Naiste sünnitusjärgse depressiooni põhjused. Sünnitusjärgse depressiooni eelsoodumus. Sünnitusjärgse depressiooni tavalised sümptomid

Raskeim osa on möödas – elasite sünnituse edukalt üle ja olete nüüd kodus ning laps magab oma võrevoodis sügavalt. Teie mees on õnnest hull ja armastab teid veelgi rohkem. Sugulased ja sõbrad valavad õnnitlusi ja kingitusi. Ühesõnaga, ela ja ole õnnelik. Ja sa tahad nutta. Sa tunned ärevust, mis tuleb eikusagilt. Näib, et midagi hakkab juhtuma ja kõik head asjad lahustuvad nagu unenägu. Ärge kartke, te pole ainus, kellega see juhtub. Kõik naised kogevad selliseid tundeid esimestel päevadel pärast sünnitust.

Kuid ~50% naistest see depressiivne seisund venib ega meenuta enam tavalist kurbust või muret. Seda seisundit nimetatakse sünnitusjärgseks depressiooniks. Naistel võib see avalduda vähemal või suuremal määral, lühiajaliselt või kesta mitu kuud. Sünnitusjärgne depressioon esineb 50% naistest ja 13% on see raske.

Sünnitusjärgne depressioon- naise valulik seisund pärast sünnitust, mida iseloomustavad depressiivne meeleolu, pisaravool, vastumeelsus oma last näha ja pöörduvad vaimsed häired. Enamasti ei ole PD liiga raske, kuid rasketel juhtudel võib emal tekkida isegi soov ennast või last tappa. Sellised naised vajavad ravi spetsiaalsetes asutustes.

Video nr 1: Sünnitusjärgsest depressioonist

Depressiooni tunnused ja põhjused

Kõik eelnev kurnab naist ja muudab ta ärrituvaks. Ilmub sisemine tühjus ja ükskõiksus kõige suhtes, mis varem pakkus naudingut ja rõõmu. Naine muutub oma mehe suhtes ükskõikseks ja ükskõikseks, talle võib tunduda, et armastus mehe vastu on möödas. Pealegi hakkavad kõik maailma mehed tema vastu vastikuks.

Apaatia jõuab nii kaugele, et see väljendub ükskõiksuses lapse suhtes, vastumeelsuses tema eest hoolitseda, kuni vaenulikkuseni.

Põhjused:

• teravad hormonaalsed muutused, mis tekivad sünnituse ajal ja selle ajal;
• psühholoogiline ettevalmistamatus emaduseks või vastumeelsus seda teha;
• keha füüsiline kurnatus, väsimus, ülepinge, raske sünnitus, rahalised või perekondlikud probleemid;
• pärilik, vanus (pärast 40 aastat) või isiklik eelsoodumus depressiivsetele seisunditele.

Kõigele muule võib lisada ka somaatilised sümptomid.

Somaatilised sümptomid:

• tavalised peavalud või migreen;
• südame löögisageduse tõus, pearinglus;
• seedehäired (söögiisu vähenemine, kõhukinnisus);
• neuralgia;
• naha sügelus;
• unetus, õudusunenäod, enesetapumõtted, soov ennast või vastsündinut kahjustada;
• menstruaaltsükli häired või menstruatsiooni kadumine, frigiidsus.

Video nr 2

Psühholoog Anna Galepova räägib sünnitusjärgsest depressioonist, ärevusest ja lapse hirmudest:

Võitlus depressiooniga

Kui teil on kerge sünnitusjärgne depressioon, saate sellest iseseisvalt lahti saada. Kõige tähtsam on, et naine mõistaks, et see seisund on ajutine ja sellest vabanemiseks on vaja teatud suhtumist.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem ka mind puudutab ja ma kirjutan sellest ka))) Aga pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitustest lahti sain jäljed pärast sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid...

1. Tuletage endale sageli meelde, et teie elus on juhtunud ime, millest paljud võivad vaid unistada. Pidage meeles, mida pidite läbi elama, et see ime juhtuks. Jumal tänatud (saatus), et kõik läks hästi, kõik on elus ja terved. Tunnetage oma olukorra eripära, siis tundub teie kodune rutiin elus pisiasjana.
2. Mõelge, kui väga teie laps vajab teie armastust nüüd, kui ta on uues maailmas abitu. Võtke laps sagedamini sülle, silitage teda, rääkige hellitavalt. Kombatav kontakt ja imetamine aitavad kaasa „õnnehormoonide“ tootmisele, mis aitavad teil täielikult kogeda emaduse rõõmu, hellust ja armastust lapse vastu.
3. Ükskõik, kuidas asjaolud arenevad, proovige mõista, et te pole praegu üksi. Maailmas on inimene, kelle heaolu sõltub sinust.
4. Võimalusel luba endale kindlasti iseendaga üksi olla. Igal inimesel peaks olema isiklik elu ja isiklik aeg, vastasel juhul kaotab ta oma individuaalsuse ja langeb masendusse. Andke endale vaba päev, kui teie mees on kodus. Paljud naised kardavad esialgu oma beebisid isa juurde jätta – saa sellest üle. Suurenenud vastutustunne viib teid ainult veelgi suuremasse depressiooni. Võtke telefon ja minge poodi, kinno või juuksurisse. Kui asjad lähevad raskeks, helistatakse teile. Isegi rinnaga toitmine ei tohiks segada täisväärtuslikku elu, rinnapump on selles küsimuses teie hea abiline ().
5. Ärge häbenege ülekaalu – see on ajutine loomulik nähtus. Lisakilod lahkuvad sinust aasta jooksul, eriti kui toidad last rinnaga, sest raseduse ajal kogunenud rasv läheb piima ().
6. Maga piisavalt. Ärge võtke kõiki muresid enda kanda, jätke osa neist oma mehele, vanaemale, vanaisale või lapsehoidjale. Sul peab olema assistent. Kui tunnete end väsinuna, valige koristamise ja toiduvalmistamise asemel pigem puhkus.
7. Ärge kuulake neid, kes annavad teile nõu pidada dieeti, et kaalust alla võtta või jätta oma dieedist välja hulk toiduaineid, kartes, et teie lapsel tekib allergia. Kui olete imetav ema, sööge kõike, mida soovite ja nii palju kui soovite, välja arvatud ilmsed allergeenid. Praegu peate pärast stressi korralikult sööma ja jõudu koguma ().
8. Sulle kõige lähedasem inimene on sinu mees.Ärge eemalduge temast vaikses saladuses. Mehed mõistavad halvasti naise emotsionaalset seisundit. Räägi temaga ja räägi talle konkreetselt, mis sinuga toimub, mida sa tunned, mida mõtled, küsi abi. Ta on teile ainult tänulik teie usalduse eest.
9. Ärge eksige üksindusse. Vestelge teiste emadega, vestelge südamest südamesse. Kindlasti kohtate samade probleemidega naisi. Võib-olla õnnestus ühel neist need lahendada või saate selles võitluses mõttekaaslasteks. Igal juhul on see teile toeks.
10. Paljud lõõgastus- ja meditatsioonitehnikad (aroomiteraapia, vann, massaaž) õpetavad depressiooniga iseseisvalt toime tulema. Alguses magavad vastsündinud palju, nii et teil on aega lõõgastuda, lugeda ja lihtsalt mitte midagi teha.

Kui vajate spetsialisti abi

Mida teha, kui see kõik ei leevenda depressiooni ja te ei saa enam aru, kuidas sellest seisundist välja tulla? Võib-olla tasub pöörduda spetsialisti poole. Parem on, kui see on perinataalne psühholoog või psühhoterapeut. Kõigepealt peate eemaldama oma ärevuse ja hirmud. Arst aitab teil lõõgastuda, normaliseerida meeleolu ja naasta loomuliku elutaju juurde. Kasutada võib erinevaid tehnikaid: NLP, psühhoanalüüs, hüpnoos või muud, olenevalt spetsialisti oskustest ja sünnitusjärgset depressiooni põhjustanud teguritest.

Järgmisena võib psühhoterapeut soovitada teil läbida pere- ja kognitiivse psühhoteraapia seansid, mille käigus lahendatakse peresisesed probleemid, lapsepõlvekompleksid, kaebused ja kõik, mis võib teid mõne aja pärast depressiivsesse seisundisse tagasi viia.

Ravi konsolideeritakse negatiivsete stsenaariumide analüüsimise ning naise eluhoiakute ja probleemide lahendamisega.

Rasketel depressioonijuhtudel määratakse naistele antidepressandid või ärevusvastased ravimid. Kuid nende kõrge toksilisuse tõttu võetakse neid erandjuhtudel. Kui ravimitest keelduda ei saa, tuleb imetamine ohverdada.

Ärahoidmine

Depressiooni ennetamine hõlmab lapseootel naise teavitamist võimalikest muutustest tema emotsionaalses seisundis pärast sünnitust.

Enamasti suudab naine, mõistes depressiivse meeleolu põhjust, kontrollida oma emotsionaalset tausta ja mõne aja pärast sellest seisundist välja tulla. Raseduse ajal on lähedaste ja abikaasa toetus oluline. Terved soojad suhted peres on naise eduka sünnitusjärgse perioodi võti. Eriti tähelepanelikult tuleks jälgida naisi, kelle seisundit juba koormavad depressiivsed episoodid või mingid hädad.

Kui see möödub

Naised imestavad, kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab, sest iga haigusseisundiga on lihtsam toime tulla, kui tead selle ajastust.

Kerge depressiooni vorm võib kesta vaid paar kuud, kuid võib kesta ka kuus kuud. Raske depressioon ilma ravita võib kesta aastaid.

Kui aga masendus üle läheb, saavad kõik kergendatult hingata. Perekonna õnn sõltub ju otseselt sellest, kas naine on õnnelik. Olles sellest seisundist üle saanud, meenutavad paljud naised naeratusega kõiki oma kapriise, pisaraid ja obsessiivseid mõtteid ning unustavad läbielatu. Keegi pole haigustest immuunne, lähedaste ja psühhoterapeudi toetus kiirendavad paranemist.

Videolood

Loeng

Sünnitusjärgne depressioon: müüt või tegelikkus?

Kas sünnitusjärgne depressioon on tõesti tõsine keha ja vaimu seisund või lihtsalt hüsteeriliste emade väljamõeldis, kes ei suuda end kontrollida? Mis on sünnitusjärgse depressiooni põhjused ja kuidas seda vältida?

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud! Täna räägin teile, kuidas mul õnnestus vormi saada, 20 kilogrammi kaalust alla võtta ja lõpuks vabaneda paksude inimeste kohutavatest kompleksidest. Loodan, et teave on teile kasulik!

Lapseootus ja sünnipäev on iga ema elus väga olulised hetked. Ja lõpuks ilmub väike ingel, nii kauaoodatud ja armastatud! Seejärel algavad meeldivad toimetused maja ümber. Kuid aja jooksul võib naine tunda end väga väsinuna ja apaatsena, eriti kui läheduses pole tuge ning ta peab kõik tööd ise ära tegema. Siin tekib küsimus: "Kuidas tulla toime sünnitusjärgse depressiooniga ja naasta tavaellu?"

1. Kui kaua sünnitusjärgne depressioon tavaliselt kestab?
2. Kuidas depressioon avaldub pärast sünnitust ja millal see juhtub
3. Sünnitusjärgne depressioon: põhjused
4. Kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist ilma arstita
5. Meeste sünnitusjärgne depressioon: kas see on võimalik?
6. Mida teha, kui depressioon pärast sünnitust kestab
7. Psühholoogi nõuanded, kuidas mitte langeda sünnitusjärgsesse depressiooni

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon tavaliselt kestab?

Peab kohe ütlema, et mitte kõik naised ei tunne seda halba enesetunnet, enamikul ei esine sarnast seisundit üldse. Need emad, kellel on vähem vedanud, hakkavad mõni aeg pärast sünnitust tundma üha suuremat ärevust ja pinget. Mõnikord juhtub, et see seisund algab raseduse ajal ja pärast sünnitust halveneb seisund veelgi.

Enamasti ei ilmne depressiooni sümptomid kohe, vaid mitu kuud või nädalat pärast lapse majja saabumist. Keskmiselt saadab see seisund noort ema tavaliselt umbes 6 kuud. See viitab sellele, et naine põeb depressiooni kerget vormi. Kui ema heaolu kuue kuu pärast ei parane, võib rääkida selle seisundi pikalevenivast vormist, mis võib kesta üle aasta. Sel juhul iseloomustavad naist sagedased närvivapustused ja depressiivne meeleolu.

Raske on täpselt öelda, millal sünnitusjärgne depressioon algab, kuna seda seisundit võivad mõjutada paljud tegurid, millest peamised on perekondlikud suhted abikaasaga, nende iseloom ja üldine kodune õhkkond. Lisaks on olulised igapäevaelu iseärasused, lähedaste, sugulaste abi puudumine või olemasolu, aga ka materiaalne rikkus.

Kuidas sünnitusjärgne depressioon avaldub? Ja millal see juhtub?

Depressioonisümptomid pärast sünnitust ei pruugi ilmneda kohe ega avaldu kindlasti alati kompleksselt. Mõnikord võib värskel emal tekkida ainult üks või kaks sümptomit.

Allpool käsitleme naiste sünnitusjärgse depressiooni peamisi märke:

• Vastumeelsus oma mehega seksida või isegi täielik vastumeelsus seksuaalvahekorra suhtes.
• Erinevad unehäired, sealhulgas unetus ja häirivad ärkamised põhjuseta.
• Pidev ärevus, seletamatu hirmu tunne, mõnikord paanikahood.
• Halb isu.
• Madal enesehinnang ja häbitunne oma figuuri pärast. Tugev rahulolematus oma välimusega, loomuliku atraktiivsuse eitamine.
• Laps ei tekita enam sooje tundeid, vastupidi, tema nutt ärritab teda pidevalt.
• Äärmuslik ärrituvus, mis võib kergesti areneda raevuks.
• Pisaratus ilma erilise põhjuseta.
• Puudulikkus ja haavatavus. Mõnikord kaasneb sellega endasse tõmbumine ja vastumeelsus suhelda tavapärase ringi inimestega.
• Kriitilisus, äärmise pessimismi ja isegi elu mõtte kadumiseni jõudmine.
• Üksindustunne, hüljatus ja rahulolematus omaenda tegudega.
• Naisele tundub ühtäkki, et pole kedagi, kes teda toetaks ja mõistaks, ning lapse eest hoolitsemise vaev muutub koormaks.
• Sugulaste nõuandeid hakatakse tajuma tüütute moraaliõpetustena, mis ärritavad üha enam. See sunnib naist kogu aeg protestima ka siis, kui ta tunneb, et ta eksib.

Seega võivad depressiooni nähud pärast sünnitust olla väga erinevad, peaasi, et neid õigel ajal märgata ja kõrvaldada. Vastasel juhul põhjustab see tõsiasja, et naisel võib tekkida probleeme ümbritsevate inimestega suhtlemisel ja rasketel juhtudel enesetapumõtted. Esiteks puudutab see arusaamatusi tema abikaasaga, on isegi juhtumeid, kui noore ema sarnane seisund viis lahutuseni. Lisaks on oht katkeda sidemed sugulastega.

Sünnitusjärgne depressioon: põhjused, mis seda mõjutavad

Depressioonisümptomite ilmnemisele võivad kaasa aidata üsna paljud tegurid. Reeglina mõjutab see haigus peamiselt kahte naiste kategooriat. Esimesed on need sünnitusel naised, kes on juba teistest asjaoludest põhjustatud psühholoogilise depressiooni teemal eriarsti vastuvõtul registreeritud. Teise kategooria naised põevad sarnast haigust probleemide tõttu oma emaga, kellega tal võis lapsepõlves olla tõsiseid konflikte. Kuid statistika kohaselt kannatavad tüdrukud, kes said lapse väga varases eas, enne 18 aastat, tavaliselt pärast sünnitust depressiooni. Proovime välja tuua selle seisundi arengu peamised põhjused naistel:

• Abikaasa moraalse ja füüsilise toe puudumine, peresuhete alaväärsus.
• Raske rahaline olukord, materiaalne häda.
• Hormonaalse taseme järsk muutus pärast sünnitust, mida keha võib tajuda tõsise stressina.
• Muutused intiimelus. Naise füsioloogilistest omadustest tulenev ajutine karskus võib tema moraalset seisundit negatiivselt mõjutada.
• Tõsised konfliktsituatsioonid, tugevad tunded mis tahes negatiivsete muutuste suhtes elus.
• Ajutine puue võib naise jaoks olla väga raske, kuna sellises seisundis hakkab ta mõnikord end abituna ja ebavajalikuna tundma.
• Erinevate patoloogiate või arenguhäiretega lapse sünd.
• Sunniviisiline eraldamine vastsündinud lapsest.

Kõigil neil juhtudel on vajalik sünnitusjärgse depressiooni ravi. Vastasel juhul võib naise seisund märkimisväärselt halveneda.

Kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist? Ilma arstita

Tavaliselt kaob see haigus järk-järgult iseenesest, kuid seda saab oluliselt kiirendada. Peaasi on teada, kuidas. Sünnitusjärgse depressiooniga toimetulekust on kirjutatud palju raamatuid. Siiski pole vaja neid kõiki lugeda.

Haiguse ilmingutest vabanemiseks on mitmeid lihtsaid, kuid tõhusaid meetodeid:

1. Peamine asi, millele ema peaks keskenduma, on tema laps. Peate mõistma, et ta on ilma tema osaluseta abitu ja et see on suurim õnn, mida saatus võib anda. Pärast selle tõsiasja mõistmist tunduvad paljud igapäevased asjad tühised ja reaalsust on lihtsam tajuda.
2. Et depressioonist võimalikult kiiresti välja tulla, peab noor ema magama korralikult. Nii ei teki kehale lisapingeid ning taastumine on kiirem.
3. On väga hea, kui naine leiab sel tema jaoks keerulisel perioodil lõõgastavaid tegevusi, mis talle meeldivad. Näiteks võib see olla jooga, massaaž, meditatsioon või lihtsalt tavaline soe vann.
4. Samuti on oluline mitte keelduda pere ja sõprade abist. Laske oma mehel majapidamistöid enda kanda võtta.

Et mõista, kuidas iseseisvalt pärast sünnitust depressioonist üle saada, peate esmalt välja selgitama selle seisundi põhjused ja alles seejärel alustama ravi.

Sünnitusjärgne depressioon meestel

Kas see on võimalik ja miks? Jah. Mõnikord tuleb pärast sünnitust depressiooniga toime tulla mitte ainult ema, vaid ka värske isa. Lõppude lõpuks kandub naise sisemine vaimne seisund sageli tema abikaasale. Kõige sagedamini aitavad tugevama soo esindajatel selle seisundi arengut kaasa järgmised põhjused.

Näiteks mees lihtsalt ei ole valmis muutusteks, mis tema elus on toimunud. Võib-olla on tegelikkus ja ootused väga erinevad. Lapse sünniga muutuvad ju peresisesed kohustused ja rollid suuresti ning see on alati stressirohke mõlemale abikaasale.

Armukadedus on veel üks põhjus, miks abikaasa masendusse langeb. Fakt on see, et naine ei suuda pärast lapse sündi oma mehele enam nii palju tähelepanu pöörata kui varem. Ja nüüd veedab ta suurema osa ajast lapsele, samas kui mees võib end seetõttu ebavajaliku ja üleliigsena tunda.

Sünnitusjärgse depressiooni kergendamiseks naisel ja mehel on oluline teada, mida abikaasa selles olukorras tegema peaks. Sel perioodil peab mees käituma nii, et naine tunneks kogu aeg tema toetust. Oluline on jagada lapsehoiukohustusi ja hoolitseda koos igapäevaelu eest. Siis ei tunne noor ema end liiga väsinuna ja konfliktsituatsioonide oht väheneb. Kui naine sel hetkel intiimsust ei soovi, ei tohiks mees olla liiga visa. Võib-olla vajab naine veidi aega, et uue olukorraga kohaneda.

Sünnitusjärgne depressioon kestis

Juhtub, et sünnitusperiood on ammu möödas ja depressiooni sümptomid ei kao ikka veel. Ja mida noor ema ka ei teeks, ei suuda ta neid ebameeldivaid aistinguid vältida. Sel juhul võivad depressiooni sümptomid naisega kaasneda rohkem kui aasta, muutudes krooniliseks ja muutudes tõeliseks haiguseks. See on eriti ohtlik, kuna see võib viia enesetapukatseteni või oma lapse hülgamiseni. Selle põhjuseks võivad olla tõsised isiklikud probleemid või raskused perekonnas.

Seda seisundit peetakse sügavaks depressiooni vormiks ja see nõuab arstlikku läbivaatust ja ravi. Sa ei tule sellega üksi toime. Sel perioodil on eriti oluline sugulaste, lähedaste sõprade ja abikaasa toetus.

Tõhusad näpunäited sünnitusjärgse depressiooni vältimiseks

1. Hoolimata asjaolust, et naine on saanud emaks, ei tohiks ta unustada oma vajadusi. Kindlasti tuleks pühendada endale isiklikult vähemalt tund päevas. Näiteks kohtuge oma armastatud sõbraga, minge poodi, tehke maniküüri jne.
2. Abikaasa või lähisugulasega koduste kohustuste jagamine ja lapse eest hoolitsemine.
3. Noor ema peaks hoolikalt jälgima ka oma välimust. Meeldiv peegeldus peeglist tõstab teie tuju oluliselt!
4. Veel üks oluline "ravim" on värskes õhus jalutamine.
5. Õige toitumine ja uni.

Kui tunnete, et te ei saa sümptomitest lahti, peate konsulteerima psühholoogiga ja läbima taastusravi.

Seega ei ole sünnitusjärgse depressiooni ületamine sugugi keeruline, peamine on teada selle esinemise peamisi põhjuseid ja tõhusaid meetodeid sellest vabanemiseks.

Raseduse ajal oli naisel palju muresid, kuid nüüd on sünnitus läbi ja tundub, et tal on vaja rahuneda, äsja sündinud lapse eest hoolitseda ja uut elu nautida. Kuid mõned naised kogevad pärast sünnitust spetsiifilisi muutusi ajutegevuses ja närvisüsteemi töös, mis põhjustavad meeleseisundi häireid ja rahu kaotust, pidevat depressiooni ja ärevust. Sageli areneb selline ärevusseisund sünnitusjärgseks depressiooniks - see on meditsiiniline termin, tõsine patoloogia ja seda ei tohiks pidada noore naise viisiks oma kohustustest kõrvale hiilida.

Sünnitusjärgne depressioon kui sotsiaalne probleem

Tulenevalt iseloomu iseloomust, erinevate välistegurite mõjust või terviseprobleemidest ei kujune lapse sünd naise jaoks alati emotsionaalselt helgeks ja rõõmsaks sündmuseks. Uue sotsiaalse staatuse omandamisel kogevad paljud emad pidevaid kogemusi, ärevust ning rõõmu ja helluse asemel emaduse nautimist. Pidev pinge, mured, hirmud ja kehv tervis muutuvad depressiivseks seisundiks. Seda nimetatakse meditsiiniliselt sünnitusjärgseks depressiooniks.

Vanem põlvkond ja mõnikord ka naise abikaasa võivad võtta tõsiseid sümptomeid kapriisi, kapriiside või iseloomuomaduste, väsimuse pärast ega omista toimuvale tähtsust, ei anna häirekella ega sunni ema arsti juurde. . Ja siis võib see kõik viia tragöödiani nii lapse kui ka noorima ema elu ja tervisega seoses.

On oluline, et lähedased ja naine ise teaksid, et sünnitusjärgne depressioon on tõsine psühhosomaatiline häire, mis nõuab tähelepanu ja kontrolli ning vahel ka aktiivset ravimist. Enamiku emade jaoks on selline häire lühiajaline ja soodsa tulemusega, kuid mõne jaoks nõuab see hoolikat tähelepanu ja arstiga konsulteerimist.

Märge

Kui psühho-emotsionaalse tausta muutus ja negatiivsed meeleolud kestavad üle 5-7 päeva, on põhjust kahtlustada depressiivseid häireid. Kui ema ilmutab ihaldatud ja kauaoodatud lapse suhtes negatiivsust, eemaldumist või ükskõiksust, on oluline kohe abi otsida.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab?

Ilma korraliku abita võib selline seisund venida mitu kuud, mõjutades tõsiselt elukvaliteeti ja suhtumist lapsesse. Sarnase häirega ema kogeb apaatsust, millega kaasneb huvi kadumine mis tahes eluilmingute vastu. Aja jooksul võivad ilmingud siluda, kuid depressiooni kulg ise muutub krooniliseks.

Suurim raskus ravi õnnestumisel on asjaolu, et naine ei ole valmis oma probleemi tunnistama ja selle kõrvaldamiseks midagi ette võtma. Samas on tema pere ja abikaasa tema otsusega vaikselt nõus ega võta toimuvaga ka midagi ette.

Statistika sellise häire esinemissageduse kohta on vääramatu – iga viies hiljuti sünnitanud ema kannatab esimese kahe sünnijärgse aasta jooksul depressiivsete häirete erinevate ilmingute all. Sünnitusjärgsed psühholoogilised ja emotsionaalsed häired on tüüpilised ligikaudu 60-70%-l naistest, kuid rasked, teistele, endale ja lapsele ohtlikud probleemid on tüüpilised 2-3%-le ning kõik ei lähe nendega arsti juurde.

Kes kannatab selliste probleemide all?

Ekspertide sõnul kuulub sünnitusjärgne depressioon sümptomite, ilmingute ja tagajärgede sarnasuse tõttu suurte depressiivsete häirete kategooriasse.

Huvitav fakt!Sünnitusjärgne depressioon võib kummitada mitte ainult ema, vaid ka lapse isa. Kuigi meeste psüühika on suhteliselt stabiilsem, võib ka laste sünd nende emotsionaalset tausta negatiivselt mõjutada, kuid nende jaoks kestab see seisund tavaliselt suhteliselt lühikest aega ja sümptomid ei avaldu nii selgelt.

Sellised isa tingimused on seotud tema tavapärase elu muutumise ja uute kohustuste kehtestamisega, suure vastutusega mitte ainult enda, vaid ka temast sõltuva naise ja beebi eest. See on nende uus roll, mida kõik mehed ei ole valmis rõõmsalt vastu võtma. Meestel võivad depressiivsed ilmingud olla nii aktiivsed kui passiivsed. Aktiivsete puhul avaldub agressiivsus ja ärrituvus, passiivsete puhul aga isoleeritus ja olukorrast irdumine.

Sünnitusjärgsete depressiivsete häirete tüübid

Mitte iga naise psühholoogilist seisundit pärast lapse sündi ei saa seostada depressiivsete häiretega ning meist igaühel aeg-ajalt esinevad apaatia või melanhoolse meeleolu hood ei vaja muret ega viivitamatut ravi. Siiski on ka olukordi, kus on oluline konsulteerida arstiga ja otsida abi ning mõnikord isegi haiglaravi:

Depressiivsete häirete põhjused pärast sünnitust

Isegi nende naiste seas, kelle lapsed olid väga ihaldatud ja oodatud, on sünnitusjärgne depressioon täiesti võimalik ja umbes igal viiendal emal on sellest mingeid märke. Sellise häire tekkeks pole ühest põhjust, vaid sageli mõjub samaaegselt terve kompleks provotseerivaid ja ärritavaid tegureid, negatiivseid sündmusi ja tingimusi. Sageli mõjutavad samaaegselt nii vaimsed kui ka füüsilised negatiivsed tegurid, mis põhjustavad depressiivsete meeleolude ja neurooside ägenemist.

Puhtalt füsioloogilised tegurid

Sünnitus on tõsine proovikivi naise kehale, sealhulgas emotsionaalsele. Naine kogeb tugevat valu, hormoonide tasakaal muutub dramaatiliselt, mis viib asjaolu, et elundid ja süsteemid, kehakuded ja närvisüsteem töötavad erirežiimil. See tekitab füüsilisi vaevusi esimestel päevadel ja edaspidi, tekitab väsimust ja vaevusi, mistõttu on raske kombineerida seda täiskohaga lapse eest hoolitsemise ja pidevate majapidamistöödega.

Operatsioonil võib olla mõju. Pealegi on kiiresti sünnitanud naiste seas tavaliselt rohkem probleeme emotsioonide ja psüühikaga kui neil, kes ise sünnitasid. See on tingitud hormonaalsetest muutustest ja hormoonide taseme kõikumisest. Lapse loomulikul sünnil on sünnitusel juhtivaid ülesandeid täitva hormooni oksütotsiini toimel valuaisting tuhmunud ja laktatsioon paraneb siis kiiremini. Nii elimineeritakse osa sünnitusjärgset depressiooni provotseerivaid tegureid ning keisrilõike ajal ei toimu organismi ümberkorraldused nii kiiresti, mis toob kaasa hormoonide loomuliku tasakaalu häirumise.

Depressiooni teket võivad mõjutada ka esmased probleemid rinnaga toitmisel, füüsilised raskused rindadega ja piimapuudus. See tekitab peas konflikti ema soovide ja võimaluste vahel seoses sellega, mida ta saab lapsele anda.

Psühholoogilised põhjused

Tihti peale sünnitust, eriti kui see ei läinud just ootuspärase stsenaariumi järgi, võivad tekkida täiesti õnnetud tunded ja emotsioonid, aga ka süütunne, et ideaalvanemate kuvand ei realiseerunud täielikult.

Lapsed ei sünni alati ideaalse tervisega ja sünnitusmajas läheb kõik raamatute järgi ning siis lähevad ootused ema peas reaalsusega lahku, mis viib psühholoogilise tasakaalutuseni. Mõnikord pole pärast sünnitust aega füüsilise jõu täielikuks taastamiseks, rääkimata emotsionaalsetest ja moraalsetest kuludest.

Sageli võib süütunne ja rahulolematus endaga tekkida muudel põhjustel:

Lisaks on depressioon tüüpiline neile emadele, kelle lapsed on sündinud arenguanomaaliate, tõsiste probleemidega ning vajavad erilist hoolt ja taastusravi. Ema tunneb lapse ees alateadlikult süüd selle pärast, et ta sündis erilisena, ja mure oma elu pärast ainult süvendab depressiivseid meeleolusid.

Märge

Statistika järgi on depressioon tüüpilisem noortele emadele ja vanematele, pärast 35. eluaastat, kellel on probleeme oma ema, abikaasaga suhtlemisel või naistel, kellel varem, enne rasedust, oli emotsionaalseid ja psühholoogilisi probleeme.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

Depressioon sünnitusjärgsel perioodil ei alga ühe päevaga, see süveneb järk-järgult ja sümptomite raskusaste ja raskusaste ning selle esimesed ilmingud muutuvad märgatavaks mõne nädala pärast pärast haiglast naasmist. Nende hulka kuuluvad sellised häired nagu:

Mitte tingimata, depressiooni esinemisel peaksid ilmnema kõik loetletud ilmingud, kolmest või enamast erinevates kombinatsioonides piisab juba ja viimaseks punktiks - piisab, kui otsida abi psühhoterapeudilt või psühhiaatrilt.

Sageli tekib naistel depressioon seetõttu, et nende helged ootused emadusele ja enda tunded on vastuolus nende ideede ja mõtetega, mis olid enne rasedust ja selle ajal. See on täiesti normaalne, kuid mitte kõik naised ei suuda mõista ja aktsepteerida oma emaduse "mitteideaali". Paljud naised arvavad, et neil tekivad kohe, lapse sünni esimestel minutitel, emalikud tunded ja nad harjuvad kohe emarolliga. Kuid tegelikkuses tekivad sidemed beebi ja tema ema vahel järk-järgult, mitme kuu jooksul.

Erinevate beebiga seotud emotsioonide pärast ei tasu ennast ette heita ja norida, mõnikord võivad need olla negatiivsed, me kõik oleme elavad inimesed. Samuti on võimalik tunda pettumust, ärritust, väsimust, eriti kui see on kombineeritud pideva une ja ajapuudusega. Kogemused võivad olla viljakas pinnas komplekside tekkeks ja depressiooni tekkeks, eriti kui ema võtab endale ainult täieliku vastutuse pere ja beebi eest. Välisest abist ei tohiks keelduda, enda eest tuleb hoolitseda ja endale puhkust anda, see ei tee ühestki naisest halba ema ega too kaasa füüsilist ja emotsionaalset kurnatust.

Märge

Depressioonieelsele seisundile lisandub isoleeritus varasemast suhtlusringkonnast ja välismaailmast, pidev kodus istumine ja ainult emadusele keskendumine, tuleb end meenutada naise, abikaasa, sõbrana ning ka nendele eluvaldkondadele tähelepanu pöörata. .

Depressiooni kriitilised perioodid pärast lapse sündi

Psühholoogid määravad kindlaks teatud kriitilised perioodid, mille jooksul on kõik emotsioonid ja kogemused depressioonile üleminekul kõige tugevamad ja ohtlikumad.

Emotsionaalne taust on kõige intensiivsem perioodil beebi neljandast kuni üheksanda elukuuni, mil suureneb ärrituvus ja rahulolematus ning pidev ärevustunne.

See on esimene kriitiline periood, mil sünnitusjärgne depressioon on tõenäoline.

Teiseks perioodiks, mil on võimalikud hilised sümptomid, peetakse üheksa kuni 15 kuu pikkust perioodi, kui ühiskonnast eraldatuse ja beebimuredele keskendumise tõttu on võimalik pessimism tuleviku suhtes ja kaob soov teha elementaarseid kodutöid. Sageli raskendab olukorda asjaolu, et ema ei ole oma probleemidest teadlik ega taha teha mingeid katseid olukorda parandada.

Kuidas sellist patoloogiat diagnoositakse?

Erinevalt somaatilistest patoloogiatest, kus lisaks kaebustele saab tugineda analüüside ja täiendavate uuringute andmetele, on psüühilise sfääriga seotud patoloogiate diagnoosimisel vaid detailne küsitlemine ja südamest-südamevestlus, samuti mõningane info. mida saab sugulastelt. Seetõttu on sünnitusjärgse depressiooni tuvastamisel eriline roll anamneesiandmete (naise elulugu, perekond ning andmed tema patoloogiate ja haiguste kohta) täpsustamisel.

Märge

Oluliseks viiteks võimalike probleemide kohta on tõsiasi, et lähisugulaste või patsiendi enda seas oli enne rasedust depressioon. On teada tõsiasi, et poolel protsendil juhtudest kipub depressioon korduma või süvenema elumuutuste, sealhulgas emaduse tõttu. . Üksik depressiooniepisood minevikus suurendab selle kordumise tõenäosust 50%.

Diagnostilise protsessi käigus kasutatakse täiendavaid meetodeid, näiteks:

• Hamiltoni reitinguskaala depressiooni tuvastamiseks ja raskusastmeks
• Kõikide ema kaebuste läbivaatus ja küsitlemine, tuvastamine ja hoolikas registreerimine
• Laboratoorsed diagnostikameetodid somaatiliste patoloogiate välistamiseks
• Sõeluuringud, määrded, kultuurid, et välistada infektsioonid, sealhulgas peidetud, mis võivad põhjustada pidevat väsimust ja stressi.

Kui raseduse ajal esinevad depressiooni tunnused või kui on esinenud depressiooni, on diagnoosimine vajalik juba esimestel nädalatel pärast sünnitust.

Märge

Oluline on eristada depressiivseid ilminguid sünnitusjärgsetest infektsioonidest, nende taustal on areng võimalik, seetõttu nõuavad ilmsed psüühikahäired kliinikus kiiret haiglaravi ja diferentsiaaldiagnostikat koos vajaliku raviga haiglas.

Samuti peate meeles pidama, et sünnitusjärgne psühhoos võib olla erilise psühhiaatrilise diagnoosi nähtus - bipolaarne häire koos afektihoogudega (varem nimetati seda seisundit maniakaal-depressiivseks häireks).

Tavaliselt oodatakse seda psüühikahäiretega emadel või skisofreenia taustal, keda pole lihtsalt varem diagnoositud. Erinevalt klassikalisest depressioonist avaldub sünnitusjärgne psühhoos paar nädalat pärast lapse sündi, need algavad raske depressioonina ülalloetletud ilmingute ja erinevate psühhiaatriliste sümptomitega - maania, hallutsinatsioonid, foobiad, luululised mõtted ja ideed. Seetõttu vajab ema selliste ilmingute varajase alguse korral konsultatsiooni mitte psühhoterapeudiga, vaid psühhiaatriga ja põhjalikku läbivaatust, vastasel juhul võib ta olla ohtlik lapsele, endale ja teistele.

Kuidas ravitakse sünnitusjärgset depressiooni?

Kui depressioon on diagnoositud, põhineb raviplaan selle raskusastmel, arenguomadustel ja juhtivatel sündroomidel, samuti sellel, millised ravimeetodid on saadaval. Seega ei kehti mõned ravimid, mis võivad last mõjutada, imetavatele emadele.

Ravi peamine eesmärk on vähendada või täielikult kõrvaldada depressiooni ja selle progresseerumise sümptomeid, aidata emal taastada kaotatud sotsiaalseid sidemeid ja viia tema vaimne seisund stabiilseks, vältides depressiooni korduvaid episoode.

Märge

Haiglasse satuvad emad ravile harva, vaid siis, kui depressioonis on kombineeritud psühhoos, rasked somaatilised häired ja enesetapukatsed.

Kohaldatav ravis:

• Psühholoogiline korrektsioon (kognitiivsed tehnikad, konsultatsioonid)
• Psühhoteraapia grupis ja individuaalselt
• Pereabi ja keskkonnatoetus (perepsühhoteraapia).

Sellised tehnikad on tõhusad ja rakendatavad, kui olete teadlik oma olukorrast ja diagnoosist, soovist ravi ja korrigeerimise järele, motivatsiooni ja meeleolu pikaks ravikuuriks. Lisaks vajavad psühhoteraapiat need naised, kellele antidepressandid ja muud ravimid on erinevate asjaolude tõttu vastunäidustatud.

Ema depressiooni ravimite korrigeerimine

Sageli vajab depressioon ravimeid, ilma milleta ei saa sümptomeid kõrvaldada. Tavaliselt põhineb see hormonaalsetel ravimitel (östrogeenidel) ja kursusel, mis on valitud nii, et need ei mõjuta laktatsiooni. Psühhotroopsete ravimite võtmise näidustused määrab individuaalselt ja ainult psühhiaater, lähtudes sümptomite tõsidusest ja tagajärgede ohtlikkusest. Näidustused neile on afektiivsed ilmingud, enesetapukalduvused ja -mõtted, ärevus ja obsessiivsed hirmud unehäirete ja somaatiliste funktsioonidega.

Märge

Kõik imetamise ja emade ravi ajal võetavad ravimid viiakse läbi ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja ainult rangelt tema järelevalve all. Ükski enesega ravimine depressiooni ja psühhoosi korral on vastuvõetamatu, sealhulgas mitmesugused rahvapärased meetodid!

Vajadusel põhineb antidepressantide väljakirjutamine mitmel põhimõttel:

Selleks, et ravi annaks olulisi tulemusi, tuleb ravi alustada õigeaegselt, esimeste murettekitavate sümptomite ilmnemisel ja te ei tohiks kõhkleda arstiga nõu pidamast.

Depressioon on haigus nagu paljud teisedki, selles pole midagi häbiväärset ega ebaseaduslikku.

Sageli võivad selle ilmingud olla märgatavad ka rasedatel ning varajases staadiumis saab seda pehmete ja õrnade vahendite ja võtetega hästi ravida ning täispikk psühhoteraapia ja ravimite kuur leevendab sümptomeid kiiresti ja õrnalt, taastades elurõõmu ja emaduse nautimine. Sageli võivad abiks olla taimsed ja rahustid, millel pole tõsiseid kõrvalmõjusid ega vastunäidustusi, neid võib kasutada rasedusriskiga naistel sünnitusjärgsete depressiivsete häirete ennetamiseks.

Antidepressantide valik pärast sünnitust

Tasub korrata, et antidepressandid tuleks valida ainult koos arstiga, välistades toksilised mõjud lapsele ja laktatsiooni pärssimine.

Kui patsient kannatab ärevuse ja agitatsiooni all (tõsine agitatsioon, rahutus), võib ta kasutada sedatiivse toimega ravimite rühma (amitriptüliin, pirlindool jt).

Kui sümptomite hulgas domineerivad depressioon ja depressioon, on vaja stimuleeriva toimega ravimeid (Paroxetine, Citalopam jt).

Ravimit võetakse minimaalse võimaliku terapeutilise annusega, lisades seda järk-järgult kuni püsiva kliinilise toime ilmnemiseni. Naist ravitakse selle annusega ligikaudu 4-6 nädalat, kuni tema seisund paraneb nii subjektiivselt kui ka välise läbivaatuse põhjal. Remissiooni või püsiva kliinilise toime ilmnemisel ei katkestata ravimi kasutamist järsult ägenemise võimaluse tõttu, vaid annust vähendatakse järk-järgult üks kord nädalas, katkestades järk-järgult kuu aja jooksul.

Kui seisund on paranenud, kuid pole täielikult paranenud, jätkatakse ravikuuri veel 1-2 kuud ning tulemusi hinnatakse iga 4-5 nädala järel. Kui Hamiltoni skaalal ei ole paranemist 50% või rohkem, on vaja raviskeemi läbi vaadata, kuna see ei ole efektiivne teiste ravimite valikul.

Miks on sünnitusjärgne depressioon ohtlik?

Ilma ravita hilinevad depressiooni ilmingud aasta või kauem, võivad progresseeruda ja põhjustada tõsisemaid psüühikahäireid. Lisaks võib depressioon ilma ravita põhjustada traagilisi tagajärgi:

• Katsed kahjustada last või sugulasi
• Psühhoosi areng
• Depressiooni progresseerumine
• Suhete rikkumine perekonnas, selle lagunemine
• Lapse vaimse arengu rikkumine, ema käitumise ja tema kasvatusmeetodite negatiivne mõju tema psüühikale.

Statistika kohaselt täheldatakse sünnitusjärgset depressiooni peaaegu pooltel õiglasest soost. Selle sündroomi peamine ilming on ülitundlikkus. Selliseid muutusi naise iseloomus ja käitumises on raske mitte märgata. Selle seisundi kestus võib ulatuda paarist päevast mitme aastani. Allpool teeme ettepaneku kaaluda selle nähtusega seotud peamisi nüansse.

Sünnitus on naise kehale tohutu füüsiline ja vaimne stress.

Enne kui rääkida sellest, mis on sünnitusjärgne depressioon, tuleb mainida, et see sündroom võib põhjustada eluohtlike haiguste teket. Oluline on mõista, et psühho-emotsionaalse lagunemise rikkumist tuleks ravida terapeutiliste meetoditega. Selle sündroomi arenguga kaasnevad tõsised muutused elupõhimõtetes.

Sageli ilmneb seda tüüpi depressioon mõne kuu jooksul pärast lapse sündi. Praegu vajab naine mehelikku tuge, kuna vaimne häire põhjustab teatud funktsioonide täitmise võime halvenemist. Aja jooksul kaotavad selle seisundi peamised sümptomid oma raskusastme.

Arusaamatuse ja hoolitsuse puudumine, samuti suutmatus ära tunda sündroomi, millega üksi on raske toime tulla, võib viia füüsilise ja vaimse tervise halvenemiseni.

Paljud naised, kes seisavad silmitsi selle nähtusega, püüavad mitte tähtsustada sisemisi muutusi. Olemasoleva probleemi selline “varjamine” võib kaasa tuua teatud raskusi tulevases pereelus. Statistika järgi avaldub igal viiendal naisel sünnitusjärgne depressioon isegi mitu aastat pärast lapse sündi. Üsna sageli tekib see sündroom ebaõnnestunud sünnituse ja surnult sündinud loote sünni taustal. Sageli peituvad PPD põhjused lapsepõlvetraumades ja konfliktides vanematega. Selles olukorras on lapse sünd omamoodi ahelreaktsiooni aktiveerimise mehhanism.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab? Selle seisundi kestus sõltub sündroomi keerukusest ja peamiste sümptomite raskusastmest. Kui naisel on kalduvus "bluusile" ja depressioonile, võib see seisund kesta mitu aastat. Kui depressiooni tunne on keha teatud funktsioonide rikkumiste tagajärg, võib selline seisund kesta mitu aastakümmet. Kui PDD avaldub stressi tõttu, piisab mõnest nädalast, et depressioonist välja tulla.

Depressiooni põhjused pärast sünnitust

Pärast beebi sündi muutub noore pere elus palju. Enamasti mõjutavad sellised muutused naisi. Verehulga muutused kehas, vererõhu muutused ja hormonaalsed tasakaaluhäired on peamised kaotustunde põhjused. Lisaks mõjutavad depressiooni teket järgmised tegurid:

1. Eelsoodumus. Teadlaste sõnul kipuvad mõned isiksusetüübid oma vanemate käitumist jäljendama. Pärilik eelsoodumus on kõige teravam stressi ajal.
2. Abitustundest tulenev hirm. Iga naine püüab olla oma lapsele ideaalne ema. Kuid mitte iga vanem ei suuda ületada teatud psühholoogilist barjääri. Hirm teatud kriteeriumidele mittevastavuse ees võib tekitada mõtteid, et elu pole enam tema oma. Lõppude lõpuks peab ta alates sünnihetkest pühendama kogu oma aja ainult lapsele.
3. Ajapuudus. Suutmatus enda jaoks aega võtta ja end korda seada võib iga naise psüühikat traumeerida. Sünnitusjärgse taastumisperioodiga kaasneb sageli kehamuutustest tingitud valutunne. Sellises olukorras on naisel raske toime tulla majapidamiskohustuste ja lapse eest hoolitsemisega. Vähene puhkus ja võimalus endale aega pühendada on üks peamisi depressiooni väljakujunemise põhjuseid.

Ekspertide sõnul ilmnevad sünnitusjärgse depressiooni nähud ja sümptomid kõige sagedamini neil naistel, kes on varem sarnast seisundit kogenud. PDD tekkele vastuvõtlike inimeste kategooria hõlmab inimesi, kellel on psüühikahäire või kes on kogenud raseduse ajal stressi. Siin peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et selle sündroomi esinemine mõjutab vastsündinu seisundit negatiivselt. Tähelepanu ja hoolitsuse puudumine mõjutab tugevalt emotsionaalse sideme teket beebi ja ema vahel. Selle nähtuse uurijate sõnul on sünnitusjärgsel depressioonil teatud mõju lapse tulevikule.

Just esimestel kuudel pärast sündi on kontakt ema kehaga lapse jaoks ülioluline. Kui naine on kummardunud, ei suuda ta pakkuda lapsele vajalikku emalikku soojust. Selle taustal võib beebil tekkida teatud raskusi enesekaitse ja keskendumisega. Lisaks võib emade hoolitsuse puudumine põhjustada raskusi kõne arengus.

Oma tunnete väljendamise raskuste põhjused on seotud ka kõnealuse sündroomi esinemisega naisel. Eksperdid ütlevad, et sünnitusjärgne depressioon hävitab mitte ainult naise, vaid ka lapse enda. Lastel, kelle vanemad on seda seisundit kogenud, on palju raskem näidata oma emotsioone ja huvi ümbritseva maailma vastu.

Kliiniline pilt

Depressiooni seisundit pärast lapse sündi võib väljendada järgmiste sümptomitega:

Piima stagnatsioon. Enesekeskse iseloomu olemasolu raskendab sageli uute tingimustega kohanemist. See toob kaasa asjaolu, et noor ema ei suuda oma tavalisi eluviise muuta. Sellistel inimestel on raske leppida tõsiasjaga, et nende elustiil tuleb täielikult üle vaadata.

Üsna sageli peavad sellised emad oma vastsündinut oma konkurendiks võitluses pere ja sõprade armastuse eest. Raskused õigel tajumisel ja soovi puudumine lapse elu eest vastutust võtta on erinevate raskuste ja depressiooni peamiseks põhjuseks. Depressioonist vabanemiseks peab naine end jälle vajaliku ja ihaldatuna tundma.

Muutused välimuses. Paanikaga võrreldav seisund avaldub noortel sünnitusel naistel välimuse muutuste tagajärjel. Muutused kehaproportsioonides, venitusarmide ilmumine ja tselluliidi tekkimine ainult süvendavad olukorda ja viivad enesehinnangu nulli. Rahaprobleemide olemasolu ja enese ohjeldamise katsed ainult halvendavad olukorda. Selle sündroomi vastu võitlemiseks peab mees võtma endale osa majapidamiskohustustest. Vaba aja tekkimine, mida naine saab veeta nii nagu soovib, kiirendab oluliselt depressiivsest seisundist taastumist.

Seksuaalse soovi puudumine. Lapse sünd muudab pereelu erinevaid tahke, sealhulgas partneritevahelisi seksuaalsuhteid. Mõnele naisele tekitab vastikust ainuüksi mõte seksuaalsest kontaktist, sest just see oli välimuse muutuste põhjus. Sellises olukorras tekib abikaasade vahel külmus ja ükskõiksus. Just eelnevate tunnete ja emotsioonide puudumine viib naised depressiivsesse seisundisse.

Uurides küsimusi sünnitusjärgse depressiooni avaldumise, selle sündroomi sümptomite ja ravi kohta, peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et depressiivne seisund võib olla mitme erineva raskusastmega.

Neurootiline tüüp

Seda tüüpi PDD areneb noortel neurootiliste häiretega emadel. Kõige sagedamini kaasnevad selle seisundiga kontrollimatud viha- ja agressioonipursked. Sageli on neuroosi areng seotud raseduse negatiivse kulgemisega ja selliste tegurite olemasoluga nagu raseduse katkemise oht. Neurootilise depressiooniga kaasnevad sageli paanikahood, ärevus, unehäired ja obsessiivne hirmutunne.

Melanhoolne vorm

Selle sündroomiga kaasneb letargia ja letargia. Mõned naised kaotavad võime kosmoses navigeerida. Üsna sageli esineb korduvaid meeleolu ja käitumise muutusi. Märkimisväärselt harvemini registreeritakse hallutsinatsioonide episoode ja lapsega seotud luulumõtteid. Ekspertide sõnul on see PDD sündroomi vorm üks keerulisemaid. Statistika kohaselt esineb seda seisundit ligikaudu neljakümnel naisel kümnest tuhandest. Meditsiinis nimetatakse seda nähtust "sünnitusjärgseks psühhoosiks".

Neuroos

Somaatilised sümptomid selles depressiooni vormis on sarnased depressiooni neurootilise vormiga. Selle diagnoosiga patsiendid kogevad unehäireid, isupuudust, äkilist kaalulangust ja paanikahooge. Naine elab pidevas hirmus, et tema tegevus võib vastsündinule kahju teha. Sageli avaldub depressiivne seisund psühhoosi eelsoodumuse või lähisugulase kaotuse korral.

Tõmbe tüüp

Kõnealuse sündroomi kõige levinum vorm. Ekspertide sõnul täheldatakse seda HRV vormi igal viiendal sünnitaval naisel. Tihtipeale maskeerivad naised neid ületava depressiooni kui lapse eest hoolitsemisega seotud raskusi. Seda sündroomi vormi iseloomustab vastsündinuga suhtlemisel äärmise väsimuse tunne ja naudingu puudumine. Beebi pisarad võivad põhjustada ägedat süütunnet, mis on tingitud kinnisideest, et noor ema ei tule oma kohustustega toime.

Ärrituvus ja püüd varjata negatiivseid ettekujutusi ümbritsevast reaalsusest võivad viia tõsiste vaimse tervise probleemideni. Selle saatuse vältimine on üsna keeruline, kuna selle nähtuse suhtes vastuvõtlik riskirühm hõlmab üsna palju erinevat tüüpi inimesi:

1. Naised, kes on kogenud emaliku armastuse ja hoolitsuse puudumist. Enamikul selle kategooria inimestest puudus imikueas turvatunne. Vanemliku kiindumuse ja tähelepanu puudumine põhjustab külgetõmmet agressiooni ja sadismi vastu.
2. Naised kalduvad hüsteeriasse, kellel on obsessiivne hirm sooritada teatud tegusid, mis võivad lapse elu ohtu seada.

Ebapiisav enesehinnang ja lähedaste mõistmatus suurendavad ainult depressiivse seisundi tekkimise tõenäosust. Emadusest tingitud regressioonil on seos mälestustega konfliktidest ema enda peres. Avalikkuse surve ja surve täita kehtestatud norme muudab elu palju raskemaks. Selle seisundi ohtlikkust selgitab asjaolu, et vaid viisteist protsenti naistest pöördub oma probleemiga psühhoterapeudi poole.

Ravi meetodid

Kuidas sünnitusjärgse depressiooniga iseseisvalt toime tulla? Sellele küsimusele on võimatu vastata, kuna PDD sündroomi ravi nõuab psühhiaatria ja neuroloogia spetsialistide ühiste jõupingutustega läbiviidavaid kompleksseid meetmeid. Ravistrateegia kindlaksmääramiseks on väga oluline läbida ajufunktsiooni test. Selle organi orgaanilised kahjustused võivad ravi oluliselt raskendada. Probleemile lahenduse leidmiseks tuleks esmalt külastada kvalifitseeritud psühholoogi.

Sellest haigusest ülesaamiseks vajab enamik naisi mitut spetsialisti konsultatsiooni. Keerulisemates olukordades on aga ajutegevuse normaliseerimiseks vajalik ravimite kasutamine. Sel juhul määratakse sünnitavatele naistele antidepressantide kuur, mis aitab vabaneda depressiooni tundest.

Järeldus

Paljud naised ei tea, mida oma probleemiga peale hakata ja neil on piinlik abi otsida. Õigeaegse abi puudumine võib aga põhjustada erinevate haiguste teket nii emal kui lapsel. Praegusel eluhetkel vajab naine teiste tuge. Meestel sellised lapse sünniga kaasnevad probleemid reeglina puuduvad ja seetõttu tuleks tuge otsida eelkõige abikaasalt.

Tähelepanu puudumine ja teatud raskused pereelu uute tingimustega kohanemisel võivad põhjustada selle haiguse kroonilise vormi. Seetõttu peaksite probleemide olemasolu võimalikult varakult ära tundma ja otsima kvalifitseeritud abi.

Pärast sünnitust on ema keha kurnatud ja tal puuduvad vitamiinid, sealhulgas "õnnevitamiinid". Lapse eest hoolitsemine võtab palju energiat, ei jäta aega puhkamiseks ja magamiseks. Hormonaalne tase mõjutab oluliselt ka naise heaolu.

Imetavaid emasid iseloomustavad beebi esimestel elukuudel meeleolu kõikumine ja stress, segased emotsioonid ja segased tunded, tugev füüsiline ja emotsionaalne väsimus. Mõned naised kogevad aga sügavamaid ja tugevamaid tundeid, mis hiljem arenevad sünnitusjärgseks depressiooniks.

Statistika järgi esineb sünnitusjärgset depressiooni 5-7 naisel 10-st! Sellist depressiivset seisundit on vaja ravida, vastasel juhul võib see venida ja tuua palju probleeme. Selle tulemusena kaob rinnapiim ja imetamine halveneb. Kaugelearenenud haigus viib sünnitusjärgse psühhoosi ilmnemiseni.

Kui kaua selline haigus kestab, määrab naine ise. Emast sõltub ju igapäevane rutiin ja toitumine, soov elus midagi muuta ja soov abi otsida.

Sümptomid ja märgid

Kõige sagedamini halveneb tervis ajavahemikus 3-9 kuud pärast lapse sündi. Imetav ema võib tunda masendust, ärrituvust ja rahutust. Oluline on õigesti kindlaks teha, kas see on normaalne väsimus või depressiooni tunnused.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid on järgmised:

• migreen ja peavalud;
• väsimus ja ärrituvus;
• unehäired ja unetus;
• jõuetus ja võimetus probleemile keskenduda;
• söögiisu puudumine;
• meeleheide ja äärmine pessimism;
• meeleolumuutused;
• ärevus ja hirm;
• ärevus- ja paanikatunne;
• nutt ja depressioon;
• viha;
• üksinduse ja rahulolematuse tunne;
• süü- ja häbitunne.

Loetletud sümptomid on sarnased bluusi või ajutise väsimusega. Depressiooni korral kestavad sümptomid palju kauem ja on intensiivsemad. Pange tähele, et naiste sünnitusjärgne depressioon segab igapäevaseid tegevusi. Imetav ema kaotab sel ajal sageli soovi lapse eest hoolitseda.

Arsti juurde!

Kui sünnitusjärgset depressiooni ei ravita, võib see kesta aasta või kauem! Lisaks muutub see hiljem raskeks ja areneb isegi psühhoosiks. Sünnitusjärgne psühhoos on keeruline vaimne haigus, mis hõlmab järgmisi sümptomeid:

• hallutsinatsioonid;
• mõtete ja teadvuse segadus;
• paranoia;
• märatsema;
• desorientatsioon ajas;
• üritab ennast või oma last kahjustada.

Sellise raske haiguse ennetamiseks on vaja õigeaegselt arstiga nõu pidada! Pöörduge abi, kui teil tekivad järgmised sümptomid ja nähud:

• Depressioon kestab üle kahe nädala;
• Füüsilise ja psühholoogilise seisundi järsk halvenemine;
• hirm last kahjustada;
• Naisel on raske igapäevaseid majapidamistöid teha;
• Ema ei saa või ei taha lapse eest hoolitseda.

Mida varem ravi alustatakse, seda väiksem on tüsistuste oht. Õige ja intensiivne ravi võimaldab teil kiiresti normaalseks naasta.

Põhjused

Tihti ei osata üht põhjust nimetada. Seisundit ja heaolu mõjutavad erinevad tingimused, mis ilmnevad koosmõjus. Suure tähtsusega on ka sünnitusprotsess ise, muutused hormonaalses tasemes ja tõsised muutused naise elus, milleks ta lihtsalt ei ole valmis.

Põhjused võib jagada kolme rühma:

1. Füüsilised, mis tekivad estragoni taseme järsu languse, vererõhu ja ainevahetuse muutuste, hormoonide ja immuunsuse ümberkorraldamise tõttu. Tulemuseks on sagedane väsimus, letargia ja depressioon;
2. Emotsionaalne, kui mured, unepuudus ja väsimus, ärevus- ja muretunne koormavad naist üle. Selle tulemusena ei saa ta majapidamistöödega hakkama ega saa lapse eest hoolitseda;
3. Elustiilil on imetavale emale suur mõju. Kehv toitumine ja igapäevane rutiin kutsuvad esile probleeme tervises ja suhetes. Rahalised raskused ja konfliktid perekonnas mõjutavad negatiivselt ka naise heaolu.

Olenemata põhjusest tuleb haigusega võidelda. Mõelgem välja, kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist.

Ravi

Kui märkate depressiooni sümptomeid, ärge kiirustage antidepressantide ja ärevusevastaste ravimite võtmisega. Need aitavad haigusest lahti saada, kuid võivad tõsiselt kahjustada lapse tervist. Paljude ravimite koostised erituvad rinnapiima ja mõjutavad negatiivselt lapse heaolu. Ained põhjustavad vastsündinud lapsel allergiat, kõhuhädasid ja mürgistust. Lisaks võivad ravimid halvendada imetamist.

Kõigepealt proovige parandada oma toitumist ja igapäevast rutiini. Puhka piisavalt, maga ja jaluta värskes õhus. Pöörduge pere ja sõprade poole. See aitab suhelda teiste emadega, kes on kogenud sarnaseid probleeme. Võtke kindlasti aega enda jaoks!

Asjakohase ravi leidmiseks ja depressioonist väljumiseks pöörduge psühhoterapeudi poole. Õigesti valitud kursus aitab stressist vabaneda mõne päevaga.