Sooja vee eelised tühja kõhuga. Kuum vesi tühja kõhuga - kiire puhastus

Vesi on kõige olulisem element, mis meie planeedil elu hoiab. Et olla terve ja hea välja näha, tuleb seda juua keha jaoks piisavas koguses. Naiste veetarbimise valem: kaal ∗ 0,03 + koormus tundides ∗ 0,4 = vesi liitrites. Näiteks: naine kaalub 60 kg, tegeleb spordiga 1 tund päevas: 60 kg ∗ 0,03 + 1 ∗ 0,4 = 2,2 liitrit. Valem meestele: kaal ∗ 0,04 + koormus tundides ∗ 0,6 = vesi liitrites. Kahjuks peab sotsioloogide hiljutiste küsitluste kohaselt sellest normist kinni vaid väike osa elanikkonnast.

Kui sa oled juua vett tühja kõhuga teie kehaga juhtub hämmastavaid asju. Jaapani Meditsiiniliit väidab, et tühja kõhuga joodud puhas vesi ravib peavalu, südamehaigusi, bronhiiti, seedehäireid ja palju muud!

Ideaalis peaks vesi olema kehatemperatuurist kraadi võrra kõrgem. Külm vesi ärritab limaskesta, soe vesi aga imendub paremini ja uuendab koevedelikku.

Soe vesi tühja kõhuga

1. Ainevahetuse kiirenemine
   Kui joote hommikul tühja kõhuga sooja vett, saab teie ainevahetus täiendava energiatõuke. Uuringud näitavad, et ainevahetus kiireneb 40 minutiga 30%. Kui tavalise vee joomine tundub sulle liiga igav, lisa sellele viil sidrunit.
2. Parandab seedimist
   Soe vesi aitab toota maoensüüme, lahjendab maomahla, vähendab happesust ja normaliseerib seedimist.
3. looduslik detox
   Hommikune soe vesi eemaldab soolestikust mürkained ja puhastab kuseteede. Kui teie uriin on tumedat värvi, tähendab see, et olete dehüdreeritud ja peate jooma rohkem vedelikku.
4. Vähendab valu
   Menstruatsiooni- ja muud lihaskrampide põhjustatud valud häirivad teid palju vähem. Asi on selles, et vee kuumusel on spasmolüütiline toime.
5. Hoiab ära enneaegse vananemise
   Avicenna kirjeldas ka sooja vee kasulikkus tervisele. Tervendaja uskus, et vanusega meie keha kuivab. Tõepoolest, igal aastal väheneb vee kogus kehas. See toob kaasa naha elastsuse kadumise, kortsude ja liigesevalu. Selle vältimiseks peate jooma piisavalt vett.

Joo vett alati väikeste lonksudena, saad seda veidi suus hoida.

Tunnistan ausalt, ma teadsin tühja kõhuga klaasi kuuma (täpselt kuuma) vee kasulikkust väga-väga pikka aega.

Klaas kuuma vett, mis uhub öö läbi söögitoru ja mao seintelt minema kogunenud lima. Eemaldab toksiine ja mis kõige tähtsam: BILLE. See on oluline eriti gastriidi ja haavandite ning kõigi ainevahetushäirete korral. Neile, kellel on probleeme lümfiga (selle kirjutas arst mulle ennekõike) ja sapiga (mu emal eemaldati see ja ta peab lihtsalt sellist vett jooma, et ei joo!!!) Ja mis kõige tähtsam, KAALUST ALANETELE!!!
Mis kõige tähtsam - sellele veele pole lisandeid, et mitte seedimist sisse lülitada. Teadjad kiidavad heaks. Aga meie puhul tehti ettepanek seda vett kolm korda juua. Ja see viis mind selle probleemi põhjaliku uurimiseni. Selle tulemusena leidsin meile palju kasulikku ja vajalikku materjali. Sain aru väikestest asjadest, mis mängivad olulist rolli.
Internetis leiduv teave on mõnikord vastuoluline, nii et ma pidin tohutu hulga artikleid uuesti läbi lugema. Ühendage teave ja faktid. Ja jõuda ühele otsusele, kuidas seda õigesti teha? Vaidlused, peamiselt vee temperatuuri (soe või veel kuum), keemilise oleku (elus või surnud) üle.
Niisiis, lugege kõike ja väga hoolikalt ....

KUIDAS SEDA ÕIGESTI TEHA?

1. Vesi peaks olema elav ja MEELDIVALT kuum. Natuke kuumem kui soe. See tähendab, et te ei tohiks seda vett keema ajada. Vähesed kohad kirjutavad sellest ja keegi ei täpsusta midagi, haarates jäämäe tipust. Tegelikult on see selle protseduuri kõige olulisem aspekt.
Sa ei kalla endale vett tavalisest veekeetjast. Võtad PUHASTATUD (mul on vedru, sul näiteks filtri alt) VETE ja kuumutad eraldi kausis soovitud temperatuurini. MITTE MIKROLAINEAHJUS!!!

Kuumutage seda kuumaks. MITTE KEEVA VESI!!!Mõõdame näpuga temperatuuri. Või termomeeter. Ainult nii saate aru, millist vett on teie kehale hea juua. Kui vesi kõrvetab näppu, siis EI TOHI sellist vett JOO!!!Sõrm ei tohi kõrvetada, aga see peab olema kuum.Seda vett peaks olema mugav juua.
Keha ei omasta keedetud vett (see on surnud), seetõttu tuleb IDEAALIS juua toorvett. Kraanivee kvaliteet on aga juba ammu soovida jätnud, mistõttu vajab see täiendavat puhastamist. Kui see pole võimalik, võite keedetud vett hapestada mõne tilga sidrunimahlaga. See aitab parandada äravoolu ja jäätmete eemaldamist.

Kui vett pole võimalik puhastada, siis hommikul kasutatakse keedetud vett, millele on lisatud mett (1 tl klaasi kohta), õunasiidri äädikat (1 tl) või sidrunimahla. Testisin seda jooki isiklikult. See toob kehale tõelist kasu. Ma nimetasin seda: ENERGIAJOOK.Aga kuna elan joodivaeses piirkonnas, siis lisasin ka tilgakese Lugolit (ehk 5% joodi). Lugesin seda retsepti aastaid tagasi rahvaravitseja Valentina Travinka käest. Ja jäi sellele väga pikaks ajaks kinni. Neil päevil polnud mul vitamiine ja see aitas mind sügisel ja talvel. Tulemusena hakkate end tundma peaaegu kohe. Kaovad elavnemine, naha paranemine, tugev immuunsus ja hea tuju, unisus ja masendus.

2. Sa pead jooma täpselt vett. Meile ei sobi mahl, tee, kohv ja muud vedelikud. Ainult puhas vesi aitab kiirendada loomulikke ainevahetusprotsesse organismis ning hapniku ja toitainete viimist rakkudesse.

3. Kindlasti tuleks tühja kõhuga juua kuuma vett. Seega "tapate 2 lindu ühe hoobiga". Esiteks korvate öö jooksul tekkinud vedelikupuuduse kehas (juuab see ju ka une ajal läbi nahapooride, hingamisega, ainevahetusprotsesside jms jaoks vett ja uut vedelikku, arusaadavatel põhjustel ei sisesta seda) . Teiseks loote soodsad tingimused hommikusöögi paremaks omastamiseks (mida on SOOVITAV korraldada poole tunni pärast). Muide, kuuma vee kasutamine enne sööki aitab vähendada seedetrakti peristaltikat ja leevendada spasme (kui neid on).

4. Kuuma vett on soovitav juua kolm korda päevas, kuid kõige suurema kasu annab hommikune jook.. Neile, kes töötavad ... Võtke kaasa väike termos kuuma veega.

Hommikul protseduur stimuleerib, ajab une koheselt minema. Õhtul – rahustab, soodustab head öist seedimist ja normaalset taastumist. Pärast kahetunnist söömist puhastab ta mao eelmise söögikorra jääkidest, valmistab selle ette uueks toiduks, ergutab söögiisu.

• Hommikul tühja kõhuga
• 2 tundi pärast lõunat (märkige kellaaeg, see pole keeruline)
• Tund enne magamaminekut

Mis on kasulik?

Gastroenteroloogide sõnul on hommikune kuuma vee joomine väga hea viis seedekulgla töö "käivitamiseks" ja toksiinide kehast välja viimiseks. Tõepoolest, öö jooksul kogunevad seedetrakti seintele seedejäätmed, maomahl ja lima ning kuum vesi peseb ja "küüditab" kõik "ekstra" minema (sellepärast võib sageli täheldada ka "lahtistavat" toimet). protseduur).

Isegi India terviseteaduse Ayurveda soovitas seda meetodit soolade eemaldamiseks liigestest. Joo vett aeglaselt, KOHUSTUSLIK, väikeste lonksudena. MITTE vähem kui klaas. Ayurveda tundjate ja armastajate veebisaidil kirjutatakse sellest järgmiselt:

See meetod võimaldab teil vabaneda kroonilisest kõhukinnisusest, normaliseerida kehakaalu, luua naha nõuetekohane toimimine, väga õrnalt (!) Ja eemaldada järk-järgult liiv ja kivid neerudest, sapipõiest, maksast.

Sellise puhastamise käigus võivad tekkida kerged valud, mis lihtsalt annavad tunnistust puhastusprotsessi õigest kulgemisest ning lisaks vabaneb keha toksiinidest ja mürkidest. Krooniliste haiguste puudumisel pole valu.
Selle meetodi põhiolemus on juua igal hommikul tühja kõhuga klaas kuuma vett 30 minutit enne hommikusööki. Vett tuleb juua väikeste lonksudena, rüübates ja aeglaselt (kuigi kuuma vee joomine on muidu üsna keeruline). Vesi peaks olema temperatuuril, mida saab taluda ainult põlemata. See kursus on mõeldud pikaks ajaks - 6 kuud. Selle aja jooksul kaovad seljavalu, probleemsetest kohtadest kaob liigne rasv ja luud muutuvad painduvamaks.

Ja siin on see, mida Runeti elanikud selle "veetseremoonia" kohta ütlevad:

"Hakkasin sõbra nõuandel kuuma vett jooma, mõne päeva pärast ei tekkinud mul ainsatki vistrikut. Ma ei suuda seda siiani uskuda: nägu muutus väga puhtaks, kosmeetik ütles, et efekt on tingitud tõsiasi, et üleöö seisma jäänud sapp eemaldatakse kiiresti.

"Varem kannatasin kõrvetiste käes, kuid nüüd pole probleemi. Igal hommikul reeglina 15-20 minutit enne sööki joon klaasi sooja vett, vesi lõdvestab teda ja sapp eritub.

"Lugesin kuuma vee kasulikkusest kõhule. Viiendat kuud joon tühja kõhuga 1 klaasi kuuma vett. Joonud 23 päeva, 7 päeva vaba. , gripp läks mööda, liiv tuli neerudest välja.

P.S. Pärast materjali analüüsimist jõudsin järeldusele, et kuuma vett on meil kõigil vaja juua ja seda IGA PÄEV! Isiklikult tunnen puhastust täiel määral ja igal rindel. Ja see on suureks abiks meie kehakaalu langetamise protsessis. Ja kõik, mis puudutab tervist, ei tohiks meist mööda minna.

Kas sa tahad olla ilus? Joo hommikul kuuma vett

Paljud toitumisspetsialistid, kosmeetikud ja arstid väidavad teleriekraanidelt, et hommikune külm vesi aitab kehal ärgata.

Täna selgitame välja, milline vesi on tervislikum: kuum või külm ja millist vett on parem hommikul juua?

Kas teil on vaja vett juua?

Nooruse, organismi puhastamise, pikaealisuse ja tervislike eluviiside saladus huvitab paljusid. Mõned, püüdes leida pikaealisuse retsepti, seisavad silmitsi vajadusega juua kaks liitrit vett päevas, teised - et pole vaja vett juua ja peate seda tegema siis, kui soovite.

1. Paljud idamaised õpetused ja ravimeetodid kuulutavad ühemõtteliselt: vett tuleb juua! Puhas, selge vesi on pikaealisuse allikas. Kuid peate teadma, kuidas seda õigesti juua.

Kõik teavad, et meist on 80% vesi, seega on nii oluline säilitada keha veetasakaalu. See on lihtsalt eluliselt tähtis. Kuid te ei pea jooma ka teatud kogust vett päevas. Kõik sõltub teie kehast. Kuulake oma tundeid. Kui tahad juua – joo, kui ei viitsi – ära joo.

2. Kui palju vett päevas juua, määravad sugu, vanus, kaal, füüsiline aktiivsus, toitumine ja muud tegurid. Ameerika Meditsiiniinstituudi statistika järgi peaksid mehed jooma vähemalt 3,7 liitrit vedelikku päevas, naised vähem liitri kohta. Sel juhul ei räägi me ainult veest, vaid vedelikest üldiselt: supid, köögiviljad, puuviljad, teed, kompotid.

3. Ida ravitsejad usuvad, et kuum vesi on nooruse allikas. Soe vesi ei tohiks olla üle 45 kraadi. Ja külm vesi ja jää on organismile kahjulikud. Nende õpetuste kohaselt võib iga hommik kuuma vett juua pikendada oma eluiga kümne aasta võrra. See on võimeline hävitama kõik mikroobid ja bakterid, mis üleöö organismi kogunevad.

Hiinas joovad lapsed juba varakult enne sööki klaasi sooja vett. Restoranid teevad sama ja pakuvad oma külastajatele enne roogade serveerimist.

4. Samuti arvatakse, et soe vesi ravib hästi migreeni, hüpertensiooni, aneemiat, rasvumist, artriiti ja muid haigusi.

Kui te sellest küsimusest aru saate, saate aru, et ida tarkade väide on üsna mõistlik.

5. Teadlased väidavad, et külm vesi võib keha äratada, kuid tegelikult on see šokis. Käivituvad signaalid, mis soojendavad vee teie enda keha temperatuurini. Magu kogevad krambid ja eraldab oma seinte kaitsmiseks suures koguses lima, mistõttu seedimine ise ebaõnnestub. Lisaks sellele spasmib sapipõis, mis põhjustab sapi stagnatsiooni.

6. Toitainete omastamise asemel kasutab keha energiat temperatuuri reguleerimiseks. Seetõttu ei ole kalorite põletamisest kindlasti abi.

7. Peate jooma kuuma vett pärast ärkamist, tühja kõhuga. See aitab lõdvestada seedeorganeid, puhastab mao toidujääkidest, maomahlast ning normaliseerib happe-aluse tasakaalu.

8. Klaas kuuma vett parandab ainevahetust, puhastab verd, kiirendab organismi detoksikatsiooni epidermise, neerude ja lümfi kaudu, aitab sapist väljutada. Keha hakkab järk-järgult ärkama, magu alustab oma protsesse ilma tarbetu šoki ja stressita.

9. Selle tulemusena saate selge naha ja saate kaalust alla võtta, samuti normaliseerida vererõhku. Vett pole vaja hommikul keeta, lihtsalt soojendage tass vett ja jooge see aeglaselt. Ärge sööge hommikusööki kohe, vaid alles 20 minutit pärast vee võtmist.

Proovige seda juba täna ja näete, kuidas teie keha muutub paremaks ja teie tuju on alati tipus.

Hommikune vee joomine on väga tervislik harjumus. Treenige ennast alustama päeva klaasi veega ning kindlasti hoiate ja parandate oma tervist.

Tegelikult on hommikul tühja kõhuga juua klaas vett üks parimaid viise meie keha parandamiseks. Mis võiks olla lihtsam? Siiski on see väga-väga kasulik ja tõhus. Sõbrad, lugege ja vaadake ise.

Miks juua vett hommikul tühja kõhuga?

1. ✅ Puhastamine. Klaas vett hommikul on parim keha puhastus. Pole saladus, et elu tehnosfääris saastab keha tugevalt. Jah, oleme leidnud lohutust, kuid samas on palju probleeme. , mitmesugused kemikaalid, autode heitgaasid ja tehaste suits – kõik see mõjutab negatiivselt inimkeha ressurssi. Une ajal püüab keha end puhastada ja hommikul joodud klaas vett on suurepärane viis kehast mürkide eemaldamiseks. Toimub siseorganite puhastus ja see omakorda mõjub positiivselt keha välisele seisundile, sh nahale ja juustele.
   .
2. ✅ Salendav. Hommikuse vee kasutamisega puhastatakse keha, puhastatakse organism mürkainetest ja see on otsene tee kehakaalu langetamiseks. Lisaks kiirendab vesi ainevahetust (ainevahetust), mis aitab samuti kaalust alla võtta.
   .
3. ✅ Ravi. Vee joomine hommikul tühja kõhuga on kasulik paljude haiguste raviks. Urogenitaalsüsteemi haigused, astma, leukeemia, tuberkuloos, koliit, migreenipeavalud, kõhukinnisus, nahaprobleemid, stenokardia, vähk, neeruhaigused, artriit, põsekoopapõletik, meningiit, diabeet – neid ja teisi haigusi on palju lihtsam võita, kui juua klaasi vett hommikul.
   .
4. ✅ Suurendab energiat. Tõepoolest, hommikune klaas vett annab meile kergust ja hea tuju. Loomulikult on selliseid mõjusid kohe raske tunda, kuid kui selle harjumuseks võtate, märkate kindlasti vee positiivset mõju.
   .
5. ✅ Taastumine. Kui joome vett tühja kõhuga, stimuleerime vereringet. Ja see tähendab, et uuenemisprotsessid kulgevad meie kehas palju kiiremini, sest just veri vastutab suures osas mürkide eemaldamise ja toitainete rakkudesse toimetamise eest. Seega on vesi hommikul tühja kõhuga suurepärane abimees keha taastumisel ja uuendamisel.
   .

KOKKUVÕTE: joo hommikul vett – oled terve!

Aga kuidas on õige vee joomine? Sellel on oma nüansid. Seetõttu, kallid tervislike eluviiside lugejad, lugege meie näpunäiteid allpool.

1⃣ See peaks olema vesi, mitte tee, kohv või mahl. Vastasel juhul kulutab keha lisaenergiat joonud vedelikust vee saamiseks.

2⃣ Vesi peab olema puhas. Tehnosfääri negatiivne külg on see, et praegu on isegi puhast vett raske leida. Kõik on siiski lahendatud. Isiklikult joon destilleeritud. Nad mineraliseerivad ja puhastavad hästi vett, andes sellele kasulikud omadused. Ja mis on väga meeldiv, see vesi pole mitte ainult tervislik, vaid ka tõeliselt maitsev!

3⃣ Kasulik on juua sooja vett. Jah, toatemperatuuril vett võib juua, lihtsalt sooja vee mõju on mõnevõrra tõhusam.

4⃣ Mee ja/või sidruniga vees on tavalise veega võrreldes veelgi rohkem eeliseid. Kuid mett ja sidrunit ei tohiks keevasse vette lisada, vastasel juhul väheneb kasulik mõju oluliselt.

5⃣ Sulavesi on väga kasulik, kuna on struktureeritud ja meie kehale optimaalselt sobiv.

6⃣ Klaas vett on kõige parem juua kohe pärast ärkamist. Ärkas - jõi ja alles siis kõik muud asjad.

7⃣ Hommikusöök ei tohiks olla varem kui 20 minutit pärast vee joomist. Ja veel parem – 40 minuti pärast.Sellel ajaperioodil mõjub vesi meie kehale kõige soodsamalt, seega on parem seda protsessi toiduga mitte segada. Noh, kui 20-40 minutit on möödas - sööge oma tervisele, sest täisväärtuslik hommikusöök on väga oluline!

KOKKUVÕTE

Sõbrad, hommikune klaas vett saab väga kiiresti teie harjumuseks. Alguses peate seda endale meelde tuletama, kuid teie keha harjub sellega väga kiiresti (harjute ju heade asjadega kiiresti) ja nõuab hommikul kiiresti vett. Reeglina väljendub see kerges kuivuses 🙂

Nagu artikli alguses mainitud, on see tõesti üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise tervise hoidmiseks ja parandamiseks. Tervislik eluviis soovitab: joo vett hommikul tühja kõhuga – ja olgu see sinu järgmine samm tervisliku eluviisi suunas!

Rohkem seotud:

Vee puhastamine räni ja šungiidiga (+ raviomadused) Nina pesemine soolase veega. Hüvasti, nohu! 5 põhjust, miks endale külma vett peale valada

Kuid kas teate, kui oluline on vedeliku temperatuur? Meie artiklis räägime teile, miks on nii oluline täpselt juua soe vesi. Ära igatse!

Nagu me kõik hästi teame, koosneb inimkeha 80% ulatuses veest, mis tähendab, et iga päev tuleb juua palju vedelikku. "Vedeliku" all peame silmas puhas joogivesi.

Lõppude lõpuks sisaldavad poemahlad ja magusad karastusjoogid värvaineid ja säilitusaineid, mis kahjustavad aeglaselt, kuid kindlalt teie tervist. Vastupidi, sellel on palju kasulikke omadusi ja kahtlemata on sellel positiivne mõju tervisele.

Samuti ärge unustage seda: kui hoolite oma tervisest ja joote päevas palju vett, jälgige kindlasti selle temperatuuri. Liiga külma vee joomisel võib olla mitmeid ebameeldivaid tagajärgi ning see võib negatiivselt mõjutada teie keha tervist ja immuunsüsteemi, sealhulgas põhjustada külmetuse. See kehtib eriti nende kohta, kes armastavad joo trenni ajal külma vett.

Seetõttu pöörame suuremat tähelepanu sellele, et vesi on tõesti kasulik, kuid ainult siis, kui seda juua. soe vesi(toatemperatuuril). Nii tema paremini tajutav ja assimileeritav.

Kindlasti pole te sellest varem kuulnud, kuid soojal veel on tõesti nii palju kasulikke omadusi, et seda on isegi raske ette kujutada.

Toome näite: kui harjute hommikul tühja kõhuga jooma sooja vett ja mõne aja pärast jooma veel klaasi vett, millele on lisatud sidrunimahla ja lusikatäis mett, siis tunnete end varsti meeldivalt. puhtuse ja värskuse tunne levib üle kogu keha. See lihtne meetod aitab palju. puhastab keha ja eemaldab sellest toksiine ja kahjulikke aineid.

Kuid see pole veel kõik! Soojal veel on palju muid kasulikke omadusi, seega on meil hea meel jagada teiega neist uudishimulikumaid.

Eemaldab kehast toksiine

Eriti kasulik on soe vesi hommikul tühja kõhuga, sest see tuleb hästi toime kehast väljumisega, midagi, millega külm vesi hakkama ei saa.

Oma omaduste tõttu aitab soe vesi tõhusalt puhastada neere, nahapoore ja paljusid teisi meie keha eritussüsteemi organeid kahjulikest ainetest ja toksiinidest. Kuigi nad täidavad toksiinide eemaldamise funktsiooni, väga sageli vajavad nad ise abi.

Samas pidage meeles, et tulemus saavutatakse raske tööga, mis tähendab, et ei piisa päevas ühe klaasi sooja vee joomisest ja märgatava paranemise ootamisest. Selleks, et sooja vee omadused mõjuksid, tuleb seda juua. regulaarselt ja mitu korda päevas, regulaarsete ajavahemike järel.

Vaigistab valu

Üllataval kombel võib soe vesi olla valuvaigistava toimega. Näiteks tuleb ta appi selliste haiguste korral nagu reuma ja arterioskleroos.

Lisaks on teile kasulik teada, et soe vesi hea palaviku ja külmavärinate vastu. Nii lihtne viis aitab kohe kaasa kehatemperatuuri langusele.

See on tingitud asjaolust, et soe vesi laiendab veresooni, hõlbustades seeläbi vereringet ja samal ajal eemaldades kehast kõik kogunenud toksiinid. Ühesõnaga, soe vesi aitab taastada siseorganite loomulikku talitlust, mis tähendab, et enesetunne paraneb peagi!

Kaalu langetamiseks joo sooja vett

Pole kahtlust, et see toode ei jäta teid ükskõikseks! Vean kihla, et te ei teadnud varem Kas tavaline joogivesi võib olla suurepärane vahend ülekaalu ja rasvumise vastu?

Kõik, mida vajate, on lihtsalt lisada oma dieeti soe vesi kui üks dieedi põhikomponente.

Oleme juba öelnud, et soe vesi leevendab tõhusalt nälga ja aitab kontrollida tarbitava toidu kogust. Kui joote regulaarselt sooja vett, ei teki teil soovi tööpäeva jooksul "näksida" ja toidukordade vahel midagi magusat ja maitsvat süüa. Ja see tähendab, et keha ei saa lisakaloreid ja teie kiiresti kaotada ülekaalu.

Ja muidugi ärge unustage füüsilist aktiivsust, sest need peavad kaasnema iga dieediga, et see tooks kiire ja käegakatsutava efekti! Kui järgite kõiki neid nõuandeid, saate hakkama kiiresti ja lihtsalt vabaneda liigsetest kilodest ja mis kõige tähtsam, tervist kahjustamata!

Reguleerib pH-d kehas

Regulaarne sooja vee tarbimine aitab samuti kontrolli all hoida indikaator (pH) kehas. Kahtlemata mõjutab see heategevuslikult teie tervist ja välimust.

Mida veel tasub meeles pidada?

Vedelikupuudust organismis on kõige parem täita puhta joogivee kaudu, sest see on looduslikku päritolu ja sellel on palju kasulikke omadusi.

Poe mahlad sisaldavad ju värvaineid ja säilitusaineid, mis aeglaselt, kuid kindlalt tervist kahjustavad.

Ärge kuritarvitage päevas joodava vee kogust: 1,5–2 liitrit puhast toatemperatuuril joogivett päevas on kõige optimaalsem ja tervislikum valik.

Järgige meie nõuandeid ja näete, et teie keha tänab teid!