Maitsestatud eeterlikud õlid. Aroomilambi jaoks valime eeterlikud õlid. Aroomiteraapia kodus - retseptid ja lõhnasegud. Looduslikust vahast küünlad: mesilased, soja, köögiviljad, kookospähkel, aprikoos

Aroomiteraapiasse suhtutakse erinevalt: keegi läheb ära ja näeb tulemust, keegi haldab, aga ei midagi enamat ja keegi peab seda suunda lausa ketserluseks. Kuid isegi kõige tõelisem skeptik ei vaidle vastu tõsiasjale, et lõhnad mängivad meie elus olulist rolli. Ja kui nii, siis algteadmised aroomide teooriast ei tee kellelegi halba, eks?

Fakt on see, et meie haistmissüsteem (süsteem meid ümbritseva maailma kohta lõhna abil teabe tajumiseks ja töötlemiseks) on väga iidne aparaat, mis on palju vanem kui loogiline aparaat. Erinevad lõhnad ja aroomid mõjutavad erinevaid ajupiirkondi erinevalt, ühed suudavad rahustada ja isegi unisust tekitada, teised erutavad, teised ärevust tekitavad, teised tekitavad nälga jne. Ja võime kasutada lõhnade väge loomiseks. “Ilm majas” on väga kasulik oskus.

aroomiteraapia koduseks kasutamiseks

Tubade lõhnastamiseks on kaks võimalust. Levinumad on aroomilambid ehk viirukipõletid: anumasse valatakse vesi, vette tilgutatakse eeterlikku õli või õlide segu, alla asetatakse soojendusküünal. Selle meetodi variatsiooniks võib pidada fumigaatori kasutamist, mille meie ettevõtlikud kodanikud on kinnitanud aroomiteraapiaga: fumigaatori metallplaadile tilgutatakse eeterlikku õli, misjärel jäetakse seade tööle 30-40 minutiks.

Teine võimalus on tubade aromatiseerimine klaasist või keraamilisest pihustiga (plastipihustid ei sobi, eeterlikud õlid söövitavad plastikut). See meetod, muide, on väga tõhus näiteks gripiepideemia ajal õhusteriliseerimiseks. Lahustage 1 sl alkoholis 5 tilka teepuuõli või mürri ja valage see segu pihustuspudelis 1 liitrisse vette. Enne kasutamist tuleb lahust kindlasti loksutada.

Kuivad lilled ja ürdid sobivad suurepäraselt ka pikaajaliseks aromatiseerimiseks, imavad hästi eeterlikke õlisid ja aurustavad oma aroomi pikaks ajaks. Klassikaline viis on kuivade pungade ja kroonlehtedega vaas, õlid võib tilgutada otse õitele, seejärel kroonlehed õrnalt segada ja jätta. Kui lõhn kaob, võite segu lihtsalt uuesti peale kanda. Aroomiterapeudid soovitavad võtta kitsa peaga vaas, tilgutada sinna õlisid või õlide segu, asetada kimp kuivatatud lilli ja pitseerida kael vahaga – kimp lõhnastab tuba kaua.

Kappe maitsestatakse samal põhimõttel - kuivad ürdid ja lilled topitakse kile- või riidekotti, tilgutatakse neile eeterlikku õli, misjärel kott seotakse kinni (torgatakse polüetüleenist augud) ja asetatakse kappi. Meie vanaemade klassikaline retsept koide vastu võitlemiseks: 5 k lavendli eeterlikku õli koti kohta, parem on panna kott igasse kapi kambrisse.

aromaatsed segud koju

Niisiis, valmistame aromaatse segu. Kõik põhimaitsed võib jagada rühmadesse:

• rahustavõlid: kurereha, lavendel, patšuli, ylang-ylang, meliss, neroli, roos, seeder, palderjan;
• kasutatud eeterlikud õlid närvilise kurnatusega: piparmünt, majoraan, nelk, rosmariin, sidrun, tüümian, basiilik, kamper, ingver;
• aastal kasutatud eeterlikud õlid depressioon: bergamott, kurereha, lavendel, ylang-ylang, sidrunhein, seeder, jasmiin, meliss, kannike, seeder, vanill, raudrohi, neroli
• jaoks kasutatud õlid tõsta toonust ja jõudlust: piparmünt, bergamott, eukalüpt, sidrunhein, patšuli, rosmariin, kurereha, salvei, neroli, sidrunmeliss, apelsin, roos, roosipuu, ylang-ylang, seeder, greip
• erootilised õlid: ylang-ylang, patšuli, jasmiin, roos, greip, sandlipuu, vetiver.

Aroomilambis saab kasutada nii puhast õli kui ka eelnevalt valmistatud segusid. Kompetentselt koostatud segud on vaevu tunda, lõhn ei pressi, on vaevu tunda. Kui mõni lõhn on liiga agressiivne ja te märkate seda pidevalt ja mõtlete sellele, siis see teile ei sobi, tehke mõni muu retsept.

Siin on mõned kuulsa aroomiterapeudi L. Dmitrievskaja retseptid. Kui majas on pidevad tülid ja kõik pereliikmed on pinges, võite natuke proovida leevendada olukorda seguga:

Stressi vähendav segu:

* lavendel - 2 tilka;
* geraanium - 1 tilk;
* Melissa - 3 tilka.

Sellel segul on õrn ürdine aroom, mis rahustab ja lõõgastab, tahaks lõpetada lärmi ja kukkuda küla peale, lugeda tähti suvises öötaevas.

vaimse tervise segu

Ruumis, kus laps kodutöid teeb, saate segu kasutada, aju aktiivsuse suurendamine:

* savisalvei - 2 tilka;
* ylang-ylang - 1 tilk;
* greip - 3 tilka;
* sidrunhein - 2 tilka;
* rosmariin - 2 tilka.

Ja kui laps kardab magama jääda ja üksi tuppa jääda, siis hirmuga võidelda muu segu aitab:
mürr - 2 tilka;
kummel - 1 tilk;
neroli - 2 tilka.

lõõgastav segu

Sõltuvalt tööülesannetest võib magamistuppa (proportsioon on antud 15-20 m ruumi kohta, kui ruum on väiksem, siis iga õli mahtu tilga võrra vähendada) panna suitsutusmasina lõõgastav aroom:

* kaneel - 3 tilka;
* Melissa - 4 tilka;
* kummel - 3 tilka;
* lavendel - 4 tilka.

erootiline segu

Ja kui lõõgastus plaanidesse ei kuulu, siis proovi põnev segu:

* Ylang-ylang - 2 tilka
* Limett - 2 tilka
* Roos - 1 tilk
* Sandlipuu - 1 tilk

Ärge valage aroomilampi rohkem õli, kui retseptis märgitud – liiga karm ja tugev lõhn viib suure tõenäosusega soovitud tulemuseni.

Proovige järele, aroomiteraapia on huvitav!

Aromatiseerimine kodu - võib-olla kõige levinum viis eeterlike õlide kasutamiseks. Iidsetel aegadel põletati eeterlikke õlisid pühapaikades.

Kas teie kodu pole teie isiklik tempel? Mõelge peamistele viisidele, kuidas halva lõhnaga toime tulla ja oma kodu või kontori õhkkonda õilistada.

Miks nuusutada ruume?

Sellel on palju põhjuseid, siin on vaid mõned:

• Halbadest lõhnadest vabanemiseks. Igal toal on oma ainulaadne lõhn ja need lõhnad ei ole alati meeldivad. Eeterlike õlide abil saate luua endale täpselt sellise atmosfääri, nagu vajate.

• Õhu desinfitseerimiseks. Eeterlikud õlid saavad kergesti hakkama peaaegu igasuguse patogeense ja soovimatu taimestiku ja loomastikuga, alates viirustest kuni seente ja isegi tüütute putukateni.

See omadus on epideemiate ajal täiesti hindamatu, mille eest paljud üritavad end kaitsta näiteks küüslaugu abil. Eetrid tõenäoliselt vampiiride vastu ei aita, kuid gripiviirus saab paremini hakkama kui küüslauk ja sa ei pea haisema nagu vana draakon.

• Meeleolu moduleerimiseks. Lõhnameele seos meeleolu määravate ajuosadega on ammu teada. Eeterlikud õlid aitavad teil tööl olla erksad ja erksad ning kodus rahustavad ja rahustavad.

• Terapeutilistel eesmärkidel. Aroomiteraapia on pikka aega osutunud tõhusaks paljude haiguste ennetamisel ja ravis. Ajate oma asju – ja samal ajal teid ravitakse, hingates sisse teie majaõhku paiskunud tervendavat aroomi.

Põhilised tööriistad

• Aroomilambid. Nende tööpõhimõte on väga lihtne: keraamilisse või kivikaussi valatakse vesi ja lisatakse paar tilka eeterlikku õli. Kausi all asuv küünal soojendab vett, vesi aurustub koos eeterliku õliga, täites ruumi aroomiga.
• Aroomikivid on poorsest materjalist (savi, kips jne) väikesed kivikesed. Kannad paar tilka aroomikivi pinnale ja eeterlik õli imendub pinda. Aroomikivid hoiavad hästi aroomi, lasevad selle pikka aega aeglaselt õhku. Aroomikivid sobivad ideaalselt pesu, riidekappide, kottide lõhnastamiseks.
• Puhastusvedelik. Teine väga lihtne viis täita maja meeldiva ja tervisliku aroomiga on põrandate pesemine veega, kuhu on lisatud eeterlikku õli. Selleks lahustage 5-10 valitud eeterlikku õli teelusikatäis polüsorbaadis ja segage veega (annused on näidatud keskmise ämbri vee kohta).
• Aroomivalu. Need on väikesed kotid või padjad, mis on valmistatud looduslikest hingavatest kangastest, mis on täidetud kuivade lillede, vürtside, ürtidega. Tugeva aroomi säilitamiseks on soovitatav neile perioodiliselt määrida paar tilka eeterlikku õli.
• Hajutid. Kauplustes on mitmesuguseid valmishajutisi. Kuid aroomihajuti saate ise teha.

• Geeli difuusor. Seda tüüpi difuusor on eriti mugav autos. Vaja läheb: kaanega purki, tavalist toiduželatiini või agar-agarit, glütseriini ja teie valitud eeterlikke õlisid. Lahjendage želatiin või agar vastavalt pakendi juhistele, laske toatemperatuurini jahtuda, seejärel lisage glütseriin ja eeterlikud õlid. Sega korralikult läbi ja vala purki. Pange mitmeks tunniks jahedasse kohta, kuni see tahkub. Soovitatavad proportsioonid: 100 g lahjendatud želatiini kohta - supilusikatäis glütseriini ja 30 tilka eeterlikku õli (või õlide segu).

• Pilliroo difuusor. Pilliroo hajuti valmistamiseks läheb vaja: väikest kitsa kaelaga klaasist või keraamikast pudelit, mõnda pilliroopulka (minikebabi jaoks võid kasutada bambusvardaid), mandliõli, üht või mitut eeterlikku õli. Lisa 50 g mandliõlile 30-50 tilka eeterlikke õlisid. Sega läbi ja vala pudelisse. Kasta mõned pilliroopulgad pudelisse (pulkade pikkus peaks olema oluliselt suurem kui pudeli kõrgus). Kusagil päeva jooksul on pulgad maitsestatud õlist täielikult küllastunud ja hakkavad ümbritsevasse ruumi aroomi vabastama.

• Vahaplaadid. See spetsiaalselt lõhnav vaha on väga mugav lõhnaaine ja seda saab kasutada peaaegu kõikjal, alates riidekappidest kuni autode interjöörini. Sulata 50 g mesilasvaha veevannis, lisa 30-40 tilka eeterlikku õli ja vala silikoonvormi tahenema. Lõhnastatud vaha annab oma peent lõhna mitu kuud.

Näited olulistest koostistest õhu aromatiseerimiseks

Oma lõhna valmistamiseks võite valida mis tahes õlid oma maitse järgi. Eeterlikku õli saab kasutada nii monovariandis kui ka erinevates koostistes. Siin on mõned näited sellistest kombinatsioonidest:

Köögi ja vannitoa jaoks. Selliste ruumide õhk on sageli niiske ja see võib kaasa tuua hallituse ohu. Asetage sellistesse ruumidesse hajuti monarda fistuli ja sidruni eeterlike õlidega. 50 g õli kohta difuusoris - 20 tilka monardat ja sidrunit.

Magamistoa jaoks. Magamisala on lõhnade kuningriik nagu lavendel, nard, jasmiin, viiruk, sandlipuu, salvei, roos, neroli.

Kontori jaoks. Rosmariini, bergamoti, sidruni, sidruni eukalüpti ja tsitronella eeterlikud õlid aitavad suurendada teie tootlikkust. Ja sandlipuu eeterlikud õlid annavad teie kontorile külastajate silmis austusväärse õhkkonna.

Lastetuppa. Lastele lubatud eeterlike õlide arv on äärmiselt piiratud. Väga ettevaatlikult võite kasutada lavendli, kummeli, viiruki eeterlikke õlisid. Sõna otseses mõttes 1-2 tilka kogu ruumi pinnale. Näiteks kui teie laps ei maga hästi, määrige aroomikivile 1-2 tilka lavendli eeterlikku õli ja asetage see kivi voodi lähedale.

gripiepideemia ajal. Eeterlike õlide kasutamine aitab puhastada õhku viirustest ja bakteritest ning tugevdab ka immuunsüsteemi. Valige järgmiste õlide hulgast: Ravensara, Lemon Eucalyptus, Monarda, kõik okaspuu eeterlikud õlid.

Kuumal hooajal. Mõned eeterlikud õlid võivad veidi "jahutada" ruumi atmosfääri, parandada teie heaolu ja kõrvaldada peavalu. Nende õlide esikolmik: piparmünt, sidrun, sidruni petitgrain.

Külmal aastaajal. Teatud tüüpi eeterlike õlide kasutamine ei aita mitte ainult hoida soojas külmadel päevadel, vaid hoiab teid ka ärkvel hallidel pimedatel päevadel. Parim valik: kõik tsitruseõlid, kaneel, nelk, aniis.

Katse! Ja laske oma kodu atmosfäär küllastuda tõelise looduse loomulike aroomidega.

Avaldamise kuupäev: 2016-08-01 15:46:26

Küsimused, kommentaarid ja tagasiside

Lisa sõnum

Teie arvamus on meile oluline. Palun kommenteerige.

Sõnumi kirjutamiseks peate saidile sisenema oma e-posti ja parooliga.

Victoria G. 17. veebruar 2018, kell 15:23 (ID-12992)

Maxim, tellin toorainet XXx-st, arvan, et tooraine kvaliteediga on kõik korras. Oskus segada mandliõli eeterliku õliga teatud vahekordades? Kas on mingeid segamisnippe?) Teen difuusoreid alkoholi ja um ja oskus ei vea alt ja aroom on ilus kogu majas :)
Otsustasin seda teha baasõliga ja tulemus ei vastanud üldse kirjeldatule. Oleksin tänulik, kui ütleksite mulle, mis viga on. Aitäh.

Maxim Zh. (Aromashka meeskond) 17. veebruar 2018, kell 16:24 (ID-12995)

Esiteks ei ole kvaliteedi küsimus minu jaoks ilmne. Teiseks ei saa ma alati aru nende inimeste positsioonist, kes ostavad ühest ja teisest kohast konsulteerivad;)

Tatjana S. 21. november 2018, kell 10.31 (ID-17403)

Eeterlikud õlid on tuntud juba tuhandeid aastaid. Neil on palju kasulikke omadusi. Vaatame mõningaid ideid, kuidas neid oma kodus kasutada.

1. Kasuta maitseainena

Poevärskendajate kasutamise lõpetamiseks tilguta paar tilka eeterlikku õli vatitikule ja kinnita see lillepoti või toolipõhja külge.

2. Puhastage pinnad

Kuna eeterlikel õlidel on viirusevastased, seenevastased ja antibakteriaalsed omadused, töötavad need hästi looduslike puhastusvahendite loomisel. Lihtsalt lisage veega lahjendatud vedelseebile 2-3 tilka lavendli, sidruni või apelsini puhastusvahendit ja valage pihustuspudelisse.

3. Puhasta tualettruum

Samu eeterlikke õlisid saab kasutada söögisoodaga segatud tualettide puhastamiseks.

4. Asenda oma dieedis õlid ürtidega

Toidule lisatava terve supilusikatäie ürtide asemel võtke vaid üks tilk õiget eeterlikku õli. Neid saab lisada ka magustoitudele. Kõik teavad, kui oluline on juua iga päev teatud kogus vett. Kui te ei suuda juua nii palju vedelikku kui vaja, lisage klaasile veele tilk apelsiniõli, et see oleks maitsvam.

5. Pese köögiviljad ja puuviljad

Raske on ette kujutada, kui palju käsi puudutas supermarketist või turult ostetud puu- ja juurvilju. Kõik saavad aru, et need sisaldavad palju mikroobe. Eksperdid soovitavad lisada köögiviljade ja puuviljade pesemiseks vette viis tilka sidruniõli.

6. Kaitske muru ja aedu

Enamik müüdavaid kahjuritõrjevahendeid ei ole lastele ja loomadele ohutud. Kui putukad ründavad teie muru, segage 10 tilka eeterlikku õli klaasi vee ja kastiiliseebiga ning pihustage pinnale. Kui kahjuriteks on mutid ja jahvatatud oravad, kasutage piparmündiõli.

7. Kaitske end sääsehammustuste eest

Väikeses pihustuspudelis segage 50-100 grammi destilleeritud vett, 40 grammi viina ja 30-50 tilka mis tahes eeterlikku õli. Seda kompositsiooni saab kasutada paljude keemiliste komponentidega kaubandusliku tõrjevahendi asemel.

8. Vabane sipelgatest

Kui sipelgad on teie koju tunginud, aitab kaneel. See mõjutab nende närvisüsteemi, sundides neid piirkonnast lahkuma. Teine suurepärane lahendus on sidrunhein. Lahjendage 10-20 tilka toodet 50-75 g vees. Pihustage kohtadele, kus sipelgad kõige tõenäolisemalt ilmuvad.

9. Parandage pesu lõhna

Meeldiva värske lõhna saamiseks lisage pesule oma lemmikeeterlikku õli.

10. Neutraliseerige lemmikloomade lõhnad

Ruumi värskendamiseks võite valmistada õlipihusti. Nad võivad ka enne looma massaaži ravida lemmiklooma allapanu ja käsi. Kuid enne selle kasutamist pidage kindlasti nõu loomaarstiga. Tavaliselt soovitatakse kasutada lavendli ja ylang-ylangi õli.

11. Kasuta päikesespreina

Kui viibite liiga kaua päikese käes, segage pool tassi nõiapähklit kolme supilusikatäie aaloegeeli ja viie tilga lavendliõliga pihustuspudelis. Pihustage keha vastavalt vajadusele.

12. Rahusta valu

Segage 4 tilka mandli- ja piparmündiõli, 2 tilka rosmariini, 1 tilka lavendli-, kummeli- ja viirukiõli. Loksutage hästi ja kandke oimukohtadele ja kaela tagaküljele, kui teil on peavalu. See on suurepärane alternatiiv valuvaigistitele.

13. Valmistage puhastusvahend

30 grammile aaloelehtede geelile lisage 10 tilka teepuuõli ja 7 tilka lavendlit. Seda segu saab kasutada kätepuhastusvahendina poest ostetud alkoholilõhnaliste preparaatide asemel.

14. Leevendage allergia sümptomeid

Hooajalised allergiad võivad olla väga kurnavad. Tilgutage puuvillasele nöörile neli tilka magusa apelsiniõli ja seitse tilka seedriõli. Asetage plastümbrisesse. Huulepulga jaoks sobiv pakend. Vajadusel kasutada inhalaatorina.

15. Puhasta vaibad

Söögisooda on suurepärane lemmikloomade ja mõne toidulõhna eemaldamiseks, samas kui eeterlikud õlid jätavad teie vaiba ja kogu ruumi värske lõhna. Lisage söögisoodale paar tilka oma lemmikõli, hajutage segu üle vaiba, nühkige pintsli või käsnaga ja seejärel vaakum.

16. Eemaldage põrandalt mustus

Inimesed kasutavad pindade puhastamiseks sageli äädikat, kuid selle lõhn meeldib vähestele. Lisa ämbrisse sooja vette klaas valget äädikat ning 5 tilka apelsini- ja sidruniõli. Viimased neutraliseerivad ebameeldivaid lõhnu ning lisavad antibakteriaalseid ja seenevastaseid omadusi.

17. Leevenda valulikke lihaseid

Paikselt nahale kandmisel on eeterlikel õlidel võimas rahustav toime. Peaaegu kõik massaažiterapeudid kasutavad neid oma praktikas.

18. Toita ja kasvata juukseid

Lisage paar tilka oma lemmikeeterlikku õli oma tavalisele juuksepalsamile ja kasutage nagu tavaliselt või kasutage peanaha massaažina.

19. Muuda oma losjooni lõhna

Enamik kehakreeme ja -losjoneid sisaldavad juba niisutavaid koostisosi, kuid eeterlike õlide lisamine toob lisakasu. Sel juhul on kõige kasulikumad teepuu-, lavendli- ja sidrunheinaõlid.

20. Hellita oma nägu

Üks lihtsamaid viise eeterlike õlide lisamiseks oma nahahooldusrutiini on neid iga nädal auruga sisse hingata. Ühest tilgast õlist, näiteks lavendlist, piisab kaussi vee jaoks. Protseduur tuleks läbi viia ühe kuni kolme minuti jooksul.

21. Valmistage habemeõli

30 grammile jojobaõlile lisage 5 tilka apelsini, 6 tilka seedrit, 2 tilka vetiverit ja 3 tilka lavendlit. Raputage pudelit hästi. Meestele meeldib see!

22. Puhasta oma meigipintslid

Eksperdid soovitavad pintsleid ja meigipintsleid iga päev loputada, et vältida bakterite levikut. Sel eesmärgil võite kasutada ka eeterlike õlide segu, et vältida tarbetuid kulutusi puhastusvahenditele, mis sisaldavad arusaamatuid komponente.

23. Deodoriseerige spordivarustus

Võtke veidi rohkem kui liiter vett ja lisage sellele paar tilka sidruni- ja teepuuõli ning neli supilusikatäit söögisoodat. Segage ja kasutage puhastamiseks kõike alates kudumitest kuni sporditarvikute ja tossudeni. See aitab pärast rasket treeningut vabaneda ebameeldivast higilõhnast.

24. Eemalda dušikardinalt mustus

Täitke pihustuspudel veega (450 g) ja lisage neli tilka eukalüpti- ja teepuuõli. Hallituse hävitamiseks pihustage dušikardinale.

25. Värskenda prügikasti

Isegi kui oled ettevaatlik, hakkab ämber varem või hiljem ebameeldivat lõhna eritama. Pange sellesse apelsini-, sidruni- ja teepuuõliga immutatud vatitups. Tulemus rõõmustab teid.

26. Valmistage looduslik deodorant

Segage võrdsetes osades söögisoodat, kookosõli ja maisitärklist ning seejärel lisage soovitud teepuuõli või tujaõli, millel on antimikroobsed omadused.

27. Normaliseerida seedimist

Piparmünt ja ingver aitavad leevendada maoärritust ja soodustada seedimist, eriti ärritatud soole sündroomi leevendamisel. Segage nende õlid ja kandke kõhule.

28. Kõrvaldage sigaretisuitsu lõhn

Sõltumata sellest, kus inimene suitsetab – kodus või tänaval, tekib varem või hiljem tuppa ebameeldiv lõhn. Kombineerige 4 tilka eukalüpti-, rosmariini- ja teepuuõli, lisage vesi ja valage pihustuspudelisse, pihustage segu ümber maja.

29. Vahetage süüteküünlad

Kui kardad lõhnaküünalt põlema jätta, võid kasutada eeterlikke õlisid. Sel juhul saab lõhna valida vastavalt aastaajale või meeleolule.

30. Tee hambapasta

Kombineerige söögisoodat ja veidi meresoola koos ksülitooli ning kookospähkli ja piparmündi eeterlike õlidega. See idee võimaldab teil nautida puhtaid hambaid ja värsket hingeõhku.

Meie võime lõhnu tajuda, neid eristada ja klassifitseerida on väärtuslik looduse kingitus, tänu millele kogeme palju meeldivaid aistinguid. Näiteks võib lõhnatu toit olla maitsev, kuid kui sellel on meeldiv aroom, muutub söök kordades isuäratavamaks ja maitsvamaks. Aroomid võivad mõjutada mitte ainult söögiisu, vaid ka aktiivsuse taset, temperamenti ja meeleolu, emotsionaalset ja vaimset seisundit.

Aroomid ei anna ainult positiivseid aistinguid – õigesti valitud lõhnad aitavad luua soovitud atmosfääri. Seetõttu omistatakse nii suurt tähtsust majas valitsevatele lõhnadele. Kuidas teie maja lõhnab, nii teie ja teie külalised seda tajuvad.

Juba iidsetest aegadest on inimesed püüdnud koduruume aromatiseerida. Varem kasutati selleks kuivatatud taimi. Meie emad hakkasid kasutama keemilisi õhuvärskendajaid. Tänapäeval on kõige populaarsemad koduseks kasutamiseks mõeldud eeterlikud õlid. Lõppude lõpuks ei anna need mitte ainult meeldivat aroomi, vaid ka tohutut kasu tervisele ja vaimsele seisundile. Lenduvad ained sisenevad kehasse sissehingamisel ja avaldavad kasulikku mõju. Seetõttu ei piisa eeterlike õlide valikul koju, kui juhinduda põhimõttest “meeldib või mitte”. Arvestada tuleb eeterlike õlide mõjuga organismile.

Kasutades kodu eeterlikke õlisid, loome interjööri soovitud atmosfääri, laadime end vajaliku energiaga ja tervendame ennast. Milliseid eeterlikke õlisid kodus valida ja kuidas neid õigesti kasutada?

Eeterlikud õlid koju: muutke interjöör mugavamaks

Igal inimesel on hea meel kuulda külaliselt: "Teie majas on väga mugav." Erilist rolli mängib maja aroom. Lõhn mõjutab majja siseneja esmamuljet. Ja esimene mulje, nagu teate, on kõige tugevam ja meeldejäävam. Milliseid eeterlikke õlisid tuleks kasutada, et muuta maja külalistele ja pereliikmetele veelgi mugavamaks ja meeldivamaks?

Väga "külalislahke" ja hubase aroomi annab apelsini- ja kaneeliõlide segu (2 tilga apelsini kohta 1 tilk kaneeli). Selle seguga saab maitsestada esikut, fuajeed, elutuba. Tasub proovida segule lisada ja männi või seedri eeterlik õli . Selle tulemusena võite saada vapustava uusaasta lõhna.

Paljude inimeste jaoks tekitab lavendli aroom vanaema või ema kodu hubasust. Ju kasutati enne kuivi lavendliõisi kappide ja kummutite maitsestamiseks. Kui eelistate vürtside ja puuviljade lõhnale lillelõhna, peaksite seda proovima. lavendliõli . Selle aroom on erinevalt paljudest teistest lilleõlidest kerge ja pealetükkimatu.

Ideaalne kööki ja vannituppa sidruni eeterlik õli . Sidruni lõhn annab puhta värskuse tunde. Vannitoa jaoks saate valida piparmündi eeterlik õli - see loob ka tervisliku puhtuse õhkkonna. Värskendava segu saamiseks võib sidrunit ja piparmünti kombineerida: 3 tilga sidruniõli jaoks võta 1 tilk piparmündiõli.

Eeterlikud õlid lõõgastumiseks: kodu kui rahu ja heaolu saar

Koju naastes soovite lõõgastuda ja lõõgastuda. Kuid tänapäeva inimene elab kiires tempos ja on pidevas pinges. Mida tugevam on pinge ja suurem ärevus, seda raskem on lõõgastuda. Mõnikord kulub kaua aega, enne kui tekib nn närvisüsteemi pärssimine, mille puhul inimene hakkab lõpuks sisenema rahuliku lõõgastuse seisundisse.

Appi tulevad erinevad lõõgastava toimega vahendid, mis aitavad kiiresti stressist vabaneda. Keegi joob lõõgastavaid teesid. Keegi on vannis. Keegi eelistab hõõgveini ja keegi leiab, et palderjani infusiooni on lihtsam võtta. Kuid on veel üks tõhus vahend -.

Populaarsed eeterlikud õlid lõõgastumiseks: lavendel, ylang-ylang, bergamot, meliss, jasmiin.

Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleks rahustavaid eeterlikke õlisid kasutada mitte ainult siseõhu lõhnana, vaid ka massaaži, vannide jms jaoks. Kuid igal juhul, kui maja on lõõgastava õliga lõhnastatud, rahustavad looduslikud seinad, leevendavad seda. pingeid ja edendada kvaliteetset puhkust.

Magamistoas saab patju ja patju lõhnastada rahustava eeterliku õliga. Selleks võid võtta vatipadjakesed või taskurätikud, tilgutada neile veidi eeterlikku õli ning panna padjapüüri ja tekikotti. Selliseid voodilõhnasid tuleks uuendada 1-2 korda nädalas.

Eeterlik õli kodu puhastamiseks

Peaaegu kõigil eeterlikel õlidel on teatud määral antiseptilised omadused. Säilinud on teave, et epideemiaperioodidel haigus parfümeeriamajadesse ei jõudnud. Oli arvamus, et parfüümide kasutatavad eeterlikud õlid kaitsevad neid nakatumise eest.

Kõige tugevama antiseptilise toimega eeterlikud õlid: teepuu, sidrun, lavendel, pune, geranium.

Kui soovite minimeerida desinfitseeriva toimega kodukeemia kasutamist, kasutage looduslikke antiseptikume – eeterlikke õlisid. Pealekandmiseks peate valmistama pihusti.

Toote hoidmiseks on soovitatav kasutada tumedat klaaspudelit. Aga kui seda pole, sobib ka plast, kuid sel juhul ei tohiks toodet suurtes kogustes valmistada (pika säilitamise korral võivad eeterlikud õlid plastikut söövitada).

Selle tööriistaga saab töödelda pestud pindu, valamuid, tualette, dušše, põrandaid koridoris jne.

Märkusel. Hiired kardavad piparmündi lõhna. Kui kardate kodus või maal hiirtega kohtuda, lahjendage 2 tl piparmündi eeterlikku õli 1 klaasi vees ja pihustage saadud vahendit kohtadesse, kus teie arvates võivad hiired ilmuda.

Eeterlikud õlid tervisliku sisekliima jaoks

Kui majas on hingamisteede haigusi põdejaid, tuleks aromatiseerimisel eelistada aroomiõlisid, millel on nendele organitele kasulik mõju. Need on eukalüpti-, lavendli-, piparmündi-, viirukiõlid.

Neid eeterlikke õlisid peaksid sagedaste külmetushaiguste perioodil kasutama kõik. Nad kaitsevad köha eest, aitavad kiiremini ravida bronhiiti, vabaneda kurguvalu. Muud eeterlikud õlid köha ja kurguvalu korral: rosmariin, mänd, seeder, teepuu .

Kõigist nendest hingamisteedele ja immuunsusele kasulikest õlidest saab valmistada sprei sama retsepti järgi nagu ülal. Pihustage toodet kõigis maja piirkondades või ainult magamistubades. Soetada tasub ka söögipulkadega difuusor ja aroomilamp.

Soovitav on vannituppa panna õlide seguga difuusor. Duši all või vannis käies ruum soojeneb ja niisutab – lenduvad ained muutuvad aktiivsemaks.

Eeterlikud õlid, mis toovad teie koju raha

Lõpuks keskendume tundmatule. Esoteerikud väidavad, et mõned lõhnaained võivad raha meelitada.

Näiteks usuti iidsetest aegadest, et patšuli eeterlikul õlil on rikkuse aroom. India kaupmehed lõhnastasid oma tooteid patšuliõli abil. Nad uskusid, et see aitab tuua õnne ja suurendada müüki.

Muud eeterlikud õlid raha eest: kaneel, ylang-ylang, mänd, seeder.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid oma koju raha meelitamiseks? Kõigepealt maitsestage neid sahtleid või kappe, kus sularaha hoitakse. Kui majas sellist kohta pole, peate selle käivitama.

Tasub ka aromatiseerida, et raha majja sööstaks.

Lihtne küünal tuleks raha meelitamiseks eeterliku õliga hõõruda ja õhtuti süüdata.

Kui töötate kodus, maitsestage oma maitset. Asetage oma töölauale raha ligitõmbav õlihajuti või lõhnaküünal.

Tähtis. Rasedad naised ei tohiks kasutada enamikku eeterlikke õlisid. Kui immuunsüsteemiga on tõsiseid probleeme, peaksite enne aromaatsete õlide aktiivset kasutamist konsulteerima arstiga. Kui majas on alla 2-3-aastane laps, tuleks eeterlikke õlisid kasutada väga ettevaatlikult, piiratud koguses.

Enamik eeterlikke õlisid võib liigsel kasutamisel põhjustada peavalu.

Olga Nikitina

Lugemisaeg: 9 minutit

A A

Igal kodul on oma lõhn. Lõhna järgi teeme kindlaks, kes korteris elab - tugev suitsetaja, kassidega koerad või vastsündinud lapsed. Ja mõnikord tahame lihtsalt, et lõhn võimalikult kiiresti kaoks – igaüks on vähemalt korra midagi põletanud.

Aroomiteraapia hoolib teie tervisest, sest eeterlikud õlid ei sisalda kahjulikke aineid mida leidub näiteks puhastusvahendites ja õhuvärskendajates. Kuid see on ainult tingimusel, et ostate mahepõllumajanduslikult kasvatatud taimedest valmistatud õlisid.

Loe ka:

Eeterlike õlide kasutamine kodus on äärmiselt lihtne:

• Kui teil on aroomilamp- sega kolm tilka valitud eeterlikku õli kolme supilusikatäie veega ja jäta pooleks tunniks põlema küünlale.
• Lisage 5 tilka 50 mg veele mehaanilises pihustuspudelis ja pritsida lõhnapilvi.
• Rakendage tolmuimeja. Niisutage lappi eeterliku õliga ja laske tolmuimejal see sisse tõmmata. Tolmuimeja järel levib puhastusteel meeldiv lõhn.
• Ja kui teil on väga ajapuudus - lihtsalt teha riidetükk märjaks ja panna kuhugi.

Viitamiseks:
Aroomiteraapiat kasutatakse inimeste raviks ja erinevatel ravietappidel nii individuaalselt - kui ka koos teiste ravimitega, nii kemikaalide kasutamisega - kui ka nende täieliku puudumisel. Aroomiteraapia regulaarne kasutamine võib mõnikord vähendada tugevatoimeliste ravimite annust. Paljudel juhtudel asendab aroomiteraapia aja jooksul isegi ravimeid. Loomulikult peaks aroomiteraapia kasutamine ravi eesmärgil, eriti mis tahes haiguste esinemise korral, alati toimuma pärast arstiga konsulteerimist, spetsialisti soovitusel.

Aroomiteraapia koridoris

Esik on teie maja või korteri visiitkaart. See on esimene lõhn, millega teie külaline kokku puutub, ja see lõhn võib neid nii negatiivselt kui ka positiivselt häälestada. Koos sellega on vajalik, et esiku lõhnad oleksid olemas antiseptiline ja antibakteriaalne toime . Lõppude lõpuks mäletame seda, mida koridoris hoitakse: kingad, karusnahast riided, mütsid, labakindad.

• Seega oleks see kõigepealt kasulik koridori jaoks lavendli lõhn . Lavendel on kuulus ööliblika tapja. Kuidas on lood nende lõhnadega? mänd, seeder, küpress, enne külaliste saabumist – sidrun, bergamot, greip, nelk, piparmünt ?
• Lõhn ja desinfitseerimine. Esiku, aga ka kogu korteri koristamisel on soovitatav lisada paar tilka kuuse, geraaniumi, teepuu, eukalüpti, lavendli, salvei, muskaatpähkli aroomiga eeterlikku õli lapile, millega tolmu pühkida. või piserdage seda lihtsalt õhku.

Aroomiteraapia elutoas - teile ja teie külalistele

Elutoas puhkame, räägime, lahendame olulisi probleeme, võtame vastu külalisi. Elutubade aromatiseerimise eesmärk on leevendab stressi, väsimust pärast rasket tööpäeva, loob hea tuju ja hubase õhkkonna .

• Elutoa aroom tuleks valida vastavalt selle ruumi elanike maitsele ja tervisele. Siin saate edukalt kasutada sandlipuu, geraanium, lavendel, ylang-ylang.
• Külalisi vastu võttes on nad toredad tsitrusviljade aroomid nad loovad meeldiva põneva õhkkonna. Ja näete, et sõbrad külastavad teid ikka ja jälle hea meelega.

Aroomiteraapia saladused kontorisse

Mõnel õnnelikul on see olemas. Või vähemalt tööruum.

• Kontor on koht, kus on vaja suurt kontsentratsiooni ja efektiivsust. Lõhnad aitavad teid sidrun, rosmariin, nelk, salvei, kadakas, sidrunikoirohi.
• Saate rahuneda, kuid samal ajal mitte magama jääda, vaid jätkata tööd tänu peentele lõhnadele basiilik, bergamot, greip, sandlipuu.
• Paljud meist töötavad terve päeva arvuti taga. Kas teid huvitab, millised lõhnad aitavad vähendada väsimust, vähendavad vigade arvu, loovad loovuse õhkkonna, avaldavad soodsat mõju väsinud nägemisele? See sidrunheina, ingveri, rosmariini, jasmiini aroomid. Loe ka:

Aroomiteraapia magamistoas - tervisliku une ja meeldivate unenägude jaoks

• Rahulik uni, meeldiv ärkamine pakub meile kurereha, sandlipuu, kummeli või neroli lõhn.
• Kui teil on unetus, unehäired, unenägude rääkimine, unes kõndimine, on soovitatav jagada magamistuppa lavendli, seedri, ylang-ylangi, majoraani, roosi, metsik tüümiani aroomid.
• Magamistoas saab panna enda kõrvale aromaatne padjake, kandke patja või linale aromaatset õli.

Värskus, headus ja desinfitseerimine – aroomiteraapia eesmärk köögis

Niisiis jõudsime kööki.

• Tüümiani, sidruni, kurereha, lavendli, rosmariini, eukalüpti, apelsini, kannikese, piparmündi, sandlipuu, aniisi, salvei ja okaspuu aroom aitavad teil ebameeldivat lõhna hävitada, õhku värskendada, puhastada ja desinfitseerida.
• Köök peaks lõhnama puhta või maitsva toidu järele. Aga köögis viskame ka prügi ära. Ka lemmikloomad söövad sageli köögis. Seetõttu seguneb siin tohutul hulgal lõhnu, sealhulgas ebameeldivaid, hallitust ja baktereid. Lisaks on õhus sageli kondenseerunud auru- või rasvamolekule, mis eralduvad toiduvalmistamise, küpsetamise ja praadimise ajal. Kui pihustate eeterlikke õlisid õhku, toimivad need rasvamolekulide kestana, vabanevad lõhnast ja toovad kööki värskuse lõhna.
• Kahjulike mikroobide taltsutajad - nelk, sidrun rosmariin, tüümian Kasuta pliitide, külmikute ja tööpindade puhastamisel. Üldpuhastuseks piisab kaheksast tilgast eeterlikku õli viie liitri vee kohta.
• Pindade, eriti hallitanud pindade desinfitseerimiseks on soovitatav seda lahust kasutades korra nädalas läbi viia märgpuhastus: lisada ühele liitrile veele viis tilka eeterlikku õli (võib kasutada eraldi või koos) lavendel, teepuu, eukalüpt, nelk, rosmariin, sandlipuu, kaneel, mänd, geraanium.
• Pole midagi hullemat kui külmkapist tulev halb lõhn! Kõigepealt tuleb muidugi eemaldada selle lõhna allikas, külmkapp pesta ja siis külmkappi panna. marlitükk või poorne kivi, mis on kastetud vaid ühte tilka lavendli- või sidruniõli. Loe ka:
• Mikrolaineahjust ebameeldiva lõhna eemaldamiseks lisage see väikesesse anumasse veega 3 tilka sidruniõli, pane ahju ja lülita 2-3 minutiks sisse.

Viitamiseks:
Vabane putukatest- kärbsed, sääsed, herilased ja sipelgad aitavad teid kurereha, nelk, sidrunhein, piparmünt, kalmus, koirohi, kadakas, lavendel, tüümian, salvei, loorber, pihlakas, basiilik, eukalüpt, sidrun, patšuli.
Võitleb edukalt prussakatega humal, pastinaak, linnukirss, eukalüpt.
Hiired ei meeldi leedri, linnukirsi ja loorberi lehtede lõhn.

Mis puutub jäätmetesse, siis proovi prügi mitte üleöö jätta, kiiresti riknevad toidujäätmed viska kohe minema, muidu ei aita ükski eeterlik õli.

Aroomiteraapia vannitoas

Sädelev ja lõhnav – nii peaks teie vannituba pärast “aroomipuhastust” välja nägema.

• Millal pesed kraanikauss, vann või dušš, lisa eukalüpti, sidruni, angustifolia lavendli, salvei või männi eeterlikku õli puhastusvahendisse otse käsnale.
• Sisse võib tilgutada paar tilka sama õli tualettpaberi rull. Õli imendub kartongi ja vabaneb aeglaselt lõhnavate molekulide kujul õhku.
• Võid peale panna ka 6-7 tilka õli väike froteerätik ja riputage see riidekuivati ​​asukohta.
• Võite selle ka riiulile panna aromaatne veeris oma lemmiklõhnaga ja uuenda seda vastavalt vajadusele.

Ja viimane näpunäide: Ära oma kodu maitsestamisel üle pinguta! Lõhnad ei tohiks olla pealetükkivad ega tohi mingil juhul katkestada värskelt küpsetatud pirukate või laual oleva sirelibuketi loomulikku lõhna.