Põletus suus pärast antibiootikumide võtmist. Looduslikud viisid suukuivuse leevendamiseks. Miks see suus küpseb?

Suukuivus (kserostoomia) on sülje tootmise intensiivsuse vähenemine või lakkamine, mis põhjustab suu limaskesta kuivust. See ei ole iseseisev haigus, vaid toimib sümptomina paljude vaevuste korral.

Kuivuse ilmnemisega orofarünksis kaasnevad sageli kaasnevad sümptomid - põletustunne suus, maitse-, kõne-, närimis- või neelamisfunktsiooni häired ning metallimaitse ilmnemine. See probleem nõuab terviklikku diagnoosi, et teha kindlaks selle esinemise täpne põhjus ja määrata sobiv ravi.

Suukuivuse peamised põhjused

Suukuivuse esinemine öösel (une ajal ja kohe pärast ärkamist) ja selle puudumine päeval on normaalne. Sellise olukorra põhjustavad suuhingamine ja norskamine, mis väljenduvad erinevate patoloogiate (nina vaheseina kõrvalekalded, põskkoopapõletik, riniit (sh krooniline vorm), polüüpide esinemine ninas, heinapalavik) esinemisel.

Süljeerituse häired võivad tekkida süljenäärmete traumaatilise kahjustuse tagajärjel erinevate hambaraviprotseduuride ja -operatsioonide ajal. Suitsetamist kuritarvitavatel inimestel täheldatakse sageli kurgu kuivust. Normaalsele seisundile mitteiseloomulike märkide olemasolu (valkjas katt keelel, kibeduse ja kuivuse tunne suus, janu, kiire südametegevus jt) viitab erinevate patoloogiate arengule ja nõuab täielikuks spetsialisti külastamist. läbivaatus ja diagnoos.

Haigusest tingitud suukuivus

Paljud haigused, millega kaasneb verekaotus, oksendamine, kõhulahtisus, suurenenud higistamine, hüpertermia, põhjustavad keha dehüdratsiooni, mille tulemuseks on limaskestade kuivamine. Seega tekib suukuivus järgmiste haigustega:

Seedetrakti haigused (gastriit, koletsüstiit, ärritunud soole sündroom, duodeniit, düsbakterioos, sapiteede düskineesia).
Nakkushaigused (gripp, mumps, kurguvalu). Seotud sümptomid on hüpertermia, üldise joobeseisundi tunnused, valu kahjustatud piirkondades.
Türotoksikoos. Täheldatakse higistamist, väljaulatuvaid silmi, kehakaalu langust, jäsemete värisemist, kiiret südamelööki, põhjuseta ärrituvust ja erinevaid unehäireid.
Sjögreni tõbi on süsteemne autoimmuunhaigus, mida iseloomustab eksogeensete näärmete kahjustus. Avaldub valgusfoobia, kõne- ja neelamishäirete, silmade ja suu limaskestade kuivamise, kahjustatud piirkondade sügeluse, blefariidi, konjunktiviidina. Võib esineda valu lihaskoes ja liigestes.
Süljenäärmete vigastused või haigused (mumps, sialostaas, Mikuliczi tõbi, kasvajataolised kahjustused). Kserostomia on kombineeritud näärme turse ja selle valuga.
Süsteemne sklerodermia on sidekudede kiuline vohamine.
Pankreatiit. Kuivus tuvastatakse iivelduse, röhitsemise, oksendamise ja kõhulahtisuse taustal.
Näärmete keiliit. Kaasnevad huulte dehüdratsioon ja koorumine, nende nurkade lõhenemine, ummistuste ja erosioonide teke.
Rauavaegusaneemia. Seonduvad sümptomid on limaskestade ja naha kahvatus, üldine nõrkus, suurenenud väsimus, tinnitus, pearinglus.
Avitaminoos. Retinooli (A-vitamiini) ebapiisava sissevõtmise tagajärjel kehasse kasvab sisekude, mis põhjustab süljenäärmete ummistumist.
HIV. Keha üldise kurnatuse taustal täheldatakse sülje tootmise vähenemist.
Tsüstiline fibroos on geneetiline süsteemne haigus, mis mõjutab eksogeenseid näärmeid (välist sekretsiooni).

Suukuivus võib olla märk mitmesugustest häiretest, mis tulenevad kirurgilistest operatsioonidest või närvilise üleerutuvuse tagajärjest. See on iseloomulik sümptom menopausi korral ja sellega kaasnevad kuumahood, ärevus, unehäired, valud liigestes ja südame piirkonnas, tupe, silmade ja orofarünksi limaskestade kuivamine.

Suukuivus ravimite kasutamisest

Sülje tootmise vähenemine on sageli kõrvaltoime, mis ilmneb teatud ravimite kasutamisel. Selliste ravimite samaaegne kasutamine suurendab kserostoomia ilmingut. Ravimid, mis aitavad kaasa selle välimusele:

Antibiootikumid.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
Antihistamiinikumid (allergiavastased) ravimid.
Psühhotroopsed ravimid, antidepressandid, lihasrelaksandid.
Antihüpertensiivsed, vasokonstriktorid.
Diureetikumid, dekongestandid.
Kasvajavastased ravimid.
Bronhodilataatorid.
Seenevastased ained.

Limaskestade kuivus võib olla tingitud soovitatavate annuste ületamisest, ravimite võtmise reeglite rikkumisest või organismi individuaalsest reaktsioonist nende väljastpoolt võtmisele. Olulise ebamugavuse korral, mis halvendab elukvaliteeti, on soovitatav välja kirjutada analoogravimid, mis ei provotseeri kserostoomia teket.

Suukuivus raseduse ajal

Kui rase naine järgib õiget joomisrežiimi, siis probleemi reeglina ei täheldata, kuna sel eluperioodil sülje tootmine suureneb. Vähenenud süljeerituse võimalikud põhjused:

Rasedusdiabeet. Iseloomustab metallilise või hapu maitse olemasolu. Nõuab vere glükoosisisalduse määramiseks testi, samuti suhkru taluvuse testi.
Ebapiisav vedeliku tarbimine kehasse. Raseduse ajal suurenenud urineerimise taustal suureneb vajadus juua.
Kaaliumi puudus. Lisaks kserostoomiale viitavad selle makroelemendi puudulikkusele järgmised nähud: krambid, oksendamine, unisus, hüpotensioon, suurenenud väsimus ja nõrkus, liigutuste koordineerimatus.
Vee-soola ainevahetuse rikkumine. See võib ilmneda praetud, magusate, soolaste toitude kuritarvitamisel. Olukorda halvendab oluliselt, kui toidus puudub joogivesi.
Liigne magneesium. See väljendub hüpotensiooni, iivelduse, suurenenud higistamise, kahelinägemise ja peavalude kujul. Tuvastati aeglane, segane kõne ja vahelduvad näonaha punetusehood.

Suvel täheldatakse sageli rasedate naiste pidevat suukuivust, mis on seotud suurenenud higistamisega. Kserostomia kõrvaldamiseks on soovitatav säilitada korteris optimaalsed mikrokliima tingimused, säilitada piisav joogirežiim ja dieet.

Kibedus ja suukuivus

Süljeerituse vähenemine koos kibedusega suus ja mõned muud iseloomulikud tunnused (röhitsemine, naastude olemasolu keele limaskestal, kõrvetised) viitavad erinevate probleemide ja haiguste esinemisele:

Seedeelundkond. Sümptomid on tüüpilised pankreatiidi, sapiteede düskineesia, duodeniidi, sapipõie patoloogiate (sh sapikivitõbi), koletsüstiidi ja erinevate gastriidi vormide korral.
Igemete põletik. Kaasneb metallilise maitse ilmnemine, kahjustatud igemete ja keele põletamine.
Antibiootikumide, antihistamiinikumide kasutamine. Nende farmakoloogiliste rühmade teatud ravimite võtmisel on kibedus- ja kuivustunne kõrvalnähud.
Amenorröa.
Psühhoneurootilised häired (psühhoosid, depressiivsed seisundid, neuroosid).

Selle sümptomite kombinatsiooni põhjuseks on ka kilpnäärmehaiguse esinemine. Hüperfunktsiooni korral on tuvastatud adrenaliini tootmise suurenemine, mille tagajärjeks on sapiteede silelihaste spasm.

Pearinglus ja suukuivus

Peamine põhjus on hüpotensioon, haigus, mida iseloomustab madal vererõhk. Selle haiguse iseloomulikud tunnused on ka suurenenud väsimus ja valu kuklaluu piirkonnas (kõige märgatavam ettepoole painutamisel). Selgeid sümptomeid täheldatakse hommikul, õhtuti tekib letargia ja nõrkus. Põhjuseid on ka teisi:

Aju verevarustuse häired (sh selle esmased kahjustused).
Vestibulaarse aparatuuri talitlushäired.
Märkimisväärne verekaotus.
Vegetovaskulaarne düstoonia.
Rauavaegusaneemia.
Avitaminoos.

Selline kliiniline pilt, mis avaldub koos seedesüsteemi häire tunnustega (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus), võib viidata keha üldisele mürgistusele ja nõuab mürgistuse täpse põhjuse väljaselgitamist.

Janu, sagedane urineerimine ja suukuivus

Põhjendamatu janu ja sellest tulenev sagedane urineerimistung madala süljeerituse taustal viitavad neeruhaiguste (sh krooniliste põletikuliste protsesside) esinemisele. Lisaks on see sümptomatoloogia iseloomulik järgmistele vaevustele:

Diabeet. Täiendavad haigusnähud on kehakaalu järsk muutus, taskute tekkimine huulenurkades, nahasügelus, migreen, furunkuloosi teke. Naistel tuvastatakse sügelemine häbemepiirkonnas, tupes, meestel - põletikunähtuste esinemine eesnahal, potentsi vähenemine.
Kulminatsioon. Menopausi ajal täheldatakse sugunäärmete funktsioonide tuhmumise tagajärjel ebamugavustunnet rinnus, roojamishäireid ja pearinglust. Menopausi sündroomi korral on võimalik silmade ja neelu limaskestade kuivamine, turse ja valu südamelihases ja liigestes.

Tõsise suukuivuse esinemine koos sellise sümptomite kompleksiga nõuab kiiret ühendust terapeudiga (vajadusel uroloog, endokrinoloog) ja asjakohaste testide (veresuhkru, üldise uriini ja vereanalüüsi) läbimist.

Suukuivuse kõrvaldamise viisid

Selle probleemi lahendamise peamine tingimus on selle esinemise põhjustanud põhjuse kindlaksmääramine. Kui teil on halvad harjumused (suitsetamine, alkohoolsete jookide joomine), peate neist loobuma. Samuti peaksite säilitama optimaalsed mikrokliima parameetrid (niiskuse ja temperatuuri tasemed) elamupiirkondades.

Soovitatav on minimeerida praetud, soolaste toitude tarbimist ja suurendada tarbitava vedeliku (joogivee) kogust 2 liitrini päevas. Süljeerituse stimuleerimiseks lisatakse roogade retseptidesse kuum pipar. Alternatiivse meditsiini tooted on väga tõhusad:

Echinacea lahus (10 tilka) lahjendatakse mahlas (200 ml). Vedelikku võetakse kolm korda päevas.
Segu valmistatakse kummelist, mustikatest, kalmusejuurest ja salveiürdist. 1 spl. l. Saadud kompositsioon pruulitakse keeva veega (250 ml) ja jäetakse 45–55 minutiks. Puljong filtreeritakse läbi marli ja seda kasutatakse suuloputusvahendina kuni 5 korda päevas.
50 ml mahlade segu (õun, kapsas, kartul) lahjendatakse veega vahekorras 1:1. Toodet kasutatakse vahetult enne sööki.
Valmistatakse segu jahubanaanist, astelpajust, piparmündist, kibuvitsamarjadest, saialillest, punasest pihlakast (1 spl iga koostisosa). 1 spl. l. taimsed toorained valatakse poole liitri keeva veega. Infusioonil lastakse seista 3–4 tundi, seejärel filtreeritakse. Keetmist kasutatakse loputamiseks või suukaudseks manustamiseks annuses 50 ml annuse kohta kuni 3 korda päevas.

Kserostomia võimaluse vältimiseks ei tohiks te kasutada alkoholi sisaldavaid suuloputusvahendeid. Soovitatav on järgida dieeti, mis välistab kõik kahjulikud toidud ja hõlmab osalise toiduplaani kasutamist.

Suukuivus on tuttav peaaegu kõigile. Kuid mitte kõik ei tea, et sellel seisundil on meditsiiniline nimetus "kserostoomia", st ebapiisav hüdratatsioon süljega.

Põhjuseks on sülge eritavate näärmete halb toimimine. Ja selle põhjuseks võib omakorda olla stress või teatud ravimite võtmine, keemia- või kiiritusravi, immuun- ja autoimmuunhäired ning suitsetamine. Nagu näete, on põhjuseid palju.

Ühest küljest ei pruugi muretsemiseks põhjust olla, sest seda juhtub harva tugeva ärevusega inimesega. Fraas “Mu suu kuivab põnevusest” on paljudele tuttav.

Kui aga tugev suukuivus kummitab pidevalt, siis on põhjust oma tervist analüüsida, sest see võib olla signaal tõsise haiguse algusest. Sülg on ju otseselt seotud seedetrakti tööga ning kaitseb hambaid kaariese ja infektsioonide eest.

Peamised põhjused

Põhjuseid, miks süljenäärmed oma ülesandeid hästi ei täida, on mitmeid. See võib olla ravimite võtmise tagajärg. Seal on umbes 400 ravimit, mis pärsivad süljenäärmeid. Need on antihistamiinikumid, alandavad vererõhku jne.

Kui rääkida suukuivusest kui haiguste esilekutsujast, siis nende hulgas on väga palju ebameeldivad haigused, mis mõjutavad eelkõige süljeerituse funktsioone. Need on suhkurtõbi, lümforganulomatoos, HIV, Parkinsoni ja Sjögreni tõbi.

Süljenäärmete talitlushäired ja suukuivus on onkoloogia pea ja kaela kiiritusravi tagajärjed. Sellistel juhtudel võib süljeerituse häire olla ajutine või püsiv. Keemiaravi põhjustab ligikaudu samu sümptomeid.

Hormonaalsed muutused, mis on põhjustatud näiteks menopausist, mõjuvad pärssivalt ka süljeeritusele, tekitades sel ajal naistel suukuivuse tunnet. Tubakasuits, mida suitsetajad iga päev sisse hingavad, on tugevate suitsetajate suukuivuse põhjuseks.

Ainus viis probleemist vabanemiseks on haiguse põhjuste kõrvaldamine. Kui need on teatud arsti poolt välja kirjutatud ravimid, peaksite temaga arutama annuse vähendamise või mõne muu ravimi määramise küsimust. Kui kuivuse põhjuse kõrvaldamine võtab kauem aega, on selle probleemi lahendamiseks mitu võimalust.

Probleemi lahendamise viisid

Kasutage suu niisutajaid, näiteks süljeasendajat. Loputusvahendite kasutamine vähendab oluliselt ka kuivuse sümptomeid. Tarbi rohkem teed ja suhkruvabu jooke.

Vältida tuleb kofeiinijooke ja kõiki magusaid gaseeritud jooke, nende joomine suurendab ainult janu ja suukuivust. Süljetootmise stimuleerimiseks võite imeda suhkruvabu komme või närimiskummi. Peate suitsetamisest ja alkoholi joomisest loobuma. Siiski on tervis väärtuslikum.

Pole saladus, et teravate ja soolaste toitude söömine võib põhjustada valu, kui inimene kannatab suukuivuse käes. Või tekitada haigusseisundi, kui öeldakse, et kurgus on klomp.

Nüüd oleme vaadelnud neid suukuivuse hetki, mis ei kujuta endast erilist terviseohtu. Vaatame nüüd üksikasjalikumalt neid punkte, mis nõuavad hoolikamat lähenemist, kuna nende ignoreerimine võib põhjustada väga ebameeldivaid tagajärgi.

Haiguseelsed sümptomid

Rasedatel naistel

Suukuivus esineb ka rasedatel. Üldiselt on rasedatel, kes järgivad joomise režiimi, see nähtus äärmiselt haruldane, kuna süljeeritus, nagu teada, suureneb ainult raseduse ajal. Kui kuivuse põhjuseks on kuum ilm, siis pole muretsemiseks põhjust.

Kui aga kuivusega kaasneb hapukus ja metallimaitse, viitab see diabeedi rasedusaegsele vormile. Seda saab diagnoosida glükoositestide abil.

Samuti on rasedate suukuivus, millega kaasneb sagedane urineerimine, märk magneesiumi liigsest ja tugevast kaaliumipuudusest.

Diabeet ja seedetrakti probleemid

Suukuivus ja pidev janu on diabeedi tunnused. Samad sümptomid, millega kaasneb kõhuvalu, viitavad soolepatoloogiale. Kui sellele lisandub veel kollakasvalge katt keelel, lisaks kõrvetised ja suurenenud gaaside moodustumine, siis saame rääkida seedetrakti patoloogiatest ja paljudest muudest haigustest, sealhulgas sapipõie ja sapiteede düskineesia probleemidest.

Need märgid iseloomustavad ka erinevaid neurooside, psühhooside ja muude neuropsühholoogiliste probleemide vorme. Kui need esinevad koos valuga paremal küljel, võime rääkida sapikivitõvest või koletsüstiidist.

Kilpnäärme patoloogiad, mille tagajärjel tekib sapijuha spasm, mis põhjustab kibedust suus ja keel kattub kollakasvalge kattega, toovad kaasa ka süljenäärmete talitluse vähenemise. Gastriidiga võivad kaasneda ka kõhuvalu, iiveldus, kõrvetised ning tugev kuivus ja kibedus suus. Enamikul juhtudel on süüdlane Helicobacter pylori bakter.

Hüpotensioon

Hüpotensiooniga kaasnevad ka suukuivuse nähud. Sellele lisandub pearinglus. See probleem on viimastel aastatel tabanud enamikku maailma elanikke ja paljud lihtsalt ei pööra sellele tähelepanu. Kuid nõrkus, pearinglus ja valu kuklaluu piirkonnas peaksid hoiatama kõiki, kellel on need märgid. See võib viia hüpotensiivse kriisi või šokini. Hüpotoonilised ja hüpertensiivsed patsiendid kannatavad üsna sageli pearingluse, nõrkuse ja suukuivuse all, eriti õhtuti.

Nagu näete, võib näiliselt lihtne probleem, mis näiliselt on seotud ainult suuga, hoiatada paljude üsna tõsiste algavate haiguste eest. Murettekitavate sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga ja läbima asjakohase uuringu. Iga haigust on lihtsam ennetada kui hiljem ravida.

Soovitame juua vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas. Kui vastunäidustusi pole, lisage oma dieeti kuum paprika. Pipar aktiveerib süljeeritust, kuna sisaldab kapsaitsiini, mis stimuleerib süljenäärmete tööd.

Loodame, et te ei leidnud sellest materjalist mingeid sümptomeid, mis teil võivad olla!

Kibedus suus pärast antibiootikumide võtmist ei ole ainus sümptom. Ebameeldiv järelmaitse võib tekkida kohe pärast ravimite võtmist ja ei pruugi kaduda enne, kui te lõpetate nende võtmise.

Antibiootikumid loovad otsese toime ehk sisenevad süljega kohe kehasse. Seetõttu tunneb inimene koheselt kibedat maitset ja see ei ole põhjus ravimi võtmise lõpetamiseks.

Lisaks põhjustavad mõned antibiootikumid suus kibedust seedetrakti kahjustuse tõttu. Ravimitest jääb sapp organismis seisma ja võib lisaks antibiootikumide võtmise ajal tekitada ka valulikkust suus. Mõnikord tekib kollatõbi, kehatemperatuur tõuseb, uriin tumeneb ja väljaheited muutuvad värvituks. Glükogeeni akumuleerumise katkemise tõttu kehas tekib apaatia ja nõrkus.

Põhjused

Peamine põhjus, miks antibiootikumidest suus tekib kibedus, on tingitud ravimite tugevast toimest organismile ja sellest, et nende ainevahetus toimub maksas. Just tema hakkab kõigepealt kannatama aktiivsete komponentide mõju all. Kui maksa on varem põdenud mõni haigus, ei saa vältida kibedat maitset suus.

Elundite kudede kahjustused põhjustavad võõrutusfunktsioonide häireid ja maks tajub antibiootikume kui mürgiste ainete allikat, mis põhjustab terviseprobleemide ägenemist.

Kui teil on maksaprobleeme ja teate neist, rääkige neist kindlasti oma arstile, kes kirjutab välja antibiootikumid. Eriti ohtlikud on sellised ravimid nagu moksifloksatsiin ja levofloksatsiin.

Kuidas vältida kibedust suus pärast antibiootikume?

Kõrvaltoimete, nagu kibedus suus pärast antibiootikume, riski vähendamiseks peate järgima lihtsaid ravimite võtmise reegleid:

Toimeaine normaalse taseme säilitamiseks kehas peate järgima ravimite annustamisskeemi.
Tablette tuleb võtta puhta vee või nõrga teega.
Pärast antibiootikumiravi kuuri võite kahjustatud mikrofloora taastamiseks võtta probiootikume.
Järgige tervislikku toitumist (vältige rasvaseid, vürtsikaid ja praetud toite).
Ärge jooge alkoholi.
Ärge võtke antibiootikume koos toiduga (seda tuleks teha tund enne või pärast sööki).

Kuidas sellest lahti saada?

Antibiootikumide võtmisel tekkiva kibeduse ravi toimub etapiviisiliselt. Raviprotsess algab soolte puhastamisega patogeensetest mikroorganismidest. Selleks võite kasutada antibakteriaalse toimega taimi - halle murakaid, harilikku aniisi või kalmust.

Ravi järgmine etapp hõlmab saasteainete adsorptsiooni soolestikust. Selleks sobivad järgmised ravimid:

Antibiootikumide suus kibeduse vastu võitlemise viimane etapp nõuab normaalse taimestiku koloniseerimist sooltes. Seda aitavad teha bifidobakterid ja laktobatsillid, mille omadused aitavad kibeduse vastu suus. Antibiootikumide mõru maitse suus on normaalne, kuid nüüd teate, kuidas haigusest kiiresti lahti saada.

Paljud inimesed on isiklikult kogenud antibiootikumide tõttu suukuivust ja kibedust. Tänases materjalis räägime teile, kuidas haigus avaldub, miks see tekib ja kuidas sellest lahti saada.

Kas suukuivus võib alata pärast antibiootikumikuuri?

Pärast antibiootikumikuuri võib juhtuda kõike, ka suukuivust. Reeglina annavad kõrvaltoimed tunda isegi antibiootikumide võtmise ajal ja nende eest hoiatatakse juhendis. Tavaliselt määrab arst paralleelselt antibiootikumidega teisi ravimeid, mis osaliselt neutraliseerivad antibiootikumide negatiivset mõju.

Kuid suukuivust võivad põhjustada ka närvisüsteemi häired, mis mõjutavad süljenäärmeid. Lisaks võib see olla sümptom mõnest teisest haigusest, millest te veel teadlik ei ole, seega on parem läheneda sellele küsimusele igakülgselt ja arsti osavõtul.

Suukuivus pärast antibiootikume

Pärast “ARVI-st tingitud ägeda bronhiidi” ravi (sellise diagnoosi kirjutas arst) ja märkimisväärse hulga pillide võtmist (muutsid kaks korda raviskeemi, võtsid 3 erinevat antibiootikumi ja hunniku köhatablette jne) on kohutav suukuivus. Janutunnet pole, lihtsalt keel on kuiv, suulae kuiv ja kare, kõik limaskestad kuivad. Isegi kui vett suhu pista, on kõik ikkagi kare. Arst ütles, et see läheb üle. Möödunud on kuu aega ravimite võtmise lõpetamisest, kuid hommikul ärkan keelega kinni. Vestluse ajal suudan seda vaevu pöörata.

Mida saab sellises olukorras teha?

Mulle tundub, et see on antibiootikumide võtmise tagajärg, kõrvalmõju. Proovige juua rohkem vett ning jätta oma dieedist välja soolased ja vürtsikad toidud. Kui ära ei lähe, mine arsti juurde

Kuu aega pärast antibiootikumide võtmist on pikk aeg! Suukuivus ja kare viitab tõenäoliselt sellele, et teil on süljenäärmete atroofia. Samuti võivad kuivuse põhjused olla hingamisteede nakkushaigused, närvisüsteemi haigused ja seedetrakti haigused. See tähendab, et enne probleemiga tegelemist peaksite välja selgitama suukuivuse täpse põhjuse.

Võite proovida suurendada sülje tootmist. Selleks: joo rohkem vett, söö vähem soolast toitu, näri nätsu, ime komme (ilma suhkruta), kontrolli ninahingamist (st ära hinga läbi suu).

Vabandage, aga kas teil oli antibiootikumide võtmise ajal kõhulahtisust? Kui jah, siis on tekkinud dehüdratsioon. Joo rohkem vett kuni 2,5 liitrit.

Antibiootikumide järgne suukuivus võib olla mõne muu haiguse sümptom, millest te veel isegi ei tea. Nii et mulle tundub, et teil on parem läheneda sellele küsimusele oma raviarsti osalusel.

Suukuivus võib olla põhjustatud paljudest haigustest. Ainus, mida saate enne arsti juurde minekut teha, on sellise karmi ravi ajal kogunenud toksiinide eemaldamine. Joo vett, dieet ja arsti juurde käik on loomulikult kohustuslik.

Palun vabandust, aga milline antibiootikumravi kuur teile määrati?

Erandjuhtudel tuleb võtta antibiootikume. Kas sa lõhnad hommikul liiga tugevalt? Teil võib olla keele atroofia. Järgmine kord võta antibiootikumide asemel küüslauku.

Suukuivuse põhjuseid on palju. Teie puhul tekkis kuivus suure tõenäosusega ravimite, kõige tõenäolisemalt bronhodilataatorite ja antibiootikumide võtmise ajal. Jälgige ennast, et näha, kas ilmnevad muud sümptomid. Võib-olla saavad probleemid alguse süljenäärmetest. Nakatumise vältimiseks loputage suud kummeli, tammekoore või salvei keetmisega. Ja kui kuivus ei kao, pöörduge arsti poole.

Soovitan juua rohkem vedelikku. Optimaalne kogus on klaas vett enne sööma minekut. Proovige nüüd piirduda ka soolase ja vürtsika toiduga.

Sa pead juua rohkem, kuid targalt, hoides iga lonksu suus. Ja mitte prillidega. Piisab, kui kannad kaasas pudelit puhast vett ja jood seda iga poole tunni tagant. juua paar lonksu.

Proovige juua rohkem kui 2 liitrit vett iga päev, loputage suud veega, kummeli ja saialille ürtidega. Küsige oma arstilt või lihtsalt apteegi apteekrilt mõnda pihustit suu ja kurgu niisutamiseks.

Alustuseks oleks hea lugeda välja kirjutatud antibiootikumide kõrvalmõjudest. Võib-olla on suukuivus põhjustatud pikaajalisest kasutamisest või keha talitlushäiretest pärast nende kasutamist. Samuti võib põhjuseks olla ravimata haigus või selle tüsistus, mis on tingitud ravimite ebaõigest väljakirjutamisest.

Kõige parem on pöörduda mõne teise arsti poole ja küsida, milles asi võib olla. Samuti võib ta teile määrata analüüsid ja muud diagnostilised protseduurid ning nende tulemuste põhjal panna õige diagnoosi.

Tundub, et teil on suukuivuse sündroom (kserostoomia). See on haigus, mille puhul süljeeritus on nõrgenenud. Lisaks kuivusele võib närimisel tekkida valu suus, limaskesta põletik. Võtke ühendust oma hambaarstiga. Tõenäoliselt võtsite ravimeid, mis võivad mõjutada parasümpaatilist närvisüsteemi. Oleksin pidanud juhendis olevaid kõrvalmõjusid vaatama. Ärge muretsege, seda saab parandada.

Kahjuks tekivad pärast antibiootikumide võtmist süljeerituse häired. Parem on pöörduda gastroenteroloogi poole - dieet ja vajalikud bakterid, rohkem vett muidugi, aga jälgige ka oma hügieeni - võivad tekkida hambaprobleemid.

Tõepoolest, kuu aega on antibiootikumide võtmisest juba palju aega möödas, igal juhul tuleb juua rohkem vett ja pöörduda arsti poole, kui muutusi pole, kuid ärge viivitage, see võib olla mõne muu haiguse sümptom.

Antibiootikumid hävitavad paratamatult mikrofloora. See on nende eesmärk. Kuid lisaks patogeensetele ründavad nad ka looduslikke, sealhulgas suuõõnes. Pärast mis tahes antibiootikumikuuri on vaja see taastada. Lihtsalt mitte väidetavalt elusjogurtid, vaid näiteks bifidumbacterin.

Antibiootikumide võtmisel võib olla palju kõrvaltoimeid. Noh, siin on ilmne dehüdratsioon. Proovige päeva jooksul rohkem vett juua.

Mulle tundub, et peate arsti juurde minema. Isegi kui see on kõrvalmõju, kestab see liiga kaua. Praegu võin soovitada juua nii palju vett kui võimalik.

Vee joomine ei avalda ravivat toimet. Minge terapeudi juurde, tehke testid ja ta saadab teid kõrgelt spetsialiseerunud arsti juurde. Peaasi on leida üles oma haiguse juured.

Paljude jaoks on jooga hea viis oma tervist parandada ja erksana hoida. See on füüsiliste harjutuste süsteem, mis leevendab stressi. Joogasüsteemi järgi võimlemine aitab toime tulla...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||).push();

Laste immuunsüsteemi saab ja tuleb harida samamoodi, nagu täiskasvanud ise lapsi kasvatavad. Kui muudate oma lapse immuunsüsteemi tugevaks, suudab ta hooajalised gripiepideemiad haigeks jäämata üle elada. Arstid usuvad, et...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||).push();

See on lihtsalt annuse küsimus, nagu meile õpetavad kaks tarkust, rahva- ja meditsiiniline.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||).push();

Fekaalide siirdamine kõlab pilkavalt, peaaegu nagu koprofaagia. Selline põnev teraapia- ja haiguste ennetamise meetod on aga eksisteerinud juba üle poole sajandi. Esimene ametlikult õigustatud roojaga ravijuhtum registreeriti juba 1958. aastal...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||).push();

2. tüüpi diabeeti põdevad inimesed tunnevad end restoranis bankettidel või suurtel perekondlikel pidustustel mõnikord võõrana. Haigus ei ole aga põhjus maitsvast toidust täielikult loobuda. Tegelikult pole olemas...

Materjalide reprodutseerimine on võimalik, kui on link meie veebisaidile.

Kuidas toime tulla suukuivusega?

Üldine informatsioon

Kserostomia võib olla põhjustatud süljenäärmete haigusest, sülje tootmise eest vastutavate närvisüsteemi piirkondade talitlushäiretest ( neurogeenne iseloom), närvisüsteemi düsfunktsioon, vanusega seotud süljenäärmete atroofia.

Kserostomia arengu alguses kurdavad patsiendid suu limaskesta sügelust. Kui kuivust ei kontrollita, limaskest atrofeerub, sellele tekivad praod ja värvus muutub heledaks. Sageli täheldatakse mitut kaariest, mis mõjutab hamba alumisi osi. Ka kurgus tundub kuiv.

Põhjused

1. Teatud ravimite võtmise kõrvaltoime. See toime ei ole haruldane nii retseptiga kui ka ilma retseptita müüdavate ravimite puhul. Kuivust võivad põhjustada külmetus-, allergia-, antidepressandid, valuvaigistid, ülekaalulisuse, akne, psüühikahäirete, enureesi, bronhodilataatorid, kõhulahtisuse ja oksendamise ravimid. Lisaks on sama toimega mõned rahustid ja lihasrelaksandid.

3. Kõrvaltoimed mitmete ravimeetoditega. Pärast pea kiiritamist või vähi keemiaravi võib tekkida süljetootmise vähenemine.

4. Innervatsiooni rikkumine. Operatsiooni või vigastuse ajal võib kaela või pea närvide terviklikkus olla kahjustatud.

5. Dehüdratsioon. Limaskestade kuivamine võib tekkida dehüdratsiooniga, millega kaasneb palavik, kõhulahtisus, oksendamine, termilised nahakahjustused, verekaotus ja suurenenud higistamine.

6. Süljenäärmete kadu operatsiooni tõttu.

7. Mõned halvad harjumused näiteks nikotiinisõltuvus.

Märgid

tugev soov juua,
kleepuvuse ja kuivuse tunne suus,
praod suunurkades ja huulte punasel piiril,
kurgu kuivus,
keel sügeleb, see on kõva ja punane,
muutub ebamugavaks rääkida, raske on neelata,
toidu maitse tajumine väheneb,
hääl muutub kähedaks
mu nina on kuiv
kurk võib valutada
hais suus.

Tagajärjed

Hambaproteeside kasutamise protsess muutub väga ebameeldivaks ja keeruliseks.

Hommikul või õhtul

1. Keha mürgistus. Kaasa arvatud etanooli sisaldavad joogid. See juhtub sageli pärast piisava koguse alkoholi või narkootikumide joomist.

2. Ninahingamise kahjustus. See võib olla nii riniidi kui ka ninaneelu kasvajate või norskamise tagajärg.

Kuivus ja kibedus suus

Teatud ravimite, sealhulgas allergiavastaste ravimite ja antibiootikumidega ravi ajal võib täheldada suukuivuse ja kibeduse kombinatsiooni.

Väga sageli täheldatakse sarnaseid sümptomeid neurootiliste häirete ja amenorröaga patsientidel.

Helicobacter gastriidiga kaasneb iiveldus ja kuivus

Peaaegu kõigil juhtudel piisab patogeeni hävitamisest, nii et gastriidi nähud kaovad järk-järgult iseenesest.

Pearinglus ja kuivus on hüpotensiooni tunnused

Raseduse ajal

Kuid suukuivust ei saa seletada rasedusele iseloomulike muutustega hormonaalses tasemes. Vastupidi, raseduse ajal kogevad paljud inimesed suurenenud sülje tootmist. Seetõttu ei saa seda sümptomit tähelepanuta jätta.

Kuivust võib seletada kõrge õhutemperatuuri või vähese vedelikutarbimisega. Vedelikuvahetus raseda naise kehas on mõnevõrra erinev - koed kipuvad veremahu suurendamiseks rohkem vedelikku “salvestama”. Lisaks urineerib rase naine sagedamini - vedelik eritub ja kudedes ei ole piisavalt vett.

Kuivus suu ümber on näärmekeiliiti märk

Kui haigust ei kontrollita, põhjustab krooniline põletikuline fookus lõpuks koe pahaloomuliseks kasvajaks.

Haiguse raviks on vaja vähendada sülje tootmist. Selleks kasutatakse nii kirurgilisi meetodeid kui ka laserit.

valu epigastriumis pärast söömist, mis kaob kohe pärast väljaheite eritumist;
kõhulahtisus, sageli pärast söömist enne lõunat,
puhitus,
kõhukinnisus,
röhitsemine, “tükikese” tunne maos.

Samuti võivad ilmneda järgmised terviseprobleemid: halb uni, sagedane urineerimine, letargia, migreenitaoline valu.

Tavaliselt halveneb seisund pärast ärevust või füüsilist stressi.

Antibiootikumide võtmise kõrvalmõju

ravimi omadused,
annused,
keha reaktsioonid ravimile,
ravi kestus,
annustamisvorm.

Suukuivuse ja muude kõrvaltoimete tõenäosuse vähendamiseks peaksite järgima mõnda lihtsat reeglit:

võtke ravimit teatud kellaaegadel, ärge jätke annust vahele ega võtke seda enne tähtaega, see aitab vältida ravimi kontsentratsiooni hüppeid kudedes,
juua ainult puhast vett või nõrka teed,
Võtke kindlasti probiootikume kogu antibiootikumiravi vältel. Paljud antibiootikumide kõrvaltoimed on seotud soolestiku mikrofloora häiretega, sealhulgas suukuivus, millega võib kaasneda kõhulahtisus ja dehüdratsioon. Probiootikumide söömine aitab vältida düsbioosi,
järgima dieeti. Antibiootikumravi ajal tuleb järgida leebet dieeti: süüa lahjat toitu, mitte tarvitada alkoholi, mitte süüa praetud ega rasvaseid toite. Ärge võtke ravimit koos toiduga, järgige rangelt juhiseid.

Diabeedi puhul

pidev janu,
rohke urineerimine,
järsk kaalumuutus mis tahes suunas,
naha sügelus,
migreenitaoline valu,
"ummikud" suunurkades,
furunkuloos,
letargia.

Erinevalt tervest inimesest, kes tunneb kuuma käes janu, soovib diabeetik pärast alkoholi või hapukurgi joomist pidevalt juua, sõltumata ümbritsevast õhutemperatuurist, dieedist jne.

Pankreatiidi korral

Söögiisu väheneb, sageli täheldatakse iiveldust ja oksendamist, röhitsemist ja kõhugaase.

Suukuivus, kaalulangus ja kõhulahtisus on iseloomulikud kroonilise pankreatiidi ägenemisele.

Ägenemiste vältimiseks on oluline oma dieeti hoolikalt valida.

Menopausi ajal

Autonoomse närvisüsteemi talitlus muutub, mistõttu tekivad pearinglus, suukuivus, roojamishäired, sage urineerimine, ebamugavustunne rinnus.

HIV-i jaoks

Ravi koduste vahenditega

2. Lisage oma toidule veidi punast tšillipipart. See sisaldab ainet kapsaitsiini, mis aktiveerib süljenäärmeid.

3. Võid imeda väikeseid jääkuubikuid.

4. Muuda toit kastmetega vedelamaks ja niiskemaks. Toit tuleks võtta toatemperatuuril, pehme.

5. Vältige kreekereid, leiba, pähkleid ja kuivatatud puuvilju.

6. Määri huuled niisutava palsamiga.

Kuidas suurendada sülje tootmist?

Joo rohkem vedelikku
Närige nätsu või imege komme, kuid ilma suhkruta,
Suuõõne puhastamiseks kasutage fluoriidi sisaldavaid hambapastasid ja loputusvahendeid,
Söö vähem soolast
Loobu suitsetamisest ja alkoholist,
Kontrollige nina hingamist: ärge hingake suu kaudu,
Selleks, et siseõhk oleks piisavalt niiske, võite kasutada spetsiaalseid õhuniisutajaid,
On ravimpreparaate, mis on süljeasendajad.

Loe rohkem:

Jäta tagasiside

Saate lisada sellele artiklile oma kommentaare ja tagasisidet vastavalt arutelureeglitele.

Kibedus suus antibiootikumide võtmise ajal või pärast seda: mida teha ja kuidas sellest lahti saada?

Kibedus suus pärast antibiootikume on nende võtmisel sagedane kõrvalnäht, nagu on märgitud ravimite annotatsioonis. Pärast ravimi võtmist võib ilmneda ebameeldiv mõru järelmaitse, mis püsib pidevalt kogu raviperioodi vältel. Antibiootikumid toimivad otse ja sisenevad kehasse sülje kaudu. Pole üllatav, et mõne minuti jooksul pärast ravimi allaneelamist ilmneb ebameeldiv tunne. Mõru maitse olemasolu suus ei tähenda, et antibiootikumi võtmine tuleks kohe lõpetada.

Kas ravimid võivad põhjustada kibedust suus?

Ravimite tarvitamisel vabanevad koos süljega ka nende metaboliidid, mis tekitavad ebameeldiva järelmaitse. Kõige sagedamini ilmneb kibedus antibakteriaalsetest (Clarithromycin, Klacid jne), allergiavastastest ja psühhotroopsetest ravimitest, aga ka statiinidest. Mõned ravimid avaldavad negatiivset mõju maksale ja sapipõiele ning võivad oluliselt mõjutada nende toimimist.

Antibiootikumid mõjutavad maksa ja nende kasutamine põhjustab reaktsiooni. Mõnikord põhjustab ravimite võtmine seedetrakti kahjustusi, nii et tugeva kibestumisega suus võib kaasneda valu, kõhulahtisus ning väljaheite ja uriini värvuse muutused. Keha muutub nõrgaks ja ükskõikseks kõige suhtes.

Millised antibiootikumid võivad esile kutsuda ebameeldiva sümptomi?

Sarnased sümptomid on tüüpilised kasutamisel:

Klacida. Need tabletid tekitavad üsna sageli kibedust. Te ei saa ignoreerida ebameeldivat sümptomit, parem on konsulteerida oma arstiga. Ta otsustab, kas jätkata ravi ravimiga ja võtta abiravimeid. Vastasel juhul kannatavad maks ja sapipõis.
Klaritromütsiin. Ravim mõjutab maitsepungasid ja põhjustab muid kõrvaltoimeid, sealhulgas kibedust. Raviarst otsustab, kas ravim välja jätta või mitte. Ignoreerige pärast klaritromütsiini suus tekkivat kibedust - lisakoormuse tõttu on oht haigestuda rasketesse maksa- ja sapipõiehaigustesse.
Metronidasool. Sellel ravimil on suur hulk kõrvaltoimeid, sealhulgas kibedus. Nende hulka kuuluvad iiveldus, suukuivus, isutus, urogenitaalsüsteemi põletik, krambid jne. Kui märkate selliseid reaktsioone, peate lõpetama ravimi võtmise ja konsulteerima arstiga, et anda edasisi juhiseid ja soovitusi.

Seotud kibeduse sümptomid suus

Et täpselt kindlaks teha, miks selline ebameeldiv tunne suus ilmneb, on oluline pöörata tähelepanu selle esinemise sagedusele, kestusele ja raskusastmele. Mõru maitsega suus kaasnevad sageli järgmised sümptomid:

raskustunne maos, puhitus ja iiveldus;
kõrvetised või röhitsemine;
halb hingeõhk ja hambakatt suus ja keeles;
valu paremas hüpohondriumis;
raskustunne paremal küljel füüsilise koormuse tõttu;
toksikoos (iiveldus) rasedatel naistel nii varases kui ka hilises staadiumis;
ebamugavustunne suus pärast teatud toitude söömist;
mõru maitse pärast iga sööki, olenemata dieedi iseloomust.

Tekib hommikul

Öösel võetavad antibiootikumid ja muud ravimid põhjustavad hommikust kibedust. Peate meeles pidama ravimite kasutamise järjekorda ja ärge unustage, et antibiootikume ei tohiks võtta tühja kõhuga.

Kui kohe pärast ärkamist on suus mõru maitse, tähendab see, et une ajal paiskus sapp söögitorusse. Põhjused võivad olla järgmised: paastumine enne magamaminekut või vastupidi, ülesöömine. Rasedatel võib viimasel trimestril tekkida ebamugavustunne (loode avaldab survet siseorganitele). Suitsetamine ja alkoholi joomine enne magamaminekut on tavalised kibeduse põhjused.

Suuõõne haigused võivad põhjustada ebamugavust. Palju pahandusi võib tekitada ka halb suuhügieen, ebakvaliteetsed proteesid või halvasti paigaldatud täidised.

Selline tunne on kogu aeg

Kui suus on pidevalt tunda kibedust ja seda ei saa rahvapäraste abinõude ega ravimitega isegi ajutiselt eemaldada, on see põhjus häirekella tegemiseks ja kiiresti arsti poole pöördumiseks. Eriti kui patsient juhib tervislikku eluviisi, ei kuritarvita alkoholi, ei suitseta, sööb korralikult ning tal ei ole kroonilisi maksa- ja sapiteede haigusi.

Pidev kibedustunne võib olla vähi tunnuseks. Samuti on võimalik, et esineb tõsiseid maksahaigusi, mida on raske ravida.

Ilmub pärast söömist

Mõru maitse pärast söömist võib olla põhjustatud toidust endast või kehas esinevatest patoloogiatest. Olenemata põhjusest sapi eritumise protsess kiireneb, see satub makku ja söögitorusse, mille tulemusena tekib suus ebameeldiv maitse.

Pärast söömist ilmneb kibedus järgmistel põhjustel:

antibiootikumide ja muude ravimite võtmine, mille kõrvaltoime on mõru maitse;
halvad harjumused (alkohol või suitsetamine, eriti tühja kõhuga);
ülesöömine, raske (liha, seened) või “vale” (vürtsikas, praetud) toidu, kohvi, maiustuste söömine;
Rasedus;
maksa või sapipõie patoloogia;
stress (mõjutab otseselt sapi tootmist).

Mida teha kibestumisest vabanemiseks?

Sümptomist on võimalik vabaneda mitmel etapil:

seedetrakti puhastamine ebatervislikust mikrofloorast, kasutades antibakteriaalseid ravimeid või taimseid koostisosi;
adsorbendi (aktiivsüsi) kasutamine "lisa" mikroorganismide ja ainete absorbeerimiseks kehas;
soole limaskesta taastamine;
normaalse mikrofloora taastamine.

Rahvapärased abinõud

Kibedust suus antibiootikumide kasutamise ajal ja pärast seda saab eemaldada ravimtaimede ja muude taimede keetmise ja infusiooniga. Appi tulevad ka muud isetehtud vahendid.

Infusioonid ja dekoktid:

Saialille infusioon. 10 g selle ravimtaime õisi valada 1 klaasi keeva veega, jätta, kurnata ja võtta suu kaudu enne sööki mõne lonksuga.
Maitsetaimed loputamiseks. Valage 2 spl tüümiani, melissi, piparmündi, pune ja iisopi segu 2 tassi keeva veega. Pärast umbes 2-3-tunnist ootamist kurna saadud tõmmis ja loputa sellega suud, kui ilmnevad esimesed kibeduse sümptomid.
Marjade keetmised. Valige mis tahes marjad, näiteks viburnum, pohl, viirpuu, kibuvits. 1 spl puuvilju vala klaasi keeva veega, lase segul keema tõusta ja keeda umbes 10 minutit. Just selle keedusega saab asendada hommikuti oma tavalist tassi kohvi või teed.
Põletatud juure keetmine. Segage 2 spl märgitud taime purustatud juuri 1 liitri veega. Kuumuta keemiseni ja keeda umbes tund. Kui saadud keetmine on jahtunud, joo seda väikeste lonksudena kogu päeva jooksul.

Muud rahvapärased abinõud, mis põhinevad:

aaloemahl püreestatud viburnumi puuviljade ja meega;
lina seeme;
mädarõigas piimaga;
linaseemneõli ja köögiviljamahl;
oliiviõli, sidrun ja mesi.

Dieet

Joogirežiim

Nagu eelpool mainitud, tasub oma dieeti tuua võimalikult palju vett. See peab olema puhas, gaseerimata ega sisalda lisaaineid. Ka suhkru olemasolu on vastunäidustatud. Siiski ei tasu end piinata ja püüda kogu päevane vedelikukogus jõuga sisse pigistada. Pole midagi halba selles, kui osa joodavast veest asendatakse ürtide ja muude taimede (piparmünt, kibuvitsamarjad jne) keetmisega.

Kõrvaltoimete vältimine ravimite võtmise ajal

Antibiootikumide võtmisel suus kibeduse vältimiseks peate järgima järgmisi reegleid:

täitma annotatsiooni ja ajakava nõudeid;
võtke ravimit eranditult puhta joogiveega ilma täiendavate lisanditeta;
Antibiootikumide poolt "tapetud" mikrofloora taastamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid probiootikume;
loobuma rämpstoidust;
kõrvaldada alkoholi tarbimine;
võtke antibiootikume tund enne sööki või tund pärast sööki, kuid mitte mingil juhul söögi ajal.

Mul avastati maohaavand ja Helicobacter. Võtsin klaritromütsiini. Väga agressiivne ravim, kibedus oli peale võtmist alati olemas ja praktiliselt ei kadunud. Ma ei katkestanud kuuri, sest olulisem oli vabaneda algsest probleemist, mitte kõrvalmõjust. Pärast kursuse lõppu läks kõik minema.

Kibedus on tugev, eriti öösel, isegi ärgates. Millega juua, et kibedust summutada.

Suukuivus (meditsiinilise nimetusega kserostoomia) on seisund, mille puhul ei toodeta piisavalt sülge, mille tagajärjeks on kroonilise suukuivuse tunne. Kserostoomiat esineb väga sageli vanematel inimestel ja see on ka erinevate ravimite võtmise kõrvalnäht. Tõsise suukuivuse põhjuseks võib olla ka haigusseisund. See artikkel annab kasulikku teavet 20 parima suukuivuse sümptomeid leevendava vahendi kohta.

Kõik allpool loetletud meetodid kserostoomia vastu võitlemiseks on suunatud ainult ebameeldiva nähtuse kõrvaldamisele. Ükski neist ei suuda suukuivuse põhjusega toime tulla. Samaaegselt sümptomitega võitlemisel on tungivalt soovitatav läbida uuring, mille eesmärk on välja selgitada kserostoomia peamine põhjus. Sageli on see väga ohtlik haigus: näiteks diabeet või autoimmuunpatoloogia.

Minimaalne eksamite loetelu:

Süljenäärmete ultraheliuuring;
sialograafia;
üldised ja biokeemilised vereanalüüsid.

Nende testide tulemused on tavaliselt piisavad, et määrata kindlaks edasise diagnostilise otsingu suund.

Lisaks kodustele suukuivuse abinõudele ei tohiks tähelepanuta jätta ka võimalusi traditsiooniline meditsiin. Mõned füsioterapeutilised protseduurid võivad aidata kserostoomiast vabaneda üsna pikaks perioodiks. Kõige tõhusamad meetodid on:

elektroforees kaaliumjodiidiga süljenäärmete piirkonnas;
galvanoteraapia;
süljenäärmete vibratsioonimassaaž.

Koduste abinõude kombinatsioon kserostoomia kõrvaldamiseks ja füsioterapeutilised protseduurid võivad selle nähtuse vastu võitlemisel saavutada veelgi suurema edu.

20 lihtsat kodust abinõu suukuivuse kõrvaldamiseks

Nagu me teame, võib suukuivus olla pikas perspektiivis väga murettekitav seisund. Kuid järgmised mõned lihtsad kodused abinõud võivad sümptomeid leevendada ja vältida suukuivuse rünnakute kordumist.

1. Ingver

Sa vajad

3-4 cm ingver
1 tass vett

Mida teha?

Võtke väike tükk värsket ingverit ja lõigake see väikesteks tükkideks.
Pange ingver vahukulbi, lisage tass vett ja laske keema tõusta.
Kurna ingveri tee ja lisa maitse järgi mett. Joo kohe.

Teise võimalusena võite kogu päeva jooksul lihtsalt tüki ingverit närida.

Kui tihti?

Parimate tulemuste saavutamiseks joo ingveriteed 2-3 korda päevas.

Miks see töötab

Ingveril on palju raviomadusi. Selle põhjuseks on bioaktiivse ühendi nimega gingerol olemasolu. Lisaks stimuleerib ingver süljeeritust. See aitab säilitada vajalikku niiskust suus pikka aega.

2. Roheline tee

Sa vajad

1 tl rohelise tee lehti
1 tass vett
mesi (valikuline)

Mida teha?

Võtke lusikatäis rohelist teed ja keetke see klaasis vees.
Kurna tee ja lisa maitse järgi mett. Joo kohe.

Kui sageli kasutada

Optimaalse heaolu tagamiseks jooge rohelist teed 2–3 korda päevas

Miks see töötab

Roheline tee, nagu ingveritee, on ka üks parimaid ravimtaimi suukuivuse raviks. Sellel on antibakteriaalsed omadused ja see võib ennetada kserostoomiat. Lisaks on roheline tee ka tuntud süljeergutaja.

3. Aloe Vera mahl

Sa vajad

¼ tassi aloe vera mahla / aloe vera geeli
Vatipadjad

Mida teha?

Tarbi aloe vera mahla või loputa sellega suud.
Teise võimalusena võtke vatitikuga aloe vera geeli ja kandke see ühtlaselt suhu.
Jätke mõni minut mõjuma ja loputage suud põhjalikult veega.

Kui tihti

Aloe vera mahla võite tarbida üks kord päevas. Kui kasutate geeli, peate seda tegema 2–3 korda päevas.

Miks see töötab

Aloe veral on ilu ja tervise osas lõputult kasulikke omadusi. Kserostoomia puhul on oluline, et aaloe võib stimuleerida süljenäärmete talitlust ja suurendada sülje tootmist suus.

4. Ananass

Sa vajad

Värsked või konserveeritud ananassid

Mida teha

Lõika värske ananass tükkideks ja näri lihtsalt tükki aeglaselt, et suu oleks hüdreeritud.
Teise võimalusena võite kasutada magustamata konserveeritud ananassi.

Kui tihti?

Mitu korda päevas. Ananassi pole vaja kergelt närida, sest puuviljade happeline keskkond võib hambaemaili söövitada.

Miks see töötab

Ananass on rikas bromelaini poolest, mis aitab puhastada suud. Puu aitab ka röga vedeldada ja suurendab sülje tootmist.

5. Sidrunimahl

Sa vajad

½ sidruni
1 klaas vett
mesi (valikuline)

Mida teha?

Pigista poole sidruni mahl klaasi vette.
Lisa maitse järgi mett. Hoidke seda mahla ja tarbige kogu päeva.

Kui tihti

Sidruni või muude happeliste puuviljade liigne tarbimine võib viia hambaemaili hävimiseni. Seetõttu piirake kasutamist 5-6 korda päevas.

Miks see aitab?

Sidrunid on tervise ja ilu parandamiseks väga kasulikud. Sidrunites sisalduv suur sidrunhappe sisaldus aitab hoida suud puhta ja värskena ning stimuleerib ka sülje tootmist, mis leevendab suukuivust.

6. Apelsinimahl

Sa vajad

apelsinid
1 klaas vett

Mida teha

Koori apelsin ja sega selle mahl klaasi veega.
Hoida pudelis ja tarbida kogu päeva, et säilitada suu niiskust.
Vältige kontsentreeritud mahla joomist, kuna see võib teie seisundit halvendada.

Kui tihti

Jooge lahjendatud apelsinimahla üks kord päevas.

Miks see töötab

Nagu nende kolleegid (sidrunid), on ka apelsinid sidrunhapperikkad ja neil on palju kasulikke omadusi. Apelsinimahl hoiab su suu värske ja eemaldab halva hingeõhu. Sidrunhape aitab stimuleerida ka süljenäärmeid ja seega leevendab apelsinimahl suukuivust.

7. Apteegitill (till)

Sa vajad

1 tl tilliseemneid

Mida teha

Lihtsalt närige apteegitilli seemneid pärast iga sööki.

Kui tihti

Tehke seda iga päev.

Miks see töötab

Apteegitilli seemned on rikkad taimsete metaboliitide poolest, mida nimetatakse flavonoidideks. Flavonoidid stimuleerivad sülje tootmist ja aitavad hoida suu puhtana. Tilliseemnete aromaatne iseloom aitab normaliseerida halba hingeõhku, hoides suu värskena pikka aega.

7. Aniis

Sa vajad

1 tl aniisiseemneid
1 tl tilliseemneid (valikuline)

Mida teha?

Võtke paar aniisiseemneid ja närige neid lihtsalt pärast iga sööki.
Alternatiivina võite lisamaitse saamiseks segada ka aniisiseemneid tilliseemnetega.

Kui tihti

Tehke seda pärast iga sööki.

Miks see töötab

Aniis (teaduslik nimetus Pimpinella anisum) on paljude raviomadustega ravimtaim. Aniisi on ette nähtud söögiisu stimuleerimiseks. Aniisiseemned on üsna meeldiva maitsega, nende kasutamine aitab võidelda halva hingeõhu ja suukuivuse vastu.

8. Rosmariin

Sa vajad

10-12 rosmariinilehte
1 klaas vett

Mida teha

Võtke umbes 10-12 rosmariinilehte, lisage klaas vett ja laske üleöö tõmmata.
Kasutage seda vett suu loputamiseks hommikul.

Kui tihti

Tehke seda igal hommikul.

Miks see töötab

Rosmariinil on sama imeline aroom kui apteegitilli seemnetel. Rosmariinil on teadaolevalt antiseptilised ja rahustavad omadused, mis võivad olla kasulikud suukuivuse ravis.

9. Seller

Sa vajad

2-3 sellerivart

Mida teha?

Lihtsalt lõigake seller tükkideks ja närige neid kogu päeva.

Kui tihti

Närige sellerit suukuivuse leevendamiseks iga päev, kuni saavutate optimaalsed tulemused.

Miks see töötab

Seller on köögivili, millel on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid. Seller on rikas C-vitamiini poolest ning sisaldab ka palju kasulikke ensüüme ja flavonoide. Selleri võime vett kinni pidada on eriti kasulik nii suu niiskuse säilitamiseks kui ka sülje tootmise suurendamiseks.

Tagasi sisu juurde

10. Petersell

Sa vajad

Peotäis peterselli lehti

Mida teha?

Võtke paar petersellilehte ja lihtsalt närige neid.

Kui tihti

Iga päev pärast iga sööki.

Miks petersellilehed leevendavad suukuivust

Petersell on ravimtaim, mis on teadaolevalt rikas A- ja C-vitamiini, kaltsiumi ja raua poolest. Peterselli võib nimetada looduslikuks suuvärskendajaks. See on ka odav ja loomulik viis suukuivuse ja suukuivuse sümptomite raviks (18). Sellel on ka antibakteriaalsed omadused, mida saab kasutada suu puhtana hoidmiseks (19).

11. Oliiviõli

Oliiviõli on suuhügieeni säilitamiseks kasutatud sajandeid.

Sa vajad

1 tl oliiviõli (extra virgin)

Mida teha

Lihtsalt hoidke oliiviõli 10-15 minutit suus

Kui tihti

Kord päevas igal hommikul.

Miks see töötab

Oliiviõlil on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis on tingitud peamiselt oleokantaali-nimelise ühendi olemasolust. Oliiviõli puhastav toime aitab säilitada niiskust suus ja kõrvaldab suukuivuse sümptomid.

12. Kookosõli

Sa vajad

1 tl kookosõli (extra virgin)

Mida teha?

Lihtsalt hoidke kookosõli suus umbes 10-15 minutit.
Sülitage see välja ja peske hambaid nagu tavaliselt.

Kui tihti

Kord päevas igal hommikul.

Miks see töötab

Nagu oliiviõli, aitab ka kookosõli säilitada piisavat niiskustaset suus. See toimib loodusliku niiskusesäilitajana ja aitab seega kõrvaldada suukuivust ja kõiki ebameeldivaid kserostoomia sümptomeid.

13. Kalaõli

Sa vajad

Omega-3 rikkad toidud või kalaõli toidulisandid

Mida teha?

Lisa oma dieeti oomega-3 toidud – lõhe ja tuunikala.
Või tarbida umbes 500 mg kalaõli päevas.

Kui tihti?

Parimate tulemuste saavutamiseks kaks korda päevas.

Miks see töötab

Kalaõli on rikas oomega-3 rasvhapete poolest, mis teadaolevalt vähendavad põletikku. Uuringud on tõestanud, et kalaõli tarbimine suurendab sülje tootmist. Seega saab kalaõli kasutada ka tugeva suukuivuse leevendamiseks.

14. Eeterlikud õlid

Eeterlikel õlidel on looduslikud raviomadused ja tervendav toime. Teatakse, et mõned eeterlikud õlid aitavad leevendada suukuivust. Need on loetletud allpool:

1. Piparmündi eeterlik õli

Sa vajad

2 tilka piparmündi eeterlikku õli

Mida teha?

Tilgutage keelele kaks tilka piparmündi eeterlikku õli.
Jaotage õli keele abil kogu suus.

Kui tihti?
Tehke seda nädal aega enne iga sööki.

Miks see töötab

Piparmündiõli (teaduslikult Mentha Piperita) stimuleerib süljenäärmeid tootma rohkem sülge. Sellel on ka kaitsev toime. Cineole-nimelise ühendi olemasolu piparmündiõlis aitab kiirendada lima eritumist suus.

2. Piparmündi (rohemündi) eeterlik õli

Sa vajad

1 kuni 2 tilka piparmündi eeterlikku õli

Mida teha?

Kandke hambaharjale üks või kaks tilka piparmündiõli. Või tilgutage 1-2 tilka klaasi puhtasse vette
Harjake või loputage suud õrnalt

Kui tihti?

Pärast iga sööki.

Miks see töötab

Piparmündiõli on üks peamisi koostisosi, mida kasutatakse paljudes hambapastades ja suuvetes. Rohemünt võib oma antibakteriaalsete ja puhastavate omaduste tõttu leevendada halba hingeõhku ja suukuivust.

3. Nelgi eeterlik õli

Sa vajad

2 tilka nelgi eeterlikku õli

Mida teha?

Tilgutage keelele kaks tilka nelgiõli.
Kasutades keelt, jaotage nelgi eeterlikku õli kogu suhu.

Kui tihti

Korrake iga päev pärast iga sööki.

Miks see töötab

Nelgiõli sisaldab kasulikke õlisid nagu eugenool. Eugenool on aromaatne ühend, mida tuntakse anesteetikumina ja antiseptikuna. Need nelgiõli omadused aitavad leevendada suukuivuse sümptomeid.

4. Eukalüpti eeterlik õli

Sa vajad

2 tilka eukalüpti eeterlikku õli

Mida teha?

Kandke sõrmele või hambaharjale kaks tilka eukalüpti eeterlikku õli.
Kandke õrnalt kogu suu ulatuses.

Kui tihti

Iga päev, pärast iga sööki.

Miks see töötab

Nagu piparmündiõli, sisaldab ka eukalüpti eeterlik õli mentooli. Eukalüpti eeterliku õli aromaatne olemus koos selle antibakteriaalsete omadustega aitab ravida halba hingeõhku ja suukuivust.

15. Õunasiidri äädikas

1 tl õunasiidri äädikat
1 klaas vett

Mida teha?

Lisa õunasiidri äädikas klaasile veele ja sega korralikult läbi. Loputage suud kogu päeva jooksul.

Kui tihti

Kasutage suukuivuse korral õunasiidri äädikat iga päev.

Miks see töötab

Äädikhape on õunasiidri äädika üks põhikomponente, millel on tänu sellele antibakteriaalsed ja antioksüdantsed omadused. Õunaäädikat kasutatakse rahvameditsiinis sageli diabeedi raviks ja see on tõhus vahend suukuivuse vastu.

16. Vaseliin

Sa vajad

vaseliin

Mida teha?
Kandke igemetele ja huultele õhuke kiht vaseliini.

Kui tihti

Iga päev, öösel

Miks see töötab

Vaseliini kasutatakse haavade paranemise kiirendamiseks ja niiskuse säilitamiseks. Vaseliini kasutamine võib seega aidata ravida suukuivust, eriti öösel.

17. Jogurt

Sa vajad

Jogurt

Mida teha?

Määrige suu limaskesta õhukese jogurtikihiga.

Kui tihti?

Kasutage suukuivuse korral jogurtit 2-3 korda päevas.

Miks see töötab

18. Raud

Sa vajad

Raua toidulisandid

Mida teha?

Üle 50-aastased inimesed peaksid tarbima umbes 8 mg rauda päevas.
18–50-aastased inimesed võivad päevas tarbida kapsleid, mis sisaldavad 18 mg rauda.

Kui tihti?

Võtke iga päev rauapreparaate.

Miks see töötab

Inimkeha vajab nõuetekohaseks toimimiseks ja üldise hea tervise säilitamiseks piisavas koguses rauda. Suukuivus on üks levinumaid ja korduvaid rauapuuduse sümptomeid ning seda seisundit saab parandada täiendava raua tarbimisega.

19. Cayenne'i pipar

Sa vajad

Näputäis jahvatatud cayenne’i pipart

Mida teha?

Võtke jahvatatud cayenne’i pipart märjale sõrmele ja hõõruge üle kogu keele.

Kui tihti

Korrake protseduuri 2-3 korda päevas.

Miks see töötab

Cayenne'i pipar, teadusliku nimetusega C apsicum annuum "Cayenne", on oma detoksifitseerimisvõime ja seedesüsteemi kasulikkuse tõttu üsna populaarne looduslik ravim. Cayenne'i pipral on ka põletikuvastased omadused, mis on abiks suukuivuse sümptomite ravimisel.

20. Libe jalakas

Sa vajad

½ tl libeda jalaka koorepulbrit

Mida teha?

Sega libe jalaka koorepulber mõne tilga veega ja hõõru pasta õrnalt suhu. Seejärel loputage suud.
Lisaks võib tarbida ka libeda jalaka koore teed.

Kui tihti

Võite pastat kasutada igal hommikul või juua seda teed 2–3 korda päevas.

Miks see töötab

Libe jalakas on väike raviomadustega puu. Selle puu koort kasutatakse sageli mitmesuguste vaevuste leevendamiseks. See sisaldab lima, mis katab mao seinu ja rahustab magu, kurku, suud ja soolestikku. Seega võib libe jalakas aidata seedimist ja põletikku. Lisaks aitavad libiseva jalaka põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused leevendada tõsist suukuivust.

Suukuivuse vältimine

Saate hõlpsasti proovida neid koduseid abinõusid suukuivusest vabanemiseks, sest enamik vajalikest koostisosadest on teie köögis saadaval. Kui näete oma seisundis positiivseid muutusi, proovige järgida alltoodud ennetavaid näpunäiteid, et vältida suukuivuse kordumist.

Ennetamise näpunäited:

Piirake oma kofeiini tarbimist.
Kasutage suhkruvaba kummi või suhkruvaba komme.
Vältige alkoholi sisaldava suuvee kasutamist.
Lõpetage suitsetamine.
Hoidke oma keha piisavalt hüdreeritud
Proovige kasutada niisutavaid pihusid ja geele, mis on saadaval käsimüügis. Need võivad toimida süljeasendajatena.
Kasutage spetsiaalselt suukuivuse vastu võitlemiseks loodud suuveed.
Vältige ravimite kasutamist, mis võivad olla suukuivuse potentsiaalne põhjus.
Vältida sissehingamist suu kaudu. Proovige hingata läbi nina, eriti öösel.
Kasutage öösel ruumi niisutajat. Seade niisutab teie ümber olevat õhku.
Vältige magusaid ja gaseeritud jooke.
Kasutage fluori sisaldavaid hambapastasid.
Tarbi valgurikkaid toite. Lisaks lisage oma dieeti supid ja puljongid.
Vältige kuiva toidu, nagu leib, koogid ja kreekerid, söömist.

Suukuivus võib olla tõsine probleem, kui see on krooniline haigus. Kui olete nende hulgas, kes on selle seisundi all kannatanud, proovige mitte viivitada ja asuge probleemiga tegelema. Alati on parem suukuivus ravida varakult, et vältida probleemi kordumist. Kuna suukuivus ise on ka teatud haigusseisundite ja ravimite sümptom, võtke hindamise ja nõu saamiseks ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Vastused lugejate küsimustele

- Kuidas vabaneda öisest suukuivusest?

Öise suukuivuse vältimiseks kasutage õhuniiskuse lisamiseks ruumi niisutajat. Samuti võite huultele kanda õhukese kihi vaseliini, et suletada niiskust ja vältida suu kuivamist.

- Mis põhjustab töö ajal suukuivust?

Üks peamisi põhjusi, miks töö ajal suukuivus tekib, on dehüdratsioon. Kuum ilm suurendab dehüdratsiooni tõenäosust.

- Kuidas vältida suukuivust hommikul?

Pärast ärkamist pese hambaid fluori sisaldava hambapastaga. Kasutage suuveena mõnda ülalmainitud looduslikku vahendit. Lisaks võite kasutada ka "apteekide" suuspreid või geele, mis on loodud suu niiskena hoidmiseks.

- Milline arst ravib suukuivust?

Kui teil on suukuivuse probleeme, võite külastada oma hambaarsti. Kui aga suukuivus on mõne põhihaiguse sümptom, on soovitatav kõigepealt külastada oma perearsti.

- Kas suukuivus võib põhjustada tõsiseid kõrvalnähte, kui seda ei ravita?

Tõsine suukuivus võib põhjustada tõsiseid hambadefekte ja igemehaigusi, kui seda ei ravita. Seisund võib põhjustada ka püsivat halba hingeõhku suus kasvavate bakterite tõttu.

Iga inimene on vähemalt korra elus tundnud suukuivust, mis võib ilmneda erutuse, närvilisuse või stressi tagajärjel. Suukuivus tekib 50% või väiksema sülje tootmise tagajärjel, mis niisutab suud.

Sülg on oluline keha ja suu tervise jaoks. Tänu sellele on tagatud suuõõne immuunkaitse, mistõttu jäävad hambad terveks. Lisaks soodustab sülg seedimist, kaitseb nakkuste eest, võimaldab neelata, närida ja rääkida.

Suukuivus (kserostoomia) on sageli stressi või ärevuse kõrvalmõju. Ajutine kuivus on normaalne ega vaja erilist tähelepanu. Kui aga suukuivus püsib ja põhjustab ärritust, tuleb pöörduda arsti poole. Kuivuse põhjused on erinevad: ravimite võtmine, teatud haigused, vanus.

Mõnede ravimite (rohkem kui 500 tüüpi) võtmise tagajärjel võib tekkida ebameeldiv kuivus. Näiteks võivad need olla allergia-, põletiku- ja turseravimid, valuvaigistid, kõrgvererõhu- ja depressiooniravimid.

Mõned haigused, nagu diabeet, Parkinsoni tõbi, HIV, võivad põhjustada kuivust. Lisaks võib kiiritusravi kahjustada süljenäärmeid, kui vähiravi ajal ravitakse patsiendi pead ja kaela.

Keemiaravi võib põhjustada ka ajutist kõrvaltoimet, mida nimetatakse kserostoomiaks.

Lisaks mõjutavad hormoonide taseme muutused süljenäärmeid, mis toob kaasa kuivuse menopausi ajal ja ka pärast seda.

Suukuivuse sümptomid:

kuiv suu
neelamisraskused
põletustunne keelel
kurgu kuivus
lõhenenud huuled
vähenenud maitse- või metallimaitse
halb hingeõhk
raskused toidu närimisel

Suukuivus tekitab vaevusi, kui vett ei joo, võib keel jääda suulae külge ja tekib põletustunne. Lisaks jäävad suu ja hambad kaitseta, sest baktereid sülg ära ei uhu. Tulevikus võib ilmneda halb hingeõhk (), hammaste lagunemine ja igemeprobleemid. Bakterite eest kaitsmiseks on vaja järgida igapäevast suuhügieeni ().

Suukuivuse levinumad põhjused

Dehüdratsioon: vähene vedeliku tarbimine või suur vedelikukaotus liigsest füüsilisest pingutusest, kõhulahtisus, oksendamine.

Kuiv õhk: Kuumutatud siseõhk, eriti talvel, ärritab hingamisteede limaskesti. Tagajärjed: nina kuivus, suukuivus, silmade kuivus.

Vanus: Vanusega kehafunktsioonid aeglustuvad, lisaks võtavad vanad inimesed ravimeid, mis aitavad kaasa kuivuse ilmnemisele.

Suu hingamine: Kui hingate pidevalt läbi suu, tekib kuivus mitte ainult suus, vaid ka huultel. Põhjuseks võib olla sinusiit või kinnine nina, mis tuleb puhastada ().

Norskamine: Norskamisel hingab inimene tavaliselt suu kaudu, mis võib viia kuivuseni.

Psüühika: Närvihäired, stress, depressioon põhjustavad sageli kuivust, sest... kaasatud on sümpaatiline närvisüsteem.

Antihüpertensiivsed ravimid: paljud ravimid mõjutavad autonoomset süsteemi, mis vastutab sülje tootmise kontrollimise eest. Nende hulka kuuluvad beetablokaatorid, AKE inhibiitorid, mõned diureetikumid ja kaltsiumikanali blokaatorid.

Suitsetamine: nikotiin ahendab veresooni, pärsib vereringet () ning suitsuosakesed kleepuvad limaskestadele ja kuivatavad neid.

Süljenäärmete kasvajad: Erinevad süljenäärmete kasvajad võivad esialgu avalduda suukuivuse ja muude sümptomitena.

Autoimmuunhaigused: Sjögreni sündroomiga võib tekkida põletikuline reaktsioon, mis hävitab süljenäärmeid. Diabeedi alguses võivad esineda mittespetsiifilised sümptomid: suukuivus, janu jne.

Kiiritusravi: vähiravi pähe rakendatava kiiritusega. Selle käigus võivad süljenäärmed kahjustada saada.

Ravi

Mõnikord piisab kuivuse põhjuse kõrvaldamisest, et see lõplikult ravida. Kui suukuivus tekib ravimite võtmise tagajärjel, peaksite sellest oma arsti teavitama. Arst peab muutma annust või määrama ravimi, mis ei häiri süljenäärmete tööd.

Kuivuse raviks võid konsulteerida ka oma hambaarstiga, kes soovitab spetsiaalseid vahendeid hammaste korralikuks kaitsmiseks ja kuivuse kõrvaldamiseks.

Kuivuse korral soovitavad eksperdid juua sagedamini (iga 30 minuti järel) suhkruvaba vett, närimiskummi, tilliseemneid, aromaatseid vürtse ja süljeeritust ergutavat komme imeda. Jooge sagedamini teed sidruniga, samuti on kasulik loputada suud malva- või linaõite tõmmisega. Rasketel juhtudel võite kasutada spetsiaalseid pihusid - süljeasendajaid. Kodus on soovitatav kasutada niisutajat.

Väldi erinevate kofeiini sisaldavate jookide, näiteks musta tee, kohvi joomist.

Ärahoidmine

Kuivuse vältimiseks on oluline järgida tervislikku eluviisi, süüa rohkem taimset toitu, vabaneda halbadest harjumustest ja säilitada suuhügieen. Toitu tuleb põhjalikult närida.

Joo rohkem vedelikku (2 liitrit päevas). Need võivad olla puuviljateed, vesi, mahlad, keetmised, alkoholivabad kokteilid, sidrunivesi. Oluline on hoida suu niisutatud ja stimuleerida sülje tootmist.