Baastemperatuuri diagrammid koos näidete ja selgitustega. Laadige Excelis alla basaaltemperatuuri diagramm. Printige välja baastemperatuuri tabel. Baastemperatuuri diagramm: näited ja selgitus Laadige alla basaaltemperatuuril põhinev ovulatsioonirakendus

Olles välja mõelnud, mis on BT ja kuidas seda mõõta, liigume edasi basaaltemperatuuri diagrammi teema juurde. Uurime, kuidas seda õigesti üles ehitada ja mida saab selle graafiku tulemuste põhjal analüüsida.

Mis juhtub BT-ga ühe tsükli jooksul

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate ennast või teie partner on viljatu
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri kaardistada, saate lisaks ülaltoodud juhtudel mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Kas soovite suurendada oma raseduse tõenäosust?
Katsetate oma lapse soo planeerimise meetodeid
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sul suhelda spetsialistidega)

Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile “ohtlikud” päevad või vastupidi, rasestumise võimalus);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma endokriinsüsteemi kvaliteet
Kahtlustage günekoloogilisi probleeme, näiteks endometriiti
Millal oodata järgmist menstruatsiooni
kas rasedus tekkis hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni tõttu;
Hinnake, kui õigesti munasarjad hormoone sekreteerivad vastavalt menstruaaltsükli faasidele;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldaks teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama eostumisaja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Ainult günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil kindlaks teha tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal viitab günekoloogi diagnoos, mis põhineb ainult basaaltemperatuuri diagrammil, ilma täiendavate testide ja uuringuteta, enamasti meditsiinilise ebaprofessionaalsuse kohta.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenla alt. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, kehalise aktiivsuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri näitajaid ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Baastemperatuuri mõõdetakse elavhõbedatermomeetriga viie minuti jooksul, kuid elektrooniline termomeeter tuleb eemaldada pärast mõõtmise lõppemise signaali. Pärast piiksumist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetke, mil temperatuur tõuseb väga aeglaselt (ja ärge kuulake lollusi, et termomeeter ei puutu hästi kokku pärakulihastega ). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge asetage elavhõbedatermomeetreid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurivahemikke, see ei sobi ühegi ülalkirjeldatud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka juhuslikest teguritest sõltuvatel. Allpool on toodud graafikute näited.

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringut.

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Baastemperatuuri diagramm on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Jagamine toimub seal, kus on märgitud ovulatsiooni joon (vertikaalne joon). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas on pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis domineerib naisorganismis hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul on basaaltemperatuur enne ovulatsiooni keskmiselt 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest tasemest kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalseid ravimeid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus on aeglasem ja võtab aega üle 3 päeva.

Näidisgraafikut kasutades on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistel graafikutel on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Näidisgraafikul hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Sellepärast on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada stsenaarium, kus teie temperatuur tõuseb põletiku tõttu, seejärel langeb uuesti ja tõuseb ovulatsiooni tõttu.

Endometriit

Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruaalverejooksu ajal langema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb järgmise tsükli algusega. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuuri langust ei toimu, s.t temperatuur püsib sellel tasemel, siis võib rasedust eeldada, hoolimata alanud verejooksust. Tehke rasedustest ja võtke ühendust günekoloogiga, kes teeb ultraheli täpse diagnoosi tegemiseks.

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste puhul pole baastemperatuuri mõõtmisel, veel vähem selle olemuse hindamisel ja graafiku analüüsimisel mõtet.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõdate temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja menstruatsiooni ennetamise eest. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja sellest tulenev rasedus võib olla ohus.

Kollase keha puudulikkusega temperatuur tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei esine. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos tehakse progesterooni vereanalüüsi põhjal tsükli teises faasis. Kui selle väärtused on vähenenud, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrozhestan või duphaston. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni. Raseduse korral jätkatakse kasutamist 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine faas on lühem kui 10 päeva, siis võib ka arvata, et teine faas on ebapiisav.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgendatud üle 14 päeva, tekivad raseduse, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumise, aga ka vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessi ajal.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui teie diagramm näitab kombinatsioonis madala temperatuuriga teises faasis pärast ovulatsiooni veidi temperatuuri tõusu (0,2-0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni östrogeeni puudumisele. .

Ovulatsiooni stimuleerimisel, eriti klomifeeniga (klostilbegiit) koos duphastoni kasutamisega rinnavähi teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga. üsna kõrge temperatuur teises faasis, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressiooniga. Kui temperatuuri graafik stimulatsiooni ajal seevastu on häiritud ja kaldub tavapärasest kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka teisi ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis pärast klomifeeniga stimuleerimist esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite oma baastemperatuuri tabelis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, pöörduge täiendavate uuringute tegemiseks arsti poole. Olge ettevaatlik, et teie günekoloog teeb diagnoose ainult tabelite põhjal. Millele peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed ajakavad
regulaarne tsükli hilinemine, kui rasedust ei toimu
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul rasestumine ebaõnnestumine
vastuolulised graafikud ebaselge ovulatsiooniga
graafikud kõrge temperatuuriga kogu tsükli jooksul
graafikud madala temperatuuriga kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafikud kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivse rasedustesti
seletamatu verejooks või tugev eritis tsükli keskel
raske menstruatsioon, mis kestab üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
diagrammid selgelt määratletud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedust ei esine mitme tsükli jooksul

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis toimuvad temperatuuri langused (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab kauem kui 3–4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määramine basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi töötab eeldusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõne terviseprobleemi korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalsete seisundite ja erinevate häirete kohta).

Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb 0,4–0,5 kraadi võrra ning püsib kõrgel kuni järgmise menstruatsioonini.

Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, viitab see selgelt rasedusele.

See raseduse määramise meetod töötab eeldusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõnede terviseprobleemide korral võib basaaltemperatuur olla meelevaldselt pikaks ajaks tõusnud ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrgendatud. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.

Kui rasedus tekib, toimub implantatsioon enamikul juhtudel 7-10 päeva pärast ovulatsiooni - viljastatud munaraku sisenemist endomeetriumi (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (enne 7 päeva) või hilist (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei skeemi alusel ega ultraheli abil usaldusväärselt kindlaks teha implantatsiooni olemasolu või puudumist. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10 päeva pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et nendel päevadel ilmneb väike eritis, mis kaob 1-2 päeva jooksul. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Kui munarakk implanteerub emaka sisekestasse, kahjustub endomeetrium, mis põhjustab vähesel määral eritist. Kuid kui teil tekib tsükli keskel korrapärane eritumine ja rasedust ei toimu, peaksite võtma ühendust günekoloogiakeskusega.

Temperatuuri järsk langus keskjooneni üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumine. See on üks märke, mida kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine alates teise faasi keskpaigast vähenema, rasedusega taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuurikõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse ajal hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon toob graafikule kaasa implantatsiooni tagasitõmbumise.

Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete diagrammil temperatuuri tõusu, mis on sarnane ovulatsiooniga tsükli teises faasis. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Näidisgraafik näitab implantatsiooni tagasitõmbumist tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.

Täpset vastust ei anna ka varajased raseduse tunnused nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sage urineerimine, soolehäired või lihtsalt rasedustunne. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma sümptomiteta.

Kõik need märgid võivad olla raseduse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, kuna on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse ajal polnud märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olite seksuaalvahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.

Basaaltemperatuuri mõõtmine on Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud üks peamisi viljakuse jälgimise meetodeid. Lisateavet selle kohta saate lugeda WHO dokumendist "Rasestumisevastaste meetodite kasutamise meditsiinilised sobivuskriteeriumid" lk 117.

Kui kasutate soovimatu raseduse eest kaitsmiseks basaaltemperatuuri meetodit, peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri graafikule. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada lisameetmeid soovimatu raseduse vältimiseks.

Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt graafiku koostada oma basaaltemperatuuri diagramm, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Saate selle alla laadida lingilt: .

Graafikuid käsitletakse aadressil

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri diagrammidel põhinevate diagnooside tegemine on võimatu. Diagnoosid pannakse günekoloogi tehtud lisauuringute põhjal.

Varem arvati, et võimalikku rasedust, ovulatsiooni või günekoloogilist haigust on võimalik kindlaks teha alles pärast suure hulga testide läbimist.

Täna aitab selline müüt hajutada lihtsat basaaltemperatuuri diagrammi, mille iga naine saab iseseisvalt koostada. Ta ei anna täpset vastust, nagu arst, kuid ta näitab talle ja teile, mis naise kehaga toimub. See artikkel sisaldab basaaltemperatuuri graafikuid koos näidete ja selgitustega, samuti selle, miks on baastemperatuuri vaja ja mida see tähendab.

kui te ei saa mitu kuud rasestuda;
võimaliku viljatuse oht;
hormonaalsed häired.

Lisaks aitab BT mõõtmine suurendada eduka viljastumise võimalusi ja võimet planeerida lapse sugu. Malli või basaaltemperatuuri diagrammi näidise saab alla laadida Internetist.

Paljud naised ei võta basaaltemperatuuri mõõtmist tõsiselt, arvates, et see on pelgalt formaalsus, millest pole kasu. See aga nii ei ole. Tänu BT näitudele saab arst kindlaks teha järgmised punktid:

teha kindlaks, kuidas muna küpseb;
määrata ovulatsiooni periood;
järgmise menstruatsiooni ligikaudne kuupäev;
BT näidud ei ole haruldased, et määrata võimalikku endometriidi.

BT-d on vaja mõõta 3 tsükli jooksul, see annab täpsemat teavet soodsa viljastumise kuupäeva kohta. Kogenud günekoloog aitab teil graafiku näitu dešifreerida. Basaaltemperatuuri graafikute näidet näete ka Internetis.

Termomeeter BT mõõtmiseks

Mõõtmiseks kasutatakse ühte tüüpi termomeetrit, seda mõõtmise ajal ei muudeta. Seega on baastemperatuuri graafikul võimalik näha normi või kõrvalekaldeid.

Elavhõbedatermomeeter mõõdab temperatuuri 4-5 minutiga ja elektrooniline 2 korda kiiremini. Ärge unustage seadet enne ja pärast iga mõõtmist antiseptikumiga pühkida ning laske sellel enne kasutamist kuivada.

Õige BT mõõtmine

Täpne ja tõhus joonistamine nõuab teatud reeglite järgimist:

BT mõõtmine peaks võimaluse korral toimuma iga päev menstruatsiooni ajal või hingamisteede haiguse ajal;
Temperatuuri mõõdetakse pärasooles, suus või tupes. Peamine reegel on, et mõõtmiskoht ei muutu kogu tsükli jooksul. Arstid soovitavad endiselt tungivalt tupe temperatuuri mõõta. Kui BT mõõdetakse rektaalselt või vaginaalselt, sisestatakse seadme kitsas osa ettevaatlikult soovitud kohta 3-4 minutiks;
Peate mõõtma BT-d kohe hommikul pärast ärkamist ilma üles tõusmata, see on range reegel ja samal ajal. Basaaltemperatuuri mõõtmine tund pärast und või päeva jooksul ei pruugi anda täpseid tulemusi;
Mõõtmine toimub ainult lamavas asendis. Seetõttu peate õhtul termomeeter ette valmistama ja voodi kõrvale asetama. Kui teil on vaja tualetti minna, peate ka siin paar minutit ootama. Liigne tegevus annab ebausaldusväärseid tulemusi;
Pärast BT mõõtmist võetakse näidud kohe. Kui seda tehti 2-5 minuti pärast, loetakse tulemus kehtetuks;
pidage meeles, et intiimsuhted õhtul või hommikul, samuti lennud, liiga aktiivne sportimine ja külmetushaigused võivad ebaõigesti mõjutada basaaltemperatuuri tulemuse õigsust;
BT-d tuleb mõõta ka pärast 4-tunnist pidevat und.

BT teabetabel

BT määramise tabel peaks sisaldama järgmisi punkte:

kuu päev, aasta;
tsükli päev;
mõõtmistulemus;
lisaks: siin peate märkima kõik parameetrid, mis võivad BT-d mõjutada. Nende hulka kuuluvad: tupest väljumine, seksimine eelmisel päeval, allergilised reaktsioonid, viirushaigused, ravimite võtmine jne.

Nende tegurite üksikasjalik kirjeldus aitab arstil kõige täpsemalt määrata viljastumise aega. Soovi korral saab basaaltemperatuuri tabeli alla laadida igalt günekoloogiaga seotud meditsiiniveebisaidilt.

BT muutused tsükli suhtes

Pange tähele, et BT muutub sõltuvalt tsüklist või õigemini selle ajast.

Niisiis, tsükli esimeses faasis, kui toimub ainult munaraku küpsemine, on BT madal, langedes järk-järgult miinimumini, seejärel tõuseb uuesti. Kõrgeima ja madalaima BT erinevus on 04 kuni 0,8 kraadi.

Kui mõõdetakse menstruatsiooni ajal, on temperatuur täpselt 37 kraadi ja pärast ovulatsiooni lõppu tõuseb progesterooni mõjul 37,1-37,1-ni.

Kui graafik näitas, et BT esimeses faasis on palju kõrgem kui teises, siis on selge östrogeeni puudus. Võimalik, et peate võtma hormonaalseid ravimeid. Juhul, kui teist faasi iseloomustab madal temperatuur võrreldes esimesega, siis räägime madalast progesteroonist.

Kui mõlemad tsüklid on püsivad, näitab see ovulatsiooni. Kui teises faasis BT tõusu ei esine, siis suure tõenäosusega ovulatsiooni ei olnud, st. muna ei tulnud välja.

BT diagramm on üsna mugav ja kaasaegne viis ovulatsiooni määramiseks, mis on eduka raseduse planeerimise lahutamatu osa. Baastemperatuuri tulemused on kasulikud ka enne günekoloogi juurde minekut.

BT diagrammide selgitus ja näited

Kui graafik on õigesti koostatud ja naine järgis selle koostamisel kõiki soovitusi, võimaldab see mitte ainult kindlaks teha ovulatsiooni olemasolu, vaid ka suguelundite piirkonna võimalikke patoloogiaid.

Graafikul näete kattuvat joont, mis on tõmmatud kuue temperatuuriväärtuse peale, täpselt esimeses faasis. Selline näeb välja tavaline basaaltemperatuuri graafik, ilma patoloogiate ja kõrvalekalleteta. Me ei võta arvesse ainult neid päevi, mil tulemus võib olla moonutatud ravimite võtmise, viirushaiguste, eelneva päeva seksuaalse kontakti jms mõjul.

Ovulatsiooni tagajärjed

Ovulatsiooni määramiseks peate kasutama standardreegleid:

pöörake tähelepanu keskjoonele ja 3 BT tulemustele, kahel juhul kolmest peaks vahe olema vähemalt 0,1 kraadi. Kui need on tabelis toodud tulemused, siis 1-2 päeva pärast saate jälgida selget ovulatsioonijoont.

Teise etapi kestus

Nagu teada saime, on BT graafik jagatud kaheks faasiks, seda näeme ülaloleval fotol, kus asub vertikaaljoon. Tavaline tsükkel teises faasis on 12 kuni 17 päeva, kuid kõige sagedamini 15 päeva.

Nagu praktika näitab, on üsna sageli 2. faasis puudujääk. Kui märkate, et see faas on 8-10 päeva lühem, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Kui me räägime BT normist, siis selle erinevus esimese ja teise faasi vahel on umbes 0,4-0,5 kraadi, kuid mitte rohkem.

Kahefaasiline tsükkel ja selle norm (tavaline kahefaasiline ajakava)

Sellel graafikul on vaja märkida BT suurenemine mitte rohkem kui 0,4 kraadi võrra.

Kui vaatate ülaltoodud näidisgraafikut, näete, et 2 päeva enne ovulatsiooni BT väheneb.

Hormonaalne puudulikkus: progesterooni östrogeen

Selle puuduse korral märkate BT märkimisväärselt nõrka tõusu ning esimese ja teise faasi erinevus ei ületa 0,2 kraadi. Kui sarnast nähtust täheldatakse rohkem kui kolm tsüklit järjest, võime rääkida tõsistest hormonaalsetest häiretest. Mis puudutab rasedust ennast, siis see võib tekkida, kuid samal ajal on suur raseduse katkemise oht.

Samuti ärge unustage anovulatoorseid tsükleid. See võib juhtuda naise elus kuni kolm korda aastas. Kui aga selliste tsüklite arv ületab 3-4, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Alloleval graafikul näete selgelt ovulatsiooni puudumist:

Hormonaalne puudulikkus: östrogeenid

Kui graafiku lõpus täheldab naine suuri erinevusi BT-s ja joon ise on kaootilises olekus, siis võime rääkida östrogeeni puudusest.

Selle hormooni puudulikkust võib märgata ka temperatuuri tõusuga teises faasis 37,2-ni, mõnikord 37,3-ni.

Pange tähele, et temperatuuri tõus on väga aeglane ja võib kesta kuni 5 päeva. Sel juhul ei saa öelda, et arst tajub seda basaaltemperatuuri normaalsena.

Alloleval graafikul näete, kuidas östrogeenipuudus avaldub.

Mis juhtub BT-ga ühe tsükli jooksul

Iga menstruaaltsükli jooksul muutub naise BBT teatud hormoonide mõjul.

Esimeses faasis, kui munarakk kasvab ja küpseb, domineerib östrogeeni aktiivsus. Selles etapis peetakse BT-d madalaks ja seda perioodi nimetatakse hüpotermiliseks. Päev või kaks enne BT algust saavutab madalaima väärtuse (36,7-36,9).

Kui ovulatsioon toimub, hakkab kollaskeha rebenenud folliikuli kohas tööle, mis toodab rasedushormooni progesterooni. See mõjutab termoregulatsiooni struktuure ja BT hakkab suurenema.

Pärast munaraku vabanemist algab menstruaaltsükli teine pool, "kõrge" temperatuuri või kõvera hüpertermilise tõusu staadium. Seda iseloomustavad madalad väärtused.

Temperatuuride erinevus nende kahe perioodi vahel võib olla 0,5-1 kraadi. Menstruatsiooni ajal verejooksu ajal kõigub BT 37 kraadi piires, seejärel hakkab vähenema ja see kahefaasiline tsükkel kordub uuesti.

Joonis näitab, milline näeb välja tavaline basaaltemperatuuri graafik.

Kuidas ise sellist ajakava koostada

Graafiku koostamiseks vajab patsient spetsiaalset vormi või eelnevalt ettevalmistatud malli, kuhu ta sisestab iga päev saadud tulemused. Sellise malli saate printida, laadides selle Internetist alla, või joonistada selle ise käsitsi.

Joonisel on näha, kuidas näeb välja graafiku koostamise mall.

Iga päev hommikul samal kellaajal teeb naine BBT mõõtmised ja märgib need sellesse tabelisse. Tabelis ei ole arvesse võetud ainult mõõtmistulemusi, eraldi veergu tuleb sisestada lisainfo selle kohta, mis võis põhjustada BT plaanivälise tõusu või languse, näiteks alkoholi tarbimine või viirusnakkus.

Pärast ühe tsükli läbimist ühendab naine saadud punktid ja analüüsib koos spetsialistiga graafiku tulemusi.

Tähtis! Arvestades, et isegi tavaliselt kogevad naisel anovulatoorsed tsüklid, tuleks protsessi dünaamika jälgimiseks teha BBT mõõtmisi vähemalt 3-4 kuud järjest.

Kuidas hinnata basaaltemperatuuri diagramme

Meenutagem veel kord, milline näeb välja ideaalse kahefaasilise ajakava kalender.

Vaatame nüüd näiteid erinevatest kõrvalekalletest normist esimeses ja teises faasis ja uurime, mida need võivad tähendada.

Östrogeeni ja progesterooni puudumine

Nendes olukordades teises faasis kõvera kasv kas puudub või on see 0,3-0,4 kraadi võrra väga nõrk.

Kui selliseid tulemusi registreeritakse pidevalt, võib see viidata kehas esinevale probleemile, mis põhjustab sekundaarset viljatust.

Tähtis! Naine võib rasestuda isegi selle patoloogiaga, kuid progesterooni madal tase võib põhjustada spontaanset raseduse katkemist. Seetõttu peaksid isegi rasedad naised oma BT ajakava mõistma.

Teise faasi puudulikkus II faasi tsüklis

Sellise graafikuga kalendrit iseloomustab lühike teine periood ja graafiku kõver hakkab tõusma alles enne menstruaalverejooksu. See juhtub siis, kui progesterooni tootmine on häiritud.

Anovulatoorne tsükkel

Seda iseloomustab graafiku kõvera muutuste puudumine nii esimeses kui ka teises faasis. Muna ei lahku folliikulist ja vastavalt sellele on lapse eostamine võimatu.

Tavaliselt võib naine seda olukorda kogeda kord aastas või harvemini, kuid selle kordumine mitu kuud järjest viitab patoloogia olemasolule organismis.

Ebatüüpiline kõvergraafika

Kalender näitab graafiku kõvera tõuse ja mõõnu, mis ei ole ühelegi tüübile omased. See juhtub juhuslike põhjuste (viirus, ravimid jne) mõjul.

Mis põhjustab kõrge temperatuuri esimeses faasis

Saime teada, et esimene periood on madalate väärtuste faas (36,7-36,9), mõelgem, millistes olukordades võib täheldada kõrvalekallet normist:

naissuguhormoonide (östrogeenide) puudulikkus. Sel ajal on östrogeenidel domineeriv toime. Kui nende süntees väheneb, siis esimeses faasis võib BT tõusta üle tavapäraste väärtuste ja teises faasis jätkab tõusu ja jääb kõrgendatud tasemele, kui progesteroon hakkab tööle;
põletikulised protsessid munasarjades. Põletik võib esimeses faasis põhjustada ebatavaliselt kõrge kõvera. Sellise graafiku puhul on väga lihtne mööda vaadata, sest põletikust tingitud temperatuuri tõus aetakse ekslikult segi ovulatsiooniga ja siis jääb ovulatsiooniaegne tegelik temperatuuri tipp ära. Pildil on näha, kuidas see võib välja näha;

emaka limaskesta põletik (endometrioos). Seda protsessi iseloomustab temperatuuri languse puudumine pärast menstruaalverejooksu ja see püsib jätkuvalt kõrgel tasemel (37,1-37,3). Esimene periood algab kõrgendatud temperatuuriga, mis järk-järgult langeb ja ovulatsiooni ajal tõuseb uuesti;
raseduse ajal. Kui munarakk on viljastatud edukalt, jätkab kollaskeha intensiivset progesterooni tootmist, mis hoiab kõrget temperatuuri ajal, mil arvutuste kohaselt peaks algama esimene menstruatsioon. BT suurenemise mõõtmisega esimeses faasis kaasneb menstruaalverejooksu hilinemine.

Tähtis! Ühekordne temperatuuri tõus või langus ei anna tõenäoliselt märku põletikust. See ei saa alata ja lõppeda ühe päevaga. Sellised vead on tõenäoliselt tingitud BT valest mõõtmisest või muudest juhuslikest põhjustest.

Miks on II faasis madal temperatuur?

Teist faasi, erinevalt esimesest, peetakse kõrgete temperatuuride perioodiks (37,1-37,3 kraadi). Vaatame, millal BT teises faasis ei suurene:

BT-kaartide õige koostamine ja analüüs aitab kahtlustada erinevate patoloogiliste protsesside esinemist ja arvutada viljastamiseks soodsate päevade aega. See uurimismeetod on lihtne, kuid diagnostiliselt ebatäpne, nii et kui teil on kahtlusi, peaksite konsulteerima arstiga täiendavaks uuringuks

See artikkel aitab teil mõista, mis on basaaltemperatuur, kuidas seda mõõta ja kuidas kasutada ovulatsioonipäeva arvutamiseks basaaltemperatuuri diagrammi.

Baastemperatuuri diagramm

Baastemperatuuri on väga lihtne joonistada. Kõik, mida pead tegema, on mõõta temperatuuri iga päev ja sisestada andmed tabelisse või arvutiprogrammi. Tuleb vaid märgata temperatuuri muutust, mis tavaliselt on 0,4 - 0,6 kraadi, mis toimub pärast ovulatsiooni. Nii saate määrata ovulatsiooni päeva, mil rasestumine on kõige tõenäolisem.

Baastemperatuuri (BT) mõõtmine on vajalik selleks, et arst saaks kindlaks teha, kas naisel on ovulatsioon, kuna ovulatsiooni ajal langeb temperatuur tupes ja pärasooles, mõnikord isegi 36,2–35,9 ° C-ni. Ja 2-3 päeva pärast peaks see tõusma tasemeni 37 ° C või veidi kõrgemale. Pärast sellist temperatuuri hüppamist algab menstruaaltsükli teine faas. Baastemperatuuri mõõtmine peegeldab munasarjade toimimist palju täpsemalt kui hormonaalsed testid ja ultraheli follikulomeetria.

Ajakava koostamine peaks algama menstruaaltsükli esimesest päevast, see tähendab menstruatsiooni esimesest päevast. Temperatuur muutub pärasooles hommikul, tühja kõhuga, kohe pärast ärkamist. See tähendab, et hommikul kell 7–8 kasutage voodist tõusmata lihtsat elavhõbedatermomeetrit, sisestades selle elavhõbeda otsa 5 minutiks pärakusse. Ärge unustage graafikule salvestada praegust kuupäeva. Jätkake graafiku koostamist kuni järgmise menstruatsiooni alguseni. Uue menstruatsiooni (uue tsükli) alguses alustage uue ajakava koostamist. Mustri tabamiseks peate mõõtma oma temperatuuri kolme menstruaaltsükli jooksul ja registreerima andmed iga päev.

Naine peab registreerima iga seksuaalvahekorra ja kõik ovulatsiooniga kaasnevad sündmused. Väga oluline on võtta arvesse naise psühho-füüsilist seisundit. Kehv või ebapiisav uni, stress, närvipinge, ületöötamine töönädalal, haigused – kõik see mõjutab menstruaaltsüklit. Seetõttu on soovitatav need tegurid graafikule märkida spetsiaalsete ikoonidega.

Mõned naised tunnevad näiteks hetkel, kui munarakk munasarjast vabaneb, parema või vasaku munasarja piirkonnas lühikest valu (teravat torget). Mõnel juhul võib tupest väljuda paar tilka verd või rohkelt lima. Nende nähtuste jälgimine temperatuuri tõusu ajal aitab arstil kindlaks teha ovulatsiooni fakti.

Baastemperatuuri diagrammid:

riis. A- normaalse ovulatsiooni ajal.

riis. B- ovulatsiooni puudumisel.

riis. IN- ovulatsiooni ajal koos järgneva viljastumise ja rasedusega.

Kolm kuud hiljem toob naine lehe temperatuuriandmetega. Kui munasarjade (või muude endokriinsete näärmete) talitlushäireid ei esine ja ovulatsioon toimub normaalselt, viiakse läbi täiendav uuring. Kui ovulatsioon puudub, on vaja selle kõrvalekalde põhjus leida ja kõrvaldada.

Ise basaaltemperatuuri graafikute koostamiseks võite minult alla laadida faili koos vormiga, mille täitmiseks peate sisestama oma päevased temperatuurinäidud. Kõik, mida pead tegema, on see välja printida ja täitma asuda. Esimesel real määrate kuu praeguse kuupäeva. Ja vormi temperatuuriruudustikus joonistage oma baastemperatuuride graafik.

Baastemperatuuri mõõtmisest on saanud tõeliselt populaarne raseduse planeerimise vahend.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)– See on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegusel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshall ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on munasarjade funktsiooni funktsionaalse diagnoosimise üks peamisi teste. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja kaardistamine on günekoloogias soovitatav järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate ennast või teie partner on viljatu
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri kaardistada, saate lisaks ülaltoodud juhtudel mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Pärast suure koguse alkoholi joomist on basaaltemperatuur vähe informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama järgmisi ridu:

Kuu päev
Tsükli päev
BT
Märkused: tugev või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT-d: üldhaigused, sh palavik, kõhulahtisus, õhtune (ja veelgi enam hommikune) vahekord, alkoholi joomine eelmisel päeval, BT mõõtmine ebatavalistel aegadel, magamaminek hilja (näiteks läks kell 3 magama ja mõõtis kell 6), unerohtude võtmine, stress jne.

Kõik tegurid, mis võivad ühel või teisel viisil mõjutada basaaltemperatuuri muutust, sisestatakse veergu "Märkused".

Selline salvestusvorm aitab suuresti nii naisel kui ka tema arstil aru saada võimalikest viljatuse, tsüklihäirete jms põhjustest.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli jooksul hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal; ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel tunnil toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine faas, hüpertermiline, “kõrge”), mis on põhjustatud madalast östrogeeni tasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus “madala” (hüpotermilise) ja “kõrge” (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmisega saab registreerida "madala" temperatuuri taseme menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminekut "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri taset menstruaaltsükli esimesel poolel. tsükli teine faas.

Tavaliselt püsib menstruatsiooni ajal temperatuur 37°C. Folliikulite küpsemise perioodil (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Vahetult enne ovulatsiooni see langeb (östrogeeni toime tulemusena) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni mõju). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks langeb veidi. Kui esimeses faasis on basaaltemperatuur teisega võrreldes kõrge, võib see viidata östrogeeni vähesele hulgale kehas ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja hormoonide taseme korrigeerimiseks on ette nähtud ka ravimid. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonanalüüside läbimist ja arsti ettekirjutust.

Püsiv kahefaasiline tsükkel viitab toimunud ovulatsioonile ja funktsionaalselt aktiivse kollaskeha olemasolule (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Hilinenud tõusu ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8-9 päeva pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu ajale, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Basaaltemperatuuri kaardistades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Baastemperatuuri diagrammide tõlgendamine. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti koostatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Kattejoon

Joon tõmmatakse üle 6 temperatuuri väärtuse ovulatsioonile eelneva tsükli esimeses faasis.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil temperatuuri võivad mitmesugused negatiivsed tegurid mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

Ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuriväärtuse erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole WHO meetodi abil võimalik ovulatsiooni määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada sõrmereeglit. See reegel välistab temperatuuriväärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi võrra. Selliseid temperatuuriväärtusi ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui üldine basaaltemperatuuri diagramm on normaalne.

Kõige optimaalsem aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab günekoloogi ravi.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri diagramm on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Jagamine toimub seal, kus on märgitud ovulatsiooni joon (vertikaalne). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas on pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervel naisel erinevates tsüklites esineda olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleem on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaaltemperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), võib see viidata teise faasi ebapiisavusele.

Temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Tehke vereanalüüs progesterooni ja östrogeeni määramiseks ning konsulteerige naistearstiga.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui seerumi progesterooni tase ületab 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Siiski on paljudel normaalse progesterooni tasemega patsientidel tsükli teises faasis tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Lihtne kahefaasilise basaaltemperatuuri avaldus ei tõesta kollakeha normaalset funktsiooni. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna isegi ovulatsioonita folliikuli luteiniseerumise ajal täheldatakse kahefaasilist basaaltemperatuuri. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid mitteovuleeriva folliikuli luteinisatsiooni sündroomi diagnoosimise kriteeriumina luteaalfaasi kestust vastavalt basaaltemperatuuri andmetele ja basaaltemperatuuri madalat tõusu pärast ovulatsiooni.

Klassikalised günekoloogilised käsiraamatud kirjeldavad viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. See kõver on tüüpiline normaalse kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks.

Näidisgraafik näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata graafikute näiteid allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, mis põhjustab viljatust.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine faas võib kesta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, kus teise faasi puudulikkus on ebapiisav. Vaata graafikute näiteid allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on algusest peale ohus. Hetkel ei saa naine veel rasedusest teada, isegi günekoloogidel oleks raske nii varajases staadiumis diagnoosi panna. Sellise ajakava puhul ei pruugi me rääkida viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Võtke kindlasti ühendust oma günekoloogiga, kui see ajakava kordub teile 3 tsükli jooksul.

Ovulatsioonita tsüklis ei teki kollaskeha, mis toodab progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei näita basaaltemperatuuri diagramm temperatuuri tõusu ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsioonijoont, siis räägime anovulatoorsest tsüklist.

Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, siis pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita on rasedus võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Seda ajakava järgitakse anovulatoorse (ovulatsioonita) tsükli ajal. Vaata graafikute näiteid allpool.

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed mustrid on väga tõsine põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

Östrogeeni puudus

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringut.

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Östrogeeni puudus

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus on aeglasem ja võtab aega üle 3 päeva.

Lisandite põletik

Endometriit

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Kollase keha puudulikkus

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine faas on lühem kui 10 päeva, siis võib ka arvata, et teine faas on ebapiisav.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgendatud üle 14 päeva, tekivad raseduse, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumise, aga ka vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessi ajal.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Hüperprolaktineemia

Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni prolaktiini taseme tõusu tõttu võib basaaltemperatuuri graafik sel juhul sarnaneda raseda naise graafikuga. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa. Näide hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammist

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Raseduse määramine basaaltemperatuuri järgi

Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb 0,4–0,5 kraadi võrra ning püsib kõrgel kuni järgmise menstruatsioonini.

Näidisgraafik näitab implantatsiooni tagasitõmbumist tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.

Graafikuid käsitletakse aadressil

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri diagrammidel põhinevate diagnooside tegemine on võimatu. Diagnoosid pannakse günekoloogi tehtud lisauuringute põhjal.

Varem arvati, et võimalikku rasedust, ovulatsiooni või günekoloogilist haigust on võimalik kindlaks teha alles pärast suure hulga testide läbimist.

kui te ei saa mitu kuud rasestuda;
võimaliku viljatuse oht;
hormonaalsed häired.

Lisaks aitab BT mõõtmine suurendada eduka viljastumise võimalusi ja võimet planeerida lapse sugu. Malli või basaaltemperatuuri diagrammi näidise saab alla laadida Internetist.

teha kindlaks, kuidas muna küpseb;
määrata ovulatsiooni periood;
järgmise menstruatsiooni ligikaudne kuupäev;
BT näidud ei ole haruldased, et määrata võimalikku endometriidi.

Termomeeter BT mõõtmiseks

Mõõtmiseks kasutatakse ühte tüüpi termomeetrit, seda mõõtmise ajal ei muudeta. Seega on baastemperatuuri graafikul võimalik näha normi või kõrvalekaldeid.

Õige BT mõõtmine

Täpne ja tõhus joonistamine nõuab teatud reeglite järgimist:

BT mõõtmine peaks võimaluse korral toimuma iga päev menstruatsiooni ajal või hingamisteede haiguse ajal;
Temperatuuri mõõdetakse pärasooles, suus või tupes. Peamine reegel on, et mõõtmiskoht ei muutu kogu tsükli jooksul. Arstid soovitavad endiselt tungivalt tupe temperatuuri mõõta. Kui BT mõõdetakse rektaalselt või vaginaalselt, sisestatakse seadme kitsas osa ettevaatlikult soovitud kohta 3-4 minutiks;
Peate mõõtma BT-d kohe hommikul pärast ärkamist ilma üles tõusmata, see on range reegel ja samal ajal. Basaaltemperatuuri mõõtmine tund pärast und või päeva jooksul ei pruugi anda täpseid tulemusi;
Mõõtmine toimub ainult lamavas asendis. Seetõttu peate õhtul termomeeter ette valmistama ja voodi kõrvale asetama. Kui teil on vaja tualetti minna, peate ka siin paar minutit ootama. Liigne tegevus annab ebausaldusväärseid tulemusi;
Pärast BT mõõtmist võetakse näidud kohe. Kui seda tehti 2-5 minuti pärast, loetakse tulemus kehtetuks;
pidage meeles, et intiimsuhted õhtul või hommikul, samuti lennud, liiga aktiivne sportimine ja külmetushaigused võivad ebaõigesti mõjutada basaaltemperatuuri tulemuse õigsust;
BT-d tuleb mõõta ka pärast 4-tunnist pidevat und.

BT teabetabel

BT määramise tabel peaks sisaldama järgmisi punkte:

kuu päev, aasta;
tsükli päev;
mõõtmistulemus;
lisaks: siin peate märkima kõik parameetrid, mis võivad BT-d mõjutada. Nende hulka kuuluvad: tupest väljumine, seksimine eelmisel päeval, allergilised reaktsioonid, viirushaigused, ravimite võtmine jne.

BT muutused tsükli suhtes

Pange tähele, et BT muutub sõltuvalt tsüklist või õigemini selle ajast.

Kui mõõdetakse menstruatsiooni ajal, on temperatuur täpselt 37 kraadi ja pärast ovulatsiooni lõppu tõuseb progesterooni mõjul 37,1-37,1-ni.

Kui mõlemad tsüklid on püsivad, näitab see ovulatsiooni. Kui teises faasis BT tõusu ei esine, siis suure tõenäosusega ovulatsiooni ei olnud, st. muna ei tulnud välja.

BT diagrammide selgitus ja näited

Ovulatsiooni tagajärjed

Ovulatsiooni määramiseks peate kasutama standardreegleid:

Teise etapi kestus

Nagu teada saime, on BT graafik jagatud kaheks faasiks, seda näeme ülaloleval fotol, kus asub vertikaaljoon. Tavaline tsükkel teises faasis on 12 kuni 17 päeva, kuid kõige sagedamini 15 päeva.

Nagu praktika näitab, on üsna sageli 2. faasis puudujääk. Kui märkate, et see faas on 8-10 päeva lühem, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Kui me räägime BT normist, siis selle erinevus esimese ja teise faasi vahel on umbes 0,4-0,5 kraadi, kuid mitte rohkem.

Kahefaasiline tsükkel ja selle norm (tavaline kahefaasiline ajakava)

Sellel graafikul on vaja märkida BT suurenemine mitte rohkem kui 0,4 kraadi võrra.

Kui vaatate ülaltoodud näidisgraafikut, näete, et 2 päeva enne ovulatsiooni BT väheneb.

Hormonaalne puudulikkus: progesterooni östrogeen

Samuti ärge unustage anovulatoorseid tsükleid. See võib juhtuda naise elus kuni kolm korda aastas. Kui aga selliste tsüklite arv ületab 3-4, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Alloleval graafikul näete selgelt ovulatsiooni puudumist:

Hormonaalne puudulikkus: östrogeenid

Kui graafiku lõpus täheldab naine suuri erinevusi BT-s ja joon ise on kaootilises olekus, siis võime rääkida östrogeeni puudusest.

Selle hormooni puudulikkust võib märgata ka temperatuuri tõusuga teises faasis 37,2-ni, mõnikord 37,3-ni.

Pange tähele, et temperatuuri tõus on väga aeglane ja võib kesta kuni 5 päeva. Sel juhul ei saa öelda, et arst tajub seda basaaltemperatuuri normaalsena.

Alloleval graafikul näete, kuidas östrogeenipuudus avaldub.

Õigesti koostatud basaaltemperatuuri (BT) diagramm võimaldab teil määrata ovulatsiooni päeva ja aitab tuvastada selle puudumist või muid günekoloogilisi probleeme, kui neid on.

Ovulatsiooni joon. Ovulatsiooni algust saab määrata WHO meetodi abil. Peaksite võtma graafiku punkte viimase 9 päeva jooksul. Leidke valitud perioodi esimese 6 päeva kõrgeim basaaltemperatuuri väärtus ja tõmmake horisontaaljoon läbi selle punkti. Kui valitud perioodi kolme viimase päeva temperatuur oli sellest joonest kõrgemal ja vähemalt kaks punkti on sellest joonest 0,1 o C kõrgemal, siis näitab see ovulatsiooni algust. Ovulatsioonijoon möödub päeval, mil temperatuur hakkab tõusma. Optimaalne aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev, kaks päeva enne ja pärast seda. Kui tsükli esimeses faasis on BT kõrge, siis ei ole ovulatsiooni WHO meetodi abil võimalik määrata. Kui mõõdate oma BBT-d kolme kuu jooksul, saate seejärel määrata, millisel tsükli päeval te ovuleerite. See võimaldab teil eelnevalt välja arvutada kõige soodsama perioodi viljastamiseks.

Menstruaaltsükli pikkus Tavaliselt on see 21–35 päeva. Esimese faasi kestus võib olla väga erinev, mis on individuaalne norm. Kuid tervel naisel kestavad esimene ja teine faas ligikaudu sama palju päevi. Kui tsüklid on pikemad kui 35 päeva või lühemad kui 21 päeva või kui üks faas on teisest märgatavalt lühem, on võimalik munasarjade talitlushäire. Munasarjade talitlushäirete põhjused võivad olla väga erinevad, nii et kui naine mõõdab oma BT-d, et rasestuda, peaks ta sellises olukorras külastama günekoloogi ja temaga probleemi arutama.

Teise faasi pikkus(pärast ovulatsiooni). Teine faas algab pärast ovulatsiooni, see on graafikul tähistatud vertikaalse joonega). Tsükli teine faas kestab 12–16 päeva. Kui mitme tsükli jooksul on teise faasi pikkus alla 10 päeva, tuleb pöörduda günekoloogi poole.

Temperatuuri erinevus esimese ja teise faasi keskmine väärtus peaks olema 0,4 kraadi. Kui indikaator on madalam, näitab see hormonaalseid probleeme. On vaja võtta östrogeeni ja progesterooni vereanalüüs.

Kuidas määrata rasedust BT abil

BT igapäevane mõõtmine võimaldab teil määrata rasedust varases staadiumis, kui apteegi testid veel ei tööta. Raseduse fakti on aga võimalik täpselt kindlaks teha ainult siis, kui eelmise kolme kuu näitajad kajastusid igapäevaselt basaaltemperatuuri graafikus. Tavaliselt tõuseb BT ovulatsiooni päeval 36,3-36,6 ° C-lt 37,0-37,3 ° C-ni. Sellel tasemel püsib see rohkem kui seitse päeva, langedes vaid 3-4 päeva enne menstruatsiooni. Kui 1-2 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni kuupäeva ei ole temperatuur langenud, võime rääkida rasedusest.

Anovulatoorne tsükkel

Kui ovulatsiooni ei toimu, on kogu tsükli vältel basaaltemperatuur vahemikus 36,5–36,9 0 C. Anovulatoorse tsükli basaaltemperatuuri graafik ei ole horisontaaljoon. Pigem meenutab see saega – erinevatel päevadel võib temperatuur kas tõusta 0,1–0,3 C või langeda. Vastuvõetavaks peetakse mitut anovulatoorset tsüklit aastas. Kui aga olukord kordub järjekindlalt tsüklist tsüklisse, siis on see põhjus günekoloogi külastamiseks.

Prolaktineemia

Selle seisundiga suureneb hormooni prolaktiini (hüpofüüsi hormoon) tase veres, mis reguleerib paljusid protsesse. Kuid liigne prolaktiini tootmine võib rasedust häirida. Sel juhul võib basaaltemperatuuri mõõtmise diagramm välja näha sama, mis rase naise diagramm. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa.

Östrogeeni puudus

Östrogeen alandab temperatuuri tsükli esimeses faasis ja "seadib" ovulatsiooniks optimaalse temperatuuri - 36,2–36,5 ° C. Seega, kui menstruatsioon on alanud ja temperatuur püsib jätkuvalt 37 o C juures või ovulatsiooni ajal ning teises faasis “hüppab” temperatuur üle 37,1 o C, siis organism ei tooda piisavalt östrogeeni, mis võib olla põhjuseks. viljatus. Östrogeenipuuduse baastemperatuuri diagramm on valdavalt üle 37 o C.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis toodab organism kollaskeha hormooni ehk progesterooni. Ta vastutab temperatuuri tõstmise ja menstruatsiooni alguse vältimise eest. Seetõttu viitab liiga sujuv temperatuuri tõus tsükli teises faasis progesterooni testi vajadusele. Kui viljastumine on toimunud, on progesterooni puudumisel rasedus ohus.

Kui tsükli teises faasis on temperatuuri tõus nõrgalt väljendunud, see tähendab, et esimese ja teise faasi temperatuuride erinevus on 0,2-0,3 kraadi, siis võib rääkida östrogeeni-progesterooni puudulikkusest. Kui sellist basaaltemperatuuri muutuste ajakava korratakse igas tsüklis, siis see ei viita ühekordsele ebaõnnestumisele, vaid tõsistele hormonaalsetele häiretele. Kui saate seda tüüpi BT ajakava, külastage kindlasti günekoloogi.

Lisandite põletik (munasarjad)

Temperatuuri tõus 37 ° C-ni tsükli esimeses faasis näitab mitte ainult ovulatsiooni algust. Temperatuur võib tõusta liidete põletiku tõttu. Tõus toimub paaril päeval, siis on langus. Sel juhul täheldatakse ühe tsükli jooksul mitu temperatuuritõusu, mitte ainult ühte. Seda naise basaaltemperatuuri graafikut kasutades pole ovulatsiooni võimalik arvutada. Seetõttu tuleks BT-d mõõta kogu tsükli vältel, et mitte segi ajada lisandite põletikku ovulatsiooniga.

Viljatuse tunnused

Viljatusest saab rääkida alles pärast ebaõnnestunud katseid rasestuda 12 kuu jooksul. Üle 35-aastastel naistel diagnoositakse viljatus pärast 6-kuulist ebaõnnestunud rasestumist.

Viljatuse märgid, mida võib näha BBT graafikul:

Regulaarse tsükli puudumine.
Ovulatsiooni puudumine.
Östrogeeni puudus.
Kollase keha puudumine.
Östrogeeni-progesterooni puudulikkus
Prolaktineemia

Mulle meeldib üle kõige Babyplani veebisaidi programm.

Programm:

Arvutab raseduse tõenäosuse protsentides,

Näitab sarnaseid graafikuid,

iga päeva alla saate teha märkmeid (lahkumine, menstruatsioon, seksuaalvahekord, ovulatsiooni ja rasedustestide tulemused, pillide võtmine),
Tabeli all saab pidada päevikut terve tsükli kohta, sinna saab ka fotosid postitada

Tõenäolise ovulatsiooni päevad ja tsükli pikkus (välja arvatud esimene tsükkel) arvutatakse automaatselt.

Saidilt leiate ka galerii positiivsete testide ja valetestidega, fotosid rasedate kõhtudest ja ultrahelipiltidest, saate vaadata teiste kasutajate BT-tabeleid, leida sõpru ja võtta foorumiga ühendust kõigi planeerimise ja rasedusega seotud küsimustega.

Siin saidil - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - saate arvutada oma ovulatsiooni (ligikaudne kuupäev), sisestades oma menstruaaltsükli keskmise pikkuse ja viimase menstruatsiooni kuupäeva.

Sellise ajakava saate koostada veebisaidil babyplan.ru või www.my-bt.ru. Videost näete juhiseid selle koostamiseks ehk programmi kasutamiseks. Ja saate õppida graafiku tähendust mõistma, järgides samal saidil olevat linki või.

Siin saate joonistada oma basaaltemperatuuri:

Siit saate diagrammide kohta palju õppida:

http://mamochka-club.com/bt/ siin on hea sait

Parem on mõõta oma basaaltemperatuuri alates menstruaaltsükli esimesest päevast, st alates menstruatsiooni esimesest päevast. Rektaalset temperatuuri mõõdetakse iga päev hommikul ja registreeritakse basaaltemperatuuri graafikus (temperatuuri väärtuse tasemele asetatakse punkt). Baastemperatuuri (BT) diagrammile on vaja salvestada praegune kuupäev. Baastemperatuuri diagrammi koostamist tuleks jätkata kuni järgmise menstruatsiooni alguseni. Pärast järgmise menstruatsiooni algust alustage uue BT ajakava koostamist.

Seal on hea veebisait, kus saate joonistada oma basaaltemperatuuri ja seejärel vaadata muutuste graafikut. Samuti saate sellelt saidilt lugeda, kuidas seda ajakava õigesti koostada. Veebisait my-bt.ru

Saate oma basaaltemperatuuri joonistada veebis ilma registreerimiseta aadressil pinkcalendar.com. Siit saate lugeda dekodeerimise kohta. Kuid graafiku koostamiseks ja selle ärakirja saamiseks leidsin ainult tasulise programmi. Ülaltoodud saitidel on dekrüpteerimise kohta kõik selge ja hõlpsasti kirjutatud ning saate seda hõlpsalt ise teha ilma tasulisi programme ostmata.

Tal on juurdepääs veebilehtedele, mis võimaldavad teil oma basaaltemperatuuri joonistada:

http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature

http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html