Mis on PMS? PMS-i sümptomid ja tõlgendus

Tugev ärrituvus, pisaravus, äkilised meeleolumuutused on PMS-i sümptomid, mis tekivad 2-5 päeva enne menstruatsiooni algust. Enamik naisi kogeb selliseid patoloogilisi muutusi kehas, kuid ainult vähesed neist teavad, kuidas selle seisundiga toime tulla.

Mis on PMS naistel

Premenstruaalne sündroom ei ole haigus, vaid rühm ebameeldivaid sümptomeid, mis ilmnevad paar päeva enne menstruatsiooni algust ja kaovad pärast menstruatsiooni lõppu. PMS-i sümptomitega kaasnevad:

• emotsionaalne ebastabiilsus;
• valuutakursside kõikumised.

Peaaegu iga teine ​​naine seisab silmitsi selliste muutustega kehas, kuid märkide tõsidus ja sümptomite olemus ilmnevad igaühel erinevalt.

PMS-i esinemissagedus naistel suureneb koos vanusega. Niisiis, kui kuni 30-aastastel naistel on premenstruaalse sündroomi tunnused 20% naistest, siis 40-aastaselt esineb seda 60% õrnema soo esindajatel.

Naised peaksid meeles pidama, et kui kogu menstruaaltsükli jooksul kaasnevad ebameeldivad sümptomid, peab ta pöörduma arsti poole, sest. heaolu halvenemine ei pruugi olla seotud sündroomiga, vaid haiguse arengu algusega.

Põhjused

Hiljuti on PMS klassifitseeritud psühholoogiliseks häireks. Seejärel tõestati, et selle algus on seotud hormoonide taseme muutusega. Selle seisundi kõige levinumad põhjused on:

• pärilikkus;
• vee-soola ainevahetuse rikkumine;
• regulaarsed stressirohked olukorrad (ärritatud, kõhnad naised kannatavad tõenäolisemalt);
• hormoonide taseme rikkumine (östrogeeni hulga suurenemine ja progesterooni taseme langus);
• kilpnäärme talitlushäired;
• alatoitumus, mille tagajärjeks on B6-vitamiini, tsingi, magneesiumi, kaltsiumi puudus.

Premenstruaalse sündroomi sümptomid ja tunnused

Naistel on umbes 150 PMS-i sümptomit, millest peamised on:

1. Rikkumised närvisüsteemi ja psüühika töös. Tüdrukud hakkavad kogema negatiivseid tundeid, nutma asjata ja ilma põhjuseta, agressiivsus suureneb. Mõned naised kogevad depressiooni ja ärrituvust. Võib esineda kõneraskusi ja isegi minestamist.
2. Hormonaalsed muutused. Paljudel tüdrukutel ja naistel suurenevad 2 nädalat enne kriitiliste päevade algust piimanäärmed, mis on seotud progesterooni taseme tõusuga. Tekivad valulikud aistingud ja need võivad olla nii tugevad, et tekitavad ebamugavust isegi kõndides. Samuti võivad ilmneda käte ja näo tursed ning gaaside kogunemise tõttu suureneb kõht.
3. Vegetatiivsed kõrvalekalded. Sageli kaasnevad sündroomiga tugevad peavalud, mis meenutavad migreeni seisundit. Kui rõhk jääb muutumatuks, võib tekkida iiveldus ja oksendamine.
4. Paanikahoogude esinemine. Seoses vererõhu järsu tõusuga kiireneb südametegevus. Naine hakkab kartma surma. See seisund esineb kõige sagedamini öösel. Olukorda võivad süvendada stress, tõsine ületöötamine või nakkushaigused.

Premenstruaalne sündroom, mille sümptomid on naistel erinevad, hõlmab järgmisi sümptomeid:

• lööbed nahal;
• pidev janu tunne;
• suurenenud higistamine;
• pearinglus ja vapustus hommikul;
• pidev väsimus;
• unehäired;
• kaalutõus;
• suurenenud söögiisu;
• raskustunne alakõhus;
• sõrmede ja varvaste tuimus;
• tugevate lõhnade tagasilükkamine.

Kui tüdrukutel on 5–12 sümptomit, võib see viidata PMS-i raske vormi tekkele.

Mõnel naisel võib tekkida ebatüüpiline sündroom, mida iseloomustavad:

• allergilised reaktsioonid;
• nahalööbed;
• ninaverejooksud;
• kehatemperatuuri tõus.

PMS-i etapid

Premenstruaalsel sündroomil on mitu etappi:

1. hüvitamise etapp. Sümptomid on kerged, kaovad koheselt menstruatsiooni algusega ega edene aastatega.
2. alakompensatsiooni etapp. Märgid muutuvad selgemaks, mis viib jõudluse vähenemiseni.
3. dekompensatsiooni etapp. Märgid muutuvad väga väljendunud (hüpertensiivsed kriisid, minestamine) ja kaovad alles mõne päeva pärast pärast menstruaaltsükli lõppu.

Millised seisundid ja haigused võivad maskeerida PMS-iks

Mõnikord on premenstruaalse sündroomi tunnuseid raske eristada mõnest günekoloogilisest haigusest. Kui naistel ilmneb PMS erinevalt, tuleb neile pöörata erilist tähelepanu ja parem on konsulteerida arstiga.

1. Valu ilmnemine alakõhus enne menstruatsiooni. Joonistusvalud alakõhus on normaalsed, kui need kaovad kohe pärast menstruatsiooni algust. Kui naine pole varem menstruatsiooni ajal valusid kannatanud, peab ta pöörduma arsti poole, sest. ebamugavustunne võib viidata põletikulise protsessi arengule, emaka või kasvaja endometrioosile.
2. Valu rinnus. Piimanäärmete valulikkus ja turse on selged märgid difuussest mastopaatiast, kui kasvavad sidekuded, kuhu võivad tekkida sõlmed ja tihedad pallid. Kuid see ebamugavustunne kaob kohe pärast menstruaaltsükli lõppu. Seda seisundit on vaja kontrollida, sest. mastopaatia võib progresseeruda ja põhjustada soovimatuid tagajärgi.
3. Eraldised. PMS-i tunnuste hulka kuuluvad eritis. Kui nende värvus või struktuur muutub, võib see viidata patoloogia arengule. Valge limane eritis on märk emakakaela põletikulisest protsessist või erosioonikahjustusest. Pruun eritis ilmub polüüpide või endometrioosiga. Vesine eritis viitab endometriidi kroonilisele vormile.

Millal pöörduda spetsialisti poole ja kas PMS-i ravida

Premenstruaalne sündroom ei vaja arstiabi, kuid võib esineda olukordi, kus te ei saa ilma spetsialisti abita hakkama:

• depressiooni raske vormi areng;
• tugeva turse ilmnemine;
• paanikahoogude esinemine;
• vererõhu muutus;
• äge valu.

Samuti peaksite sellistel juhtudel konsulteerima arstiga:

• PMS-i sümptomid halvendavad elukvaliteeti;
• premenstruaalne ja postmenstruaalne sündroom ei allu kodusele ravile;
• masendus, pisaravus, agressiivsus ja ärrituvus ei kao peale tsükli lõppu.

Õrnem sugu ei tohiks leppida premenstruaalse sündroomi tunnustega, sest. nende tervis võib aja jooksul halveneda ja sellest saab takistus täisväärtuslikule elule. Õige toitumine ja regulaarne treenimine aitavad teil peagi kergendust tunda.

Mis on PMS tüdrukutel? Paar päeva enne menstruatsiooni algust tunnevad paljud tüdrukud ja naised end halvemini ja tuju halveneb, alakõhus tekivad valud.

Kuidas PMS-i dekrüpteerida? See on premenstruaalne sündroom. Aga miks see juhtub, kas see on mingi haiguse tunnus, kuidas leevendada menstruatsioonieelset seisundit?

Üldine informatsioon

Kuidas PMS-i tüdrukul tõlgitakse, peate teadma juba esimesest menstruaaltsüklist. Meditsiinis nimetatakse menstruatsioonieelset enesetunde halvenemist premenstruaalseks sündroomiks. See ei ole haigus: PMS-i seostatakse naisorganismi hormoonide tasakaalu muutumisega.

Tavaliselt peaks östrogeen olema väiksem kui progesteroon. Kuid enne menstruatsiooni võib täheldada vastupidist olukorda, mis mõjutab vererõhku, vaimset seisundit, tekitab veresoonte probleeme jne.

Spetsialistid teavad naiste abistamise meetodeid sel perioodil. Kuid tuleb arvestada, et PMS-i nähud, mida me allpool käsitleme, võivad viidata tõsise haiguse esinemisele. Selleks, et mitte segi ajada naise keha loomulikku tsüklilisust haigusega, peate võtma ühendust günekoloogiga.

PMS esineb igal viiendal alla 30-aastasel naisel ja igal teisel pärast seda vanust. Ta kiusab tüdrukuid tugevalt enne esimese lapse sündi.

Sümptomid

Mis on PMS tüdrukutel? See seisneb neuropsüühilise seisundi muutustes ja füsioloogiliselt halvas tervises. See:

• Peavalud või peapööritus.
• Valu alakõhus, mis võib kiirguda selga.
• Depressioon või agressioon.
• Liigne ärrituvus.
• Pisaratus, ärevus mis tahes põhjusel.
• Keha üldine nõrkus.
• Iiveldus kuni oksendamiseni.
• Suurenenud higistamine.
• Piimanäärmete turse.
• Jäsemete ja näo turse.
• Liigne tundlikkus erinevate lõhnade ja helide suhtes.
• Tahhükardia.
• Vererõhu tõus või langus.
• Käte ja jalgade tuimus, jäsemete temperatuuri langus.
• Paanikahood.
• Suurenenud põie töö.

Mis on PMS naistel? Need on samad kehva tervise tunnused, mis tüdrukutel on. Kuid vastusest küsimusele, kuidas PMS-i tõlgitakse, ei piisa. Peame välja mõtlema, miks see juhtub.

Nagu ülaltoodud loendist näha, on PMS-i sümptomid erinevad. Need mõjutavad naise keha erinevate süsteemide ja organite tööd. Selleks, et samade sümptomitega haigust mitte vahele jätta, on vaja läbida uuring.

Miks mõned naised kannatavad enne menstruatsiooni, teised aga mitte ja kellelgi algab sündroom 2 päeva enne menstruatsiooni algust ja kellelgi 20 päeva? Fakt on see, et absoluutselt terved naised kannatavad harva PMS-i all. Kuigi sel perioodil on võimatu välistada mitte füsioloogiliste, vaid sotsiaalsete probleemide mõju daamile. Kui perekonnas tekivad pidevalt skandaalid, kui on probleeme tööl või lapsel koolis, võivad igasugused eluraskused nõrgendada naise vaimset stabiilsust ja esile kutsuda temas PMS-i.

Kui aga rääkida teatud haigustega tüdruku või naise füüsilise heaolu komplitseerimisest, võib tema menstruatsioonieelne seisund vajada arsti sekkumist.

PMS-i põhjused

Haigused ja olukorrad, mis põhjustavad premenstruaalset sündroomi:

1. Endometrioos (emaka limaskesta hüperplaasia). Kui limaskest kasvab tugevalt, võivad selle osakesed emakast edasi liikuda teistesse kehaorganitesse. Näiteks soolestikus. Endometrioos on põhjustatud organismi hormonaalsest tasakaalustamatusest.
2. Naisorganite põletikulised protsessid - emakas, munasarjad. Kui põletik oli ravimata, võib see põhjustada püsivat (korduvat) PMS-i.
3. Hormonaalsed muutused, mis põhjustavad östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatust. Haiguse diagnoosimiseks määrab günekoloog või endokrinoloog hormoonide vereanalüüsi.
4. Väikese vaagna veenilaiendid. See haigus ägeneb enne menstruatsiooni. Seda esineb sagedamini sünnitanud naistel.
5. Emakasiseste rasestumisvastaste vahendite kasutamine. Emakasisene seade võib vigastada emaka limaskesta, mille tagajärjel tekib valu enne menstruatsiooni, suureneb menstruatsiooni kestus ja rohkus.
6. Kilpnäärmehaiguse korral tekivad PMS-iga sarnased sümptomid.

Kaasaegne meditsiin peab PMS-i sümptomite ilmnemise peamiseks põhjuseks hüpotalamuse toimimise rikkumist. Tüdrukute PMS-i riskifaktorid on järgmised:

• Ebasoodne pärilikkus.
• Vee-soola tasakaalu rikkumine.
• Vitamiinide ja mineraalainete puudus.
• Liiga hiline suguelundite küpsemine.
• Sage stress.
• Hormonaalsed kõikumised.
• Süsivesikute kuritarvitamine.
• Hüpodünaamia.
• Piimaneitsi.
• Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kontrollimatu tarbimine.

PMS-i dešifreerimine, eriti kui aistingud on piisavalt tugevad, viitab vajadusele günekoloogi, fleboloogi ja endokrinoloogi läbivaatuse järele.

Uuring peab tingimata toimuma enne menstruatsiooni, kui ilmnesid PMS-i nähud.

Naise temperamendi tüüp mõjutab ka korduva PMS-i esinemist. Kui daam suhtub elumuredesse rahulikult, on enesekindel, otsib kõiges rõõmuks põhjust, talub ta kergemini premenstruatsiooni ja menstruatsiooni. Need tüdrukud, kes on alati halvas tujus, kardavad kõike, kadestavad kõiki, vihastavad kõigi peale ja on altid tugevamatele PMS-i sümptomitele.

PMS-i välimust mõjutavad hooajalised iseärasused. Kevadel, üldise beriberi ja pideva rõhu langusega tänaval, tunnevad vegetatiivse-veresoonkonna probleemidele kalduvad nõrgestatud naised PMS-i tõusu.

PMS vormid

Sõltuvalt konkreetset naist eriti häirivate nähtude tüübist on premenstruaalse sündroomi 4 vormi:

1. Turse. Mida see vorm tähendab? Sellega paisuvad piimanäärmed, paisuvad jalad, käed ja nägu. Seda iseloomustab pidev soov süüa, janu, kaalutõus lühikese aja jooksul. Pidevalt on nõrkus. Higistamine suureneb. Nahk sügeleb. Tundub, et kogu keha on paistes. Mõnel juhul esineb valu liigestes ja selgroos kuni krampideni. Näonahk võib muutuda rasvaseks, millega kaasneb aknelaadne lööve. Seda vormi täheldatakse sageli reproduktiivse vanuse algperioodil.
2. Tsefalgilist vormi iseloomustab terava peavalu ilmnemine, peamiselt templites. Valu kiirgub silmamunadesse. See kutsub esile iivelduse ja oksendamise. Suurenenud tundlikkus helide ja lõhnade suhtes, mis raskendavad seisundit. Arteriaalne rõhk ei muutu.
3. Neuropsüühiline vorm on seotud ärrituvuse, agressiivsuse või depressiooni suurenemisega, pisaravooluga, pahameelega, motiveerimata meeleolumuutustega. Naine tunneb üldist nõrkust ja väsimust. Tal on unetus või unisus. Mälu on halvenenud, kõne muutub raskeks. Söögiisu võib oluliselt väheneda või suureneda.
4. PMS-i kriisivorm väljendub vererõhu tõusus kõrgele tasemele. Samal ajal ilmneb kiirenenud südamelöögid, käed ja jalad külmetavad, surmaõudusest rõhudes võib naine jõuda paanikahooni. Need rünnakud esinevad enamasti öösel.

Samuti esineb PMS-i ebatüüpiline vorm, millega kaasneb kõrge palavik, unisus, migreen ja muud sümptomid. See on haruldasem vorm.

Diagnostika

PMS-i diagnoosimine on üsna keeruline, sest nagu öeldud, on tunnused sarnased paljude teiste haigustega. Daami haiguse või keha loomuliku seisundi dešifreerimiseks teatud aja jooksul on vaja tema üldise seisundi pikaajalisi vaatlusi:

• Esiteks soovitatakse naisel pidada mitu kuud enesetunde päevikut, kuhu ta paneb mitu tsüklit järjest kirja kehatemperatuuri (kaenla- ja basaal), vererõhu, paneb hoolega kirja tunded ja vaevused. Kui arst märkab perioodilist seisundi halvenemist, mis langeb ajaliselt kokku premenstruaalsete päevadega, räägib see PMS-i diagnoosimise kasuks.
• Samuti on tüdrukutele ja naistele ette nähtud uuringud, kasutades EEG-d (elektroentsefalograafiat), REG-i (reoentsefalograafiat), hormoonide vereanalüüsi menstruatsioonieelsel perioodil.
• Naised suunatakse neuroloogi, psühhiaatri, endokrinoloogi, uroloogi konsultatsioonile.
• Neile pakutakse jälgida päevas joodud vedeliku kogust ja päevase uriini kogust.
• Samuti teevad nad kolju röntgenikiirgust, neerupealiste ultraheliuuringut, MRI-d ja nii edasi.

Uuringu eesmärk on välistada PMS-iga samade tunnustega haigused.

Ravi

Pärast seda, kui on võimalik dešifreerida tüdruku sellist seisundit nagu PMS, algab tema ravi. See sõltub sündroomi vormist ja haigusseisundi tõsidusest:

1. Mõnel juhul saab naine ise oma seisundiga hakkama - juua mis tahes talle tuttavat valuvaigistit, 2 tabletti palderjani. Pärast seda peate mitu tundi pikali heitma, rahunema ja võib-olla ka magama.
2. Kui täheldatakse turset, saab seda sümptomit leevendada kerge diureetikumi võtmisega.
3. Kui PMS tekib talve-kevadisel perioodil, vitamiinipuuduse ja immuunsuse languse ajal, on hea mõte eelnevalt juua vitamiinikuur, mis annab kehale lisajõudu. Võtke kindlasti vitamiine B1 ja B6, magneesiumi - need ained on osa igast vitamiinikompleksist.

Pole nii oluline, kuidas PMS tähistab. Peamine asi, mida tuleb arvestada, on see, et PMS-i sümptomid on sarnased raseduse esimeste päevade tunnetega. Seega ostke enne ravimite võtmist apteegist rasedustest ja veenduge, et te pole rase. Kui selles pole kindlust, proovige ilma ravimiteta hakkama saada. Heida pikali, puhka, võta töölt vaba päev.

Kui PMS on raske, peate nägema arsti. Kui teid on juba uuritud ja tõsiseid haigusi pole leitud, saab spetsialist teid siiski aidata:

• Tavaliselt määrab arst kergete antidepressantide või trankvilisaatorite kuuri, valides kaasaegsed ravimid, mis ei tekita sõltuvust.
• Kui avastatakse hormonaalne tasakaalutus, soovitab günekoloog võtta hormonaalseid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.
• Samuti on vaja järgida dieeti - ärge üle sööge, välistage soolased toidud.
• Kindlasti treenige nii palju kui võimalik.
• Kui te pole liiga laisk, et psühhiaatri juurde minna, õpetatakse teile lõõgastusmeetodeid, mis kõrvaldavad haigusseisundi neuropsüühilised sümptomid.

Mõnikord on PMS naisele nii raske, et arst kirjutab talle haiguslehe. Kriisivormiga saadetakse nad mitmeks päevaks haiglasse.

Paljudel naistel aidatakse enesetunnet enne menstruatsiooni parandada homöopaatiliste ravimitega. Kõige tavalisemad on Mastodinon ja Remens. Enne nende ostmist pidage nõu oma arstiga.

Rahvapärane raviviis on ravimtaimede infusiooni võtmine. Võrdsetes osades võtavad nad sidrunmelissi, viirpuu, sušnitsa, piparmündi, kummelit. Iga ürdi kogus on näputäis. See kollektsioon valatakse klaasi keeva veega ja nõutakse poolteist tundi. Võtke pool tundi enne sööki ja mis kõige tähtsam, pool tundi enne magamaminekut.

Ärahoidmine

PMS-i dešifreerimine on tuttav peaaegu kõigile tüdrukutele, kuid mitte igaüks ei võta oma seisundi leevendamiseks eelnevalt meetmeid. Mida saaks teha:

• Et vältida ebamugavustunnet enne menstruatsiooni, peate järgima hügieeni – võtma iga päev duši all ja vahetama aluspesu, et kaitsta end infektsioonide eest.
• Seksuaalpartnerite sagedane ja valimatu vahetamine põhjustab vaagnaelundite põletiku ja seega PMS-i ohtu.
• Õige toitumine aitab vältida probleeme menstruatsiooniga. On vaja piirata soola tarbimist, jälgida dieedi täielikku koostist, lisades toidule kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid.
• Jälgi keha veevahetust – uriini kogus peaks olema võrdne joodava vedeliku kogusega.
• On vaja juhtida aktiivset elustiili, mängida sporti. Kui naine ei saa tervislikel põhjustel raskusi kanda, siis võib igaüks kõndida vähemalt 2 km päevas. Noorte tüdrukute puhul tuleks seda näitajat suurendada.
• Vaimselt tasakaalustamata tüdrukud peaksid oma vaateid elule üle vaatama, mitte vaeva nägema, rõõmustama iga pisiasja üle, mitte kedagi kadestama, andestama ümbritsevatele nende puudused ja seadma elus õigesti prioriteedid.

Teades oma igakuist tsüklit, võite eelnevalt juua vitamiinikuuri ja võtta palderjani paar päeva enne menstruatsiooni. Kui need meetmed ei aita PMS-i täielikult lahti saada, võivad need seda lihtsamaks muuta.

Paljud naised kannatavad PMS-i all, mis esineb premenstruaalpäevadel. Mis on PMS naistel? PMS kuidas sellega toime tulla? Vaatame seda üksikasjalikumalt.

PMS-i dekodeerimine

Paljud tüdrukud teavad esmalt ebameeldivatest sümptomitest enne menstruatsiooni. Psühho-emotsionaalseid häireid ja ebamugavustunnet koges tänapäeval ilmselt iga naine vähemalt korra elus.

Kuidas PMS-i dešifreeritakse? - see on premenstruaalne sündroom (tsükliline sündroom, premenstruaalne haigus, premenstruaalne ülepinge sündroom.) See on kompleksne sümptomite kogum, mis ilmneb tsüklilisusega naistel paar päeva enne menstruatsiooni.

PMS-i iseloomustavad rikkumised:

• psühho-emotsionaalne;
• metaboolne endokriinne;
• vegetovaskulaarne.

Need rikkumised mõjutavad negatiivselt naise eluviisi.

PMS-i sümptomid naistel

Sündroomi kliiniline pilt sisaldab mitmeid sümptomeid:

1. Neuropsühhiaatriline (nende hulka kuuluvad: ärrituvus, pisaravool, depressioon, agressiivsus)
2. Vegetatiiv-veresoonkonna häiretega seotud sümptomid (nende hulka kuuluvad: peavalu, südamevalu, oksendamine, iiveldus, migreen, pearinglus)
3. Endokriinsüsteemi häiretega seotud sümptomid (nende hulka kuuluvad: turse, sügelus, palavik, rindade turse, mõnikord valu rinnus).

Sõltuvalt PMS-i sümptomitest jaguneb haiguse kliiniline vorm järgmisteks tüüpideks:

Neuro-psüühiline vorm.

Selle sündroomi vormi puhul domineerivad sellised sümptomid nagu depressioon, agressiivsus, liigne ärrituvus, pisaravus, üldine nõrkus, suureneb tundlikkus lõhnade ja helide suhtes. See PMS-i vorm on üks levinumaid teiste seas. 43,3% naistest kogevad neuropsühhiaatrilisi sümptomeid. Nende sümptomitega naiste keskmine vanus on 27–37 aastat. Noorukieas domineerib tüdrukute puhul agressiivsus ja noored naised langevad PMS-i ajal sageli masendusse

Tsefalgiline vorm.

Seda vormi iseloomustavad peavalu, pearinglus, oksendamine, iiveldus, ärrituvus, depressioon, valu südames, rindkere turse, turse ja suur tundlikkus lõhnade suhtes. Sellise haigusega algab peavalu ajalises osas ja muutub pulseerivaks. 20% naistest kannatab premenstruaalse sündroomi tsefalgilise vormi all. Seda esineb peamiselt varases reproduktiivses eas (umbes 32%) ja hilises sigimiseeas (20%) naistel.

Turse vorm.

Selle vormiga kaasneb näo ja jäsemete turse, naha sügelus ja lööve, higistamine suureneb ja valu piimanäärmetes. Samuti võib esineda puhitus ja üldine nõrkus. See vorm esineb peamiselt varases reproduktiivses eas naistel ja on 46%. Aktiivses reproduktiivses eas tekivad turse vormis sümptomid vaid 6% naistest.

Kriisivorm.

Selle vormi puhul täheldatakse paanikahäiret, mis algab vererõhu tõusust, rindkere pigistamise tundest, on surmahirm, ettearvamatu ärevustunne, higistamine, õhupuudus. Sümpto-neerupealiste kriisid tekivad tavaliselt õhtul või öösel ja lõppevad väga rohke urineerimisega. Kriisivorm on kõige raskem, kuid naistel esineb seda äärmiselt harva. Sellised kriisid võivad tekkida pikaajalise stressi, pideva väsimuse, igasuguste infektsioonide tõttu. Varases reproduktiivses eas esineb seda vormi 4% naistest. Aktiivses eas - 12,5% ja 20% hilja.

PMS-i sümptomid on väga mitmekesised, neid on umbes 200.

Kõige levinumad sümptomid:

• ärrituvus;
• pinge;
• valusalt madal tuju (düsfooria).

Pärast menstruatsiooni algust kaovad sümptomid peaaegu kohe. Kuid kui menstruaaltsükli ajal sümptomid ei kao, peaksite konsulteerima arstiga. Kuna põhjus võib olla mingi haigus, mitte PMS.

Kui kaua PMS kestab, sõltub naise elustiilist, tema tervisest ja immuunsusest. Mõnel naisel on PMS rohkem väljendunud, teistel vähem.

PMS-i põhjused

Paljud arvavad, et sündroomi põhjused on seotud naise psüühika ja meeleseisundiga. Kuid tegelikult on põhjuseks naise hormonaalse tausta muutus menstruaaltsükli ajal. Sündroom on tingitud östrogeenide ja hormooni progesterooni suhte rikkumisest naise tsükli luteaalfaasis. PMS-i märgid enne menstruatsiooni näitavad nende peatset algust.

Sündroom ei saa tekkida järgmistel juhtudel:

1. Enne puberteeti
2. raseduse ajal,
3. Pärast menopausi faasi,
4. Naiste munasarjade puudumisel.

Sündroomi areng ei tulene mitte ainult hormooni progesterooni puudumisest, vaid ka sõltuvalt progesterooni metabolismi omadustest kesknärvisüsteemis.

Üks uutest teooriatest on psühhosomaatiline, kus somaatilised haigused hõivavad oma algse koha ja psüühikahäired ilmnevad hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel.

Premenstruaalse sündroomi risk suureneb koos vanusega. Suurlinnades elavaid naisi mõjutab sündroom tõenäolisemalt kui maapiirkondades elavaid naisi.

Tsüklilise sündroomi etapid

PMS-il on kolm etappi:

1. Kompenseeritud - sümptomid lakkavad menstruatsiooni alguses ega edene vanusega.
2. Subkompenseeritud – sümptomid lakkavad menstruatsiooni lõppedes ja progresseeruvad koos vanusega.
3. Dekompenseeritud - sümptomid kestavad mitu päeva pärast menstruatsiooni lõppu.

Sündroomil on olenevalt sümptomitest kerge ja raske aste.

Kerge aste - 3-4 sümptomi olemasolu, millest 1-2 on ülekaalus.

Raske - kohe ilmneb 5-10 sümptomit, millest 2-5 on ülekaalus.

Naiste tsüklilise sündroomi diagnoosimine

Haiguse diagnoosimine on sümptomite suure hulga tõttu üsna keeruline.

Sündroomi diagnoosimisel on põhipunktiks enne menstruatsiooni tekkivate PMS-i sümptomite tsüklilisus.

Diagnoosimiseks määrab arst hormoonide vereanalüüsi menstruaaltsükli kahes faasis. Arst uurib anamneesi, küsib naise kaebuste kohta.

Röntgenikiirguse abil hinnatakse kesknärvisüsteemi seisundit, ajukahjustuse taset, olenevalt patsiendi vanusest ja haiguse tõsidusest.

Neuropsüühika näol on vaja lisaks külastada neuropatoloogi ja psühhiaatrit, kes saavad määrata EEG, kraniograafia, REG.

Turse vormiga peate jälgima vedeliku kogust, mida joote 3-4 päeva enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal. Normaalses kehaseisundis eraldub vedelikku 400 ml rohkem kui joodud. Arst uurib neerude eritusfunktsiooni ja võib määrata mammograafia.

Tsefalgiaga - koljuvõlvi luudes on muutus, seega tehakse röntgen, EEG, REG, silmapõhja vaatab. Selle vormiga on soovitatav konsulteerida neuroloogi, allergoloogi ja silmaarstiga.

Kriisiolukorras mõõdetakse diureesi (teatud aja jooksul tekkiva uriini kogus. Mõõdetakse ka joodud vedeliku rõhku ja mahtu. Määratakse EEG, kraniograafia ja REG.

Premenstruaalse sündroomi ravi

PMS kuidas sellega toime tulla? PMS-i ravi viiakse läbi kompleksselt, olenemata haiguse vormist. Sündroomi ravi põhieesmärk on hüpotalamuse talitluse reguleerimine, naiste haiguste kõrvaldamine ja dehüdratsiooni normaliseerimine. Millist ravi tehakse, sõltub raskusastmest. Seisundi paranemise saavutamiseks on vaja läbi viia kolmekuuline ravitsükkel kahekuulise pausiga. Kui sümptomid korduvad, tuleb ravikuuri jätkata.

Peamised PMS-i ravimeetodid:

• hormoonravi (hormoonide progesterooni, östrogeenide ja teiste kasutamine);
• füsioteraapia (ravi looduslike ja kunstlikult loodud looduslike teguritega);
• farmakoteraapia (konservatiivsed meetodid - uimastiravi);
• nõelravi (nõelravi, refleksoloogia).

Sündroomi ennetamiseks on vaja muuta tavapärast elustiili ja hakata võtma vitamiine. Püüdke vältida stressi, äkilisi kliimamuutusi. Kombineeritud suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine on äärmiselt ebasoovitav. Abordid mõjutavad negatiivselt ka naise keha, nii et peaksite püüdma neid vältida. PMS-i vältimiseks peate regulaarselt tegelema spordiga, joogaga. Alkoholi ja kofeiini liigne tarbimine kahjustab keha.

→ Mis on PMS tüdrukutel

"pms" dekodeerimine

Sündroomi kestus sõltub otseselt stressirohkusest tüdruku elus, see lõpeb menstruatsiooni algusega.

PMS-i sümptomid

Sümptomite fikseerimiseks on vaja pidada spetsiaalset kalendrit, kuhu sisestada kõik kõrvalekalded, mis on ilmnenud vähemalt kolmel menstruaaltsüklil järjest.

PMS-iga on võimalik ka kehatemperatuuri tõus, kuid mitte rohkem kui kuni 37,6 ° C.

Kuidas eristada PMS-i varasest rasedusest

Apteegi rasedusteste on mõttekas kasutada ainult siis, kui menstruatsioon hilineb. Seda seetõttu, et nendes testides kasutatav reagent tuvastab hCG taseme tõusu uriinis ja siin kasvab selle hormooni kontsentratsioon aeglasemalt kui veres.
Et olla täiesti kindel, peate külastama günekoloogi ja võimaluse korral läbima ultraheliuuringu.

Narkootikumide ravi

Ravi homöopaatiliste ravimitega

Rahvapärased abinõud

Premenstruaalse sündroomi tõsiste ilmingute korral on vaja pöörduda günekoloogi poole.

Haigus ei ole haigus, invasioon, haiguspuhang ega õnnetused, mis mõnel tüdrukul ja naisel korduvad iga kuu. Salapärane PMS – mis loom see on ja kuidas sellega toime tulla?

Selles artiklis jagame PMS-i osadeks, et oleksite sellest tsüklilisest sündmusest täielikult teadlik.

Tähenduse selgitus

Seda nii naiste kui ka meeste ringkondades sageli kasutataval PMS-i vähendamisel on üsna lai uurimus ja kirjeldus, kuid alustame päris algusest, nimelt sellest, kuidas PMS-i tõlgitakse.

PMS tähistab premenstruaalset sündroomi, premenstruaalset haigust, premenstruaalset pingesündroomi või tsüklilist sündroomi. Kõigil neil nimedel, kuigi nad kõlavad mõnevõrra erinevalt, on siiski üks lühend ja nimi PMS.

Mida PMS tähendab, ei mõista paljud inimesed, nagu nad ei tea selle olemasolust endas. Seda seetõttu, et tegemist ei ole konkreetse nähtusega, see ei avaldu stabiilselt ja teatud tunnustega.

Niisiis on PMS naiste normaalse elu muutuste/häirete kompleksne märkide ja sümptomite kogum füsioloogia ja psüühika tasandil, mis avalduvad tsükliliselt, s.t. enne menstruatsiooni algust 2-10 päeva. Need on metaboolsed-endokriinsed häired, nii vegetatiivsed-vaskulaarsed füsioloogia poolelt kui ka psühho-emotsionaalsed.

Märgid ja sümptomid

Nagu juba mainitud, ei ole PMS-il stabiilset ilmingut. Enamasti on need kombineeritud sümptomid ja tunnused, mis lisaks võivad välistegurite, näiteks stressi või pika teekonna, sünnituse, haiguse vms mõjul olla suurenenud.

Lõppude lõpuks, mis on PMS tüdrukutel? Kui tõsi on see, kuidas seda sündroomi meile filmides ja telesaadetes esitatakse: puhas ärrituvus, vaimsed krambid, purunemised ja meeste lõputud etteheited?

Psühho-emotsionaalsed häired iseloomustavad kõige ilmsemaid ja nähtavamaid ilminguid, st:

• Ärrituvus;
• Agressiivsus;
• Melanhoolia või pisaravus;
• rahutus ja ärevus;
• erutus;
• äkiline meeleolu muutus;
• Depressioon, väsimus;
• Depressiivne seisund.

Lihtsamalt öeldes on naise harjumuspärase käitumise rikkumine või selge muutus, mis võib toimuda talutavalt kergel kujul või omandada tavalist eluviisi segava iseloomu.

PMS-i ilmingutes on muster: noorematele tüdrukutele on iseloomulik depressioon, kui vanemas küpses eas naised kannatavad agressioonihoogude all.

Füüsilised häired avalduvad nii mõne kehaosa valulikkuses või tundlikkuses kui ka selle muutumises:

• Rindade turse, suurenemine või paisumine, samuti selle suurenenud tundlikkus;
• Spetsiifiline valu kõhus, seljas, alaseljas, keha lihastes;
• Peavalu, sageli migreen koos silmamunade tundlikkusega;
• Pearinglus, iiveldus ja ebastabiilne vererõhk;
• Südame löögisageduse tõus, tahhükardia ja näo punetus;
• Keha turse või kaalutõus vedelikupeetuse tõttu kehas;
• iha toidu järele, söögiisu suurenemine;
• Tavapäraste lõhnade äge tajumine;
• suurenenud urineerimine, kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• Suurenenud energia või letargia ilming käitumises;
• Unehäired;
• Lööbe ilmnemine näol, akne jne.

PMS-i sümptomid on väga ulatuslikud, rohkem kui 160 tunnusega ning oleme käsitlenud neist kõige levinumaid ja levinumaid.

Riskifaktorid ja vastuvõtlikkus sündroomile

Kokku on PMS-i täheldatud 80% fertiilses eas naistest ja selle ilmingute sagedus sõltub otseselt vanusest.

• 19–29-aastased - 20% PMS-i nähtude juhtudest;
• 29–39 aastat vana - 45–50% või iga teine ​​õiglase soo esindaja;
• 40 aasta pärast - 55% või enam naistest, kellel on eelmenstruaalsündroom.

Nagu juba mainitud, on välistegurite seos antud haiguse või organismi talitlushäiretega. Näiteks esineb PMS sagedamini naistel, kes:

• elada suurlinnades ja suurlinnapiirkondades;
• vaimse tööga tegelemine, pinge;
• teil on närvisüsteemi, südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• seedetrakti probleemid;
• kandnud sünnitust, aborti või raseduse katkemist, eriti tüsistustega;
• kogenud psüühika koormust, stressi, šokki;
• põdenud nakkushaigusi, günekoloogilisi operatsioone;
• on alakaalulised;
• vähese füüsilise aktiivsusega.

Statistilised andmed määravad umbes 5-10% naistest premenstruaalse sündroomi sümptomid, mis raskendavad oluliselt kvaliteeti ja harjumuspärast elustiili, sotsiaalset ja perekondlikku eksistentsi, töövõimet.

Selline diagnoos nõuab ravi, PMS-i sümptomite allasurumist, sest võimalik on haiguse retsidiiv kuni kirurgilise sekkumise vajaduseni.

Ennetamise ja ravi meetodid

Premenstruaalse sündroomi ravi ja ennetamise eesmärk on normaliseerida süsteemide "rikkeid" funktsioone (dehüdratsioon, hüpotalamus), samuti ärritavate tegurite kõrvaldamine.

PMS-i ennetamise võimalused on järgmised:

• Õige eluviis, st:
  1. 1. täisväärtuslik uni (7-9 tundi) ja puhkus;
  2. 2. tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalaineterikas toitumine;
  3. 3. puuduvad halvad harjumused;
  4. 4. füüsiline aktiivsus.
• Kahjulike, ärritavate ja stimuleerivate toodete välistamine:
  1. 1. kohv, tee, eined, kofeiini sisaldavad joogid;
  2. 2. vürtsikas, soolane, vürtsikas, liiga magus;
  3. 3. alkohoolsed joogid.
• Dieet, mis soovitab süüa mitu korda päevas väikeste portsjonitena, et kõht jõuaks sellega toime tulla.
• Emotsionaalse stressi, eriti tugevate negatiivsete muljete, stressi, šoki emotsioonide välistamine.

PMS-i ravi määrab individuaalselt eranditult spetsialist ja see võib olla ravimeid:

• antidepressandid;
• neuroleptikumid;
• psühhotroopsed ravimid;
• fütopreparaadid;
• vitamiinid ja toidulisandid.

Hormonaalne- kasutatakse juhul, kui menstruaaltsükli teine ​​faas on selgelt saavutamata. Nad kasutavad hormoonravi progesterooni, östrogeeni jne.

ebatavaline, folk- see sisaldab:

• vahendid PMS-i ennetamiseks;
• rahvapärased abinõud sümptomite kõrvaldamiseks ja leevendamiseks (leotised, ravimtaimede keetmised);
• massaaž, jooga, balneoteraapia, kuurortravi, rahustavad vannid, füsioteraapia jne.

Nagu te juba aru saate, pole PMS mitte ainult varajase menstruatsiooni esilekutsuja, vaid üsna tõsine ilming naise psüühika ja kogu organismi töös esinevatest häiretest. Kui oled vaid 25-30-aastane ja õnneks premenstruaalset sündroomi ei põe, siis ennetustöö sulle praegu siiski haiget ei tee. Lisaks mõjutavad tema meetodid teie tervist ja välimust ainult positiivselt.