormoonide pikaajalisel kasutamisel vastupidine toime, mida nimetatakse ka farmakoloogiliseks kastreerimiseks. Saades testosterooni väljastpoolt, lõpetab keha ise selle tootmise. Ravimist pärinev hormoon siseneb vereringesse, samas kui sugunäärmetes (kus seda eriti vaja on) väheneb. Selline hormonaalse tausta "viltus" põhjustab sageli viljatust.

Sageli põhjuseks miks sa ei saa last eostada muutuda närviliseks stressiks. Probleemid tööl ja erimeelsused peres ei jää meeste tervisele märkamata. Stress võib suurendada seksuaalset iha, kuid viljakus väheneb oluliselt. Põhjuseks on kortikoidhormoonid, mida neerupealised toodavad närviliste kogemuste ajal. Nad pärsivad seemnerakkude moodustumist, kuigi on oma struktuurilt sarnased sugurakkudega.

Elektromagnet- ja raadiolainekiirgus on ohtlik ka tulevastele isadele. Loomulikult ei tasu viljatuses süüdistada mikrolaineahju ja mobiiltelefoni, mida varem vööl kandsite. Kuid kui teie töö hõlmab suurtes annustes kiirgust, pidage meeles, et "professionaalsed kulud" on vältimatud.

Teine meeste tervise vaenlane on kemikaalid, mis ümbritsevad meid kõikjal, alates toidust ja lõpetades plastpudelitega. Toodete plastpakendites sisalduvad ftalaadid võivad pikaajalisel säilitamisel sattuda toitu ja seejärel seda sööva inimese kehasse. Kehasse sattudes pärsivad nad meessuguhormoonide toimet. Samuti on tulevase isa vaenlaste hulgas vaja välja tuua säilitusained, stabilisaatorid, ained, mis sisalduvad mõnes pesuvahendis. Väga kahjulikud on ka pestitsiidid ja putukamürgid.

1. Loetledes asju, mis võivad rasestumist segada, ei saa mainimata jätta alkoholi ja nikotiini.
2. Alkohoolsete jookide süstemaatiline tarbimine suurendab oluliselt ohtu, et munarakk viljastub patoloogilise sperma poolt. See toob kaasa vaimse ja füüsilise puudega lapse sündi.
3. Nikotiin omakorda mõjutab negatiivselt seemnerakkude kontsentratsiooni ja liikuvust.

Sellepärast, terve lapse eostamiseks, on tulevasel isal soovitatav hoiduda suitsetamisest ja alkoholi joomisest 72–75 päeva (või 2–3 kuud) enne kavandatud rasestumist. Just nii kaua kestab spermatosoidide "küpsemise" periood mehe kehas.

Palju oleneb toitumisest ja toitumisharjumustest. Rasestumiseks valmistumise perioodil on eriti oluline, et toit oleks täisväärtuslik, rikas vitamiinide, mineraalide ja aminohapete poolest. Igapäevases toidus peab olema piisavas koguses köögivilju, puuvilju, täisteratooteid, kaunvilju, pähkleid, piimatooteid, lahja liha, merekala ja mereande. Kuid pooltoodetest, rasvasest, vürtsikast, suitsutatud ja konserveeritud toidust on parem täielikult keelduda.

Kahjuks ei aita isegi kõige kallimad mahetooted organismile vajaliku koguse mikroelementidega varustada. Otsustage ise: päevase seleeniannuse saamiseks peate iga päev sööma pool kilogrammi herneid! Kõik ei saa seda teha ja see ei pruugi sooltele meeldida. Seetõttu on mikroelementide puuduse kompenseerimiseks soovitatav võtta spetsiaalseid vitamiinikomplekse.

Ravim Speroton (Spematon) on mõeldud sperma kvaliteedi parandamiseks ja meeste viljakuse suurendamiseks. Ravimi komponendid stimuleerivad spermatogeneesi, suurendavad sugurakkude liikuvust ja kontsentratsiooni seemnevedelikus.

Speroton sisaldab suurtes annustes L-karnitiini, foolhapet, E-vitamiini, tsinki ja seleeni.

Tänu ravimi komponentide toimele aitab Speroton taastada mehe reproduktiivfunktsiooni, suurendab spermatosoidide elujõulisust, suurendab nende kontsentratsiooni ja liikuvust, aitab vähendada spermatosoidide patoloogiliste vormide arvu, stimuleerib testosterooni sünteesi. ja folliikuleid stimuleeriv hormoon ning suurendab libiidot.

Spematon (Spematon) ei ole hormonaalne ravim, kuid selle komponendid aitavad normaliseerida vajalike hormoonide tootmist. terve lapse eostamiseks.

Soovitatav on alustada Sperotoni (Spematon) võtmist 3 kuud enne kavandatud rasestumist. Lõppude lõpuks, nagu varem mainitud, küpsevad spermatosoidid 72-75 päeva jooksul ja kasulikud ained peavad kehasse sisenema kogu selle perioodi jooksul.

Ja veel üks oluline küsimus: kas on vaja seksida iga päev, last eostada?
Enamik teadlasi usub, et kaks kuni kolm päeva abstinentsust enne kavandatud katset on hea viis viljakuse suurendamiseks. Sellise seksuaalvahekorra sagedusega on sugurakkude kontsentratsioon, liikuvus ja kvaliteet maksimaalne. Kuid seksi muutmine järglastega igapäevatööks pole üldse mis mis aitab last eostada. Selline lähenemine teeb ainult haiget.

Niisiis, nagu näete, mõjutab peaaegu kõik sperma kvaliteeti. Ebasoodsad keskkonnatingimused, istuv eluviis, kiirtoit ja stress, ilma milleta pole enamuse tugevama soo esindajate elu paraku mõeldav, ei aita viljakuse säilimisele kaasa. Hea uudis on see, et kõik on parandatav.

Sperma küpseb ja seda uuendatakse pidevalt. Ja enamikul juhtudel piisab viljakuse suurendamiseks ja terve lapse eostamiseks oma elustiili muutmisest vähemalt 3 kuud. Pidage meeles: teie sündimata lapse tervis sõltub sellest, kui hoolikalt te oma tervise eest eostamiseks valmistumise perioodil hoolitsete.

Mõnikord juhtub, et last ei ole võimalik kohe eostada, kuid pärast mitut ebaõnnestunud seksuaalvahekorda ei tohiks häirekella lüüa ja endale “viljatus” diagnoosida. Võib-olla peab teie "toonekurg", kes teile lapse toob, lihtsalt aktiivselt aitama.

1 reegel

Kõik teavad, et eostamise aluseks on mehe sugurakk, seetõttu on sperma liikuvuse tagamiseks vaja teatud energiat, sest energiline sperma on võimeline minema kaugemale ja nõrgalt ei tasu oodata viljastumist. Seetõttu tuleb kaks nädalat enne otsustavat seksuaalvahekorda hakata meest ette valmistama. Selleks peate hakkama teda korralikult toitma: lisage dieeti rohkem liha, pähkleid, vitamiini E. Selline toitumine aitab suurendada spermatosoidide liikuvust. Väärib märkimist, et partnerite liigne aktiivsus rasestumiseks pole mitte ainult kasutu, vaid ka kahjulik. Seetõttu peaks mees enne otsustavat seksuaalvahekorda 2-3 päeva hoiduma, et energiat koguda. Üks paar läks arsti juurde, kuna ei saanud last eostada. Vestluse käigus selgus, et paar tahab last nii väga, et seksib 2-3 korda päevas. Pärast seda soovitas arst mitu päeva seksist hoiduda. Arsti soovitusel õnnestus paaril laps eostada.

2 reegel

Esimene vahekord on rasestumisel määrav. Kõik edasised õhtused või öised teod on ainult lõbu pärast. Fakt on see, et pärast esimest seksuaalvahekorda väheneb spermatosoidide kontsentratsioon peaaegu poole võrra, nii et järgnevad ejakulatsioonid, nagu eksperdid naljatavad, on üks vesi.

3 reegel

Vahetult pärast ejakulatsiooni peaks mees peenise tupest eemaldama, et aidata spermal edasi tungida, mis suurendab oluliselt rasestumise tõenäosust.

4 reegel

Naiste orgasm võib viljastumist takistada. See juhtub seetõttu, et orgasmi ajal tõuseb emakakael veidi ülespoole, mistõttu peavad spermatosoidid selle tippu ronima, mis vähendab oluliselt võimalust, et üks neist jõuab munarakku.

5. reegel

Rasestumiseks õige aja valimine mängib viljastumisel olulist rolli. Naine on viljakam tsükli keskel, kui munarakk küpseb (ovulatsiooniperiood). Soodsaks peetakse ka 5-6 päeva enne ovulatsiooni: nii kaua võib spermarakk elada, oodates munarakku ja püsides võimekas. Samuti peetakse soodsaks perioodi 6 päeva jooksul pärast ovulatsiooni, kuna emane munarakk jääb selle aja jooksul elujõuliseks.

6 reegel

Soodalahusega došeerimise protseduur enne vahekorda võib oluliselt suurendada rasestumisvõimalusi. On teada, et naisel võib olla varjatud põletik, millest ta isegi ei tea. Põletiku tagajärjel tekib happeline keskkond, mis on spermatosoididele äärmiselt kahjulik ja võib nende aktiivsust mitte ainult oluliselt vähendada, vaid isegi täielikult hävitada. Kui põletikku ei ole, siis ei tee došeerimine ikka haiget.

7 reegel

Suur tähtsus on naise tegevusel pärast vahekorda. Mehest sõltub vähe ja ta võib julgelt duši alla minna, aga naine peaks korraks pikali heitma. Emaka ja emakakaela normaalse asendi korral on kõige parem lamada selili, surudes samal ajal põlved rinnale. Kui naisel on emakas painutatud, on parem lamada kõhuli. Need asendid võimaldavad emakakaelal vabalt spermakogusse vajuda, mis suurendab sperma tungimise võimalust. On ka spetsiifilisi juhtumeid, näiteks kui on jämesoole põletik. Selles olukorras võib emakas pöörduda küljele, kuid millises - seda saab ainult kindlaks teha. Siis oskab arst täpselt öelda, kummal küljel on parem lamada.

8. reegel

Õige asendivalik võib oluliselt suurendada lapse eostamise võimalusi. Kahjuks pole õigete ametikohtade valik suur – see on klassikaline misjonäripositsioon. Aga kui proovite rasestuda näiteks seistes, siis vedelik valgub lihtsalt välja. On tõesti erand. Kui naisel on emaka painutus, siis sobib seljaasend.

9. reegel

Pärast vahekorda peate kindlasti lõõgastuma ja soovitavalt järgmistel päevadel, et olla suurepärases meeleseisundis. Sellele võivad abiks olla meditatsioonid, jalutuskäigud looduses, tegevused õues jne. Ootamine ja muretsemine pole selleks perioodiks parim tingimus. Stressiseisundis on häiritud munajuhade kontraktiilne aktiivsus, mis soodustab spermatosoidide jõudmist munarakku.

Välistame riskid

Esmapilgul ei nõuta mehelt nii palju - püüda juhtida suhteliselt tervislikku eluviisi. Kõigepealt peaks ta kõik oma harjumused üle vaatama ja kahjulikud sellest nimekirjast välja jätma. Tänapäeval räägitakse meditsiinikeskkonnas palju suitsetamise ja alkoholi kahjudest nii mehe viljakusele kui ka järeltulijate tervisele. Ja mitte asjata, sest nikotiin, sisenedes mehe kehasse, mõjutab toodetud spermatosoidide arvu ja alkohol mõjutab nende kvaliteeti: see provotseerib kromosoomianomaaliatega spermatosoidide tootmist. Ja koos nikotiin ja alkohol "ummistavad" mehe keha toksiinidega. Need kahjulikud ained eemaldatakse sellest mõne kuu jooksul, mis mõjutab otseselt mehe reproduktiivfunktsiooni.

Seetõttu soovitavad eksperdid tugevama soo esindajatel hoiduda alkoholi joomisest ja suitsetamisest loobuda kolm kuni neli ja veelgi parem - kuus kuud enne kavandatud viljastumist.

Samuti on mehel oluline meeles pidada, et isadus ja narkootikumid on kokkusobimatud asjad. Olenemata sellest, kas need on kerged või rasked, on nende ravimite kasutamisest tulenev kahju ilmne. Nende mõju mehe reproduktiivfunktsioonile on spermatogeneesi vähendamine, samuti "halva kvaliteediga" meeste sugurakkude tootmine. Lisaks on kangeid narkootikume tarvitaval mehel seksuaalne soov vähenenud või puudub täielikult. Ja temast sündinud lapsed võivad "pärida" uimastisõltuvuse või erinevaid arenguhäireid. Kui otsustate: "Ma tahan isaks saada" - peate uimastitest loobuma.

Füüsiline aktiivsus, vastupidi, on terve mehe keha jaoks vajalik. Spordis on aga oluline mitte üle pingutada. Fakt on see, et liiga intensiivsete koormuste korral võib mees munandid üle kuumeneda, mis on ebasoovitav, kui ta kavatseb isaks saada. Seetõttu ei ole soovitatav sageli saunas ja vannis käia ning kuumad vannid peaksid olema erakordselt harv nauding.

Raseduse planeerimise ajal on parem, kui mees loobub liiga kitsast aluspesust ja riietest, mis soodustavad mehe suguelundite ülekuumenemist ja võivad põhjustada vereringehäireid tema keha alaosas.

Istuv töö, tugev ja krooniline väsimus, stress – ärge mehele tervist lisage, seda tuleks vältida.

Vanus, mil mees kavatseb saada heaks isaks, ei ole eostamiseks nii oluline kui naise vanus. Kuid ärge unustage keha loomulikku vananemist, mis on samuti allutatud reproduktiivsüsteemile.

Õige Dieet

Kui paar planeerib rasedust, soovitavad eksperdid üksmeelselt – kaalulangetamiseks ei tohi dieeti pidada. Muidugi peate teda järgima, kuid ilma fanatismita. Mehe toitumine peaks olema tasakaalus nii, et valgud, rasvad ja süsivesikud satuksid kehasse vahekorras 1:1:4 – see on optimaalne valem, mis on vajalik normaalseks sperma moodustumise protsessiks.

Tulevase isa igapäevases toidus peaksid domineerima värsked või värskelt külmutatud juur- ja puuviljad. Parem on tal loobuda maiustustest, gaseeritud jookidest, muffinitest, eelistades tooteid, mis mõjutavad soodsalt sperma kvaliteeti. Niisiis osaleb foolhape, mis sisaldub tsitrusviljades, kiivides, sparglites, spargelkapsas, spinatis, maksas, õige kromosoomikomplektiga meeste sugurakkude küpsemise protsessis. Tsingi puudusest (leitud rannakarpides, krabides, austrites, ubades, seentes) kannatab spermatosoidide elujõulisus. Ja seleeni puudus (seda leidub lihas, maksas, kalas, nisus) ähvardab meest viljatusega.

Sperma uuenemise kiirendamiseks on vaja A-vitamiini, mida leidub võis, munades, tursamaksas, kollastes ja punastes köögiviljades ja puuviljades. Piisav kogus B-vitamiine, mida leidub mustas leivas, valges lihakanas ja teraviljas, mõjutab soodsalt testosterooni tootmist. C-vitamiin kaitseb seemnevedelikku kahjulike mõjude eest ja tagab normaalse aktiivsete spermatosoidide arvu. Selle defitsiidi saab täita värskete puuviljade, köögiviljade ja ürtide söömisega. E-vitamiini, mille ülesandeks on kaitsta sugurakke oksüdatsiooni eest ja tõsta nende väetamisvõimet, leidub teraviljas, pähklites, päevalilleõlis, idandatud nisus.

Tere, doktor!

Eeldatakse, et täiesti tervel paaril ei pruugi rasedus tekkida aasta jooksul. See ei põhjusta muret ja on muu hulgas tingitud naise keha teatud omadustest. Arstlik läbivaatus, mis kinnitab, et mees on terve, on aga väga soovitav etapp rasestumise planeerimisel. Peate seda alustama visiidiga uroloogi juurde, kelle ülesannete hulka kuulub anamneesi kogumine, suguelundite uurimine ja patsiendi uurimine sugulisel teel levivate haiguste suhtes.

Lisaks võib arsti äranägemisel olla vajalik ja vajadusel konsulteerida geneetikuga. Lisaks võib tulevasel isal olla vaja teha täielik vereanalüüs, biokeemiline, vereanalüüs RW (süüfilis), HIV ja hepatiidi suhtes, määrata veregrupp ja Rh-faktor.

Isal on plaan

Lapsevanemad saavad sündimata lapse valdkonnast arstilt sageli teada järgmise ultraheli käigus, kui rasedus on juba toimunud. Aga mis siis, kui isa tahab tõesti ainult poega või ainult tütart? Siis tulevad talle appi nüüd populaarsed lapse soo planeerimise meetodid.

Kui naise tsükkel kestab 28 päeva, siis lapse sugu saab planeerida, teades ovulatsiooni päeva, mis toimub tsükli 14.-15. päeval. Seega, kui intiimsus tekkis enne ovulatsiooni, on tüdruku sündimise tõenäosus suurem - Y-kromosoomiga spermatosoidid surevad ja munaraku viljastab X-kromosoomiga sperma. Kui seksuaalvahekord toimus ovulatsiooni ajal, siis viljastumine toimub Y-kromosoomiga sperma abil, nii et paar peaks poissi ootama.

Teise planeerimismeetodi järgi sõltub lapse sugu ema vanuse ja eostamise kuu pariteedist. Naine rasestub tüdrukust paarisvanuses paariskuudel, paaritu vanuses paaritutel kuudel. Poiss on täpselt vastupidine. Näiteks kui naine saab 23-aastaseks ja rasestub mais (paaritu kuu), on tal suurem tõenäosus tüdruku sünnitamiseks. Isa saab koostada ainult sobiva intiimsuse ajakava.

Võite proovida planeerida sündimata lapse sugu, järgides teatud dieeti. Kui abielupaari menüüs kolm nädalat enne rasestumist domineerivad kaaliumi- ja naatriumioone sisaldavad toidud, siis sünnib tal poiss. Kui kasutate peamiselt kaltsiumi ja magneesiumi ioone sisaldavaid toite, peaksite ootama tüdrukut. Lapseootel ema peaks sellist dieeti järgima vähemalt seitse nädalat pärast rasestumist.

pluss üks"

Isaduseks valmistumine ei ole ainult testid ja tervislik eluviis. Asendis olev naine, nagu keegi teine, vajab tuge ja mõistmist, hoolt ja kannatlikkust. Ja just mehe käitumisest sõltub suuresti see, kuidas tema armastatu ja seega ka nende tulevane beebi end sel paari jaoks keerulisel perioodil tunneb. Tulevase ema eest hoolitsedes ja tema eest hoolitsedes loob mees seeläbi nii olulise kontakti sündimata lapsega.

Beebit ootav paar peab veetma palju aega koos, leidma midagi, mis pakub mõlemale rõõmu ja head tuju (jalutuskäigud õues, kino, ostlemine). Positiivsed emotsioonid – just sellega peaksid raseda päevad olema täidetud. Seetõttu pole mehe kohus oma naist ärritada ja teda igal võimalikul viisil stressi eest kaitsta, majapidamistöödest maha laadida ja kindlasti meeldivaid üllatusi lubada.

BasketBoy telekanalil