Kuidas arvutada menstruatsiooni ohutuid päevi. Turvalised päevad raseduseks. Algoritm rasedusest ohutute päevade määramiseks lühikese tsükli jooksul

On üsna realistlik määrata tinglikult ohutud päevad pärast menstruatsiooni, jälgides naise menstruaaltsüklit. Kuid see rasestumisvastane meetod ei taga täielikult raseduse vältimist.

Naiste tsükkel ja ovulatsioon

Kaitsmata vahekorra tagajärjel rasestumise oht tekib peaaegu igal menstruatsiooniperioodil. Lihtsalt mõni konkreetne tsükli segment on viljastumiseks soodsam ja teine ​​vähem. Suurim võimalus rasestuda on tsükli keskel, kui toimub ovulatsioon - naise sugurakk küpseb ja lahkub folliikulist. Menstruaaltsükkel algab menstruatsiooni esimesel päeval. Kui emase perioodilisus on 28 päeva, siis on viljastamiseks soodne 11-16 päeva. Kui tsükkel on 30 kalendripäeva, võite kergesti rasestuda 13-18 päeva jooksul. Kui menstruatsioon on liiga lühike, on võimalik last eostada kohe pärast menstruatsiooni või selle lõppstaadiumis.

ARVE viga:

Oma kahjutute päevade arvutamiseks peate naise tsükli jagama 2-ga, seejärel lahutama keskelt 2 päeva ja lisama 2 päeva. Kui perioodi kestus on 26 päeva, siis 1-11 päeva ja 15-26 on mitteohtlikud. Kuid see on nii, kui ovulatsioon toimub õigeaegselt, ilma viivituste ja edasiminekuteta. Miski pole täiuslik, seega ei tohiks menstruaaltsükli ohutute perioodide arvutamist täielikult usaldada. See sobib pigem raseduse planeerimiseks kui ennetamiseks. Fakt on see, et isegi menstruatsiooni ajal on väike tõenäosus anda lapsele elu. Munarakk võib vabaneda väga varakult või väga hilja ning spermatosoidid on võimelised naise kehas aktiivselt elama mitu päeva.

Rasestumise võimalus väheneb tsükli alg- ja viimastel päevadel. Paljud naised peavad viimast 10 päeva ohututeks päevadeks enne menstruatsiooni. Kuid see kinnitatakse ainult siis, kui ovulatsioon on juba möödas. Lisaks on võimalus, et ühes kuus vabaneb korraga mitte 1, vaid 2 muna. 2 munaraku küpsemise ja viljastumisega ühes faasis sünnivad kaksikud. Kui enne menstruatsiooni toimus kaitsmata vahekord ja menstruatsiooni ei toimunud, näitab see viljastumist.

Tsükli esimest 10 päeva võib pidada viljastumisest suhteliselt ohutuks. Viljastumist ei toimunud, emaka epiteeli limaskest uuenes täielikult ja tuli välja koos menstruaalverega ning uus munarakk pole veel küps. Kuid nendele päevadele ei tohiks täielikult loota. Raseduse soodsate ja ebasoodsate hetkede arvutamiseks peate olema kindel oma tsükli püsivuses.

Tavaliselt eristab seda kadestusväärne regulaarsus 25–35-aastastel naistel. Sellel eluperioodil on tüdrukul hormonaalne taust, mis on lapse eostamiseks ja kandmiseks kõige soodsam. Ajavahemikul esimesest menstruatsioonist kuni 25. eluaastani, samuti vanuses 35 aastat ja vanemad võivad tsükkel muutuda. Seetõttu ei saa liiga noorelt või piisavalt vanana kasutada ainult kahjutuid ajaperioode, sest neil on vähe mõtet.

Naiste tervis ja rasedus

Menstruaaltsükli regulaarsust mõjutab daami tervislik seisund. See ei puuduta ainult pikaajalisi ja raskeid haigusi. Keha kurnavad suuresti ka füüsiline ja emotsionaalne stress, stress, unepuudus, ebasoodsad ilmastikutingimused. Mõnikord suureneb naiste tsükkel kuumadel suveperioodidel. Terav kliimamuutus puhkuse või ärireisi ajal võib samuti provotseerida keha naiste tsüklit ümber korraldama.

Ovulatsiooni läbiviimine ei sõltu alati määrimise olemasolust. Lapse saamise võimalus on olemas esimestel kuudel pärast sünnitust. Sel perioodil ei ole esimene punane eritis pärast sünnitust veel ilmnenud ja ovulatsioon võib juba toimuda. Tänu sellele on võimalik lapse eostamine pärast sünnitust enne uue menstruaaltsükli algust. Lapse rinnaga toitmine ei mõjuta rasestumist.

Pärast aborti on ka suur tõenäosus rasestuda. Sellisel juhul võib ovulatsioon eelneda verejooksu tekkele ja ohutute päevade arvutamine on keeruline. Seetõttu ei tohiks abordi või sünnituse korral, kui tsükkel oli katkenud, loota kahjututele päevadele. Sellises olukorras on soovimatu viljastumise vältimiseks parem kasutada usaldusväärseid rasestumisvastaseid meetodeid.

Loodusliku meetodi ebausaldusväärsus

Naise igakuise tsükli kasutamine soovimatu raseduse vältimiseks on loomulik rasestumisvastane meetod. See ei põhjusta sellist tervisekahjustust nagu hormonaalsete ja keemiliste ravimite kasutamine. Kuid see ei ole täiesti kahjutu ega tõhus. Ainult 80% juhtudest on võimalik eostamiseks soodsaid päevi täpselt välja arvutada ja ohutute kaitsmata seksi ajakava koostada ja 20% juhtudest toimub ootamatu rasestumine.

Raseduse planeerimiseks või selle ärahoidmiseks peab iga naine pidama isiklikku kalendrit, kuhu tuleb märkida menstruatsiooni alguse hetk. Selliseid toiminguid tehakse tavaliselt raseduse planeerimisel, et arvutada tsükli keskpaik ja ovulatsiooni algus. Viljastumise vältimise tingimustes tuleb lähtuda vastupidisest. Kuid viljastumise edukus ei sõltu ainult naise füsioloogiast.

ARVE viga: ID ja pakkuja lühikoodide atribuudid on vanade lühikoodide jaoks kohustuslikud. Soovitatav on lülituda uutele lühikoodidele, mis vajavad ainult URL-i

Spermatosoidid võivad õiglase soo kehas elada mitu päeva ja liikuda aktiivselt mööda naiste suguelundeid. Seetõttu on kahjutute päevade arvutamiseks naise tsükli alguses enne ovulatsiooni vaja arvestada meeste sugurakkude ellujäämise faktiga. Sellisel juhul väheneb menstruatsioonijärgse ohutu perioodi kestus 2-3 päeva võrra. Kui ovulatsiooni algust oodatakse tsükli 11. päeval ja kaitsmata seks oli 9. päeval, siis spermatosoidid võivad naise kehas ellu jääda 2 päeva, oodata munaraku teket ja seda viljastada.

Lapse eostamiseks ebasoodsate päevade kasutamise suurim oht ​​peitub suures tõenäosuses haigestuda erinevatesse haigustesse. Kaitsmata seksuaalkontakt on eeltingimus patogeenide ülekandmiseks ühelt partnerilt teisele. Ohutut viljastumisperioodi saab nautida stabiilse ja usaldusväärse partneriga, kes jälgib oma tervist ja läbib regulaarselt arstlikke läbivaatusi. Kuid kaitsmata seksi ohututel päevadel ei saa kasutada erinevate, mittepüsivate partneritega. Sellises olukorras on oht mitte ainult rasestuda, vaid ka saada mitmesuguseid tõsiseid vaevusi.



Ovulatsioonipäeva, menstruaaltsükli ja eostamiseks ja raseduseks soodsate päevade arvutamine.

Selle kalendri abil saate arvutada päevi ovulatsioon st kui raseduse tõenäosus on maksimaalne ja määrake kõige soodsamad päevad lapse (poisi või tüdruku) eostamiseks ilma apteegita ovulatsiooni testid määramiseks ovulatsiooni päevad. Raseduse kalender aitab rasedust planeerivatel naistel arvutada ovulatsiooni päevi ja luua isiklikku eostamise kalender. Saate oma naise menstruaaltsükli mitu kuud ette kaardistada! Saate 3 kuuks menstruaalkalendri, mis näitab: ovulatsiooni päev, viljakad päevad, päeva poisi ja tüdruku eostamiseks. Ärge ajage segi menstruatsiooni kestust (igakuine) ja menstruaaltsükli kestust! Ovulatsioonikalender on interaktiivne: hõljutage kursorit kalendris ühe päeva kohal ja lugege lisateavet.

Jaanuar Veebruar Märts Aprill Mai Juuni Juuli August August September Oktoober November Detsember

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50


Märkmed.
. Hõljutades kursorit kalendris päevade kohal, ilmub lisainfo. Menstruaaltsükli kestus ja menstruatsiooni enda kestus (igakuine) on kaks erinevat asja. Menstruatsiooni ehk "menstruatsiooni" kestus on individuaalne ja kestab tavaliselt 3 päeva ning ei mõjuta ovulatsiooni päev. Kui menstruatsioon läheb vähem kui 2 või rohkem kui 7 päeva, peate ühendust võtma günekoloog. Keskmine tsükli aeg on individuaalne. (tavaliselt 21 kuni 35 päeva) Kuidas arvutada menstruaaltsükli pikkust: eelmise päeva lõpust kuni järgmise "menstruatsiooni" alguse päevani. Tavaliselt on see 28 päeva. Menstruatsiooni esimene päev on menstruaaltsükli esimene päev.

Värv märgistatud
periood
ovulatsiooni päev rasestumise võimalus on suur (poisi eostamine)
keskmine võimalus rasestuda (poiss rasestuda)
keskmine võimalus rasestuda (tüdruku rasestumine)
väiksem võimalus rasestuda
rasestumise tõenäosus on madal (tinglikult ohutud päevad)

Selle lehe teema: ovulatsiooni kalender tasuta, ovulatsiooni test, ovulatsioon, ovulatsiooni tabel, ovulatsiooni aeg, kuidas arvutada "ohutuid" päevi?, kas on võimalik rasestuda kohe pärast menstruatsiooni (saate!). Ovulatsioon - munaraku valmisolek viljastamiseks - toimub ligikaudu menstruaaltsükli keskel. Muna saab viljastada lühikese aja jooksul, see periood kestab 12 tundi kuni kaks päeva. Kogu selle aja toimub naise suguraku liikumine emaka poole, kus peaks toimuma tulevase loote areng, just selles etapis peaks toimuma kohtumine meeste spermaga. Arvestades, et munajuhadesse sattunud spermatosoidid võivad munaraku ootuses püsida elujõulisena kuni 5-7 päeva, on rasestumine võimalik ka siis, kui seksuaalvahekord oli nädal enne ovulatsiooni ja muide, see päev võib olla vahetult pärast ovulatsiooni. menstruatsioon.Ovulatsiooni periood on rasestumiseks kõige soodsam aeg.




Üks võimalus planeerimiseks on õige ajastus kontseptsioon– Shettlesi meetod. See meetod põhineb teadmistel meessoost spermatosoidide eluea kohta naise sugutraktis.Sperma võib püsida aktiivsena kuni viis päeva, nii et paarid saavad lapse eostada, astudes vahekorda enne munaraku vabanemist (ovulatsiooni). Kui soovid tütart, siis plaani paar päeva enne vahekorda astuda ovulatsioon, poeg, planeeri seksi 12 tundi enne ovulatsioon. Kell ebaregulaarne tsükkel määramiseks tuleks kasutada muid meetodeid ovulatsioon, Näiteks, BT (basaaltemperatuur). Palun lisage see leht sotsiaalvõrgustikesse ja ajaveebidesse.

Võite kasutada ka alternatiivi ovulatsiooni kalkulaator.

Ovulatsioon - munaraku valmisolek viljastamiseks - toimub ligikaudu menstruaaltsükli keskel. Kui menstruatsioon toimub iga 28 päeva tagant, siis ovulatsioon toimub umbes 14. päeval. Kui teie tsükkel on lühem (näiteks 21 päeva) või pikem (umbes 35 päeva), võite oodata ovulatsiooni vastavalt tsükli 8.-11. või 16.-18. päeval. Meie ovulatsioonikalkulaator aitab teil täpselt välja arvutada ovulatsiooni päeva, samuti näidata raseduse tõenäosust igal päeval. Lugege hoolikalt ka selle lehe allosas olevaid märkusi. Iga tsükli kõige viljakamad päevad (päevad, mil kõige tõenäolisemalt rasestute kaitsmata seksiga) ovulatsiooni päev ja päevad enne seda. Need on maksimaalse viljakuse päevad. Kõrge võime kontseptsioon täheldatud ka paar päeva varem. Sel ajal on teil ka võimalus rasestuda. Väljaspool seda umbes kuuepäevast "viljakuse akent" on rasestumise tõenäosus väga väike.

Samuti võite olla huvitatud veebipõhisest rasedustestist. Samuti saate meie veebisaidil testida, kui palju lapsi tuleb, või lihtsalt mängida TETRISt võrgus.


Perioodilisi muutusi, mis toimuvad reproduktiivses eas naiste suguelundites ja soodustavad viljastumist, nimetatakse menstruaaltsükliks.

Selle algus ilmneb tinglikult 3–7 päeva kestvate veresektsioonidena. Naiste menstruatsiooni periood on keskmiselt 28 päeva (kõikumised 21-35) ja varieerub sõltuvalt naise keha individuaalsetest füsioloogilistest omadustest.

Menstruatsiooni kolmest faasist - follikulaarne, ovulatoorne, sekretoorne - on lühim proliferatiivne (ovulatoorne), millega kaasneb küpse munaraku vabanemine. See langeb tsükli keskele (28-päevase tsükliga - 14. päev). Kontseptsioon, samuti ohtlike ja ohutute päevade jaotus sõltub selle olemasolust / puudumisest.

Mitteohtlik periood - menstruaaltsükli ajaperiood, mis on ebatõenäoline rasestumiseks kaitsmata vahekorra ajal ja hõlmab mitu päeva enne ja pärast verejooksu.

Kuna naise keha on ettearvamatu, on eostamise võimatus antud ajaperioodil väga meelevaldne. Günekoloogia ja reproduktsiooni valdkonna spetsialistid usuvad, et munaraku viljastumine võib toimuda tsükli mis tahes etapis, kuna enamiku naiste menstruatsioon on ebaregulaarne, võib selle kestus varieeruda. Lisaks võib välisteguritest põhjustatud hormonaalne tasakaalutus viia viljastumiseni isegi kõige ohutumal perioodil. Tervishoiutöötajad aga kinnitavad ajaperioodi olemasolu, mis vähendab rasestumisriski.

Kuidas arvutada ohutuid päevi

Raseduse võimatuse periood on ajavahemik enne ja pärast ovulatsioonifaasi, mis toimub naise kehas iga kuu, välja arvatud harvadel juhtudel, kui see protsess algab 2-3 korda tsükli jooksul või puudub täielikult. . Seetõttu peate teadma kuupäevi, millal saate füsioloogilisi rasestumisvastaseid meetodeid kasutada.
Iga kuu kogeb naine menstruatsiooni, mis uuendab reproduktiivorgani limaskesta, puhastades endomeetriumi jäänused.

Pideva tsükliga 14-16 päeval saabub proliferatsiooniperiood, mis viib viljastumiseni ja on ohtlik neile, kes rasedust ei planeeri. Ajavahemik enne ja pärast ovulatsiooni peetakse ohutuks.


Kuid see ei ole 100% garantii, kuna reeglist on erandeid.

Kuidas arvutada väetamiseks ohutuid päevi?

Nende arvutamisel on vaja arvesse võtta mitmeid tingimusi. Need sisaldavad:

  1. regulaarne katkematu menstruatsioon;
  2. partnerite distsipliin, tasakaal ja vastutustunne;
  3. spermitsiidide kasutamine.

Lisaks ei tohiks tähelepanuta jätta järgmisi tegureid:

  • stressi, hormoonide ebaõnnestumise tõttu on võimalik mitme munaraku küpsemine tsüklis;
  • naiste sugurakkude vabanemise erinevad ajad (enne ja pärast menstruatsiooni keskpaika);
  • munaraku elujõulisus on keskmiselt 12–48 tundi;
  • spermatosoidid jäävad aktiivseks kuni nädalaks;
  • tsüklilised tõrked on võimalikud.

Neid tegureid arvestades on võimalik kindlaks teha, milliseid päevi peetakse ohututeks, mis ei vaja vahekorra ajal kaitset.

Ohutute päevade arvutamise meetodid

Ohutute päevade arvutamiseks enne ja pärast menstruatsiooni, mis ei too kaasa rasedust, on lihtsad ja taskukohased füsioloogilised meetodid:

  1. kalendrihaldus;
  2. ovulatsiooni test;
  3. emakakaela meetod;
  4. temperatuuri reguleerimine pärakus;
  5. sümptomaatiline viis.

Statistika näitab, et 100% töökindlust ei garanteeri ükski meetod. Vaatleme peamisi üksikasjalikumalt.

kalendri meetod

Kalendrimeetod on kõige mugavam ja taskukohasem, mis põhineb kaitsmata vahekorra kõige ohutumate päevade arvutamisel, mida reguleerib naise tsükli kestus.

Meetodi idee sisaldub viljaka perioodi määratluses, mis piirab seksuaalset kontakti, välistades munaraku viljastamise. Kalendrimeetod on ülitäpne ainult regulaarse menstruatsiooni korral, see nõuab, et naine peab aastaringselt hoolikalt arvestust, fikseerides selle kestuse.

Ohtlike ja ohutute päevade arvutused sõltuvad otseselt menstruaaltsükli kestusest.
Ohtliku perioodi algus määratakse, lahutades aasta lühima tsükli kestusest 18. Oletame, et see on 27 päeva. Vastavalt sellele langeb ovulatsioonifaasi algus menstruatsiooni 9. päevale.

Viljakas perioodi lõpp arvutatakse, lahutades 11 aasta pikimast naisperioodist. Niisiis, see on 35 päeva, seega ovulatsiooni lõpp langeb 24. päevale. See tähendab, et võimaliku raseduse periood algab 9. päeval, lõpeb 24. päeval ja on 15 päeva.

Ohutud päevad enne menstruatsiooni tulevad enne 9. kuupäeva (võrdub 1 menstruatsioonipäevaga) ja pärast verejooksu alates tsükli 24. päevast.

Selle rasestumisvastase meetodi eelised naistele hõlmavad kõrvaltoimete puudumist, juurdepääsetavust ja tasuta; miinusteks - vaatluse ebatäpsus (eriti ebaregulaarsete perioodide korral), arvestuse pidamise vajadus, kokkupuude sugulisel teel levivate haigustega.

Moodsatele naistele on aga appi tulnud veebikalendrid, mis on alati kättesaadavad ja võimaldavad ohtliku ja ohutu perioodi automaatselt välja arvutada. Kõik, mida pead tegema, on sisestada verejooksu algus- ja lõppkuupäev.

Kui veebikalender pole teile kättesaadav, saate suure täpsusega arvutada, millistel päevadel pärast menstruatsiooni te ei saa rasestuda:

  • kolmenädalase tsükliga on intervall 10 kuni 21 päeva ohutu;
  • 28-päevase naisperioodiga on ohutu seksida 1. kuni 7. ja 18. kuni 28. päevani;
  • pika viienädalase tsükli korral loetakse esimesed kaks nädalat ja intervall 25-35 päeva igakuiseks ohutuks päevaks.

emakakaela lima meetod

See füsioloogiline rasestumisvastane meetod on seotud erineva koguse ja struktuuriga emakakaela (emakakaela) lima vabanemisega tupest. Naissuguhormoonide mõjul võib see olla paks ja kleepuv (kohe pärast menstruatsiooni), ei võimalda spermat; või selge ja vedel, aidates sugurakkudel munarakku jõuda. Viljaka lima hulk suureneb päev enne ovulatsiooni. Läbipaistva ja vedela massi vabanemise viimane päev näitab ovulatsiooni lõppemist. Lima muutub uuesti paksuks ja 3 päeva pärast algab absoluutselt steriilne faas, mis kestab kuni järgmise menstruatsioonini.

Raseduse algus muutub võimatuks ajavahemikus 18. tsükli päevast kuni järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Arvestuse pidamine on soovitatav.


Selle meetodi puuduseks on lima konsistentsi ja värvuse visuaalse määramise ebatäpsus, samuti muude eritiste olemasolu, sõltuvalt naise tervisest.

Basaaltemperatuuri mõõtmine

Füsioloogilise kontratseptsiooni temperatuuri meetod nõuab kalendrit. Selle olemus seisneb anaalse läbipääsu temperatuuri kontrollimises kolme naise tsükli jooksul järgmistel tingimustel:

  1. temperatuuri mõõtmine iga päev samal ajal (soovitavalt hommikul), termomeetrit muutmata;
  2. protseduur tuleks läbi viia voodil lamades (oluline on enne seda mitte tõusta);
  3. 5 minuti pärast salvestatakse andmed spetsiaalsesse päevikusse.

Andmete kogumise lõpus tehakse arvutused graafiku abil. Graafiku kahefaasiline kõver näitab basaaltemperatuuri kerget tõusu (0,3–0,6).


Menstruatsiooni follikulaarses faasis on basaaltemperatuur alla 36 ° C. Enne ovulatsiooni see väheneb järsult ja tõuseb seejärel 37 ° C-ni ja kõrgemale, jätkudes kuni ovulatsioonifaasi lõpuni. Graafiliselt väljendatakse seda allapoole suunatud nurga all.
Graafiku põhjal määratakse viimase 4-6 kuu kõrgeim punkt. Oletame, et see on tsükli 12. päev.

Ohutud päevad arvutatakse järgmiselt: 12 - 6 \u003d 6 ja 12 + 4 \u003d 16. Sellest lähtuvalt peetakse ajavahemikku 6 kuni 16 päeva ohtlikuks ja teistel päevadel ei saa te rasestumisvastaseid vahendeid kasutada.

See meetod on täpne, peate lihtsalt väga hoolikalt mõõtma ja olema täiesti terve. Vastasel juhul võivad andmetes olla suured vead. Andmesisestuse veebiversioonid on olemas, mis hõlbustab oluliselt ülesannet ja säästab aega.

Sümptotermiline meetod

Terviklik meetod naiste tsükli päevade määramiseks, mis ei too kaasa rasedust, on usaldusväärne ja tõhus, kuna see hõlmab ülaltoodud meetodeid ja nõuab:

  1. temperatuur pärakus;
  2. emakakaela lima;
  3. ovulatsioonifaasi näitajad;
  4. muutused emakakaelas;

See seisneb temperatuuri ja limaskestade massi muutumises erinevates tsüklilistes segmentides.

Viljastamise ohutud päevad määravad emakakaela asendi ja selle struktuuri: tõuseb üles: rasedus on võimalik, alla - viljastumine on ebatõenäoline.

Ovulatsiooni test


Lihtsaim viis kasutada on osta ja teha valmis test juhendis näidatud ajal.

Paljud naised kasutavad füsioloogilisi rasestumisvastaseid meetodeid, kuna ohutute päevade arvutamine on üsna lihtne. Menstruaaltsüklile eraldatakse ligikaudu üks nädal, mis tagab raseduse alguse. Tsükli ülejäänud päevad on teoreetiliselt ohutud. Statistika aga väidab, et neid kaitsemeetodeid kasutades rasestub 20% inimkonna kauni poole esindajatest. Olge ettevaatlik, jälgige oma tervist, kuulake oma keha ja ärge unustage konsulteerida spetsialistidega.

Kauaoodatud raseduse planeerimine on üsna keeruline ülesanne. Selle lahendamiseks peaksite teadma rasestumiseks ohtlike ja ohutute päevade tabelit. Ka arvutuskalkulaator aitab teil neid päevi hõlpsalt kindlaks teha.

Raseduse planeerimise kalender

Raseduse planeerimist on võimatu ette kujutada ilma algteadmisteta menstruaaltsükli kohta. Viimane koosneb mitmest järjestikusest etapist või faasist, millest igaühel on oma omadused. Kõigi nende faaside põhiülesanne on naise keha ettevalmistamine eelseisvaks eostamiseks. Menstruaaltsükli ebakorrapärasusega väheneb oluliselt naise reproduktiivfunktsioon.

Raseduse planeerimise kalender võimaldab naistel üsna lihtsalt navigeerida, millal toimub järgmine ovulatsioon - kõige soodsam periood lapse eostamiseks. Sisestades kalendrisse menstruatsiooni alguse kuupäevad, saate üsna lihtsalt välja arvutada soodsa aja lapse eostamiseks.



Saate oma kalendrit hallata mitmel viisil. Kõige ilmsem neist - graafiline. Sel juhul teeb naine kalendris kuupäevadele ringid erinevate viltpliiatsite või värviliste pastakatega. Reeglina on mugavuse huvides esile tõstetud eostamiseks soodne periood rohelisega ja ebasobivad päevad (eelkõige menstruatsioon ise) punase või mustaga.

Raseduse planeerimise kalendrit tuleks pidada hoolikalt ja vastutustundlikult. Kõik tehtud vead ja ebatäpsused võivad kaasa aidata sellele, et järgneva ovulatsiooni arvutamine on vale.

Kalendri täpsuse huvides tuleks seda hoida mitu kuud – sel juhul on lihtsam mõista ovulatsiooni individuaalset trendi, samuti saab õigesti arvutada päevad, mis on lapse eostamiseks ohutud ja ohtlikud.

Soodne periood rasestumiseks

Kõige õigemad päevad rasestumiseks, mil on kergem rasestuda, on päevad vahetult enne ja pärast ovulatsiooni. Suurim võimalus rasestuda on ovulatsiooni päeval.- sel ajal on munarakk juba küps ja valmis spermaga kohtuma.


Regulaarse menstruaaltsükliga ovulatsioon toimub ligikaudu selle keskel. Tuleb märkida, et see pole kõigil juhtudel nii, sest ovulatsioon on äärmiselt individuaalne protsess. Kui tsüklid on ebaregulaarsed või isegi anovulatoorsed (ilma folliikuli küpsemiseta), on ovulatsiooni täpset kuupäeva peaaegu võimatu välja arvutada.

Allolevas tabelis on toodud kõige ohutumad päevad rasestumiseks, kasutades näitena 28-päevast ja 32-päevast menstruaaltsüklit.

Sellist lihtsat rasestumiseks ohutute päevade arvutamise viisi nimetatakse kalendriks või matemaatiliseks. Seda on üsna lihtne teha, teades menstruaaltsükli kestust. Kui tsükkel on ebaregulaarne, on tehtud arvutus üsna sageli vigadega.

Kui tsükkel on häiritud, nihkub ovulatsiooni kuupäev pidevalt. Sellistes olukordades soovitavad arstid naistel kasutada ovulatsiooni kuupäeva määramiseks muid meetodeid.



Üsna sageli kasutatav alternatiivne viis rasestumiseks soodsate päevade planeerimiseks on ovulatsiooni määramine basaaltemperatuuri mõõtmise teel. Seda indikaatorit tuleks mõõta hommikul ja veel parem on seda teha voodis olles. Kõik saadud mõõtmised tuleb salvestada märkmikusse või sülearvutisse - see lihtsalt ei unusta neid ega jälgi muutuste dünaamikat.

Menstruaaltsükli esimest poolt iseloomustavad reeglina basaaltemperatuuri kõikumised 36,6-36,8 kraadi Celsiuse järgi. Ovulatsiooni ajal võib indikaator jõuda väärtuseni 37 kraadi. Seejärel langeb tipptemperatuur. Basaaltemperatuuri määramine aitab määrata ovulatsiooni lähenemist ja seega ka lapse eostamiseks soodsa perioodi algust.

Mõnel juhul, eriti mitmete kaasuvate haiguste korral, ei ole basaaltemperatuuri mõõtmine ovulatsiooni määramiseks usaldusväärne viis. See tähendab, et sellist testi ei tohiks sellises olukorras kasutada.


Samuti saate ovulatsiooni määrata, kasutades:

  • tupe lima ilmnemine ja täiendavad kliinilised sümptomid (valulikkus munasarjade projektsioonis, rindade suurenemine ja turse);
  • valmis ovulatsioonitestid (sarnaselt rasedustestidele), mida saab teha kodus;
  • follikulomeetria (munasarjade ultraheliuuring).


Igal meetodil on nii oma eelised kui ka puudused. Tuleb märkida, et ka vigade ja ebatäpsuste oletamine on võimalik ja seda igal viisil. Paljud naised kasutavad ovulatsiooni kuupäeva ja lapse eostamiseks ohutute päevade kõige täpsemaks arvutamiseks mitut meetodit korraga.

Ebasoodne periood rasestumiseks

Lisaks soodsatele päevadele lapse eostamiseks on menstruaaltsükli jooksul ka ohtlikke päevi. Sel ajal on munaraku viljastamise võimalus oluliselt vähenenud. Arstid usuvad, et rasestumiseks ebasoodsad päevad on menstruatsiooni periood ("menstruatsioon"), samuti mõni päev enne ja pärast seda. Et mõista, miks see täpselt nii juhtub, tuleks jällegi pöörduda bioloogia poole.

Menstruatsiooni ajal hakkab emaka sisemine rakukiht (endomeetrium) eralduma. See omadus on füsioloogiline ja näitab menstruaaltsükli normaalset kulgu. Sel ajal on emaka seinte sisemine vooder üsna pehme ja lõtv. Sellisele pinnale on munarakul üsna raske kinnituda ehk embrüo siirdamise võimalus on üsna väike.



Iga järgneva päevaga pärast menstruatsiooni hakkab emaka sisemine rakukiht taastuma. Sellises olukorras kasvab juba võimalus viljastatud munaraku kinnitumiseks emaka seina külge.

Vahetult väärib märkimist, et menstruatsioon on rasestumise planeerimiseks ebasoodne periood, kuid raseduse võimalus on sel ajal endiselt olemas. Sellised olukorrad on günekoloogilises praktikas üsna tavalised. Günekoloogide poole pöörduvad sageli naised, kes on rasestunud menstruatsiooni viimastel päevadel ja vahetult pärast neid.

Sellise olukorra areng võib olla tingitud mitmest põhjusest. Esiteks on need naise keha omadused. Naiste suguelundite haiguste või düshormonaalsete häirete esinemine soodustab "planeerimata" ovulatsiooni. Sel juhul toimub ovulatsioon varem. Samal ajal on küps munarakk juba spermaga kohtumiseks valmis ja vaatamata ettevalmistamata endomeetriumile võib selline kohtumine siiski toimuda. Sel juhul võib tekkida raskusi embrüo siirdamisega, kuid raseduse algus on siiski võimalik.


Rasestumiseks vähem soodsad päevad on samuti 3-4 päeva enne ja pärast menstruatsiooni algust. Allolev tabel esitab kõige ebasoodsamad päevad 28-päevase ja 32-päevase menstruaaltsükliga kontseptsiooni planeerimiseks.