Hingamisharjutused kopsupõletiku korral. Hingamisharjutused pärast kopsupõletikku. Kopsupõletiku ravi hingamisharjutustega Füsioteraapia pärast kopsupõletikku

Füsioteraapia harjutused on kopsupõletiku vastu võitlemisel suure terapeutilise tähtsusega. Tänapäeval soovitavad arstid harjutusravi mitte unustuse hõlma jätta. Spetsiaalne harjutuste komplekt võimaldab lühendada taastumisaega ja kiiremini taastuda. Nagu näitab praktika, on kopsupõletiku harjutusravi lahutamatu ravimeede. Arstid peavad kindlasti oma patsientidele soovitama väljatöötatud harjutusravi meetodeid.

Kui võtame arvesse kopsupõletiku harjutusravi standardversiooni, peaks harjutuste komplekt olema suunatud kliiniliste tüsistuste kõrvaldamisele. Harjutused peavad:

• parandada hingamissüsteemi funktsioone;
• vältida kopsupuudulikkuse teket;
• suurendada vere mikrotsirkulatsiooni kopsukudedes;
• aitab taastada kopsude pinda.

Patsiendi poolt läbiviidav terapeutiline võimlemine peaks aitama kiiresti kõrvaldada põletikuallika raviprotsessi käigus. Kopsupõletiku korral areneb kopsukoe tihendamine. Selle tulemusena on venoosse vere masside mikrotsirkulatsiooni protsess häiritud. Hingamispuudulikkus areneb õhuvahetuse kahjustuse tõttu elundi alveoolides.

Haigus aitab kaasa nõrga rindkere ekskursiooni ja ummiku arengule. Mõjutatud kopsukoe funktsioonid on piiratud, lokaalne vereringe ja kopsude verevarustus on häiritud. Haigusega halvenevad ka kopsude äravoolufunktsioonid. Spetsialistide poolt kopsupõletiku jaoks välja töötatud harjutusravi kompleks tagab vajaliku hingamismahu. Harjutused:

• stabiliseerida kopsukoe kahjustatud ventilatsiooni;
• parandada diafragma funktsioone;
• parandada elundite äravoolu.

Harjutusi on vaja teha järkjärgulise koormuse suurendamisega. Kompleksi põhiosa moodustab hingamisteede võimlemine. See tagab köhimisel parema rögaerituse, tõstab kopsukoe toonust ja alandab kehatemperatuuri. Hingamisharjutuse kestus ei tohiks ületada 10 minutit. Peate alustama viie minutiga.

Hingamisteede võimlemine sisaldab:

• pikendatud sissehingamine;
• rinnale vajutamine;
• kerge vibratsioonimassaaž.

Treeningravi on eriti näidustatud ägeda kopsupõletiku korral, kui valulik köha lämmatab. Võimlemine aitab vähendada tahhükardiat ja joobeseisundi ilminguid, parandab kopsude verevarustust.

Esialgu on kopsupõletiku harjutusravi parem läbi viia lamavas asendis. Kui valu on tunda, tehke võimlemist ühel küljel lamades. Mõjutatud piirkonnas tuleks füüsilist aktiivsust piirata nii palju kui võimalik. Kompleks aitab parandada verevarustust ja lümfidrenaaži, mis soodustab kopsukoe laienemist. Selle tulemusena suureneb kohalik verevool.

Algsed hingamiskompleksi harjutused:

• heida pikali ja siruta käed mööda. Hingake keskmiselt rahulikus tempos;
• tõstke oma käed ülaosas ja sirutage hõlpsalt voodi tagaosa poole;
• painutage ja sirutage jalgu, jäädes lamavasse asendisse;
• langetage käed mööda keha, seejärel sirutage need sisse hingates küljele. Väljahingamisel vii käed tagasi algasendisse;
• lamades asetage käed külgedele. Painutage vasakut ja paremat jalga vaheldumisi. Kontsa ei tohi voodist üles tõsta, see peaks painde ajal libisema. Esitage aeglases tempos 3-4 korda;
• pange käed kokku ja tõstke need pea kohale. Pöörake oma peopesad endast eemale ja hingake aeglaselt. Õhku välja hingates peaksite naasma algasendisse;
• vaheldumisi liigutage jalga küljele. Hingamine on rahulik. Korda jala röövimist kuni 40 korda;
• Asetage käed õlgadele. Sissehingamisel sirutage õlad laiali, väljahingamise ajal pöörduge tagasi algasendisse;
• vaheldumisi tõstke ja langetage jalg. Tehke harjutust aeglases tempos vabatahtliku hingamisega.

Püüdke teha kopsupõletiku füsioteraapia harjutusi rahulikus keskkonnas. Kopsupõletikku iseloomustab bronhioolide kahjustus ning igapäevane treening aitab taastada pleurat ja veresooni. Järk-järgult tuleks koormust suurendada ja liikuda edasi keerulisemate harjutuste juurde.

Dünaamilised harjutused

Järk-järgult tuleks ravikompleksi lisada harjutused, mis suurendavad elundi verevarustust. On vaja teha liigutusi, mis on suunatud õlavöötme, jalgade ja torso lihaste aktiivsusele. Laste kopsupõletiku üldtugevdava harjutusravi alustamisel tuleb olla eriti ettevaatlik. Lapse keha on vähem stabiilne ja põletikulise protsessi käigus vastuvõtlik tõsistele tüsistustele. Treeningutele kuluvat aega tuleks minimeerida.

Kui kahjustatud on ainult vasak kops, tehakse vasaku ülaosa kopsupõletiku puhul harjutusravi kompleks – harjutused on suunatud põletikuallika kõrvaldamisele ja hingamise parandamisele. Kompleks sisaldab järgmisi liigutusi:

• Lamage tervel küljel ja sirutage käed piki keha. Sissehingamisel tõstke käsi, väljahingamisel surub juhendaja rinnale. Liigutuste tempot tuleks järk-järgult suurendada;
• heida pikali terve küljega spetsiaalsele padjale. Hingake sisse ja tõmmake sääre reit kõhu poole. Juhendaja pigistab rinda.

Iga harjutust tuleb korrata umbes viis korda. Seda tüüpi võimlemist tuleks läbi viia 8 korda. Kompleks peab olema valmis vähemalt 4 päeva.

Drenaažitoimingud

Kõige tõhusam kopsupõletiku harjutusravi meetod hõlmab kindlasti ka posturaalset drenaaži. Patsient asetatakse voodisse selili nurga all nii, et vaagen on kolju kohal. Selline kehaasend tagab röga kiire liikumise bronhide ühest osast teise. Drenaaži ei tohi teha kopsupõletiku, ribi või selgroo murdumise või traumaatilise ajukahjustuse korral.

Koos füsioteraapiaga on massaaž kohustuslik. See hõlmab rinnale koputamist ja käte vibreerivaid liigutusi. Kõik need toimingud parandavad röga väljutamist ja eemaldamist.

Nõuanne! Parem on, kui massaaži teeb kogenud spetsialist. See suudab ühe minuti jooksul teha rohkem kui 200 äravooluliigutust.

Vibratsioonimassaaži manipulatsioonid mängivad taastumisel olulist rolli. Pärast taastumist ei tohiks te lõpetada kompleksi läbiviimist. Võimlemine võimaldab kiiresti taastada paarisorgani struktuure.

Järgmised harjutused hõlbustavad röga eemaldamist:

• sissehingamisel tehke vibratsiooniliigutusi kätega piki rindkere;
• Väljahingamisel pigistage järsult rinnaku alumist osa.

Harjutuste sooritamine hoiab ära vedeliku kogunemise pleura tsooni ja väldib hingamispuudulikkust. Hingamise taastamiseks hoidke pärast sissehingamist üks minut hinge kinni, seejärel hingake aeglaselt välja.

Terapeutiline võimlemine taastumise ajal

Te ei tohiks keelduda treeningravist pärast täiskasvanute kopsupõletikku, et mitte põhjustada ohtlikku retsidiivi. Taastusravi on oluline protsess, mille reegleid ei tohiks eirata. Oluline on käte pidev pronatsioon. Harjutust korratakse umbes 8 korda aeglases tempos.

Tõhus harjutusravi pärast kopsupõletikku aitab kiiremini taastuda ja tugevdada keha. Kompleks sisaldab järgmisi toiminguid:

1. Seisake jalad õlgade laiuselt ja asetage käed vööle. Tehke vaheldumisi painutusi ühes ja teises suunas. Sissehingamisel tõstke käed aeglaselt pea kohale ja väljahingamisel langetage need alla.
2. Teist harjutust saab teha toolil. Selleks peate istuma, lõdvestama käed, tõstma need üles ja suruma käed rusikasse. Samal ajal pigista oma varbaid. Hingamist tuleks aeglustada. Pärast pausi peate naasma algasendisse.
3. Esitage seistes. Asetage käed mööda keha ja seejärel kummarduge. On vaja püüda jõuda vasaku jala parema peopesa sõrmedeni. Peate hingama vabalt ja rahulikult.

Hingamisharjutustes saab tempot vahelduda, välja- ja sissehingamisel käed külgedele sirutada. Kasulik on läbi viia kopsupõletiku harjutusravi kompleks, mille tabelis on näidatud harjutuste sagedus ja ajastus.

Taastumisteel on vaja koolitust kopsustruktuuride taastamiseks. Regulaarne treenimine võimlemisredelil parandab teie hingamisfunktsiooni. Seda harjutust saate teha:

1. Seisa külili trepi poole.
2. Haarake redelist käega.
3. Painutage torso ja tõstke vaba käsi üles.

Sellist harjutust tuleks teha varahommikul. See aitab parandada kopsude ventilatsiooni ja kõrvaldab bronhoobstruktiivse sündroomi. Harjutused tehakse tühja kõhuga.

Peaksite teadma, kuidas valida harjutusravi pärast kopsupõletikku – harjutuste komplekt peaks sisaldama aeglast jooksmist, võistluskõnni ja jalgrattasõitu. Selline treening tugevdab hingamisteid ja veresooni.

Mis puutub laste kopsupõletiku järgse harjutusravi läbiviimisesse, siis väikese keha koormused peaksid olema mõõdukad ja õrnad. Enne võimlemisega alustamist on vaja konsulteerida lastearstiga. Pärast kopsupõletikku on vaja korralikult taastada lapse immuunsus. Suurepärane võimalus oleks aktiivsed jalutuskäigud ja mängud mänguväljakul, basseinis ujumine või merel lõõgastumine.

Hingamisharjutused on harjutuste komplekt, mis põhineb õigel hingamisel koos füsioteraapiaga või ilma. See võimlemine on suunatud hingamisteede, südame-veresoonkonna ja isegi närvisüsteemi haiguste ennetamisele ja ravile.

Erinevaid tehnikaid ja harjutuste komplekte on palju, neist tuntuim on Strelnikova järgi hingamisharjutused.

Kopsupõletiku hingamisharjutused on suurepärane täiendus konservatiivsele ravile ja võivad oluliselt kiirendada patsiendi taastumisprotsessi.

Millist mõju avaldavad hingamisharjutused?

Pneumoonia on haigus, mille korral kopsudes tekivad põletikulised protsessid. Sellega kaasneb hingamispuudulikkus ja funktsionaalse koe mahu vähenemine, mis häirib gaasivahetuse protsessi kopsudes ning vähendab aju ja teiste organite hapnikuvarustust.

OLULINE ON TEADA!

See põhjustab kehas seisvate protsesside arengut, krooniliste haiguste ägenemist ja südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäireid. Nende probleemide võimalikult kiireks lahendamiseks lisatakse ravimteraapiale hingamisharjutused, mis:

• aitab parandada gaasivahetust ja paremini küllastada verd hapnikuga;
• stimuleerib lümfiringet;
• treenib hingamislihaseid ja õpetab diafragmaatilist hingamist;
• soodustab kahjustuste äravoolufunktsiooni, st hingamisteede puhastamist limast;
• suurendab inspiratsiooni sügavust;
• leevendab joobeseisundi sümptomeid;
• parandab patsiendi üldist seisundit ja meeleolu.

Lisaks aitab trenn kaitsta võimalike ja väga levinud kopsupõletikujärgsete tüsistuste eest.

Nagu näiteks:

• adhesioonid kopsukoes;
• emfüseem;
• atelektaasid;
• rindkere kuju rikkumine.

Hingamisvõimlemise tervist parandava toime aluseks on võime vabatahtlikult reguleerida sisse- ja väljahingamise kestust ja jõudu, hingamist kinni hoida või sundida. Just see aitab kaasa patsiendi kiirele paranemisele, põletikukollete resorptsioonile ja töövõime taastumisele.

Hingamisharjutuste põhitõed

Hingamisharjutusi võite alustada, kui puudub palavik, ägedad mürgistusnähud ning kui laboratoorsed ja röntgenuuringud näitavad patoloogilise protsessi vastupidist arengut.

Samuti on hingamisteede harjutused vastunäidustatud kurnatuse, südamepuudulikkuse, kopsuvähi, mädapõletike ja verejooksu ohu korral. Alustada võib veel voodipuhkuse ajal, liikudes järk-järgult üle istumis- ja seismisharjutustele koos üldiste tugevdavate harjutustega.

Hingamisharjutuste esimesed seansid ei tohiks ületada 5-10 minutit. Voodirežiimil olevad patsiendid peaksid tegema harjutusi lamades, ilma hingamist süvendamata. Pärast taastumise dünaamika parandamist saate seansse pikendada ja lisada uusi harjutusi.

Efektiivseks teraapiaks on vaja tundide kestust pikendada 30 minutini, kombineerides hingamisharjutusi füsioteraapia elementidega, samuti lisades täiendavaid koormusi ja abiesemeid (hantlid, pall, võimlemiskepp jne). Regulaarne hingamisharjutuste tegemine pärast kopsupõletikku aitab kiirendada rehabilitatsiooniprotsessi ja naasta patsiendi kiiresti tööle.

Põhilised hingamisharjutused

Kopsupõletiku raviks ja ennetamiseks pakutakse välja mitmeid spetsiaalseid hingamisharjutusi, mille puhul on oluline järgida sooritamistehnikat.

1. Puhastav hingeõhk. Hingake sügavalt sisse, hoidke hinge kinni ja vabastage õhk aeglaselt surudes läbi surutud huulte, ilma põski välja paisutamata.
2. Hingamine koos takistusega ja loendamine. Hingake õhku läbi nina 3 sekundit, seejärel vabastage see läbi tihedalt kokkusurutud huulte. Hingake välja 6 sekundit.
3. Heli hingamine. Treenib väljahingamise pikenemist, on vaja kasutada ainult hingamislihaseid. Hingake sisse nii palju kui võimalik ja väljahingamisel tehke vibreerivaid ja vilistavaid helisid (Z, S, F, CH, F, R, M, N). See harjutus leevendab bronhospasmi.
4. Keeleväänajad. Pärast sügavat sissehingamist väljahingamisel peate hääldama lühikesi keeleväänamisi.

Neid harjutusi saab teha lamades. Poolvoodipuhkuse jaoks on keerulisemad skeemid, mis põhinevad samuti õigel hingamisel sügava väljahingamisega, kuid kombineerituna füüsilise tegevusega.

Praeguseks ei ole enamikul registreeritud kopsupõletiku kliinilistest juhtudest füsioteraapiat määratud, mis muide on selliste patsientide ravis kui mitte ülimalt oluline, siis paranemisaega kindlasti võimalik vähendada. ja taastusravi. Tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et tänapäevastes kliinilistes soovitustes omistatakse füsioteraapiale põhimõtteliselt vähe tähtsust, mitte ainult hingamisteede haiguste puhul.

See pole hea, kuna selle nähtuse tõttu pikeneb elanikkonna puude periood, suureneb tüsistuste sagedus ja protsessi kroonilisus. Just nendel põhjustel peab raviarst patsientide füsioterapeutilise ravi küsimusele palju rohkem tähelepanu pöörama. Usaldusväärselt tõestatud, et kui patsiendi raviskeemi kaasati kopsupõletiku jaoks pädevad hingamisharjutused, lühenes tema puude periood viie kuni seitsme päeva võrra (ametlik statistika).

Siiski tuleb meeles pidada, et kopsupõletiku korral valesti tehtud hingamisharjutused võivad patsiendi seisundit oluliselt halvendada (eriti kui haiguse ägenemise ajal alustati täiskasvanute füsioteraapia kompleksi).

Kopsupõletiku harjutusravi kompleksi vajadus on algselt määratud põletikulise protsessi patofüsioloogilise mehhanismiga. Asi on selles, et kopsupõletik on kiiresti ilmnev haigus, mis on seotud massilise eksudatsiooniga, enamasti nakkusliku iseloomuga. Kaasneb alumiste hingamisteede ja kopsu parenhüümi kahjustus. Põletikulise protsessi edenemise tõttu väheneb nn hingamispiirkond, mis loomulikult põhjustab hingamispuudulikkust.

Molekulaarsel tasandil on patoloogiline protsess järgmine - tekkiva koe tihenemise tõttu puudub veenivere kokkupuude hapnikuga, mistõttu see jääb hapnikuga küllastumata. Lisaks moodustub teatav nõiaring - põletikuallikast tarnitav hapnikuvaene veri seguneb arteriaalse verega, mis pärineb põletikulisest protsessist puutumata kopsupiirkondadest. See põhjustab hingamispuudulikkust (kõige ohtlikum sündroom kopsupõletiku korral), kuna hapniku kogukontsentratsioon veres väheneb.

Refleksi tasemel suureneb hingamisliigutuste arv minutis - kompensatsioonimehhanism, mille eesmärk on võrdsustada keha sisekeskkonna gaaside püsivust. Siiski on ka negatiivne punkt, mis moodustab nõiaringi - tingitud asjaolust, et rindkere liikumise amplituud väheneb (kiire hingamise tõttu) ja lisaks - köha liigutuste tugevus, sekretoorse stagnatsiooni nähtus alumises osas. arenevad hingamisteed, millega kaasneb nende ummistus (ummistus) ja kopsupõletiku hüpostaatiliste fookuste ilmnemine. Kopsu pikaajaline hüpoventilatsioon soodustab atelektaaside teket teatud kopsupiirkondades.

Treeningu eelised

Füsioteraapia tehnikate komplekti õige kasutamine võib seda tüüpi nähtust märkimisväärselt vähendada, kuna selle ravimeetodi tõttu stimuleeritakse oluliselt lümfi- ja vereringet (ja lokaalselt, mis pole oluline - kopsupõletiku põletikulisel protsessil on oma piirid - see ei ole hajus põletik, nagu flegmon) , eksudaadi eemaldamine kiireneb mitu korda ja lisaks paraneb röga äravool. Kuna kopsupõletik loob paratamatult tingimused kopsukoe kahjustatud piirkondade funktsiooni piiramiseks, lokaalse vereringe häireks koos stagnatsiooni sümptomitega, liigse röga eritumisega koos kopsude äravoolu funktsioonide halvenemisega. Ummikud kaovad - ka hingamissagedus normaliseerub.

Treeningteraapia programm kopsupõletikuga patsientidele

Kõige olulisem reegel kopsupõletikuga patsiendi füsioteraapia kompleksi läbiviimisel on selle järkjärgulisus. Kui annate patsiendile kohe liiga palju stressi, võib see kaasa tuua mitte ainult paranemise, vaid ka tema seisundi olulise halvenemise. Kopsupõletiku füsioteraapia optimaalne algus on teha hingamisharjutusi viis kuni kümme minutit, ei midagi enamat. Jällegi on selle rakendamine põhimõtteliselt lubatud alles pärast patsiendi seisundi stabiliseerumist (temperatuur ei tõuse, hingamissagedus ei ületa kaheksateist minutis).

Hingamisharjutuste kompleks (alustamine) viiakse läbi lamavas asendis. Nende harjutuste ajal teeb füsioteraapia juhendaja rindkere vibratsioonimassaaži. Parim viis selle kombineerimiseks hingamisharjutustega on väljahingamise ajal (nii kaua kui võimalik) helide P, Zh, Z, Sh, Shch, S, F, Ch hääldamine. harjutusi.

Kui patsiendil on oma üldises seisundis positiivne dünaamika, siis tasub füsioteraapia koormust suurendada. Peamiselt seisneb see selles, et kogu hingamisharjutuste kompleksi ei tehta mitte lamades, vaid istudes. Edasise positiivse dünaamikaga – seistes. Lisaks pikeneb hingamisharjutuste kestus ning tsüklite vahel soovitatakse kiirkõnni (tasasel pinnal).

Väga oluline on kombineerida füsioteraapia kompleksi teiste füsioterapeutiliste võtetega – peamiselt inhalatsioonide ning neelu ja nina FUF-iga.

Sissehingamisel kasutatakse mukolüütikumide (ambrobeeni, lazolvaani), antiseptikumide (dioksiid, dekasaan) ja aluselise mineraalvee lahuseid. Soovitatav on teha üks inhalatsioon igat tüüpi kolm korda päevas pärast hingamisharjutusi.

järeldused

Kopsupõletiku (kopsupõletiku) harjutusravi on kohustuslik, kuid harjutuste komplekt tuleks läbi viia alles pärast patsiendi üldise seisundi stabiliseerumist. Muidugi on patsiente, kes tormavad tööle ja keelduvad kategooriliselt haiglas viibimast kogu taastusraviks vajaliku perioodi jooksul. Sel juhul saab harjutuste komplekti läbi viia päevahaiglas, see ei vähenda selle efektiivsust.

Video: Strelnikova hingamisharjutused (ilma pikema jututa ja videota)

Pneumoonia on tõsine haigus, mis on täis tüsistusi. Seetõttu peab lähenemine ravile olema kõikehõlmav. Üks teraapia etappe on kopsupõletiku hingamisharjutused. Lihtsad harjutused aitavad kiiresti normaliseerida hingamissüsteemi toimimist. Harjutada saab kodus. Selleks peate meeles pidama mõnda põhireeglit Üksikasjalik teave kopsupõletiku kohta on

Hingamisharjutuste kasulikud omadused

Kopsupõletiku harjutusravi lahendab ühe kõige olulisema ülesande - normaalse hingamise taastamise. Lihaste kokkutõmbumisel käivituvad neis keemilised protsessid, mis aktiveerivad hingamisfunktsiooni. Hingamisharjutused aitavad verd hapnikuga küllastada. Sellise koolituse muud positiivsed omadused on järgmised:

• Taastub õige kopsufunktsiooni rütm. Hingamine muutub sujuvaks ja sügavaks.
• Kõik keha lihased lõdvestuvad. See hõlbustab hingamisprotsessi ja avaldab positiivset mõju kogu kehale tervikuna.
• Regulaarne treening võimaldab tugevdada hingamissüsteemiga seotud lihaseid.
• Lülisamba ja rindkere defektid kõrvaldatakse.
• Kõhulihased muutuvad tugevamaks.

Füüsiline teraapia, mis sisaldab hingamisharjutusi, aitab taastada kahjustatud tervist, tugevdada lihaseid ja vabaneda ülepingest.

Vastunäidustused

Hingamisharjutuste komplekt võib mõnel juhul tervist kahjustada. Sellest tuleks loobuda, kui tuvastatakse järgmised sümptomid:

• Tervise järsk halvenemine, palaviku ilmnemine.
• Hingamispuudulikkuse ägenemine.
• Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad, eelnev südameatakk või tõsine arütmia vorm.
• Vaimsed haigused.

Pärast kopsupõletikku peate hoolikalt jälgima oma tervist. Alguses peaks koormus olema minimaalne. Alles pärast seda, kui keha on tugevnenud, võite liikuda intensiivse treeningu juurde.

Täiskasvanutele ja lastele mõeldud füsioteraapia harjutuste komplekt peaks algama kohustuslike hingamisharjutustega. Need aitavad puhastada ülemisi bronhe ja taastada hingamist.

Kui tunnete oma tervise halvenemist, peate lõpetama treenimise ja konsulteerima oma arstiga.

Harjutused algajatele

Pärast kopsupõletiku ja bronhiidi põdemist tasub treenida õrnalt. Keha on veel liiga nõrk ja seda ei tohiks üle koormata. Täiskasvanute ja laste harjutuste algkomplekt on järgmine:

• Hingake sisse läbi nina. Sel juhul tuleks huuled kokku suruda. Hoidke õhku kopsudes kolm sekundit. Hingake veidi avatud suu kaudu välja. Väljahingamise aeg peaks olema vähemalt 6 sekundit.
• Tõmmake oma kopsudesse nii palju õhku kui võimalik. Hingake järsult välja. Samal ajal proovige põski mitte välja paisutada.
• Bronhiidi puhul on kasulikud harjutused, mille puhul on vaja kerge vibratsiooniga hääldada helisid F, Sh, M, R, Zh ja S. Samal ajal peaks suu jääma suletuks.
• Sissehingamisel tõstke mõlemad käed üles ja väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse. Korrake seda toimingut vähemalt 10 korda.
• Too käed kokku. Sissehingamisel tõstke käed üles. Ilma käsi avamata keerake peopesad väljapoole. Pöörake aeglaselt tagasi algasendisse. Tehke vähemalt viis sellist harjutust.
• Hingake sügavalt sisse, tõstke käed üles ja asetage need selja taha. Väljahingamisel langetage see tagasi alla.

Kompleksi saab lõpetada esimest harjutust korrates. See koolitus on efektiivne mitte ainult kopsupõletiku, vaid ka bronhiidi korral. Tehke seda regulaarselt kodus. Pärast selliste tundide nädalat saate liikuda põhitundide kursusele.

Tõhusad harjutused

Kõige tõhusamate harjutuste hulgas bronhiidi ja pärast kopsupõletikku lastel ja täiskasvanutel on järgmised:

• Heida pikali põrandale või voodile. Hingamise kontrollimiseks asetage käed kõhule. Hingake, püüdes võimalikult kaua välja hingata.
• Lamades asetage käed selja taha. Pärast seda, surudes end kätega, tõstke ülakeha. Tehke vetruvaid painutusi.
• Asetage käed oma vööle. Tehke vetruvaid painutusi vasakule ja paremale küljele. Hingake iga painde ajal sügavalt sisse.
• Sissehingamisel tõstke käed üles. Kummarduge kergelt kõverdatud põlvedega. Pärast seda liigutage oma käed tagasi. Hingake järsult välja. Korda harjutust kuus korda.

Selliseid harjutusi saab kasutada ka laste ravimisel. Tunde saab läbi viia ka ennetamiseks.

Strelnikova meetod

Tõhusa harjutuste komplekti töötas välja professor A.N. Strelnikova. See lahendab palju eduka taastumise probleeme ning ühendab endas mõõduka kehalise aktiivsuse ja hingamisharjutused. Eksperdid soovitavad seda kompleksi kasutada raskete haigusvormide korral täiskasvanutel ja lastel.

Strelnikova kõige tõhusamad harjutused on:

• Võtke horisontaalne asend. Proovige kõiki oma lihaseid lõdvestada. Hingake sagedusega 40 hingetõmmet minutis.
• Pöörake käsi mõlemas suunas.
• Painutage ja sirutage jalad. Samal ajal proovige hingata nii aeglaselt kui võimalik.
• Sirutage käed piki keha. Tõstke need aeglaselt üles. Hinga sügavalt sisse. Langetage käed ja kummarduge ette.

Strelnikova tehnika sobib laste raviks. Regulaarne treenimine võib paranemisprotsessi kiirendada. Paraneb vereringe, kaob ummikud ja paraneb kopsude ventilatsioon. Efekti suurendamiseks tuleb Strelnikova tehnika kombineerida ravimassaažiga.

Hingamisharjutused pärast kopsupõletikku on ravi ja kopsude täieliku taastumise üks olulisi etappe.

Seda ravimeetodit kasutatakse laialdaselt kasuliku füsioteraapia kompleksi või harjutusravi üldises koostises. See võib olla tõhus täiendus ravimteraapiale, immuunsüsteemi tugevdamisele suunatud režiimile ja massaažile.

Pneumoonia on üsna tõsine haigus.. Täielikuks ja tõhusaks taastumiseks peate rakendama mitmeid spetsiifilisi raviprotseduure. Nende hulgas on erilisel kohal hingamisharjutused pärast kopsupõletikku kodus.

Oluline on paar esimest tegevust läbi viia spetsialisti juhendamisel. Selle reegli eiramine võib viia selleni, et võimlemisest pole kasu ja niigi nõrgenenud kehale võib tekkida tõsine kahju.

Tunde ei toimu selliste tõsiste tervisehädade puhul nagu südame- või veresoonkonnapuudulikkus, palavik ja üldine organismi kurnatus.

Pneumoonia kui haigus viitab ägedale hingamisteede põletikule. Tõsise põletiku protsessiga kaasneb kiire vedeliku kogunemine kopsudesse, kuna veresoonte läbilaskvus on oluliselt suurenenud.

Kopsupõletiku põhjuseks on reeglina teatud nakkuslik taust.

Arengu käigus mõjutatud patoloogiad paksenevad oluliselt, gaasivahetuse võime kaob ja hingamisteede üldpind väheneb. Kõik see segab õiget hingamist.

Osa oluliselt tihenenud alveoole läbivast verest jääb spetsiaalselt venoosseks ja lahjendab oma koostisega arteriaalset verd. Kõik see süvendab veelgi keha hapnikuvarustuse puudumist.

Pärast kopsupõletiku põdemist kogeb inimene üldist nõrgenemist. Hingamisel rindkere amplituud väheneb, mõnikord ei jätku jõudu isegi kurgu puhastamiseks. Kõik see viib automaatselt kopsude ummistumiseni limaga ja põletikupiirkonnad ainult suurenevad.

Kui alustate seda protsessi, st piirdute ainult ravimite võtmisega ja mitte võimlemisega, võib patsient kokku kukkuda. Selline õhulisuse kaotus võib olla üsna ohtlik.

Selliseid ebameeldivaid nähtusi saab ennetada tõhusate hingamisharjutuste abil..

Kopsupõletiku hingamisharjutused vähendavad tõsiste tüsistuste tekkimise ja arengu riski.

Laste ja täiskasvanute kopsupõletiku hingamisharjutused põhinevad teatud harjutuste metoodilisel sooritamisel.

Pärast sellist võimlemist täheldatakse üldise seisundi olulist paranemist. See saavutatakse järgmiste kehas toimuvate protsesside kaudu:

1. Verevarustuse protsessi tugevdamine.
2. Kogunenud lümfi äravool.
3. Eksudaat lahustub väga kiiresti.
4. Toimub kiire röga eritumine.
5. Kujuneb üsna hea hingamisrütm, suureneb rindkere liigutuste amplituud.
6. Kopsude maht suureneb ja gaasivahetus alveoolides normaliseerub vastavalt.

Hingamisharjutustel on palju eeliseid. Kui saadate seda protseduuri terapeutilise massaažiga, saate kopsupõletikust taastumise ja taastumise protsessi oluliselt kiirendada.

Uuringute kohaselt on isegi suhteliselt terve inimene rohkem altid pinnapealsele, pinnapealsele hingamisele. See põhineb pideval stressil ja hüpotensioonil. Selline hingamine põhjustab sageli kopsude alumises osas ummikuid.

Just sel põhjusel on hingamisharjutuste komplekt optimaalne mitte ainult kopsupõletikujärgse taastusravi ajal, vaid ka täiesti tervetele inimestele kui tõhus külmetushaiguste ja nohu ennetamine.

Niipea, kui inimese üldine seisund oluliselt paraneb ja palavik kaob, võib alata spetsiaalsete harjutustega. Peate alustama hingamiskompleksi kõige lihtsamast versioonist, mis viiakse läbi lamavas asendis.

Esimesed harjutused võivad olla järgmised. Patsient võtab lõdvestunud kehaasendi ja hingab selles olekus õhku läbi nina.

Seda protsessi tehakse kolm sekundit ja seejärel hingatakse läbi kokku surutud huulte. Huuled on kokku surutud, et takistada hapniku tõhusat läbipääsu.

Spetsiaalsed puhastusharjutused on väga kasulikud taastumisprotsessis pärast kopsupõletikku.. Suurem osa sellega tehtud harjutustest tehakse järgmiselt.

Pärast täielikku väljahingamist peatab patsient hingamisprotsessi umbes kolmeks sekundiks. Pärast seda vabaneb õhk väikeste tõugete kaudu suu kaudu.

Selleks, et taastumisharjutuste komplekt pärast kopsupõletikku annaks positiivse tulemuse, peaksite järgima teatud reegleid nende rakendamisel.

Siin on neist kõige elementaarsemad, mida tuleb taastusravi harjutuste käigus arvesse võtta:

Võimlemine igal etapil tuleks täielikult lõpetada, kui on täheldatud tervise järsku halvenemist, samuti kehatemperatuuri tõusu.

Paljudes kaasaegsetes meditsiiniasutustes kasutatakse sageli spetsiaalset kompleksi, mis võimaldab optimaalselt kombineerida nii harjutusravi kui ka hingamisega seotud harjutusi.

Selle kompleksi töötas välja professor Strelnikova spetsiaalselt selleks, et maksimeerida üldist taastus- ja taastumisaega.

Selle kompleksi kasutamine võimaldab suhteliselt lühikese ajaga aktiveerida üldist lümfivarustust kopsudesse, samuti oluliselt parandada verevoolu.

Samas paraneb põletikuliste protsesside areng drenaažiprotsesse organismis ja kopsudes, mis omakorda hoiab tõhusalt ära erinevaid tervisele ohtlikke stagnatsioone ja tüsistusi.

Pärast kopsupõletikku põdemist Strelnikova järgi õigesti sooritatud võimlemine võimaldab kiiresti taastada diafragma toimimise. Kui kombineerite võimlemist kerge rindkere massaažiga.

Taastavad hingamisharjutused pärast kopsupõletikku tehakse lamavas asendis, samal ajal kui käed peavad olema piki keha sirutatud.

Siin on toimingute jada, mida tuleb rangelt järgida:

Keha taastumise ja taastamise käigus tuleks koormust järk-järgult suurendada.. Seda tehakse korduste abil. Järk-järgult täiendatakse kursust harjutustega istuvas asendis, seejärel seistes.

Hingamisharjutusi tuleb vahetada kehalise aktiivsusega, et keha kohaneks järk-järgult liigutuste ja aktiivsusega.

Olenemata sooritatava kompleksi keerukusest peaks hingamisharjutusi olema ligikaudu kaks korda rohkem. Sel juhul tuleks treeningu koguaega suurendada 10-15 minutini.

Taastumise viimases etapis peaks keskmine korduste arv olema 5-6 korda. Positiivse tulemuse saavutamiseks peate tegema vähemalt 9 lähenemist päevas. Keskmiselt kestab kursus 3 päevast ühe nädalani.

Sageli haigete laste vanemad kogevad sageli sellist haigust nagu kopsupõletik. Just sel põhjusel on õiged hingamisharjutused lastele rohkem kui kasulikud.

Lastelt saab vähe nõuda, kuid mõned liigutused on siiski võimalik. Siin on mõned neist:

1. Seisvas asendis võite paluda beebil ette-tagasi ja külgedele painutada.
2. Kui köhahood tekivad, saate rindkere masseerida. See hõlbustab röga väljutamise protsessi.

Pisut vanematele lastele on lihtsam selgitada, kuidas hingamisharjutusi tehakse.. Neil ei ole raske ülaltoodud harjutusi teha, õigesti hingata ja õigesti liikuda.

Kui teie lapsel pole jõudu teatud liigutuste ja harjutuste tegemiseks, võite proovida keeleväänajate hääldamist. Mida pikemad need on, seda suurema efekti saate saavutada.

Inimese kopsupõletiku taastumise ja taastamise protsessiga kaasneb peaaegu alati köha. See on organismile vajalik mehhanism, mis soodustab bronhide tõhusat puhastamist.

Kopsupõletikuga kaasneb rohke lima kogunemine ning väga harva tekib köhimine ning hingamissüsteemi puhastusprotsess on vastavalt pärsitud.

Kui ka kõige nõrgem köhatung on olemas, tuleb neid tugevdada spetsiaalsete harjutuste abil.

Siin on üks tõhusamaid. Peate püüdma võimalikult palju köhida ja hingata väga sügavalt.. On vaja paar sekundit hinge kinni hoida ja sel ajal teha rindkere kerge vibratsioonimassaaž.

Väljahingamisel peate vajutama alumisele rinnale.

Vastunäidustused

Hingamisharjutustel võib olla inimkehale ainulaadne kasulik mõju.

Sellest hoolimata on oluline kõigepealt konsulteerida spetsialistiga, kuna selle rakendamisel on palju vastunäidustusi.

Nende hulgas on:

• keha tugevalt kurnatud üldine seisund;
• äge ja krooniline kardiovaskulaarne puudulikkus;
• palaviku seisundi tekkimine;
• õhupuuduse esinemine, mis on iseloomulik puhkeseisundile, samuti üldise hingamispuudulikkuse kiire progresseerumine;
• vaimuhaigused, mis takistavad patsientidel ettenähtud harjutusi õigesti sooritamast.

Summeerida

Õigesti üles ehitatud füsioteraapia ja hingamisharjutused peaksid olema kogu ravi oluline osa. Kui teete kõike õigesti ja regulaarselt, saate vältida üsna tõsiseid tüsistusi ja oluliselt vähendada üldist taastusravi aega.

Hingamisharjutused parandavad tõhusalt täiskasvanute ja laste immuunsust. Põhilised ainevahetusprotsessid paranevad oluliselt, süda ja veresooned töötavad palju paremini, väsimus leevendub tõhusalt ja depressiivsed seisundid kaovad täielikult.

Vaatamata suurele hulgale eelistele tuleks enne võimlemist kindlasti konsulteerida spetsialistiga, kuna sellel on teatud vastunäidustused.

Spetsiaalsed kopsupõletiku hingamisharjutused on väga kasulikud inimestele, kes haigestuvad vanemas eas. Sel ajal ei ole nad enam nii aktiivsed, liiguvad vähem kui nooruses, ainevahetusprotsessid kehas ei toimu nii dünaamiliselt, kui me tahaksime. Eriarsti määratud hingamisharjutused võimaldavad eakal inimesel end palju paremini tunda ja haigusega kiiremini toime tulla.

Isegi kui patsient põeb rasket kopsupõletikku ega tõuse voodist välja, ei tee hingamisharjutused talle kahju. Vastupidi, need tõstavad patsiendi toonust, rikastavad verd hapnikuga ning annavad jõudu ja elujõudu. Sellist koolitust pole vaja karta, võite seda alustada kopsupõletiku mis tahes etapis.

Hingamisharjutuste eelised kopsupõletiku korral

Kopsupõletik on teatavasti põletikukolde moodustumine kopsudes, mille tagajärjel muutub patsiendil raskeks hingata, aeglustub ainevahetus, veres tekib hapnikuvaegus. Hingamisharjutused on mõeldud hingamise normaliseerimiseks.

Selle erinevad tehnikad pakuvad kopsudele maksimaalset tuge, avaldavad soodsat mõju lümfiringele ja aitavad verel aktiivsemalt läbi veresoonte voolata. Lisaks hakkavad rindkere lihased intensiivselt töötama. Sellised paranemised organismis viivad eaka patsiendi taastumiseni ning hoiavad ära kaasuvate haiguste ja tüsistuste teket.

Enamik mehi on sõltuvuses tubakast ja alkoholist. See muidugi mõjutab negatiivselt kopsude tööd ja mõjutab negatiivselt hingamist. Kui mees on samuti üle 60-aastane ja põeb kopsupõletikku, ei saa ta pelgalt ravimite toel kiirele paranemisele loota. Regulaarsed hingamisharjutused parandavad diafragma hingamist, kuna diafragma on treeningu ajal 100% hõivatud. Tänu sellele voolab venoosne veri südamesse, mis tuleb jalgadest ja kõhuõõnest. Süda hakkab uue jõuga tööle, paraneb seedimine.

Kasutage ettevaatusega: vastunäidustused

Oluline on meeles pidada: hingamisõpe pärast kopsupõletikku ei ole kõigil juhtudel näidustatud, selle saab määrata ainult eriarst pärast patsiendi läbivaatust ja diagnoosimist.

Sageli on hingamisharjutused ette nähtud paralleelselt harjutusravi ja spetsiaalse massaažiga. Kopsupõletikuga saate harjutusi teha alles pärast seda, kui patsiendi kehatemperatuur normaliseerub. Kui on palavik või keha on mürgitatud, tuleks hingamistreeningust loobuda.

Kopsupõletiku harjutused määratakse pärast laborist analüüsitulemuste saamist, millest selgub, et kopsupõletiku protsess on läinud vastupidises suunas. Seda peaks kinnitama ka röntgen. Patsient ei tohiks põdeda südamepuudulikkust, tema veresooned peaksid olema korras. Kui inimene on haiguse ajal väga nõrk, on kaalust alla võtnud, kui tal on diagnoositud vähk või on immuunpuudulikkus, on hingamisharjutused sellisel patsiendil rangelt keelatud.

Treeningu esimesed sammud

Sageli kasutavad patsiendid hingamisharjutusi, kui nad on endiselt pikali ja ei saa üles tõusta. Sel juhul peate siiski olema ettevaatlik. Hingamise sügavus ei tohiks olla liiga sügav, et rindkere ei läheks liiga pingesse, eriti sellel küljel, kus asub nakatunud kops. Arst käsib patsiendil hingata harva, rahulikult ja mitte mingil juhul rindkere pingutamata. Alguses ei tohiks tunnid kesta kauem kui 10 minutit.

Edaspidi, kui patsiendi seisund paraneb, on lubatud teha harjutusi istuvas asendis, seejärel seistes. Eelistatakse koolitust, mille eesmärk on kopsude põletikuliste piirkondade ventileerimine. Koos nende harjutustega määrab spetsialist patsiendile mõned füsioteraapia tehnikad. Üks lähenemine ei tohiks ületada 20 minutit. Järk-järgult pikeneb aeg 30 minutini ning kui patsient saab juba püsti tõusta ja kõndida, lastakse tal kõndida õues, kus ta peab diafragmat kasutades aktiivselt hingama.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutuste ajal tuleb hingata rütmiliselt, väljahingamine peaks olema pikem kui sissehingamine. Ei ole vaja oma torso lihaseid pingutada. Täielikult tuleks kasutada ainult hingamise eest vastutavaid lihaseid. Väljahingamise ajal on soovitatav hääldada helisid: "Sh-sh-sh-sh", "Zh-zh-zh", "R-r-r", "Ch-ch-ch". Vastuvõtmine aitab kõrvaldada bronhospasmi. Lisaks nendele helidele aitavad "Mmmm" ja "Nnnn" palju, kui hääldate neid suletud suuga välja hingates. Saate välja hingata, surudes huuled torusse, või välja hingata läbi ninasõõrme.

Ka keeleväänajate lugemine viib taastumiseni. Neid tuleb öelda ka väljahingamisel, kuid hingamist ei saa lõpetada. On hea, kui keelekeeraja on pikk ja keeruline. Kui selgub, et kopsupõletik on taandumas, lastakse patsiendil edasi liikuda hingamisharjutuste juurde, nagu õhupalli täitmine või küünalde puhumine. Samal ajal töötavad kopsud suurema tugevusega, mis mõjutab nende seisundit positiivselt.

Kopsupõletik (kopsupõletik) on tõsine nakkushaigus, millega ei saa alati toime tulla isegi meie ajal, mil farmakoloogiline turg pakub laias valikus antibakteriaalseid ravimeid. Olulist rolli haiguse tulemuste parandamisel mängib kopsupõletiku korral soovitatud füsioteraapia harjutuste komplekti õigeaegne manustamine. See aitab kiirendada taastumist ja vältida soovimatuid tagajärgi.

Haiguse kulgemise tunnused

Kopsupõletik on põletikuline protsess teatud kopsupiirkonnas, enamasti nakkusliku iseloomuga. Selle peamine erinevus teistest hingamisteede haigustest on kopsude väikseimate sügavaimate struktuuride kahjustus: bronhioolid ja alveoolid (milles toimub otseselt gaasivahetus). mõjutatud on laiemad bronhid, kopsusarkoidoosi korral on mõjutatud alveoolide vaheline ruum. Põletikulises protsessis osaleva alveolaarkoe maht määrab kopsupõletiku raskusastme.

Haiguse kulgemise tunnused sõltuvad haiguse põhjustajast, kuid enamikul kopsupõletikuga patsientidel ilmnevad mõned iseloomulikud sümptomid:

• Köha koos mädase röga eraldumisega, mõnikord võib see sisaldada vere segu;
• Sügava hingamise ja köhimisega seotud valu rinnus;
• Palavik;
• Õhupuudus, õhupuuduse tunne;
• Üldine nõrkus ja halb enesetunne.

Diagnoos tehakse haiguse kliinilise pildi, auskultatsiooni ajal iseloomulike niiskete räigude tuvastamise ja radiograafial fokaalse tumenemise tuvastamise põhjal.

Kopsupõletiku füsioteraapia eesmärgid ja vastunäidustused

Kopsupõletiku terapeutilised harjutused on mõeldud mitme probleemi lahendamiseks korraga:

• Parem röga eemaldamine;
• Täielikuma hingamise tagamine tänu varem passiivses olekus olnud alveoolide kaasamisele protsessi;
• Vere- ja lümfiringe stimuleerimine kopsude ja bronhide kudedes;
• Hingamisliigutusi pakkuvate lihasrühmade tugevdamine;
• Tüsistuste ennetamine (pleura põletik, adhesioonide teke pleuraõõnes, bronhide laienemine ja deformatsioon);
• Keha üldise seisundi normaliseerimine gaasivahetuse parandamise teel.

Vaatamata vaieldamatutele eelistele on olukordi, kus terapeutiliste harjutustega on parem oodata:

• Kõrge kehatemperatuur, millega kaasnevad külmavärinad, üldine nõrkus, peavalud;
• Raske hingamis- või südamepuudulikkus;
• Kopsuverejooksu oht;
• Piiratud mädase õõnsuse moodustumine kopsus (abstsess) kuni selle läbimurdeni bronhipuusse;
• Samaaegsed onkoloogilised haigused;
• Immuunsuse märkimisväärne vähenemine;
• Ulatuslikud tumenevad alad radiograafia järgi.

Märge!

Kõik aktiivsed sekkumised raviprotsessi, olgu selleks massaaž, harjutusravi, hingamisharjutused, on võimalikud alles pärast seisundi stabiliseerumist ja ainult arsti loal.

Ravikompleksi üldised nüansid

Enne tundide alustamist, kui teil on kopsupõletik, peate tutvuma nende läbiviimise põhireeglitega:

• Algstaadiumis, kui patsient peab jääma voodisse, tuleks piirduda hingamisharjutuste ja massaažiga;
• Soovitav on treenida kolm korda päevas;
• Iga harjutust tuleks korrata vähemalt 8 korda;
• Treeningu ajal peaksite perioodiliselt hindama oma pulssi. See ei tohiks suureneda rohkem kui 10 lööki minutis;
• Kui tekib pearinglus, nõrkus või suurenenud õhupuudus, tuleb tegevus lõpetada.

Ligikaudne harjutusravi kompleks algstaadiumis

Kõige varasemas etapis on lubatud väike füüsiline aktiivsus, täiskasvanute kopsupõletiku füsioteraapia hõlmab võimlemiselemente, mis viiakse läbi horisontaalses asendis:

1. Käed on lõdvestunud kehaga paralleelselt. Sissehingamisel tõstke need pea juurde ja venitage kergelt.
2. Samast asendist sissehingamisel sirutame käed külgedele ja anname väljahingamisel tagasi.
3. Me painutame ja painutame jalgu lahti – enda poole ja endast eemale.
4. Me langetame käed vöökohale. Tõmbame vaheldumisi üht või teist jalga enda poole, samal ajal kui kannapiirkond libiseb mööda voodit.
5. keerake need lukku ja sissehingamisel tõstke need pea kohale, pöörates peopesad endast eemale. Väljahingamisel pöördume tagasi.
6. Asetage peopesad õlaliigestele. Me võtame täis õhku ja sirutame õlad nii palju kui võimalik külgedele, ühendades abaluud. Hingake välja ja lõdvestage.
7. Liigutage jalgu vaheldumisi paremale ja vasakule.
8. Tõstame vaheldumisi jalad laeni.

Koormuse suurendamise põhimõtted

Ägeda kopsupõletikuga patsientide voodipuhkus hõlmab lisaks hingamisharjutustele ja massaažile kerget füüsilist koormust voodis. Nad hakkavad neid sooritama aeglaselt, mõõdetult, suurendades järk-järgult tempot. Ühe õppetunni kestus ei tohiks ületada 10 minutit.

Patsiendi üleviimisel poolvoodipuhkusele tema võimalused avarduvad ja koormus suureneb: harjutusi saab teha istuvas asendis jalad allapoole, lubatud on mõõdetud kõndimine. Treeningu kestus pikeneb veel 10 minuti võrra.

Taastumisfaasis on lubatud kompleksi kaasata spordi- ja mängutreeningud. Treeningteraapia tunnid viiakse läbi 40 minutit 3 korda päevas. Kopsupõletiku järgne võimlemine on väga mitmekesine ja vajalik, et taastada keha rahuldav taluvus normaalse füüsilise aktiivsuse suhtes.

Kasulik video - lihtsad harjutused kopsupõletiku ja muude hingamisteede haiguste korral

Kopsupõletiku füsioteraapia: drenaažimeetodid

Drenaaži taastamise tehnikad hõlmavad röga eritumise hõlbustamist ja kopsude ventilatsiooniprotsesside parandamist. Need takistavad stagnatsiooni ja põletiku üleminekut kroonilisele vormile. Neid meetodeid tuleb kombineerida harjutusraviga.

Posturaalne drenaaž

Posturaalne drenaaž tähendab, et patsient võtab teatud asendeid, mille käigus paraneb märkimisväärselt eritiste eemaldamine bronhidest väljapoole. Siin on posturaalse äravoolu asendivalikud:

1. Lamades külili terve kopsu küljel.
2. Lamades selili, jalad üles tõstetud ja torso alaosa 20-45 kraadise nurga all. Selleks asetage jalgade ja selja alla padjad, polsterdused ja rullitud tekid.
3. Lamades kõhuli eesmise kõhuseina alla asetatud padjaga.
4. Istumisasendis on jalad tõmmatud rinna poole, keha kaldub kergelt ja käed sirutatakse ette.

Asendipõhise raviga kaasnevad silitavad, kerged massaažiliigutused. Enne posturaalse drenaažiga alustamist on parem võtta lima vedeldamiseks rögalahtistit.

Enamik drenaažitehnikaid on vastunäidustatud ribide, samuti suurenenud koljusisese rõhu korral.

Löökpillide massaaž

Löökpillimassaaž koosneb metoodilisest koputamisest rinnale, mis on volditud “ämbriks”. Selle koputusega kanduvad löögid bronhipuule, mis aitavad kaasa lima eraldumisele suurte ja väikeste bronhide seintelt ning selle köhimisele. Löökriistad tehakse tagant ja piki rindkere esipinda.

Löökpillide mõju tugevneb rögalahtistite võtmisel ja kombineerimisel keha äravooluasendiga. Protseduuri ajal ei tohiks olla valu.

Löökmassaaži ei tohi teha kopsuverejooksu, rinnakelme põletiku, roiete vigastuste ja onkoloogiliste protsesside korral.

Vibratsioonimassaaž

Vibromassaaž koosneb massaažiterapeudi peopesa spetsiifilistest vibratsiooniliigutustest või elektriliste vibreerivate masseerijate kasutamisest. Vibreerivaid liigutusi saab teha peopesa selja või servaga, sõrmedega või rusikaga. Kõigepealt masseerige rindkere tagaseina, abaluudevahelist piirkonda, seejärel ribide külgpindu ja rindkere esiosa.

Kombinatsioonis asendihoolduse ja löökmassaažiga aitavad vibratsiooniefektid vabastada lima ladestumist bronhide seintele ja tugevdavad hingamislihaseid. Protseduuri efektiivsus suureneb, kui seda teeb kogenud massaažiterapeut: selliste spetsialistide käe vibratsiooniliigutuste sagedus võib ulatuda 200-ni minutis. Erineva kujuga kinnitustega on võimalik kasutada ka spetsiaalseid seadmeid erinevate kehaosade masseerimiseks.

Köhaabi: harjutus kopsupõletiku köhimise hõlbustamiseks

Kui köharefleks on nõrgenenud, võib patsiendil olla raske bronhiaalsüsteemist välja köhida, eriti kui see on paksu konsistentsiga. Vere ja röga pikaajaline stagnatsioon kopsudes aitab kaasa tüsistuste tekkele ja põletikulise protsessi pikaajalisele kulgemisele. Seetõttu tehakse nõrgestatud või teadvusehäiretega patsientidele spetsiaalne harjutus, et vabastada hingamisteed patoloogilisest sisust.

1. Esiteks palutakse patsiendil köha, see on võimalik isegi köharefleksi minimaalse säilimise korral.
2. Seejärel hingab patsient sügavalt sisse ja assistent vibreerib mõne sekundi jooksul patsiendi rindkere.
3. Seejärel surub ta järsult kokku rindkere alumise osa, ilma vibratsioonimassaaži peatamata.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutused sügavate alveolaarsete struktuuride põletiku korral on kopsude ja keha üldise seisundi jaoks ülimalt olulised. See normaliseerib kopsude ja rinnalihaste hingamisfunktsiooni, suurendab vere hapnikuga küllastumist ja stimuleerib refleksiivselt aju hingamiskeskust. Tavaliselt tehakse hingamisharjutusi enne ja pärast peamist harjutusravi kompleksi.

Lastele

Lapsepõlves on hingamisharjutused eriti vajalikud - lastel on rinnalihased halvasti arenenud ja neil võib olla raske viskoosset röga välja köhida. Harjutusi tehakse mänguliselt, et hoida tunnis lapse tähelepanu:

1. "Palmid." Asetage kõverdatud käte peopesad enda ette, pigistage sissehingamisel sõrmi ning lõdvestage väljahingamisel käsi ja rinnalihaseid.
2. "Pump". Laps kujutab ette, et ta pumbab madratsit täis. Iga sissehingamisega kummardud ette, liigutad käed alla ja väljahingamisel pead end sirgu ajama.
3. "Kissu". Tooge jalad kokku, sissehingamise ajal kükitage veidi, pöörates keha küljele, samal ajal kui käed teevad haaravaid liigutusi.
4. "Kallistused." Iga hingetõmbega peate oma käed kiiresti enda ümber mähkima ja väljahingamisel need lahti harutama, kuid ärge liigutage neid kehast kaugele.
5. "Pendel". Laps kallistab end õlgadest ja kõigub rütmiliselt: sisse hingates - edasi, välja hingates - tagasi.
6. "Kõrvad pea kohal." Väljahingamisel kallutage pead vaheldumisi ette, taha, paremale, vasakule õlavöötmele.
7. "Kraana". Sissehingamisel tõmmatakse jalg kõrgemale, kõhu ja rinna poole, teine ​​jalg on kergelt kõverdatud. Väljahingamisel seisab laps sirgelt.

Video - hingamisharjutused kopsupõletiku köha leevendamiseks. Lihtsalt korrake

Täiskasvanutele

1. Hingame sügavalt sisse, teeme paar sekundit pausi, seejärel hingame vahelduvalt välja - vabastame õhku väikeste portsjonitena.
2. Me täidame esimesega sarnase ülesande, kuid väljahingamisel teeme pulseerivaid helisid.
3. Me tõmbame õhku läbi nina ja vabastame selle läbi kokku surutud huulte, nii et õhk puutub oma teel vastupanu.
4. Hingamisliigutuste kontrollimiseks asetage üks peopesa rinnale ja teine ​​kõhulihastele. Hingame sisse kõhuga ja välja hingame pikalt ja passiivselt, täielikult lõdvestades.
5. Horisontaalses asendis asetage painutatud käed selja taha. Sissehingamisel istume maha, lükkame kätega voodist maha ja välja hingates heidame uuesti pikali.
6. Istume voodi serval, ajame jalad laiali, paneme käed erinevatele külgedele. Väljahingamisel kummardume vasakule, kuid paremale jalale, ulatudes kätega jala poole.
7. Seisame sirgelt, asetame peopesad vöökohale. Väljahingamisel kallutage torso vaheldumisi paremale ja seejärel vasakule.

Kopsupõletikku põdevate patsientide jaoks on füsioteraapia ülimalt tähtis: harjutusravi soodustab põletikuallika kiiret resorptsiooni, hingamismahu taastumist ja nõrgenenud organismi vastupanuvõime suurenemist kehalisele koormusele. Pärast haiglast väljakirjutamist on oluline mitte lõpetada kodus treenimist.

Füsioteraapia kasutamine kopsupõletiku ravi osana ei ole vähem oluline kui ravimite kasutamine ja eriarsti järelevalve all viibimine. Kopsupõletiku harjutusravi meetodite kasutamise tulemuseks on taastumise kiirendamine ja täieliku taastumise aja vähenemine. Seetõttu on arsti määratud treeningprogramm kohustuslik.

Põletikulise kopsuhaiguse harjutusravi määramise vajadusena määravad ära sümptomaatilised näitajad ja haiguse füsioloogilised nüansid. Kopsupõletik on hingamisteede põletikuline haigus, mille peamiseks lokaliseerimiseks on kopsude alveolaarne osa.

Tekkiva põletikulise fookuse tõttu on hapnikuvahetus venoosse verega häiritud, mis põhjustab hingamissüsteemi ebapiisava talitluse. Hapnikuvahetuse halvenemise tagajärjel seguneb kopsusüsteemi tervetest osadest pärit arteriaalne veri ka venoosse verega, mis omakorda raskendab keha seisundit hüpoksiaga.

Tähtis! Bronhiidi ja ägeda kopsupõletiku harjutusravi on üks taastumise alustalasid. Terapeutiline võimlemine võimaldab kiirendada täieliku taastumise aega ja teatud mõttes suurendab uimastiravi efektiivsust.

Kõigi nende protsesside tulemusena lülitub inimene alateadlikult üle sagedasele pinnapealsele hingamisele ja vähendab köharefleksi tugevust, mis võib põhjustada järgmisi häireid:

• eksudaadi stagnatsioon kopsudes;
• bronhide üksikute osade blokeerimine;
• täiendavate põletikukollete moodustumine;
• üksikute piirkondade atelektaas (kopsuvesiikulite adhesioon koos sisemahu vähenemisega).

Kõik see toob kaasa põletikulise protsessi suurema leviku ja hingamispuudulikkuse süvenemise. Harjutusravi vähendab suurel määral kopsupõletiku sellise arengu riski. Kopsupõletiku harjutuste komplekti valib spetsialist individuaalselt, sõltuvalt patsiendi näidustustest.

Harjutuste suund harjutusravis

Kopsupõletiku järgsel harjutusravil on rakendamise eripära ja see aitab piisava harjutuste määramise korral kaasa patsiendi taastumisele.

Seda tüüpi füsioteraapia kasutamise tulemus on hingamisteede seisundile järgmine positiivne mõju:

• täieliku hingamisrütmi taastamine;
• köharefleksi normaliseerimine ja kopsude loomuliku puhastamise tagamine;
• suurenenud kopsuventilatsioon, mis suurendab hapniku voolu;
• diafragma ekskursiooni (liikumise amplituudi) paranemine;
• kopsude sisemahu suurenemine.

Lisaks harjutusravi põhikuurile (pildil) on sageli ette nähtud rindkere üld- ja vibratsioonimassaaž, mis koosmõjus annavad kõrge tulemuse täishingamise taastamisel ja organismi hapnikuga varustamisel. Selle tulemusena kopsupõletiku järgsete tüsistuste tekke vältimine ja raviaja lühendamine.

Selles artiklis (esitluses) olev video aitab lugejal mõista ja mõista kopsupõletiku harjutusravi vajadust.

Ravikompleksi üldised nüansid

Üldiselt määratakse patsiendi hingamissüsteemi põletikuliste protsesside füsioteraapia vastavalt järk-järgult suurendatavate koormuste põhimõtetele. See on tingitud asjaolust, et hingamisteede ülekoormus võib süvendada patoloogilisi põletikulisi protsesse.

Treeningteraapia algfaasi peamisi nüansse käsitletakse allpool:

1. Hingamisharjutused on parim lähteharjutus kopsupõletiku raviks. Sel juhul tuleb arvesse võtta ajapiirangu vajadust ravi algfaasis.
2. Lisaks põhiroale annab patsienti juhendav spetsialist juhiseid harjutuste sooritamiseks kogu päeva jooksul, piirates iga lähenemise kiirust 2-3 minutiga tunnis.
3. Kuuri võtmist tuleb alustada kohe pärast haiguse peamiste sümptomite – organismi üldise mürgistuse ja tahhükardia – taandumist.
4. Harjutuste sooritamine funktsionaalteraapia ruumis toimub juhendaja lisaabiga, kes patsiendi sissehingamise perioodil teeb vibratsioonimassaaži manipulatsioone survega rinnakule.
5. Patsiendi üldise seisundi halvenemine koos kehatemperatuuri tõusuga viitab vajadusele ravikuur ajutiselt peatada.
6. Diafragma ekskursiooni ühepoolne piiramine nõuab harjutuste sooritamist lamavas asendis põletikulise kopsu küljel. See vähendab põletikulist aktiivsust ja maksimeerib terve kopsu toimimist.

Kõigi nüansside jälgimise tulemuseks on keha hapnikuga varustavate süsteemide maksimaalne jõudluse tõus.

Rinnaku liikumise amplituudi täiendav suurendamine võimaldab sirgendada atelektaasist mõjutatud kopsupiirkondi ning hingamiskoormuse kombineerimine massaaživõtetega aitab puhastada väikseid bronhe eksudaadist. Parem vereringe ja lümfidrenaaž kiirendavad infektsioonide immuunsüsteemi hävitamise ja vähenemise protsesse.

Ligikaudne harjutusravi kompleks algstaadiumis

Et mõista füsioteraapia kompleksi mõju põhimõtet kopsupõletikuga patsiendi kehale, on võimalik tuua näide tabelis käsitletud põhilistest algtaseme harjutustest.

Edasine treeningprogramm arvutatakse ravi edenemise ja iga patsiendi individuaalsete omaduste põhjal. Üldiselt väärib märkimist, et koormus suureneb korduste arvu suurendamisega.

Koormuse suurendamise põhimõtted

Kopsu põletikulise protsessi ravi positiivse dünaamika korral viiakse patsiendi põhiasend füsioteraapia harjutuste tegemisel üle istumisasendisse ja hiljem seisvasse asendisse. Vereringe parandamiseks ja kardiovaskulaarsüsteemi ettevalmistamiseks suurenenud koormusteks viiakse läbi täiendavaid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on tugevdada õlavöötme, torso ja jalgade lihasraami.

Hingamisharjutuste ja füüsiliste taastavate koormuste suhe peaks vastama põhimõttele: 2 hingamissüsteemi harjutuse jaoks peate tegema 1 kogukoormuse. Kui kompleks viiakse läbi füsioteraapia osakonnas, siis on lisaks võimalik harjutuste ja regulaarsete jalutuskäikude ajal värskes õhus raskusi tutvustada.

Atelektaaside harjutusravi tunnused

Kopsu atelektaaside esinemine kopsupõletiku korral nõuab füsioteraapia harjutuste läbiviimisel erilist lähenemist. Sisemise koormuse vähendamiseks tehakse kõik harjutused lamavas asendis terve kopsu poolel ning mõnel juhul on vajalik täiendav tõus, mille jaoks asetatakse spetsiaalne padi.

Esimene harjutus:

• käed tuleb asetada piki keha;
• sissehingamisel tõstab patsient õlavarre;
• Väljahingamisel on vajalik surve rinnale.

Sundhingamise astme arvutab juhendaja, lähtudes patsiendi üldisest seisundist.

Teine harjutus:

• esmalt hinga sügavalt sisse;
• väljahingamisel peate tõmbama haige kopsu küljelt põlve mao poole;
• Lisaks avaldatakse koos juhendajaga survet rinnale.

Iga harjutust tuleks teha 8–9 korda päevas korduste arvuga 5–6 korda. Selle kursuse kestus on umbes 3-4 päeva.

Kopsupõletiku drenaažiharjutused

Kopsu äravoolu rajamine kopsupõletiku ravis füsioteraapia meetoditega võimaldab saavutada bronhipuu sisemiste mahtude tõhusa puhastamise kogunenud eksudaadist. Selliste harjutuste peamine eesmärk on bronhide ja alveoolide järkjärguline puhastamine limast ja selle kogunemise vältimine.

Posturaalne drenaaž

Posturaalne drenaaž ehk Trendelenburgi asend on kõige sagedamini kasutatav asendilise füsioteraapia ravimeetod. Protsessi enda olemus seisneb selles, et patsient viiakse asendisse, kus gravitatsioon toimib kõige tõhusamalt röga eemaldamisel. Pinna kaldenurk on umbes 45°, kusjuures pea asub alumises otsas.

Selle tehnika kasutamise peamised piirangud on järgmised:

1. Kardiovaskulaarsüsteemi organitele on suurenenud koormus.
2. Ajuhaigused ja traumaatiline ajukahjustus on selle tehnika otseseks vastunäidustuseks.
3. Lülisamba või ribide kahjustus viitab piiratud kasutamisele.

Vastunäidustuste olemasolul peab raviarst enne ravimi määramist täielikult hindama protseduuriga kaasnevaid riske ja kasu.

Löökpillide massaaž

Otsene löökmassaaž hõlmab kopsuparenhüümi sisemise vibratsiooni tekitamist, koputades rindkere peopesaga.

Tähelepanu! Treeningu korrektne sooritamine vastavalt meetodile võimaldab teil mõjutada kopsu kogunenud flegmi ja soodustada selle eemaldamist.

Vastunäidustused on järgmised:

• pleuraõõne verejooks;
• metastaatilised protsessid kehas;
• empüeem;
• efusiooni olemasolu.

Piirangud seavad ka ribide murrud – harjutust tuleks sooritada äärmise ettevaatusega.

Vibratsioonimassaaž

Vibratsioonimassaaž on kopsupõletiku harjutusravi põhiosa ja see võib oluliselt hõlbustada eksudaadi eemaldamist kopsuõõnest.

Tähtis! Tehnika seisneb spetsiifilises surves käte asetamisel patsiendi rinnakule – kogenud massaažiterapeut suudab protseduuri läbi viia vibratsioonisagedusega umbes 200 liigutust minutis.

Tehnika negatiivsed küljed:

• nõutav juhendaja osalus;
• protseduuri kerge valu;
• köharefleksi tugevdamine.

Viimane punkt on suhteliselt vastuoluline punkt, kuna köha on kopsupõletiku ravis hädavajalik. Kui seda tehnikat kombineerida posturaalse drenaažiga, suureneb efektiivsus oluliselt.

Köha leevendamine (harjutus)

Köha on vajalik osa raviprotsessist, mille puhul see harjutus sisaldub harjutusravi kursuses. Põhimõtteliselt kasutatakse "köhaabi" ainult siis, kui patsiendi köharefleks on nõrgenenud või puudub täielikult.

Teostus on järgmine:

• paludes patsiendil köhida (kui refleks on lihtsalt piiratud);
• lühike vibratsioonimassaaž;
• rindkere alumise osa terav kokkusurumine.

Nende manipulatsioonide tulemusena kiireneb röga eemaldamine kopsusüsteemist, lühendades seeläbi kopsupõletiku raviperioodi. Patsient peab kopsupõletiku ravis kindlasti järgima kõiki arsti soovitusi.

Teatud juhis ei eksisteeri juhuslikult ja see nõuab teatud meetmete komplekti rakendamist. Lihtsate juhiste mittejärgimise hind on patoloogilise protsessi kroonimine ja sellest tulenevalt pikaajaline ravi.

Toimetaja

Pulmonoloog

Kopsupõletik on tõsine hingamisteede haigus, mis ei kao inimesele jälgi jätmata. Narkootikumide ravi (eriti antibiootikumid) on suurepärane viis haigusega toimetulemiseks ja selle peatamiseks, kuid ei hoia ära kõiki selle tagajärgi.

Elutähtsate kaotatud funktsioonide taastamine on võimalik ainult kompleksravi abil. Peamised rehabilitatsioonimeetmed hõlmavad füsioteraapiat ja hingamisharjutusi. Tüsistuste riski minimeerimiseks on soovitatav nendega alustada võimalikult varakult.

Treeningravi pärast kopsupõletikku täiskasvanutel

Ravivõimlemine on paljude haiguste ravi lahutamatu osa, kopsupõletik pole erand. Siiski tuleb meeles pidada, et harjutuste ja koormuste ebaõige ja enneaegne rakendamine võib olukorda ainult süvendada.

Enne harjutusravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga.

Treeningteraapia kui ravimeetod seab järgmised eesmärgid:

• vältida patsiendi stagnatsiooni (kõige olulisem eesmärk);
• tromboosi ennetamine;
• protsessi progresseerumise vältimine ja;
• patsientide emotsionaalse seisundi tõstmine;
• kiirendada protsesse;
• tervisliku eluviisi juurutamine.

Enne treeningravikuuri määramist tuleb arvestada iga patsiendi individuaalseid iseärasusi (vanus, sugu, kaasuvate haiguste esinemine). Arst uurib hoolikalt haiguslugu ja olemasolevate andmete põhjal valib individuaalselt harjutused ja koostab iga patsiendi jaoks programmi.

Tähelepanu! Füsioteraapiat saab teha alles pärast patsiendi seisundi stabiliseerumist.

Harjutusravi vastunäidustused:

• haiguse äge faas;
• keeruline kursus;
• pahaloomulised kasvajad;
• kaasuvad haigused (äge ja krooniline retsidiivi staadiumis);

Nendel tingimustel on harjutusravi vastunäidustatud, kuna ei ole võimalik kontrollida patsiendi seisundit ja tüsistuste oht.

Õige kasutamise korral on see teraapia annab väga häid tulemusi:

• taastub hingamise rütm ja sagedus;
• röga väljutamine paraneb;
• rindkere ekskursioon ja hingamissügavuse suurenemine;
• Kopsude hingamismaht suureneb (paraneb vere hapnikuga varustamine);
• tuju paraneb (endorfiinide tootmise tõttu);
• paraneb mikrotsirkulatsioon;
• stimuleeritakse regenereerimisprotsesse.

Harjutusi saate teha haiguse 3-4 päeval, kui puuduvad vastunäidustused, palavik ja muud ägeda seisundi tunnused.

Harjutuste komplekt kodus

Harjutusravi läbiviimisel on mitmeid põhimõtteid:

• järkjärguline algus;
• töötada koos juhendajaga;
• treeningu katkestamine ja sellest keeldumine, kui seisund halveneb.

Füsioteraapia seansid jagunevad kahte etappi:

• meditsiiniline;
• taastusravi.

Igal neist on spetsiifilised harjutused, mis on teatud tingimustel kõige tõhusamad.

Terapeutilises (esialgses) etapis harjutatakse kergeid korduvaid liigutusi erinevates kehaosades. Peamine asi selles etapis on mitte kahjustada patsiendi tervist ja valmistada tema keha ette edasiseks stressiks. Selleks kasutage järgmisi harjutusi:

Kõik harjutused selles etapis tehakse voodis lamades (mõnel juhul võite istuda). Enne alustamist peate tegema hingamisharjutusi (sellest lähemalt allpool), et valmistada kopsud koormuseks ette.

Taastusravi etapp - nad liiguvad selle juurde, kui esialgsetest harjutustest on positiivne dünaamika. See esineb peamiselt taastumisperioodil või selle ajal. Seda etappi iseloomustab üleminek lamavast asendist istuvasse või seisvasse asendisse.

Tähtis! Koormuse suurendamine igal etapil peaks olema järk-järguline.

Ülaltoodud reeglite eiramine ja liigne fanatism võivad põhjustada pärast haigust nõrgenenud hingamissüsteemi dekompensatsiooni. See aeglustab kaotatud funktsioonide taastamist.

Taastusravi etapis eristatakse sõltuvalt eesmärkidest mitut harjutuste rühma:

Harjutusi tuleks sooritada siis, kui enesetunne on suhteliselt hea, suurendades järk-järgult aega ja koormust. Enne seda kompleksi tehke kindlasti 5 minutit hingamisharjutusi: sügavad hingetõmbed, kerge surve rinnale ja väikesed koputused – korrake mitu korda.

Harjutuste komplekt alloleval pildil

2) Võitlus atelektaasiga:

• Patsient on seisvas asendis, sissehingamisel tõstab ta käe kahjustatud poolele. Väljahingamise ajal surub assistent rindkere;
• Olukord on sama. Hingake sügavalt sisse ja väljahingamisel tõmmake põlv kahjustatud poolel mao poole. Assistent surub rinda.

3) Drenaaž:

• Trendelenburgeri asend - keha paikneb horisontaalasendis 45o nurga all, pea on alumises otsas;

Üksikasjalik harjutuste komplekt on alloleval pildil.

4) Üldine tugevdamine

• aeglane kõndimine 2-3 minutit;
• pöörab kere väljasirutatud kätega külgedele, 4-6 kordust;
• torso painutamine vastasjala puudutamisel, 7-9 kordust;
• rattasõidu imitatsioon toolil istudes, 8-10 kordust;
• kõndimine, tõstes käed ette, üles, sirutades need külgedele (igaüks 5 minutit).

Eelistatav on harjutusi teha hommikul ja võimalusel värskes õhus.

5) Taastumisfaasis

Pärast temperatuuri alanemist ja taastumist võib arst soovitada suurendada esialgseid koormusharjutusi või lisada täiendavaid harjutusi.

Terapeutilised hingamisharjutused

Hingamisharjutused on harjutusravist lahutamatud ja reeglina eelnevad igat tüüpi harjutustele. Õige hingamine on teraapia efektiivsuse ja kahjustatud kopsufunktsioonide taastamise seisukohalt väga oluline.

Hingamisharjutused seavad endale järgmised ülesanded:

• bronhide puu puhastamine rögast;
• kopsude suurenenud hingamismaht;
• vere hapnikuga küllastumise suurenemine;
• atelektaaside ennetamine ja pneumoskleroosi teke;
• kaotatud hingamisfunktsioonide taastamine.

Füüsilise tegevuse ajal on vaja hingamist kontrollida. See peaks olema sügav, väljahingamine vastab maksimaalsele koormusele.

Hingamisharjutuste komplekt, mis aitab tugevdada teie kopse:

• Tahhüpnoe on kontrollitud hingamine sagedusega 40-60 korda minutis. Kasutatakse treeningravi ettevalmistamiseks.
• Sissehingamise ajal hoidke hinge kinni. Teostatakse iga päev, kuni 10 kordust päeva jooksul, aja suurenemisega.
• Hoidke sissehingamise ajal hinge kinni paar sekundit, misjärel teeme täiendava hingamise ja jätkame mittehingamist. Sooritatakse sama skeemi järgi nagu eelmine harjutus.
• Istudes hingame hingamise sügavuse järkjärgulise vähenemisega.
• Hingamise taastamine pärast treeningravi. Sügav ja aeglane sissehingamine kiire väljahingamisega, järk-järgult kiirendades sissehingamist ja aeglustades väljahingamist, kuni need muutuvad võrdseks.

Kasulik video

Allolev video räägib Strelnikova hingamisharjutustest, mis aitab paljude hingamisteede haiguste korral:

Võrdlusmaterjalid (allalaadimine)

Allalaadimiseks klõpsake soovitud dokumendil:

Järeldus

Treeningteraapia ja hingamisharjutused on peamised taastusravi meetodid pärast kopsupõletikku. Väga oluline on selgitada patsiendile nende läbiviimise olulisust ventilatsiooni ja muude kopsude elutähtsate funktsioonide taastamiseks. Need on näidustatud mis tahes, isegi kõige kergema haiguse käigu korral. See ravi takistab ka kopsuatelektaaside teket.