Visuaalse analüsaatori nägemishügieen. Kokkuvõte: Isiku visuaalne analüsaator. II. silmanärv

Analüsaator ei ole ainult kõrv või silm. See on närvistruktuuride kogum, sealhulgas perifeerne tajuaparaat (retseptorid), mis muundab ärritusenergia konkreetseks ergastusprotsessiks; juhtiv osa, mida esindavad perifeersed närvid ja juhtivuskeskused, kannab see tekkiva erutuse üle ajukoorele; keskosa - ajukoores paiknevad närvikeskused, mis analüüsivad sissetulevat informatsiooni ja moodustavad vastava sensatsiooni, mille järel kujuneb välja teatud keha käitumise taktika. Analüsaatorite abil tajume välismaailma objektiivselt sellisena, nagu see on.

1. Analüsaatorite mõiste ja nende roll ümbritseva maailma tundmisel.

4. Visuaalne analüsaator.
5. Nahahügieen.
6. Nahatüübid ja nahahoolduse põhitõed.
7. Nahaanalüsaator.
8. Kirjanduse loetelu.

Failid: 1 fail

VOLGA RIIKLIK SOTSIAAL- JA HUMANITAARAKADEEMIA

1. KURSI ÕPILASTE KOKKUVÕTE
ANATOOMIAST ja VANUSE FÜSIOLOOGIAST

"Analüsaatorid. Naha hügieen, kuulmis- ja visuaalsed analüsaatorid.
Psühholoogia teaduskond

õppeasutused PSCA

Lektor: Gordievsky A.Yu.

Lõpetanud: Kholunova Tatiana

2013. aasta

Teema: “Analüsaatorid. Naha hügieen, kuulmis- ja visuaalsed analüsaatorid.

1. Analüsaatorite mõiste ja nende roll ümbritseva maailma tundmisel.

2. Kuulmisanalüsaatori tundlikkus.

3. Lapse kuulmishügieen.

4. Visuaalne analüsaator.

5. Nahahügieen.

6. Nahatüübid ja nahahoolduse põhitõed.

7. Nahaanalüsaator.

8. Kirjanduse loetelu.

1. Analüsaatorite mõiste ja nende roll ümbritseva maailma tundmisel

Keha ja välismaailm on üks. Meid ümbritseva keskkonna tajumine toimub meeleelundite ehk analüsaatorite abil. Isegi Aristoteles kirjeldas viit põhimeelt: nägemine, kuulmine, maitsmine, lõhn ja kompimine.

Analüsaator ei ole ainult kõrv või silm. See on närvistruktuuride kogum, sealhulgas perifeerne tajuaparaat (retseptorid), mis muundab ärritusenergia konkreetseks ergastusprotsessiks; juhtiv osa, mida esindavad perifeersed närvid ja juhtivuskeskused, kannab see tekkiva erutuse üle ajukoorele; keskosa - ajukoores paiknevad närvikeskused, mis analüüsivad sissetulevat informatsiooni ja moodustavad vastava sensatsiooni, mille järel kujuneb välja teatud keha käitumise taktika. Analüsaatorite abil tajume välismaailma objektiivselt sellisena, nagu see on. See on probleemi materialistlik arusaam. Vastupidi, maailma tundmise teooria idealistliku kontseptsiooni pakkus välja saksa füsioloog I. Müller, kes sõnastas spetsiifilise energia seaduse. Viimane on I. Mulleri sõnul põimitud ja moodustunud meie meeleorganitesse ning me tajume seda energiat ka teatud aistingute näol. Kuid see teooria ei ole õige, kuna see põhineb ärritusel, mis on antud analüsaatori jaoks ebapiisav. Stiimuli intensiivsust iseloomustab aistingu (taju) lävi. Absoluutne aistingu lävi on stiimuli minimaalne intensiivsus, mis tekitab vastava aistingu. Diferentsiaallävi on minimaalne intensiivsuse erinevus, mida subjekt tajub. See tähendab, et analüsaatorid suudavad kvantifitseerida tundlikkuse suurenemist selle suurenemise või vähenemise suunas. Seega suudab inimene eristada eredat valgust vähem eredast, hinnata heli selle kõrguse, tooni ja helitugevuse järgi. Analüsaatori perifeerset osa esindavad kas spetsiaalsed retseptorid (keele papillid, haistmiskarvarakud) või kompleksne organ (silm, kõrv). Visuaalne analüsaator võimaldab tajuda ja analüüsida valguse stiimuleid ning kujundada visuaalseid kujutisi. Visuaalse analüsaatori kortikaalne osa asub ajukoore kuklasagaras. Visuaalne analüsaator on kaasatud kirjaliku kõne elluviimisse. Kuulmisanalüsaator võimaldab tajuda ja analüüsida helistiimuleid. Kuulmisanalüsaatori kortikaalne osa asub ajukoore ajalises piirkonnas. Kuulmisanalüsaatori abil viiakse läbi suuline kõne. Motoorne kõneanalüsaator võimaldab tajuda ja analüüsida kõneorganitest tuleva informatsiooni. Motoorse kõneanalüsaatori kortikaalne osa asub ajukoore posttsentraalses gyruses. Ajukoorest hingamis- ja artikulatsiooniorganite lihastes olevate motoorsete närvilõpmeteni tulevate pöördimpulsside abil reguleeritakse kõneaparaadi aktiivsust.

2. Kuulmisanalüsaatori tundlikkus

Inimkõrv suudab tajuda helisageduste vahemikku üsna laias vahemikus: 16–20 000 Hz. Heli, mille sagedus on alla 16 Hz, nimetatakse infrahelideks ja neid, mis on üle 20 000 Hz, nimetatakse ultraheliks. Iga sagedust tajuvad teatud kuulmisretseptorite osad, mis reageerivad teatud helile. Kuulmisanalüsaatori kõrgeimat tundlikkust täheldatakse keskmise sagedusega piirkonnas (1000 kuni 4000 Hz). Kõne puhul kasutatakse helisid vahemikus 150–2500 Hz. Kuulmeluudest moodustub kangide süsteem, mille abil paraneb helivibratsioonide ülekanne kuulmekäigu õhust sisekõrva perilümfini. Erinevus kangi põhja (väike) ja trummikile pindala (suur) vahel, samuti luude eriline liigendus, mis toimib hoobadena; rõhk ovaalse akna membraanile suureneb 20 korda või rohkem kui trummikile, mis aitab kaasa heli võimendamisele. Lisaks on ossikulaarne süsteem võimeline muutma kõrgete helirõhkude tugevust. Niipea kui helilaine rõhk läheneb 110 - 120 dB-le, muutub luude liikumise iseloom oluliselt, jaluse rõhk sisekõrva ümarale aknale väheneb ja kaitseb kuulmisretseptori aparaati pikaajalise heli eest. ülekoormused. See rõhumuutus saavutatakse keskkõrva lihaste kokkutõmbumisega (malleuse ja jaluse lihased) ning jaluse vibratsiooni amplituud väheneb. Kuulmisanalüsaator on kohandatav. Helide pikaajaline toimimine viib kuulmisanalüsaatori tundlikkuse vähenemiseni (kohanemine heliga) ja helide puudumine suurendab selle tundlikkust (kohanemine vaikusega). Kuulmisanalüsaatori abil saate suhteliselt täpselt määrata kauguse heliallikast. Kõige täpsem hinnang heliallika kaugusele toimub umbes 3 m kaugusel Heli suund määratakse binauraalse kuulmise tõttu, heliallikale lähemal olev kõrv tajub seda varem ja seetõttu on rohkem helilt intensiivne. Samal ajal määratakse ka viivitusaeg teel teise kõrva. Teada on, et kuulmisanalüsaatori läved ei ole rangelt konstantsed ja kõiguvad inimestel oluliselt, olenevalt organismi funktsionaalsest seisundist ja keskkonnategurite toimest.

Helivõnke edastamist on kahte tüüpi – helijuhtivus õhust ja luust. Heli õhujuhtimisel püütakse helilained kõrvaklaasi ja edastatakse väliskuulmekanali kaudu trummikile ning seejärel kuulmisluude süsteemi kaudu perilümfi ja endolümfi. Õhujuhtivusega inimene on võimeline tajuma helisid vahemikus 16 kuni 20 000 Hz. Luuline helijuhtimine toimub läbi kolju luude, millel on ka helijuhtivus. Heli õhujuhtivus on parem kui luu juhtivus.

3. Lapse kuulmishügieen

Samuti tuleks lapsele võimalikult varakult sisendada üks isikliku hügieeni oskusi – hoida oma nägu korras, eriti kõrvad. Peske oma kõrvu, hoidke need puhtad, eemaldage eritis, kui neid on.

Lapsel, kellel on kõrvast mädane, isegi, mis tundub olevat kõige ebaolulisem, tekib sageli väliskuulmekäigu põletik. Ekseemi kohta, mille põhjusteks on sageli mädane keskkõrvapõletik, samuti kuulmekäigu puhastamise käigus tekkinud mehaanilised, termilised ja keemilised kahjustused. Kõige olulisem on sel juhul kõrvahügieeni järgimine: see tuleb puhastada mädast, mädase keskkõrvapõletiku korral kurnata, määrida kuulmekäiku vaseliiniõliga, praod jooditinktuuriga. Arstid määravad tavaliselt kuiva kuumuse, sinise valguse. Haiguse ennetamine seisneb peamiselt mädase keskkõrvapõletiku kõrva hügieenilises korrashoius.

Kõrvad tuleb puhastada kord nädalas. Eelnevalt tilgutage mõlemasse kõrva 5 minutiks vesinikperoksiidi 3% lahus. Väävlimassid pehmenevad ja muutuvad vahuks, neid on lihtne eemaldada. "Kuivpuhastusega" on suur oht suruda osa väävlimassidest sügavale väliskuulmekäiku, trummikile (nii tekib väävlikork).

Kõrvanibu on vaja läbistada ainult ilusalongides, et mitte põhjustada kõrvapõletikku ja selle põletikku.

Regulaarne kokkupuude mürarikka keskkonnaga või lühiajaline, kuid väga intensiivne kokkupuude heliga võib põhjustada kuulmislangust. Kaitske oma kõrvu liiga valjude helide eest. Teadlased on leidnud, et pikaajaline kokkupuude valju müraga kahjustab kuulmist. Tugevad teravad helid põhjustavad kuulmekile rebenemist ja pidev valju heli põhjustab kuulmekile elastsuse kaotust.

Kokkuvõtteks tuleb rõhutada, et beebi hügieeniline haridus lasteaias ja kodus on loomulikult tihedalt seotud muud tüüpi haridusega - vaimse, tööjõu, esteetilise, moraalse, st isiksusekasvatusega.

Oluline on järgida kultuuriliste ja hügieeniliste oskuste süstemaatilise, järkjärgulise ja järjepideva kujundamise põhimõtteid, võttes arvesse beebi vanust ja individuaalseid iseärasusi.

4. Visuaalne analüsaator

NÄGEMISEELUNDID (SILM) - visuaalse analüsaatori tajumisosakond, mis aitab tajuda valguse stiimuleid.

Silm on kolju pesas. Eristage silma eesmist ja tagumist poolust. Silm hõlmab silmamuna ja abiseadmeid.

Silmamuna koosneb tuumast ja kolmest membraanist: välimine - kiuline, keskmine - vaskulaarne, sisemine - retikulaarne.

SILMAMUNA KESTAD.

Kiudmembraani esindavad kaks osakonda. Eesmise osa moodustab avaskulaarne, läbipaistev ja tugevalt kõverdunud sarvkest; tagumine - albuginea (sclera, selle värvus meenutab keedetud kanamuna valku). Sarvkesta ja albugiine piiril asub venoosne siinus, mille kaudu voolab silmast venoosne veri ja lümf. Sarvkesta epiteel läheb siit konjunktiivi, mis ääristab albugiine esiosa.

Kõvakese taga on soonkesta, mis koosneb kolmest erineva ehituse ja funktsiooniga osast: õige soonkeha, tsiliaarne keha ja iiris.

Õige soonkesta on lõdvalt ühendatud albugiinea ja nende vahel asuvad lümfisõlmed. See on läbi imbunud suure hulga anumatega. Sisepinnal on must pigment, mis neelab valgust.

Tsiliaarne keha on rulliku välimusega. See ulatub silmamuna sisse, kus albuginea läheb sarvkestasse. Keha tagumine serv läheb koroidi endasse ja esiosast väljub kuni 70 tsiliaarset protsessi. Nendest pärinevad elastsed õhukesed kiud, mis moodustavad läätse toetava aparaadi ehk tsiliaarse vöö.

Silma ees liigub soonkesta iirisesse. Iirise värvuse määrab värvipigmendi hulk (sinisest tumepruunini), mis määrab silmade värvi. Sarvkesta ja iirise vahel on silma eeskamber, mis on täidetud vesivedelikuga.

Iirise keskel on ümmargune auk - pupill. Vajalik on reguleerida silma siseneva valguse voolu, s.t. tänu silelihaskoe rakkudele saab pupill laieneda ja kokku tõmbuda, läbides objekti vaatamiseks vajaliku valgushulga (kitseneb eredas valguses refleksiivselt ja laieneb pimedas iirise lihaste tõttu).

Iirise lihaskiud on kahesuunalise suunaga. Mööda raadiusi paiknevad pupilli laiendavad lihase kiud, iirise pupilliserva ümber paiknevad õpilast ahendava lihase ringikujulised kiud.

Võrkkesta ehk võrkkest on kinnitatud klaaskeha külge ja koosneb kahest osast:

1. selg - visuaalne - on valgustundlik, see on õhuke ja väga õrn rakukiht - visuaalsed retseptorid, mis on visuaalse analüsaatori perifeerne osa.

2. eesmine - tsiliaarne ja iiris, ei sisalda valgustundlikke rakke. Nende vaheline piir on sakiline piir, mis asub õige soonkesta ülemineku tasemel tsiliaarsele ringile.

Nägemisnärvi silmamunast väljumise kohta nimetatakse kettaks (pimeala), siin puuduvad nägemisretseptorid. Lisaks siseneb ketta piirkonnas seda toitev arter võrkkesta ja veen väljub. Mõlemad veresooned läbivad nägemisnärvi.

Võrkkesta visuaalsel osal on keeruline struktuur, see koosneb 10 mikroskoopilisest kihist (tabel). Sooroidiga külgnev välimine kiht on pigmendiepiteel. Selle taga on neuroepiteeli kiht, mis sisaldab neuroretseptori rakke.

Võrkkesta retseptorid on varraste (125 miljonit) ja koonuste (6,5 miljonit) kujul olevad rakud. Need külgnevad musta soonkestaga. Selle kiud ümbritsevad kõiki neid rakke külgedelt ja tagant, moodustades musta korpuse, mis on avatud küljega valguse poole.

Vardad on hämaruse valguse retseptorid ja on väga tundlikud kogu nähtava valguse kiirte suhtes. Edastatakse ainult mustvalgeid pilte. Iga pulk koosneb välimisest ja sisemisest segmendist, mis on omavahel ühendatud ühendussektsiooniga, milleks on modifitseeritud ripsmed.

Sisemise segmendi äärmises osas on basaaljuurega basaalkeha, mille lähedal asuvad tsentrioolid. Välise segmendi - valgustundlik - moodustavad topeltmembraani kettad, mis on plasmamembraani voldid, millesse on põimitud visuaalne lilla - rodopsiin. Sisemine segment koosneb kahest osast: ellipsoidsest (täidetud mitokondritega) ja müoidsest (ribosoomid, Golgi kompleks). Protsess (akson) väljub raku kehast, lõppedes lõheneva sünoptilise kehaga, moodustades linditaolisi sünapse.

Koonused on valguse suhtes vähem tundlikud ja neid ärritab ainult ere valgus ning need vastutavad värvinägemise eest. Seal on 3 tüüpi käbisid, mis on tundlikud ainult sinise, rohelise ja punase valguse suhtes. Need on koondunud peamiselt võrkkesta keskossa, nn kollatähni (parima nägemise koht, mis asub kettast umbes 4 mm kaugusel). Ülejäänud võrkkest sisaldab nii käbisid kui vardaid, kuid perifeerias domineerivad vardad.

Koonused erinevad varrastest oma suurema suuruse ja ketaste olemuse poolest. Koonuste välissegmendi distaalses osas moodustavad plasmamembraani invaginatsioonid poolkettad, mis jäävad membraaniga seotuks, välissegmendi proksimaalses osas on kettad sarnased varrasketastele. Ellipsoidi sisemine segment sisaldab piklikke mitokondreid. Sünteesitud valk – jodopsiin – transporditakse pidevalt välimisse segmenti, kus see integreerub kõikidesse ketastesse. Sfääriline tuum asub koonusraku laiendatud basaalosas. Rakukehast lahkub akson, mis lõpeb laia varrega, mis moodustab sünapsid.

Varraste ja koonuste ees on närvirakud, mis tajuvad ja töötlevad visuaalsetelt retseptoritelt saadud informatsiooni. Nägemisnärvi moodustavad neuronite aksonid.

SILMAMUNA TUUM.

Pupilli taga on lääts, mis meenutab kaksikkumerat läätse.

Objektiiv on ilma veresoonte ja närvideta, täiesti läbipaistev ja kaetud struktuuritu läbipaistva kotiga. Objektiiv on tugevdatud tsiliaarse vööga

Läätse ja iirise vahel on silma tagumine kamber, mis on täidetud vesivedelikuga. Seda eritavad tsiliaarsete protsesside veresooned ja iiris, nõrgalt murdub valgust, selle väljavool toimub venoosse siinuse kaudu.

Seda ümbritsevate silelihaste abil, mis moodustavad tsiliaarkeha, saab lääts muuta oma kuju: see muutub kas kumeramaks või lamedamaks. Objektiiv moodustab vähendatud ümberpööratud kujutise silma tagumisele siseseinale, võrkkestale või võrkkestale.

Silmamuna õõnsus on täidetud läbipaistva ainega - klaaskehaga. See on läbipaistev avaskulaarne želatiinne mass, mis täidab silmaõõne läätse ja võrkkesta vahel, osaleb silmasisese rõhu ja silma kuju säilitamises ning on võrkkestaga tihedalt seotud.

SILMA ABISEADME.

Lihased liiguvad silmamuna, mis võib seda liigutada erinevates suundades. Lihased: neli sirget (külgmine, keskmine, ülemine ja alumine) ja kaks kaldu (ülemine ja alumine).

Silma esiosa kaitsevad silmalaud, ripsmed ja kulmud. Silmalaugude sisepind on vooderdatud kestaga - sidekestaga, mis jätkub silmamunale, kattes selle vaba pinna. Konjunktiiv on piiratud sidekesta kotiga, mis sisaldab pisaravedelikku, mis peseb silma vaba pinda ja millel on bakteritsiidne omadus.

Silmalaugude servade vahele jäävasse silma sisenurka moodustub tühimik - pisarajärv; selle põhjas asub väike kõrgendus - pisaraliha. Mõlema silmalau serval on selles kohas väike auk - pisaraava; see on pisarakanali algus.

Silma ülemises nurgas põse küljel on pisaranääre. Liigutatava ülemise silmalau langetamisel eritab nääre pisaraid, mis niisutavad, pesevad ja soojendavad silma. Silma välimisest ülemisest nurgast läheb pisaravedelik alumisse sisenurka ja sealt edasi pisarakanalisse, läheb silmalaugude naha alla silmaorbiidi mediaalsel seinal asuvasse pisarakotti ja voolab sinna. Allapoole kitsenev pisarakott läheb pisarajuhasse, mis eemaldab liigsed pisarad ninaõõnde. Pisaravedelik sisaldab bakteritsiidset ainet - lüsosüümi, hõlbustab silmalaugude liikumist, vähendades hõõrdumist.

Rasvkeha täidab oma lihastega orbiidi seinte ja silmamuna vahelise ruumi. Rasvane keha moodustab silmamuna pehme ja elastse voodri.

Fascia eraldab rasvkeha silmamunast; nende vahele jääb pilulaadne ruum, mis tagab silmamuna liikuvuse.

Juhtivusosa algab võrkkestast. Selle ganglionrakkude neuriidid voldivad kokku nägemisnärvidesse, mis nägemiskanalite kaudu koljuõõnde sisenedes moodustavad dekussiooni. Pärast dekusseerimist läheb iga närv, mida nüüd nimetatakse visuaalseks rajaks, ümber ajutüve ja jaguneb kaheks juureks. Üks neist lõpeb ülemise kolliikuliga. Selle kiud lähevad kehatüve alumistesse efektortuumadesse ja talamuse padjasse. Teine juur läheb külgmise geniculate keha külge. Padjas ja külgmises geniculate kehas lülituvad visuaalsed impulsid järgmisele neuronile, mille kiud lähevad visuaalse kiirguse osana: ajupoolkerade kuklapiirkonna ajukooresse (keskosa).

Nägemisteed on paigutatud nii, et mõlema silma vaatevälja vasakpoolne osa langeb ajukoore paremasse poolkera ja nägemisvälja parem osa vasakule. Kui parema ja vasaku silma kujutised langevad vastavatesse ajukeskustesse, loovad need ühtse kolmemõõtmelise kujutise. Kahe silmaga nägemist nimetatakse binokulaarseks nägemiseks, mis annab selge kolmemõõtmelise taju objektist ja selle asukohast ruumis.

5.Nahahügieen

Digitaalne nahaanalüsaator rakendab kõige kaasaegsemat ja ülitäpsemat meetodit inimese naha seisundi mitteinvasiivseks hindamiseks – bioimpedantsi meetodit "Bioelectric Impedance Analysis BIA, Skin Analyzer Monitor".

Ebasoodne ökoloogia, konditsioneeritud ruumid, halvad ilmastikutingimused (tuisk, rahe, vihm), ebakvaliteetse veega bassein, toit ja joogid, tervis ja elustiil, stress tööl, tsüklite muutumine kehas, aegunud kosmeetika – see kõik mõjutab nahka tingimus. Säästke noorust ja muutuge veelgi ilusamaks, Skin Analyzer aitab teid. See lihtne miniarvuti võimaldab analüüsida mitte ainult välimust, vaid ka sisemist olekut, määrata naha niiskust, rasust ja pehmust. Nende andmete põhjal saad valida endale sobiva individuaalse nahahoolduse.

Naha seisundi kohta andmete saamise aeg ei ületa 10 sekundit. Nahaanalüsaator on võimas tööriist kosmeetikatoodete efektiivsuse ja mõju hindamiseks ning õigete valimiseks. See on asendamatu abiline neile, kelle nahk vajab pidevat erilist hoolt ja tähelepanu: vastsündinud beebid, diabeetikud ja paljud teised.

Analüsaatori oluliseks positiivseks kvaliteediks on absoluutne ohutus, infosisu, tulemuste täpsus, töökindlus ja kasutusmugavus. Analüsaator võimaldab hinnata selliseid naha seisundi näitajaid nagu niiskus, kuivus, rasvasisaldus, turgor ja nahaepiteeli seisund. Kõik indikaatorid kuvatakse LCD-ekraanil digitaalselt ning histo- ja piktogrammidena.

Nahaanalüsaator sobib nii professionaalseks nahahoolduse konsultatsiooniks kui ka isiklikuks kasutamiseks. See on oluline vahend isiklikuks nahahoolduseks ja on kasulik kosmeetikutele. Elegantne kuju, maksimaalne teisaldatavus, väiksus ja kaal, kergus ja kasutusmugavus muudavad selle seadme ilu ja noorusliku naha arsenalis asendamatuks.

Dehüdreeritud nahaks peetakse nahka, mis ei sisalda piisavas koguses vett ega suuda säilitada niiskust epidermise ülemises kihis. Dehüdreeritud nahk võib olla mitte ainult kuivade nahatüüpide puhul, vaid ka normaalse ja suurenenud rasunäärmete funktsiooniga nahal! Erinevate tegurite mõjul aurustub epidermise rakkudesse sisenev vesi kiiresti ja tal pole aega kasulikke elemente nahka tuua. Niiskuse puudumise tõttu kaotab nahk oma elastsuse ja tekivad kortsud. Skin Analyzeri abil saate õigesti hinnata naha seisundit ning valida kosmeetika- ja terviseseadmeid.

Keskkool N8

« Inimese visuaalne analüsaator»

9. klassi õpilane

Sherstyukova A.B.

Obninsk

Sissejuhatus

I .Silma ehitus ja funktsioonid

1. Silmakoobas

2. Abisüsteemid

2.1. okulomotoorsed lihased

2.4. pisaraaparaat

3. Kestad, nende ehitus ja funktsioonid

3.1. välimine kest

3.2. Keskmine (vaskulaarne) membraan

3.3. Sisemine kest (võrkkest)

4. Läbipaistev silmasisene sööde

5. Valgusstiimulite tajumine (valguse tajumise süsteem)

6. Binokulaarne nägemine

II. silmanärv

III. mõttekoda

IV. Nägemishügieen

Järeldus

Sissejuhatus

Inimsilm on hämmastav looduse kingitus. Ta suudab eristada peenemaid toone ja väikseimaid suurusi, näeb hästi päeval ja mitte halvasti öösel. Ja võrreldes loomade silmadega on sellel ka suur potentsiaal. Näiteks tuvi näeb väga kaugele, aga ainult päeval. Öökullid ja nahkhiired näevad öösel hästi, kuid päeval on nad pimedad. Paljud loomad ei erista ühte värvi.

Mõned teadlased väidavad, et 70% kogu meid ümbritsevast teabest saame silmade kaudu, teised nimetavad veelgi suuremat arvu - 90%.

Kunstiteosed, kirjandus, ainulaadsed arhitektuurimälestised on saanud võimalikuks tänu silmale. Kosmoseuuringutes mängib erilist rolli nägemisorgan. Kosmonaut A.Leonov märkis ka, et kaaluta oleku tingimustes ei anna inimesele ruumilise asendi tajumiseks õiget teavet ükski meeleelund peale nägemise.

Nägemisorgani välimus ja areng on tingitud erinevatest keskkonnatingimustest ja keha sisekeskkonnast. Valgus oli ärritaja, mis viis loomamaailmas nägemisorgani tekkimiseni.

Nägemist tagab visuaalse analüsaatori töö, mis koosneb tajuvast osast - silmamunast (koos abiseadmega), radadest, mida mööda silmaga tajutav pilt edastatakse esmalt subkortikaalsetesse keskustesse ja seejärel ajusse. ajukoor (kuklasagarad), kus asuvad kõrgemad nägemiskeskused.

I. Silma ehitus ja funktsioonid

1. Silmakoobas

Silmamuna asub luupesas - silmakoopas, mille laius ja sügavus on umbes 4 cm; kuju poolest meenutab see nelja tahu püramiidi ja sellel on neli seina. Orbiidi sügavuses on ülemised ja alumised orbiidilõhed, nägemiskanal, mille kaudu läbivad närvid, arterid ja veenid. Silmamuna asub orbiidi eesmises osas, mis on eraldatud tagumisest osast sidemembraaniga - silmamuna tupe. Selle tagumises osas on nägemisnärv, lihased, veresooned, kiud.

2.Abisüsteemid

2.1. Silma lihased.

Silmamuna juhivad neli sirget (ülemine, alumine, mediaalne ja külgmine) ja kaks kaldus (ülemine ja alumine) lihast (joonis 1).

Joonis 1. Okulomotoorsed lihased: 1 - mediaalne sirgjoon; 2 - ülemine sirgjoon; 3 - ülemine kaldus; 4 - külgmine sirgjoon; 5 - alumine sirgjoon; 6 - alumine kaldus.

Mediaalne sirglihas (abductor) pöörab silma väljapoole, külgmine sissepoole, ülemine sirglihas liigub üles ja sissepoole, ülemine kaldlihas alla ja väljapoole ning alumine kaldus lihas üles ja väljapoole. Silmade liigutused tagavad nende lihaste innervatsiooni (ergastuse) okulomotoorsed, trochleaarsed ja abducens närvid.

2.2. Kulmud

Kulmud on loodud kaitsma silmi laubalt tilkuva higi või vihma eest.

2.3. Silmalaugud

Need on liigutatavad aknaluugid, mis sulgevad silmad ees ja kaitsevad neid välismõjude eest. Silmalaugude nahk on õhuke, selle all on lahtine nahaalune kude, samuti silma ringlihas, mis tagab silmalaugude sulgumise une, pilgutamise ja silmi kissitamise ajal. Silmalaugude paksuses on sidekoe plaat - kõhr, mis annab neile kuju. Ripsmed kasvavad mööda silmalaugude servi. Silmalaugudes paiknevad rasunäärmed, tänu mille saladusele tekib silmade sulgemisel sidekesta koti pitsat. (Konjunktiiv on õhuke sidekest, mis ääristab silmalaugude tagumist pinda ja silmamuna eesmist pinda sarvkestani. Kui silmalaud on suletud, moodustab sidekesta sidekesta kotike). See hoiab ära silmade ummistumise ja sarvkesta kuivamise une ajal.

2.4. pisaraaparaat

Rebend tekib pisaranäärmes, mis asub silmaorbiidi ülemises välisnurgas. Nääre erituskanalitest satub pisar konjunktiivikotti, kaitseb, toidab, niisutab sarvkesta ja sidekesta. Seejärel, mööda pisarajuhasid, siseneb see nasolakrimaalse kanali kaudu ninaõõnde. Pideva silmalaugude vilkumisega jaotub piki sarvkesta pisar, mis säilitab niiskuse ja uhub minema väikesed võõrkehad. Pisaranäärmete sekretsioon toimib ka desinfitseeriva vahendina.

3. Kestad, nende ehitus ja funktsioonid

Silmmuna on visuaalse analüsaatori esimene oluline osa (joonis 2).

Silmamuna ei ole päris õige sfäärilise kujuga. See koosneb kolmest kestast: välimine (kiuline) kapsel, mis koosneb sarvkestast ja kõvakest; keskmine (vaskulaarne) membraan; sisemine (võrkkest või võrkkest). Kestad ümbritsevad sisemisi õõnsusi (kambreid), mis on täidetud läbipaistva vesivedelikuga (silmasisene vedelik) ja sisemise läbipaistva murdumiskeskkonnaga (kristalllääts ja klaaskeha).

Joonis 2. Silmamuna: 1 - sarvkest; 2 - silma eeskamber; 3 - objektiiv; 4 - sklera; 5 - koroid; 6 - võrkkesta; 7 - nägemisnärv.

3.1. välimine kest

See on kiuline kapsel, mis määrab silma kuju, turgori (tooni), kaitseb selle sisu välismõjude eest ja toimib lihaste kinnituskohana. See koosneb läbipaistvast sarvkestast ja läbipaistmatust sklerast.

Kui valguskiired silma sisenevad, on sarvkest murdumiskeskkond. Sellel on palju närvilõpmeid, nii et isegi väikese mõra sattumine sarvkestale põhjustab valu. Sarvkest on üsna tihe, kuid hästi läbitav. Tavaliselt ei sisalda see veresooni, väljastpoolt on see kaetud epiteeliga.

Sklera on silma kiulise kapsli läbipaistmatu osa, millel on sinakas või valge värvus. Selle külge on kinnitatud okulomotoorsed lihased, seda läbivad silma veresooned ja närvid.

3.2. Keskmine (vaskulaarne) membraan.

Veresoon tagab silma toitumise, koosneb kolmest osast: iiris, tsiliaarne (tsiliaarne) keha ja koroid ise.

iiris- soonkesta kõige eesmine osa. See asub sarvkesta taga, nii et nende vahel on vaba ruum - silma eesmine kamber, mis on täidetud läbipaistva vesivedelikuga. Sarvkesta ja selle niiskuse kaudu on iiris selgelt nähtav, selle värv määrab silmade värvi.

Iirise keskel on ümmargune auk - pupill, mille suurus muutub ja reguleerib silma siseneva valguse hulka. Kui valgust on palju, siis pupill kitseneb, kui vähe, siis laieneb.

Tsiliaarkeha on koroidi keskosa, iirise jätk, millel on otsene mõju läätsele, tänu seda moodustavatele sidemetele. Sidemete abil venitatakse või lõdvestatakse läätsekapsel, mis muudab selle kuju ja murdumisvõimet. Läätse murdumisvõime määrab silma võime näha lähedale või kaugele. Tsiliaarkeha on justkui sisesekretsiooninääre, kuna see toodab verest läbipaistvat vesivedelikku, mis siseneb silma ja toidab kõiki selle sisemisi struktuure.

Tegelikult soonkesta- see on keskmise kesta tagakülg, see asub sklera ja võrkkesta vahel, koosneb erineva läbimõõduga anumatest ja varustab võrkkesta verega.

3.3. Sisemine kest (võrkkest)

Võrkkesta on spetsialiseerunud ajukude, mis asub perifeerias. Võrkkesta tagab nägemise. Võrkkesta on õhuke läbipaistev membraan, mis külgneb koroidiga kogu selle pikkuses kuni pupillini.

4. Läbipaistev silmasisene sööde.

Need kandjad on loodud valguskiirte edastamiseks võrkkestale ja nende murdmiseks. Valguskiired murdusid sisse sarvkest, läbivad läbipaistvaga täidetud esikambri vesine niiskus. Esikamber asub sarvkesta ja iiris. Kohta, kus sarvkest läheb kõvakehasse ja iiris ripskehasse, nimetatakse iridokorneaalne nurk(eeskambri nurk), mille kaudu voolab silma vesivedelik välja (joon. 3).

Joonis 3. Sarvkesta sillerdav nurk: 1 - sidekesta; 2 - sklera; 3 - sklera venoosne siinus; 4 - sarvkest; 5 - iridokorneaalne nurk; 6 - iiris; 7 - objektiiv; ripsmepael; 9- tsiliaarne keha; 10 - silma eeskamber; 11 - silma tagumine kamber.

Silma järgmine murdumiskeskkond on objektiiv. See on intraokulaarne lääts, mis võib ripslihase töö tõttu muuta oma murdumisvõimet sõltuvalt kapsli pingest. Seda kohanemist nimetatakse majutuseks. Esineb nägemispuudeid – lühinägelikkust ja kaugnägelikkust. Müoopia areneb läätse kumeruse suurenemise tõttu, mis võib tekkida vale ainevahetuse või nägemishügieeni häirete korral. Kaugnägelikkus tekib läätse punni vähenemise tõttu. Objektiivil ei ole veresooni ega närve. See ei arenda põletikulisi protsesse. Selles on palju valke, mis võivad mõnikord kaotada oma läbipaistvuse.

klaaskeha- silma valgust juhtiv keskkond, mis asub läätse ja silmapõhja vahel. See on viskoosne geel, mis hoiab silma kuju.

5. Valgusstiimulite tajumine (valguse tajumise süsteem)

Valgus põhjustab võrkkesta valgustundlike elementide ärritust. Võrkkestas on valgustundlikud visuaalsed rakud, mis näevad välja nagu vardad ja koonused. Vardad sisaldavad nn visuaalset lillat ehk rodopsiini, mille tõttu vardad erutuvad nõrgas hämaras väga kiiresti, kuid ei taju värvi.

A-vitamiin osaleb rodopsiini moodustumisel, selle puudusel tekib "ööpimedus".

Koonused ei sisalda visuaalset lillat. Seetõttu erutuvad nad aeglaselt ja ainult ereda valgusega. Nad on võimelised värvi tajuma.

Võrkkestas on kolme tüüpi koonuseid. Ühed tajuvad punast, teised rohelist, kolmandad sinist Olenevalt koonuste ergastuse astmest ja stiimulite kombinatsioonist tajutakse mitmesuguseid muid värve ja nende toone.

Inimese silmas on umbes 130 miljonit varrast ja 7 miljonit koonust.

Otse võrkkesta pupilli vastas on ümar kollane laik - võrkkesta laik, mille keskel on auk, millesse on koondunud suur hulk koonuseid. See võrkkesta piirkond on parima nägemistaju piirkond ja määrab silmade nägemisteravuse, kõik muud võrkkesta piirkonnad määravad vaatevälja. Närvikiud lahkuvad silma valgustundlikest elementidest (vardad ja koonused), mis kombineerituna moodustavad nägemisnärvi.

Nägemisnärvi väljumispunkti võrkkestast nimetatakse optiline ketas.

Nägemisnärvi pea piirkonnas ei ole valgustundlikke elemente. Seetõttu ei anna see koht visuaalset tunnet ja seda nimetatakse varjatud koht.

6. Binokulaarne nägemine.

Ühe kujutise saamiseks mõlemas silmas lähenevad vaatejooned ühes punktis. Seetõttu lahknevad need jooned olenevalt objekti asukohast kaugeid objekte vaadates ja lähenevad lähedasi vaadates. Sellist kohanemist (konvergentsi) viivad läbi silmamuna vabatahtlikud lihased (sirge ja kaldu). See viib ühtse stereoskoopilise pildi saamiseni, reljeefse maailmanägemuseni. Binokulaarne nägemine võimaldab määrata ka objektide suhtelist asukohta ruumis, hinnata visuaalselt nende kaugust. Ühe silmaga vaadates, st. monokulaarse nägemisega on võimalik hinnata ka objektide kaugust, kuid vähem täpselt kui binokulaarse nägemisega.

II. silmanärv

Nägemisnärv on visuaalse analüsaatori teine ​​oluline komponent, see on valguse stiimulite juht silmast nägemiskeskusesse ja sisaldab sensoorseid kiude. Joonisel 4 on kujutatud visuaalse analüsaatori teed. Eemaldudes silmamuna tagumisest poolusest, väljub nägemisnärv silmaorbiidilt ja koljuõõnde sisenedes läbi nägemiskanali moodustab koos sama närviga teisel pool risti (chiasm). Mõlema võrkkesta vahel on ühendus närvikimbu abil, mis läbib dekussiooni eesmise nurga.

Pärast decussatsiooni jätkuvad nägemisnärvid optilistes traktides. Nägemisnärv on justkui medulla, mis on viidud perifeeriasse ja ühendatud vahekeha tuumadega ning nende kaudu ajukoorega.

Joonis 4. Visuaalse analüsaatori juhtivateed: 1 - vaateväli (nasaalne ja ajaline pool); 2 - silmamuna; 3 - nägemisnärv; 4 - optiline kiasm; 5 - visuaalne trakt; 6 - subkortikaalne visuaalne sõlm; 7 - visuaalne sära; 8 - ajukoore visuaalsed keskused; 9 - tsiliaarne nurk.

III. mõttekoda

Visuaalne keskus on visuaalse analüsaatori kolmas oluline osa.

I.P.Pavlovi sõnul on keskuseks analüsaatori ajuots. Analüsaator on närvimehhanism, mille ülesanne on lagundada kogu välis- ja sisemaailma keerukus eraldi elementideks, s.o. analüüsi teha. I. P. Pavlovi seisukohalt ei oma ajukeskus ehk analüsaatori kortikaalne ots rangelt piiritletud piire, vaid koosneb tuuma- ja difuussest osast. "Tuum" kujutab endast perifeerse retseptori kõigi elementide üksikasjalikku ja täpset projektsiooni ajukoores ning on vajalik kõrgema analüüsi ja sünteesi teostamiseks. "Hajutatud elemendid" asuvad tuuma perifeerias ja võivad olla sellest kaugele laiali. Nad viivad läbi lihtsama ja elementaarsema analüüsi ja sünteesi. Tuumaosa kahjustamisel võivad hajutatud elemendid teatud määral kompenseerida tuuma kadunud funktsiooni, mis on selle funktsiooni taastamiseks inimesel väga oluline.

Praegu peetakse kogu ajukoort pidevaks tajupinnaks. Korteks on analüsaatorite kortikaalsete otste komplekt. Organismi väliskeskkonnast tulevad närviimpulsid sisenevad välismaailma analüsaatorite kortikaalsetesse otstesse. Visuaalne analüsaator kuulub ka välismaailma analüsaatorite hulka.

Visuaalse analüsaatori tuum asub kuklasagaras - väljad 1, 2 ja 3 joonisel fig. 5. Kuklasagara sisepinnal väljal 1 nägemistee lõpeb. Siia projitseeritakse silma võrkkest ja mõlema poolkera visuaalne analüsaator on ühendatud mõlema silma võrkkestaga. Kui visuaalse analüsaatori tuum on kahjustatud, tekib pimedus. Välja 1 kohal (joonis 5) on väli 2, mille kahjustuse korral nägemine säilib ja kaob vaid nägemismälu. Veelgi kõrgem on väli 3, mille lüüasaamisega kaotatakse ebatavalises keskkonnas orientatsioon.

IV. Nägemishügieen

Silmade normaalseks tööks tuleks neid kaitsta erinevate mehaaniliste mõjude eest, lugeda hästi valgustatud ruumis, hoides raamatut teatud kaugusel (silmadest kuni 33-35 cm). Valgus peaks langema vasakule. Te ei saa raamatu lähedale nõjatuda, kuna selles asendis olev lääts on pikka aega kumeras olekus, mis võib viia lühinägelikkuse tekkeni. Liiga ere valgustus kahjustab nägemist, hävitab valgust tajuvaid rakke. Seetõttu näiteks terasetöölised. Keevitajatel ja teistel sarnastel ametialadel soovitatakse töötamise ajal kanda tumedaid kaitseprille.

Liikuvas sõidukis lugeda ei saa. Seoses raamatu asendi ebastabiilsusega muutub fookuskaugus kogu aeg. See toob kaasa läätse kõveruse muutumise, selle elastsuse vähenemise, mille tagajärjel ripslihas nõrgeneb. Kui loeme lamades, muutub pidevalt ka käes oleva raamatu asend silmade suhtes, lamades lugemise harjumus kahjustab nägemist.

Nägemiskahjustus võib tekkida ka A-vitamiini puudumise tõttu.

Looduses viibimine, kus on avar väljavaade, on silmale suurepärane puhkus.

Järeldus

Seega on visuaalne analüsaator inimese elus keeruline ja väga oluline tööriist. Mitte ilmaasjata on silmateadus, mida nimetatakse oftalmoloogiaks, tekkinud iseseisva teadusharuna nii nägemisorgani funktsioonide tähtsuse kui ka selle uurimismeetodite eripära tõttu.

Meie silmad võimaldavad tajuda objektide suurust, kuju ja värvi, nende suhtelist asukohta ja nendevahelist kaugust. Infot muutuva välismaailma kohta saab inimene kõige enam visuaalse analüsaatori kaudu. Lisaks kaunistavad silmad endiselt inimese nägu, ilmaasjata ei kutsuta neid "hingepeegliks".

Visuaalne analüsaator on inimese jaoks väga oluline ja hea nägemise säilitamise probleem on inimese jaoks väga aktuaalne. Laiaulatuslik tehnoloogiline areng, meie elu üldine arvutistamine on täiendav ja raske koorem meie silmadele. Seetõttu on nii oluline jälgida silmade hügieeni, mis tegelikult polegi nii keeruline: ärge lugege silmadele ebamugavates tingimustes, kaitske oma silmi tööl kaitseprillidega, töötage vahelduvalt arvutiga, ärge mängige mänge. mis võib põhjustada silmavigastusi ja nii edasi.

Nägemise kaudu tajume maailma sellisena, nagu see on.

Kirjandus

1. Suur Nõukogude Entsüklopeedia.

Peatoimetaja OLEN. Prokhorov., 3. väljaanne Kirjastus "Nõukogude entsüklopeedia", M., 1970.

2. Dubovskaja L.A.

Silmahaigused. Ed. "Meditsiin", M., 1986

3. Kaalutõus M.G. Lõsenkov N.K. Bushkovich V.I.

Inimese anatoomia. 5. väljaanne. Ed. "Meditsiin", 1985.

4. Rabkin E.B. Sokolova E.G.

Värv meie ümber. Ed. "Teadmised", M.1964.

Grištšenko Nadežda Vassiljevna
Kuulmis- ja visuaalsete analüsaatorite hügieen

Kuulmisanalüsaatori hügieen

Kuulmisanalüsaator on kohanemisreaktsioonide ja inimese kognitiivse tegevuse pakkumisel tähtsuselt teine ​​analüsaator. Selle eriline roll inimestel on seotud artikuleeritud kõnega.

Perifeerne osa on kõrv. Retseptorfunktsiooni täidab Corti elund, mis asub sisekõrva kohleas. Corti organ on väga tundlike juukseretseptori rakkude süsteem.

Juhtivust esindavad kuulmisnärvid, mis suunduvad keskse (kortikaalsesse) sektsiooni, mis asuvad ajukoore oimusagarates.

Esimestel eluaastatel põevad lapsed sageli kõrvapõletikku ehk keskkõrvapõletikku. See on tingitud asjaolust, et nina-neelu limaskestal asuvad mikroobid tungivad kergesti läbi lapse laia ja lühikese kuulmistoru. Seetõttu esineb kõrvapõletikku sageli erinevate nakkushaiguste, eriti leetrite, sarlakid, läkaköha, gripi ja ka nohu korral. Kui laps kaebab valu kõrvades või tema kuulmine halveneb, tuleb teda kohe eriarstile näidata. Jooksev keskkõrvapõletik võib kaasa tuua väga tõsise haiguse – ajukelme põletiku, mida soodustab oimuluu mittetäielik luustumine.

Keskkõrvapõletiku korral mõjutab põletikuline protsess ka kuulmekile, mis mõnikord põhjustab nüri või isegi täielikku kuulmiskaotust. Märja, külma ja tuulise ilmaga on vaja kaitsta lapse kõrvu jahtumise eest, mis reeglina langetab kudede vastupanuvõimet ja soodustab seeläbi põletiku teket.

Mustus ja kõrvavaik kogunevad kergesti väliskuulmekäiku, põhjustades ärritust ja sügelust. Lapsed, püüdes ebamugavust kõrvaldada, kasutavad sageli kõvasid ja isegi teravaid esemeid (pliiatsid, pliiatsid, juuksenõelad). Samal ajal võivad nad vigastada kuulmekäiku ja trummikilet ning nakatada kõrva infektsiooniga. Seetõttu on kõrvade puhtana hoidmine üks olulisi hügieenireegleid. Kui laps kaebab kõrvade sügelust, loputage neid ettevaatlikult vatitikuga sooja vee või vesinikperoksiidi lahusega ja kuivatage seejärel rätiku otsaga.

Väikeste võõrkehade ja putukate eemaldamiseks kõrvast valage sinna pool teelusikatäit kuumutatud vedelat õli, glütseriini, piiritust või viina ja seejärel 5-10 minutit. laps tuleb asetada haige kõrvaga allapoole. Võõrkeha või surnud putukas eemaldatakse koos vedelikuga. Kui võõrkeha ei õnnestunud sel viisil lapse kõrvast eemaldada, saadetakse ta arsti juurde.

Kuulmishügieeni üheks oluliseks nõudeks on kuuldeaparaadi kaitsmine liiga tugeva ja pikaajalise ärrituse eest ning selle reageerimise treenimine nõrkadele ja keskmistele helidele, eriti muusikalistele.

Visuaalse analüsaatori hügieen

Visuaalne analüsaator on paarismoodustis, mida esindavad järgmised osakonnad. Silm on analüsaatori perifeerne osa, retseptori funktsiooni silmas täidavad fotoretseptorid - vardad ja koonused. Vardad - hämaruse nägemise struktuurid, vastutavad mustvalge pildi eest. Koonused annavad värvi, päevase nägemise. Juhtivussektsioon on nägemisnärv ja kortikaalne osa asub iga poolkera kuklasagaras.

Sünni ajaks on visuaalne analüsaator morfoloogiliselt tegevuseks ette valmistatud. Kuid isegi pärast sündi paraneb vastavate närvimoodustiste struktuur.

Varases lapsepõlves on enamik lapsi kaugnägelikud, kuna nende silma pikitelg on lühike. Umbes 4-5-aastaselt hakkavad silmamunad intensiivsemalt kasvama pigem pikkuses kui laiuses ning enamikul lastel tekib funktsionaalne lühinägelikkus, mis kestab tavaliselt kuni 10-12-aastaseks saamiseni.

Ilmne lühinägelikkus püsib kogu eelkooliea jooksul. Isegi 7-aastaselt ei ületa kaugus lähima selge nägemise punktini reeglina 6-7 cm. Seega, kui eelkooliealine laps usinalt joonistab või hoolikalt uurib, langetab ta pea nii madalale, et teda on lihtne lühinägelikkusega ekslikult pidada.

Lastel avastatakse mitte näiline, kuid tõeline lühinägelikkus reeglina alles pärast kolmandat eluaastat. Kõige sagedamini on lühinägelikkus pärilik. Samas saab seda ka soetada. Müoopia teket soodustab nägemisorgani suurenenud koormus tundides, piltide vaatamise, tikkimise jms ajal, eriti kui ei ole täidetud hügieeninõuded istumiskohtade, ruumivalgustuse, õppe- ja visuaalsete abivahendite osas. Müoopia areneb sageli nõrgestatud lastel.

Müoopia võib dramaatiliselt muuta lapse käitumist ja isegi iseloomu. Ta muutub hajameelseks, toob esemeid silmadele lähedale, kissitab silmi, küürutab, kaebab peavalu, valu silmades, et esemed hägustuvad tema silme ees. Mõned lapsed hakkavad objektidele keskendudes, eriti väsinuna, silmi kissitama. Kui kahtlustate lühinägelikkust, tuleb laps suunata silmaarsti juurde.

Halva nägemisega lapsed istuvad tavaliselt tundides valgusallikale ja õpetaja lauale lähemale. Kasvatajad peaksid jälgima, et lastele ettenähtud prillid oleksid õigesti silmadele kinnitatud ning prillide okulaarid oleksid mugavalt ja tihedalt kõrvade taga. Pideva moonutamise, prillide libisemise korral võivad need osutuda kasutuks ja isegi kahjulikuks ning seetõttu tuleb defektide tuvastamisel anda prillid parandamiseks optikale. Lapsed, kellele on määratud prillid, peavad neid kasutama. Vastasel juhul areneb lühinägelikkus kiiresti.

Kaugnägemisega näeb inimene selgelt rohkem või vähem kaugeid objekte, mis on seletatav silmamuna eesmise-tagumise läbimõõdu vähenemisega. Kaugnägemise korrigeerimiseks on vaja murdumist suurendada kaksikkumerate klaasidega prillidega. Eelkooliealistel lastel avastatakse kaugnägelikkust harva.

Liigne silmade ülekoormus, kui seda sageli korratakse, aitab kaasa lühinägelikkuse ja sageli strabismuse tekkele. Seetõttu on vaja pöörata suurt tähelepanu sellise keskkonna korraldamisele, mis hõlbustab nägemisorganite tööd. Silmad kurnavad nõrgas valguses, samuti tugevas majutuses. Seetõttu on vaja jälgida ruumide valgustust, kus koolieelikud töötavad, ja õiget kaugust tööpinnast silmadeni: nägemine on kõige vähem väsinud 15-20 cm kaugusel. Silmalihaste pikaajalise pingega seotud tundides (joonistamine, modelleerimine, tikkimine) on aeg-ajalt vaja laste tähelepanu töölt kõrvale juhtida mõne märkuse või visuaalsete abivahendite näitamisega, et muuta nägemine lähedalt kaugele. anda tsiliaarsele lihasele puhkust.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata filmide ja telesaadete vaatamise nõuetekohasele korraldamisele hügieenilisest vaatenurgast. Kaadrite arv slaidifilmis ei tohiks lasteaia noorematel rühmadel ületada 25-30, keskmistel 35-40 ja vanematel 45-50. 3-5-aastastel lastel soovitatakse vaadata mitte rohkem kui ühte filmi (15-20 minutit) ja vanematel lastel (6-7 aastat) kahte filmi, kui nende kogukestus ei ületa 20-25 minutit.

Vaadake telesaateid mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Teler tuleb paigaldada põrandast 1-1,2 m kõrgusele lauale ja katsetabeli järgi on võimalik saada hea pildikvaliteet. Esimene toolirida ei tohi olla ekraanist lähemal kui 2 m ja viimane mitte kaugemal kui 5 m; vahele on paigaldatud veel 5 rida 4-5 tooli. Telesaate kestus 3-4-aastastele lastele ei tohiks ületada 10-15 minutit ja 5-7-aastastele lastele - mitte rohkem kui 25-30 minutit. Siseruumides on lisaks helendavale ekraanile soovitatav, et publiku selja taga asuks väike valgusallikas, mis aitab kaasa silmade väiksemale väsimusele.

Silma valgustundlik aparaat. Valguskiir, mis läbib silma optilist kandjat, tungib läbi võrkkesta ja tabab selle välimist kihti. Siin on visuaalse analüsaatori retseptorid. Need on spetsiaalsed valgustundlikud rakud, mida nimetatakse varrasteks ja koonusteks. Vardad võimaldavad näha hämaras ja isegi öösel, kuid ilma värvide erinevuseta. Koonused jõuavad ergastusseisundisse ainult piisavalt tugeva valguse korral, kuid võimaldavad eristada värve. Lapse värvinägemist saab arendada, kinkides talle erinevat värvi mänguasju ja eriti nende erinevat heledust (küllastust).

Värvitaju funktsiooni rikkumine on kaasasündinud ja avaldub varasest lapsepõlvest, seda tuleks lastega töötamisel silmas pidada ja sellega arvestada. Mida varem avastatakse lastel nägemishäired, seda lihtsam on neid ravida. Laste esimene silmakontroll tehakse 1-1,5-aastaselt, järgmine - 3-4-aastaselt ja lõpuks 6-7-aastaselt enne kooli minekut.

Valgustus. Hea valgustuse korral kulgevad kõik kehafunktsioonid intensiivsemalt, tuju paraneb, lapse aktiivsus ja töövõime suurenevad. Looduslikku päevavalgust peetakse parimaks. Suurema valgustuse tagamiseks on mängu- ja rühmaruumide aknad tavaliselt lõuna, kagu või edela suunas. Valgus ei tohiks varjata vastas asuvaid hooneid ega kõrgeid puid.

Mida suurem on ruumi pindala, seda suurem peaks olema akende valguspind. Akende klaasitud pinna pindala ja põranda pindala suhet nimetatakse valguse koefitsiendiks. Linnade mängu- ja rühmaruumide puhul on valguskoefitsiendi norm võrdne 1:4-1:5; maapiirkondades, kus hooned ehitatakse reeglina igast küljest avatud platsidele, on valguskoefitsient lubatud 1:5-1:6. Ülejäänud ruumide valguskoefitsient peaks olema vähemalt 1: 8.

Mida kaugemal on koht aknast, seda halvem on selle valgustus loomuliku valgusega. Piisava valgustuse tagamiseks ei tohiks ruumi sügavus ületada kahekordset kaugust põrandast akna ülemise servani. Kui ruumi sügavus on 6 m, peaks akna ülemine serv olema põrandast 3 m kaugusel.

Ei lilled, mis suudavad neelata kuni 30% valgust, ega võõrkehad ega kardinad ei tohiks segada valguse pääsu tuppa, kus lapsed viibivad. Mängu- ja rühmaruumides on lubatud ainult kitsad heledast, hästi pestavast riidest kardinad, mis paiknevad akende äärtes olevatel rõngastel ja mida kasutatakse juhtudel, kui on vaja piirata otsese päikesevalguse läbipääsu ruumidesse. tuba. Mattitud ja kriidiga kaetud aknaklaasid ei ole lasteasutustes lubatud. Tuleb jälgida, et klaasid oleksid siledad ja kvaliteetsed.

Rühmaruumide piisav valgustus pindalaga 62 ruutmeetrit. m annab 8 lampi võimsusega 300 vatti, mis on riputatud kahes reas (4 lampi järjest) põrandast 2,8–3 m kõrgusel. Magamistoad on 70 ruutmeetrit. m peab teil olema 8 lampi, igaüks 150 vatti. Lisaks on magamistubadesse ja kõrvalkoridoridesse vaja siniste lampidega öövalgustust. Lambid tuleks paigutada valgustitesse, mis pehmendavad nende heledust ja annavad hajutatud valgust. On kindlaks tehtud, et otsene valgus, mida ei kaitse tugevdus, vähendab efektiivsust, pimestab tugevalt silmi ja tekitab teravaid varje. Nii et otsese valgustuse korral vähendab kehast tulev vari töökoha valgustust 50% ja käsitsi isegi 80%.

Looduslik ja kunstlik valgustus ei täida oma eesmärki, kui valgusallikate ja nende asukoha ruumide eest ei hoolitseta korralikult. Nii näiteks neelab külmunud klaas kuni 80% valguskiirtest, mustus võib vähendada valguse läbilaskvust 25% või rohkemgi. Elektrilampide võimsus väheneb nende kasutamisel oluliselt. Seetõttu on vaja süstemaatiliselt hoolitseda nii akende ja furnituuride klaaside kui ka ruumi enda, selle seinte ja lae eest. Samuti on vaja jälgida aegunud lampide õigeaegset asendamist.

Esmaabi võõrkeha silma sattumisel (liivatera, langenud ripsmed, kääbus jne). See põhjustab põletust, pisaravoolu, fotofoobiat. Kui silma uurimisel on võõrkeha selgelt näha, tuleb see eemaldada 1% boorhappe lahusesse kastetud marlitükiga. Võite proovida võõrkeha eemaldada, loputades silma intensiivselt pipetist veega; kui see ei aita, tuleb laps saata eriarsti juurde, kuna võõrkeha pikaajaline viibimine silmas põhjustab sidekesta ja sarvkesta põletikku.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Kabanov A. N. ja Chabovskaya A. P. Eelkooliealiste laste anatoomia, füsioloogia ja hügieen. Õpik koolieelsele pedagoogilisele koolile. M. "Valgustus". 1969. aastal.

2. Leontyeva N. N. Marinova K. V. Lapse keha anatoomia ja füsioloogia. M. "Valgustus". 1986. aastal.

3. Chabovskaya A.P. Pediaatria ja eelkooliealiste laste hügieeni alused. M. "Valgustus". 1980. aasta.

4. Elektrooniline ressurss: window.ru/resource/ Vanuse anatoomia, füsioloogia ja hügieen. Õpetus. Koostanud Yu. A. Goncharova. Voroneži Riikliku Ülikooli kirjastus- ja trükikeskus. 2008.

5. Elektrooniline ressurss: w.w.w. examen.ru / add/ Schoo/.- Subjects/Human-Seiences/ Anatoomia-ja füsioloogia/ 8741.

Kehalise kasvatuse õpetaja:

Grištšenko Nadežda Vassiljevna

Laste nägemise vanuselised tunnused.

Nägemishügieen

Koostanud:

Lebedeva Svetlana Anatolievna

MBDOU lasteaed

kompenseeriv tüüp nr 93

Moskva piirkond

Nižni Novgorod

Sissejuhatus

Näe kõike, mõista kõike, tea kõike, koge kõike,
Kõik vormid, kõik värvid, mida silmaga imada,
Kõndida põlevate jalgadega üle kogu maa,
Võtke see kõik sisse ja tehke see uuesti.

Maximilian Vološin

Silmad on antud inimesele maailma nägemiseks, need on viis kolmemõõtmeliste, värviliste ja stereoskoopiliste kujutiste mõistmiseks.

Nägemise säilitamine on üks olulisemaid tingimusi aktiivseks inimtegevuseks igas vanuses.

Nägemise rolli inimese elus ei saa ülehinnata. Visioon annab võimaluse tööks ja loominguliseks tegevuseks. Silmade kaudu saame enamiku teavet ümbritseva maailma kohta võrreldes teiste meeltega.

Infoallikaks meid ümbritseva väliskeskkonna kohta on keerulised närviseadmed – meeleorganid. Saksa loodusteadlane ja füüsik G. Helmholtz kirjutas: „Kõigist inimese meeltest on silma alati peetud parimaks kingituseks ja looduse loova jõu imeliseks tooteks. Poeedid on sellest laulnud, oraatorid kiitnud, filosoofid ülistanud seda kui mõõtu, milleks orgaanilised jõud on võimelised, ja füüsikud on püüdnud seda jäljendada kui optiliste instrumentide kättesaamatut mudelit.

Nägemisorgan on välismaailma mõistmise kõige olulisem vahend. Peamine teave meid ümbritseva maailma kohta siseneb ajju silmade kaudu. Möödus sajandeid, kuni sai lahendatud põhimõtteline küsimus, kuidas võrkkestale kujuneb pilt välismaailmast. Silm saadab ajju infot, mis muundub võrkkesta ja nägemisnärvi kaudu ajus visuaalseks pildiks. Visuaalne akt on inimese jaoks alati olnud salapärane ja salapärane.

Sellest kõigest räägin siinses kontrolltöös lähemalt.

Minu jaoks oli selleteemalise materjali kallal töötamine kasulik ja informatiivne: sain selgeks silma ehituse, laste nägemise vanusega seotud iseärasused ja nägemishäirete ennetamise. Rakenduse töö lõpus tutvustas ta silmade väsimuse leevendamiseks mõeldud harjutuste komplekti, multifunktsionaalseid harjutusi silmadele ja visuaalset võimlemist lastele.

1. Seade ja silma töö

Visuaalne analüsaator võimaldab inimesel keskkonnas navigeerida, võrrelda ja analüüsida selle erinevaid olukordi.

Inimsilm on peaaegu korrapärase palli kujuga (umbes 25 mm läbimõõduga). Silma välimist (valgu)kest nimetatakse skleraks, selle paksus on umbes 1 mm ja see koosneb elastsest kõhretaolisest läbipaistmatust valgest koest. Samal ajal on sklera (sarvkesta) eesmine (kergelt kumer) osa valguskiirtele läbipaistev (näeb välja nagu ümmargune "aken"). Kõva kui tervik on omamoodi silma pealiskaudne skelett, mis säilitab oma sfäärilise kuju ja tagab samal ajal valguse ülekande silma läbi sarvkesta.

Kõva läbipaistmatu osa sisepind on kaetud soonkestaga, mis koosneb väikeste veresoonte võrgust. Silma soonkesta omakorda on justkui vooderdatud valgustundliku võrkkestaga, mis koosneb valgustundlikest närvilõpmetest.

Seega moodustavad kõvakesta, soonkesta ja võrkkesta omamoodi kolmekihilise väliskesta, mis sisaldab kõiki silma optilisi elemente: läätse, klaaskeha, silmavedelikku, mis täidab eesmist ja tagumist kambrit ning iirist. Väljaspool silmast paremal ja vasakul on sirglihased, mis pööravad silma vertikaaltasandil. Tegutsedes samaaegselt mõlema sirglihaspaariga, saate pöörata silma mis tahes tasapinnal. Kõik võrkkestast väljuvad närvikiud ühendatakse üheks nägemisnärviks, mis läheb ajukoore vastavasse visuaalsesse tsooni. Nägemisnärvi väljapääsu keskel on pimeala, mis ei ole valgustundlik.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata nii olulisele silma elemendile nagu lääts, mille kuju muutumine määrab suuresti silma töö. Kui lääts ei saanud silma töötamise ajal oma kuju muuta, siis vaadeldava objekti kujutis ehitataks mõnikord võrkkesta ette, mõnikord aga selle taha. Ainult mõnel juhul langeb see võrkkestale. Tegelikkuses langeb aga vaatlusaluse objekti kujutis alati (tavasilmas) täpselt võrkkestale. See saavutatakse tänu sellele, et objektiivil on võime võtta kuju, mis vastab kõnealuse objekti asukoha kaugusele. Näiteks kui kõnealune objekt on silma lähedal, surub lihas läätse nii palju kokku, et selle kuju muutub kumeramaks. Tänu sellele langeb vaatlusaluse objekti kujutis täpselt võrkkestale ja muutub võimalikult selgeks.

Kauge objekti vaatamisel venitab lihas vastupidi läätse, mis viib kauge objekti selge pildi loomiseni ja selle paigutuseni võrkkestale. Objektiivi omadust luua võrkkestal selge kujutis kõnealusest objektist, mis asub silmast erinevatel kaugustel, nimetatakse akommodatsiooniks.

1. Kuidas silm töötab

Objekti vaadeldes avaneb silma iiris (pupill) nii laialt, et seda läbivast valgusvoost piisab silma enesekindlaks toimimiseks vajaliku valgustuse tekitamiseks võrkkestale. Kui see kohe ei õnnestunud, siis viimistletakse sirglihaste abil pöörates silma objektile sihtimist ning samal ajal teravustatakse ripslihase abil läätse.

Igapäevaelus toimub see silma "häälestamise" protsess ühelt objektilt teisele liikumisel pidevalt ja automaatselt kogu päeva jooksul ning see toimub pärast seda, kui oleme oma pilgu objektilt objektile üle kandnud.

Meie visuaalne analüsaator on võimeline eristama kuni kümnendiku mm suuruseid objekte, eristama suure täpsusega värve vahemikus 411 kuni 650 ml ning eristama ka lõpmatu arvu pilte.

Umbes 90% kogu saadavast teabest tuleb visuaalse analüsaatori kaudu. Milliseid tingimusi on vaja, et inimene näeks ilma raskusteta?

Inimene näeb hästi ainult siis, kui objektilt lähtuvad kiired lõikuvad võrkkesta põhifookuses. Sellisel silmal on reeglina normaalne nägemine ja seda nimetatakse emmetroopseks. Kui kiired ristuvad võrkkesta taga, siis on tegemist kaugnägeva (hüperoopilise) silmaga ja kui kiired ristuvad võrkkestast lähemal, on silm lühinägelik (lühinägelik).

1. Nägemisorgani vanuselised iseärasused

Lapse nägemus, erinevalt täiskasvanu nägemusest, on kujunemise ja täiustamise protsessis.

Alates esimestest elupäevadest näeb laps ümbritsevat maailma, kuid alles järk-järgult hakkab mõistma, mida ta näeb. Paralleelselt kogu organismi kasvu ja arenguga toimub ka silma kõigi elementide suur varieeruvus, selle optilise süsteemi kujunemine. See on pikk protsess, eriti intensiivne lapse eluaasta ja viie aasta vahel. Selles vanuses suureneb oluliselt silma suurus, silmamuna kaal ja silma murdumisvõime.

Vastsündinutel on silmamuna suurus väiksem kui täiskasvanutel (silmamuna läbimõõt on 17,3 mm ja täiskasvanul 24,3 mm). Sellega seoses koonduvad kaugetelt objektidelt tulevad valguskiired võrkkesta taha, see tähendab, et vastsündinule on iseloomulik loomulik kaugnägelikkus. Lapse varajast visuaalset reaktsiooni võib seostada valguse ärritusele orienteerumisrefleksiga või vilkuva objektiga. Laps reageerib kergele ärritusele või lähenevale objektile pead ja torso pööramisega. 3-6 nädala vanuselt suudab laps pilku fikseerida. Kuni 2 aastani suureneb silmamuna 40%, 5 aasta võrra - 70% esialgsest mahust ja 12-14-aastaselt jõuab see täiskasvanu silmamuna suuruseni.

Visuaalne analüsaator on lapse sünni ajal ebaküps. Võrkkesta areng lõpeb 12 kuu vanuseks. Nägemisnärvide ja nägemisnärviteede müelinisatsioon algab emakasisese arenguperioodi lõpus ja lõpeb lapse 3–4 elukuuga. Analüsaatori kortikaalse osa küpsemine lõpeb alles 7. eluaastaks.

Pisaravedelikul on oluline kaitseväärtus, kuna see niisutab sarvkesta ja sidekesta esipinda. Sündides eritub seda vähesel määral ja 1,5–2 kuu pärast suureneb nutmise ajal pisaravedeliku moodustumine. Vastsündinul on pupillid kitsad iirise lihase vähearenenud tõttu.

Lapse esimestel elupäevadel puudub silmade liigutuste koordineerimine (silmad liiguvad üksteisest sõltumatult). Ilmub 2-3 nädala pärast. Visuaalne keskendumine - pilgu fikseerimine objektile ilmneb 3-4 nädalat pärast sündi. Selle silmareaktsiooni kestus on vaid 1–2 minutit. Lapse kasvades ja arenedes paraneb silmade liigutuste koordinatsioon, pilgu fikseerimine muutub pikemaks.

1. Värvitaju vanuselised iseärasused

Vastsündinud laps ei erista värve võrkkesta koonuste ebaküpsuse tõttu. Lisaks on neid vähem kui pulgakesi. Otsustades lapse konditsioneeritud reflekside arengu järgi, algab värvide eristamine 5–6 kuu vanuselt. Lapse 6. elukuuks areneb välja võrkkesta keskosa, kuhu on koondunud koonused. Värvide teadlik tajumine kujuneb aga välja hiljem. Lapsed oskavad värve õigesti nimetada 2,5-3-aastaselt. 3-aastaselt eristab laps värvide heleduse suhet (tumedamat, kahvatumat värvi objekti). Värvide eristamise arendamiseks on vanematel soovitav demonstreerida värvilisi mänguasju. 4. eluaastaks tajub laps kõiki värve. Värvide eristamise võime suureneb oluliselt 10–12-aastaselt.

1. Silma optilise süsteemi vanuselised omadused

Lastel on lääts väga elastne, seega on sellel suurem võime oma kumerust muuta kui täiskasvanutel. Alates 10. eluaastast aga läätse elastsus langeb ja väheneb.majutuse maht- läätse kõige kumera kuju omandamine pärast maksimaalset lamendamist või vastupidi, läätse maksimaalse lamenemise omandamine pärast kõige kumeramat kuju. Sellega seoses muutub selge nägemise lähima punkti asukoht.Selge nägemise lähim punkt(väikseim kaugus silmast, mille juures objekt on selgelt nähtav) eemaldub vanusega: 10-aastaselt on see 7 cm kaugusel, 15-aastaselt - 8 cm, 20-9 cm, 22-aastaselt -10 cm, 25-aastaselt - 12 cm, 30-aastaselt - 14 cm jne. Seega vanuse kasvades, et paremini näha, tuleb objekt silmadest eemaldada.

6-7-aastaselt tekib binokulaarne nägemine. Sel perioodil laienevad vaatevälja piirid oluliselt.

1. Nägemisteravus erinevas vanuses lastel

Vastsündinutel on nägemisteravus väga madal. 6 kuu pärast suureneb see ja on 0,1, 12 kuu pärast - 0,2 ja vanuses 5-6 aastat on see 0,8-1,0. Noorukitel suureneb nägemisteravus 0,9-1,0-ni. Lapse esimestel elukuudel on nägemisteravus väga madal, kolmeaastaselt on see normaalne vaid 5%-l lastest, seitsmeaastastel - 55%, üheksaaastastel - 66-l. %, 12-13-aastastel - 90%, 14-16-aastastel noorukitel - nägemisteravus, nagu täiskasvanul.

Laste vaateväli on kitsam kui täiskasvanutel, kuid 6–8-aastaselt laieneb see kiiresti ja see protsess kestab kuni 20 aastat. Ruumitaju (ruuminägemine) kujuneb lapsel alates 3. elukuust tänu võrkkesta ja visuaalse analüsaatori kortikaalse osa küpsemisele. Objekti kuju tajumine (mahuline nägemine) hakkab kujunema alates 5. elukuust. Laps määrab eseme kuju silma järgi 5–6-aastaselt.

Varases eas, 6–9 kuu vanuselt, hakkab lapsel arenema stereoskoopiline ruumitaju (tajub objektide asukoha sügavust, kaugust).

Enamikul kuueaastastel lastel on nägemisteravus arenenud ja kõik visuaalse analüsaatori osad on täielikult eristatud. 6-aastaselt läheneb nägemisteravus normaalsele tasemele.

Pimedate laste puhul ei eristu nägemissüsteemi perifeersed, juhtivad või kesksed struktuurid morfoloogiliselt ja funktsionaalselt.

Väikelaste silmi iseloomustab kerge kaugnägelikkus (1–3 dioptrit), mis on tingitud silmamuna sfäärilisest kujust ja silma lühenenud eesmisest-tagumisest teljest. 7-12. eluaastaks kaob kaugnägelikkus (hüpermetroopia) ja silmad muutuvad emmetroopiliseks, mis on tingitud silma eesmise-tagumise telje suurenemisest. Kuid 30–40% lastest areneb silmamunade eesmise-tagumise suuruse olulise suurenemise ja sellest tulenevalt võrkkesta eemaldamise tõttu silma murdumiskeskkonnast (lääts) lühinägelikkus.

Tuleb märkida, et esimesse klassi astuvate õpilaste seas on 15–20%.lapsed nägemisteravus alla ühe, kuid palju sagedamini kaugnägemise tõttu. On üsna ilmne, et murdumisviga neil lastel ei omandatud koolis, vaid ilmnes juba eelkoolieas. Need andmed viitavad vajadusele pöörata võimalikult suurt tähelepanu laste nägemisele ja maksimaalselt laiendada ennetusmeetmeid. Neid tuleks alustada koolieelsest east, mil on veel võimalik edendada õiget ealist nägemise arengut.

1. Nägemishügieen

Üks inimeste tervise, sealhulgas tema nägemise halvenemise põhjusi on muutunud teaduse ja tehnika arenguks. Raamatud, ajalehed ja ajakirjad ning nüüd ka arvuti, ilma milleta on elu juba võimatu ette kujutada, on põhjustanud motoorse aktiivsuse languse ja toonud kaasa liigse stressi kesknärvisüsteemile, aga ka nägemisele. Muutunud on nii elupaik kui toit ning kumbki pole paremuse poole. Pole üllatav, et nägemispatoloogia all kannatavate inimeste arv kasvab pidevalt ja paljud oftalmoloogilised haigused on muutunud palju nooremaks.

Nägemishäirete ennetamisel tuleks lähtuda kaasaegsetest teoreetilistest seisukohtadest eelkooliealiste nägemiskahjustuste põhjuste kohta. Nägemishäirete etioloogia ja eriti lühinägelikkuse tekke uurimisele lastel on pööratud ja pööratakse suurt tähelepanu juba aastaid. On teada, et visuaalsed defektid tekivad paljude tegurite kompleksi mõjul, milles põimuvad välised (eksogeensed) ja sisemised (endogeensed) mõjud. Kõikidel juhtudel on määravad väliskeskkonna tingimused. Neid on palju, kuid lapsepõlves on visuaalse koormuse olemus, kestus ja tingimused eriti olulised.

Suurim koormus nägemisele avaldub lasteaias kohustuslike tundide ajal ning seetõttu on nende kestuse ja ratsionaalse ülesehituse kontroll väga oluline. Pealegi ei vasta tundide kehtestatud kestus - vanema rühma jaoks 25 minutit ja kooli ettevalmistava rühma jaoks 30 minutit - laste keha funktsionaalsele seisundile. Sellise koormuse korral lastel koos teatud kehanäitajate (pulss, hingamine, lihasjõud) halvenemisega täheldatakse ka visuaalsete funktsioonide langust. Nende näitajate halvenemine jätkub ka pärast 10-minutilist pausi. Nägemisfunktsiooni igapäevane korduv langus tegevuste mõjul võib kaasa aidata nägemishäirete tekkele. Ja ennekõike kehtib see kirjutamise, loendamise, lugemise kohta, mis nõuavad suurt silmade pinget. Sellega seoses on soovitatav järgida mitmeid soovitusi.

Kõigepealt peaksite piirama silma majutuse stressiga seotud tegevuste kestust. Seda on võimalik saavutada õigeaegse muudatusega erinevate tegevuste tundides. Puht visuaalne töö ei tohiks ületada 5-10 minutit lasteaia nooremas rühmas ja 15-20 minutit vanemas ja kooliks ettevalmistavas rühmas. Pärast sellist tundide kestust on oluline suunata laste tähelepanu tegevustele, mis ei ole seotud nägemiskoormusega (loetu ümberjutustamine, luule lugemine, didaktilised mängud jne). Kui õppetunni enda olemust pole mingil põhjusel võimalik muuta, siis on vaja ette näha 2-3-minutiline kehakultuuri paus.

Nägemisele on ebasoodne ka selline tegevuste vaheldumine, kui esimene ja sellele järgnev on oma olemuselt sama tüüpi ja nõuavad staatilisust.ja silmade väsimus. On soovitav, et teine ​​tund oleks seotud kehalise tegevusega. See võib olla võimlemine võimuusika .

Laste nägemise kaitseks on oluline, et tundide korraldus kodus oleks hügieeniliselt õige. Kodus meeldib lastele eriti joonistada, voolida ja vanemas koolieelses eas - lugeda, kirjutada ja teha erinevaid töid koos lastedisaineriga. Need tegevused kõrge staatilise stressi taustal nõuavad nägemise pidevat aktiivset osalemist. Seetõttu peaksid vanemad jälgima lapse tegevuse iseloomu kodus.

Esiteks ei tohiks kodutööde kogukestus päeva jooksul ületada 40 minutit vanuses 3–5 aastat ja 1 tund 6–7 aasta vanuselt. Soovitav on, et lapsed õpiksid nii päeva esimesel kui ka teisel poolel ning hommiku- ja õhtutundide vahele jääks piisavalt aega aktiivseteks mängudeks, õues olemiseks ja töötamiseks.

Veelkord tuleb rõhutada, et kodus ei tohiks sama tüüpi tegevused, mis on seotud silmade väsimisega, olla pikad.

Seetõttu on oluline lapsi õigeaegselt üle viia aktiivsemale ja visuaalselt vähem stressi tekitavale tegevusele. Monotoonsete tegevuste jätkamise korral peaksid vanemad katkestama need puhkamiseks iga 10-15 minuti järel. Lastele tuleks anda võimalus ruumis ringi jalutada või joosta, teha füüsilisi harjutusi ja lõõgastuda, minna akna juurde ja vaadata kaugusesse.

1. silmad ja lugemine

Lugemine koormab tõsiselt nägemisorganeid, eriti lastel. Protsess seisneb silma liigutamises mööda joont, mille käigus tehakse peatused teksti tajumiseks ja mõistmiseks. Enamasti teevad selliseid peatusi, kellel pole piisavat lugemisoskust, koolieelikud - nad peavad isegi juba loetud teksti juurde tagasi pöörduma. Sellistel hetkedel jõuab nägemise koormus maksimumini.

Uurimistulemuste põhjal selgus, et vaimne väsimus aeglustab lugemise ja teksti tajumise kiirust, mistõttu suureneb korduvate silmaliigutuste sagedus. Veelgi enam rikuvad laste visuaalset hügieeni valed "visuaalsed stereotüübid" - lugemise ajal kummardamine, ebapiisav või liiga ere valgustus, harjumus lugeda lamades, liikvel või autoroolis (autos või metroos).

Pea tugeva kallutamise korral surub kaelalülide painutus unearterit, ahendades selle luumenit. See toob kaasa aju ja nägemisorganite verevarustuse halvenemise ning koos ebapiisava verevooluga tekib kudede hapnikunälg.

Silmade jaoks lugemisel optimaalsed tingimused on tsoonivalgustus lambi kujul, mis on paigaldatud lapsest vasakule ja suunatud raamatule. Hajutatud ja peegeldunud valguses lugemine väsitab silmi ja sellest tulenevalt ka silmade väsimust.

Oluline on ka fondi kvaliteet: eelistatav on valida selge kirjatüübiga trükised valgele paberile.

Lugemist tuleks vältida vibratsiooni ja liikumise ajal, mil vahemaa silmade ja raamatu vahel pidevalt väheneb ja suureneb.

Isegi kui järgitakse kõiki visuaalse hügieeni tingimusi, peate iga 45-50 minuti järel tegema pausi ja muutma 10-15 minutiks tegevuse tüüpi - kõndides tehke silmade võimlemist. Lapsed peaksid õpingute ajal järgima sama skeemi – see tagab nende silmadele puhkuse ja õpilase nägemise õige hügieeni järgimise.

1. Silmad ja arvuti

Arvutiga töötades mängib täiskasvanute ja laste nägemisel olulist rolli ruumi üldvalgustus ja toon.

Veenduge, et valgusallikate heleduses ei oleks olulisi erinevusi: kõik lambid ja valgustid peaksid olema ligikaudu ühesuguse heledusega. Samas ei tohiks lampide võimsus olla liiga tugev – ere valgus ärritab silmi samavõrra kui ebapiisav valgustus.

Täiskasvanute ja laste silmade hügieeni säilitamiseks peaks töö- või lapsetoa seinte, lagede ja sisustuse kate olema madala peegeldusteguriga, et mitte tekitada pimestamist. Läikivatel pindadel pole kohta ruumis, kus täiskasvanud või lapsed veedavad olulise osa oma ajast.

Ereda päikesepaiste korral varjuta aknad kardinate või ruloodega – nägemispuude vältimiseks on parem kasutada stabiilsemat tehisvalgustust.

Töölaud – enda või õpilase laud – tuleks asetada nii, et akna ja laua vaheline nurk oleks vähemalt 50 kraadi. Lubamatu on asetada laud otse akna ette või nii, et valgus on suunatud laua taga istuja selja taha. Laste töölaua valgustus peaks olema ruumi üldvalgustusest umbes 3-5 korda kõrgem.

Laualamp tuleks asetada paremakäelistele vasakule ja vasakukäelistele paremale.

Need reeglid kehtivad nii kontori kui ka lastetoa korralduse kohta.

1. Visioon ja TV

Eelkooliealiste laste nägemispuude peamiseks põhjuseks on televisioon. Kui kaua ja kui sageli peab täiskasvanud inimene telerit vaatama, on tema otsus. Kuid peate meeles pidama, et liiga pikk telerivaatamine põhjustab liigset majutusega seotud stressi ja võib põhjustada nägemise järkjärgulist halvenemist. Kontrollimatu aja veetmine teleri ees on eriti ohtlik laste nägemisele.

Regulaarselt tehke pause, mille jooksul tehke silmade võimlemist, ja ka vähemalt 1 kord 2 aasta jooksul silmaarsti kontrollimiseks.

Laste, aga ka teiste pereliikmete nägemishügieen hõlmab teleri paigaldamise reeglite järgimist.

• Teleriekraani minimaalse kauguse saab arvutada järgmise valemi abil: HD (kõrglahutusega) ekraanide puhul jagage diagonaal tollides 26,4-ga. Saadud arv näitab minimaalset kaugust meetrites. Tavalise teleri puhul tuleks diagonaal tollides jagada 26,4-ga ja saadud arv korrutada 1,8-ga.
• Istuge teleri ette diivanile: ekraan peaks olema silmade kõrgusel, mitte kõrgemal ega madalamal, tekitamata ebamugavat vaatenurka.
• Paigutage valgusallikad nii, et need ei tekitaks ekraanile pimestamist.
• Ärge vaadake televiisorit täielikus pimeduses, hoidke sisse lülitatud hämarat hajutatud valgusega lampi, mis asub telerit vaatavatest lastest ja täiskasvanutest eemal.

3.4. Valgustuse nõue

Hea valgustuse korral kulgevad kõik kehafunktsioonid intensiivsemalt, tuju paraneb, lapse aktiivsus ja töövõime suurenevad. Looduslikku päevavalgust peetakse parimaks. Suurema valgustuse tagamiseks on mängu- ja rühmaruumide aknad tavaliselt lõuna, kagu või edela suunas. Valgus ei tohiks varjata vastas asuvaid hooneid ega kõrgeid puid.

Ei lilled, mis suudavad neelata kuni 30% valgust, ega võõrkehad ega kardinad ei tohiks segada valguse pääsu tuppa, kus lapsed viibivad. Mängu- ja rühmaruumides on lubatud ainult kitsad heledast, hästi pestavast riidest kardinad, mis paiknevad akende äärtes olevatel rõngastel ja mida kasutatakse juhtudel, kui on vaja piirata otsese päikesevalguse läbipääsu ruumidesse. tuba. Mattitud ja kriidiga kaetud aknaklaasid ei ole lasteasutustes lubatud. Tuleb jälgida, et klaasid oleksid siledad ja kvaliteetsed.

Meie täisväärtuslik ja huvitav elu kuni kõrge eani sõltub suuresti visioonist. Hea nägemine on asi, millest mõned võivad vaid unistada, teised aga lihtsalt ei omista sellele tähtsust, sest neil on see olemas. Teatud kõigile ühiseid reegleid eirates võite aga nägemise kaotada ...

Järeldus

Vajaliku teabe esialgne kogumine ja selle edasine täiendamine toimub meeleelundite abil, mille hulgas on loomulikult esikohal nägemise roll. Pole ime, et rahvatarkus ütleb: “Parem üks kord näha kui sada korda kuulda”, rõhutades sellega nägemise oluliselt suuremat infosisaldust võrreldes teiste meeltega. Seetõttu on paljude laste kasvatamise ja harimise küsimuste kõrval oluline roll ka nende nägemise kaitsmisel.

Nägemise kaitseks pole oluline mitte ainult kohustuslike tundide õige korraldus, vaid ka päevarežiim tervikuna. Erinevat tüüpi tegevuste õige vaheldumine päeva jooksul - ärkvelolek ja puhkus, piisav füüsiline aktiivsus, maksimaalne õhus viibimine, õigeaegne ja ratsionaalne toitumine, süstemaatilinekõvenemine - see on vajalike tingimuste kogum igapäevase rutiini nõuetekohaseks korraldamiseks. Nende süstemaatiline rakendamine aitab kaasa laste heaolule, säilitab närvisüsteemi funktsionaalse seisundi kõrgel tasemel ning mõjutab seetõttu positiivselt nii keha üksikute funktsioonide, sealhulgas visuaalsete funktsioonide, kasvu ja arengu protsesse kui ka Kogu keha.

Bibliograafia

1. 3–7-aastaste laste hariduse hügieenilised alused: Raamat. Doshki töötajatele. institutsioonid / E.M. Belostotskaja, T.F. Vinogradova, L.Ya. Kanevskaja, V.I. Telenchi; Comp. IN JA. Telenchi. - M.: Prisveschenie, 1987. - 143 lk.: ill.
   

   1. Visuaalse analüsaatori kontseptsioon.

   Visuaalne analüsaator on sensoorne süsteem, mis sisaldab perifeerset sektsiooni retseptori aparaadiga (silmamuna), juhtivat sektsiooni (aferentsed neuronid, nägemisnärvid ja nägemisrajad), kortikaalset sektsiooni, mis esindab kuklasagaras asuvate neuronite kogumit ( 17,18,19 lobe) koor valu-šikk poolkerad. Visuaalse analüsaatori abil viiakse läbi visuaalsete stiimulite tajumine ja analüüs, visuaalsete aistingute kujundamine, mille tervik annab objektidest visuaalse pildi. Tänu visuaalsele analüsaatorile satub 90% informatsioonist ajju.

   2. Visuaalse analüsaatori perifeerne osakond.

   Visuaalse analüsaatori perifeerne osa on silmade nägemisorgan. See koosneb silmamunast ja abiseadmest. Silmamuna asub kolju silmakoopas. Silma abiaparaat hõlmab kaitsevahendeid (kulmud, ripsmed, silmalaud), pisaraaparaati ja motoorset aparaati (silmalihased).

   Silmalaugud on poolkuukujulised kiulise sidekoe plaadid, väljastpoolt kaetud nahaga ja seest limaskestaga (konjunktiiv). Konjunktiiv katab silmamuna eesmise pinna, välja arvatud sarvkest. Konjunktiiv piirab sidekesta kotti, see sisaldab pisaravedelikku, mis peseb silma vaba pinda. Pisaraaparaat koosneb pisaranäärmest ja pisarajuhadest.

   Pisaranääre asub orbiidi ülemises välimises osas. Selle erituskanalid (10-12) avanevad konjunktiivikotti. Pisaravedelik kaitseb sarvkesta kuivamise eest ja peseb sellelt tolmuosakesed. See voolab pisarajuhade kaudu pisarakotti, mis on pisarajuha kaudu ühendatud ninaõõnde. Silma motoorset aparaati moodustavad kuus lihast. Need on kinnitatud silmamuna külge, algavad kõõluse otsast, mis paiknevad nägemisnärvi ümber. Silma sirglihased: külgmised, mediaalsed ülemised ja alumised - pöörake silmamuna ümber esi- ja sagitaaltelje, pöörates seda sisse-välja, üles, alla. Silma ülemine kaldus lihas, pöörates silmamuna, tõmbab pupilli alla ja väljapoole, silma alumine kaldus lihas - üles ja väljapoole.

   Silmamuna koosneb kestadest ja tuumast. Kestad: kiuline (välimine), vaskulaarne (keskmine), võrkkesta (sisemine).

   Ees olev kiuline membraan moodustab läbipaistva sarvkesta, mis läheb üle albugiine või kõvakesta. See väliskest kaitseb tuuma ja hoiab silmamuna kuju. Albugiini seestpoolt vooderdav soonkesta koosneb kolmest erineva ehituse ja funktsiooniga osast: soonkesta ise, ripskeha, mis asub sarvkesta ja vikerkesta tasemel.

   Sooroid ise on õhuke, veresoonterikas, sisaldab pigmendirakke, mis annavad sellele tumepruuni värvi.

   Tsiliaarne keha, millel on rulliku kuju, ulatub silmamuna sisse, kus albuginea läheb sarvkestasse. Keha tagumine serv läheb koroidi endasse ja esiosast väljub kuni 70 tsiliaarset protsessi, millest pärinevad õhukesed kiud, mille teine ​​ots on piki ekvaatorit kinnitatud läätsekapsli külge. Tsiliaarkeha alus sisaldab lisaks veresoontele silelihaskiude, mis moodustavad tsiliaarlihase.

   Iiris või iiris on õhuke plaat, mis on kinnitatud tsiliaarse keha külge. Selle keskel on pupill, selle luumenit muudavad iirises asuvad lihased.

   Võrkkesta vooderdab koroidi seestpoolt, see moodustab eesmise (väiksema) ja tagumise (suurema) osa. Tagumine osa koosneb kahest kihist: pigmendikihist, mis on sulatatud koroidiga, ja medullast. Medullas on valgustundlikud rakud: koonused (6 miljonit) ja vardad (125 miljonit). Suurim arv koonuseid on kollatähni keskses foveas, mis asub kettast väljapoole (optika väljumispunkt). närv). Maakulast kauguse suurenedes koonuste arv väheneb ja varraste arv suureneb. Koonused ja vardad on visuaalse analüsaatori fotoretseptorid. Koonused tagavad värvitaju, vardad - valgustaju. Nad on kontaktis bipolaarsete rakkudega, mis omakorda on kontaktis ganglionrakkudega. Ganglionrakkude aksonid moodustavad nägemisnärvi. Silmamuna ketas ei ole fotoretseptoreid – see on võrkkesta pimeala.

   Silmamuna südamik on valgust murdev keskkond, mis moodustab silma optilise süsteemi: 1) eeskambri vesivedelik (asub sarvkesta ja iirise eesmise pinna vahel); 2) silma tagumise kambri vesivedelik (asub iirise tagumise pinna ja läätse vahel); 3) objektiiv; 4) klaaskeha. Lääts koosneb värvitust kiulisest ainest, on kaksikkumera läätse kujuga, elastsusega. See asub kapslis, mis on kinnitatud filiformsete sidemetega tsiliaarkeha külge. Kui tsiliaarsed lihased tõmbuvad kokku (lähedasi objekte vaadates), lõdvestuvad sidemed ja lääts muutub kumeraks. See suurendab selle murdumisvõimet. Kui ripslihased on lõdvestunud (kaugemate objektide vaatamisel), on sidemed venitatud, kapsel surub läätse kokku ja see lamendub. Sel juhul väheneb selle murdumisvõime. Seda nähtust nimetatakse majutuseks. Klaaskeha on sfäärilise kujuga värvitu želatiinne läbipaistev mass.

   3. Visuaalse analüsaatori dirigentide osakond.

   Visuaalse analüsaatori juhtivussektsioon sisaldab võrkkesta medulla bipolaarseid ja ganglionrakke, nägemisnärve ja nägemisradasid, mis on moodustunud pärast optilist kiasmi. Ahvidel ja inimestel ristuvad pooled nägemisnärvi kiududest. See tagab binokulaarse nägemise. Visuaalsed teed on jagatud kaheks juureks. Üks neist läheb keskaju quadrigemina ülemistesse tuberkulitesse, teine ​​- vaheaju külgmisesse geniculate kehasse. Optilises tuberkuloosis ja lateraalses genikulaarkehas kandub erutus teisele neuronile, mille protsessid (kiud) suunatakse visuaalse kiirguse osana ajukoore nägemiskeskusesse, mis asub aju kuklasagaras. ajukoor (väljad 17, 18, 19).

   4. Valguse ja värvide tajumise mehhanism.

   Valgustundlikud võrkkesta rakud (pulgad ja koonused) sisaldavad visuaalseid pigmente: rodopsiin (varrastes), jodopsiini (koonustes). Pupilli ja silma optilisse süsteemi tungivate valguskiirte toimel hävivad varraste ja koonuste visuaalsed pigmendid. See põhjustab valgustundlike rakkude ergastamist, mis edastatakse visuaalse analüsaatori juhtiva osa kaudu kortikaalsesse visuaalsesse analüsaatorisse. Selles toimub visuaalsete stiimulite kõrgeim analüüs ja tekib visuaalne aisting. Valguse tajumine on seotud varraste funktsiooniga. Need tagavad hämaras nägemise. Valguse tajumine on seotud koonuste funktsiooniga. M.V. Lomonosovi esitatud kolmekomponendilise nägemisteooria kohaselt on kolme tüüpi koonuseid, millest igaühel on suurenenud tundlikkus teatud pikkusega elektromagnetlainete suhtes. Mõned koonused on tundlikumad spektri punase osa lainete suhtes (nende pikkus on 620-760 nm), teist tüüpi on spektri rohelise osa lainete suhtes (nende pikkus on 525-575 nm), kolmas tüüp on spektri violetse osa lained (nende pikkus on 427-397 nm). See tagab värvitaju. Visuaalse analüsaatori fotoretseptorid tajuvad elektromagnetlaineid pikkusega 390 kuni 760 nm (1 nanomeeter võrdub 10-9 m).

   Koonuse funktsiooni rikkumine põhjustab õige värvitaju kaotuse. Seda haigust nimetatakse värvipimeduseks inglise füüsiku Daltoni järgi, kes kirjeldas seda haigust esmakordselt enda peal. Värvipimedust on kolme tüüpi, millest igaüht iseloomustab kolmest värvist ühe tajumise rikkumine. Punapimedad (protanoopiaga) ei taju punast, sini-siniseid kiireid nähakse värvitutena. Rohepimedad (ditteranoopiaga) ei erista rohelist tumepunasest ja sinisest. Trianoopiaga inimesed ei taju spektri sinise ja violetse osa kiirteid. Värvitaju (akromasia) täieliku rikkumise korral tajutakse kõiki värve halli varjunditena. Värvipimedust esineb sagedamini meestel (8%) kui naistel (0,5%).

   5. Murdumine.

   Murdumine on silma optilise süsteemi murdumisjõud, kui lääts on maksimaalselt lamestatud. Iga optilise süsteemi murdumisjõu mõõtühik on diopter (D). Üks D võrdub 1 m fookuskaugusega läätse murdumisvõimega Lähedasi objekte vaadates on silma murdumisvõime 70,5 D, kaugemate objektide vaatamisel - 59 D.

   Läbides silma murdumiskeskkonna, valguskiired murduvad ning võrkkestale saadakse objektidest tundlik, redutseeritud ja pöördkujutis.

   On kolme tüüpi murdumist: proportsionaalne (emmetroopia), lühinägelik (lühinägelikkus) ja kaugnägemine (hüpermetroopia).

   Proportsionaalne murdumine toimub siis, kui silmamuna anteroposteriorne läbimõõt on proportsionaalne peamise fookuskaugusega. Peamine fookuskaugus on kaugus läätse (sarvkesta) keskpunktist kiirte ristumispunktini, samas kui objektide kujutis asub võrkkestal (normaalne nägemine).

   Lühinägelikku murdumist täheldatakse, kui silmamuna anteroposteriorne läbimõõt on suurem kui põhifookuskaugus. Objektide kujutis moodustub sel juhul võrkkesta ees. Müoopia korrigeerimiseks kasutatakse lahknevaid kaksiknõgusaid läätsi, mis suurendavad põhifookuskaugust ja kannavad seeläbi pildi võrkkestale.

   Kaugnägelikku murdumist täheldatakse, kui silmamuna anteroposteriorne läbimõõt on väiksem kui põhifookuskaugus. Objektide kujutis moodustub silma võrkkesta taga. Kaugnägemise korrigeerimiseks kasutatakse koonduvaid kaksikkumeraid läätsi, mis vähendavad põhifookuskaugust ja kannavad kujutise üle võrkkestale.

   Astigmatism on murdumisviga koos lühinägelikkuse ja kaugnägelikkusega. Astigmatism on kiirte ebaühtlane murdumine silma sarvkesta poolt, mis on tingitud selle erinevast kumerusest piki vertikaalset ja horisontaalset meridiaani. Sel juhul kiirte fokuseerimist ühte punkti ei toimu. Väike astigmatism on iseloomulik ka normaalse nägemisega silmadele. sarvkesta pind ei ole rangelt sfääriline. Astigmatismi korrigeeritakse silindriliste klaasidega, mis joondavad sarvkesta kõveruse piki vertikaalset ja horisontaalset meridiaane.

   6. Visuaalse analüsaatori vanuselised iseärasused ja hügieen.

   Sileda õuna kuju on lastel sfäärilisem kui täiskasvanutel, täiskasvanutel on silma läbimõõt 24 mm ja vastsündinutel 16 mm. Selle silmamuna vormi tagajärjel on vastsündinutel 80–94% juhtudest kaugnägelik murdumine. Silmamuna kasv jätkub ka pärast sündi ja kaugnägelik murdumine asendub proportsionaalse murdumisega 9-12 aasta pärast. Laste kõvakest on õhem ja suurenenud elastsusega. Vastsündinutel on sarvkest paksem ja kumeram. Viiendaks eluaastaks sarvkesta paksus väheneb ja selle kõverusraadius vanusega ei muutu. Vananedes muutub sarvkest tihedamaks ja selle murdumisvõime väheneb. Vastsündinute ja eelkooliealiste laste lääts on kumeram ja suurema elastsusega. Vanusega läätse elastsus väheneb, mistõttu silma kohanemisvõime muutub vanusega. 10-aastaselt on lähim selge nägemispunkt silmast 7 cm kaugusel, 20-aastaselt - 8,3 cm, 50-aastaselt - 50 cm ja 60-70-aastaselt läheneb see 80 cm kaugusele. Valgustundlikkus suureneb märkimisväärselt 4 aastast 20 aastani ja 30 aasta pärast hakkab see langema. Värvide diskrimineerimine, mis suureneb järsult 10. eluaastaks, kasvab jätkuvalt kuni 30. eluaastani ja seejärel väheneb aeglaselt vanaduse poole.

   Silmahaigused ja nende ennetamine. Silmahaigused jagunevad põletikulisteks ja mittepõletikulisteks. Põletikuliste haiguste ennetamise meetmed hõlmavad isikliku hügieeni reeglite ranget järgimist: sage käte pesemine seebiga, isiklike käterätikute, padjapüüride, taskurätikute sagedane vahetus. Oluline on ka toitumine, selle tasakaalu aste toitainete ja eriti vitamiinide sisalduse osas. Silmade vigastamisel tekivad põletikulised haigused, seetõttu on erinevate tööde tegemisel vaja rangelt järgida eeskirju. Kõige tavalisem nägemiskahjustus on lühinägelikkus. On kaasasündinud ja omandatud lühinägelikkus. Omandatud lühinägelikkus on tavalisem. Selle arengut soodustab pikaajaline koormus nägemisorganile lugemise ja kirjutamise ajal lähedalt. See põhjustab silma suuruse suurenemist, silmamuna hakkab ettepoole ulatuma, palpebraalne lõhe laieneb. Need on esimesed lühinägelikkuse nähud. Müoopia väljanägemine ja areng sõltub nii üldisest seisundist kui ka välistegurite mõjust: rõhk lihastest silma seintele pikaajalise silmade töö ajal, eseme lähenemine silmale töö ajal, liigne kalle. peast, mis põhjustab silmamunale täiendavat vererõhku, halb valgustus, valesti valitud mööbel, väikeses kirjas lugemine jne.

   Nägemispuude ennetamine on üks ülesandeid terve noorema põlvkonna kasvatamisel. Suurt tähelepanu väärib õige töö- ja puhkerežiim, hea toitumine, uni, pikaajaline viibimine värskes õhus, doseeritud töö, normaalsete hügieenitingimuste loomine, lisaks on vaja jälgida laste õiget sobivust koolis ja kodus. lugemisel ja kirjutamisel, töökoha valgustamisel, iga 40-60 minuti järel on vaja silmi 10-15 minutit puhata, selleks on vaja soovitada lastel vaadata kaugusesse, et leevendada kohanemisvõimet. lihasesse.

   Edusammud:

   1. Mõelge visuaalse analüsaatori struktuurile, leidke selle peamised sektsioonid: perifeerne, juhtiv ja kortikaalne.

   2. Tutvuge silma abiaparaadiga (ülemine ja alumine silmalaud, sidekesta, pisaraaparaat, motoorne aparaat).

   3. Uurida ja uurida silmamuna kestasid; asukoht, struktuur, tähendus. Leidke kollane ja pime punkt.

   4. Mõelge ja uurige silmamuna tuuma ehitust - silma optilist süsteemi, kasutades silma kokkupandavat mudelit ja tabelit.

   5. Joonistage silma struktuur, näidates ära kõik optilise süsteemi kestad ja elemendid.

   6. Murdumise mõiste, murdumise liigid. Joonistage skeem kiirte teekonnast erinevat tüüpi murdumise jaoks.

   7. Uurige visuaalse analüsaatori vanuselisi omadusi.

   8. Lugege visuaalse analüsaatori hügieeniteavet.

   9. Määrake Golovin-Sivtsevi tabeli abil mõne nägemisfunktsiooni seisund: vaateväli, nägemisteravus; pimeala suurus. Kirjuta andmed. Tehke mõned nägemiskatsed.