Kuidas leevendada valu sünnituse ajal. Valu leevendamine sünnitusel. Kuidas sünnitusprotsessi lihtsamaks muuta

Valu sünnituse ajal on üsna loomulik. Õige hingamine, mugav kehahoiak ja massaaž aitavad teil nendega toime tulla. Mõnikord kasutavad arstid ravimeid või blokaade.

Põlvest põlve räägivad emad ja vanaemad oma tütardele, et sünnitamine on valus. Jah, protsess ise on ebameeldiv ja valulik, kuid kaasaegne meditsiin ja traditsioonilised meetodid võivad seisundit oluliselt leevendada. Naise keha on väga tugev ja peab vastu katsumustele, mida loodus talle saadab. Selleks, et olla kõigeks selleks valmis, on oluline teada, kuidas kontraktsioonide valu leevendada. Seal on spetsiaalsed juhtimisseadmed, hingamistehnikad, ravimite tugi ja palju muud.

Kuidas leevendada aistinguid kontraktsioonide ajal

Millist valu naine kontraktsioonide ajal kogeb, määravad tema individuaalsed omadused ja valuläve suurus. Lisaks on suur tähtsus loote suurusel ja asukohal emakas, samuti varem kogetud sündide arvul, kui neid on.

Valu mahasurumiseks on mitu tehnikat. Need võivad olla ravimid või konservatiivsed meetodid. Eriharjutused ja muud tehnikad nõuavad vähe ettevalmistust. Erinevalt ravimitest ei kahjusta massaaž ja õige hingamine last ning võite selle nimel kõvasti pingutada. Kuid mõnel juhul ei pruugi need õrnad meetodid olla piisavad.

Milliseid meetodeid kasutada, tuleks otsustada raseduse ajal, siis on sünnitus lihtsam ja lapseootel ema ei muretse selle pärast. Lõppude lõpuks on mõned aistingud, mida ta sünnituse ajal kogeb, otseselt seotud tema emotsionaalse seisundiga.

Mida teha sünnitusvalu leevendamiseks

Mitte alati ei ole ravimid ainsaks võimaluseks sünnituse ja sünnituse ajal tekkivat ebamugavust ja valu maha suruda. Lapseootel ema jaoks on peamine positiivne suhtumine. Naine peaks meeles pidama, et kõik on selle läbi elanud ja pole midagi nii kohutavat, kui tundub. Sellise raske testi läbides annab ta uue elu ja varsti hoiab ta oma last süles.

Lihtsad reeglid ja tehnikad aitavad samuti valu leevendada:

• massaaž või isemassaaž;
• tualettruum iga tund;
• külm kompress kaelal või näol;

Massaaž või enesemassaaž ei aita mitte ainult lõõgastuda, vaid ka leevendada stressi ja pingeid. Arstid soovitavad sünnitusel naisel iga tund tualetis käia põhjusega: täis põis avaldab survet siseorganitele ja teeb kokkutõmbed veelgi valulikumaks.

Külm kompress kaelal või näol aktiveerib retseptoreid ja leevendab ebamugavustunnet. Kuid lihaspingeid saab maandada ka duši abil. Vesi lõõgastab ja rahustab. Kui arst seda ei keela, võite juua vett ja süüa ka toitvaid suupisteid: need aitavad taastada energiat, mida naine sünnitusel mitu korda kiiremini kaotab.

Lisaks on suure tähtsusega lähedaste toetus. Viimasel ajal on populaarseks saanud partnerisünnitused. Arvamused nende sobivuse kohta lähevad lahku, kuid üks on kindel: kui sünnitava naise kõrval on tema ema või armastatud mees, on tal palju lihtsam stressi ja valudega toime tulla.

Kontraktsioonide ajal tekib lihaspinge tõttu ebamugavustunne kogu kehas, kuid kõige rohkem kannatavad alaselg ja alaselg. Sel juhul aitab massaaž palju. Rõhk ristluule leevendab spasme ja leevendab seisundit.

Sama oluline on ka korralikult hingata. Seda õpetatakse rasedate emade tundides isegi enne sünnitust, nii et te ei tohiks neid vahele jätta. Samuti räägivad nad teile, mis valu on. Hingamine peaks olema tavalisest aeglasem, rahulik ja kokkutõmbumise haripunktis - katkendlik ja sagedane.

Keha liikumine ja asend ei aita mitte ainult valu maha suruda, vaid ka kiirendada sünnitusprotsessi. Peame aitama naisel muuta oma asendit selliseks, mis on talle võimalikult mugav.

Õige kehaasend võib kiirendada emakakaela avanemist ja lõdvestada pinges keha.

Liikudes või kõndides avaldab beebi pea kaelale suuremat survet ja avab selle kiiremini. Kui kokkutõmbed muutuvad sagedamaks, on parem võtta vertikaalne asend: see annab naisele pausi ja annab jõudu.

Sünnitust hõlbustavate asendite hulgas on järgmised:

• asend neljakäpukil;
• voodipeatsile toetumine teise inimese toel;
• põlveasend, mida toetab tool või voodi;
• istub spetsiaalsel rasedatele mõeldud pallil.

Naise jaoks on oluline võtta täpselt selline asend, kus ta ei saaks haiget ja mugav. Võib tekkida vajadus mitu korda asendeid vahetada, nii et meditsiinitöötajate või lähedaste abi on tema jaoks lihtsalt vajalik. Neil, kes pole esimest korda sünnitanud, on lihtsam: nad teavad juba kõiki aistinguid ja teavad juba ette mugavat asendit, mis aitab koolikutega toime tulla.

Valu leevendamine ravimitega kontraktsioonide ajal

Ravimitest tasub esile tõsta valu vaigistavaid, aga ka neid, mis aitavad rahuneda ja leevendada psühholoogilist stressi.

Rahustid ja barbituraadid

Need ei leevenda valu kontraktsioonide ajal, kuid aitavad pingetega toime tulla ja ärevust maha suruda. Paljudele naistele sellest piisab, sest osa nende ebamugavustundest süveneb paanika ja hirmu tõttu.

Sellised ravimid võivad aga sünnitust negatiivselt mõjutada. Naine võib kaotada kontrolli toimuva üle ja laps võib sünnitusperioodil kaotada aktiivsuse.

Valuvaigistid või unerohud

Neid kasutatakse suurenenud aistingu korral, kui naine ei suuda taluda ja kramplik kõhuvalu põhjustab teadvusekaotust. Kuid peate need ette võtma ja mitte ootama, kuni see muutub talumatult valusaks. Ravimit on kõige parem manustada siis, kui algavad ettevalmistavad kontraktsioonid.

Sellised ravimid on lapsele ja emale ohutud, leevendavad kontraktsioonidest tulenevat valu ja lõdvestavad ka kõhulihaseid, kuid ei nõrgesta sünnitust.

Ainsaks puuduseks on hingamisdepressiooni oht sünnitusjärgsel naisel või lapsel suurte annuste ravimiga, samuti naise liigne nõrkus ja unisus.

Epiduraalne kompleks

Kõige tavalisem meetod. Arvesse võetakse mitut tüüpi anesteesiat:

• epiduraalne blokaad;
• seljaaju blokaad;
• spinaal-epiduraalne kombinatsioon.

Epiduraalanesteesia või periduraalne anesteesia hõlmab ravimi süstimist kõvakesta ja seljaaju kanali seinte vahele jäävasse õõnsusse. Seljaaju blokaadi korral tekib valuvaigistav toime seljaaju juurtele avalduva toime tõttu. Ravim süstitakse pehmete ja arahnoidsete membraanide vahelisse õõnsusse.

Valu leevendamise protsessi kiirendamiseks, samuti tugevamaks anesteesiaks kombineeritakse tehnikaid ning sageli kasutatakse spinaal- ja epiduraalblokaadi kombinatsiooni.

Selle meetodi eeliseks on valu leevendamise kiirus: valu kaob mõne minuti jooksul pärast ravimi manustamist. Naisel säilib liikuvus, mis on vajalik edukaks loomulikuks sünnituseks ja siis mööduvad kokkutõmbed valutult. Tasub teada, et väike osa raviainetest jõuab lapseni, kuid need ei saa teda kahjustada. Sellise anesteesia puuduste hulgas tuleks esile tõsta järgmisi punkte:

• vererõhu langus;
• iiveldus või oksendamine (äärmiselt harv);
• peavalu;
• südame löögisageduse langus lapsel.

Anesteesia ajal jääb kateeter, mille kaudu ravimit manustatakse, paigale ning anestesioloog saab vajadusel lisada vajaliku koguse valuvaigistit, jälgides samal ajal sünnitava naise seisundit.

Olgu kuidas on, küsimus, kuidas vähendada valu kontraktsioonide ajal, tuleb arstiga individuaalselt otsustada ja seda on parem teha enne sünnitust.

Sünnitus on väga harva valutu. Valu tekkis aga evolutsiooni käigus keha kaitsva reaktsioonina ja me saame seda kontrollida.

Et sünnitus oleks lihtne, peab naine end turvaliselt tundma ning lapse sünd peab toimuma rahulikus ja sõbralikus keskkonnas. Lisaks on sünnituse ajal valu leevendamiseks palju erinevaid meetodeid.

Sünnitusel on farmakoloogiline ja mittefarmakoloogiline anesteesia. Kahtlemata on viimasel võimalusel mitmeid olulisi eeliseid: kõrvaltoimete puudumine ja mõju lapsele ning kasutusmugavus.

Sünnitusvalu leevendamise füsioloogilised (mitteravimite) meetodid hõlmavad lõõgastumist, hingamisharjutusi, aktiivset käitumist, massaaži ja veeprotseduure. Nende meetodite kogu arsenali kasutamiseks peate need eelnevalt omandama - isegi raseduse ajal.

Sünnituse ajal lõdvestuma õppimine

Sünnituseks valmistumisel on väga oluline õppida lõõgastuma. Fakt on see, et pinge kahandab kiiresti jõudu ja stressile, mis reeglina tekib paratamatult, kui naine on sünnituse ajal väga väsinud, tekkivad hormoonid vähendavad emaka kontraktsioonide tõhusust.

Pikaajaline stress vähendab lapse varustatust hapnikuga, samuti mõjutab see südame löögisagedust, halvendab vereringet ja tekitab lapseootel emale peavalu. Teadlikult lõõgastuma õppides suudab naine oma stressitaset maandada ja vältida paljusid soovimatuid tüsistusi.

Mida on vaja õppida? Neid soovitusi järgides saate lõdvestustehnikat omandada. Istuge mugavalt. Proovige kõigepealt lõdvestada näolihaseid: need on ühendatud siseorganitega. Vabastage lõualuu ja laske lõual langeda. Seejärel keskenduge oma kaela ja ülaselja lihastele. Saate oma pead veidi pöörata, ilma lihaseid pingutamata, justkui rullides pead küljelt küljele. Lõdvestage oma kehaosi, tekitades neis soojustunnet ja saates seda protsessi positiivsete mõtetega: "Kõik läheb nii nagu peab", "Tunnen end kergelt ja rahulikult." Kujutage ette mõnda meeldivat pilti, mis kutsub esile sisemise rahu ja rõõmu tunde: soojad päikesekiired, ujumine soojas vees. Seejärel lõdvestage oma paremat ja vasakut kätt ning seejärel jalalihaseid ja kõhukelme, kujutledes samal ajal, et käed ja jalad rippuvad vabalt. Pidage meeles, kuidas te end tunnete. Kontraktsiooni ajal on soovitatav jääda pingevabasse olekusse. Kuid see lõõgastus ei ole passiivne, vaid aktiivne teadlik protsess, mis nõuab keskendumist.

Regulaarse sünnituse suurenemisega ei tohiks naise positiivne suhtumine sünnituse soodsasse lõppu nõrgeneda. Oluline on suunata tähelepanu valult millelegi muule, näiteks keskenduda õigele hingamisele, millest on sünnitusel palju abi.

Õige hingamine sünnituse ajal

Spetsiaalseid hingamistehnikaid peetakse õigustatult üheks tõhusamaks viisiks valu leevendamiseks sünnitusel.

Millel efekt põhineb? Selgub, et teatud hingamisviiside kasutamisel sünnituse ajal muutub veri hapnikuga üleküllastumiseks (hüperoksügeenimine), mis põhjustab endorfiinide vabanemist verre. Neid aineid nimetatakse ka rõõmu- või õnnehormoonideks. Need mõjutavad inimese valutundlikkuse läve. Mida rohkem endorfiine verre eritub, seda kõrgem on valulävi ehk lapseootel emal muutuvad kokkutõmbed vähem valusaks ja ta talub neid palju kergemini. See seletab hingamise valuvaigistavat toimet. Lisaks on emakas lihaseline organ ja selle tõhusaks toimimiseks on vaja hapnikuga rikastatud verd.

Mida on vaja õppida? Hingamistehnikad on head, sest neid saab kasutada piiranguteta igal sünnitusetapil, igas kehaasendis, normaalse sünnituse ajal ja isegi erinevate sünnitushäirete tekkimisel.

Igal sünnitusetapil on aga oma hingamisviis.

• Sünnituse alguses Kui kokkutõmbed on praktiliselt valutud, on soovitatav hingata kõhu kaudu. Kui kokkutõmbumine algab, hingab naine aeglaselt ja lõdvalt läbi nina sisse ning seejärel pikka aega suu kaudu välja, püüdes väljahingamist nii palju kui võimalik venitada (nagu puhuks vee peale). See tehnika aitab lõõgastuda, leevendab närvilist erutust ja küllastab verd hapnikuga, stimuleerides ja leevendades valu kokkutõmbeid.
• Kui tülid lähevad suuremaks ja muutuda valulikuks, võite kasutada "küünla hingamist": sel juhul peate hingama sageli ja pinnapealselt, hingates lühidalt läbi nina ja hingates välja suu kaudu (nagu küünla kustutamisel). Kontraktsioonide intensiivistudes tuleb hingata intensiivsemalt, aga ka väga sageli. Sel viisil peaksite hingama ainult kontraktsiooni ajal. Vahepeal on soovitatav sügavalt sisse ja välja hingata, rahustada hingamist ja puhata kuni järgmise kokkutõmbumiseni. Võite kasutada ka "väsinud väljahingamist" - see on hingamine nn häälelise väljahingamisega, mis aitab leevendada sünnituse ajal kogunenud pingeid ja täiendada teie jõudu. Pidage meeles, kuidas me hingame, kui oleme väga väsinud ja tahame oma õlgadelt raske koorma maha visata.
• Kui emakakael on juba täielikult laienenud ja kokkutõmbed muutuvad eriti pikaks ja sagedaseks, kõige tugevama valuvaigistava toime annab “treeniva” hingamine. Kontraktsiooni alguses peate hingama kõhuga, mis võimaldab säästa energiat. Valu suurenedes on soovitatav hingata sagedamini ja kokkutõmbumise haripunktis kõige intensiivsemalt. Niipea, kui valu hakkab taanduma, tuleb hingamine ühtlustada ja rahuneda.
• Sünnituse teises etapis kui loode hakkab mööda sünnitusteid liikuma, algab tõukamine. Nendega kaasneb tunne, nagu tahaks soolestikku tühjendada (seoses sellega, et lootepea surub pärasoolele, mis asub tupe kõrval). Selles etapis on oluline, et sünnitav naine väldiks enneaegset tõukamist ja lõdvestuks nii palju kui võimalik, aidates lapsel mööda sünnitusteid allapoole liikuda. Koera hingamine aitab pingutusi tagasi hoida – sel juhul tuleb teha sagedasi ja pinnapealseid sisse- ja väljahingamisi läbi suu, mis meenutab koera hingamist. Lisaks on sellel tugev valuvaigistav ja lõõgastav toime.

Valu leevendamine sünnitusel: aktiivne liikumine

Teine võimalus loomulikuks valu leevendamiseks on aktiivne sünnitus. See seisneb selles, et naine võib sünnitusel vabalt käituda: pidevalt asendeid vahetada, palatis või koridoris ringi liikuda, otsides endale kõige mugavamat asendit.

Millel efekt põhineb? Esiteks võimaldavad liigutused mõtted valust eemale viia, mis iseenesest vähendab oluliselt valu.Teiseks, kui naine ei liiguta, siis üldine verevool väheneb, emaka lihastesse jõuab vähem hapnikku, mis on nende energiakütuseks. ja kuna See muudab valu tugevamaks. Ja aktiivse liikumisega suureneb verevool, emaka lihaskoesse jõuab rohkem hapnikku ja valu pole nii palju tunda. Kolmandaks, nagu eespool märgitud, sõltub valutunne sellest, kas naine on pinges või lõdvestunud: mida rohkem ta pingestub, seda valusamaks ta muutub ja vastupidi. Üsna sageli lõpetavad naised kakluse ajal liikumise täielikult – justkui tarduksid valuhirmus. Kuid selline käitumine ei võimalda teil valu eest varjata, vaid ainult tugevdab seda. Seega tuleb sellistes olukordades lisaks teadliku lõdvestamise tehnikatele kasuks ka pidev füüsiline aktiivsus, sest liikumise ajal lihased loomulikult pingestuvad ja seejärel lõdvestuvad, mistõttu on nende liigne ülekoormus välistatud. Naisel on kergem lõõgastuda, mis tähendab, et valu on vähem tunda.

Mida on vaja õppida? Oluline on teada, millised liigutused on sünnituse ajal vastuvõetavad. Need on väga mitmekesised. Ja kui sünnitus kulgeb tüsistusteta, pole erilisi piiranguid, välja arvatud see, et te ei saa istuda kõval pinnal ja teha teravaid ja tõmblevaid liigutusi. Lubatud on rahulikult saalis ja palatis ringi kõndida, külgedele ja ette kallutada, puusasid kõigutada ja pöörata, kogu kehaga pöördeid teha ja lonksata, jalalt jalale astuda, madalalt kükitada, selga kaardada, kükitada. põlved laiali, põlvitades neid külgedele laiali ajades, neljakäpukil seistes jne. Sageli toovad sünnituse ajal leevendust poosid, kus kasutatakse suurt võimlemispalli (fitball) - sellel saab kiikuda, vedrutada, vaagnat pöörata jne.

Kui peate meditsiinilistel põhjustel sünnitama lamavas asendis, siis peaksite liikuma ka siia: saate jalad kokku viia ja laiali lükata, vaagnat kiigutada, küljelt küljele pöörata ja puusadega vetruvaid liigutusi teha. .

Valu vaigistav massaaž sünnituse ajal

Massaaž on suurepärane abiline sünnitusaegse valu vähendamiseks.

Millel efekt põhineb? Massaažitehnikate kasutamine võimaldab teil suunata tähelepanu kokkutõmbumisaegselt valult massaažiefektist tulenevatele kombatavatele aistingutele. Mõju teatud punktidele ja kehapiirkondadele kontraktsioonide ajal võimaldab lapseootel emal valu vähendada ja paremini lõõgastuda. Näiteks sakraalse piirkonna (alaselja) massaažil on üsna tugev valuvaigistav toime. Selles tsoonis on närvisõlmed, mis innerveerivad emakat ja teisi vaagnaelundeid. Kontraktsiooni ajal ristluupiirkonna masseerimine peatab närviimpulsi edasikandumise ja valu väheneb.

Mida on vaja õppida? Naine võib massaaži teha ka ise, kuid kui sünnituse juures viibib abikaasa või keegi teine ​​lähedane, siis on mugavam see tema kätte usaldada. Ristluupiirkonna massaaži võib teha ühe või mõlema käega, sõrmepatjade ja sõrmenukkidega, rusikapõhjaga, peopesa põhjaga, peopesa siseküljega või käsimassaariga. Liigutused massaaži ajal võivad olla silitamine, vajutamine, patsutamine, näpistamine ja isegi kerge koputamine.

Ka alakõhus külgedel asuvate vaagnaluude väljaulatuvate osade masseerimine aitab meelt valust eemale viia ja kokkutõmbeid kergemini üle elada. Neid luid tuleb käsitleda samamoodi nagu ristluu piirkonda: vajutada ja vabastada, silitada, pigistada. Katsetage ja valige kõige tõhusam efekt.

Kontraktsiooni ajal saab poolringikujuliselt õrnalt silitada kõhu ala- ja ülaosa. Need liigutused rahustavad ja aitavad naisel lõõgastuda.

Reie siseosa masseerimine aitab vähendada valu ja maksimeerida lõõgastust (seda piirkonda läbib korduv närv, mis innerveerib vaagnaelundeid). Mugavam on seda teha külili lamades või pallil istudes. Suruge oma peopesade siseküljed vastu oma reie sisekülgi kubeme juures. Kontraktsiooni ajal liigutage käed survega, ilma peopesi tõstmata, põlvedele ja tagasi kubemesse.

Kui plaanite oma mehega sünnitust, siis peaks ta selgeks õppima kõige lihtsamad massaaživõtted.

• Kaheksa: võtke suur padi ja paluge lapseootel emal põlvitada, sirutada need õrnalt külgedele, istuda kandadele ja toetada otsaesist padjale risti pandud kätele. Seda asendit kasutatakse kontraktsioonide ajal üsna sageli, selga on mugav masseerida. Pannes käed naise õlgadele, joonistame joonise kaheksa – peopesad puutuvad kokku alaseljal ja sabaluul. Seejärel liigutage käed seljaosaga mööda selgroogu alt üles ja joonistage uuesti kaheksa.
• Kruvimine: suruge käed rusikasse ja keerake need väga kergelt nimmepiirkonda, vajutamata selgroole. Suurendage järk-järgult survet, kuid ärge unustage keskenduda lapseootel ema tunnetele. See peaks teile näitama rõhu tugevust ja piirkonda.
• Akupressur: Vajutage pöialdega piki selgroogu olevaid punkte alt üles, astudes väljaulatuvatest protsessidest kaks sentimeetrit tagasi ja minge ristluust emakakaela piirkonda. Tundlikumates punktides saate kauem viibida.
• Jalgade, kaela ja õlgade massaaž sageli toob leevendust ja aitab lõõgastuda. Kõigepealt tuleb jalga kiirete, kuid kergete liigutustega üles-alla hõõruda, mõlemalt poolt. Kanna ja varvaste padjandeid tuleks masseerida ringjate liigutustega eraldi ja pingutusega, pöörates tähelepanu igaühele, seejärel vajutada varvastevahelistele lohkudele. See massaaž tuleks lõpetada jala silitamisega. Alustage kaelamassaaži silitamisega, tehes peopesadega sujuvaid ja kergeid liigutusi ülalt alla. Seejärel alusta hõõrumist, liikudes selgroolülide väljaulatuvatest luuprotsessidest 2 cm vasakule ja paremale (samal ajal pöidla ja nimetissõrmega kaela tagumisest poolest kinni haarates). Edasi mudime õrnalt kaelalihaseid, sh vibratsioonitehnikaid, patsutamist ja koputamist. Massaaž lõpeb paitusega.

Veeprotseduurid valu leevendamiseks sünnituse ajal

Vesi on kättesaadav, ohutu ja meeldiv vahend. Vee kasutamine tervendamise eesmärgil on iidne meetod, mis on tõestanud oma tõhusust. Vastunäidustuste puudumisel (lootevee enneaegne rebend, kõrge vererõhk) on sünnituse esimesel etapil lubatud võtta sooja vanni või dušši.

Millel efekt põhineb? Soe vesi vähendab valu kontraktsioonide ajal, leevendab lihas- ja emotsionaalseid pingeid ning aitab lõõgastuda emaka kokkutõmmete vaheaegadel. Lisaks on vees kehakaal väiksem ning sageli tunneb sünnitaja end mugavamalt. Samuti võid pesta käsi küünarnukkidest randmeteni jahedas vees, aktiveerides seeläbi vereringet ja leevendades väsimust.

Nagu näete, on valu sünnituse ajal võimalik ületada. Pinge ja valuootus pidurdavad sünnitusprotsessi ning õige hingamine, lõdvestus, mugav kehaasend ja massaaž aitavad liigutada lapse pead mööda sünnitusteid ja hõlbustada sünnitust.

Hea õhkkond ja positiivsed emotsioonid mõjutavad positiivselt nii raseda seisundit kui ka sünnitust.

Eksperdid ei soovita kontraktsioonide ajal pikali heita, rahulik kõndimine aitab mitte ainult valu leevendada, vaid ka kiirendada sünnitust. Naise vertikaalne asend enne kõige otsustavamat hetke mõjub soodsalt lapsele endale, kelle jaoks on sünd üsna raske katsumus. Kummardades, kiigutades, kõndides võtab laps mugava asendi ja stimuleerib.

Valu leevendamiseks soovitavad arstid hüpata fitballil või riputada seinalattide küljes.

Mõned naised leiavad valu leevendamiseks jaheda duši. See võimaldab teil eelseisvalt sünnituselt mõtted kõrvale juhtida. Kuid pikaajaline kokkupuude veega, näiteks basseinis või vannis sukeldumine, viib kontraktsioonide nõrgenemiseni, mille tagajärjel emakakael lakkab avanemast ja sünnitus hilineb.

Sünnieelse perioodi õigeks kulgemiseks peate keskenduma hingamisele. Sügavad sisse- ja väljahingamised aitavad säilitada tõukamisel vajalikku jõudu ning võimaldavad ka lapse keha hapnikuga rikastada. Hüsteeriline seisund ja karjed kurnavad naist, mille tagajärjel ei suuda ta kiiresti last ilmale tuua.

Massaaž kontraktsioonide ajal

Kui levinud meetodid kontraktsioonide leevendamiseks ei aita, lahendavad spetsialistid probleemi ravimite abil. Anesteesia on vajalik valutu sünnituse tagamiseks. Kuid selline sekkumine loomulikku protsessi mõjutab negatiivselt last ja tulevast ema.

Lapse sünd on üks meeldivamaid ja samas raskemaid sündmusi naise elus. Lapseootel emad ei suuda valuhirmuga üksi toime tulla. Hoolimata sellest, et loodusel on organismis teatud reaktsioonide mehhanism tundlikkuse vähendamiseks, võtab võimust geneetiline mälu “piinades sündimisest”. Abistamiseks on välja töötatud ja kasutatud spetsiaalseid tehnikaid, mis leevendavad valu ja muudavad kokkutõmbed vähem valusaks. Samuti on olemas meditsiinilised meetodid, mis vähendavad sünnitava naise kannatusi.

Valu füsioloogia

Kokkutõmbed on osa loomulikust sünnitusest. Nende tekkimine tähendab emakakaela avanemise algust ja lapse liikumist emaüsast väljumiseks, kuid mitte väljutamist ennast. Definitsiooni järgi tähendab valu mingit kaitsereaktsiooni, signaali kehast ajule probleemide kohta. Sünnituse puhul on aga teisiti.

Miks valu tekib kontraktsioonide ajal:

1. raseduse lõpus muutub emakas keha tohutuks lihaseliseks organiks, vastavalt sellele on selle kokkusurumine kõige intensiivsemalt tunda;
2. kontraktsioon tähendab piki- ja põiki lihaskiudude tahtmatut kokkusurumist ja nihkumist;
3. kokkutõmbumise ajal tekivad närvilõpmete kokkusurumine ja pinge, sidemete pinge emakas;
4. kontraktsioonide intensiivsuse suurenemisega ja nendevahelise intervalli vähenemisega naise keha väsib ja tal pole aega ümber lülituda, tekib piinav valu.

Enne surumist muutub aistingute iseloom. Lisaks üldisele valule kontraktsiooni ajal lisandub tugev surve kõhukelmele. See on reaktsioon lapse esiosa sisestamisele vaagna sisselaskeavasse. Ebamugavustunne sakraalses piirkonnas suureneb. Enne loote väljutamist langeb aistingute tipp lokaalselt tupele, pärasoolele ja kõhukelmele.

Mis määrab valu kontraktsioonide ajal:

• psühholoogiline seisund - hirm, stress aitab kaasa adrenaliini vabanemisele, mis süvendab aistinguid;
• sünnituse kestus - kurnatud keha ei suuda sündmustele adekvaatselt reageerida, mistõttu valu intensiivistub;
• tüsistuste esinemine - suur loode, tuharseisus, muud sünnitava naise patoloogilised seisundid mõjutavad valu olemust.

Kaasaegsed uuringud näitavad, et mida aktiivsemalt naine proovib vaimselt protsessi sekkuda, seda raskem on tal kontraktsioonide ajal tekkiva valuga toime tulla. Kõik imetajad, sealhulgas inimesed, sünnivad sarnaselt. Kuid erinevus loomuliku protsessi ja millegi kohutava tajumises mõjutab otseselt aistingut tervikuna.

Valu leevendamise meetodid

Keskkond, kuhu naine satub, aitab sünnituseelseid kokkutõmbeid õigesti taluda. Personali rahulikkus, sõbralikkus ja enesekindlus, turvatunne viivad raseda õigesse tuju. Selles seisundis on tal lihtsam toimuvat aktsepteerida, oma emotsioone juhtida ja aistinguid kontrollida.

Sünnituse ajal valu leevendamiseks kasutatakse kahte peamist meetodit: meditsiinilised ja mittemeditsiinilised. Esimesel juhul kasutatakse erinevate toimeainetega ravimeid. Sellesse rühma kuuluvad spasmolüütikumid, valuvaigistid, narkootilise ja rahustava toimega ravimid.

Enamikul juhtudel on ravimid tõhusad, kui tegemist on tõeliste anesteetikumidega, mida kasutatakse kaasaegses sünnitusabis. Kuid need ei sobi iseseisvaks kasutamiseks ja neil on mitmeid vastunäidustusi. Anesteetikumi peamine puudus sünnituse ajal on see, et toimeaine tungib erineval määral ema verre ja platsenta kaudu lapseni.

Ravimivaba ehk iseseisvat meetodit, mis aitab sünnituse ajal kontraktsioone üle elada, mõistetakse kui professionaalset psühholoogilist koolitust rasedatele. See hõlmab erilisi massaažiliike, vee kasutamist, spetsiaalset hingamist, asendeid, lõõgastust, aroomiteraapiat ja palju muud.

Kas kontraktsioonid sünnitusmajas annavad valu leevendust? Jah, aga mitte alati. Kõik sõltub konkreetsest juhtumist ja näidustustest. Meditsiinitöötajate abile võite loota eeldusel, et olete eelnevalt kokku leppinud sünnituse läbiviimiseks epiduraalanesteesias.

Eneseanesteesia

Mis tahes sõltumatute valu summutavate meetodite kasutamise edu peamine komponent on tehnikate valdamine raseduse ajal. Praktilisi eneseabioskusi saab omandada tulevastele lapsevanematele mõeldud erikursustel.

Kuidas ise sünnituse ajal valu leevendada:

1. meisterdage isemassaaž, pidage meeles keha lõõgastuspunkte;
2. seisa mugavas asendis või liigu, ära istu paigal;
3. kui teil pole jõudu või soovi toas ringi kõndida, on parem hüpata või kiikuda fitballil;
4. õppige õigesti hingama kontraktsioonide ja katsete ajal, valu tipus;
5. kui kliiniku varustus võimaldab kasutada veeprotseduure.

Mitme meetodi kombinatsioon annab maksimaalse efekti. Ristluu masseerides saate paralleelselt õigesti hingata. Kogenud naised jõuavad ikka fitballil õõtsuda või kõndida.

Massaaž. Me räägime kohalike piirkondade stimuleerimisest mõlemal pool selgroogu ristluus. Valuimpulsside blokeerimiseks sel viisil on vaja mitte nõrgalt vajutada. Emad, kes on proovinud sünnituse ajal kontraktsioonide leevendamiseks täppe vajutada, märgivad, et manipuleerimise ajal ei olnud positsioonil tegelikult tähtsust. Mõned masseerisid selga seistes või kergelt ettepoole kallutades, teised fitballil istudes ja teisi aitasid abikaasad.

Hingetõmme. Sünnituse ajal valu leevendamiseks kasutatakse hingamist. See on samal ajal viis ebamugavustunde leevendamiseks, lihaste lõdvestamiseks ja kudede hapnikuga küllastamiseks. Tehtavate toimingute kontrollimine aitab sünnitaval naisel tähelepanu kõrvale juhtida mõtetelt emaka valulike kokkutõmmete kohta.

Kuidas hingata kontraktsioonide kaudu:

• Kuigi valu on talutav, on oluline hingata sügavalt, säästlikult – hingata läbi nina ja hingata pikalt välja suu kaudu;
• aistingute intensiivsuse kasvades tekib soov kerra kõverduda, end pingutada - seda ei saa teha, peate kõigest jõust proovima lihaseid lõdvestada, kõhtu saab silitada ülalt alla;
• sel perioodil hingamine pole enam võimalik, seega peaksite üle minema "koera stiilis" meetodile - sageli, kiiresti, perioodiliselt;
• tõukamise alguses lülitub tähelepanu sünnitusarstile - ta ütleb teile, millal tuleb kontraktsioon välja hingata ja millal õhku sisse võtta ja väljahingamine "alla" lükata.

Suurema mugavuse huvides soovitatakse sünnitaval emal üleliigsed või piiravad riided seljast võtta ja võimalusel ruumi sageli ventileerida. Hea oleks, kui toas oleks õhuniisutaja. Kasulik oskus naisele lõõgastuda ja lõõgastuda. Sama olulised on püüded puhata kontraktsioonide vaheajal: sulgege silmad, uinuge.

Ravimi meetodid

Sünnitusvalusid on peaaegu võimatu täielikult tuimastada. Isegi kõige tugevamad ravimid pärsivad mittetäielikkuse tunnet. Kuid see pole vajalik; sünnituse edenemise kontrollimiseks on oluline valu mitte "välja lülitada", vaid muuta see vähem väljendunud.

Rasedus- ja sünnitushaiglas valu leevendamiseks on kolm peamist viisi:

1. intramuskulaarne süst - naisele antakse spasmolüütikumid, valuvaigistid, opiaadid, rahustid või nende spetsiaalne segu, kõige sagedamini reide;
2. epiduraalanesteesia - lülisamba lähedal olevasse ruumi süstitakse anesteetikumi, sünnitusel olev naine ei tunne enam keha kateetri all;
3. naerugaas - dilämmastikoksiid ja hapnik, mida rase naine igal kokkutõmbumisel sisse hingab, levinud Euroopas ja USA-s.

Lühiajaliseks ja mittetäielikuks valu leevendamiseks kontraktsioonidest manustatakse nn lüütilist segu kõige sagedamini intramuskulaarselt. See koosneb promasiinvesinikkloriidist, promedoolist, difenhüdramiinist ja novokaiinist. Kokteili süstitakse, kui oodatavate katseteni on jäänud 2 või enam tundi, naisel ja lapsel pole vastunäidustusi. Seda manustatakse ka siis, kui sünnitaval naisel on tõsine ärevus.

Milliseid valuvaigisteid saab kontraktsioonide ajal võtta:

• spasmolüütikumid: No-Shpa, Drotaveriin;
• spasmolüütikumid + valuvaigistid: Spazmalgon, Baralgin, Revalgin;
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: Ketoonid, Emodol.

Igasugune sõltumatu ravimite kasutamine peaks toimuma arsti järelevalve all. Kuid - spaa kontraktsioonide ajal ei anna tulemusi, isegi kui annus on õigesti valitud. Teiste pillide vale annus, enneaegne manustamine või vastunäidustuste olemasolu võivad põhjustada ainult kahju. Töötegevus vaibub või muutub koordineerimata.

Kas baralgin leevendab valu tõeliste kontraktsioonide ajal? Tavaliselt ei, ainult aistingute intensiivsus väheneb. Selliste ravimite võtmist peetakse üheks meetodiks emaka treenimiskontraktsioonide kontrollimiseks tegelikest.

Kas püüda vähendada valu kontraktsioonide ajal või taluda seda lõpuni – otsustab naine ise. On ka olukordi, kus tugev stress on vastunäidustatud ja lapse sünd toimub eranditult narkoosi all. Valuvaba sünnitus ei tohiks samuti tekitada valet süütunnet. See sobib.