Kuidas on telomeerid ja rakkude vananemine seotud? Ravimid ja tervislik eluviis telomeeride pikendamiseks. Kuidas võidelda DNA vananemise vastu, pikendada telomeere Telomeerid ja rakkude vananemine

Kas pääsete ligi "nooruse" koodidele? Pole probleemi! Kui vaid oleme valmis "veidrusteks", paradoksideks ja (oh, õudust!) - oma ebapiisavuseks super keha.

Imelikkus algab siis, kui saame teada, et meie kognitiivsed häired segavad tegelikult "nooruse" koodide otsimist ja teadvustamist.

Neuroteadlased rahustavad: «Selle veidrusega saab hakkama, kui suhtud endasse eneseirooniaga. Kas meie super keha aju tasemel käitub sageli “mitte super”. Aju mässab objektiivse reaalsuse ja uudsuse vastu. Kuid saate sellega töötada!

Mitte nii kaua aega tagasi ilmus Interneti ingliskeelsesse segmenti "pomm". Teadlased on esitanud tohutu nimekirja meie kognitiivsetest moonutustest või lihtsamalt öeldes riketest.

Kuidas võtta vastu selline ilmutus: meid külastab sageli illusioon, et teeme mõnda asja väga õigesti ja loogiliselt, aga tegelikult on vastupidi? Kuid see arusaam avaldub kõigis eluvaldkondades. Tegelikult raskendab see oluliselt meie juurdepääsu "nooruse" koodidele. Teadlased esitavad tõestatud fakte, kuid meie ei taju. Aga siis lõpuks tajusid nad: “Hurraa! Selgub, et noorendamine rakutasandil on meie kätes! Ja viis minutit hiljem unustasid nad. Uued teadmised hajusid – tunnetuslik rike "neelas" need alla!

"Ära ärritu, see on parandatav! Esiteks tuleb leppida tõsiasjaga, et aju moonutab vahel objektiivset reaalsust, teiseks ei tohi karta nende moonutustega tutvust teha. Mida rohkem me neist teame, seda rohkem nad oma võimu kaotavad,” rahustavad meid neuroteadlased.

"Nooruse" peamistest koodidest on vaja rääkida erineval viisil ja sagedamini. See ei ole just lihtne teave. Ja ajule "ei meeldi" igasugune keerukus, sest ta on sunnitud kulutama energiat oma arendamiseks ja meeldejätmiseks. Seetõttu hiilib ta sellest igal viisil kõrvale, tõrjudes mälust välja selle, mida me tahame endasse investeerida.

Üks peamisi "nooruse" koode - telomeerid. Mis on juhtunud telomeerid? Ei, see ei ole midagi, mis mõõdab keha! See on DNA terminaalne osa või teisisõnu kromosoomide terminaalne osa. Meie kehad koosnevad rakkudest, mis on võimelised jagunema, et luua endast koopiaid. Esmapilgul tundub, et kui rakud pidevalt uuenevad, siis võib keha elada igavesti. Kuid see on võimatu. Raku kõige olulisem osa on kromosoomid, need salvestavad teavet raku kohta. Kui rakk jaguneb, jagunevad ka kromosoomid, luues kogu vajaliku teabe koopia. Kromosoomide otstes on telomeerid.

Telomeerid mikroskoobi all – esiletõstetud alad

Meie vananemine algab siis, kui telomeerid hakata lühendama. Vananemise aeglustamine tähendab mitte lasta neil "loomulikus" rütmis lüheneda. Lõpetage lühendamisprotsess täielikult telomeer- võimatu, kuid peatada - täielikult! Ja see on juba väga suur saavutus meie "igavese nooruse" kohanemisel.

Miks ei saa telomeeride vähenemist täielikult peatada? Sest selle protsessi määrab eluprogramm. Meie elu jätkumiseks peavad rakud jagunema. Kogu meie elu jooksul jaguneb iga rakk umbes 50 korda. See on elu piir! Iga raku jagunemisega telomeerid lühenevad. Telomeeride lühenemine on kõige täpsem vananemise marker. Kui arst, kes meie vanust ja välimust ei tea, vaatab meie telomeerid, määrab see täpselt meie vanuse. Tähendab:

• Telomeeride lühenemise esimene (eemaldamatu) põhjus on meie maa peal viibimise aeg.
• Teine (eemaldatav) põhjus lühendamiseks telomeer- stress.
• Kolmas (eemaldatav) põhjus lühendamiseks telomeer- ebatervislik toit.

Kaks põhjust lühendamiseks telomeer, mida saame kontrollida – see on juba palju lummavate tulemuste saavutamiseks. Siin nad on – just need 20-25 aastat täiskasvanulikku värskust, mida saame endale lubada.

Kuni viimase ajani uskusid teadlased, et telomeerid lühenevad pöördumatult – ja miski ei saa neid üles ehitada. Ja enamik meist ei teadnud telomeeridest üldse midagi - "stressisime", sõime "vananevat" toitu ja selle tulemusel "põletasime" oma telomeerid lootusetult ära.

Nüüd see enam nii ei ole. Selgub, et suurus telomeerid saab osaliselt tagasi suurendada. Selle "salapärase" omaduse tõestuseks telomeerid 2009. aastal anti Nobeli preemia Ameerika teadlastele Elizabeth Blackburn, Carol Greider Ja Jack Shostak. Meie superkehas on ensüüm - telomeraas, mis tegelikult pikendab meie telomeere. Telomeraasi võib nüüd pidada noorendavaks "kreemiks", mida toodab meie superkeha. Just tema annab "ülikallis" efekti "noored seestpoolt". Selle “kreemi” töö paraneb mitu korda, kui suudame stressi maandada ja minna üle vananemisvastasele toidule.

Kuidas Liz Jones oma telomeere ehitas

Kuulus ajakirjanik Liz Jones jagas oma lugu sellest, kuidas ta oli vaid paari aastaga terve kümnendi vananenud. "Ära kunagi, mitte kunagi, mitte kunagi korda minu viga!" ütleb Liz meile. Liz(täisnimi - Elizabeth Ann Jones) - Briti ajakirjanik, Ksyusha Sobchaki vene versioon "lahjendatud kujul".

Ta on töötanud väljaannetes The Sunday Times ja Evening Standard ning olnud Marie Claire'i toimetaja. Nüüd kirjutab ta veerge ajalehtedele Daily Mail ja The Mail on Sunday ning kirjutab ajakirjale High Life Magazine. Paar aastat tagasi Liz pälvis "Aasta arvustaja" auhinna.

Liz nad loevad entusiastlikult, jälgivad tema elu, armastavad ja vihkavad, peavad teda andekaks ajakirjanikuks, kuid raskeks inimeseks. Ta kirjutab maailma ebaõiglusest, moetööstusest, vaestest loomadest, erinevatest sotsiaalsetest probleemidest, mis on asjatundlikult "puhtasse vette" viidud. Kim Kardashian Ja Victoria Beckham.

See Liz mures "igavese nooruse" teemade pärast, poleks osanud keegi arvata! Niisiis, Jones ta rääkis vananemisest, sellest, kuidas ta ühtäkki kattis "vananemise laine" ja kuidas ta seda lainet "peegeldas". Sel ajal Liz sai 57-aastaseks. Ta juhtis elavat elustiili: nõudlus kõigil rindel, palju lugejaid, auhinnad, "tohutud plaanid". Selle stsenaariumi korral tundus vananemine puhas abstraktsioon. Kõik sobis talle ja isegi mitte välimust rikkunud. Dekoratiivkosmeetika ja lapsemeelne maailmavaade olid tollal tema peamised noorendamise vahendid.

Kuid mingil hetkel läks kõik valesti. Liz abikaasast lahutatud. Ta tahtis intellektuaalset romantikat – kolida Londonist väikelinna ja kirjutada pastoraalmägede vahel raamatuid. Suure laenu võtmine Liz ostis tohutu maja koos krundiga. Kuid peagi tundus maja liiga suur ja ebamugav, kliima liiga niiske ja külm ning elu liiga üksildane ja kohutav. Suurim probleem oli aga laenu tagasimaksmine. Samuti andis tunda distants vanematest, sõpradest ja töökaaslastest. Ta kaotas söögiisu, une ja isegi võime lõõgastuda.

Aga kriisi haripunkt saabus siis, kui Liz auto rikke tõttu hilines ta tähtsale ärikohtumisele. Ja siis vallandus närviline “kevad”! "Tundsin, et olen jõudnud piirini: ma ei saanud enam niimoodi elada, ma ei saanud isegi hingata - ja puhkesin nutma! Pärast tunnist abi ootamist vaatasin kogemata tahavaatepeeglisse – mulle lähenes puksiirauto. Oh ei! Oh jumal! Mu süda vajus! Peeglist vaatas mulle vastu üks vana räbal naine, rippuva halli näo ja tohutute kotidega silmade all.

Arusaam saabus silmapilkselt - minu vale valik, kognitiivsed "tõrked" tõmbasid vanaduspõlve! Olen vaid kolme aastaga nii palju vananenud!”

"Parandage olukord!", - sellises kiirustades tormas Liz lihtsalt kirjaniku juurde Thea Singer, mis sel hetkel oli just välja andnud raamatu “Mahanda stressi – noorenda keha ja hinge”. Raamat rääkis superuuringust, mille viisid läbi kaks väga andekat naist – juba mainitud Elizabeth Blackburn(Nobeli preemia laureaat) ja Elissa Ebel(juhtiv psühhiaater). Selle töö tähtsust ei saa ülehinnata. Autorid seovad meie vananemist stressiga ja soovitavad, kuidas stressi ja elustiili maandamisega saab "parandada" välimust, noorendada kõiki kehasüsteeme.

See on eriti oluline naiste jaoks, kuna nad on suurenenud emotsionaalsuse tõttu vastuvõtlikumad stressile kui mehed. “Lisaks sellele hakkavad naised 40+ vanuses silmitsi seisma vältimatu kolossaalse stressiga. Organism hakkab hormonaalselt uuesti üles ehitama, täiskasvanud lapsed mässavad, eakad vanemad haigestuvad, abikaasad läbivad keskeakriisi ja vanusega seotud konkurents karjääri osas teravneb. Stress takerdub ebatervislikule toidule ja ring sulgub.

Stress kiirendab eriti meie arengut. Kui mu tütar sai teismeliseks, läks meie suhe hapuks. See osutus minu jaoks stressirohkeks "tsunamiks". Haigete vanemate eest hoolitsemine on naistele peaaegu alati koormaks! Naistel, kes hoolitsevad haigete laste või vanemate eest, lühenevad telomeerid järsult. Kuid need suurenevad kohe, kui naised sisenevad positiivse ja vaimse heaolu ribasse, ”ütleb Thea Singler.

Sama "salajane" kreem

"Mu ema ei käinud spordikeskuses, ei saanud vahatamist, ei juhtinud autot ega teadnud, kuidas tšekki allkirjastada – kuni mu isa suri. Ta nägi alati välja vormis, elegantne ja hoolitsetud, erinevalt tänapäevastest mittetöötavatest koduperenaistest, kellel pole mingil põhjusel pidevalt aega. On hämmastav, et mu ema hoidis oma maja suurepärases korras, hoolimata sellest, et ta tegi peaaegu kogu töö käsitsi ja tänapäeva koduperenaistel, kellel on miljon vidinat, pole aega midagi teha, ” Liz, ja jätkab, - “Ema oli tasakaalus! Ta ja tema töötavad sõbrad ei teadnud, millise stressiga me täna elame. Nad liikusid palju, töötasid aias, sõitsid jalgrattaga…”.

On tõestatud, et aktiivne liikumine viib kiiresti stressihormoonid verest välja, mis tähendab, et DNA ei kahjustu ja telomeerid ei lühene. Just stressihormoonid lühendavad telomeerid. Seetõttu on sobivus nii oluline!

Stressi korral vabaneb vereringesse hormoon kortisool, mis "hakib" telomeere ja kiirendab seega vananemist. Kuid mitte ainult “halb” stress ei vanane, vaid kurnab ka “hea” stress, mille käigus eraldub verre hormooni adrenaliin. Põnev kohtumine, kauaoodatud sündmus, pulmad, uude kohta kolimine ... – kõik see tekitab põnevaid tundeid ja viitab heale stressile. Saame energialööki, toon tõuseb. Aga kui põnevus ei jäta meid pikaks ajaks maha, siis adrenaliin ei vähene, oleme kurnatud ja närbunud. Peate jahtuma ja jõudma tagasi tasakaalu.

Tasakaal koos sügava vaimse heaoluga "ehitab" telomeere, vananemine on pärsitud. Me õitseme taas!

Nüüd Liz Jones võib nimetada pika nooruse asjatundjaks. Ta talub stressi juba päris hästi, suudab pidada terve loengu meie aju moonutustest. Tegelikult põhjustavad meie kognitiivsed moonutused enamikul juhtudel stressi: me teeme vigu. Liz on muutunud vastupidavaks. Kui ta on liiklusummikus, naeratab ta ja lülitab muusika sisse. Omab kelaaditud vormi, mis stimuleerib telomeeride kasvu. Kelaaditud vitamiine saame toidust, mitte ravimpreparaatidest. Sõbrannade juures Liz kes, nagu ta ise, võtab linaseemnetest oomega-3 rasvhappeid, on pikemate telomeeridega kui neil, kes seda ei tee.

"Stressist pole pääsu – see on meie elu asendamatu osa, kuid me peame neile reageerima uuel viisil. Peate oma stressitaluvust pidevalt suurendama, ”ütleb Liz, - "Mingil hetkel hakkame tegema kohutavaid vigu ja ajame end stressi alla." Tänapäeval on stressitaluvuseks juba palju tehnikaid. Ja ka Lizühendab telefonivestlused ja sarjad koduse fitnessi või tantsimisega. Ja ta teeb seda suure rõõmuga. "Siin on võtmesõna nauding," täpsustab ta.

Tavaliselt on jõusaalis naistel nägu ja kael pinges. See viitab sellele, et superkeha otsivad tüdrukud tegelevad ilma naudinguteta. Sel juhul eralduvad verre halvad stressihormoonid. Meie vaesed telomeerid! Ja peaks olema ka vastupidi – kui harjutused pakuvad naudingut, siis eralduvad positiivsed hormoonid verre.

Ja muidugi magama! Tugevaima regulaatorina super keha, omalt poolt ei vea ta kunagi alt, kui me talle vastu ei pane.

Kas peaksin proovima uusi juuksepikendusi? telomeer?

Tänapäeval otsivad maailma parimad laborid tehislahendusi telomeeride ülesehitamiseks ning käimas on kliinilised uuringud. Sellised lahendused ilmusid isegi turule. Paljud teadlased soovitavad mitte kiirustada ettearvamatu toimega ravimi ostmisega. Fakt on see, et molekulaarmeditsiin on suhteliselt noor suund. Kunstliku kasvu vahendite otsimise algusest on möödunud suhteliselt vähe aega. telomeer. Ravimite testimine võtab kaua aega. Selle protsessi keerukuse kohta pole veel palju teadmisi kogutud.

Mõistlikum on tugineda tõestatud, loomulikule teele, mis on meie kehas aegade algusest targalt sisse seatud. Meid nõustavad San Francisco California ülikooli teadlased, kes viisid läbi uuringu telomeeride loomuliku pikenemise kohta. Viie aasta jooksul kõndisid tervislikule toitumisele üle läinud inimesed vähemalt 30 minutit päevas värskes õhus, tegid komplekti kergeid harjutusi, ei stressanud, telomeeride pikkus suurenes keskmiselt 10%. Neile, kes elavad normaalset elu, telomeerid vähendati.

Järeldus: Teadmata oma telomeeridest midagi, tekitame endale tohutult kahju - sõna otseses mõttes "kõrvade järgi" tõmbame vanaduspõlve ligi. Mida kauem meie telomeerid, seda kauem oleme noored ja terved. Telomeerid lühendada stressist ja ebatervislikust toitumisest ning taas pikendada - vaimsest heaolust, positiivsest ja noorendavast, tervislikust toitumisest.

Meie super keha Supertööriistad noorendamiseks ilma riskide ja raha kulutamiseta on juba ette pandud. Kuid nende tööriistade omamisel on siiski oma hind, mis seisneb ennekõike mõtlemise muutumises, ilma milleta ei saa me saavutada ei stressitaluvust ega tervislikku eluviisi. Kuidas muuta mõtlemist? Alustuseks tutvume meie kognitiivsete (aju) rikete nimekirjaga, mida proovin lähiajal tutvustada. Ja kui me teeme põhimõttel “väikesed sammud iga päev” midagi “enese parema versiooni” nimel, siis meie super keha ei valmista pettumust.

Organismiks loetakse rakkude võimet jaguneda ainult teatud arv kordi. Iga kord pärast seda lühendatakse inimese DNA-d. Samal ajal pakuvad telomeerid geenidele kaitset. Need on kromosoomide lõpuosad, mis vähenevad iga jagunemisega.

Telomeerid kaitsevad peamist DNA fragmenti replikatsiooni ajal kahjustuste eest. Kui need otsa saavad, ei suuda rakud jaguneda. Mõned neist ei puutu aga selliste probleemidega kokku. Selle põhjuseks on teise ensüümi - telomeraasi - olemasolu nende koostises. See pikendab telomeere kogu aeg. Sellised tunnused on iseloomulikud vähile ja tüvirakkudele.

Telomeerid asuvad kromosoomide neljas otsas ja meenutavad kingapaelte otsi. Need elemendid takistavad kromosoomi otste kokkukleepumist. Samuti aitavad need vältida kleepumist ülejäänud kromosoomidega. Kui see protsess on häiritud, rakud surevad või muutuvad kasvajateks. Rakkude jagunemisel telomeraasi lõpud lühenevad. Selle tulemusena lõpetavad rakud jagunemise. Need muutused on geneetilised ja epigeneetilised. See tähendab, et need sõltuvad pärilikust eelsoodumusest ja välistegurite mõjust.

Telomeeride säilimine ja taastumine sõltub telomeraasi aktiivsusest. Ensüümi sünteesi stimuleerides on võimalik vältida telomeeride ammendumist. Nende all on nn surmageenid. Nad kutsuvad esile apoptoosi. See protsess väljendub rakuliste elementide surma vormis. Seda protsessi peetakse loomulikuks ja vältimatuks. Arvukad teadusuuringud on aga aidanud tuvastada, et mõnel inimesel on telomeeride lühenemise protsess liiga kiire. See põhjustab tõsiseid patoloogiaid ja enneaegset vananemist.

See tähendab, et füsioloogilise vanuse ja tegeliku figuuri vahel on teatud erinevused. Koed on inimese endaga võrreldes vanemad või nooremad. Mida rohkem telomeerid lühenevad, seda kiiremini toimub vananemisprotsess.

Telomeeride kaitse meetodid

Samuti väheneb keha vananedes ensüümi telomeraasi süntees, mis on võimeline telomeere pikendama. Kuid tänapäeval on ravimeid, mis aitavad seda protsessi parandada. Need pole aga avalikult kättesaadavad ja neid kasutatakse harva.

Telomeraasi lõppude säilitamiseks on vajalik elustiili muutmine. Teaduslike uuringute kohaselt kogevad sageli mediteerivad inimesed vähem stressi ja põletikku. Meditatsioonifännidel on tavaliselt pikemad kromosoomiotsad kui mittemediteerijatel.

Tuleb meeles pidada, et krooniline põletik kutsub esile telomeraasi aktiivsuse vähenemise ja kiirendab telomeeride lõppude vähenemist. See on tingitud pH rikkumisest, interleukiinide käitumisest ja muudest kehas toimuvatest protsessidest.

Kui inimene soovib peatada vananemist ja pikendada eluiga, on vaja hakata ravima kroonilisi põletikke organismis. Selleks on vaja õigeaegselt kõrvaldada hammaste karioossed kahjustused, prostatiit, soolepõletik, periodontaalne haigus, günekoloogilised patoloogiad.

Telomeeride pikendamise viisid

Telomeraas puutub kokku teatud mõjuga. Ensüümide aktiveerimine saavutatakse östrogeeni abil. Raseduse ajal andmete hulk suureneb. Seetõttu iseloomustab paljulapselisi naisi tavaliselt telomeeride suur pikkus. See omadus on naiste pikema eluea üks põhjusi.

Teiseks mehhanismiks, mis aitab kaasa telomeeride pikenemisele, peetakse dieedi kalorisisalduse vähenemist. On tõendeid selle kohta, et tarbitavate kalorite arvu vähendamine vaid 10% võrra tavapärasest normist aitab pikendada eluiga 5 aasta võrra. Samal ajal vähendab ülesöömine ja märkimisväärne ülekaal telomeeride pikkust.

Igapäevaseid jalutuskäike peetakse tõhusaks meetodiks telomeeride pikendamiseks. Nende kestus peaks olema vähemalt 40 minutit. Teiseks tõhusaks viisiks telomeraasi sünteesi aktiveerimiseks peetakse D-vitamiini taseme tõusu. Arvukate uuringute kohaselt suurendab aine kogus 100 mg/l tasemel telomeeride pikkust 19%. Telomeraasi sünteesi aktiveerib koensüüm Q10, resferatrool. Selle protsessi eest vastutavad C-vitamiin, oomega-3 ja teised antioksüdandid.

Kas peate aktiveerima telomeraasi sünteesi?

Arvatakse, et telomeraasi tootmise aktiveerimine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi. See on tingitud asjaolust, et see ensüüm takistab kasvajarakkude surma. Kuid see ei kehti elustiili muutuste kohta. Tänu oomega-3-ga toitude kasutamisele stimuleeritakse telomeraasi sünteesi tervetes rakkudes. Samal ajal aine tootmine ebanormaalsetes rakkudes, vastupidi, aeglustub.

Seetõttu kasutatakse ravimeid telomeraasi sünteesi aktiveerimiseks rangete näidustuste olemasolul - näiteks onkoloogiliste patoloogiate tekkega. Samal ajal ei saa elustiili muutused esile kutsuda negatiivseid tagajärgi. Seetõttu soovitavad arstid kasutada kasulikke, ravida põletikku õigeaegselt ja toime tulla stressitegurite mõjuga kehale.

Tervislikud toidud

On toite, mis stimuleerivad telomeraasi aktiivsust. Nende hulka kuuluvad järgmised:

• lõhe;
• avokaado;
• munad;
• roheline tee;
• liha;
• kaunviljad;
• mustikas;
• küüslauk;
• greip.

Põletikuliste muutuste raskuse vähendamiseks kehas ja rakkude toitumise parandamiseks tuleb süüa palju tsinki sisaldavaid toite. Nende hulka kuuluvad veisemaks ja austrid. Samuti tasub süüa nisutooteid. Stressitegurite mõju vähendamiseks on kasulik tarbida magneesiumi. Seda leidub rohelistes köögiviljades, kaunviljades, taimeõlides. Aine sisaldab ka šokolaadi ja täistera teravilja.

Antioksüdantidena tuleks kasutada E. Elementi leidub avokaados, pähklites ja taimeõlides. Omega-3 rasvhapped on olulised. Need ained on osa mereandidest. Lisaks soodustavad viinamarjad ja tee polüfenoolide olemasolu tõttu telomeraasi sünteesi stimuleerimist. Kindlasti lisage toidule, millel on põletikuvastane toime.

Väga kasulik on süüa A-vitamiini sisaldavat toitu. Seda ainet leidub kõrvitsas, porgandis, tomatis. Seda leidub ka spinatis, paprikates. Oluline on ka D-vitamiin, mida leidub tursamaksas, heeringas ja sardiinides. Need elemendid avaldavad positiivset mõju närvisüsteemile ja luude struktuurile.

Enneaegse vananemise vältimiseks peate tarbima aminohappeid. Eriti oluline on seda teha õhtuti. See on tingitud rakkude aktiivsest jagunemisest ajas. Nende omaduste tõttu suudavad peptiidid kahjustatud telomeere taastada. Proteiini sisaldavat toitu tuleks tarbida 5 korda nädalas õhtusöögiks. Kui inimene tegeleb spordiga, peaks igapäevases toidus olema valk. Samal ajal peate õhtust sööma 3 tundi enne magamaminekut. Õhtune toidukogus ei tohiks ületada 2/3 lõunasöögist.

Seega saab telomeraasi aktiivsust suurendada. Ensüümide funktsiooni paranemine ja telomeeride pikkuse suurenemine on seotud mõõduka treeninguga. Seda soodustavad ka vitamiinid ja polüküllastumata, mida leidub tervislikes toiduainetes.

Arstid väidavad, et tervisliku eluviisiga harjunud inimestel on telomeeride pikkus palju pikem. Seda ei saa öelda nende kohta, kes joovad palju alkohoolseid jooke, suitsetavad, ei kontrolli oma kehakaalu ja juhivad ebapiisavalt aktiivset elustiili. Stressitegurite ja viirusnakkuste mõjul täheldatakse telomeeride pikkuse kiiret vähenemist.

Telomeraasi aktivaatori kasutamine

Alates telomer-telomeraasi vananemise teooria tulekust on hakatud otsima ravimit, mis võiks stimuleerida telomeraasi sünteesi ja aeglustada vanusega seotud muutusi. Selle tulemusel suutis USA suur biotehnoloogiaettevõte Geron Inc leida molekuli, millest sai esimene telomeraasi aktivaator, TA-65.

Kompositsiooni omadused

See molekul saadi membraanse astragaluse risoomist. Seda ravimtaime on Hiina meditsiinis pikka aega kasutatud vähi ennetamiseks. Selle tööriista koostis sisaldab rohkem kui 2000 molekuli. Telomeraasi saab aktiveerida aga ainult üks. Ta sai nimeks TA-65.

Selle molekuli saamise ja puhastamise protsess on üsna töömahukas ja mitmeastmeline. Ainet ei pea mitte ainult muust eristama, vaid ka võimalikult tõhusalt lisanditest puhastama. Molekul ja selle saamise meetod patenteeriti. TA-65 minimaalse mahu saamiseks on vaja töödelda ligikaudu 5-6 tonni toorainet. Seetõttu võib ühes kapslis oleva toimeaine annus olla võrdne mitme liitri ekstraktiga.

Püsiva tulemuse saavutamiseks tuleb toodet kasutada vähemalt 3 kuud. Seetõttu ei ole ravimit võimalik asendada mitme liitri tavalise ekstraktiga.

Toimemehhanism

Süsteemsesse vereringesse tungimisel siseneb molekul rakku ja aktiveerib telomeraasi ajutise aktiveerimise eest vastutava geeni funktsioonid. Tänu sellele hakkab ensüüm moodustama kromosoomide lõpptsoone. See saavutatakse nukleotiidide aluste lisamisega. Telomeeride kogunemise tõttu saab rakk uue võimaluse jagunemiseks ja toimimiseks. Nii tema elu jätkub. Võib öelda, et vananemisest tekkinud rakud muutuvad noorteks ja aktiivseteks. See protsess mõjutab kogu organismi tööd.

Kui inimene lõpetab TA-65 kasutamise, vähendab telomeraasi ensüüm taas selle aktiivsust. See tähendab, et elemendi stimulatsioon on ajutine ja kontrollitud. Toimeaine maksimaalne maht veres saavutatakse 3 tundi pärast aine kasutamist. Ravimi uuringud viidi läbi rakkude, loomade ja inimeste peal. Esimese kategooria katsed aitasid tõestada, et TA-65 lisamine rakkude struktuuri pikendab nende elutsüklit ja võimaldab toime tulla Hayflicki piiriga.

Esimesed tõendid TA-65 mõju all olevate imetajate vanusega seotud protsesside pöörduvuse kohta esitati 2011. aastal. Väljaanne ilmus ajakirjas The Nature. Hiirtel, kellega katseid läbi viidi, olid lühikesed telomeerid. Neid iseloomustas minimaalne telomeraasi aktiivsus. Närilistel oli DNA kahjustus, raske ajukahjustus ja degeneratiivsed protsessid organites. Selle tulemusena olid neil reproduktiivfunktsiooni häired, enneaegne vananemine. Loomade eluiga ei ületanud 43 nädalat.

30–35. nädalal süstisid teadlased närilistele iga päev telomeraasi aktivaatorit. Seda ravi viidi läbi 1 kuu. Selle tulemusena pikenes oodatav eluiga umbes 80 nädalani. Agensi kasutamine aitas kaasa telomeeride pikenemisele, telomeraasi aktiivsuse taastamisele ja DNA kahjustuste vähenemisele kromosoomides. Samuti vähendas TA-65 aktivaator elundite degeneratiivseid kahjustusi. Samal ajal said kannatada põrn, aju, sooled, munandid.

Tänu aine kasutamisele taastati näriliste paljunemisvõime. See aitas saavutada hiirte märgatava noorendamise. Ühelgi loomal ei tekkinud aga pahaloomulisi kasvajaid. Seega võib TA-65 nimetada esimeseks telomeraasi aktivaatoriks, mille tõhusus ja ohutus on tõestatud. Tänu aine kasutamisele on võimalik telomeraasi stimuleerides saavutada rakkude noorendamine.

Telomeeride pikendamine võimaldab pikendada tervisliku elu kestust. Aastatepikkune aine kasutamine annab inimesele elutähtsat energiat. Tänu sellele on võimalik peatada vananemisprotsess seestpoolt ja jääda aktiivseks igas vanuses.

Ravimi eelised

Aktivaator TA-65 on looduslik vahend, mille tõhusust on kinnitanud arvukad uuringud. Tänu selle kasutamisele on võimalik stimuleerida telomeraasi aktiivsust ja alustada lühikeste telomeeride taastumist kehas. See aitab oluliselt aeglustada vananemisprotsessi.

Rakkude noorendamise tõttu TA-65 kasutamise taustal on võimalik saavutada järgmised efektid:

• vähendada vanusega seotud haiguste tõenäosust;
• vähendada vähiriski;
• suurendada naha elastsust;
• parandada immuunsüsteemi toimimist;
• säilitada normaalsed kognitiivsed funktsioonid;
• normaliseerida juuste ja küünte seisundit;
• säilitada normaalne seksuaalenergia;
• parandada nägemisteravust;
• suurendada luutihedust.

Telomeerid ja telomeraas on olulised elemendid, millest sõltuvad otseselt vanusega seotud muutused kehas. Vananemisprotsessi peatamiseks võite kasutada aktivaatorit TA-65, millel on palju eeliseid.

Kuulus Ameerika teadlane Bill Andrews jõudis lähedale rakkude vananemist aeglustava ravimi loomisele. Ravim töötab telomeraasi abil, ensüümi, mille Bill avastas koos oma uurimisrühmaga. Teadlane on ka jooksja ja 62-aastaselt läbis ta Himaalaja kõige raskema ultramaratoni, mis on 222 kilomeetrit ilma peatumata haruldases mäestikuõhus. T&P rääkis temaga tervisest, spordist ja vanadusest, millega saab ilma pillideta edasi lükata.

Teie arendused põhinevad telomeeride ja telomeraasi uurimisel. Mis see on ja kuidas see toimib?

Telomeerid on meie kromosoomide otsad. Looduses sisaldavad kromosoomid DNA molekule koos geneetilise informatsiooniga, mis määrab juuste, silmade ja kõige muu värvi. Iga selline molekul on nagu pikk rekordite ahel ehk "baasid". Igas kromosoomis on neid sadu miljoneid. Tegelikult on DNA molekul nagu kingapael ja telomeerid on selle otstes nagu mütsid. Viimase 30 aasta jooksul oleme õppinud, et need vistrikud kahanevad vanusega, ja oleme tõestanud, et lühikesed telomeerid on seotud peaaegu kõigi mõeldavate haigustega, mille inimene vanusega võib saada. Nüüd püüame taastada elusraku telomeeride pikkust või vähemalt aeglustada nende vähenemise protsessi. Oleme teadusajakirjades avaldanud sadu publikatsioone, rääkides nende seostest inimeste terviseseisundiga. Me ei tea täpselt, mis on põhjus ja mis on tagajärg, kuid enamik uuringuid tõestab, et telomeeride vähenemine põhjustab haigusi, mitte vastupidi.

Juhtisin uurimisrühma, kes avastas ensüümi nimega telomeraas, mis vastutab nende kromosoomiosade pikkuse säilitamise eest. Telomeraasi toodetakse ainult meie sugurakkudes: lapsed sünnivad pikkade telomeeridega ja vanusega algab nende vähenemise protsess. Võtsime telomeraasi, süstisime seda Petri tassis teistesse inimrakkudesse ja nägime, et rakud muutusid nooremaks ja nende telomeerid kasvasid. Sama ettevõtte teine ​​teadlaste rühm asetas need rakud hiljem laborihiirte seljale ja märkas, et nende piirkondade nahk muutus taas nooreks. See viitab sellele, et vananemismehhanisme saab ümber pöörata.

Pärast neid avastusi kasutas Harvardi kolmas rühm dr Ronald de Pino juhtimisel geeniteraapia meetodeid, et pikendada vanemate hiirte lühikesi telomeere. Kui nad seda tegid, nägid nad, et mõne nädala pärast olid hiired taas noored. See päästis nad paljudest vanusega seotud haigustest. Me ei tea 100%, kas telomeeride parandamisega saab haigusi ravida, kuid olen 99% kindel, et paljude teaduspublikatsioonide põhjal saab seda teha. Ja ometi tahame seda enne inimestele mõeldud pillide loomist kindlasti teada. Lisaks ei sobi inimesele need võtted, mida hiirte puhul kasutati: mitte telomeraasi, vaid geeniteraapia enda kõrvalmõjude tõttu.

Minu ettevõte katsetab kemikaale ja lisab neid Petri tassides inimrakkudesse, otsides midagi, mis käivitaks telomeraasi tootmise. Sadade tuhandete “taotlejate” hulgast oleme leidnud looduslikke aineid, mida Isagenix tänapäeval oma toodete tootmiseks kasutab. Lisaks on Lõuna-Koreas, Uus-Meremaal, Austraalias ja Hiinas nahale mõeldud kosmeetika, mille toime põhineb telomeraasi toimel – kuigi siin kasutatakse tootmiseks sünteetilisi aineid. Oleme selle kreemiga läbi viinud kliinilised uuringud ja leidnud, et see on kõige tõhusam kortsudevastane ja naha elastsust suurendav ravi, mida oleme kunagi mõelnud. Kahjuks pole me selle kreemi mõju haavadele uurinud, kuigi kasutajad ütlevad, et see ravib neid.

Üldiselt on hüpotees, et kogu vananemisprotsess ei olnud alati olemas. See on tõsi?

Olen kindel, et vananemine on evolutsiooni hiljutine leiutis. Meie planeedil on ikka veel olendeid, kellel see mehhanism puudub – või igal juhul me ei märka seda. Need on homaarid, kilpkonnad, kahepoolmelised, mõned vaalad, kalad ja linnud. Kõigil neil loomadel toodetakse rakkudes pidevalt telomeraasi ja telomeerid ei lühene.

Kõik see avastati hiljuti, sest tegelikult pole inimesi kunagi huvitanud, kui kaua loomad elavad. Enamikku loomi ei saa vanuse järgi määrata, neil pole "kasvurõngaid" ega kortse. Saate leida ainult vastsündinud looma, asetada sellele mõne seadme ja jälgida. Mõnel juhul ei ilmne loomal isegi pärast palju aastaid vananemise märke.

Näiteks Charles Darwinil oli kilpkonn nimega Harriet, kes suri ootamatult umbes 180-aastaselt – kuid see ei olnud tingitud vanadusest. On kilpkonni, kes sündisid rohkem kui kakssada aastat tagasi ja on siiani elus. Hiljuti püüdsid kalurid kinni kaarvaala, mille nahalt leidsid 130 aastat tagasi valmistatud harpuuni. Ja kahepoolmeliste molluskite kestadel on triibud, millest igaüks kasvab aastaga – ja nüüd leiavad inimesed molluskeid, mis on vanemad kui viissada aastat. Kõik see juhtub seetõttu, et nende telomeerid ei muutu lühemaks ja telomeraasi toodetakse kõigis keharakkudes. Neil loomadel tekivad harva ka tõsised haigused, sealhulgas vähk.

Tekib küsimus – miks vananemisprotsess loodusesse tekkis? Ma arvan, et sellele on suurepärane teoreetiline seletus. Evolutsiooni eesmärk on aidata meil kohaneda keskkonnamuutustega. Viimase kahe tuhande aasta jooksul oleme suutnud selles edu saavutada ja muutunud üsna intelligentseks. Just meie võime geene segada võimaldas meil seda teha, sest kui kaks inimest või looma toovad järglasi, loovad nad variandi, mida pole planeedil kunagi varem eksisteerinud. Nii parandame pidevalt oma kohanemisvõimet muutustega ja parandame oma liigi ellujäämisvõimalusi tulevikus – seda uute laste ja uute põlvkondade arvelt.

Kui aga vanad inimesed ei vanane, vaid jäävad kogemuste järgi terveks ja targaks, ei saa noored nendega võistelda - ei toidu, ei pruutide ja kõige muu pärast. Seetõttu segatakse geene harvemini. See tähendab, et liik jääb paremini ellu, kui vanad olendid tapetakse. Pikal elul pole eeliseid pärast seda, kui olete lapsed üles kasvatanud: kui nad saavad täiskasvanuks, saate teist nende konkurendiks.

Looduses on aga vananemismehhanism erinev: näiteks hiired muutuvad oksüdatiivse stressi ja südame-veresoonkonna haiguste tõttu allakäivaks. On kakskümmend erinevat teooriat selle kohta, miks me vananeme. Ma ei suuda neist ühtki uskuda, aga ma näen, et nad kõik näevad suremist rakkude põlemise protsessina. Küsimus on selles, millal ja kuidas see protsess algab. Oletan, et tänapäeval "töötab välja" evolutsioon oma erinevad variandid. Võib-olla sadu tuhandeid aastaid tagasi vananemist ei eksisteerinud, sest konkurentsi järeltulijatega polnud vaja karta: igaüks leidis endale koha niikuinii.

Teadlased on leidnud, et telomeeride lühenemise tõttu vananevad ainult inimesed ja teised primaadid, aga ka koerad, kassid, hobused, lambad, karud ja sead. Teiste elusolendite jaoks on see protsess korraldatud teisiti – või seda lihtsalt ei eksisteeri. Kummalisel kombel olid enamik loomi, mida ma eespool loetlesin, kodustatud. See paneb mind mõtlema, kas taltsutamine, kui ei olnud enam vaja jahti pidada ja end kaitsta, võib põhjustada liikide geneetilise evolutsiooni käigus uue vananemismehhanismi. Samal ajal taltsutasime ka küülikuid või hiiri – ja ometi ei vanane nad telomeeride lühenemisest.

Inimesed tahavad ikka kaua elada – järglastega või ilma. On teadlasi, kes ütlevad, et inimkeha on loodud kestma 100 või isegi 120 aastat. On see nii?

Kolm viimastel aastatel läbi viidud sõltumatut uuringut on kinnitanud, et inimeste oodatav eluiga pikeneb. Ja kõigil juhtudel oli maksimaalne vanus arvutuste kohaselt 125 aastat. Tänapäeval ei ela me enam 20-aastaseks nagu vanad roomlased ja me ei ela 45-aastaseks nagu keskajal: meie keskmine vanus surmahetkel on suurusjärgus 80 aastat. Oodatav maksimaalne eluiga pole aga iidsetest aegadest peale sugugi pikenenud.

Telomeeride lühendamine selgitab seda suurepäraselt. Kui paneme inimrakud Petri tassi, näeme, et nende pikkus väheneb aastaga umbes 5200 aluse võrra. Telomeeride pikkus on sündides 10 000 ja 125 aastat hiljem 5000. Ja seda eeldusel, et juhime ideaalselt tervislikku eluviisi. Seda me aga ei tee: suitsetame, võtame juurde ülekaalu, jätame spordi hooletusse, kogeme stressi.

Kui leiame võimaluse telomeeride lühenemise protsessi aeglustada, täielikult peatada või isegi lühikesi telomeere uuesti pikendada, võimaldab see inimestel elada kauem kui 125 aastat. Planeedi vanim inimene on praegu 116-aastane, nii et parimal juhul kulub veel vähemalt kaheksa aastat, enne kui saame teooriat testida. Ja meil pole veel vanaduse vastu rohtu. On ainult sellised asjad nagu Isagenixi tooted, kuigi eeldame, et inimesed, kes neid kasutavad, suudavad elada kauem kui 125 aastat.

"Ma tahan tõestada, et mina või keegi teine ​​võib elada kauem kui 125 aastat. Pole mõtet kaua elada, kui sa ei ela täielikult.

Ma tajun vanadust kui haigust, mille all me kõik kannatame, ja otsin sellele ravi. Paljudele inimestele, eriti USA Toidu- ja Ravimiametis (FDA), ei meeldi see, mida ma seda nimetan. Aga kui ma 100-aastaselt jooksen ühe miili (1,6 km) seitsme minutiga, siis hakatakse ka vanadusest rääkima. Tahan tõestada, et mina või keegi teine ​​võib elada üle 125 aasta vanaks. Pole mõtet kaua elada, kui sa ei ela täielikult. Tahan näidata, et 130-aastaselt on võimalik olla noor ja terve. Kui mina või keegi teine ​​on selle ülesande täitnud, ütlen: nüüd peavad kõik nõustuma, et vanadus on haigus ja seda saab ravida.

Ütlesite, et teie bioloogiline vanus on nüüd peaaegu 20 aastat tegelikust vanusest maas.

Jah, 60-aastaselt läbisin ettevõtte Life Length testid, kus arstid mõõtsid mu telomeeride pikkust. Nad tegid kindlaks, et mu bioloogiline vanus oli 42 aastat vana. Nädal pärast seda saatis Terry Grossmani labor tagasi teiste mittetelomeeritestide tulemused. Samuti määrasid nad mu vanuseks 42. Ausalt öeldes kujutasin ma lapsena 60-aastaseid inimesi hoopis teistmoodi ette ja see on hämmastav tunne.

Arvestan kõiki tänapäeval eksisteerivaid vananemisteooriaid ja teen kõik endast oleneva: juhin tervislikku eluviisi, lisan dieeti antioksüdante, D-vitamiini, oomega-3 rasvhappeid, liigun, püüan vähendada stressi ja prügi hulka. minu elus ja ole optimist. Peaasi on teada, et surm saabub enamasti alles siis, kui telomeerid lühenevad: tegelikult hakkavad kromosoomid lihtsalt otstest lõhenema. See protsess põhjustab tõenäoliselt paljusid haigusi: vähki, südame-veresoonkonna haigusi, Alzheimeri tõbe, osteoporoosi ja lihaste kurnatust.

Sa jooksed palju. Mida on vaja jooksmisega alustamiseks?

Jooksmise alustamiseks peate kõndima. Kõndimine on sama hea kui jooksmine – see võtab lihtsalt kauem aega. "Tõuse üles ja mine" ütleb mu lemmik jooksutreenerite grupp Desert Sky Adventures. Enamik inimesi, kes hakkavad vähemalt kuuel päeval nädalas palju kõndima, ei suuda kuu või paari pärast enam end paigal hoida ega joosta. Keha muutub energilisemaks, liigesed töötavad paremini. Muide, esimest korda puutusin nende valuga kokku siis, kui jooksmises pausi tegin. Kuid iga kord, kui ma selle tegevuse juurde tagasi pöördun, kaob valu ja kahe-kolme nädala pärast jääb ainult nauding.

Mis kasu on jooksmisest?

See on hämmastav, aga kui paned hiire iga päev jooksulindile ja treenid selle vastupidavust, lühendab see selle eluiga. Jooksmisel tekib kehasse palju vabu radikaale, mis on hiire kehale väga kahjulikud. Hiirtel on kohutav probleem vabade radikaalidega – oksüdatiivse stressi probleem, mille tõttu nad vananevad ja surevad. Inimesed on siiski erinevad. Nii inimestel kui ka hiirtel on antioksüdandid, mis eemaldavad vabu radikaale. Hiirtel on nende tase aga väga madal: 10 korda madalam kui inimestel. Kui inimesed pingestavad end vastupidavustreeningu ajal, toodavad nad oma kehas palju vabu radikaale, täpselt nagu hiired, kuid nende antioksüdantide tase tõuseb, mille tulemuseks on madalam oksüdatiivse stressi tase kui siis, kui nad ei teeks trenni.

On teaduspublikatsioone, mis näitavad, et mida rohkem treenite vastupidavust, seda pikemad on teie telomeerid. Ma olin selles 25 aastat tagasi kahtlustav, kuid nüüd olen üllatunud, kui paljud 80-aastased tahavad joosta 100 miili ja unustada, et nad on vanad. Nad on teismelisena aktiivsed ja jooksevad väga hästi. Kui jooksin oma esimest 100 miili, ütles üks 75-aastane naine mulle, et ta jookseb kõrvuti, et näidata, kuidas ultramaratonidega hakkama saada. Pärast seda, kui olime kõndinud 85 miili, märkis ta: "Paistab, et teil on kõik korras. Ma panen gaasi, näeme hiljem." Ta tormas ettepoole ja peksis mind pool tundi. Ma ei saanud temaga võistelda. Ta on praegu 90 ja jookseb siiani. Minu bioloogiline vanus on praegu veel 42 ja ultramaratone hakkasin jooksma 26 aastat tagasi, kui olin 38 või 39.

Milline teie ultramaratonidest oli kõige raskem?

La Ultra The High Himaalajas, Põhja-Indias. Üle maailma on ka teisi väljakutseid pakkuvaid ultramaratone, näiteks 135-miiline suvine Badwater Death Valleys 54 kraadi Celsiuse järgi. Jooksin selle kaks korda, kuid see ei olnud pooltki nii raske kui La Ultra. Selle marsruudi kõrgeimad punktid asuvad 5,5 km kõrgusel merepinnast, madalaimad - 3,3 km kõrgusel. Kui sellel ultramaratonil osalesin, oli teekonna pikkuseks 222 km. Peatumata.

Olin üks kolmest jooksjast, kes osales võistlusel esimesel aastal. Siis oli valitsus kindel, et seda distantsi on sellistes tingimustes võimatu ületada, ükski inimene ei saa sellega hakkama. Korraldajad saatsid kutsed 25 jooksjale, kes olid juba proovinud kätt sellistel marsruutidel nagu Badwater ja 22 neist keeldusid. Määratud päeval oli stardis vaid kolm inimest – ja kaks, sealhulgas mina ja mu naine Molly Sheridan, sattusid selle tulemusena haiglasse. Suurbritanniast tuli finišisse vaid üks mees, kes jõudis napilt õigeks ajaks. Mu naine naasis La Ultra The High'i aasta hiljem, et see algusest lõpuni lõpetada, ja mina naasin kaks aastat hiljem. Molly oli esimene ameeriklane ja vanuselt teine ​​jooksja, kes seda tegi, mina aga vanim.

Minu esimesel aastal oli mul 50. miilil sapikivitõbi. Ma arvasin, et ma suren. Kõrgushaigust mul ei olnud, kuid ultramaratoni teisel aastal pidid paljud sportlased selle tõttu katkestama. Ootan väga uut võimalust La Ultra The High'il osaleda. Nüüd on distants 333 km ja tahan neid joosta. Seni on selle distantsi läbinud vaid üks inimene.

Sa oled võitleja.

Ei, ma arvan, et see on lihtsalt lõbus, see on seiklus. Ma ei saa elada ilma seiklusteta ja parim viis nendes osalemiseks on olla liikvel. Peagi jõuab ekraanile dokumentaalfilm "The High", milles mängis mu abikaasa. Sellel pildil on selgelt näha, et sellised võistlused on eelkõige suhtlus.

Kas teie töö meditsiinis on nagu maraton?

Ettevõtmist alustades ütlesin endale: "See on minu uus ultramaraton." Kulutasin sellele 100% oma ajast, jooksin mitu aastat vaevu ja selle tulemusena võtsin juurde 45 kg. Mul olid kõik probleemid, mida tavaliselt ülekaaluga seostatakse, ja mu arst ütles: "Mine tagasi oma ultramaratonidele või sure." Hakkasin uuesti jooksma ja nüüd ei kavatse ma enam peatuda. Olen seadnud prioriteediks ja üritan heas vormis püsida. See ei ole hea: ravida inimkonda vanaduses ja surra terviseprobleemide tõttu, et kõik peale minu saaksid siis minu töö vilju nautida. Olen kindel, et leidub abinõu, mis pikendab meie eluiga, pikendades telomeere ja pöörates tagasi vananemise. Ma arvan, et meil on see ravim kolme aasta pärast.

Miks täpselt kolm?

Sest oleme oma varasematest saavutustest kaugemale jõudnud ja teeme uusi avastusi. Esiteks leidsime aine, mis võimaldas rakkudel toota 1% monotelomeraasist, mis on vajalik telomeeride lühenemise protsessi peatamiseks. Siis avastasime teised ained ja jõudsime 5%-ni. Seejärel asuti tööle meditsiinilise keemia alal ja tõusis 60%-ni. Hiljuti hindasime oma edusammude dünaamikat ja nägime, et aasta pärast on see 100% – kui leiame piiramatu rahastamisallika. Meil seda aga veel pole. Seega arvame, et nende rahaliste vahenditega, mida loodame peagi saada, kulub meil kolm aastat.

Selle ravimi valmistamiseks USA-s peame tegema loomkatseid. Mulle meeldiks seda vältida, kuid kahjuks nõuab neid FDA. Võib-olla töötame välja toote, mida saab müüa teistes riikides, ja siis pole selliseid teste vaja. Ausalt öeldes arvan, et neid pole vaja: kõik loomad, kes on seadusega kohustatud ravimeid testima, ei vanane lühenenud telomeeride tõttu. Selle piirkonna peamine loom on hiir ja tema puhul ei näe me midagi. Muidugi on need hiired Harvardist ja võib-olla saame neid testida. Kuid probleem on selles, et isegi nendel hiirtel on telomeraasi tootmise mehhanism inimese omast väga erinev. See loodi kunstlikult ja on võimalus, et ravim ei tööta. Seega, kui kõik on valmis, proovime tõenäoliselt siseneda turule väljaspool USA-d. Töötan palju Lõuna-Korea, Uus-Meremaa, Austraalia ja Hiinaga ning tean, et seal on seda lihtsam teha. Muidugi on kole siin kaubandusele mõelda, aga selleks, et inimesed saaksid tööriista kasutada, peab see olema kättesaadav. Usun, et esialgu on palju inimesi, kes peavad sellist ravimit elutähtsaks.

Iga kord, kui keegi sureb, arvan, et see on meie ebaõnnestumine. Ma tahan, et see lõppeks võimalikult kiiresti. Ma ei tea, millised seadused reguleerivad ravimite tootmist Venemaal, kuid ma arvan, et oleks suurepärane, kui see ravim ilmuks teie riigis.

Vene biokeemik Vladimir Skulatšev töötab välja ka vananemisvastaseid ravimeid. Rääkisin temaga viis aastat tagasi, aga siis ta ei maininud telomeere.

Telomeerid on üsna värske idee. Me ei rääkinud oma uurimistööst kellelegi enne 2008. aastat ja siis otsustasime rahastamisraskuste tõttu selle avalikkuse ette tuua. Siis algas majanduskriis ja kõik minu investorid kaotasid võimaluse projekti investeerida. Alustasime selles vallas esimestena ja oleme olnud edukad, seega on meie arendused leidnud laialdast vastukaja. Kuid isegi tänapäeval ei tea 99% inimestest telomeeridest midagi. Ja siiski arvan, et neid seostatakse ühe suurima läbimurdega meditsiini vallas. Vanaduse ja igavese nooruse ravimist on räägitud juba aastatuhandeid ja tänapäeval ei pööra sellele teemale enam keegi tähelepanu, kuid see muutub peagi. Niipea kui on suured avastused, hakkavad inimesed vanadest ideedest eemalduma ja näevad, et nüüd on see tõeline teadus.

Miks sa tahad nii väga võita vanadust ja surma?

Ma armastan elada. Ma tahan seda teha nii kaua kui saan. Isa muutus vanas eas kohutavalt Alzheimeri tõve tõttu ja ema jäi invaliidiks. Isa vajab õdede abi, ema on sellega lähedal. Ma ei taha seda läbi elada ja ma ei taha, et keegi teine ​​seda läbi elaks. Asi pole ainult vanaduses, vaid ka haigustes. Need on peamine põhjus, miks inimesed ei taha kaua elada. Teadlased on juba nii palju ära teinud, et inimelu kestust pikendada, kuid pole veel suutnud oluliselt pikendada selle tervisliku perioodi kestust. Seetõttu peavad paljud inimesed ellujäämiseks läbima südameoperatsiooni, pärgarteri šunteerimise operatsiooni, keemiaravi ja muid protseduure. 20 aasta pärast on umbes 40% maailma elanikkonnast üle 65 aasta vanad. Maailmas on palju vanu inimesi - eriti Hiinas, Lõuna-Koreas ja USA-s. Selle probleemiga seisab silmitsi ka Venemaa. Kõigis neis riikides tekib tohutu vajadus arstiabi järele. Nii et kui õpilased küsivad, millist eriala valida, vastan eakate hooldusele. See on tuleviku elukutse number üks, mis saab olema maailmas kõige nõutum ja kõrgelt tasustatud.

Ja ometi pole meil vaja vanu inimesi, kes lamavad haiglates, vajades kellegi teise hoolt. Soovin, et üle 60-aastased tantsiksid, mängiksid tennist ja naudiksid vaba aega. Nad peavad olema terved. Seetõttu peate mõtlema rohkem tervisliku eluperioodi kestusele kui selle kestusele tervikuna. Kui selle piirid lähevad laiemaks, pikeneb eluiga ja nii edasi.

Ma tahan, et inimesed elaksid väga kaua, võib-olla mitusada aastat, ilma hääbumise märke näitamata. Ja ometi ei nimeta me surematuteks rakke ilma lühendatud telomeerideta. Telomeraas ei päästa inimkonda surmast. Inimesed surevad endiselt autoõnnetustes või raudteerööbastele ja haigused jäävad endiselt maailma - kõik need, isegi mitte kõik vähid, ei teki ju telomeeride lühenemise tõttu. Keskmiselt muutub aga kõik väga palju. Me näeme palju inimesi, kes on de facto vanad ja samas bioloogiliselt väga noored.

Miks sa elu nii väga armastad?

Ma armastan seiklusi. Armastan loodust, avastused haaravad mind. Ma ei jõua ära oodata, millal inimesed avastavad elu teistelt planeetidelt. Ma tahan olla siin, kui see juhtub, ja osaleda uurimistöös, kui püüame välja selgitada, millised need elusolendid on. Meid ootab ees nii palju avastusi ja ma tahan neist osa saada. Mind köidab Maa ookeani ja selles elavate olendite DNA uurimine.

Lapsena olid mu õed-vennad teaduse ja meditsiini vastu sama kirglikud kui mina. Kui olin 10-aastane, unistasin teleskoobist, et saaksin tähti vaadata. Sel aastal kingiti mulle jõuludeks mänguteleskoop ja see ajas mind nii närvi, et puhkesin nutma. Mu vanemad olid nii šokeeritud, kui tõsiselt ma sellesse suhtusin, et ostsid mulle peegelteleskoobi, mida ma tahtsin. Selle pikkus oli 2,5 meetrit, läbimõõt 200 mm. Uskumatu kingitus 10-aastasele. Igal õhtul hängisin õues, vaatasin Jupiterit ja selle kuud, Saturni ja selle rõngaid ning jooksin pidevalt majja, kutsudes ka oma vanemaid, vendi ja õdesid neid vaatama. Seal, teleskoobi lähedal, ütles mu isa mulle kord: „Te olete nii kirglik teaduse ja meditsiini vastu. Sa pead saama arstiks, kui saad suureks ja leiad vanaduse vastu ravi. Olen sellest kinnisideeks olnud juba 53 aastat. Iga kord mõtlen: "Jumal, kui hea idee!".

Ma armastan elu, sest õppida saab kõike. See on kogu seikluse mõte. Mis saab järgmise nurga taga, mis saab mõne aasta pärast? Sellepärast on mul lihtne 100-miiliseid maratone joosta. Ma tahan alati kaugemale minna ja näha, mis seal on. Olen nii keskendunud sellele, mis ees ootab, et kaotan ajataju. Mõnikord tundub, et 100 miili jooksmine on nii lihtne ja võtab nii vähe aega. Teate, maratoni marsruut on mõnikord ringikujuline ja mõnikord lineaarne, kui finišipunkt pole üldsegi seal, kus on alguspunkt. Eelmine kord oli nii; Jooksin finišisse ja sõitsime autoga tagasi starti ning ma olin šokeeritud, kui kaugel nad üksteisest olid. Jooksul ei tundnud ma seda üldse.

Püsti tõustes ja edasi liikudes saate palju rohkem seiklusi. Võite minna sinna, kuhu keegi ei pääse, näha puutumatut maastikku. Mõnel ultramaratonil saab süüa ja vett vaid siis, kui helikopter toob. Ma ei saa ilma selliste võistlusteta elada.

Ja mulle meeldib inimestega rääkida. Iga kord, kui kellegagi kohtun, on see uus seiklus. Ma arvan, et kui ma kunagi elamisest väsin, siis ainult siis, kui ma kaotan oma tervise ja keegi peab minu eest hoolitsema. Minuga pole seda kunagi varem juhtunud ja teen kõik, et seda ei juhtuks. Üllataval kombel põhjustab selline kellegi eest hoolitsemine ka telomeeride lühenemist. Nüüd on käimas uuringud, milles osalevad ka sellega ametialaselt seotud inimesed, ning korraldajatel õnnestus välja selgitada, et haigus või vanadus mõjub halvasti mitte ainult patsiendile, vaid ka tema abilistele.

Teid, muide, paistavad kristlased kritiseerivad – peamiselt selle pärast, et üritate muuta inimelu kestust.

Ei, tegelikult on see naljakas, aga me avastasime, et see pole nii. Üks meie entusiastlikumaid potentsiaalseid investoreid praegu on katoliku haigla. Ja teised katoliku kiriku esindajad kirjutasid isegi terve peatüki minu raamatule Vananemise ravimine. Nad selgitasid, miks see võiks olla osa loomisplaanist. Piibli järgi ajas Jumal inimesed Eedenist välja ja üks omadusi, mille me pärast seda kaotasime, oli surematus. Hakkasime pärast langemist vananema ja Jumal tahab, et me sellest ühel päeval lahti saaksime ja saaksime tagasi oma igavese elu.

Teadusmaailmas investeeringuid ja tunnustust otsides tuli läbi elada palju raskeid hetki. Mis paneb sind jätkama?

Selle töö kõige raskem osa on rahastamine. Ma kaotasin sellest nii mõnigi kord: raha polnud isegi töötajate palkadeks. Aga iga kord õnnestus mul kuidagi pääseda, võttes jänes viimasel hetkel mütsist välja. See, mis mind edasi viib, on minu usk sellesse, mida me teeme. Ta on väga tugev. Kui ma mõtlen sellele, et raha pärast võime ebaõnnestuda, siis saan aru, et meie eest ei jätka keegi meie tööd. Ma lihtsalt kardan, et kui me kaotame, siis 300-400 aasta pärast mõistab keegi, et meil oli õigus ja ma satun ajalooraamatusse, kus öeldakse: "Bill Andrews tegi seda 400 aastat tagasi, kuid ei suutnud tööd lõpetada." rahaprobleemide tõttu. See on minu jaoks nii masendav! Minu ainus elueesmärk on viia läbi uuringuid ja tõestada, et telomeeride pikkuse suurendamine pikendab oluliselt eluea pikkust ja selle terve perioodi kestust. Võib-olla on vananemisel muud põhjused. Kuid meie avastused peaksid andma mulle veel 20-30 aastat eluiga, et saaksin sellest aru saada. Kui paneme kokku kõik praegu tehtavad uuringud, näeme, et saame peagi saavutada surematuse. On lootust, et see juhtub siis, kui meie põlvkond veel elab – eriti kui saame tänu telomeraasile siinviibimise aega pikendada.

Teadlased on sajandeid püüdnud mõista, mis määrab inimese eluea kestuse ja kuidas seda pikendada. Geneetikud, arstid uurivad viise ja hiljuti on teadlased isegi paljastanud Päikese ebatavalise mõju. Sellegipoolest on biogerontoloogias ainus vaieldamatu fakt keha vananemisprotsesside sõltuvus telomeeride - kromosoomide lõpp-lõikude - seisundist. Mida suurem viimane, seda kauem ja paremini inimene elab.

Varem on teadlased juba näidanud, et tervislik eluviis pikendab patsiendi eluiga. Nüüd aga on Stanfordi ülikooli meeskond näidanud, kuidas välist meditsiinilist sekkumist saab kasutada kromosoomiotste otseseks suurendamiseks.

Teadlased viisid läbi katse, mille käigus nad kultiveerisid inimrakke ja suurendasid nende telomeere. Selle tulemusena käitus põhirakkude rühm kauem kui noored, paljunedes Petri tassis, samas kui kontrollrühm, mille peal uut tehnikat ei testitud, hakkas kiiresti vananema ja tuhmuma.

Uus tehnoloogia hõlmab modifitseeritud RNA kasutamist ja võimaldab kasvatada rohkem rakke ravimite testimise katseteks. Pikkade telomeeridega naharakud suutsid jaguneda (kaheks uueks rakuks) 40 korda rohkem kui normaalsed rakud, mida ei olnud töödeldud. Lihasrakkude puhul kasvas kultuur kontrollrühmaga võrreldes kolm korda.

Varasemate uuringute osana on teadlased leidnud, et noorte inimeste telomeeride pikkus on võrdne 8-10 tuhande nukleotiidiga. Kui me kasvame ja vananeme, siis need "kübarad" kahanevad ja saavutavad ühel hetkel kriitilise pikkuse – just siis lõpetab raku jagunemise ja sureb.

"Leidsime uue meetodi, mis võimaldab pikendada inimese telomeere tervelt tuhande nukleotiidi võrra, mis tähendab tegelikult kella tagasikeeramist. Meie areng on oluline mitte ainult biogerontoloogia valdkonna teadustöö jaoks, vaid ka bioloogid üle maailma, kes töötavad rakukultuuridega, sest see tehnika võib oluliselt pikendada kultiveeritud rakkude eluiga," ütles uuringu juhtiv autor Helen Blau, Stanfordi mikrobioloogia ja immunoloogia professor.

Modifitseeritud RNA, mis on uue tehnoloogia peamine tööriist, kannab DNA geenidest juhised rakkude "valgutehastesse". Stanfordi eksperimendis kasutatud RNA sisaldas järjestust, mis kodeeris TERT katalüütilist subühikut, loodusliku ensüümi telomeraasi (mitte segi ajada telomeeridega!) aktiivset komponenti.

Telomeraas tekib tüvirakkudes, sealhulgas sperma ja munarakkude arengu eest vastutavates rakkudes. See protsess annab bioloogilised garantiid, et järgmine põlvkond varustatakse võimalikult pikkade telomeeridega tervete rakkudega. Enamik teisi rakutüüpe aga ekspresseerivad palju väiksemas koguses imelist ensüümi telomeraasi.

Stanfordi teadlaste väljatöötatud tehnoloogial on teiste potentsiaalsete meetodite ees oluline eelis – tehnikal on ajutine toime. Esmapilgul tundub, et see pole pluss, vaid miinus. Kuid tõsiasi on see, et rakkude kontrollimatu jagunemine inimkehas on seotud vähktõve kiire arengu tohutu riskiga. Blau ja tema kolleegid märgivad pressiteates, et telomeeride järkjärguline ja järkjärguline pikendamine on palju ohutum kui mis tahes muud analoogid.

Duchenne'i düstroofiaga patsiendi lihased, mida saab potentsiaalselt ravida uue tehnikaga

Modifitseeritud RNA on sel juhul kavandatud vähendama raku immuunvastust ravile ja võimaldama TERT-i kodeerival signaalil normaalsest kauem kesta. RNA ise kaob aga 48 tunni pärast, misjärel hakkavad piklikud telomeerid taas järk-järgult vähenema iga uue raku jagunemise etapiga.

"Meie meetodil on veel üks oluline eelis. Meie katse oli biomeditsiini ajaloos esimene juhtum, kui modifitseeritud RNA kasutuselevõtt ei toonud kaasa immuunvastust telomeraasi vastu. Seega on meie meetod erinevalt teistest tehnoloogiatest mitteimmunogeenne. Ilma täiendavate riske, õppisime, kuidas terves kehas enam kui kümme aastat kestvat vananemisprotsessi tagasi pöörata,“ ütleb Blau ajakirjas FASEB Journal.

Teadlased teatavad ka, et uus tehnika võib olla aluseks mitte ainult tervete inimeste eluea pikendamise tehnoloogiatele, vaid ka paljude geneetiliste haiguste raviks mõeldud ravimeetoditele.

Näiteks märkas Blau, et Duchenne'i lihasdüstroofiaga patsientide telomeeride pikkus on märgatavalt lühem kui kontrollrühmas. Seega saavad oma tehnikat kasutavad teadlased pikkade telomeeridega hakkama, mis aitavad ravida tõsist haigust.

Vananemine on meie elu lahutamatu osa. Mõistmine, miks me vananeme või mis põhjustab vananemist, on mõistatus, mida teadlased ikka veel lahendada püüavad. Sellel teemal on palju teooriaid:

• Oksüdatiivne stress kahjustab DNA-d
• Süüdi on glükoos
• Meie rakud järgivad eelnevalt programmeeritud bioloogilist ajakava, sõltumata muudest teguritest.

Tõenäoliselt on see kõigi nende tegurite kombinatsioon, aga ka mõned muud põhjused, mida me pole veel avastanud.

Telomeeride roll vananemisel

Üks teooria viitab sellele, et vananemisprotsess on vähemalt osaliselt seotud meie telomeeridega. Telomeerid on väikesed kaitsekatted DNA molekulide otstes. Nende ülesanne on hoida kromosoomide otsad kulumast ega üksteise külge kleepumast, nagu kingapaelte otstes olevad plastikotsad.

Telomeerid mängivad olulist rolli ka meie DNA korrektse kopeerimise tagamisel rakkude jagunemisel, kuid DNA replikatsioonimehhanismi veidruse tõttu ei kandu mõned ahela lõpus olevad nukleotiidid (DNA ehitusplokid) uus DNA koopia, mille tulemuseks on osa geneetilise teabe kadumist; justkui kopeeriksite sama dokumenti, lõigates iga kord lehe viimase tekstirea ära. Seega muutuvad DNA ahelad iga raku jagunemisega järjest lühemaks.

Kuid selle geneetilise teabe kadumine ei ole kriitiline, sest telomeerid koosnevad samast kuuest nukleotiidist koosnevast järjestusest, mida korratakse ikka ja jälle ja mis rakkude jagunemise käigus lühenevad; see kaitseb olulist DNA osa, mis kannab geneetilist koodi.

Munades ja spermatosoididel on ensüüm nimega telomeraas, mis lisab need korduvad järjestused DNA ahelate lõppu, nii et telomeerid nendes rakkudes ei lühene. Teistes rakkudes on telomeraas vähem aktiivne, mille tulemuseks on telomeeride järkjärguline lühenemine aja jooksul.

Telomeeride lühenemine on üks vananemise põhjusi, sest rakud ei saa enam jaguneda, kui telomeerid on liiga lühikesed. Kui nad jõuavad kriitilisse punkti, muutub rakk passiivseks, kogub aeglaselt kahjustusi, mida ta ei saa taastuda, ja sureb. Seda rakkude jagunemise piiri nimetatakse Hayflicki piiriks pärast seda, kui teadlane Leonard Hayflick avastas, et normaalsed inimese rakud jagunevad ligikaudu 50–52 korda.

Telomeeride pikendamine vanaduse raviks

Liiga lühike telomeer saadab signaali, et DNA-s on probleem. Probleemset DNA-d tuleb parandada, mitte pidevalt kopeerida, seetõttu on oluline, et katkise DNA märgistataks ja see kiiresti parandataks, kasutades rakuparandusmehhanisme. Selles mõttes on telomeeridel oluline roll vähi ennetamisel, milleks on kontrollimatu rakujagunemine. Sellepärast ei saa me lihtsalt pikendada oma rakkude eluiga, kiirendades telomeeride taastumist rohkem telomeere tootva telomeraasi abil: meie sisseehitatud vähivastased süsteemid lakkaksid korralikult töötamast.

Selgub, et oluline pole mitte ainult telomeeri pikkus, vaid ka telomeeri kuju ja struktuur. Kromosoomide otstesse moodustuvad terved telomeerid, korralikud väikesed kirjaklambrikujulised aasad, mille ots on peidetud ja kindlalt kaitstud. Kui olete kunagi proovinud niidijupiga silmust või sõlme moodustada, siis teate, et niidijupi lühemaks muutudes muutub selle silmuseks vormimine üha keerulisemaks. Sama on telomeeridega.

Kui see silmus lahti rullub ja ots paljastatakse, kõlab häiresignaal, mis näitab DNA purunemist. Rakkude jagunemine peatub ja rakk hakkab vananema, ta ei suuda enam kahjustustele korralikult reageerida. Järgnev funktsioonide aeglane halvenemine on osa vananemisprotsessist.

Kas see tähendab, et pikad ja terved telomeerid on pika eluea võti? Meil on veel palju õppida, enne kui saame sellele küsimusele vastata, kuid praegu ei saa me seda kindlalt öelda. Siiski teame, et kehvad elustiilivalikud (suitsetamine või UV-kiirgus) võivad kiirendada meie telomeeride lagunemist, seega oleks meil mõistlik võtta meetmeid selle protsessi aeglustamiseks.