Põlvevalu ja valu: põhjused ja ravi. Ebameeldivad aistingud põlves kõndimisel Krooniline põlvevalu

Põlv on keeruline ning üks liikuvamaid ja koormatumaid liigeseid inimkehas, mistõttu pole üllatav, et põlvemehhanism ühel päeval katki läheb. Põlv hakkab andma esimesi signaale lühiajalise artralgia kujul - kiiresti mööduv valu: sellised sümptomid on paljudele tuttavad juba noorest east. Kuid vanemas eas lakkab põlvevalu olemast väike kahjutu tülikas: kõndimine, trepist üles-alla minek muutub raskeks ning kõnnak muutub nagu kompassi jalgade ümberpaigutamine. Kindlasti on kõik selliseid inimesi näinud.

Seega, kui põlv valutab, tuleb sellele mõelda juba noorelt.

Oluline on see, kuidas teie põlv täpselt valutab

Kõik põlvevalu võib jämedalt jagada nende kestuse, intensiivsuse, olemuse ja põhjuste järgi.

Sõltuvalt nende kestusest võib need jagada kolme kategooriasse:

• lühiajaline, möödub mõne päeva pärast;
• pikaajaline (võib kesta kolm kuud või kauem);
• krooniline (kestev pidevalt, lühikeste lühenevate remissiooniintervallidega).

Valu intensiivsuse järgi jagunevad need nõrgaks, mõõdukaks, tugevaks ja intensiivseks.

Loodus:

• tõmbamine, valutamine;
• terav äkiline;
• laskmine;
• pulseeriv jne.

Valu intensiivsus ja värvus on diagnoosimisel äärmiselt olulised, kuna valuanalüüs võimaldab kahtlustada mitte ainult teatud patoloogia esinemist, vaid ka määrata selle mõjutatud piirkonnad ja arengustaadium.

Lühiajaline valu

Millisel inimesel poleks aeg-ajalt põlvevalu olnud? Lühiajaline valu võib tuleneda järgmistest põhjustest:

• kehaline aktiivsus;
• äkilised amplituudiliigutused, mis jõuavad liigese piiramise kriitilistesse punktidesse;
• pikaajaline liikumatu asend (istuv, kükitav, põlvili);
• Kõrgete kontsadega kõndimine;

Selline valu on tingitud lihaste või kõõluste venitusest ja kaob tavaliselt ilma ravita või lihtsate protseduuride abil: massaaž, sõtkumine, võimlemine. Mõnikord piisab põlve stressi leevendamiseks lihtsalt lamamisest.

Kui see teeb tõsiselt haiget

1. Äge, äkiline valu põlves, mis ei kao mitu tundi, on signaal viivitamatuks arsti poole pöördumiseks, kuna see võib olla seotud vigastusega.
2. Pikaajaline valu põlveliigeses, mis ei ole seotud varasema vigastusega, näitab: degeneratiivsed-düstroofsed või põletikulised (võimalik, et nakkuslikud, autoimmuunsed, reaktiivsed) protsessid, mis esinevad liigeses või selle sidemetes, kõõlustes ja bursades; meniskis või sidemetes mikrotraumade moodustumine väsimusstressi mõjul, mis sageli esineb sportlastel.
3. Krooniline, peaaegu pidev valu, mis tavaliselt kombineeritakse piiratud liikumisulatusega, kui põlve ei saa 90 kraadi painutada, on kaugelearenenud artropaatia tunnused.

33 kõige olulisemat põlvevalu põhjust

Kui teie põlved valutavad, võivad põhjused olla väga tõsised.

Valu võib tuleneda:

• põlve traumaatiline või traumaeelne seisund;
• varjatud protsesside tagajärg: gonartroos ja periartroos;
• atriit ja periartriit;
• osteopaatia ja osteokondropaatia.

Iga nimetuse taga on hulk haigusi, millel on oma eripärad. Vaatame põlvevalu levinumaid põhjuseid.

Põlve vigastused

Vigastused (nihestus, luumurd, meniski rebend, sidemete nikastus/rebend jne) on spordis, aga ka lapsepõlves/noorukieas üks levinumaid probleeme.

Meniski rebend

Meniskopaatia rebenemisel avaldub:

• äkiline terav valu;
• liigeste blokaad;
• valu sääreluu ja põlvekedra vahelisele soonele vajutamisel;
• turse, mida mõnikord süvendab hemartroos (verejooks liigesekapslisse).

Rebenenud tuleb eemaldada, kuna selle klapp hõõrub liikudes vastu liigese kõhrekoe ja hävitab selle järk-järgult. Seda protsessi nimetatakse kondromalaatsiaks.

Sidemete rebendiga kaasneb:

• valu ja turse;
• iseloomulik lõhe rebenenud sidemest;
• põlve stabiilsuse probleemid;
• eesmise ristatisideme vigastusega liigub sääreosa ette;
• tagumise ristatisideme vigastuse korral - tahapoole.

Triaadi vigastus on võimalik nii sidemete kui ka mediaalse meniski samaaegse rebenemise korral, millega kaasnevad süvenevad sümptomid: valu, ummistus ja ebastabiilsus.

Gonartroos

Levimuse poolest teisel kohal on degeneratiivne-düstroofne haigus (), mis järk-järgult moonutab ja deformeerib liigest.

Esialgsed sümptomid:

• kerge valu põlvedes pärast treeningut;
• pärast pikka liikumist puudumist, eriti istuvas asendis, muutuvad põlveliigesed kangeks ja neid tuleb "kõndida";
• kui periartroos algab, on võimalikud esimesed sünoviidi ilmingud: põlv paisub ühtlaselt liigesekapsli sisse koguneva sünoviaalvedeliku tõttu.

Tulevikus täheldatakse gonartroosi progresseerumisel järgmist:

• suurenenud valu, hommikune jäikus;
• liikumisel kostab tuim krõbin;
• põlv on deformeerunud subkondraalse luu paksenemisega;
• liigestevahelise ruumi ahenemise tõttu on põlve vaba liikumine ja tõusunurk üha piiratud;
• sünoviit muutub sagedaseks ja tugevamaks ning võib põhjustada Bakeri tsüsti – vedeliku kogunemist popliteaalsesse tagumisse piirkonda.

Põlve hilise artroosi saab määrata:

• lakkamatu öise valu korral; lonkamine;
• reie ja sääre aksiaalne deformatsioon (X-kujulised jalad);
• põlve mugulapind kõhre asendamise tõttu kaltsiumi ladestustega;
• sidemete luustumine;
• müopaatiad.

Põlveliigese artriit

Artroos on enamasti vanusega seotud haigus, kuid kui põlveliigesed valutavad noorukieas ja lapsepõlves, võib põhjuseks olla artriit.

Artriit on süsteemne haigus, mis mõjutab mitte ainult liigeseid, vaid kogu keha.

Peamised erinevused artriidi ja artroosi vahel on järgmised:

• Valulikud hood öösel/hommikul, mis mööduvad liikumise alguses (artroosiga valu, vastupidi, liigutades intensiivistub).
• Valu valutav iseloom.
• Temperatuur tõuseb 38-40 kraadini.
• Liigese kohal olev nahapind võib olla paistes, punane ja puudutamisel kuum.

Üldine kehv tervis on põhjustatud joobeseisundist, mis on tingitud põletikulistest infektsioonidest, mis on artriidi põhjus.

Reumatoidartriit

Reumatoidartriit on artriidi kõige ohtlikum vorm, mis mõjutab südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, kuseteede süsteeme, vereloomeorganeid, nägemist jne.

See hävitab liigeseid sümmeetriliselt ja mitu korda, muutudes polüartriidiks. Põlveliigesed on harvemini kahjustatud kui käte ja jalgade väikesed liigesed, millest tavaliselt algab reumatoidartriit. Inimesed põevad reumatoidartriiti sagedamini nooruses ja nooruses. Haigusega kaasnevad mitmed sündroomid (Still, Felty, pseudoseptiline, allergiline septik), mis väljenduvad leukotsüütide, ESRi, palaviku, lööbe, põrna suurenemise jne suurenemises.

Reaktiivne artriit

Reaktiivne artriit põhjustab ühepoolseid kahjustusi ja on oma olemuselt kiire, alustades ja lõppedes kiiresti ühes liigeses ning sõna otseses mõttes lendab teise. Liigesesümptomid (valu, turse, naha punetus) ilmnevad hilja, pärast nakkushaigusest (gripp, tuulerõuged, punetised jne) paranemist.

Nakkuslik artriit

Seda iseloomustab vägivaldne algus, palavik ja üldisest joobeseisundist tingitud heaolu halvenemine. Seda provotseerivad stafülokoki ja streptokoki infektsioonid, samuti gonokokid, meningokokid ja gramnegatiivsed soolebakterid. Liigeste valu on äge, millega kaasneb kõrge palavik ja kiirgub teistesse piirkondadesse. Lastel täheldatakse kõige sagedamini nakkav-allergilist vormi koos nahalööbe, konjunktiviidi ja Quincke ödeemiga.

Podagra

Podagra mõjutab harva põlve, tavaliselt koondub see jalgadesse. See algab äkki väga tugeva valuga, sageli öösel. Nahk liigese kohal muutub punaseks ja peagi tekivad sellele tofid - uraadisooladest koosnevad väljaulatuvad moodustised. Podagra põhjus peitub kusihappe sisalduse suurenemises veres – see on tingitud ainevahetuse häiretest.

Psoriaatiline artriit

Psoriaatiline artriit väljendub tugevasti paistes liigeste, paksenenud luudena ning iseloomulike valgete sügelevate ketendavate laikude tekkena keha- ja peanahal. Põlveliigeses esineb seda vähem kui käte liigestes.

Osteoartriit

Osteoartriit on artroosist põhjustatud põletikuline protsess, mis ühendab endas mõlema haiguse sümptomid: valu liikumisel ja puhkusel, tursed ja punetus, deformatsioon, krõmpsud, periartriit jne. See areneb aeglaselt, liitudes juba olemasoleva artroosiga.

Traumaatiline artriit

Traumaatilisel artriidil on varjatud kulg: mõnikord avaldub see aastaid pärast vigastust. Traumajärgsete vigastuste peamine tunnus: pidev valutav valu vigastuskohas; krigistamine, liigese turse.

Põlveliigese periartikulaarsete kudede põletik

Põlved ei valuta mitte niivõrd liigese deformatsiooni, vaid selle pehmete kudede (lihased, membraanid, sidemed, kõõlused) põletiku tõttu. See on periartriit, mis põhjustab turset.

Sünoviit

Põlveliigese turse kõige levinum põhjus on sünoviit.

Sünoviidi iseloomulikud tunnused:

• põlve ühtlane sile turse;
• valu põlve palpeerimisel ja liikumisel;
• ägeda mädase või mädase-hemorraagilise vormi (septiline sünoviit) korral on võimalik palavik, iiveldus ja nõrkus.

Septiline sünoviit nõuab kiiret punktsiooni koos vedeliku sisu evakueerimisega liigeseõõnest.

Bakeri tsüst

Mõnel juhul koguneb sünoviaalvedelik liigesekapsli tagumistesse voltidesse, moodustades popliteaalsesse lohku palli kujul Bakeri tsüsti. Sel juhul paisub põlve tagaosa ja kui proovite seda painutada, tekib tagumise pinna valu. Kui valu kiirgub naaberpiirkondadesse ja sellega kaasneb kipitus või tuimus, näitab see perifeerse närvi kokkusurumist tsüsti poolt.

Tsüsti rebendiga kaasneb terav, intensiivne valu, suurenenud turse, naha punetus ja kõrge palavik. See nõuab kiiret aspiratsiooni (punktsioon).

Tendiniit

Tendiniit on kõõluste põletik. Kui põlved valutavad pärast pidevat treenimist või rasket tööd, siis on täiesti võimalik, et kõõlused on põletikulised. Kõige tavalisem tendiniit on põlvekedra enda side. See haigus pole ainult spordihaigus: tubli pooltel inimestel on põlvevalu mitte niivõrd osteoartropaatiast, kuivõrd kõõluste-sidemete põletikust ehk periartriidist. Ja selle põhjused on lihtsad:

• vanusega seotud kudede fibroos koos pseudotsüstide ilmnemisega;
• lamedad jalad;
• põlveliigese nihestus;
• põlve stabiilsuse probleemid;
• reie tagumise pinna lihaste müofastsiaalne sündroom, mille puhul toimub sunnitud muutus põlvekedra anatoomilises asendis.

Põlve kõõlusepõletikku täheldatakse peaaegu alati iga vigastuse korral ja see kaasneb sageli põlveliigese artroosiga.

Märgid, et teie põlv valutab tendiniidi tõttu:

1. Tendiniit avaldub algstaadiumis tuima valuna põlvekedra all ja sääreluu kondülaarse tuberkuloosi lähedal.
2. Algul tekib valu alles pärast liigutusi või pingutust, kuid siis hakkab see kaasnema kõigi liigutustega ja muutub järjest intensiivsemaks.
3. Põlves tekivad pinged ja jäikus, mistõttu on sirgumine raskem.

Põlve tendiniidi test

Järgmine test võimaldab teil diagnoosida sideme osalist või täielikku rebendit:

• Istudes või lamades, põlvega kõverdatud, keerake oma käed selle ümber.
• Püüdke PIRM-meetodil kätega vastupanu osutades põlve sirgeks ajada.

Kui proovides põlve sirgendada, tekib valu põlvekedra all või põlve väliskülje tuberkuli lähedal, viitab see võimalikule kõõluse põletikule.

Põlve bursiit

Bursiit on kõõluste kottide põletik, mis kinnitavad lihaseid liigeste luude külge.

Seevastu põlve sünoviit, mis avaldub alati ühtlaselt jaotunud turse kujul põlve ümber (erandiks on Bakeri tsüst), tekitab põlvepiirkonnas lokaalset turset (üks või mitu). Turse asend vastab kõõluse bursa topograafiale, mida põlveliigeses on palju: põhilisi on kümme. Kui bursa on sügav, ei pruugi turse olla nähtav.

Sümptomid sõltuvad sellest, milline bursa on kahjustatud.

Osteopaatia ja osteokondropaatia

Kui degeneratiivsed protsessid mõjutavad põlvekedra ennast, räägime kondropaatiast.

Patella kondropaatia tekib pideva kehalise aktiivsuse korral ja võib olla ka põlvemurru tagajärg. Seda diagnoositakse tugeva valu, põlve krõmpsu ja võimetuse tõttu haigele jalale toetuda.

Osteopaatiad (osteoporoos, osteomüeliit) on süsteemsed, raskesti ravitavad patoloogiad.

Osteoporoos mõjutab peamiselt vanemaid inimesi, eriti naisi. Sellega kaasneb valutav krooniline valu ja pidev luutiheduse vähenemine, mis võib viia traumaatilise põlvemurruni – see vigastus on vanemas eas osteoporoosist tingitud luumurdude hulgas puusaluumurdu järel teisel kohal.

on haruldane nakkuslik luuhaigus, mis mõjutab luuüdi.

See algab ägedalt tugeva valuga liigespiirkonnas, selle turse, naha punetuse ja temperatuuri tõusuga kuni 40. Seejärel muutub haigus varjatuks ja võib algstaadiumis olla praktiliselt asümptomaatiline. Hilisemates etappides algavad mädased abstsessid tungimisega ümbritsevatesse kudedesse.

Liigesevalu põhjuseks võivad olla ka paljud haigused, neist kõigist ühes artiklis rääkida ei saa. See kirjeldab põlveliigeste valu kõige levinumaid põhjuseid.

Kuidas ravida põlvevalu

Põlveliigese valu põhjused ja ravi on omavahel tihedalt seotud. Kõigi patoloogiate jaoks on võimatu anda sama skeemi.

Mida teha, kui põlv äkki valutab

Ärge proovige äkilist ägedat põlvevalu ise diagnoosida. Isegi kui see taandub, tuleks kindlasti külastada ortopeedi ja panna diagnoos. See puudutab eelkõige põlvevigastusi. Ainult arst saab otsustada, kuidas põlveliigest ravida.

Traumaatilise vigastuse korral antakse esmaabi põlve immobiliseerimisena, kasutades tihedat sidet või ortoosi. Enne arsti juurde minekut saate ise kodus sideme panna ja leevendada põlve pingeid.

Kui tekib nihestus, ajab ortopeed põlve lihtsalt sirgu. Põlveliigese luumurd, meniski rebend või võib vajada operatsiooni, mille järel arst teeb ortopeedilise tükiga ka põlve liikumatuks ja määrab taastusravi.

Kui terav valu tekib ilma põhjuseta ja sellega kaasnevad üldised arusaamatud sümptomid, peaks ortopeed suunama patsiendi reumatoloogi juurde.

Mida teha, kui põlv valutab kogu aeg

Vajalik on konsulteerida reumatoloogiga:

• mis tahes laadi pideva valuga, mis ei kao kaks kuud või kauem;
• tekkivad motoorsed talitlushäired;
• turse ja punetuse ilmnemine põlve piirkonnas;
• põlvevaluga kaasnevad või pärast seda ilmnevad mitte-artikulaarsed sümptomid (palavik, iiveldus, lööve, silma- ja muude organite haigused).

Põlvevalu diagnoosimine

Esiteks tehakse tavaline röntgen.

Saadud tulemuste põhjal võib arst määrata järgmist tüüpi uuringuid:

• CT või MRI.
• Densimeetria;
• Artroskoopia (sünoviidi, Bakeri tsüsti, meniski ja sidemete kahjustuse korral).

Laboratoorsed diagnostikad viiakse läbi:

• üldine ja biokeemiline vereanalüüs koos reumaatilise faktori testiga;
• bakterianalüüs (infektsioosse artriidi kahtluse korral) jne.

Valu leevendamine põlveliigeses

Valu artropaatia (põlvede degeneratiivne-põletikuline protsess) ägenemise ajal leevendub:

• MSPVA-d (diklofenak, nimesiil, ketonaal jne).
• Traumajärgset valu ravitakse novokaiini/lidokaiini blokaadiga.
• Reieluu ja sääreluu lihaste spasmide vähendamiseks on ette nähtud spasmolüütikumid (mydocalm, sirlalud).

Põlve turse leevendamine

• Efusiooni teket liigesepiirkonnas sünoviidi ajal vähendavad glükokortikosteroidide (hüdrokortisoon/deksametasoon) süstid.
• Hädaolukorras evakueeritakse liigesest vedelik (aspiratsioon).
• Kroonilist sünoviiti saab ravida proteolüütikumidega (trüpsiin/lüsosüüm).

Nakkuslike ja põletikuliste protsesside ravi

Nakkusliku artriidi korral viiakse läbi diferentseeritud antibakteriaalne ravi, võttes arvesse tuvastatud patogeeni ja soovitud antibiootikumi valikut.

Reumatoidartriit nõuab pikaajalist kompleksravi kasutades põhiravimeid (metotreksaat/sulfasalasiin), immunosupressante (tsüklofosfomiid/tsüklosporiin) ja kaasaegseid geenitehnoloogia bioloogia vahendeid.

Tänu põlveliigesele saab inimene liikuda, kükitada, pöörata ja teha palju muid toiminguid. See on võimalik tänu põlve erilisele struktuurile. Selle moodustavad luud, kõhred, sidemed, lihased ja kõõlused. Kuna põlveliiges on keeruline mehhanism, on see vastuvõtlik vigastustele ja võib ebaõnnestuda. Struktuuri häired põhjustavad liikumisel põlves ebamugavustunnet, krõmpsu ja valu.

Põlveliigese struktuur

Põlveliigese ebamugavustunne võib tekkida mitmel põhjusel. Põlve ebamugavuse põhjuse väljaselgitamiseks peate esmalt tutvuma selle anatoomiaga. Põlveliigese moodustavad reieluu ja sääreluu, samuti väike ümar luu - põlvekedra.

Liigendatud luude pinnad on kaetud kõhrega. Kõhre tagab sileda ja vastupidava libisemispinna, mis võimaldab hõlpsat liikumist. Nende ristmikel olevatel luudel on liigespinnad, mida nimetatakse kondüülideks. Kondüülid on kaetud spetsiaalse kõhrekoega. Reieluu otsas on omapärane sfääriline paksenemine, mis moodustab liikuva liigese.

Luu sfääriline kuju peaks sobima teise liigendluu süvendisse. Sääreluul aga sellist depressiooni ei ole. Selle luu otsa nimetatakse sääreluu platool. Ümmargune luu avaldab lamedale luule liiga palju survet, mistõttu on vaja koormust jaotada. Seda funktsiooni täidavad meniskid: sisemine (mediaal) ja välimine (külgmine).

Meniski on täiendav kõhrepadi, mis täidab lööke neelava funktsiooni. Meniskid asuvad sääreluu platool. Need on C-tähe kujulised. Meniskil on tagumine sarv, keha ja eesmine sarv. Meniskil puuduvad närvilõpmed ja veresooned, mis võimaldab valutult jalal kõndida.

Luud on omavahel ühendatud sidemetega. Need ühendavad reieluu ja sääreluu ning piiravad ka põlve liikumisulatust. Liiges endas on kaks sidet: eesmine ja tagumine ristatiside. Seda hoiavad koos ka külgedel olevad sidemed. Siseküljel on mediaalne kollateraalne side ja välisküljel külgmine külgmine side. Ristatisidemed piiravad jäseme edasi-tagasi liikumist ning külgmine side piirab jäseme liikumist küljelt küljele.

Liiges on hermeetiliselt kaetud tiheda kapsliga, mis kaitseb seda erinevate kahjustuste eest. Kapsli sisemus on kaetud sünoviaalmembraaniga, mis toodab spetsiaalset vedelikku, mis on vajalik põlve määrimiseks ja toitmiseks.

?
Kuidas klassikalist esitatakse?
Kupuline seljamassaaž.

Liigeste ebamugavuse sümptomid ja põhjused

Ebamugavustunne põlves võib tekkida ebatavaliselt pika seismise või pinge tõttu. Reeglina kaob väsimustunne või valutav valu järgmisel päeval. Kuid tõsiste liigesehaiguste sümptomeid on vaja teada, et nende ilmnemisel tuvastada haiguse olemasolu ja pöörduda arsti poole. Sümptomid, mida ei tohiks ignoreerida, on järgmised.

1. Hommikune jäikus. Ebamugavustunne põlvedes pärast magamist või istumisasendist tõusmisel võib viidata haiguste esinemisele.
2. Valu. Valutav valu, mis tekib esialgu alles tööpäeva lõpus, võib aja jooksul areneda ägeda valu rünnakuteks.
3. Kõvenemine ja turse kahjustatud liigeste piirkonnas.
4. Kohalik ja üldine temperatuuri tõus. Nakkusliku iseloomuga põletikuline protsess võib avalduda tugeva külmetushaigusena.

Põhjuseid, miks põlved kannatavad, võib olla palju. Vigastused võivad põhjustada liigeses ebamugavustunnet. Liigne stress ja vale kaalujaotus võivad liigest tõsiselt vigastada. Lisaks võib jala pööramine, kui näiteks jalg põrandast üles ei tõuse, ja samal ajal kogu keha pöörleb, kahjustada põlve sidemeid ja meniske. Kahjustuse olemasolule võib viidata äge valu vigastuse ajal, punetus ja turse.

Põletikku ja valu võib põhjustada ka põletik, mis satub põlvele vereringe kaudu või kui on tehtud mõni kirurgiline sekkumine. Nakkus, näiteks stafülokokk, võib põhjustada kehas omapärase reaktsiooni. Keha, võideldes vaenuliku mikroorganismiga, hakkab sekreteerima antikehi, mis ründavad tema enda rakke.

Liigeseid kahjustavad jalahaigused on ka kõige levinum liigeseprobleemide põhjus. Liigese kõhr ei saa õiget toitumist ja aja jooksul kurnab. Selle tulemusena võib areneda haigus nagu artroos, mille puhul kõhrekoe degeneratiivsed protsessid võivad põhjustada puude.

Selline haigus nagu veenilaiendid põhjustab jalgade vereringe halvenemist.

Liigeste haigused

Kõige levinum liigesehaigus on artroos (osteoartroos).

Artroos on mittepõletikuline haigus, mille puhul liigese kõhrekoe hävib järk-järgult. Kõige sagedamini mõjutab see vanemaid inimesi, kuna aja jooksul kõhrekoe kulub ja vanemate inimeste uute rakkude moodustumine aeglustub.

Artroosi peamine põhjus on ainevahetusprotsesside rikkumine kehas. Organism ei saa või ei saa kasulikke aineid korralikult jaotada, mille tagajärjel muutub liigest toitva sünoviaalvedeliku koostis. Kõhre "nälgib", kuivab ja liigesepindade vahele tekib hõõrdumine. Mehaanilise koormuse korral kõhre kulub, praod muutuvad suuremaks ja see variseb kokku. Haiguse esimeses etapis, kui kõhre kude pole veel hävinud, saab põlve päästa. Kuid hilisemates etappides pole kõhre taastamine enam võimalik.

Artriit on liigeste põletikuline haigus, millega kaasneb palavik, turse ja valu liigutamisel. Artriiti on mitut tüüpi: osteoartriit, reumatoidartriit, podagra, reumatoidartriit jne. Osteoartriit tekib organismi ainevahetushäirete tõttu, liigesed kuluvad ja muutuvad põletikuliseks. Reumatoidartriit tekib immuunsüsteemi lagunemise tõttu, kui keha hakkab ründama oma rakke.

Aktiivselt spordiga tegelevatel inimestel on sagedaseks probleemiks sidemete kahjustus või rebend. Soojenemise puudumine, äkilised liigutused või koormused, mis ületavad nende võimeid, viivad selleni, et liiges ei pea vastu ja on vigastatud.

Liigeste liikuvuse taastamine

Kõhrekoe degeneratiivsete protsesside raviks on vaja ravimeid, mis kiirendavad paranemisprotsessi ja uute tervete rakkude moodustumist. Sellised ravimid on kondroprotektorid. Need aitavad tugevdada liigest, takistavad kudede hävimist, leevendavad valu, põletikku ja turset.

Kondroprotektor “Joint Comfort” on end turul tõestanud. Tegelikult ei ole “Joint Comfort” ravim, vaid toidulisand (toidulisand). “Joint Comfort” sisaldab kõiki vajalikke aineid ja mikroelemente, mis aitavad ära hoida degeneratiivsete protsesside teket ja tagavad liigeste tervise paljudeks aastateks.

Glükoosamiin ja N-atsetüülglükoosamiin on looduslikud ained, mille allikaks on mere koorikloomade (krevettide, krabide) kest. Need ained osalevad hüaluaroonhappe moodustumisel, mis on põhielement, millest kõhre moodustub. Lisaks sisaldab "Joint Comfort" ka selliseid elemente nagu boor, mangaan, magneesium ja molübdeen. Sisaldab ka hüaluroonhapet, mikrohüdriini, glutatiooni jne.

“Liigeste mugavus” võtta 1 kapsel 2 korda päevas. Ravikuur on 3 kuud.

Artikli avaldamise kuupäev: 12.02.2013

Artikli uuendamise kuupäev: 12/01/2018

Järsku tegi mu põlv haiget. Miks? Kui tõsine see on? Paljud meist küsivad varem või hiljem endalt neid küsimusi. Statistika järgi põeb üle 50% inimkonnast liigesehaigusi ning kõikvõimalikud põlvekahjustused on ühed levinumad probleemid. Kui olete mures põlveliigese valu pärast, tuleb kõigepealt kindlaks teha selle esinemise põhjused.

Põlvevalu ravi on artroloogia üks olulisemaid valdkondi*

*Artroloogia on meditsiini haru, mis uurib liigeseid ja nende haigusi.

Põlvevalu peamised põhjused

Reeglina on valu liigeste endi kahjustuse sümptom, kuid see ei ole alati nii. Siin on peamised põhjused, miks valu sageli esineb:

• Põlveliigese artroos (gonartroos) on degeneratiivne liigesekudede hävimise protsess, mis põhjustab pika aja jooksul deformatsiooni ja jätab liigese liikuvuse.
• Põlveliigese artriit (gonartriit, goniit) on põletikuline haigus. See võib olla nii iseseisev patoloogia kui ka teiste haiguste sümptom või komplikatsioon.
• Meniskopaatia -. See väljendub terava valuna, mis tekib pärast vigastust (mõnikord väga väike - üks ebamugav liigutus). Kui seda ei ravita, muutub probleem krooniliseks ja võib muutuda selle põhjuseks.
• Vaskulaarne valu ei ole liigesepatoloogia, kuid kuni 10% patsientidest pöördub sellise probleemiga ortopeedide poole. Ebamugavustunne tekib liigeste kehva vereringe tõttu ja võib inimesega kaasas olla kogu elu.
• (periartriit) - avaldub ebamugavustundena põlve sisemise külje piirkonnas, mis intensiivistub trepist üles-alla minnes. Kõige sagedamini haigestuvad üle 40-aastased ülekaalulised naised.
• Viidatud valu (koksartroos). Sel juhul põlved ise ei kannata, nende liikumisulatus ei vähene ja röntgenpildil muutusi näha ei ole. Sarnased sümptomid tekivad 3–4% koksartroosi põdevatest patsientidest.

Valu põhjuseid saab aimata nende olemuse järgi. Tuim, krooniline valu, mis tekib liigutuste ajal ja intensiivistub hommikul pärast ärkamist, on artroosi tunnuseks.

Kui valusas kohas on turse ja lokaalne temperatuuri tõus (põlv tundub puudutamisel kuum), on tõenäoliselt tegemist artriidiga.

Pidev või sage (eriti öösel) valutav valu võib olla märk jalaveenide tromboosist. See on üsna tõsine ja isegi eluohtlik patoloogia. Seetõttu konsulteerige sellise sümptomiga viivitamatult arstiga!

Kui tugev valu tekib äkki ja ootamatult, võib menisk kahjustuda.

Sümmeetriline tugev valu võib tekkida reuma, reumatoidartriidi ja teiste üldiste kehahaiguste korral.

Kuidas valust lahti saada

Ilma põhihaiguse ravita pole ebamugavustundest võimalik vabaneda. Seetõttu on esmatähtis visiit arsti juurde. Pärast diagnoosi kindlaksmääramist määratakse patsiendile tema haigusele vastav ravi ja vajadusel valuvaigistid.

On juhtumeid, kus on vaja viivitamatut arstiga konsulteerimist:

• ootamatu terav valu põlveliigeses, kuni suutmatus jalale astuda;
• pärast vigastust tekkiv valu, millega kaasneb põlve deformatsioon;
• ebamugavustunne põlves koos samaaegse kehatemperatuuri tõusuga.

Hea valuvaigistava toimega on soojendavad salvid ja kompressid, mida saab kodus valmistada. Siin on mõned tõestatud retseptid:

Sega teelusikatäis soola teelusikatäie söögisoodaga. Lisage sellele segule 7 tilka joodi. Aurutage põlvi ja kandke neile saadud segu. Mähkige jalad 15 minutiks, seejärel loputage segu veega ja määrige kahjustatud piirkondi vitamiinikreemiga. Positiivset mõju tunnete pärast 5-6 protseduuri.

Segage 100 grammi kuiva sinepit ja 100 grammi kamforõli. Vahusta 2 munavalget ja lisa need segule. Öösel kandke saadud segu peale ja mähkige põlved villase lapiga. Kasutage kuni valu taandub.

Mõru pipra tinktuura. Lõika kaunad ja aseta anumasse, täites poole mahust. Järgmisena täitke anum täielikult alkoholi või viinaga ja jätke nädalaks seisma. Pärast seda kasutage seda hõõrudes.

Kuldsete vuntside tinktuuri saate ise valmistada või apteegist osta. Kasutage öösel hõõrumisena.

Värskete kase-, mädarõika- ja takjalehtede määrimine põlveliigestele annab veidi valuleevenduse. Kasutage mitu korda päevas.

Samuti aitavad teid massaaž ja ravivõimlemine. Massaaž parandab vereringet ja leevendab liigutuste jäikust. Võimlemine tugevdab lihaskorsetti.

Sõltuvalt haigusest ja selle staadiumist määrab arst füsioteraapia kompleksi. Tundide ajal pole vaja rekordeid purustada - koormuse järkjärguline ja väike tõus toob rohkem kasu. Harjutused tehakse sujuvalt ja aeglaselt: need on suunatud põlve lähedal asuvate lihaste tööle, põhjustades nende lõdvestamist, parandades vereringet, mis aitab vähendada valu.

Sama oluline on ka dieedi järgimine – vitamiinirikaste taimsete toitude, kalaroogade ja mereandide söömine aitab taastada liigesekõhre. Ja muidugi, kui valu saab ületada, peame püüdma tagada, et see ei korduks: juhtige tervislikku eluviisi, tugevdage keha ja ärge allutage sellele liigsele stressile.

Saidi ja sisu omanik ja vastutaja: Aleksei Afinogenov.

Liikumisorganite mis tahes osa, eriti põlvede, rike põhjustab liikumis- ja keha tasakaaluhäireid. Valu põlveliigese liikumise ajal (painutamine, sirutamine, sisemine pluss külgsuunaline pöörlemine, rotatsioon, tõus ja langetamine) võib tekkida erinevatel asjaoludel ja erinevate tegurite mõjul. Valusündroomi tugevus, samuti selle kestus erineb sõltuvalt kahjustuse sügavusest, patoloogia etioloogiast ja patogeneesist.

Valulikud aistingud ja spetsiifiline krõmps tekivad kõige sagedamini pärast füüsilist pingutust, vigastust või krooniliste somaatiliste patoloogiate taustal. Pärast terapeutilist ravi ja peamise põhjuse kõrvaldamist, mis on patoloogia allikaks, kaob valu ja liikumispiirangud. Vastasel juhul ei ole prognoos julgustav: liikumisorgani täielik või osaline halvatus võib põhjustada eluaegse puude .

Põlveliigese anatoomilisel disainil on oma eripärad, mis reageerivad valule mis tahes muutusega. Põlveliiges koosneb reieluu ja sääreluu luustruktuurist ning põlvekedrast. Iga luu marginaalne kuju on varustatud kondüülidega, nende paksenenud kuju ja teatav reljeef loovad tingimused ideaalseks biomehaanikaks, keha stabiilseks tasakaaluks horisontaalasendis, aga ka ohutuks liikumiseks koos liigeste amortisatsiooniga. Luud on üksteisega tugevdatud spetsiaalse pehmete kudede põimikuga.

Põlveliigest koos hoidvad lihased ja nende kõõlused on suunatud nii reie küljelt kui ka sääre küljelt. Reie küljel on gracilis plus adductor magnus, samuti biceps femoris, semitendinosus ja semimembranosus. Liigese põlvestruktuuri võimsaim lihas on nelipealihas, mis omakorda jaguneb 4 lihaspeaks: rectus, vastus lateralis, vastus medialis + vastus intermedius. Põlveliigese loomisel osalevad ka sartorius, gracilis, adductor, biceps femoris, semitendinosus + semimembranosus, samuti triceps surae ja popliteus lihased. Nende kombineeritud põimik loob alajäsemete tugevuse, liikuvuse ja liikuvuse.

Tähelepanu! Liigese perekonna terviklikkuse sunnitud rikkumine, nagu rebend, löök, põletik, hävimine või infektsioon, põhjustab piiratud motoorse funktsiooniga valu tekkimist.

Articulatio perekonna sees, see tähendab, et liigese siseruum koosneb periosteaalsest kõhrekoest, ristatisidemest, meniskist ja sünoviaalbursast. Põlveliigese verevarustus ja innervatsioon toimub paljude keeruliste põimikute kaudu. Istmiku-, peroneaal-, sääreluu- ja peroneaalnärvid annavad tunde põlve eesmisele ja mediaalsele küljele. Tagumine osa on varustatud sääreluu närvi ja selle harude tundlikkusega.

Meniskisse saabuvad mööda kõhreplaadi perifeerset osa ja selle sees närvi- ja veresoonte põimikud (liha ja pehmed närvikiud). Kui meniskid on vigastatud, tekib äge valu sündroom, kuna meniskid on üsna tundlikud. Düstroofsete protsesside arenedes artikulatsiooni perekonnas suureneb valu ja muutub püsivaks ning elund ise kaotab oma funktsionaalsuse pluss liikumisvõime.

Riskitegurid ja hoiatussümptomid

Põlveliigesevalu tekib teatud riskitegurite tagajärjel, mis hõlmavad keha üldise seisundi, elustiili ja kahjulike keskkonnateguritega seotud eritingimusi. Valuga kaasnevate articulatio perekonna patoloogiate riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on:

1. geneetilised kõrvalekalded;
2. kõhre ja sidekoe arengu kõrvalekalded;
3. kesknärvisüsteemi ja perifeerse närvisüsteemi patoloogiatega patsiendid;
4. neurodüsfunktsioonid;
5. ülekaalulisus II, III – IV aste;
6. endokriinsete näärmete haigused (türotoksikoos, hüpotüreoidism, suhkurtõbi, akromegaalia, neerupealiste düsfunktsioon);
7. neerude ja maksa patoloogiad (püelonefriit, neerupuudulikkus, urolitiaas, B+C-hepatiit);
8. allergilised reaktsioonid erinevatele ainetele;
9. bronhiaalastma;
10. immuunsüsteemi reaktiivsed patoloogiad.

Põlveliigese patoloogia murettekitav sümptom on krigisev heli biomehaaniliste toimingute ajal, nagu paindumine, pikendamine või pöörlemine. See sümptom viitab liigese hävimisele, see tähendab metaboolsete protsesside häiretele, luuümbrise kõhreplaadi hõõrdumisele luude distaalsetest piirkondadest, lisaks liigesekapslite paksenemisele koos sünoviaalvedeliku halva tootmisega. Liigne kaal koos liigse koormusega põlveliigestele või alajäsemete pidev motoorne kasutamine hävitab järk-järgult liikumisorganite lööke neelava struktuuri, mis viib destruktiivsete protsessideni.

Gonartroosi või põlveliigeste valu põhjustavad põhjused võib jagada kolme suurde rühma, nimelt:

1. Nakkuslik-põletikuline tüüp.
2. Traumaatiline päritolu.
3. Degeneratiivsed-düstroofsed põhjused.

Gonartroos (põletikuline-desstruktiivne artroos) mõjutab 65-70% patsientidest, liigesepatoloogiate all kannatavate patsientide koguarvust. Reumatoidartriit on artroosi ja artriidi järel teisel kohal. Valu tekkimise mehhanism algab kõhre periosteaalse koe, sidemepõimiku kahjustuse hetkest, vedeliku kogunemisest intraartikulaarsesse ruumi koos lekkega naaberkudede piirkonda, samuti kahjustuse hetkest. sünoviaalne määrimine, luutükkide, kõhrekoe, meniski või muu traumajärgse vigastuse sattumine liigeseluude vahele. Äge valu ilmneb pärast närvipõimiku muljumist vigastuse või ebaproportsionaalse füüsilise koormuse tagajärjel.

Põletiku põhjused

Kõige sagedamini algab articulatio perekonna põletik (ühe- või kahepoolne) raske füüsilise koormuse tagajärjel, aga ka muude patoloogiate taustal, mis põhjustab soolade sadestumist liigestes või Ca + kõhre leostumist. Viimane on alajäsemete liigeste põletikulise protsessi vallandaja.

Põletikulised haigused, sümptomid:

Kõrvaldades meditsiinilise või kirurgilise raviga patoloogia allika, taastub põlveliigese funktsionaalne võimekus, äge või valutav valu kaob täielikult. Kui põletikuline protsess on haaranud suuremaid piirkondi ja kahjustuse sügavus on üsna suur, siis saab motoorset funktsiooni osaliselt taastada. Mõnel juhul tehakse liigese kirurgiline taastamine.

Traumaatilised põhjused

Kõik mehaanilised vigastused võivad põhjustada gonartroosi. Verevalumid, kompressioon, lõhed põlveluudes, lahtised või kinnised vigastused, aga ka meniskirebend pluss bursiit, sidemete rebendid, pehmete kudede muljumine kuuluvad traumaatiliste põhjuste hulka. Keemiline ja füüsiline kokkupuude võib samuti põhjustada põlvevalu. Sellesse põhjuste rühma kuuluvad põletused ja mürgistus mürgiste ainetega.

Degeneratiivse-düstroofse iseloomu põhjused

Võime nimetada mitmeid tegureid, mis võivad aktiveerida degeneratiivse-düstroofse hävitamise mehhanismi osaliste või pöördumatute protsessidega põlvedes, nimelt: pidev füüsiline aktiivsus raskuste tõstmisega, liigne sportimine, mis tahes etioloogiaga vigastused. Nagu ka istuv eluviis koos kehva toitumise ja stressirohke olukordadega. Ja lõpuks: inimkeha vananemine koos kõigi süsteemide ja organite normaalse funktsioneerimise häiretega.

Põlveliigese degeneratsiooni ja hävimist põhjustavad patoloogiad:

• Artriit.
• Arthrosis articulatio perekond.
• Lihaste, sidemete, sidemete, sünoviaalbursade kõvenemine.
• Paljud osteofüüdid asendavad kõhreplaati.
• Meniskopaatiad.
• Ainevahetushaigus.
• Hormonaalsüsteemi talitlushäired.
• Keha mürgistus raskmetallidega.

Hõõrdunud kõhre asemele tekivad paljad tsoonid ehk paljas luu, mis liigese liikumisel tekitab põlves talumatut valu. Teatud aja möödudes tekivad selles tsoonis teravatipulised osteofüüdid. Liigese järkjärguline deformatsioon gonartroosi ajal põhjustab liigese struktuuri anatoomilise konfiguratsiooni muutumist ja põlve (või põlvede) motoorse funktsiooni osalist või täielikku halvatust. Destruktiivse gonartroosi sümptomiteks on äge valu ja põlve pidev krigistamine koos pehmete kudede tursega.

Nõuanne! Degeneratiivset-destruktiivset tüüpi gonartroosi ei saa ravida rahvapäraste abinõude või individuaalselt leiutatud ravimirežiimiga, vaid ainult statsionaarselt arstide range juhendamise all. Eneseravimine toob kaasa eluaegse puude!

Patoloogia diagnoosimine ja esmaabi

Patoloogia lõplik diagnoos viiakse läbi haigla tingimustes. Laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute abil selgitatakse välja valu põhjused ja põlvede biomehaanika piiratud. Diagnoosile lähenetakse individuaalselt, sest igal haigestumuse juhtumil on oma allikas + arengumehhanism, mistõttu ei sobi kõigile patsientidele samad uuringud.

Diagnostiliste meetmete loend:

1. Üldiste ja biokeemiliste vereanalüüside võtmine.
2. Üldine uriinianalüüs (püelonefriidi ja urolitiaasi kahtluse korral on soovitatav Zemnitski + Nichiporenko test).
3. Testide läbiviimine reumatoidfaktori tuvastamiseks.
4. Põlve röntgenikiirgus kolmes projektsioonis
5. CT pluss MRI perekond articuldtio, et tuvastada luude, kõhre ja sidemete-lihasaparaadi kahjustuse aste.

Tundmatu etioloogiaga gonartroosiga patsientidel on soovitatav konsulteerida järgmiste arstidega: traumatoloog, artroloog, reumatoloog ja endokrinoloog. Kui liigestes on pahaloomulise protsessi kahtlus, suunatakse patsient onkoloogi vastuvõtule.

Põlveliigese ägeda valu korral antakse esmaabi kodus või vigastuse korral. Enne kiirabi saabumist tuleb liiges immobiliseerida ehk fikseerida lahasega. Järgmisena on soovitatav teha intramuskulaarne süstimine valuvaigistiga ja ühega mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest (Movalis või Dicloberl). Põletikulisele liigesele tuleb panna külm kompress ja mitte mingil juhul soojendav või veresooni laiendav kompress. Kui vigastus on lahtine ja veritseb, asetage verejooksu peatamiseks žgutt põlve kohal.

Teiste elundite haigused kui põlvevalu põhjus

Põlveliigese valu ja talitlushäired ei ole mitte ainult põletiku, artroosi/artriidi või vigastuse tagajärg, vaid kaasnevate patoloogiate tüsistus. Pärast täielikku ravikuuri võib valu taanduda või üldse kaduda, kõik sõltub somaatiliste haiguste remissioonist.

Põlveliigese struktuuride valu põhjustavate elundite ja süsteemide haiguste loetelu:

• B-, C-hepatiit
• Türotoksikoos
• Hüpotüreoidism
• Diabeet
• Urolitiaasi haigus
• Bronhiaalastma
• Crohni tõbi
• Verehaigus
• Insuldid

Anamnees, laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud aitavad kindlaks teha põhjuse. Igal patoloogial on oma raviskeem. Selle määrab arst pärast uurimistulemuste saamist.

Valu tüübid

Põlveliigeste kahjustusega kaasnev valu on täiesti erinev, see sõltub põhjusest, asukohast, pehmete kudede ja mikroobse infektsiooni haaratusest, samuti liigese hävimise astmest. Valu iseloom võib olla: terav, torkav, valutav. Lokaliseerimise järgi: põlveliigese sisemine, välimine, eesmine, tagumine, samuti põlvekedra kohal ja all. Jaotuse tüübi järgi: valu on rangelt lokaliseeritud või kiirgub reide või sääre. Kestuse järgi: ajutine, püsiv, muutuv.

Kuidas põlvevalust lahti saada

Enne meditsiinilise ravi alustamist selgitatakse välja patoloogia täpne põhjus, pärast allika väljaselgitamist alustame selle kõrvaldamist ja üldise seisundi stabiliseerimist. Teraapia koosneb uimastiravi kompleksist, füsioteraapiast (meditsiinilistel põhjustel), harjutusravist, massaažist, pluss ajaproovitud rahvapärastest ravimitest.

Ravimid

Kõik ravi jõupingutused on suunatud valu põhjuse kõrvaldamisele, seejärel põhihaiguse ravile. Samal ajal võite kasutada ravimeid salvide, geelide ja kohalike kompresside kujul. Ägeda valu esimestel päevadel on soovitatav manustada ravimeid intravenoosselt või intramuskulaarselt. Pärast vaibumist võite minna üle suukaudsele manustamisele.

Ravimeetmete kompleks koosneb:

• Valu leevendamine kahjustatud liigestele.
• Kõrvaldage põlvede põletik.
• Biomehaanilise iseloomuga taastavad meetmed, st articulatio perekonna motoorne funktsioon.
• Põlvevalu põhjustava patoloogia ravi (raviskeemi määrab raviarst või kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid, nagu endokrinoloog, hepatoloog, allergoloog, reumatoloog, artroloog, onkoloog).
• Organismi vastupanuvõime suurendamine.
• Ainevahetuse normaliseerimine.
• Hepatoprotektorid.
• Kõhre luuümbrise kihi taastamine ja sünoviaalvedeliku tootmise normaliseerimine (viimase põlvkonna kondroprotektorite, vitamiinide B ja C, Calcemid D kasutamine).

Ravivõimlemine ja massaaž

Valutava liigese pidev passiivne liigutamine ja põletikuliste liikumisorganite massaaž taastavad alajäsemete funktsiooni 1-1,5 kuuga. Harjutuste komplekti valib füsioteraapia arst. Massaaži tehakse lokaalselt ainult jala liigestele või üldise iseloomuga. Soojendavate, põletikuvastaste või valuvaigistavate salvide kasutamine parandab vereringet ja ainevahetust. Massaažiprotseduuride käik sõltub elundi taastumise kiirusest. Lisaks hõlmavad need sündmused spetsiaalset dieeti, mis välistab praetud, rasvased, magusad ja hapud toidud. Toitumisspetsialist kohandab menüüd, lisades želatiinirikkaid roogasid osatoidu kujul. Kõik ühe ravikuuriga kombineeritud protseduurid kõrvaldavad põlveliigeste valu ja halvatuse.

Rahvapärased abinõud

Paralleelselt ravimteraapiaga saab kasutada vanaema meetodeid rahvapäraste retseptide kujul. Kõiki abinõusid arutatakse raviarstiga ja rakendatakse lokaalselt otse kahjustatud liigesele. Rahvapäraste ravimite toime on suunatud valu+turse kaotamisele, aga ka soojendamisele, mis omakorda parandab verevarustust ja innervatsiooni, toites intensiivselt haiget põlve.

Populaarsed rahvapärased abinõud:

1. Ürdivannid: vereurmarohi, kummel, piparmünt, koirohi + ženšenni juur. Koostisaineid võetakse üks lusikas korraga, valatakse 1 liiter keeva veega, seejärel keedetakse 2-3 minutit. Talutava temperatuuri juures tehakse jalavanni.
2. Söögisoodakompress: lusikatäis soodat 1 liitri keeva vee kohta. Pärast põlve rikkalikku määrimist kangendatud kreemiga tehke ööseks kompress.
3. Kuupaiste ja riivikartuli kompress: pool kilogrammi riivikartulit + 0,5 kuupaistet. Soovitatav on hoida tund aega. Korrake 3-4 korda nädalas, kuni valu ja turse kaovad.
4. Meega hõõrumine: mesi 200g + 100ml viina + 200g riivitud mädarõigast. Laske sellel päev seista. Hõõruge haigeid liigeseid 2-5 korda päevas.

Patsiendid, kellel on suurenenud reaktsioon teatud ravimtaimedele või ainetele, peaksid hoiduma traditsioonilisest meditsiinist.

Ärahoidmine

Ennetuslikel eesmärkidel, et alajäsemed oleksid kõrge vanuseni terved, on soovitatav kohandada toitumisalast dieeti, olla liikumisel ettevaatlik, välistades vigastused, pidevalt tegeleda spordiga, ujuda, käia sagedamini värskes õhus. Üle 45-aastastel inimestel soovitatakse reguleerida oma hormonaalset suguhormoonide taset, lisaks süüa želatiinirikkaid toite. Spaahooldused on soovitatavad kõigile luu- ja lihaskonna probleemidega patsientidele. Laske oma arstil läbivaatus kord kuue kuu jooksul.

Paljud inimesed kogevad ebamugavustunnet põlveliigestes, kuid mõnda inimest vaevab see probleem liiga sageli, mistõttu nad mõtlevad, kas kuidas valutavast valust lahti saada põlvedes ja mida teha, et see tagasi ei tuleks.

Põlveliigel on keeruline struktuur, kuna see koosneb mitmest luust: reieluu, sääreluu ja põlvekedra. Luude vahel asuvad meniskid toimivad omamoodi amortisaatoritena. Need ei lase luudel üksteise vastu hõõruda ja tagavad liigeste terviklikkuse säilimise füüsilise tegevuse ajal.

Lisaks luudele kuuluvad liigesesse lihased ja kõõlused, mis asuvad reie ja sääre küljel.

Põlveliigese mis tahes elemendi kahjustus võib põhjustada valu, mille lokaliseerimist on raske kindlaks teha. Kuid igasugune ebamugavustunne põlves on murettekitav signaal ja nõuab viivitamatut spetsialisti tähelepanu.

Düstroofsed muutused liigestes

Enamiku inimeste elustiil ei võimalda neil pöörata piisavalt tähelepanu toitva ja õige toitumise küsimustele. Liikvel olles näksimine ja ebatervisliku toidu söömine mõjutavad negatiivselt kõigi kehasüsteemide tööd ja häirivad liigeste normaalset ainevahetust.

Lisaks mõjutab toitainete puudus kõhrekoe seisundit, mis kaitseb liigest liigse hõõrdumise ja sellele järgneva hävimise eest.

Kõhrekoe taandarengu korral väheneb liigeste varustamine sünoviaalvedelikuga, mis toimib "määrdeainena", mis kaitseb luu liigesepindu liikumise ajal hõõrdumise eest ja need saavad üksteisega kokku puutudes vigastada.

Optimaalne toitumine (4-5 korda päevas) võimaldab teil verd pidevalt toitainetega küllastada, siis saavad kõik elundid ja süsteemid õigeaegselt täielikuks toimimiseks vajalikud komponendid.

Põlvevalu põhjused

Põhjuseid, miks põlved valutavad, võib olla mitu ja need võivad haiget teha mitte ainult füüsilise tegevuse ajal, vaid ka puhates või öösel. Sel juhul vajavad liigesed viivitamatut ravi, kuid et vastata küsimusele, miks põlved pidevalt valutavad, saab ainult arst.

Liigesevalu võib anda märku tõsistest haigustest, mistõttu on sel juhul äärmiselt ebasoovitav piirduda valuvaigistite võtmisega. Ravi taktika üle otsustamiseks tuleks esmalt välja selgitada valu põhjus. Vaatame igaüht neist.

Põletik

Üks põhjusi on põletikuline protsess liigeses. See võib olla teatud haiguste tagajärg:

• Bursiit. Seda haigust iseloomustab liigesekapsli (bursa) põletik, mis kaitseb liigest mehaaniliste kahjustuste ja infektsioonide eest. Sel juhul täheldatakse jäseme punetust ja turset.
• Artriit. See patoloogia on sageli polüartriidi arengu esimene etapp, mis mõjutab mitut liigeste rühma. Selle haiguse sümptomiteks võivad olla järgmised: punetus ja turse, suurenenud valu öösel ja ilmastikumuutuste korral.
• Tendiniit. Sel juhul tekib kõõluste ja sidemete põletik. Selle tulemusena jalg paisub ja ilmub või jookseb. Valu võib kiirguda reide või sääre.
• Beckeri tsüst. Põletik tekib sääre tagaküljel, vahetult popliteaalse lohu all. See põhjustab valu liikumise ajal ja intensiivistub jala painutamisel.

TÄHELEPANU! Põlveliigese põletik võib olla järgmiste haiguste tagajärg: gonorröa, süüfilis, tuberkuloos, Reiteri tõbi, koktsidioidomükoos.

Põletik võib tekkida mitte ainult haiguse tõttu. Põletikulise protsessi muud põhjused võivad olla:

• putukahammustused ja allergilised reaktsioonid neile;
• hüpotermia;
• pikaajaline põlvili või muu ülekoormus.

Degeneratiivsed haigused

Degeneratiivseid haigusi iseloomustab kahjustatud kudede ja elundite struktuuri pidev ja pidev halvenemine. Kõige sagedamini tekivad degeneratiivsed protsessid liigeseid moodustavatest kudedest: liigesekõhred, sidemed, luukoe piirkonnad, mis puutuvad kokku sidemete kiududega.

Haigussümptomid arenevad järk-järgult, algul põlveliigesed lihtsalt valutavad, kuid aja jooksul valu ja ebamugavustunne ainult tugevneb, häirides öist und ja ägeneb rahuolekus. Valutav valu muutub peagi pidevaks, ei anna alla ei päeval ega öösel, sest haigus hakkab haarama üha enam sidekudesid.

Artroos

Pideva põlvevalu puhkeolekus ja öisel ajal võib põhjus olla artroosis. Artroosiga hakkavad liigesed tugevalt haiget tegema, kuna sünoviaalmembraan ja liigesekõhred hävivad.

Selle haiguse peamised sümptomid on järgmised:

• valutav valu ja;
• kiire väsimus;
• hilisemates etappides on võimalik nende täielik immobiliseerimine.

Haiguse tagajärjeks võib olla põlvekedra nihkumine ja deformatsioon.

Deformeeriv osteoartriit

See liigesehaigus väljendub kudede struktuuri muutustes ja luukoe moodustumises.

Haiguse käigu põhjused ja tunnused on endiselt halvasti mõistetavad.

Ainsad teadaolevad tegurid, mille mõjul võib deformeeruv osteoartriit areneda, on:

• pärilikkus;
• hormonaalsed muutused;
• vereringe- või ainevahetushäired;
• proteoglükaanide sisenemine liigestesse.

Algstaadiumis on haigus asümptomaatiline, kuna see mõjutab kõhre, millel pole ei veresooni ega närvilõpmeid.

Osgood-Schlatteri patoloogia

See haigus on üks osteokondroosi alatüüpe. See on väga ohtlik ja võib põhjustada jalgade liikuvuse täielikku kaotust, kuna see mõjutab mitte ainult põlve, vaid ka kogu sääreluu.

Selle esimene sümptom on. Valu võib intensiivistuda füüsilise tegevuse ajal ja pärast seda.

Vigastused

Väga sageli on põlvevalu põhjus selle kahjustuses. Vigastus võib tekkida kukkumisel, kõva eseme tabamisel või lihtsalt jala valesti painutamisel.

Ebamugavustunne suureneb kehalise aktiivsusega, põlv valutab puhates ja öösel, takistades rahulikku und.

Valutav valu põlves viitab põlvekedra nihkumisele kui sportimisel jalg ebaloomulikult kõverdub või väänab või löögi tõttu kõhre või luukoe eraldub.

Kui saate põlvevigastuse, on võimalik närvilõpmete ja veresoonte kahjustus, siis valutava valuga kaasneb liigesepiirkonna kipitus ja tuimus. Sel juhul muutub nahk kõigepealt punaseks ja seejärel siniseks.


TÄHELEPANU! Vigastuse tagajärjeks võib olla posttraumaatiline artriit, mis võib ilmneda pärast vigastust märkimisväärset aega.

Teraapia

Kui öist puhkeseisundit häirib valutavatest põlveliigestest tingitud pidev valutav valu põlves, siis võib uinumiseks võtta valuvaigistit, aga hommikul peaks kindlasti arsti juurde minema. Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravida, parem on konsulteerida spetsialistiga, kes määrab valu allika ja valib sobivad ravimeetodid.

Konservatiivsed meetodid

Liigesehaiguse algstaadiumis või väiksema vigastuse korral aitavad valutava valuga toime tulla konservatiivsed ravimeetodid, sealhulgas:

• voodirežiimi järgimine, millele järgneb jäseme järkjärguline aktiveerimine;
• kõndimisel karkude või kepi kasutamine;
• pehmete, mugavate kingade kandmine, ortopeediliste sisetaldade kasutamine;
• survesideme paigaldamine või sideme kandmine;
• kuumade kompresside kasutamine.

Raviarst võib soovitada ka uimastiravi ja määrata:

• põletikuvastased, kondroprektilised, valuvaigistid;
• valutavale põlvele spetsiaalse salvi, geeli või kreemi määrimine; need võivad olla ka põletikuvastased, soojendavad või valuvaigistavad;
• süstid.

Kui põlv valutab pikka aega, on lisaks soovitatav läbida füsioteraapia kuur:

• laserravi;
• magnetteraapia;
• töötlemine mineraalveega;
• muda vannid.

Kirurgiline ravi

Raskeid haigusi (mädane artriit ägedas faasis, viimaste etappide gonartroos, süüfilise ja tuberkuloosi põhjustatud põlvede tõsine kahjustus) ei saa konservatiivsete meetmetega ravida, seetõttu kasutavad nad sellistes olukordades kirurgilist sekkumist.

Kirurgilist sekkumist peetakse radikaalseks meetmeks ja see on ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel.

Operatsiooni saab läbi viia mitmel viisil:

1. Artroskoopia. See operatsioon võimaldab eemaldada liigeste hävinud elemendid läbi 2-3 väikese sisselõike. Selle abiga ei ole võimalik globaalseid probleeme lahendada, nii et kui liiges on tõsiselt kahjustatud, kasutavad arstid tõsisemaid kirurgilisi sekkumisi.
2. Ühenduse elementide osaline asendamine. Selle operatsiooni käigus asendatakse liigese kahjustatud elemendid proteesidega.
3. Liigese täielik asendamine. Kui liiges ja külgnevad luud on kahjustatud, asendatakse kogu põlveliiges proteesiga.

Pärast mõnda kirjeldatud operatsiooni soovitatakse patsiendil kanda tihedat survesideme.

TÄHTIS! Kui liigesekahjustuse põhjuseks on reumatoid- või podagra artriit või osteoartriit, siis operatsioon ei ole liigese ravimise lõpp-punkt: patsient peab kogu elu jooksul rakendama ennetavaid meetmeid, et haigus ei korduks.

Traditsioonilised meetodid

Valulikud aistingud saab kõrvaldada traditsiooniliste meetoditega, kuid enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Kompressid

Kompressid aitavad leevendada valutavat valu ja vältida selle kordumist. Nende valmistamiseks vajalikud koostisosad on kõigile kättesaadavad.

1. Kollase savi kompress. Savi tuleks lahjendada sooja veega, kuni saadakse paks hapukoore konsistents. Kanna segu enne magamaminekut põlvele, mässi kilega ja seo peale villane sall. Hoidke seda kogu öö. Ravikuur on üks nädal.
2. Taimne kompress. Sega omavahel kastanid, võililled ja sirelid. Vala kuuma vett ja jäta kaheks nädalaks seisma. Öösel tuleb haigele kohale asetada ka leotisega leotatud marli side.
3. Sinepikompress. Sega supilusikatäis sinepit ja taimeõli, kuumuta veevannis ja kanna põlvele, kata pealt lapiga.

Hõõrumine

Põlvevalu intensiivistub öösel ja puhata, põhjustades tõsist ebamugavust. Hõõrumine, mida saab kodus valmistada, aitab leevendada ägedat valuhoogu.

1. Hõõrumine piirituse ja kartulivõsude baasil. Vala peotäis kartulivõsusid viinaga (500 ml). Infundeerige kolm nädalat.
2. Viina ja takja hõõrumine. Pigista purustatud takjalehtedest mahl välja ja sega vahekorras 1:1 viinaga.

Salvid

Kui põlv valutab puhkeolekus, saab valu leevendada, määrides valutavale kohale soojendavat salvi. Omatehtud salve võib kasutada ka ennetuslikel eesmärkidel.

1. Salv musta redise mahla baasil. Segage 100 g viina ja mett, lisage 20 g soola, valage saadud segu musta redise mahlaga (200 g). Hõõruge põletikulisse liigesesse kuni täieliku imendumiseni.
2. Taimne salv. Sega supilusikatäis naistepuna ja raudrohi, lisa sama kogus veevannis sulatatud vaseliini. Saadud tootega peate enne magamaminekut põlvi hõõruma.

Füsioteraapia

Põlvevalu aitab harjutusravi kuurist üle saada.

• Võimlemist saab teha ainult siis, kui patsient suudab enesekindlalt haigel jalal seista, ilma et tekiks ägedat valu.
• Treeningteraapia hõlmab harjutuste sujuvat sooritamist, kiired ja äkilised liigutused ei ole lubatud.
• Patsient ei tohiks tunda valu ega ebamugavustunnet, nende ilmnemisel asendatakse harjutused lihtsamatega.
• Liigese koormus suureneb järk-järgult.

Liigesevalu korral lubatud harjutused võivad olla järgmised:

• vaheldumisi põlvede tõmbamine kõhtu lamavas ja istuvas asendis;
• jäsemete painutamine ja pikendamine;
• jalgade liigutamine külgedele;
• vaheldumisi poolpöördeid.

Tähelepanu! Põlvevalu põhjustab sageli me ise, hoolimatusest oma tervise suhtes ning unustades haiguste ennetamise ja banaalsed ettevaatusabinõud.

Liigesehaiguste ennetamiseks või nende uuesti ja uuesti taastumise vältimiseks lihtsalt proovige järgida VKontakte lihtsaid reegleid