Mida merele kaasa võtta: vajalik nimekiri. Läheme puhkusele - kogume esmaabikomplekti Võtke ravimeid pikaks merereisiks

Esmaabikomplekt reisil või milliseid ravimeid teele kaasa võtta? Räägime igal reisil vajalikust asjast – esmaabikomplektist. Mul on standardkomplekt, mille võtan alati kaasa. Jagan teiega oma kogemust: milliseid ravimeid ma igal reisil vajalikuks pean. Lisaks ei võta esmaabikomplekti ettevalmistamine palju aega ja selle reisil viibimine kõrvaldab paljud võimalikud probleemid.

Esmaabikomplekti komplekteerimisel tuleb valida need ravimid, mis sulle kõige paremini sobivad ja organismile kõige paremini mõjuvad.
Tuleb märkida, et see ravimite komplekt ei ole standardne ja kohustuslik. Kui võtate mingeid ravimeid tõrgeteta, pange need esmalt esmaabikomplekti. Seda ravimikomplekti soovitatakse tervetele inimestele, kes ei põe raskeid haigusi ning on mõeldud eelkõige abiks igapäevastes olukordades.

Kõik ravimid võib jagada mitmeks rühmaks:

1. Palavikuvastased ravimid
2. Valuvaigistid
3. Ravimid, mis aitavad kõhtu ja kõhtu
4. Antiallergilised ravimid
5. Desinfektsioonivahendid
6. Vahendid naha kaitsmiseks

Miks just see komplekt? Püüan selgitada.

• Palavikuvastased ravimid. Miks: algul võite võimaliku temperatuurilanguse tõttu harjumusest külmetada. Kaasaegsed palavikuvastased ravimid on mõeldud mitte ainult kehatemperatuuri alandamiseks, vaid ka külmetuse sümptomite leevendamiseks, seega soovitan reisile kaasa võtta mitu erinevat segu. Need sisaldavad Paratsetamooli, mida saab ka apteegist eraldi osta, see maksab vähem kui erineva meeldiva maitsega pulbrisegud. Kuid siiski võib erinevatel inimestel (ja lastel) olla erinev tundlikkus erinevat tüüpi palavikuvastaste ravimite suhtes, soovitatav on neid kahte tüüpi: paratsetamool (kaubanimed: Efferalgan, Kalpol jne) ja ibuprofeen (Nurofen). Samuti on soovitatav kasutada nii küünlaid kui ka siirupit. Küünlaid on mugav kasutada, kui laps on kaasas ja ta oksendab.
• Valuvaigistid. Miks: rõhulangused, kliimamuutused - pole teada, kuidas need teie keha mõjutada võivad - pea võib valutada või kaua paranenud hammas. Seega on parem, kui teie arsenalis on tõestatud valuvaigistid. Reisimiseks võtan oma esmaabikomplekti tuntud valuvaigistite odavad analoogid: No-shpa asemel Spazmol, Nurofeni asemel Ibuprofeen ning lisaks Tempalgin, Analgin ja Upsarin Upsa, mida saab kasutada ka palavikualandajana.
• Kõik mao ja soolte jaoks. Miks: kõht võib kergesti reageerida veevahetusele, uuele toidule ning puhkamise asemel istud mitu päeva ja oled kurb. Tavaliselt on need probleemid piiratud kahe või kolme päevaga, kuid kõike võib juhtuda. Siin soovitatud ravimeid saab kasutada mõõduka halva enesetunde korral. Nendel juhtudel võtan ma pankreatiini (kuulsa Mezimi analoog), loperamiidi (Imodiumi analoog) kõhulahtisuse korral, furazolidooni toiduinfektsioonide korral, Smecta ja loomulikult natiivset aktiivsütt. Smecta ja aktiivsüsi on ained, mis adsorbeeruvad soolestiku luumenis, st. kehasse sattunud kahjulikud mikroorganismid ja nende toksiinid "võtma enda peale". See on üsna suur grupp, kuid transpordi seisukohast on kõige mugavamad Smecta (pulbrikotid) ja Filtrum (tabletid). Eraldi nõuanne smecta võtmise kohta: kotike lahjendatakse 100 ml-ni. vett, kuid siis juuakse seda mitte ühe sõõmuga, vaid murdosa kaupa, lonksu kaupa mitu tundi. Täiskasvanu vajab 3 kotikest päevas, lapsed olenevalt vanusest 1-2. Põhimõtteliselt on soolehaiguse korral esimene asi, millest alustada (koos dieedi ja joogiga). Teisi ravimeid ei pruugi vaja minna. Kui soolatasakaal on häiritud, mis sageli juhtub oksendamisega, on hea, kui kaasas on 2-3 kotti Regidronit - see sisaldab optimaalsemat soolade kombinatsiooni ja sellist soolavaest lahust saab juua mitte ainult soolestiku korral. probleeme, aga ka ülekuumenemisel.
• Antiallergilised ravimid. Miks: ebatavaline toit, vesi, kohalikud hõrgutised, mida kindlasti proovida tahaks, jah, maisi, kuumem ja aktiivsem päike võib tekitada nahal allergilisi reaktsioone või limaskestade ärritusnähte (kellelgi on), nii et mina võta kaasa reisitestitud tabletid (loratadiin, zodak, telfast) ja salvid (näiteks fenistil või sinaflan). Kui teil on lapsi kaasas, on parem võtta Zirtek tilkades - teise põlvkonna antihistamiin. Sellel ei ole rahustavat (uinutavat) toimet, kuid seda kasutatakse mitte kõige ägedamates olukordades. Esiteks on need allergiaravimid. Kuid mitte ainult. Kõrgetel temperatuuridel, kui neid manustatakse samaaegselt palavikuvastaste ravimitega, tuleb toime kiiremini ja on tugevam. Selle rühma ravimeid on turul üsna vähe. Kui keegi kasutab pidevalt mõnda oma, tõestatud vahendit - loomulikult võib ta meie versiooni enda omaga asendada.

• desinfektsioonivahendid. Miks: haavade ja põletuste raviks võtke kaasa side, kips, vesinikperoksiid, jood või joodimarker või Zelenka. Siin tahan kirjutada salvist Rescuer, millega saab ravida haavu, põletusi ja Sinaflan salve - mis sobib nii sisselõigete, põletuste kui ka putukahammustustest tekkinud nahasügeluse raviks.
• Vahendid naha kaitsmiseks. Miks: päike võib olla väga agressiivne ja kuum, seega võtame kaasa põletuskreemi – näiteks pantenooli. Putukahammustuste korral on Fenistil-geel kasulik sügeluse leevendamiseks. Seda saab kasutada ka päikesepõletuse korral. Vigastuste (verevalumid, verevalumid) puhul aitab arnikasalv (võib olla selle nime all või võib nimetada Steripaniks - mugav tuub). Valik - neile, kes seda tööriista tunnevad ja armastavad - Traumgeli salv (olemas ka tabletid).
• Võtan kaasa veel ühe rahusti – palderjani. Vana hea palderjan annab stabiilse rahustava toime. Seega tuleb see ajavööndite vahetamisel kasuks. Siiski ei tule see väga kiiresti. Mõned kliinilised uuringud näitavad, et palderjani toime ei ületa platseebot. Ka reisimise esmaabikomplektis võtan kaasa Furacilini tablette (loputamiseks), Strepsils-tüüpi pulgakommi. Nina jaoks võite võtta mis tahes tilka - mul on Nazivin.

Midagi muud: Kui kavatsete palju meritsi liikuda, võtke kaasa reisitõve vahendid, näiteks Avia-Sea või Validol - see pole nii kallis.

Kuidas transportida reisi esmaabikomplekti?

Lennuki salongis te seda tõenäoliselt ei vaja. Kui lendate pagasiga, pakkige kohvrisse esmaabikomplekt. Aga kui teil on vaja regulaarselt mingeid ravimeid võtta, siis peate need salongi kaasa võtma. Käsipagasis saate ravimeid kaasa võtta, kuid peate meeles pidama kahte punkti:

• Kui teil on kaasas mitu pakki sama ravimit, küsige oma arstilt retseptitunnistust.
• Pidage meeles vedelike (sealhulgas kreemi ja geeli) piirangut - iga konteiner ei tohiks olla suurem kui 100 ml. Kokku on lubatud kaasa võtta kuni 10 sellist mahutit, mille kogumaht ei ületa 1 liiter.

Kõik vedelikud tuleb panna eraldi läbipaistvasse tõmblukuga kotti. Kui teil on mõni krooniline haigus, mis nõuab vedelate ravimite regulaarset võtmist, siis vedelikupiirangud teile ei kehti. Ärge unustage kaasa võtta inglise keelde tõlgitud tunnistust (kui reisite välismaale). Enamik lennufirmasid keelab elavhõbedatermomeetrite vedamise. Reisimiseks ostke elektrooniline vaste.

Samuti ärge võtke käsipagasisse kääre. Kuigi mõned lennufirmad lubavad kuni kuue cm teraga nuge ja kääre, ei tasu riskida, need võetakse väga sageli ära. See juhtus minuga. Loodame, et nüüd ei ole teil raske valida, milliseid ravimeid puhkusele võtta. Viimane nõuanne: parem on mängida ohutult, kui puhkusel ebameeldivasse olukorda sattuda. Venemaal reisides ärge unustage kaasa võtta meditsiinipoliisi. Parem pole seda vaja – aga läheb!

Kas minna mere äärde, päevitada, jõudu ammutada? Hea uudis! Et end hästi välja puhata ja tervist parandada, mõelge juba ette – milliseid ravimeid merel puhkama võtta? Esmaabikomplekt on teel alati rikkalik, eriti kui reisite lapsega. Paneme kokku nimekirja ravimitest, mida võib vaja minna.

Kõige tähtsam! Kõigepealt pange kohvrisse need ravimid, mida te pidevalt tarvitate, kui neid on.. Diabeediga inimesed vajavad insuliini. Kui teil on kõrge vererõhk, ärge unustage kaptopriili, betaksolooli või amlodipiini – ravimit, mida te võtate iga päev. Pideva peavaluga ei saa te ilma Spazmalgoni või Askafenita hakkama. Parim on neid võtta varuga, juhuks kui puhkus on planeeritust pikem. Need, kes põevad bronhiaalastmat, vajavad inhalaatorit.

Reisimine eaka sugulase või südamevalu käes kannatava inimesega

Et teekond tragöödiaks ei muutuks, peate olema kõigeks valmis, eriti kui teiega koos lähevad teele inimesed, kellel on haige süda.

Südameinfarkt on seisund, mille korral südamelihase normaalne verevarustus on häiritud. See on tingitud ummistusest spasmist, trombist. Kui kiireloomulisi meetmeid ei võeta, sureb lihas.

Kõigepealt tuleb kutsuda kiirabi, kuid kuni selle saabumiseni aidake inimest iseseisvalt. Selleks pange esmaabikomplekti Aspiriin, Nitroglütseriin.

Südameinfarkti kahtluse korral tuleb Aspiriini tablett närida ja patsiendile anda. Ja pange talle keele alla 2 tabletti nitroglütseriini.

Tagada rahu, mugav kehaasend. Veenduge, et ruumis oleks piisavalt värsket õhku. Kui rünnak juhtus tänaval, viige inimene varju, eemale päikesekiirtest.

Kasulikud pisiasjad

Edukaks reisiks peate kaasa võtma:

• vesinikperoksiidi. Odav ja juba legendaarne vahend aitab haava ravida mis tahes tingimustes;
• vatt;
• jood desinfitseerimiseks;
• side;
• bakteritsiidne plaaster.

Need asjad ei võta esmaabikomplektis palju ruumi, kuid on tõesti hädavajalikud.

Reisija esmaabikomplekt. Ravimid, mis maanteel kasuks tulevad

Liikumishaiguse või, nagu seda nimetatakse ka, liikumishaiguse vastu, pole keegi immuunne. Enne kui lähete igal juhul õhu-, mere- või maanteetranspordiga. Liikumishaiguse tavalised sümptomid:

• pearinglus;
• iiveldus;
• unisus;
• suurenenud süljeeritus ja higistamine.

Selliste nähtuste vältimiseks peate turisti esmaabikomplekti panema Dramina, Bonin või Avia-Sea.

Milliseid ravimeid puhkusele võtta? Tingimata palavikku alandavad ja valuvaigistid. Hea ravim, mis võib temperatuuri alandada, on paratsetamool. Seda saavad kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Selle seeria küünlad toimivad kiiremini, kuid tabletid on mugavamad.

Lapsi aitab hästi Nurofen - tugev palavikuvastane ja valuvaigisti. See kehtib eriti vanemate kohta, kelle lastel on kõht või hambad.

Ravim Ketanov on kasulik, kui teil tekib teel ootamatult peavalu või hambavalu. Seda võivad võtta ainult üle 16-aastased täiskasvanud. Toode on keelatud rasedatele ja imetavatele naistele.

Maanteel valutab sageli kõht või maks. No-shpa on kindlasti reisijale mõeldud ravimite nimekirjas. Pole paha abi sorbendid: Espumizan, Smecta. Nad päästavad teid ka tõsise toidumürgituse eest. Ülesöömisel võtke Mezim-forte, ärge unustage seda esmaabikomplekti panna.

Viiruste ja infektsioonide vastu võitlemiseks

Antibiootikumid aitavad. Pange turistide esmaabikomplekti laia toimespektriga ravimid: Sumamed, Amoksitsilliin. Vahendid saavad tõeliseks päästeks neile, kes on altid hingamisteede nakkushaigustele. Loomulikult on enne nende kasutamist parem konsulteerida arstiga.

Viirusevastased ravimid aitavad lapsi, kes on pidevalt ulakad, kui viirus neist võitu saab. See muutub tõeliseks põrguks, mis ähvardab rikkuda kõigi puhkuse. Võtke Viferon või Groprinosin endaga kaasa. Nad parandavad kiiresti enesetunnet ja mõne päeva pärast suudavad väikestele nännitele jõudu taastada. Muide, välismaalt rahaliste vahendite leidmine on problemaatiline. Seetõttu kuuluvad nad kahtlemata välismaale reisimiseks mõeldud ravimite nimekirja.

Kombinatsioonis viirusevastaste ravimitega võite võtta ravimeid, mis leevendavad külmetuse kulgu. Tantum Verde või Strepfen päästavad teid kurguvalu eest. Köha korral pange esmaabikomplekti Doctor Mom või Mukaltin. Nafthyzinum aitab ravida nohu.

Silmad võivad muutuda põletikuliseks kõigest. Sulfatsüül-naatrium aitab palju. Kui põletiku olemus on allergiline, tilgutage silmi Viziniga, pannes selle reisi esmaabikomplekti esikohale.

Lidokaiini sisaldavad tilgad on parim lahendus kõrvavalu korral. Allergilise konjunktiviidi korral võtke teele Sofradex, Garazon.

Puhkuseprobleemidega tegelemine

Ilma ette koostamata - paljud ostavad toitu jaamadest. Ja nad seisavad silmitsi probleemiga. Reisides muutub paljude jaoks kõhulahtisuse ravim nr 1 ravimiks. Varuge Loperamiidi, Rifaksimiini, Asitromütsiini, eriti kui lähete ebatüüpilisesse kliimasse. Smecta on end sellistes olukordades hästi tõestanud.

Intetrix, Furazolidone, Linex aitavad luua soolestiku mikrofloorat.

Ettevalmistused Festal, Mezim aitavad, kui kohaliku köögiga tutvumine pole nii meeldiv. Vahendid parandavad seedimist, leevendavad kõrvetisi.

Kui teil tekib tõsine toidumürgitus, loputage kõhtu. Seda saab teha, juues suures koguses soolast vett ja kutsudes esile oksendamise. Pärast seda võtke valge kivisüsi, Polifan, Enterodez - mis tahes enterosorbent.

Merel on ilma päevitamata raske hakkama saada. Kui olete istunud päikese all, saanud päikesepõletuse, kasutage Bepantenit, Panthenoli, Rescuerit. Nende ostmine kuurordist pole keeruline, kuid hind on liiga kõrge. Parem kaasa võtta. Salv ravib kiiresti põletusi, stimuleerib naha taastumist.

Kui teie nahk on altid inetutele vanuselaikudele, on kosmeetilised päikesekaitsetooted reisimisel kasuks. Neid on palju, vali kallim tööriist. Huuli kaitstakse SPF-märgisega toodetega. Need on sellised ettevõtted nagu Neutrogena, Nivea jt.

Eraldi tasub peatuda ravimitel, mis aitavad võidelda alkoholimürgistuse vastu. Puhkuse ajal maitsevad puhkajad sageli kohalikku alkoholi, kohtuvad hubastes baarides või diskoteekides huvitavate inimestega ning kannatavad seetõttu hommikuti pohmelli käes.

Kui eelmisel päeval “oli liiga palju”, saate oma tervist parandada Zorexi, Alco-Seltzeri, Biotredini abiga. Nad tegutsevad kohe, mõju on pooleteise tunni pärast: pearinglus, iiveldus, tugev janu kaovad.

Mõne aja pärast jooge Enterosgel või Polyphepan - tuntud aktiivsöe täiustatud valemid. Alkoholi lagunemisproduktide keha täielikuks puhastamiseks kasutage ravimeid 2-3 päeva.

Tähtis! Nende ravimite leidmine välismaal on keeruline. Isegi kui te ei ole alkohoolsete jookide fänn, võtke igaks juhuks oma ravimid kaasa.

Aktiivsetele ja uudishimulikele

Kui te ei kavatse päevade kaupa paigal istuda, võtke kindlasti kaasa ravimid verevalumite ja venitusarmide vastu.

Pange oma kohvrisse anesteetiline geel - Diclofenac, Nyatoks, Finalgon. Need on asendamatud pikkadel matkadel või ekskursioonidel, kui on suur oht jalga väänata.

Keemiliste põletuste korral on mugav kasutada salve, mis sisaldavad antibiootikumi (Levomekol, Erythromycin). Kui lähete džunglisse ekskursioonile, on täiesti võimalik, et puudutate tundmatut mürgist taime. Nii et selline ravim ei ole esmaabikomplektis kindlasti üleliigne. Fenistil aitab, kui putukas hammustab teid ja tekib allergiline reaktsioon.

Muide, allergiavastased (antihistamiinsed) ravimid kuuluvad tingimata teedel olevate ravimite loetellu. Tsetriin, Loratadin, Claritin päästavad, kui teie kehale ei meeldi kohalik jook, toit või fauna. Haarake sama toimega silmatilgad - Kromoheksal.

Pange esmaabikomplekti sidemed: paar steriilset pakki ja sama palju elastseid. Viimased on tihedate sidemete jaoks asendamatud.

Kui keegi oma jalga hõõrub, on sul plaaster valmis. Ka tema jaoks eraldage kotis ruumi.

Ravimid uneprobleemidega inimestele

Unetuse käes vaevlevatel reisijatel soovitame reisi esmaabikomplekti panna spetsiaalsed tooted, mis põhinevad kõige paremini taimsetel koostisosadel. See:

• tasakaalustaja;
• Orto-tauriin;
• Neurostabil;
• Biolan.

Tooted on head ja tõhusad.

Sageli on vaja rahusteid. Kaasaegne elurütm on nii kaootiline, et iga inimene kogeb perioodiliselt tõsist ärevust ja põhjendamatuid paanikahooge. Kui te ei soovi oma puhkust enda ja oma lähedaste jaoks ära rikkuda, peaks teel olevate ravimite hulgas leiduma rahu andev vahend. Valige oma maitse järgi: Novo-Passit, palderjani ekstrakt, Deprim. Võite kasutada erinevaid tinktuure, mis põhinevad emajuurel, viirpuul, pojengil. Ravimid ei tekita sõltuvust ja on saadaval ilma retseptita.

Ja lõpuks...

Puhkus on kauaoodatud sündmus inimese elus. Kuid selleks, nagu igaks muuks oluliseks sündmuseks, peaksite põhjalikult valmistuma. Inimest varitsevad kõikjal haigused ja hädad ning reisimine pole erand. Koostage pädev ravimite nimekiri, pange need esmaabikomplekti ja teile on suurepärane puhkus garanteeritud!

Ärge ise ravige, vaid konsulteerige oma arstiga. See võib olla teie tervisele ohtlik.

Tervis

Planeerides oma puhkust soojadel maadel mererannas, kogume hoolikalt reisi esmaabikomplekti. Samas ei võta me alati reisile kaasa tõeliselt vajalikke ravimeid, mistõttu võime olla kaitsetud terviseohtude ees, mis puhkusel turiste ees ootavad.

Päikesekaitsekreem

Mere äärde puhkama minnes ärge unustage kaasa võtta päikesekaitsekreemi või emulsiooni, mis võimaldab teil saada kauni päevituse, kuid samal ajal kaitseb teid kõrvetavate päikesekiirte negatiivsete mõjude eest ja minimeerib päikesepõletuse oht.

See kehtib eriti laste ja heleda naha omanike kohta, kellel on tedretähnid.

Päikesekaitsekreemi valimisel pööra tähelepanu kahele põhikriteeriumile: veekindlus ja SPF.

Valige tooted, mis on veekindlad ja kestavad vähemalt 40–60 minutit, olenemata sellest, kas viibite vees või lihtsalt päevitate.

Samuti hankige oma lapsele päikesekaitsekreem, millel on silt "laste", mis on loodud spetsiaalselt laste naha jaoks.

Päikesekaitsetoodete valik on tänapäeval lihtsalt tohutu, nii et igaüks saab valida enda jaoks parima valiku, võttes arvesse nahatüüpi, kaitsetaset ja hinda.

• Lugege ka: 10 kodust abinõu päikesepõletuse vastu

Põletuste ravivahendid

Kui päikesepõletust ei olnud võimalik vältida, ei saa te ilma põletusteta hakkama. See aitab leevendada punetust, vähendada valu ja taastada naha terviklikkuse.

Spray Panthenol tuleb kanda nahale ja oodata, kuni see täielikult imendub.

Panthenoli vaieldamatu eelis on see, et seda saavad kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed.

Niisutav kreem

Põletav päike, tuul, soolane vesi – kõik need tegurid võivad avatud kehapiirkondades põhjustada naha ülekuivamist. Ja sel juhul aitab tavaline beebikreem, mida saab odavalt osta igast apteegist.

Antihistamiinikumid

Allergia on sagedane puhkusekaaslane, eriti kui otsustate minna mõnda eksootilisse riiki, kus on ebatavaline toit ja võõrad taimed. Unustada ei tohiks ka putukahammustusi ning võimalikku kokkupuudet meduuside, merisiilikute ja mürgiste kaladega, mida meredes ja ookeanides leidub külluses.

Antihistamiinikumid aitavad toime tulla allergia sümptomitega.

Allergiline riniit, pisaravool, nahalööbed ja sügelus kõrvaldavad tõhusalt ajaproovitud Loratadiini või Suprastini.

Inimestel, kellel on suurenenud risk allergiliste reaktsioonide tekkeks, on parem võtta hormonaalset ravimit Prednisoloon tablettide või ampullidena, et peatada Quincke turse, millega kaasneb hingamispuudulikkus ja teadvusekaotus, mis võib lõppeda surmaga, kui arstiabi õigeaegselt ei osutata.

Kohalikuks nahahoolduseks võite kasutada Hydrocortisone salvi, mis leevendab punetust ja sügelust mitte ainult putukahammustuste korral, vaid aitab ka päikesepõletuse korral.

Kui lähete puhkusele väikese lapsega, siis esmaabikomplektis peaks olema siirupis Claritin ja Fenistil geel.

Need ravimid ei võta esmaabikomplektis palju ruumi, ei tühjenda rahakotti, kuid võivad raskete allergiate korral elusid päästa.

• Lugege ka: 6 looduslikku vahendit allergia vastu

Putukatõrjevahendid

Troopilistes maades elavad sääsed ja putukad on ohtlike nakkuste kandjad, rääkimata sellest, et nende hammustused võivad esile kutsuda raskete allergiliste reaktsioonide teket.

Kui te ei soovi, et teie puhkus rikutakse, ärge unustage merel esmaabikomplekti pakkides repellente.

Kõige mugavamad ja soodsamad tõrjevahendid on pihusti kujul, mida saab kanda nii kehale kui ka riietele. Siiski on putukatõrjekreemidel siiski pikem toimeaeg.

Kõige tõhusamad tõrjevahendid, mis sisaldavad dietüültoluamiidi (DEET).

Tähtis! Hankige spetsiaalselt lastele mõeldud lastetõrjevahendid, vastasel juhul võib tekkida tõsine allergiline reaktsioon! Putukahammustuse beebikreem peaks sisaldama IR3535 (etüülbutüülatsetüülaminopropionaati), mis on vähem toksiline kui dietüültoluamiid.

Ja pidage meeles peamist reeglit: repellent kreem kantakse õhukese kihina nahale, kuid seda sisse ei hõõruta!

Mürgistuse abinõud

Ebatavaline kohalik köök, mitte alati värske toit, alkohoolsete jookide rohkus põhjustavad mürgistust.

Keha esimeste mürgistusnähtude ilmnemisel on vaja võtta aktiivsütt 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta (kallimad aktiivsöe analoogid võetakse vastavalt lisatud juhistele).

Muud adsorbendid aitavad kiiresti neutraliseerida toksiinide toimet: Enterosgel, Polysorb.

Lisaks võib eksootiline toit kahjustada seedesüsteemi, mis väljendub raskustunne kõhus, kõhupuhitus ja kõrvetised.

Ensümaatilised preparaadid nagu Mezim, Festal, Pankreatiin aitavad toime tulla iivelduse, raskustunde ja kõhupuhitusega.

Rennie või Gastal leevendavad kõrvetisi.

Kõhukinnisuse korral võite võtta Senadexini või Picolaxi.

Tähtis! Raske ja raske mürgistuse korral, millega kaasneb palavik, tugev oksendamine ja kõhulahtisus, on näidustatud antibakteriaalsete ainete nagu Ftalazol või Nifuroxazide kasutamine, seega on parem võtta üks neist reisile kaasa.

Kõhulahtisuse abinõud

Sageli tekib toidumürgituse ja sooleinfektsiooni taustal kõhulahtisus, millega aitab toime tulla Loperamiid või Imodium (Loperamiidi kallim analoog).

Kuid pidage meeles, et kõhulahtisus on keha kaitsereaktsioon toksiinidele, mis seega kehast väljutatakse. Kõhulahtisusevastaste ravimite pikaajaline kasutamine aeglustab toksiinide väljutamise protsessi ja soodustab nende imendumist verre. Ja see on täis tõsiseid tüsistusi.

Ja edasi! Kõhulahtisuse ja korduva oksendamise korral esineb vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumine ning keha tõsine dehüdratsioon (eriti lastel) ning see on eluohtlik seisund. Täiendage ravimi Regidron vee-elektrolüütide tasakaalu, millest üks kotike tuleks lahjendada liitris toatemperatuuril keedetud vees. Saadud lahust juuakse päeva jooksul.

Regidroni puudumisel on vaja juua võimalikult palju tavalist mineraalvett.

Toidumürgituse ja kõhulahtisusega lapsed võivad Nifuroxazide'i võtta siirupis, Smecta ja Regidron.

• Vaata ka: Kõhulahtisus – ravi kodus

Ravimid kõhuvalu vastu

Sellistel juhtudel on valu lõikav ja paroksüsmaalne. See on koondunud kõhu ülaossa, samas kui see on oma olemuselt hajus, mistõttu patsient ei saa täpselt näidata kohta, mis "valutab".

Spasmolüütikumid aitavad valu sündroomi peatada: No-shpa, Drotaveriin.

Need, kes põevad gastriiti või haavandeid, peavad oma keha uuteks toitudeks eelnevalt ette valmistama. Ja selles aitab ravim Almagel A, mille peaksite kindlasti reisile kaasa võtma.

Valuvaigistid

Peavalu võivad vallandada kliimamuutused, äkilised temperatuurimuutused, lennureisid.

Kui valu sündroom on mõõdukalt väljendunud, aitavad valuvaigistid Citramon, Aspirin.

Tugeva peavalu, hambaravi, menstruatsiooni-, liigesevalu korral on parem eelistada tugevamaid ravimeid: Solpadein, Tempalgin, Nimesil.

Valu võib tekkida ka sinikate, nikastuste või pigistatud lihaste tõttu, sest puhkamisega kaasneb ka aktiivne ajaviide. Nende probleemidega toimetulemiseks aitavad mitte ainult tabletid, vaid ka välispidiseks kasutamiseks mõeldud tooted: Diclofenac, Diclak-gel, Voltaren.

Laste valusündroom peatatakse Nurofeni siirupi või tablettide abil (olenevalt lapse vanusest).

Vahendid haavade raviks

Esmaabikomplekt varustage kindlasti antiseptikumide ja sidemetega, sest iga puhkus on sageli seotud vigastuste, marrastuste ja sisselõigetega, mille tagajärjel võite mitte ainult infektsiooni "püüda", vaid ka kaotada palju verd.

Esmaabiks vajate:

• Antiseptikumid: vesinikperoksiid (mitte ainult ei tapa peaaegu kõiki patogeenseid mikroorganisme, vaid aitab peatada ka verejooksu), jood või briljantroheline (kõige tõhusam madalate marrastuste ja lõikehaavade ravimisel). Neid ravimeid saab osta viltpliiatsi kujul, mis on transportimiseks ja kasutamiseks väga mugav.
• Steriilne side , millega saab mitte ainult haavapinda ravida, vaid vajadusel ka sidet panna.
• Steriilne krohv , mis kaitseb epidermise väikseid kahjustatud piirkondi nakkuse eest. Parem on erineva suurusega plaastrite jaoks mitu võimalust.
• Salv Päästja soodustab haavade kiiret paranemist.

Külmetusravimid

Külmetus võib teid keset puhkust ootamatult tabada isegi kõige kuumemates riikides. Seetõttu on parem mängida ohutult ja võtta kaasa vahendeid, mis aitavad toime tulla köha, kurguvalu, nohu ja palavikuga.

Viirusevastased ravimid

• Täiskasvanutele: Groprinosiin, Isoprinosiin.
• Lapsele: Anaferoni tabletid või ravimküünlad.

Köhavastased ained

Ambroxol ja Lazolvan tablettidena täiskasvanutele ja siirup lastele.

Kuid pidage meeles, et paljud köharavimid sisaldavad aineid, mis pärsivad aju köhakeskusi ja võivad saada ravimite valmistamise tooraineks ning seetõttu on enamikus maailma riikides keelatud neid üle piiri transportida. Mittespetsialistil on raske toimeaine järgi kindlaks teha, kas seda saab transportida või mitte. Seetõttu on parem mitte riskida ja enne reisimist tutvuda ravimite ja toimeainete loeteluga, mida ei tohi üle piiri vedada.

Mitte igaüks ei pööra puhkusel oma tervisele piisavalt tähelepanu ja läheneb esmaabikomplekti kogumisele üsna pealiskaudselt. Ebatavaline kliima ja eksootiline köök võivad esile kutsuda vaevusi ja rikkuda kauaoodatud puhkuse. Heaolu halvenemine võib tulla kõige ootamatumal hetkel. Alati ei ole võimalik saada õigeaegset kvalifitseeritud arstiabi või osta õiget ravimit, eriti öösel. Esmaabikomplekti olemasolu hoiab negatiivsed tagajärjed minimaalsed. Eriti oluline on vajalike ravimite kaasa võtmine, kui inimesel on kroonilised haigused või kui teiega lähevad puhkusele väikelapsed.

Kuidas pakkida reisi esmaabikomplekti

"Reisijate esmaabikomplekti" kogumise põhiprintsiibid

1. Regulaarseks kasutamiseks võtke kindlasti kaasa ravimite varu. See kehtib krooniliste ja allergiliste haigustega inimeste kohta.
2. Keskenduge oma kogemustele ja võtke ainult tõestatud ravimeid. Pühad ei ole tervisekatsetuste aeg, seega ära kasuta võõraid ravimeid.
3. Võtke kindlasti kaasa esmaabivahendid. Kõigi ravimite puhul kontrollige kõlblikkusaegu ja pakendi terviklikkust. Ärge unustage lisada kasutusjuhiseid.
4. Koguge lastele esmaabikomplekt eraldi, imikute jaoks on vaja teatud laste ravimeid.
5. Kui lähete teise riiki puhkama, tutvuge eelnevalt transportimiseks keelatud ravimite loeteluga ja vajadusel ostke volitatud analooge.
6. Esmaabikomplekt peaks olema mahukas, mugav ja hermeetiliselt suletud.

Levinuimad "puhkuse" terviseprobleemid

Üks levinumaid reisiprobleeme on seedetrakti vaevused ja haigused: mürgistused, infektsioonid, puhitus jm.

Enamasti on see tingitud mao jaoks ebatavalisest toidust (eksootiline kohalik toit) või ebasanitaarsetest tingimustest (aegunud toit, mustus). Pole saladus, et hooaja kõrgajal on mereäärsetes kuurortides sagedased soolestikus viirusnakkused, mille all kannatavad kõige rohkem väikelapsed.

Nende probleemide vältimiseks või minimeerimiseks järgige puhkusel lihtsaid käitumisreegleid:

1. Järgige põhilisi hügieenistandardeid, peske sageli käsi, kasutage niiskeid salvrätikuid ja antiseptikume;
2. Ärge jooge kohalikku kraanivett, parem on mängida ja osta pudelivett või keeta kraanivett;
3. Selgitage lastele, et te ei saa vett alla neelata: merest ja basseinist;
4. Peske hoolikalt kohalikke puu- ja köögivilju;
5. Ärge ostke tänavatoitu ega proovige kohalikku eksootikat, kui te pole toidu kvaliteedis kindel;
6. Enne kuumale eksootilisele maale reisimist tehke eelnevalt kõik vajalikud vaktsineerimised.

Teiseks on päikesepõletus. Paljud inimesed ei tea ikka veel kuuma päikese käes viibimise ja merepuhkusest "haardunud" reegleid, põletavad end juba esimestel päevadel. Turvaliseks päevitamiseks on parem külastada randu enne kella 11-12 või pärast 16-17 tundi. Kasutage kindlasti kaitsevahendeid, kandke mütse ja jooge palju vett.

Täiskasvanud reisijale kohustuslik ravimite loetelu

Esimene ravimite rühm - seedetrakti jaoks. Need abinõud leevendavad kõrvetisi, puhitust ja ebamugavustunnet maos, mis on tingitud ülesöömisest või raskest toidust:

1. Mezim või pankreatiin;
2. Gastal (Renny);
3. Motilium;
4. Aktiveeritud süsinik.

Need ravimid on vajalikud mürgistuse ja seedetrakti häirete (oksendamine, kõhulahtisus, spasmid) korral. Regidron aitab taastada vee-soola tasakaalu kehas:

1. Smecta;
2. Imodium;
3. Bifiform;
4. Loperamiid;
5. Linex;
6. Enterosgel.

Teine rühm - tähendab esmaabi:

1. sidemed ja välised antiseptikumid;
2. Bakteritsiidne krohv (mitu erineva suurusega pakki);
3. Zelenka pliiats.

Liikumishaiguse tabletid transpordis:

1. Dramina;
2. Aviamore või samaväärsed.

Osta pakk looduslikke imemistablette, soovitavalt piparmündi või tsitruselisi, need aitavad ka iiveldust leevendada.

Valuvaigistid:

1. paratsetamool;
2. No-shpa;
3. Pentalgin;
4. Askofen või Andipal – madala või kõrge vererõhu all kannatavatele inimestele.

Ärge unustage panna allergiavastaseid ravimeid (Telfast, Tavegil, Suprastin, salvid välispidiseks kasutamiseks). Samasse rühma võib omistada putukahammustuse vahendeid (Fenistil).

Puhkusel jalutavad nii lapsed kui täiskasvanud palju, ujuvad, külastavad ekskursioone ja atraktsioone, seega pole vigastused ja nikastused haruldased. Sel juhul pange esmaabikomplekti:

1. Vesinikperoksiid;

2. Zelenka või jood;

4. Salvid verevalumite ja nikastuste vastu (Finalgon, Sustavit, Fastum-gel).

Antibiootikumide ja palavikualandajate lisamine esmaabikomplekti ei ole üleliigne:

1. amoksitsilliin;
2. Aspiriin;
3. Paratsetamool.

Puhkusel, eriti merel, on oht ujuda ja külmetada. Seetõttu pange lisaks termomeeter, külmatilgad ja kurgupihusti:

1. Otriviin;
2. Nazivin;
3. Ingalipt;
4. Tantum Verde;
5. Coldrex;
6. Lazolvan või Gedelix (köha vastu).

Ärge unustage sisestada oma peamisi ravimeid, mida te regulaarselt võtate.

Võtke kindlasti kaasa päikesekaitsekreem ja põletusravimid:

1. pantenool;
2. Aaloel põhinevad jahutavad salvid;
3. Ibuprofeen.

Liiga muljetavaldavate inimeste jaoks on vaja rahusteid: Novopassit, Persen või palderjani tabletid.

Noore turisti esmaabikomplekt

Parem on koguda laste esmaabikomplekt eraldi, see on palju mugavam ja te ei pea pikka aega õiget ravimit otsima. Kõik täiskasvanutele mõeldud ravimid ei sobi imikutele. Laste ravimid valmistati ja kavandati algselt noorele kehale, vastavalt noore patsiendi vanusele ja kehakaalule.

Külm võib tabada isegi lõunakuurordis. Peamised põhjused on hüpotermia pärast pikka vees viibimist, aklimatiseerumine ja viirusnakkus. Palavikuvastaste ravimitena on parem võtta laste Efferalgan või Panadol. Viirusevastased ravimid: Anaferon, Arbidol, Umckalor.

Kui laps on väga väike, vajate puhitusravi - Espumizan. Igemete valu vähendamiseks hammaste lõikamisega peaksite võtma Calgeli või Kamistadi.

Beebidel võivad pärast pikka meres ujumist kõrvad valutada, Otipaxi tilgad aitavad põletikku leevendada. Antihistamiinina on tablettide Suprastini asemel parem võtta Zirtek tilgadena. Antibiootikume ja muid ravimeid tuleks võtta ka võtmiseks mugavamal kujul: suspensioon, siirup.

Ärge unustage lisada beebi nahahooldustooteid, niiskeid salvrätikuid, vatipadjakesi ja kõrvatroppe.

Beebidele (eriti väga väikestele ja heledanahalistele) mõeldud päikesekreemid on kõrge kaitsetasemega (+35 või +50).

Igaks juhuks pange "Päästja" või "Fenistil-gel" salv. Need on asendamatud putukahammustuste, marrastuste ja väikeste sisselõigete korral.

"Reisija esmaabikomplekti" kogumine on tõsine asi, kuid pidage meeles, et see pole imerohi, vaid lihtsalt abiline. Kui seisund on raske ja ainult süveneb, ärge lootke oma jõule, kutsuge arst või kiirabi. Mõnikord halvendab viivitus patsiendi seisundit.

Venelased reisivad aktiivselt eksootilistesse riikidesse. Tais, Indias, Hiinas ja teistes sama huvitavates riikides puhkusel olles tahate loomulikult maitsta kohalikke toite, mis on teie kõhu jaoks ebatavalised. Ärge keelake endale seda naudingut, vaid järgige teatud ohutusreegleid, et mitte nakatuda nakkushaigusesse ega mürgitada ennast.

Puhkusele saabudes oled juba lennust või pikast reisist nõrgenenud, sellele lisandub aklimatiseerumine ja ebatavaline keskkond. Seetõttu vali toitu ettevaatlikult, kuna keha on sel ajal vaevustele altid.

Ärge proovige valmissalateid, kui need sisaldavad tooreid või keedetud mereande ja liha. Te ei saa süüa verega liharoogasid, need võivad sisaldada toksoplasmat. Kui soovite tõesti proovida eksootilist kööki, oodake 1-2 päeva ja lisage oma dieeti ükshaaval ebatavalised toidud. Olge ettevaatlik liiga vürtsikate maitseainete ja kastmete suhtes, mõnikord püüavad söögikoha omanikud nende abiga varjata seisnud roa maitset.

Kuuma kliimaga troopilistes maades ei pea sööma rikkaliku koorega magustoite ja kooke. Asendage need värskete puuviljadega, millelt eemaldage nahk kindlasti. Köögiviljad pese ise pudeliveega ja tee neist salat, maitsesta äädikaga (aga mitte majoneesiga). Pakendis saate süüa piimatooteid.

Selleks, et mitte mürgitada, ostke enda ees küpsetatud värskeid roogasid. Ärge võtke hotelli puhvetis tuulisi portsjoneid, kui milleski kahtlete, on parem mitte katsetada.

Eksootilistes maades on kraanivesi joogikõlbmatu, seega ostke ainult pudelivett, kasutage seda ka isikliku hügieeni jaoks. Jääga joogid on ohtlikud ka turisti ettevalmistamata kõhule, sest nende jookide valmistamiseks võetakse sageli sama kraanivett. Ka kohalike kulinaarspetsialistide jäätis võib põhjustada soolehäireid.

Puu- ja juurvilju valides ära säästa oma tervise pealt, ära võta katkiseid ja üleküpsenud puuvilju.

Allikad:

• Kuidas süüa eksootilistes riikides

Kui olete välismaal puhkusel, ei taha te isegi mõelda mitmesugustele probleemidele, nagu haigused või õnnetused. Jah, ja mis, näib, võib juhtuda 2 nädala pärast... Reisikorraldajad võtavad aga teemat tõsisemalt ja müüvad koos reisiga ka tervisekindlustust.

Parem on arvestada õnnetuse tõenäosusega isegi tuuri ostes. Turistide kindlustus maksab 0,2–3 dollarit päevas. Odav kindlustus ei pruugi katta transpordikulusid, kui teil on ootamatult vaja teid erilennuga koju viia. Seetõttu leidke mõistlik kompromiss kokkuhoidlikkuse ja ettevaatlikkuse vahel. Tuleb meeles pidada, et arstiabi on väga kallis, eriti USA-s ja Schengeni riikides.

Tutvu hoolega kindlustusseltsiga sõlmitud lepinguga, et täpselt teada, milliseid hädasid kindlustusjuhtumiks loetakse ja mis hetkest kindlustus on. Näiteks ei maksa paljud ettevõtted haiguse eest, mille vastu olete oma kodumaal vaktsineeritud. Kindlustus ei kata ka nakkushaigusi.

Halva enesetunde korral otsi kõnekeskuse kindlustuspoliisist teenindusettevõte. Ta tegeleb arstiabi korralduslike küsimustega ja raviteenuste eest tasumisega. Andke operaatorile poliisi number, oma nimi, asukoht, telefoninumber, kust teiega ühendust võtta, ja selgitage probleemi olemust.

Kergete vaevuste korral võib soovitada ise arsti poole pöörduda. Säilitage kindlasti tasutud raviarved, ravimid ja kviitungid. Pärast koju naasmist võtke nende dokumentidega ühendust kindlustusseltsiga ja teile hüvitatakse kulud.

Kui probleem on tõsisem ja vajate haiglaravi, võtab ettevõte ühendust lähima lepingulise kliiniku või hotelliarstiga. Kõik kulud kannab sel juhul ettevõte. Kõnekeskusega tuleb igal juhul ühendust võtta. Võite teadmatusest rikkuda mis tahes kindlustustingimusi ja kaotada õiguse hüvitisele

Puhkust seostatakse eredate ja meeldivate emotsioonide ja sündmustega. Kuid selleks, et haigused ei jääks varju, peate eelnevalt ette valmistama esmaabikomplekti. Puhkamiseks mõeldud ravimid tuleks valida, keskendudes puhkajate vanusele ja haiguste esinemisele.

Merel tekkivaid terviseprobleeme on raske ennustada. Arstid soovitavad varuda kõiki vajalikke ravimeid, mis ei aita ülejäänuid rikkuda: palavikuvastased, viirusevastased, esmaabi jne.

Esmaabi

Esmaabikomplekti jaoks hankige antibakteriaalsed plaastrid, vatt, briljantroheline, side ja vesinikperoksiid. Samuti ärge unustage, milliseid ravimeid puhkusele kaasa võtta, valides vahendeid, mis aitavad põletusi ravida: Bepanten, Pantoderm. Kuid põletuste vältimiseks on parem varuda kreemi, mille kaitsefaktor on 30 ühikut.

Gripp ja SARS

Vaatamata kuumusele ei tühistanud keegi külma. Sageli võivad kliimamuutused ja temperatuurikõikumised põhjustada külmetuse. Selleks, et puhkust mitte rikkuda, hankige palavikuvastaseid ravimeid (Nurofen, Paratsetamool, Ibuklin jne), ninatilku (Galazolin, Sanorin), kurguravimeid (Miramistin, Faringosept) ja kõrvatilku ("Otinum", "Otipax") .

Valuvaigistid

Isegi puhkusel olles pole keegi kaitstud valude, näiteks hamba- või peavalu eest. Esmaabikomplekt peaks sisaldama valuvaigisteid: Spazmalgon, No-shpa, Baralgin, Analgin jne. Piisab, kui osta üks neist ravimitest.

Esmaabikomplekt lastele

Ärge unustage merel lapsele mõeldud ravimeid. Varuge beebidele mõeldud palavikualandajaid suposiitide või siirupi kujul, suspensioone kõhulahtisuse vastu, rögalahtisti ja rahustava toimega köharavimeid ning allergiavastaseid ravimeid. Ja et laps saaks temperatuuri mõõta, ostke termomeeter.

kroonilised haigused

Kui on kroonilisi haigusi (isegi remissioonis), mängige julgelt ja võtke ravimeid. Kliimamuutused võivad põhjustada seisundi halvenemist, eriti südame-veresoonkonna haiguste, bronhiaalastma ja allergiatega inimestel.

Sageli võib puhkusel olla probleeme mao ja sooltega. Abiks on aktiivsüsi, ensümaatilised ained, antibakteriaalse toimega preparaadid, aga ka soolestiku mikrofloora vahendid.

Vihje 5: Reisimine on nagu ravim: mitu põhjust, miks endale reisi jaoks "retsept" kirjutada

"Arstid kirjutasid mulle välja reisi. Järgisin nende nõuandeid," - see lause ühes Maupassanti novellis võib tänapäeva arstide patsientidele tunduda kui mitte absurdne, siis ausalt öeldes metsik. Aga asjata. Kui vaatate ümbritsevaid inimesi, sealhulgas sotsiaalvõrgustike tellijaid, lähemalt, selgub, et ühed õnnelikumad inimesed seal on reisijad. Ja nad ei kirjuta haiglasse sõiduks retsepte, vaid teavad omast kogemusest, millistest sümptomitest see vabaneda võimaldab.

• Sa ei tea, mida sa tahad. Stabiilse ebakindluse seisundiga kaasneb suurenenud ärevus, rahutus, mis süvenedes muutub lihtsalt pideva sisemise konflikti tõttu ärrituvuseks, unetuseks ja krooniliseks väsimuseks. Reisimine avab inimesele uued, tavaolukordadest erinevad horisondid - väga soodne stress, mis võimaldab paljastada oma sisemise potentsiaali, viia see teadaolevatest piiridest väljapoole. See pole lihtsalt väljapääs mugavustsoonist, see on teistsugune reaalsus, kus saad end proovile panna ebastandardses rollis.
• Tunned, et sind jälgitakse pidevalt. Ülemus tööl, ema korteris, kallim kohtingul dikteerivad oma reeglid. Mõnikord on see tõsi, kuid on tõenäoline, et tavaline obsessiivne seisund on olemas. Ja reis võimaldab teil eristada tõde väljamõeldistest, olla veendunud oma sõltumatuses ja sõltumatuses, tugevdada end autonoomia isiklikul piiril. Või selgub, et ümbritsevate abi on siiski vajalik ja ei tasu keelduda, kui seda pakuvad sugulased ja sõbrad.
• Sa oled masenduses. See erineb ebakindlustundest selle poolest, et sa ei taha üldse midagi. Ükskõiksus, ükskõiksus kõige vastu, alustades enda välimusest, lõpetades edasise saatusega ja hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks pakutavaga.Hoivatus, tähendusega äritegevus on siin hea ravim. Miks mitte valida kolm riiki, mis algavad tähega "mina", nagu romaani "Söö. Palveta. Armasta" kangelanna. ja kohe sinna ei lähe?. Jah, tõenäoliselt probleemid iseenesest ei kao. Kuid nagu kogenud juhid ütlevad: "Sa ei saa muuta süsteemi, muutke oma lähenemist sellele."

Reisimine on alati vaade väljast. Enda, teiste, subjektiivsete probleemide ja tegelikkuse kohta. See, ehkki mõneks ajaks, annab teatud elulõigule tähenduse, saades millegi uue alguseks. Ja see on hea ravim vormiinfo maailmas levinumale haigusele: igavusele.

Essentials.

Esimene asi, mida vajate, on päikesekaitsekreem.

Kui laps ei ole esimestel päevadel täielikult päevitanud, on parem kasutada kreemi, mille kaitseaste on A- ja B-tüüpi kiirte eest 40-50, vähendades seda järk-järgult ülejäänud päevade lõpuks 15-20-ni. Noh, kui kreem sisaldab E-vitamiini, kaitseb see lisaks nahka põletuste eest. Kandke kreem nahale iga 2 tunni järel.

Praegu on apteekides suur valik päikesekaitsekreeme lastele alates 6. elukuust. Tunnustatud kaubamärkide nagu Vichy, Avon, Nivea päikesekaitsekreemide pakenditel on hoiatus: ei ole soovitatav päevitada 11-16 tundi. Tasub tähele panna.

Enne kasutamist (soovitavalt enne ärasõitu) tuleks lapse nahale kanda väike kogus kreemi küünarvarre piirkonda, kui nahk ei muutu 20-30 minuti pärast punaseks, laps ei ole kreemi suhtes allergiline ja võib kasutada .

Ravim päikesepõletuse raviks.

Kõige usaldusväärsem ja tõestatud vahend on pantenool. Sellel on haavade paranemine, valuvaigistav ja antimikroobne toime. Pantenooli pihusti toimib kõige paremini. Panthenooli kreem või salv on samuti tõhus, kuid põletatud nahale pole neid nii mugav ja valus määrida.

Nahahaavade korral vajate:

kips, bakteritsiidne ja tavapärane,

steriilne side,

Suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimid.

Küünlad ei sobi eriti reisile (neid on vaja hoida külmkapis). Siirupeid ja jooke on ebamugav kaasas kanda; pärast avamist on viaali lihtne maha valguda. Teel olevad tabletid on kõige mugavam ravim, kui laps võtab neid probleemideta. Lastele on magusad ja lahustuvad tabletid. Parem on võtta neid ravimeid, mida laps on juba varem võtnud ja nende vastu allergiat ei olnud.

Võtke kindlasti palavikuvastast ravimit.

Lastele võite kasutada analginit, paratsetamooli või nise. Need sobivad ka peavalude raviks. Temperatuuri soovitatakse alandada 38°C ja üle selle.

Paratsetamool on lubatud alates sünnist, see juhtub laste tablettidena annuses 0,2 g, seda on mugavam jagada ja täiskasvanutele mõeldud tablettides - 0,5 g. Annustamine lastel - 10-15 mg / kg. Üheaastasele lapsele on vaja pool tabletti ja 5-aastasele lapsele võib anda terve.

Nise. Seda on väga mugav kasutada üle 2-aastastel lastel. Seal on laste magusad lahustuvad tabletid annuses 50 mg. Standardne ühekordne annus on 1,5-2 mg / kg. 2–5-aastaselt piisab poolest tabletist, 5–7–3/4 tabletist, üle 7-aastased, võite anda terve ühe.

Antibiootikumid.

Soovitan võtta reisile antibiootikumi, mida laps oli varem edukalt võtnud (ehk rohi aitas) kurguvalu või pikaleveninud bronhiidi korral (flemoksiin, flemoklav, supraks, sumamed). Kui vähegi võimalik, tuleb lapse haigestumise korral pöörduda arsti poole. Saate ravimit iseseisvalt kasutada ainult viimase abinõuna, ainult tõestatud ravimina, ainult arsti poolt eelnevalt soovitatud annuses.

Sooleinfektsiooni korral.

Üsna levinud probleem on konjunktiviit – silma sidekesta põletik. Esmaabi silmatilgad: klooramfenikool 0,25%.

Mõned lapsed kannatavad sageli kõrvapõletiku all - võtke sofradex või otinum. Kõrvavalu on väga ebameeldiv probleem, mida varem oma last aitate, seda parem.

Mõnel lapsel on lokaalne allergia putukahammustuste või kontaktdermatiidi suhtes – abiks on väline allergiavastane aine, näiteks fenistil-geel.

Mõnikord tekivad tuuletõmbuse tõttu tugevad lihasvalud – müosiit – näiteks on võimatu kaela pöörata või alaseljas lahti painutada. Seda esineb sagedamini täiskasvanutel või teismelistel. Abi siit