Millised kokkutõmbed tunduvad ja millega võib valu võrrelda – teaduslikud faktid ja ekspertarvamus. Kui realistlik on valuvaba sünnitus – kasulikud näpunäited tulevastele sünnitusel emadele Millega on võrreldav sünnitusaegne valu?

Paljud naised, valmistudes leidma emadusrõõmu, püüavad sellise tähtsa sündmuse nagu sünnitus eelõhtul leida vastust küsimusele: milline on valu sünnituse ajal ja millega seda võrrelda. Tulevased emad küsivad oma kogenud sõpradelt, vanematelt sugulastelt ja loevad igasugust kirjandust.

Muidugi on sellised teadmised olulised, kuid siiski tasub meeles pidada, et iga sünnitus toimub oma individuaalse stsenaariumi järgi.

Miks see valutab

Kogu sünnitusprotsessi võib jagada kolmeks osaks: kokkutõmbed (dilatatsioonistaadium), surumine (loote väljutamise staadium) ja sünnitusjärgne periood (platsenta sünd).

Valu algab kontraktsioonide ajal.

Valu põhjused on järgmised füsioloogilised protsessid:

1. Emaka lihaskoe kokkutõmbumine. Kontraktsioonide ajal avaldatakse survet lihastele ja närvilõpmetele. Seetõttu kogeb naine tugevat valu.
2. Emakakaela enda laienemine. See etapp on ka väga valus.
3. Loote surve vaagnaelunditele, samuti närvilõpmed.
4. Beebi pea läbib sünnikanalit ja survet, mida see avaldab tupe ja kõhukelme seintele.

Tuleb meeles pidada, et sünnitusvalu peetakse normaalseks ja füsioloogiliselt põhjendatuks. Ilma selleta on võimatu ette kujutada ühtegi loomulikku sünnitust.

Millega sarnaneb sünnitusel tekkiv valu, on raske üheselt öelda, sest... Iga naine on individuaalne ja kogeb täiesti erinevaid aistinguid.

Mõned inimesed taluvad kokkutõmbeid ja surumist, kuid teiste jaoks on valulikud ilmingud lihtsalt väljakannatamatud.

Algstaadiumis, kui tekivad kontraktsioonid, võib tekkivat valu võrrelda väga valulike perioodidega. Sel perioodil avaneb emakakael järk-järgult.

Kontraktsioonide intensiivistudes võib naine tunda valu alakõhus, mis kiirgub nimmepiirkonda. Sellise valu olemus on laineline. Spasm suureneb, saavutades kõrgeima tipppunkti ja hakkab seejärel taanduma. Pärast seda algab lühike puhkeperiood.

Avaetapi lõpuks võib naine lisaks valule tunda ka tõsist väsimust, mis tähendab, et tõukamise periood algab üsna pea. Sel hetkel võib tugev valu mõnevõrra taanduda, kuid kui pea läbib sünnitusteid, võib lapseootel ema tunda seestpoolt tugevat venitust, samuti on tunda kõhukelme ja tupe venitust.

Lapse sünd ise, nagu ka platsenta vabanemine, ei põhjusta erilisi valusaid spasme, sest Venitatud närvilõpmed ei edasta enam täielikult valuimpulsse ajju.

Kuidas seda lihtsamaks teha

Sünnitusvalu saate vähendada järgmistel viisidel:

1. teha kerge alaselja massaaž;
2. võtke dušš või sooja vanni;
3. tehke seljapiirkonnale soojad kompressid;
4. proovige oma keha lõdvestada;
5. jälgi oma hingamist.

Mõnel juhul annavad arstid naistele sünnitusvaluvaigisteid või isegi kohalikku epiduraalanesteesiat. See meetod võimaldab teil peaaegu täielikult kõrvaldada kõik valud.

Video

Millega saab võrrelda sünnitusvalu?

Ma võrdleksin seda valu tugevalt kokkutõmbunud lihase valuga. Ainult see ei ole üks väike lihas, vaid kogu kõht. See võtab mu hinge kinni. Kartsin tõsiselt, et suren valu kätte. Ausalt, tol hetkel ma ei hoolinud sellest. Tahtsin lihtsalt karjuda, karjuda ja hüsteeriline olla. Noh, ma püüdsin seda mitte teha.

Ta sünnitas ilma anesteesia ja stimulatsioonita.

Mind isiklikult üllatasid alati kohutavate sünnitusvalude kirjeldused. Valu on üsna talutav, sarnane tugeva menstruatsiooniga. Meeste jaoks on võrdlus nagu kõhulahtisus koos valu ja koolikutega soolestikus.Ma mitte ainult ei karjunud kordagi,ma isegi ei oiganud.Minuga koos oli toas noor naine,kes sõna otseses mõttes seisis oma abaluudel alates kokkutõmbed. Ma mõtlesin - see pole rohkem laienenud, sellepärast see ort niimoodi tossub. Kohale tulnud arst ütles talle – häbi, sa oled nii raevukas, sul on kaks sõrme laiali (selgitus meestele – kahe sõrme laius, mitte pikkus) ja su naaber on kaheksa.

Olen oma elus kogenud palju hullemat valu. Ma põdesin arahnoidiiti (aju veresoonte põletik) - see on põrgulik valu.

Ja üks kord elus valutas mul hammas. See on maailma halvim asi!!!

Paljud naised, keda ma teadsin, rääkisid, et sünnitusel oli valu üle keha, mõnel kõhus, teisel seljas. Minu jaoks stimuleeriti sünnitust geeliga. Geel süstiti emakakaela. Ja kui kokkutõmbed saavutasid maksimumi, tundus mulle, et just selles maos, kus emakakael asub, torgati nuga ilma vaheajata sisse, võeti välja ja torgati uuesti. Ma ei kujuta siiani ette, kuidas sellist valu saab taluda, värisesin väga ja ma ei saanud sõnagi suust, kuna lõug värises valust. Mulle süstiti perioodiliselt veeni valuvaigisteid ja mõneks ajaks läks kergemaks. Mind üllatas punktivalu. Ma arvan, et kõik on seotud geeliga; protsessi loomuliku käigus on valu ilmselt veidi teistmoodi tunda. Aga ma olen kindel, et see teeb igal juhul palju haiget.

Võrdlus lõhedega on väga tabav, pluss tunne, et alakõhus tuhnivad kontraktsioonide ajal tuhanded nõelad sinu sisse.

Mul oli kaks sünnitust ja mõlemal korral sünnitasin ilma anesteesia ja operatsioonita. Valu on tugev, kuid mitte talumatu. Peaasi on normaalne suhtumine :)

Ma kartsin kõige rohkem, et nad panevad mind stimuleerimiseks tilgutisse))). Ma ei kujuta ette, kuidas inimesed pikali kokkutõmbeid taluvad - jooksin nagu panter mööda perimeetrit või mööda koridori :)

Valu on üsna talutav ja ununeb kiiresti!

Sellist valu pole ma varem kogenud. Sünnitanud naised on mulle rääkinud, et see valu sarnaneb menstruatsioonivaluga, ainult hullem. Sain aru, et nad valetavad. See on väga valus, KUID talutav. Sünnitusabi raamatus öeldakse, et see valu on sarnane jäsemete elusamputatsiooni või vähivaluga lõppstaadiumis.

Oh, ma ei tea, Ol... Mulle tundus kontraktsioonide ajal, et kui oleks selline nupp, millega ennast välja lülitada)) kasutaksin seda kindlasti!! Mul olid kokkutõmbed tervelt kolm päeva!! Algul muidugi harva, siis sagedamini, aga ma ei maganud ühtegi ööd, ei saanud veeklaasi tõsta, käed olid nii nõrgad, kogenud inimeste nõuandel tirisin voodeid seinast. aistingute leevendamiseks ja tähelepanu hajutamiseks seinale ja otsisin mingi konksu silmadega laes!!))) ... Ja peale sünnitust hakkasid kaks päeva hiljem ka sapikivid värisema. Nii on lihtsam , kuigi see võtab muidugi nii hinge, et käed ega jalad ei tunnegi Ja ka kokkutõmbeid. Aga rünnakud polnud mulle võõrad, erinevalt sünnitusest teadsin, et lõpp tuleb. Taastumine oli kerge ja hea, muud halba ei mäletagi! Ja kaks tundi peale sünnitust lebasin juba voodis külili ja kirjutasin sõbrannale kirja!!!))) Kõik ununeb kiiresti!! Aga järjekordselt oleksin nõus ainult keisrilõikega!!

Sünnitusvalu ei saa ma võrrelda ühegi teise valuga, sest see on teistsugune, aistingu poolest täiesti erinev. Ja intensiivsuse osas... no ma ei tea, see on ilmselt igaühe jaoks erinev, kuna kõigil ei ole sama tundlikkus.

Aga ma võin kirjeldada valu kontraktsioonide ajal :) Selline tunne, nagu oleksid nad haaranud su siseorganitest kinni ja hakanud neid seestpoolt väänama. Valu võtab hinge kinni, sa ei saa hingata! Ja siis äkki lasid nad mul minna! Ja nii iga 3 minuti järel))

Sünnitusaegset valu võin võrrelda mingisuguse kõhukinnisusega (kui kivi on kinni), mis on segatud luumurruga. Ja sel ajal kõrvetatakse teid ka keeva veega. Ja siis algavad kohutavalt valusad perioodid. Midagi sellist.) Kuid ärge muretsege, see kõik möödub väga kiiresti. Ja see ei ole selline valu, mida inimesed taluvad. Soovin teile kannatlikkust sünnituse ajal!

Lugesin küsimust ja nali tuli meelde, noh, ma ei suuda vastu panna, see on nii teemas)))

Rase naine pöördub meeste günekoloogi poole:

• Doktor, öelge, kas sünnitamine on väga valus?
• Noh, kuidas ma saan sulle öelda? Kas teid on kunagi õllekruusiga pallidesse löödud?

• Mehed, te ei oska nüüd enam arvata, millega sellist valu võrrelda, vaid tunnetage seda ise. Asi on selles, et loodud on seade, mis simuleerib täpselt seda valu, mida naine sünnitusel kogeb. Ja see on mõeldud mitmeks etapiks. Tõsi, meeste jaoks on tohutu pluss - võite igal ajal keelduda. Nii et proovige seda enda peal ja saate teada.

Nagu teate, on sünnitus protsess, millega kaasneb üsna tugev valu. Millised on selle valu mehhanismid, millistel sünnituse etappidel see ilmneb ja kas seda on võimalik ületada?

Valu on inimese ainulaadne vaimne seisund, mis tekib kokkupuutel mõne väga tugeva ärritajaga. Milleks valu? Selle bioloogiline eesmärk on kaitse. Haigusest mõjutatud või vigastatud elund tõmbab valuga aju tähelepanu, et saaks võtta tarvitusele abinõud ohu kõrvaldamiseks organismi elule ja tervisele. Selle tulemusena vabaneb verre adrenaliin, suureneb lihaste aktiivsus ja pinge, tänu millele saab inimene end kaitsta või ohtu vältida.

Seega on igasuguse valu füsioloogiline tähendus anda kehale teavet looduslike protsesside häirete kohta. Sünnitus iseenesest ei ole ema kehale hävitav – see on täiesti loomulik protsess. Seetõttu on sünnitusvalul oma eripärad.

Sünnituse esimesel etapil avaneb emakakael, mis toimub lihaskiudude kokkutõmbumise, nende üksteise suhtes nihkumise ja venitamise tõttu. Tegelikult on emaka lihaste tahtmatu kokkutõmbumine kokkutõmbumine. Kontraktsioonide tugevus ja kestus suurenevad järk-järgult sünnituse edenedes. Sünnituse alguses on need lühikesed - igaüks 5 sekundit ja kontraktsioonide vahelised intervallid on 15-20 minutit.

Selleks ajaks, kui sünnituse esimene etapp läheb üle teiseks, on kontraktsiooni kestus üks minut või rohkem, kontraktsioonide vahelised intervallid on 3-5 minutit. Sünnituse esimene etapp naistel, kes sünnitavad oma esimesed lapsed, kestab 8-12 tundi, mitu korda sünnitatud naistel on see lühem. Sel juhul hõivavad intensiivsed kokkutõmbed sünnituse esimese etapi lõpus ligikaudu 30% sellest ajast. Sel ajal on naisel vähem hingetõmbevõimalusi, tundub, et valu intensiivistub ning lisaks näidatud valumehhanismidele lisandub surve, mida pea sünniteele avaldab. Lihaste kokkutõmbed on meile hästi tuntud ja tuttavad: erinevad liigutused, kõndimine, miimika, kehalised harjutused, ujumine toimub just tänu lihaste kokkutõmbumisele. Emaka lihaste kokkutõmbumine toimub samamoodi nagu mis tahes muu lihase lihased inimkehas. Raseduse lõpupoole muutub emakas suurimaks ja tugevaimaks lihaseks, mistõttu on selle kontraktsioonid sünnituse ajal väga võimsad.

Kontraktsioonide ajal valu põhjustavad tegurid on emakakaela avanemine, lihaskiudude hapniku kohaletoimetamise vähenemine, mis tuleneb asjaolust, et kontraktsioonide ajal suruvad lihased kokku neid toitvaid veresooni. Lisaks toimub kontraktsioonide ajal emaka lihastesse viivate närvilõpmete kokkusurumine ja emaka sidemete pinge. Kas seda saab vältida? Ilmselt mitte, sest tegemist on sünnitusprotsessi võimaldava mehhanismiga, kuid valu leevendamise või vähendamise võimalusi tuleks ära kasutada.

Looteveekoti avamine

Kontraktsiooni ajal suureneb valu järk-järgult, saavutades maksimumi kokkutõmbumise haripunktis (emaka lihaste maksimaalse kokkutõmbumise hetkel), misjärel see ka järk-järgult taandub. Kontraktsioonide vahel saab sünnitav naine puhata, magada ja valmistuda järgmiseks kokkutõmbumiseks. Sünnituse esimeses staadiumis on valu tuim, selle lokaliseerumise täpset asukohta ei ole võimalik kindlaks teha, see ei ole tekkekohas selgelt tuntav, vaid kiirgub alaselja, ristluu, sääre, kubeme piirkonda. Selle põhjuseks on asjaolu, et valuaistingud tulevad peamiselt emaka sidemetest, emaka lihastest ja levivad piki nendest anatoomilistest struktuuridest tulevaid närve ning need närvid "vastutavad" üsna laiade piirkondade eest, mistõttu valu on hajus. looduses. Sellist valu nimetatakse vistseraalseks.

Sünnituse esimese etapi alguses põhjustavad valu nii emaka kokkutõmbed kui ka iga kokkutõmbumisega kaasnev emaka sidemete pinge. Sünnituse edenedes muutub valu ilmnemisel üha olulisemaks emaka alumise segmendi venitamine.

Valu surumise ajal

Esimese perioodi lõpus muutub kontraktsioonide iseloom: algavad esimesed katsed, need ühinevad kontraktsioonidega. Tõukamisel tõmbuvad kokku diafragma, kõhu ja vaagnapõhja lihased. Erinevalt kontraktsioonidest on surumine lihaste vabatahtlik kokkutõmbumine ehk naine ise saab neid tahtejõu abil reguleerida. Surumine aitab liikuda mööda sünnitusteid ja väljutada loodet.

Katsed toimuvad 1-5 minuti jooksul, iga katse kestus on umbes 1 minut. Kogu tõukamise periood kestab ürgsünnitavatel naistel umbes 1 tund, mitu korda sünnitatud naistel kuni 30 minutit.

Sünnituse esimese etapi lõpus ja teise etapi alguses hakkab peamist rolli mängima ristluu sisemise osa ärritus, emaka-ristluu sidemete pinge, loote esiosa mehaaniline surve ( pea või tuharad) pehmetele kudedele ja väikese vaagna luurõngale.

Sünnituse teises etapis muutub valu iseloom, see on äge ja täpselt lokaliseeritud - tupes, pärasooles, perineumis. Sellist valu nimetatakse somaatiliseks. Tõukamise ajal kogeb naine vastupandamatut tungi suruda – pingutada kõhulihaseid.

Sünnitusel oleva ema vaimne seisund

Hirm sünnituse ees annab valu veelgi intensiivsemalt tunda. Suure stressi ja hirmu korral vallandab naise keha adrenaliini ja sarnaseid hormoone, mis põhjustavad südame löögisageduse tõusu ja lihaspingeid. Lisaks on valulävi järsk langus. Kui naine hakkab tundma, et sünnitus kujutab endast ohtu, tekitab selle ohu ettevaatlik ennetamine hirmu, mis täidab kaitsefunktsiooni. Tugeva hirmu või stressi korral reageerib inimene tavaliselt lihaseid pingutades ja "pigistades". Kui sünnituse ajal on tupelihased pidevalt kinni, häirib see emakakaela avanemisprotsessi, ei lase beebil läbida sünnitusteid, mis omakorda põhjustab kannatusi nii sünnitajale, kelle jaoks muutub sünnitus valulisemaks, ja lootele, sest ta püüab ületada vastupanu pinges lihaseid. Lisaks mõjutab hirm või stress autonoomset närvisüsteemi (närvisüsteemi osa, mis teadvusest sõltumatult juhib siseorganite tööd), see omakorda mõjutab lumbosakraalset närvipõimikut ja seega ka vaagnaelundeid.

Teisisõnu, aistingud emakas sõltuvad naise vaimsest seisundist. Hirm sünnituse ees on ägeda valu ja sünnituse katkemise (koordinatsioonihäire) põhjus. Ja pole üldse vahet, kas selle allikas oli reaalne või ettekujutatud oht.

Kas sünnitav naine tunneb lahklihalõiget?

Valu tajumine ja selle emotsionaalne värvus on ajukoore tegevuse tulemus. Valulävi, valutaluvus ja valule reageerimine sõltuvad suuresti kõrgema närvitegevuse tüübist.

Valu intensiivsust mõjutavad nii sünnituse kestus kui ka see, kas see kulgeb tõrgeteta või tüsistustega, loote suurus ja asend, emaka kokkutõmmete tugevus ning eelnevate sünnituste olemasolu. Seega pikenenud sünnitus, teatud tüsistused ja suur loode suurendavad reeglina valu intensiivsust. Aga naine talub seda tavaliselt kergemini kui esimesed.

Kõik meie kätes...

Rasedate naiste füüsiline ettevalmistus sünnituseks toimub tulevaste emade koolides spetsiaalse harjutuste komplekti abil, mis tugevdavad mõnda sünnitusega seotud lihast ja venitavad teisi. Lisaks tuleks kogu rasedus läbi viia kehalise tegevuse moto all. Vastunäidustuste puudumisel soovitatakse rasedatel teha võimlemist, fitballi harjutusi, ujumist, joogat ja pilatest. Isegi kui lapseootel emade koolis või spordiklubis pole võimalik käia, aitavad igapäevased jalutuskäigud värskes õhus, kerged kodutööd ja lihtsad võimlemisharjutused sünnitusega kaasnevatele katsumustele vastu pidada.

Valu psühholoogilise komponendi vähendamiseks kasutatakse rasedate psühhoprofülaktilist ettevalmistust. Selle eesmärk on eemaldada sünnitusvalu psühhogeenne komponent, kõrvaldada idee selle paratamatusest, hirmutunne ja aidata kaasa uue idee loomisele sünnitusest kui soodsast füsioloogilisest protsessist, mille puhul valu ei ole vajalik. . Isegi kui valu esineb, peate sellesse suhtuma positiivselt - märgina, mis näitab, et kohtute oma lapsega varsti. Valusignaalidele õigesti reageerimiseks ja nendega toimetulekuks on vaja eriteadmisi sünnituse kulgemisest, sünnituskogemuste olemusest, võimalikest käitumisvõimalustest, eneseabist, hingamistehnikatest ja enesemassaažist. Praegu toimub ettevalmistus lapseootel emade koolides rühmatundides. Nendel tundidel saavad naised arusaama sünnituse füsioloogiast ning õpivad ka tehnikaid ja eritehnikaid, mis aitavad valu tõhusalt vähendada.

Sünnituse ajal on oluline psühholoogiline hetk abikaasa või teise sünnitava naise lähedase kohalolek, kui selleks on vastastikune nõusolek. Rasedal on kasulik eelnevalt kohtuda sünnitusel osaleva arsti ja ämmaemandaga.

Ettevalmistatud naine tajub sünnitust loomuliku protsessina, teab, et saab ennast aidata, tunneb end enesekindlamalt ja rahulikumalt. Lisaks muutub naine distsiplineeritumaks ja järgib rangelt arsti soovitusi, mis omakorda muudab tema sünnituse palju lihtsamaks.

Rasedus on üks ilusamaid perioode naise elus. See on tõeline looduse ime, kui tunned oma südame all väikese mehe liigutusi, kallima ja lähedasema kui keegi teine. Hoolimata kogu toksikoosist ja pidevast analüüside vajadusest tunnevad noored emad end tõeliselt õnnelikuna.

Kõik rikub aga hirm selle väga hinnalise kuupäeva ees, milleks beebi on plaanitud ilmuda. See on kauaoodatud ja samas väga hirmutav. Kui tugev on valu sünnituse ajal, on küsimus, mis varjutab peaaegu kõiki rasedaid, eriti esmasünnitajaid, kes sellega veel tuttavad ei ole. On aeg selle probleemiga tegeleda ja selle olulisust vähendada, et see ei varjutaks lapse õnnelikku kandmist.

Kui keegi väidab, et sünnib valutult, siis ei tasu seda väljendit sõna-sõnalt võtta. See on võimalik ainult ühel juhul - erinevate valu leevendamise meetodite kasutamisel. Loodus on selle korraldanud nii, et sünnitus ei saa kulgeda ilma valuta, mis igas etapis erinevad üksteisest päritolu ja seega ka sellega toimetuleku meetodite poolest.

Et mõista, mis sinuga sellel otsustaval hetkel sinu elus toimub, proovi välja mõelda, mis põhjustab sünnitusvalusid ning millest sõltub nende tugevus ja jõud.

Kokkutõmbed

I periood

1. Emakakael avaneb lihaste intensiivse kokkutõmbumise, nende aktiivse venitamise ja üksteise suhtes nihkumise tõttu. Raseduse lõpupoole on emakas naise keha tugevaim lihas, mistõttu on valu sünnituse ajal nii märgatav.
2. Sellisel juhul on hapniku kohaletoimetamine kudedesse häiritud, kuna kokkutõmbumise ajal pigistavad venituslihased veresooni.
3. Samal põhjusel surutakse kokku närvilõpmed, mis samuti soodustab valu.
4. Emaka sidemed on venitatud nagu köis.
5. Valu tugevus ja kestus suurenevad järk-järgult.
6. Algul on kokkutõmbed lühikesed - igaüks 5 sekundit, nendevahelised intervallid on kuni 20 minutit.
7. Selle perioodi kestus esimest korda sünnitajatel on 8–12 tundi. Mitu sünnitanud naistel on see lühem.

II periood

1. Valu kestus kontraktsioonide ajal võib olla üle 1 minuti. Nende vaheline intervall ei ületa 5 minutit.
2. Esimesel perioodil näidatud valu põhjused hõlmavad survet, mida lapse pea avaldab sünnikanalile.
3. Selle edenedes hakkab sünnitusvalu esinemisel juhtivat rolli mängima kogu emaka alumise segmendi tugev venitus.

Katsed

1. Kontraktsioonidega kaasneb surumine – diafragma, vaagnapõhjalihaste ja kõhulihaste intensiivsed tahtlikud kokkutõmbed. Erinevalt kontraktsioonidest saab naine neid reguleerida iseseisvalt – läbi oma tahtejõu.
2. Peamised valu põhjused sel perioodil on ristluu ärritus, selle sisemine osa, pinge mitte ainult emakas, vaid ka ristluu sidemetes, surve tuharest ja loote peast väikesele vaagnale (selle luurõngas ja pehmed koed). ).
3. Katsed peaksid toimuma iga 5 minuti järel, nende kestus on 1 minut.
4. Selle perioodi kestus on mitu korda sünnitatud naistel pool tundi, esimest korda sünnitajatel umbes tund.

Perineaalne sisselõige, õmblemine

1. Perineaalne sisselõige ise põhjustab tugevat valu, kuna seda tehakse enamasti ilma anesteesiata. Kummalisel kombel aga sünnitav naine ei märka teda. Kuigi teaduslikult on kõik üsna seletatav. Perineaalne sisselõige tehakse järgmise katse haripunktis, kui nii nahk kui ka lihased selles kohas on maksimaalselt venitatud. Selline venitamine sunnib naist sellele valule keskenduma ja ta ei tunne skalpelli.
2. Kuid õmblemine pärast lõikeid ja rebendeid on väga valus protseduur, mistõttu seda tehakse valu leevendamise taustal.

Tüsistused

Tugevat valu sünnituse ajal võivad põhjustada ka komplikatsioonid:

1. Pikaajaline sünnitus.
2. Loote või platsenta vale esitus.
3. Vaagna luude eraldumine.
4. Esimene sünnitus.

Üldine psühholoogiline meeleolu

1. Teadlaste sõnul tugevneb valu, mida naine sünnitusel kogeb, kui ta seda ilmselgelt väga kardab.
2. Pingetunne, millega lapseootel ema tähtsat sündmust ootab, kutsub esile adrenaliini vabanemise kehas.
3. Seetõttu pulss kiireneb, lihased pingestuvad ja valulävi väheneb järsult.
4. Raske stress, mida sünnitav naine kogeb, hoiab tupelihased pingul, mis takistab emakakaela täielikku avanemist.
5. Selle tõttu on lapsel väga raske sünnitusteid läbida, sest ta saab üle emakalihaste vastupanuvõimest ja see toob kaasa valulikud aistingud sünnitusel.
6. Hirm mõjutab autonoomset närvisüsteemi, mis ei sõltu teadvusest ja kontrollib aktiivselt kõigi siseorganite tööd. Sellise stressi mõjul hakkab see mõjutama lumbosakraalse piirkonna närvipõimikut – vaagnaelundeid. Seetõttu ei tohiks isegi tekkida mõte, kas sünnituse ajal on võimalik valu kätte surra: surmav tulemus on sel põhjusel võimatu, kuid hirm muudab kogu protsessi veelgi valusamaks.

Kui saate algusest peale aru, miks valu sünnituse ajal erinevatel etappidel tekib, rahustab see teid puhtalt psühholoogiliselt. Isegi raseduse ajal peate seda tõsiasja iseenesestmõistetavana võtma: sünnitusvalusid pole võimalik vältida, see on täiesti loomulik protsess. Nende tugevusega ei tohiks liialdada. Ärge kuulake valust hulluks läinud kogenud emade lugusid - selles küsimuses on kõik väga individuaalne. Parem on lugeda ekspertide arvamusi selles küsimuses ja hakata oma keha selleks ülesandeks eelnevalt ette valmistama.

Pea meeles... mõned teadlased usuvad, et laps tunneb alateadlikult valu, mida tema ema sünnituse ajal kogeb. Mitte füüsiliselt, vaid intuitiivsel tasandil.

Tundke

Paljud naised (eriti need, kes ootavad oma esimest last) tunnevad suurt huvi, millega saab sünnitusvalu võrrelda, et olla aistinguteks vähemalt natukenegi valmis. Üks oluline asjaolu, mida siinkohal arvesse võtta, on see, et igal inimesel on erinev valulävi. Keegi võib taluda hambavalu mitu päeva, samas kui teised ei talu isegi kriimustust oma sõrmel.

Lisaks valdavad naist lapse sündimise hetkel mitmesugused emotsioonid: hirm, rõõm, uudishimu, ärevus ja palju muud. See häirib teda kogetavast valust, mis vähendab selle ilminguid. Seega on väga raske kirjeldada, milline on sünnitusvalu. Kuigi võib märkida mitmeid üldisi punkte.

Kokkutõmbed

1. Sünnituse esimesel etapil peate valmistuma tuimaks, närivaks valuks.
2. Selle asukohta on raske täpselt määrata.
3. See kiirgab jalga, alaselga, ristluu ja kubeme piirkonda. See juhtub seetõttu, et emaka sidemetest ja lihastest tulenevad aistingud hakkavad levima mööda närve, mis vastutavad laiade anatoomiliste piirkondade eest.

Just sel põhjusel on valu sünnituse ajal mõnevõrra ebamäärane. Arstid nimetavad seda vistseraalseks.

Katsed

1. Sünnituse teises etapis valu muutub: see muutub ägedaks.
2. Sellel valul on täpne lokaliseerimine - see on selgelt tuntav tupes, kõhukelmes ja pärasooles.
3. Arstid nimetavad seda somaatiliseks.
4. Tõukamisel tuleb valmistuda selleks, et tekib soov pidevalt tõugata.

See on selline valu, mida naine kogeb sünnitusel – piinav, üsna tugev, kuid täiesti loomulik ja talutav. Sel otsustaval hetkel töötav arstide meeskond mõistab, kui raske on sünnitaval naisel kokkutõmbeid ja pingutusi taluda ning uskuge mind: nad teevad kõik endast oleneva, et naist aidata ja tema seisundit leevendada. Kuigi see pole ainult valgetes kitlites inimeste asi. Palju oleneb sellest, kui valmis on lapseootel ema ise sünnitusvaludeks.

Moodsa tehnika maailmast. Tänapäeval võib iga mees kogeda valu, mis sünnitab naisi. Selleks kinnitatakse nende keha külge elektroodid, mille kaudu juhitakse tühjendeid, simuleerides kontraktsioone.

Isegi kõige professionaalsema ettevalmistusega ei saa ükski treener ega arst tagada lihtsat ja valuvaba sünnitust, millest ilmselt unistab iga naine. Isegi anesteesia korral tekivad valusad kõrvalnähud ja tüsistused, mis hiljem end rohkem kui korra meelde tuletavad. Nii et rasedana peaksid rasedad emad selleks eelnevalt valmis olema. Ja mida parem on kvaliteet, seda vähem on valu – see on tõsiasi. Mõned näpunäited aitavad vähendada mitte ainult valu, vaid ka valu.

Raseduse ajal

1. Lapseootel emade koolis on naised väga hästi füüsiliselt ette valmistatud eelseisvateks valudeks sünnituse ajal. On erilisi. Need tugevdavad mõnda ja venitavad teisi sünnitusega seotud lihasrühmi.
2. Rasedatele soovitatakse vastunäidustuste puudumisel kerget võimlemist, fitballi, ujumist, pilatest jne.
3. Värske õhu hingamiseks vajate igapäevaseid, vähemalt pooletunniseid jalutuskäike.
4. Tehakse teostatavaid kodutöid.
5. Lihtsa võimlemise kodused harjutused.
6. Psühhoprofülaktiline koolitus hõlmab nii autotreeningut kui ka konsultatsioone spetsialistide ja psühholoogidega. Eelistatav on muidugi viimane variant. See välistab idee valu paratamatusest ja hirmutundest. Küsimus, kas sünnitus toimub ilma valuta, kaob iseenesest. Luuakse uus idee beebi sünnist, mida tajutakse soodsa füsioloogilise protsessina. Kujuneb positiivne suhtumine valusse - märgina, mis viitab kauaoodatud kohtumisele beebiga.
7. Eneseabitehnikate, valu leevendava enesemassaaži ja hingamistehnikate valdamine noorte emade kursustel.
8. Sünnitava naise varajane tutvumine lapse sünnitama hakkava arsti ja ämmaemandaga. See leevendab sageli osa stressist.

Sünnituse ajal

1. Lähima ja kallima kohalolek sünnituse ajal leevendab valu. See võib olla abikaasa, ema, õde, sõber.
2. Kõigi arsti soovituste ja käskude range täitmine, kes teab täpselt, kuidas sünnituse ajal valu leevendada: peate lihtsalt teda kuulama.
3. Sünnituse esimeses etapis on kontraktsioonide vahelisel ajal soovitatav puhata nii palju kui võimalik ja jõudu koguda: lamada vannis, teha uinakut, lõõgastuda, näksida - see aitab vähendada valu sünnituse ajal järgmiste kontraktsioonide ajal.
4. Liiga palju karjuda pole soovitatav, kuna see võtab palju jõudu ja energiat. Kuid ka arstid ei soovita alla suruda.
5. Kui soovid teada, kuidas taluda valu sünnituse ajal, õppida õiget hingamist ja omandada enesemassaaži põhitõed kõige raskematel hetkedel – just see tõmbab su tähelepanu füüsilistelt piinadelt ja aitab kaasa beebi edukale sünnile.

Õige hingamine

Õige hingamine aitab naisel taluda sünnitusvalu erinevates etappides. Peaasi on see eelnevalt selgeks õppida ja õigel ajal meeles pidada.

• Kontraktsioonide algus

Neljandal loendusel hingake sisse nina kaudu – kuuendal loendusel hingake torusse volditud suu kaudu välja. Sissehingamine peaks olema lühem kui väljahingamine. See hingamisviis lõdvestab maksimaalselt lihaseid, rahustab ja täidab kudesid hapnikuga, mis küllastab ema ja beebi verd ja organisme.

• Suurenenud kontraktsioonid

Selles etapis tuleb hingamist kiirendada. Seda tehnikat nimetatakse "koerte stiiliks". Peate hingama pinnapealselt, veidi avatud suuga, nagu koerad hingavad pärast jooksmist või kuumuse ajal. Avage julgelt suu, sirutage keel välja ja hingake kiiresti.

• Emakakaela laienemine

Sel hetkel kasutatavat hingamistehnikat nimetatakse "rongiks". Kui kontraktsioon algab, peate hingama kiiresti, kuid pigem pinnapealselt. Sissehingamine toimub nina kaudu, väljahingamine toimub väga kiiresti suu kaudu, voldituna torusse. Pärast kokkutõmbumise lõppu viige hingamine normaalseks. See tehnika aitab vähendada valu sünnituse ajal, kui tundub, et kõik sees rebeneb.

• Katsed

Tõukamise ajal peetakse kõige tõhusamaks “küünla peal hingamist”. Hingake sisse läbi nina ja hingake välja suu kaudu, justkui puhuksite küünalt. Selle tehnikaga saate kaasas laulda täishäälikuid valjusti.

• Sünnituse viimane etapp

Isemassaaž

Nagu praktika näitab, aitab kõige levinum enesemassaaž sünnitusvalu taluda. Naine teeb seda oma tundeid kuulates. Selle tulemusena paraneb vereringe, lihased lõdvestuvad ja mõjub soodsalt kesknärvisüsteemile.

• Silitamine

Asetage mõlemad peopesad alakõhule. Silitage sõrmeotste abil kergelt keskelt külgedele ja üles. Seejärel silitage peopesadega ringjate liigutustega intensiivsemalt nimme-ristluupiirkonda. Tehke seda siis, kui kokkutõmbed on just alanud.

• Tritureerimine

Hõõruge peopesa, rusika või peopesa servaga samu piirkondi, nagu näidatud eelmises jaotises. Kergete kontraktsioonide korral kasutatakse õrna hõõrumist, tugevate kontraktsioonide korral intensiivset hõõrumist.

• Vajutades

Suruge sõrmede või rusikaga tugevat survet ristluu rombi külgmistele nurkadele (selgroo lohud) või niudeluude harjade sisepindadele. Nendes kohtades on palju närvilõpmeid, nii et selline surve aitab leevendada sünnituse ajal tekkivat valu.

• Shiatsu

Sõrmede kasutamine kahel aktiivsel kehapunktil. Heigu - asub käe tagaküljel, kus pöial ja nimetissõrmed kokku puutuvad. Kuues põrn asub sääre siseküljel, umbes neli sõrme sisemisest pahkluust kõrgemal.

• Lõõgastav enesemassaaž

Masseerige silitavate liigutustega õrnalt ja kergelt ristluu ja selga, emakakaela-krae piirkonda perifeeriast keskele. Kasutage valuvaigistavaid geele.

Poosid valu leevendamiseks

• kükitamine, kui põlved on laiali ja vaja on partneri tuge;
• põlvili, jalad laiali laiali;
• neljakäpukil, kui vaagen on nii palju kui võimalik üles tõstetud;
• riputage oma kätega voodi peatsile, oma mehe kaelale või ukseraamile.

Kui naine on ette valmistatud, suudab ta iseseisvalt sünnitusaegset valu vähendada ja keskenduda lapsele, mitte oma tunnetele. Kui ta mõistab, et tema beebil ei ole praegu kergem, suunab ta kogu oma jõu tema aitamiseks, unustades oma piinad. See on ema kõrgeim, tõeline eesmärk.

Kui valuga mingil põhjusel toime ei tulnud või tüsistuste tõttu on see lihtsalt võimatu, tuleb pilti meditsiin. Tänapäeval on sünnitusaegse valu leevendamiseks tõhusad farmakoloogilised meetodid.

Ei saa olla! Inimkeha talub 45 del (see on valu mõõtühik). Ja sünnituse ajal suureneb see parameeter 57 del-ni. Sünnituse ajal tekkiv valu on oma jõult ja tugevuselt võrreldav 20 luu murdmisega korraga!

Valu leevendamise meetodid

Millegipärast, olles eelnevalt anesteesia kasuks otsustanud, muutub naine rahulikumaks. Ta saab valmistuda valuvabaks sünnituseks, teades, et arstid hoolitsevad selle eest. See leevendab osa stressist ja sisendab sünnitavas naises enesekindlust, millel on positiivne mõju kogu sünnitusprotsessile. Valuvaigistite kahju on teise artikli teema, kuid piinamise ja katsumuste seisukohalt on see väljapääs.

Tänapäevaste anesteesiatehnikatega on saanud võimalikuks ilma valu ja hirmuta sünnitus, mil ema püsib teadvusel, kuid ei tunne midagi allapoole vööd ja saab rõõmustada lapse sünni üle, surudes ta kohe rinnale. Kuid millise meetodi peaksite valima? See probleem lahendatakse eranditult koos arstide soovitustega.

• Sissehingamise (maski) meetod (autoanalgeesia)

Valu leevendamine toimub narkootilise gaasi sissehingamisel läbi maski. See võib olla dilämmastikoksiid või inhalatsioonianesteetikumid: metoksüfluraan, fluorotaan, pentraan. Kasutatakse sünnituse esimeses etapis. Sünnitusel naine, tunnetades kontraktsioonide lähenemist, paneb ise maski, kontrollides nii valu leevendamise sagedust.

• Intravenoosne või intramuskulaarne (parenteraalne) meetod

Ühe narkootilise analgeetikumi manustamine intravenoosselt või intramuskulaarselt kontraktsioonide suurenemise ajal. See on suurepärane võimalus sünnitusel olevale emale puhkust anda. Sellise anesteesia kestus varieerub 10 minutist 1 tunnini, mis sõltub manustatud ravimi kogusest ja valuvaigistist endast, mida saab kombineerida rahustava ravimiga.

• Kohalik (kohalik) anesteesia

Perineumi süstitakse anesteetikumi, mis pärsib närvide funktsiooni ja rakkude tundlikkust.

• Regionaalne anesteesia

Kui lokaalanesteesia võimaldab blokeerida valu piiratud alal, siis piirkondlik anesteesia hõlmab suuremat kehapiirkonda. Seda esindab kaks meetodit - epiduraalanesteesia ja spinaalanesteesia.

Epiduraalne- ravimi süstimine peenikese nõelaga selgroolülide ketaste vahele. Kateetri abil saab valu leevendamist pikendada, kontrollides süstitava aine annust. Anesteesia ei mõju kohe, vaid alles 15-20 minutit pärast süstimist.

Seljaaju- süstimine kõvakesta keskele. Tavaliselt kasutatakse keisrilõike jaoks (plaaniline ja erakorraline). See toimib väga kiiresti. Uuringute kohaselt ei mõjuta see kuidagi beebi seisundit.

• Üldanesteesia

Viimasel ajal on seda kasutatud väga harva, ainult hädaolukorras. Põhjustab sünnitusel naisel väga kiiret teadvusekaotust.

Nii saime teada, et valu kogemine sünnituse ajal on täiesti võimalik. Keegi pole sellesse veel surnud. On lihtsalt palju muid tegureid: negatiivne eelnev kogemus, ebakindlus, enda tekitatud pinge, madal valulävi – see kõik mõjub halvasti naise psühholoogilisele ja füüsilisele ettevalmistusele enne lapse sündi. Ta tajub iga kokkutõmbumist õudusega, liialdades selle tugevuse ja jõuga. Jah, see on üks tööjõu tunnuseid, mida ei saa vältida. Kuid iga sünnitav naine saab valu vähendada ja selle olulisust enda jaoks vähendada, kui ta tugineb arstide soovitustele ja ettekirjutustele.

Miks valu tekib kontraktsioonide ajal?

Sünnitusprotsess koosneb kolmest perioodist:

• Kokkutõmbed ja emakakaela laienemine
• Lapse sünd
• Platsenta sünd (lapse koht)

Kõige valusam protsess sünnituse ajal on emakakaela laienemine. Raseduse ajal on see tihe ja emakakaela emakakaela kanalis on limakork, mis kaitseb loodet erinevat tüüpi infektsioonide eest. Sünnituse lähenedes emakakael järk-järgult pehmeneb, limakork tuleb ära ja emakakael hakkab loote survel kokku tõmbuma ja avanema. Emakakaela laienemine on valus absoluutselt kõigile, kuna silelihased tõmbuvad kokku.

Millega on sünnitusvalu võrreldav?

Esialgu ei ole kokkutõmbed intensiivsed, lühiajalised valulikud aistingud on väga sarnased menstruatsiooniaegse valuga (valutute perioodide omanikud ei saa praegu aru, millest me räägime). Järk-järgult muutuvad kokkutõmbed tugevamaks, valulikumaks ja ilmneb selge sagedus. Valu tipp saabub sünnituse esimese etapi lõpus ja teise etapi alguses. See valu on väga tugev, sarnane valutavale valule menstruatsiooni ajal, kuid mitu korda tugevam. Ma tahan ulguda ja hävitada kõik, mis mu teel on! Ega asjata öeldakse, et kontraktsioonide ajal tekkivat valu võib võrrelda valuga, mis tekib 20 luu murdmisel korraga. Jumal tänatud, et ma ühtegi konti ei murdnud, aga mulle tundub, et nii see on.

Kas suruda on valus?

Tõukamine on lapse tõukamise protsess, beebi sünd. Mõned ütlevad, et surumine on kõige valusam protsess, kuid teiste jaoks on tõukamine vaid muinasjutt võrreldes kontraktsioonidega sünnituse esimese etapi lõpus. Enda tunnete põhjal ütlen: lapse sünnitusteede läbimise protsess ja sünnitus ise (sh episiotoomia) ei olnud mulle märgatavad, kokkutõmbeid tundsin vaid tõukamisel.

Sünnituse kolmas etapp – platsenta sünd. Kokkutõmbed ei ole enam nii intensiivsed ja platsenta sünnib kiiresti.

Millised muud valud on sünnituse ajal võimalikud?

Kui naisel tekkisid sünnituse ajal pisarad või tuli teha episiotoomia (lõige), siis peale sünnitust tuleb see kõik kinni õmmelda. Muide, episiotoomia on pidevate kontraktsioonide taustal täiesti valutu protseduur; te lihtsalt ei tunne seda. Kuid õmblemine on väga valus protsess. Kuigi kasutatakse kohalikku tuimestust, on siiski tunda kipitust (õmmeldakse ju nõelaga), mis on üsna ebameeldiv.

Kuidas leevendada valu sünnituse ajal ja kontraktsioone?

Üldiselt on ilma valuta sünnitus müüt! Ükskõik kuidas lõdvestad, tähelepanu hajutad, valus on ikka! Muidugi saate valu leevendada. Peamine reegel, mida tuleb alati järgida: ärge pingutage kokkutõmbumise ajal, lõdvestage nii palju kui võimalik. Jah, seda on raske teha, valult ilule mõtlemisele on võimatu täielikult üle minna, kuid võite proovida lõõgastuda. Fakt on see, et kui naine pingestub ja muutub kokkutõmbumise ajal kangeks, on emakakaela avanemine aeglasem, mis tähendab, et sünnitusprotsess viibib.

Kontraktsiooni ajal on väga oluline õigesti hingata. Kontraktsiooni alguses hinga sügavalt kogu rinnaga, hoia õhku paar sekundit ja hinga aeglaselt välja. Õige hingamise korral saab laps piisavas koguses hapnikku ja ta ei kannata hüpoksia all. Kokkutõmbed tuleb läbi hingata, mitte karjuda!

Kokkutõmbeid on parem taluda seisvas asendis, toetudes voodi seljatoele või aknalauale. Selles asendis surub loode emakapõhjale ja laienemine on produktiivsem.

Paljud naised peavad kokkutõmbeid kergemini taluma pallil õõtsudes (fitball).

Valu leevendamine sünnituse ajal

Internetist artikleid lugedes võib järeldada, et tuleb lihtsalt anesteesiat küsida ja kohe antakse. Mitte nii! Tavalistes sünnitusmajades, kus naine sünnitab ilma arstiga kokku leppimata, tuimestust ei tehta. Äärmiselt raske sünnituse korral halastab anestesioloog sünnitavale naisele. Sellel on loogiline seletus: valu sünnituse ajal on nii tugev, et ükski naine ei keeldu anesteesiast. Kui installite selle kõigile, läheb see eelarveorganisatsioonile kulukaks. Seevastu arstid teavad paremini, kes tegelikult narkoosi vajab ja kas seda üldse vaja on.

Sünnitus on loomulik protsess ja igal inimesel on oma valulävi. Pidage meeles, et ainult läbi selle valu saate preemiaks väikese kimpu suurt õnne!

Kohtumiseni ajaveebi lehtedel ""!