Nahahaiguste sümptomid ja ravi. Inimese nahahaigused: tüübid, põhjused, diagnoos ja ravi. Dermatoloogia juhised ja ülesanded

Aktiinne dermatiit tekib naha kiirgusega kokkupuute taustal dermatiidile iseloomulikul kujul - põletiku kujul. Selline kokkupuude hõlmab päikesevalgust, ioniseerivat kiirgust ja kunstlikke ultraviolettkiirguse allikaid. Aktiiniline dermatiit, mille sümptomid ilmnevad konkreetse teguriga kokkupuute kestuse ja kokkupuute intensiivsuse põhjal, on eriti vastuvõtlikud keevitajatel, põllumeestel, radioloogidel, valu- ja sulatustöölistel jne.

Allergilist urtikaariat peetakse üsna tavaliseks nahahaiguseks, mida diagnoositakse inimestel sõltumata soost ja vanusekategooriast. Enamasti esineb see ägedas vormis, harvem muutub krooniliseks.

Allergiline dermatiit on nahapõletik, mis tekib naha otsesel kokkupuutel ärritava ainega (allergeeniga). Nagu muud tüüpi allergilised haigused, ilmneb allergiline dermatiit, mille sümptomid ilmnevad sügeluse, teatud nahapiirkonna punetuse, samuti vedelikuga mullide moodustumisena koos erosiooniga. , patsientidel, kellel on eelsoodumus seda tüüpi dermatiidi tekkeks, samuti patsientidel, kellel on eelsoodumus allergiliste reaktsioonide tekkeks avatud allergeeni suhtes.

Angioom (punane mutt) on healoomuline kasvaja, mis koosneb lümfi- ja veresoontest. Kõige sagedamini moodustub moodustis näol, torso ja jäsemete nahal ning siseorganitel. Mõnikord võib selle välimuse ja arenguga kaasneda verejooks. Enamikus kliinilistes olukordades on see patoloogia kaasasündinud ja seda diagnoositakse vastsündinutel nende esimestel elupäevadel.

Angiofibroom on üsna haruldane haigus, mida iseloomustab healoomulise kasvaja moodustumine, mis hõlmab veresooni ja sidekude. Kõige sagedamini mõjutab patoloogia nahka ja ninaneelu, harvemini kolju põhi. Haiguse tekke täpsed põhjused on tänapäeval teadmata, kuid arstid on välja töötanud mitmeid teooriaid selle võimaliku esinemismehhanismi kohta.

Mis on ateroom? See on healoomuline kasvaja, mis võib mõjutada inimkeha erinevates kohtades: peas, kätes, seljas. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib selline wen põhjustada tõsiseid tagajärgi. Samuti ei ole soovitatav ise ravida, kuna professionaalne abi on hädavajalik.

Atoopiline dermatiit on krooniline haigus, mis areneb erinevates vanuserühmades atoopiale kalduvatel inimestel. Paljud inimesed ajavad allergia ja selle haiguse segamini. Kuid neil on olulisi erinevusi, eriti arengu patogeneesis ja sümptomites. Mõnel kliinilisel juhul kaasneb eelsoodumusega atoopilise dermatiidi tekkeks inimkehas teatav risk teiste atoopiliste patoloogiate, näiteks heinapalaviku või bronhiaalastma tekkeks.

Basalioom on pahaloomuline moodustis naha pinnal. See pärineb epidermise basaalkihist, mis asub väga sügaval. Meditsiinis peetakse seda kõige levinumaks näonahavähi tüübiks, mis mõjutab üle neljakümne aasta vanuseid täiskasvanuid. See kasvaja hävitab naharakud ja võib uuesti ilmneda isegi pärast korralikku ravi. Selle haiguse positiivne külg on see, et erinevalt teist tüüpi vähi kasvajatest ei tekita see metastaase inimese siseorganitele.

Basaalrakuline kartsinoom on healoomuline moodustis, mida iseloomustab aeglane rakkude jagunemine, mis paikneb kõige sagedamini nina, alumise silmalau ja kõrva piirkonnas. Pahaloomuliseks vormiks muutumine on äärmiselt haruldane.

Boweni tõbi on haruldane nahavähi vorm. Patoloogia lokaliseerub epidermise rakkudes. Patoloogia kliiniliste tunnuste uurimise tulemusena jagunesid teadlased kahte leeri. Esimene rühm väidab, et seda tüüpi nahapatoloogia ei põhjusta metastaase ega kahjusta ümbritsevaid elundeid, teine ​​​​rühm aga arvab, et see kõrvalekalle võib sõltuvalt asukohast soodustada nahavähi teket.

Devergie tõbi viitab kroonilisele keratoosile, mida iseloomustab follikulaarne hüperkeratoos. See haigus lokaliseerub nahal ja avaldub samblike pilarise kujul. Haiguse kulg vaheldub ägenemise ja remissiooni staadiumis, kahjustused võivad katta suuri nahapiirkondi.

Schambergi tõbi (sün. Schambergi purpur, naha hemosideroos, krooniline pigmentpurpur) on krooniline dermatoloogiline haigus, mille vastu kahjustub nahas lokaliseeritud kapillaaride veresoonte sein, põhjustades iseloomulikke sümptomeid.

Tüükad on üsna tavalised ja healoomulised nahale tekkivate moodustistega. Tüükad, mille sümptomid seisnevad tegelikult iseloomulike moodustiste ilmnemises, on provotseeritud teatud tüüpi viiruste poolt; nende edasikandumine toimub kas otsese kokkupuute kaudu selle kandjaga või sellega koos kasutatavate tavaliste esemete kaudu.

Epidermolysis bullosa (sün. mehhanobulloosne haigus, liblikastõbi) on haruldane pärilik dermatoloogiline haigus, mida iseloomustab nahakahjustus ka kõige väiksema vigastuse korral. Patoloogia hõlmab kümneid sorte. Enamikul juhtudel on prognoos ebasoodne.

Vesikulopustuloos on bakteriaalne infektsioon, mis põhjustab higinäärmete põletikku. Põletiku lokaliseerumist täheldatakse nahavoltides, peas juuste all, seljal, rangluude piirkonnas, tuharate vahel. Laps muutub rahutuks, keeldub söömast ja kehatemperatuur tõuseb. Vesikulopustuloos diagnoositakse üsna lihtsalt: on vaja uurida ajalugu, sümptomeid ja laboratoorseid tulemusi.

Vitiligo on nahka mõjutav haigus, mida iseloomustab pigmendi täielik kadumine teatud piirkondades, samuti nendel paiknevate karvade värvimuutus. Harvades kliinilistes olukordades võib selle haigusega kaasneda võrkkesta värvimuutus. Haiguse täpseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, kuid teadlased on selle kohta välja töötanud mitmeid teooriaid. Vitiligo patogenees seisneb melanotsüütide kiires hävimises – spetsiifilistes rakkudes, mille põhiülesanne on nahka teatud värvi värvivate pigmentide süntees.

Paljud inimesed on kuulnud sellisest haigusest nagu vesitõbi. Kuid vähesed inimesed teavad, mis see haigus on ja kuidas see avaldub. Tasub teada vastust ka kõige põnevamale küsimusele – kuidas veetõvest lahti saada? Seda teavet on vaja teada, kuna patoloogiline protsess võib esineda absoluutselt igal inimesel. Isegi vastsündinud lapsel võib tekkida vesitõbi. Põhjused Tüübid Sümptomid Astsiidid Sapipõie hüdrotseele rasedate naiste Kaasasündinud hüdrotseele Munandi hüdrotseele Spermajuha hüdrotseele Hüdrotseele tüsistused Spetsialisti soovitused Hüdrotseele ehk hüdrotseele on patoloogiline protsess, mille käigus koguneb transudaat (liigne koes ja subkuta) kudede vaheline ruum. Kõige sagedamini areneb see patoloogia kehas järgmiste organite haiguste taustal: süda; endokriinsed näärmed; neerud; maks.

Näohaigusi võivad põhjustada välised ja sisemised põhjused. Oluline on mõista, et nahahaiguste ilmnemist võivad provotseerida mitmed tegurid. Probleemi täpsed põhjused saab määrata ainult dermatoloog, kes peab teadma teie tervisest täielikku pilti. Eelkõige kaasnevad seedetrakti haiguste ägenemisega sageli nahalööbed ja jume muutused.

Nahahaiguste põhjused

Tähtis!Näonaha haigused, mis ei ole seotud infektsioonide ja viirustega, võivad vallandada kroonilised haigused, geneetilised omadused või välised tegurid.

Kuperoos

Seda haigust saab ära tunda spetsiifiliste kapillaaride võrkude või tähtede järgi. See tekib veresoonte seinte laienemise ja nende elastsuse kaotuse tõttu, mis põhjustab vere stagnatsiooni. Nahahaigus võib avalduda ainult ühe "punktina" või terve võrgustikuna, mis levib mööda ninatiibu, põski ja silmaümbrust. Sageli annab rosaatsea märku eelsoodumusest südame-veresoonkonna või maksahaiguste tekkeks.

Sagedased põhjused:

• vigastused;
• kokkupuude UV-kiirtega;
• pärilikkus;
• alkoholi joomine ja suitsetamine;
• pikaajaline kokkupuude madalate temperatuuridega;
• koorimine ja muud kosmeetilised protseduurid;
• krooniliste haiguste esinemine.

Vinnid

Sümptomid: akne esinemine, haavandid, sisemised vistrikud. Manifestatsiooni põhjus: rasunäärmete põletik. Akne raskusastet on kolm: kõrge - rohkem kui 40 kahjustust, keskmine - 10 kuni 40, kerge - kuni 20 moodustist.

Haiguse põhjused:

• hormonaalsed muutused (vanusega seotud, menstruaaltsükli ja muud);
• pärilikkus;
• hormoonravi kõrvalmõju.

Akne esineb tavaliselt teismelistel, kuid võib esineda ka täiskasvanutel. Ohus on inimesed, kellel on rasune nahk või hormonaalne tasakaalutus.

Allergia

Allergiline reaktsioon võib ilmneda sügeluse, koorumise, turse, punetuse ja lööbe kujul. Reaktsiooni võib täheldada kokkupuutel väliste ja sisemiste teguritega: toidu tarbimine, kosmeetikavahendite kasutamine, õietolmu olemasolu, kokkupuude kudedega. Lööve võib esineda kogu kehal ja mõjutada ainult nägu.

Melanoom

See on pahaloomuline kasvaja, mis võib areneda nevusist. Peamised märgid: valu, kontuuri või värvi muutus, paksenemine, nevusi suurenemine. Täiskasvanud patsiendid kannatavad kõige sagedamini melanoomi all.

Keratoos

Manifestatsioon: keratiniseerumine, paksenemine, nahapiirkonna koorumine. Protsess toimub ilma põletikuta, kuid tekitab valu arengu ajal, kuna nahk võib lõheneda, sügelema ja haavanduda.

Vitiligo

Pigmentatsiooni puudumine nahapiirkondades, mis põhjustab valgete või roosade laikude ilmumist kehale ja näole. Laigud võivad suureneda, moodustades suuri kahjustusi, mis kipuvad olema ümara kujuga. Põhjuseid pole kindlaks tehtud.

Chloasma

Vitiligo vastandid: liigne pigmentatsioon. Piirkond on tume, tavaliselt pruun ja suureneb järk-järgult. laigud võivad ühineda üheks ümaraks kahjustuseks. Põhjuseks võib olla rasedus või haigused: munasarjade, maksa või hüpofüüsi häired.

Perioraalne dermatiit

Kõige sagedamini mõjutab haigus naisi. Papulopustulid ja väikesed paapulid, mille suurus ei ületa 2 mm, paiknevad periorbitaalses ja/või perioraalses piirkonnas. Sageli ilmneb see pärast teiste nahahaiguste korral välja kirjutatud kortikosteroidravimite võtmist. Tähtis: selle haigusega täheldatakse huulekontuuri ümber kitsast mõjutamata nahapiirkonda.

Rosaatsea

Reeglina mõjutavad kahjustused ainult näonahka, ohus on geneetilise eelsoodumusega täiskasvanud patsient. Sellel on polüetioloogiline iseloom ja lavaline kulg. Manifestatsioon: näo hüperemia, pustulid, tursed papulid, telangiektaasia. Tähtis: iseloomulik on sidekoe ja rasunäärmete hüperplaasia, mitte rasunäärmete suurenenud sekretsioon (erinevalt aknest). Reeglina avaldub nahahaigus 35-40-aastastel patsientidel, saavutades haripunkti 40-50-aastaselt. Haigust provotseerivad endogeensete ja eksogeensete tegurite põhjustatud muutused naha pindmiste veresoonte toonis.

Demodikoos

Väike nodulaarne sarkoidoos

Manifestatsioon: tiheda konsistentsiga nodulaarsed elemendid, millel on teravad piirid. Nende värvus võib olla roosast pruunikaskollaseni. Mõne papuli pinnal moodustuvad telangiektaasiad. Lahendatud elementide asemel moodustuvad väikesed atroofilised armid. Diaskoopia paljastab "tolmumise" nähtuse ja väikesed kollakad laigud. Lahustatud elemendid kipuvad moodustama arme.

Tähtis! Näonaha seen- ja nakkushaigusi provotseerivad patogeensed organismid. Näoinfektsioonid võivad nakatada sügavaid kudesid või siseneda vereringesse, põhjustades sepsise.

Seborroiline dermatiit

Sel juhul mõjutavad lööbed peamiselt nasolaabiaalseid voldid, peanahka, lõua ja kõrvataguse voldid. Seda esineb sagedamini patsientidel, kellel on seborröa, teine ​​nahahaigus. Mõnikord mõjutab kahjustus keha: nahka piki selgroogu, abaluude vahel või rinnal. Täheldatud erüteemi koldetel on selged piirid, kollakad soomused ja väikesed follikulaarsed sõlmed. Selle haigusega patsiendil võib esineda kerget sügelust.

Streptokoki infektsioon

Peamiselt naistel ja lastel esinev kahjustus mõjutab sileda nahka ja sellel puudub seos folliikulite aparatuuriga. Manifestatsioon: phlectena või impetiigo, mis avaneb kiiresti ja moodustab seroos-mädased koorikud. Kõige sagedamini täheldatakse seda suu ja silmade nurkades.

Tähtis!Näonaha pustuloossed haigused tekivad kõige sagedamini streptokokkide, seennakkuste, stafülokokkide ja muude infektsioonide mõjul. Haiguse arengut soodustavad tegurid: kõrgenenud veresuhkur, mikrotrauma, hüpovitaminoos. On pindmisi ja sügavaid vorme. Ühe mäda-nekrootilise südamiku ja karbunkulitega keeb on süvavormi ilming.

Follikuliit

Sagedamini leitakse täiskasvanud meestel. Mõjutatud piirkonna karva eemaldamisel on juuksejuure ümber selgelt näha mädane muhv. Kõige sagedamini on pustuloossed kahjustused pindmised. Follikuliidi korral paikneb pustul karvanääpsu suudmes. Sarnane kõrvalekalle - sükoos - lokaliseerub kulmude, habeme ja muude harjaste karvade piirkonnas, kus moodustub üsna suur pustul.

Akne vulgaris

Juuksefolliikuli ja rasunäärme enda mädane põletik. Sageli on põhjuseks stafülokokkinfektsioon. Tavaliselt täheldatakse lööbeid näol, rinnal ja seljal. Näohaiguse kulg: tedretähnide tekkimine - komedoonid, seejärel valuliku punase sõlme tekkimine, misjärel - mädase pustuli teke.

Infektsioonide korral on võimalik nekrootiline akne, mille korral nekroos areneb sügavale elemendis. Sel juhul tekib pärast paranemist arm. Protsessi levik suurendab abstsesside ja akne konglobata riski.

Tähtis!Viiruslikud nahahaigused esineb 3-4% täiskasvanud patsientidest ja kuni 10% lastest.

Herpes simplex

Teadlaste hinnangul esineb seda herpese vormi 90% elanikkonnast. Viirus siseneb kehasse vigastatud naha, limaskestade ja võib-olla ka seksuaalse kontakti kaudu. Herpes ei pruugi avalduda aastaid, vaid muutub aktiivsemaks stressi, muude haiguste või alajahtumise korral. Sel juhul tekib villiline reaktsioon väikeses nahapiirkonnas, tavaliselt näol.

Vöötohatis

Põhimõtteliselt on see herpese raske vorm. Seda diagnoositakse sagedamini vanematel inimestel, kellel on madal immuunsus või kellel on olnud haigus või märkimisväärne stress. Lööve ei ole valulik, kuid kui seda ei ravita, võib see põhjustada kesknärvisüsteemi kahjustusi.

HPV – inimese papilloomiviirus

Põhjustab kondüloomide ja tüükade tekkimist limaskestadele ja nahale. Tuntud on üle 200 viiruse sordi, millest 50% on tüügaste peamine põhjus. Viiruse põhjuseks on madal immuunsus ja naha mikrotraumad. Nakatumisel ei pruugi viirus pikka aega ilmuda, vaid muutub aktiivsemaks, kui keha nõrgeneb. HPV-nakkuse ja teatud vähivormide, sealhulgas emakakaelavähi vahel on kindel seos.

Tähtis!Tavaliselt on igal haigusel väljendunud sümptomid, kuid sageli saab nahamuutusi rühmitada, mis raskendab diagnostikaprotsessi. Hälvete ilmnemise põhjuste väljaselgitamiseks on vaja läbida uuring ja olla dermatoloogiga äärmiselt aus, harjumusi või haigusi varjamata. Eneseravim või ravimite kasutamine ilma täpse diagnoosita võib olukorda halvendada.

Nahk on inimkeha suurim organ. Selle ülesanne on kaitsta keha nakkuste eest. Kuid mõnikord nakatub nahk ise. Infestatsioone võivad põhjustada mitmesugused mikroobid ja sümptomid võivad ulatuda kergest kuni raskeni.

Haiguse kergeid vorme saab ravida iseseisvalt ravimite ja koduste vahenditega, samas kui teised infektsioonid võivad vajada arstiabi. Lugege edasi, kui soovite teada, mida teha, kui teil haigus juba on.

Nahainfektsioonide tüübid

Allpool on neli infektsiooni tüüpi:

1. Bakteriaalne.
Bakteriaalne – algab sageli väikeste punaste punnidena, mis järk-järgult suurenevad. Kergeid haigusi ravitakse antibiootikumidega. Nende hulka kuuluvad: flegmoon, impetiigo, keeb, pidalitõbi.

2. Viiruslik.
Põhjustatud viirusest. Need ulatuvad kergest kuni raskeni. Erinevat tüüpi viirusnakkused on: (herpes zoster), tuulerõuged, tüükad, suuhaigused.

3. Seeneline.
Seda tüüpi nahainfektsioone põhjustab seen ja need arenevad kõige sagedamini niisketel kehapiirkondadel, nagu jalad või kaenlaalused. Mõned seenhaigused ei ole nakkavad ega ole tavaliselt eluohtlikud. Erinevat tüüpi seente invasioonid: sõrmus, dermatomükoos, mähkmelööve.

Sümptomid

Nahainfektsiooni sümptomid sõltuvad ka tüübist. Tavalisteks nähtudeks on nahapunetus ja lööve. Kuid võivad ilmneda ka muud sümptomid, nagu sügelus ja valu.

Te peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on mäda täis villid või nahapõletik, mis ei kao ja süveneb. Haigused võivad levida nahast väljapoole ja vereringesse. See võib olla väga eluohtlik.

Tõsiste haiguste tunnuste hulka kuuluvad:

• mäda;
• kaalud;
• naha koorumine;
• tumedad, nekrootilised laigud nahal;
• nahk muutub valulikuks ja kaotab oma esialgse värvi.

Põhjused ja riskitegurid

Nahainfektsiooni põhjus sõltub nahainfektsiooni tüübist.

Hea arstlik läbivaatus on parim viis infektsiooni põhjustaja kindlakstegemiseks. Sageli saab arst määrata infektsiooni tüübi selle välimuse põhjal.

Arst küsib tavaliselt sümptomite kohta ja uurib hoolikalt organismis esinevaid ebakorrapärasusi. Näiteks rõngasuss põhjustab sageli ketendavat löövet. Muudel juhtudel võib naharakkude proov aidata arstil määrata haiguse tüübi.

Ravi

Ravi sõltub infektsiooni põhjusest ja raskusastmest. Teatud tüüpi viiruslikud nahahaigused võivad mõne päeva või nädala jooksul iseenesest paraneda.

Bakteriaalseid infektsioone ravitakse sageli antibiootikumidega, mida manustatakse otse nahale või võetakse suu kaudu. Kui bakteritüvi on ravile resistentne, võib osutuda vajalikuks intravenoosne antibiootikumide manustamine, mis tuleb manustada haiglas.

Kodune nahahooldus on sümptomite vähendamiseks hädavajalik. See võib sisaldada järgmist.

1. Sügeluse ja põletiku vähendamiseks tehke mitu korda päevas külm kompressid.
2. Võtke sügeluse leevendamiseks.
3. Kreemide ja salvide kasutamine sügeluse ja ebamugavustunde vähendamiseks.

Küsige oma arstilt, mida saate kodus ise teha.

Ravi prognoos

Nahainfektsioonide prognoos varieerub sõltuvalt põhjusest. Enamik bakteriaalsete infektsioonide tüüpe reageerib ravimitele hästi. Mõned bakteritüved, nagu metitsilliin ja Staphylococcus aureus (mrsa), on tavaliste antibiootikumide suhtes resistentsed ja neid on raske ravida.

Ärahoidmine

Infektsiooni tekkimise riski vähendamiseks on mitu võimalust. Sage kätepesu on üks parimaid meetodeid selle haiguse ennetamiseks.

Kui teie nahahaigus põhjustab ebamugavust, peate oma arstiga kohtuma. Arst suudab tervise taastamiseks vajaliku ravi osutada.

Terviseökoloogia: Kuni biokeemilised protsessid meie kehas kulgevad normaalselt, püsib nahk terve. Kui aga keha biokeemia läheb valesti näiteks kehva toitumise, ebaõige hingamise või stressi tõttu, siis hakkavad kehas kogunema toksiinid ja keha üritab osa neist naha kaudu eemaldada – nii ongi akne, tekivad keemised, ekseemid, psoriaas, lööbed ja muud nahahaigused. Selle protsessi nähtavad ilmingud sõltuvad põhiseaduse tüübist.

Kuni biokeemilised protsessid meie kehas normaalselt kulgevad, püsib nahk terve.Kui aga keha biokeemia läheb valesti näiteks kehva toitumise, ebaõige hingamise või stressi tõttu, siis hakkavad kehas kogunema toksiinid ja keha üritab osa neist naha kaudu eemaldada – nii ongi akne, tekivad keemised, ekseemid, psoriaas, lööbed ja muud nahahaigused. Selle protsessi nähtavad ilmingud sõltuvad põhiseaduse tüübist. Nahahaigused jagunevad kuue kategooriasse:

Rasunäärmete häired: seborröa (Vata või Pitta tasakaalustamatus); akne, valgepead, papulaarne akne, steatoom ja liigne rasune nahk (Kapha tasakaalustamatuse ilmingud).

Higinäärmete häired: suurenenud higistamine, kipitav kuumus ja punane lööve (Pitta häire); vähenenud higistamine (Vata häire); ebameeldiva lõhnaga higi (kõigi kolme dosha tasakaalustamatus).

Pigmentatsioon: tume (Vata häire); pruunikas või punane (Pitta häire); valkjas (Kapha häire).

Allergilised nahahaigused: psoriaas (Vata häire); dermatiit (Pitta häire); ekseem (Kapha häire).

Nakkuslikud nahahaigused(seen-, bakteri- või viirus-), mis on seotud nõrgenenud immuunsusega (ojasude ammendumine), võib esineda igal nahal.

Muutused kudede kasvus: kõõm (Vata või Pitta häire); tüükad, rosaatsea ja sünnimärgid (Pitta tasakaalutus); tsüstid ja kasvajad (Kapha tasakaalustamatus).

Puhastamine, toitmine ja niisutamine: väline nahahooldusrutiin. Võitle tavaliste nahahaigustega

Mida teha?

Puhastage, toita ja niisutage iga päev nahka ürtide ja õlidega.

Ravige probleemseid nahapiirkondi taimsete ravimitega, sealhulgas lavendli eeterliku õli lahus mandliõlis – hea vastumikroobne, rahustav ja aitab ka ennetada armistumist.

Pidage kinni dieedist, rahustab põnevil doshasid.

Jooge igal hommikul tühja kõhuga aloe vera mahla veega lahjendatult.: See aitab puhastada verd toksiinidest.

Joo igal õhtul enne magamaminekut tass sooja piima koos 1 tl gheega.: See on hea vahend kõhukinnisuse vastu.

Joo rohkem vett päeva jooksul.

Lahendage aktiivselt oma isiklikke probleeme et vältida “seedimata” emotsioone, mis tekitavad toksiine.

Tehke igapäevaseid enesemassaaži seansse stressi negatiivsete mõjude vähendamiseks.

Treeni iga päev pool tundi, kuid ärge pingutage üle.

Juhtige tasakaalustatud elustiili kooskõlas teie põhiseadusega.

Mida mitte teha?

Ärge pigistage ega tekitage sügavaid vistrikuid..

Vältige rafineeritud, konserveeritud ja töödeldud toiduga liialdamist, praetud toidud, suhkur, šokolaad, mereannid ja punane liha.

Altpoolt leiate näpunäiteid, kuidas väliste vahenditega leevendada enamlevinud nahaprobleeme. Kõik need probleemid on seotud meie käitumisega, mis paljudel juhtudel osutub nende tekkimise põhjuseks.

Nagu juba mainitud, on “seedimata” emotsioonid, pinged ja stress, mis häirivad hormonaalset tasakaalu ja nõrgestavad immuunsüsteemi, koos seedimata toiduga peamised tegurid toksiinide kogunemiseks kehas ning seetõttu nahaprobleemide peamised põhjused.

Näiteks psoriaasi süvendab ärevus ja rahutus, rosaatseat - viha ja frustratsiooni, ekseemi - mitmesugused stressid, sõltuvalt inimese kehaehitusest, ja papulaarset aknet - depressioon, võimetus vabaneda vanast leinast ja , üldiselt igasugused emotsionaalsed kiindumused.

Olulised tegurid nahahaiguste esinemisel või ägenemisel on ka "surnute" (rafineeritud, konserveeritud ja ületöödeldud) kuritarvitamine. toit, suhkur, šokolaad ja kommid, rasvased ja praetud toidud, sool, mereannid ja punane liha; nõrk seedepõleng ja probleemid jäätmete kõrvaldamisega (nt kõhukinnisus); elustiil ja harjumused, mis häirivad doshade tasakaalu; hormonaalsed muutused; pärilikud tegurid; kehalise aktiivsuse puudumine; puhkuse puudumine; ja lõpuks vale väline nahahooldus.

Sellegipoolest Aeg-ajalt ilmnev nahakuivus, ajutine nahalööve või vistrike ilmnemine on täiesti loomulik(kuigi tüütu igas vanuses) eluelemendi vool.

Menstruaaltsükli erinevatel perioodidel või pärast näiteks ilmamuutusi võib hormoonide tase korduvalt tõusta ja langeda, isegi kuu aja jooksul. Ka meie toitumine ja tegevused muutuvad iga päev. Kõik see toob kaasa loomulikke väiksemaid nihkeid doshade tasakaalus, mis põhjustab meeleolu kõikumisi ja isegi välimuse muutusi.

Ayurveda õpetab meid neid peeneid nihkeid ära tundma ja suutma neid õigeaegselt korrigeerida, enne kui väikesest tasakaalustamatusest kujuneb välja tõsine haigus. Üldiselt ei pruugi ajutise tasakaaluhäire esinemine tähendada haigust: võite olla täiesti terve ja samal ajal tunda mõningast tasakaalutust. Tasakaalustamatus võib aga põhjustada haigusi, kui sellega ei tegeleta varakult.

Üks Ayurveda põhiprintsiipe on see, et kõik, mis juhtub mis tahes kehaosas, juhtub kogu kehas. Üksikuid haigusi pole. Igasugune tasakaalustamatuse füsioloogiline või vaimne sümptom viitab sellele, et kogu keha-meele süsteem on tasakaalust väljas.Pidage seda terviklikku lähenemist silmas, kui loete nahahaiguste ravi kohta.

Võimalik, et teil ei ole hetkel tõsiseid probleeme. Näiteks ei pruugi teie nahk olla dehüdreeritud, kuid teil võivad olla kuivad ja lõhenenud huuled. Ja kuigi see häda ei kujuta ohtu elule ega tekita üldse märgatavaid ebamugavusi, tasub sellele tähelepanu pöörata: see viitab sellele, et sinu Vata tase on kõrgenenud. Võttes lihtsaid meetmeid selle väikese sümptomi kõrvaldamiseks, vabanete automaatselt teistest liigse Vata sümptomitest.

Teisest küljest, kui ignoreerida varajasi tasakaaluhäire märke ja jätkata elustiili, mis äratab Vata, siis varem või hiljem suurenevad Vata häire sümptomid, kuna suurenenud dosha hakkab levima haavatavatesse kudedesse ja organitesse.

Meie näites kuivade huulte puhul võivad näiteks jalataldadel tekkida lõhed, küüned ja juuksed muutuvad rabedaks, peanahk hakkab kuivama, tekivad kõõm ja enneaegsed kortsud. Kui tasakaalustamatust selles etapis ei korrigeerita, jätkavad toksiinide kogunemist kehasse, mis võib aja jooksul kiirendada rakkude lagunemise protsessi ja põhjustada tüüpilisi Vata haigusi, nagu psoriaas ja kuiv ekseem, mis raskel kujul võivad põhjustada laastava löögi. kehale.

Allpool on esitatud loetelu kõigi kolme dosha tasakaalustamatuse sümptomitest, kui need süvenevad. Häire sümptomid ilmnevad tavaliselt mitte üksikult, vaid rühmadena, kuna keha-meele süsteem reageerib tasakaalustamatusest tervikuna:

Vata: kerge nahakuivus, huulte kuivus, liigne kuiv nahk, lõhenenud jalgade nahk, rabedad küüned, kuiv peanahk, rabedad juuksed, kõõm, psoriaas, kuiv ekseem, kortsud otsmikul, vanuselaigud nahal, tumedad ringid silmade all.

Pitta: naha kerge tundlikkus, katkised kapillaarid, valgepead, rosaatsea, põletustunne nahal, põletustunne jalgadel, põletustunne silmades, ninaverejooks või kerge akne verejooks, dermatiit (kuiv ja ketendav nahk kulmude ümber), põlev peanahk, tõsi kogu keha ekseem, urtikaaria, allergilised reaktsioonid, silmaümbruse kortsud, tüükad, muutused naha pigmentatsioonis.

Kapha: naha veidi suurenenud rasusus, akne, laienenud poorid, naha ja juuste liigne rasustumine, valgete sügelevate kõõmalaadsete laikude tekkimine peanahal, papulaarne akne, urtikaaria koos sügeluse ja nutmisega, pahkluude ja jalgade turse, kehakaal suurenemine, turse silmade all, tselluliit, tsüstid ja kasvajad.

Isegi kui teil on juba mõni nahahaigus, võivad lihtsad igapäevased nahahooldusrutiinid teie seisundit parandada. Kuid pidage meeles, et kui sümptomid on kogu kehas laialt levinud, tähendab see, et kehasse on kogunenud juba palju toksiine ja erutatud doshad on tunginud sügavale kudedesse.

Sellises olukorras ei suuda ükski väline ravi (ei keemiline ega "elus", ajurveeda), mida võetakse iseenesest, kõrvaldada keha mürgistuse sisemisi põhjuseid. Välised sümptomid võivad taanduda, kuid niipea, kui te ravi lõpetate, taastuvad need kiiresti ja suure tõenäosusega täielikult.

Tasakaalu taastamiseks haiguste või enneaegse vananemise tingimustes on vaja keha seestpoolt puhastada ja toita ning esmalt läbida spetsialisti juhendamisel pancha karma (“viis tegevust”) - spetsiaalne puhastusprotseduur või kl. vähemalt puhastada keha kodus.

Ilma eelneva sisemise puhastuseta tunnistab keha mürgiseks kõik ained, mida proovite oma nahka ja keha "toita", isegi puhtalt looduslikku ja püüab sellest vabaneda kui jäätmetest. See on nagu puhta vee mudasse valamine: muda jääb mudaks.

Kuid isegi sisemine puhastus on vaid ajutine vahend. Kui te ei tee midagi, et muuta elustiili, mis on teid tasakaalust välja viinud, hakkavad varsti kogunema uued toksiinid.

Kõõm

Vatt.

Raskendavad tegurid: kuiv peanahk, karmid šampoonid, ebaõige juuste loputamine, ainevahetushäiretest tingitud juuste ja peanaha kehv toitumine, ärevus, rahutus, vereringehäired, kuumade vürtside, keemiliste ravimite ja stimulantide kasutamine.

Ravi:

Pärast regulaarset šampooniga pesemist loputage juukseid takjas, arnika või korte ürdise infusiooniga.

Sega 1 munakollane, pool tl sidrunimahla ja näpuotsatäis naturaalset kamprit. Kandke segu peanahale. 10 minuti pärast loputage leige veega.

Masseerige peanahka sooja õliga 2-3 korda nädalas.

Toidulisandid: 400 ühikut E-vitamiini ja 15-20 mg tsinki päevas.

Enneaegne halliks muutumine

Pitta ja Vata.

Raskendavad tegurid:ärevus, viha, frustratsioon, ärevus, äkiline šokk, vaimne väsimus, stress, varajane menopaus, kilpnäärmeprobleemid, vase, tsingi, foolhappe, pantoteenhappe puudus.

Ravi:

Valmistage salvei ja pähkli lehtedest infusioon (igaüks 2 teelusikatäit). Kandke iga päev väike kogus infusiooni hallidele juuksepiirkondadele.

Võtke toidulisandeid: korte, nõges, lutsern, tablettideks pressitud raudrohi; biotiin; E-vitamiin; letsitiin; pruunvetikas, räni. Sööge valkude ja mineraalide rikast dieeti ning lisage oma dieeti pähkleid.

Juuste väljalangemine

Doshas on tasakaalust väljas: Vata, Pitta või Kapha.

Raskendavad tegurid: stress, vale toitumine, hormonaalne tasakaalutus, tubaka suitsetamine, alkoholi või narkootikumide tarbimine, liiga sageli šampooni või fööni kasutamine, pikaajaline päikese käes viibimine.

Ravi:

Valmistage uute juuste kasvu stimuleerimiseks meditsiiniline salv. Sega näputäis jahvatatud musta pipart või pool teelusikatäit jahvatatud lambaläätse tassi kookospiimaga (kookose sees olev vedelik). Hõõru segu kergete liigutustega peanahasse ja mähki pea kilekotti. Poole tunni pärast peske segu pehme šampooniga maha. Tehke seda protseduuri iga päev enne magamaminekut või juuste pesemise ajal.

Igal õhtul enne magamaminekut juukseid kammides niisutage juuksejuuri väikese koguse kookosõliga, lisades 2-3 tilka lavendli- ja rosmariiniõli.

Sel juhul on hea ka iga päev peas seismist sooritada. Kuid kõigepealt konsulteerige oma arstiga.

Vereringe parandamiseks masseerige regulaarselt peanahka. Kasutage jahutavaid, pehmendavaid õlisid.

Valmistage taimeõli, aurustades 1 osa kuivatatud hibiskiõie infusioonist 4 osaks kookosõliks. Hõõruge peanahasse, et stimuleerida juuste kasvu.

Juuste väljalangemist võib põhjustada ka hormonaalse tasakaaluhäire tõttu suurenenud rasunäärmete aktiivsus: liigne rasu ummistab poorid. Sel juhul peske juukseid sagedamini ja pea masseerimisel kasutage ainult kerget õli, millele on lisatud 2-3 tilka rosmariini või lavendli eeterlikku õli.

Voldid otsaesisel

Doshas on tasakaalust väljas: Vata ja Pitta. (Kui teil on harjumus kulme kortsutada, tekivad teie otsaesisele kortsud isegi siis, kui tasakaalustamatust pole.)

Raskendavad tegurid:ärevus, agitatsioon, tõsine vedelikupuudus, suhkru- või proteiinisisaldusega toiduainete liigne tarbimine, harjumus kulmu kortsutada, alkoholipõhiste nahka kokkutõmbavate ainete kasutamine, sidruni-, tomati- või kurgimahla kuritarvitamine.

Ravi:

Valage peopessa veidi vett, lisage 3 tilka Vata tasakaalustavat eeterlikku õli ja pühkige selle lahusega iga päev otsaesist – see on hea vahend naha niisutamiseks.

Valmistage niisutav massaažiõli, kasutades aprikoosiseemne-, avokaado-, seesami- või mandliõli ning lisades 2 tilka sandlipuuõli, 2 tilka geraaniumiõli ja 1 tilk iga sidruniõli ja kardemoniõli. Hõõruge õli oma otsaesisele horisontaalsete sõrmede liigutustega. Tehke näoharjutusi iga päev: vaheldumisi venitage ja tõmmake otsmikulihaseid õrnalt kokku, hoides neid igas asendis 3 minutit.

Kandke pinguldav mask kaks korda nädalas. Tee pasta teelusikatäis maisi- või kartulitärklisest 2 tl aloe vera mahla või munavalgega. Kandke mask näole ja laske 30-40 minutit pikali. Seejärel viige läbi tavalised protseduurid naha puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks.

Kandke kord nädalas koorivat ensüümmaski. Kandke näole ananassi või papaia viljaliha ja jätke 10 minutiks. Seejärel viige läbi tavalised protseduurid naha puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks.

Varajased kortsud

Doshas on tasakaalust väljas: Vata ja Pitta.

Raskendavad tegurid: kuivus (rasvapuudus), dehüdratsioon (veepuudus), stress; kokkupuude päikese, tuule, kuuma või külma, liiga kuuma või liiga külma veega; liigne füüsiline aktiivsus, liiga sagedane reisimine; alkoholi, kohvi, tubaka, magusate või vürtsikute toitude kuritarvitamine; järsk kaalulangus; hormonaalsete ravimite võtmine; diabeet; elueesmärgi puudumine, armastuse puudumine isiklikes suhetes; pärilikud tegurid.

Ravi:

Tehke spetsiaalne mask kaks korda nädalas. Segage ja valmistage pasta supilusikatäie sandlipuu pulbri, 1 tilga loodusliku kampriõli, 3-4 tilga lootoseõli ja 2 tl veest. Silmaalusele nahale kaitsva kihi moodustamiseks hõõruge õrnalt nendesse nahapiirkondadesse paar tilka sandlipuu või roosiõliga valmistatud näoõli. Seejärel kandke valmistatud pasta ülejäänud näole. Sulgege silmad, asetage silmalaugudele roosivees leotatud niisked vatitupsud ja lamage seal 10-15 minutit. Seejärel viige läbi tavalised protseduurid naha puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks.

Valmistage keetmine supilusikatäiest kuivast geraaniumist ja tassist veest. Määrige oma nägu regulaarselt selle keetmisega vatitupsuga.

Võtke E-vitamiini ja priimulaõli. Joo 6-8 klaasi vett päevas.

Kortsud silmanurkades, kuivus ja silmade väsimus

Dosha tasakaalust väljas: Pitta.

Raskendavad tegurid: vanadus, stress, ärevus, unetus, alkoholi kuritarvitamine, dehüdratsioon, strabismus.

Ravi:

Vältige keemilisi meigieemaldajaid ja pakse, raskeid silmakreeme. Eemaldage meik lihtsasse taimeõlisse kastetud vatitikuga.

Kandke päikeseprille eredas päevavalguses ja proovige mitte lugeda pimedas. Ärge kunagi vaadake otse päikest.

Pigistage kaks korda päevas nahka oma kulmude kohal, alustades ninasillast ja liikudes oimukohtade poole. Korda harjutust 3-4 korda.

Pilgutage silmi, katke silmad kätega, tehke silmamassaaži ja silmavannid.

Tumedad ringid silmade all

Doshas on tasakaalust väljas: pruunikad ringid - Vata, hallikasrohelised ringid - Pitta.

Raskendavad tegurid: aneemia, kehv tervis, unepuudus, vereringehäired, ärevus, hormonaalne tasakaalutus, menstruaaltsükli häired; praetud, külmutatud ja konserveeritud toitude, ubade, maapähklite, salati kuritarvitamine.

Ravi:

Aeg-ajalt heida pikali kaldpinnale ja lama 5-10 minutit, jalad üles tõstetud.

Leota kahte vatipalli külmas piimas, roosivees, viigimarjamahlas või piparmündilehemahlas. Asetage tampoonid silmalaugudele ja lamage seal 5-10 minutit.

Kandke purustatud piparmündilehti silmaümbruse nahale ja lamage seal 5-10 minutit.

Enne magamaminekut masseerige õrnalt silmaümbruse nahka safrani- või mandliõliga.

Silmalaugude turse

Dosha tasakaalust väljas: Kapha.

Raskendavad tegurid: kõrge vererõhk, maksa- ja neeruprobleemid, probleemid jääkainete väljutamisega, nõrk seedetuli, vedelikupeetus, unepuudus, hormonaalsed muutused.

Ravi:

Asetage silmalaugudele soojas vees leotatud musta tee kotikesed, kuivade sarapuulehtede või sellerimahla leotises leotatud vatitupsud või toore kartuliga marlikotid (1 tl riivikartulit koti kohta). Heitke 20 minutiks pikali suletud silmadega.

Masseerige õrnalt oma sõrmusesõrme silmade all olevat piirkonda.vajutades ühele punktile ja liikudes järk-järgult ülemise silmalau masseerimisel silma sisenurgast välimisse ja alumise silmalau masseerimisel vastupidi. See massaaž soodustab lümfivedelike äravoolu.

Võtke iga päev 1000 mg C-vitamiini ja sööge musti rosinaid ja viigimarju.

Kuivad huuled, kortsud või praod huultel

Dosha tasakaalust väljas: Vatt.

Raskendavad tegurid: suitsetamine, alkoholi ja narkootikumide tarbimine, külmetus, kuivus, vedelikupuudus, vanadus, kalduvus rääkida liiga palju, harjumus huuli lakkuda. (Vertikaalsed voldid ülahuule kohal on märk rahulolematust seksuaalsest soovist.)

Ravi:

Määrige oma huuli E-vitamiini õlilahuse, soolata või või ghee-ga, kui teie huuled on kuivad. Võite segada 2 spl avokaadoõli 5 tilga roosiõli ja 5 tilga sandlipuuõliga ning kasutada seda segu samal eesmärgil.

Sulata veevannis 9 tl lanoliini koos teelusikatäie kastoorõliga. Tõsta tulelt, lisa 3-5 tilka roosiõli ja lase segul taheneda. Kandke see huultele üle huulepulga: see segu kinnitab huulepulga, niisutab huuli ja annab neile sära.

Igal õhtul masseerige oma huuli, määrides neid seesamiõli ja glütseriiniga (2-3 tilka glütseriini 2 spl õli kohta).

Võtke vesi suhu ja loputage huulte sisemust minut aega.

Miliaria ja kipitav kuumus

Dosha tasakaalust väljas: Pitta.

Raskendavad tegurid: Päike.

Ravi:

Torkiva kuumuse vastu: valmista salv teelusikatäiest sandlipuupulbrist, näpuotsatäiest naturaalsest kamprist ja vadakust (või madala rasvasisaldusega jogurtist). Enne vanni või duši alla minekut määrige kogu keha.

Torkiva kuumuse jaoks: sega võrdsetes osades sandlipuu, magusa herne ja koriandri pulbreid, lisa näputäis muskaatpähklit ja 2-3 tilka vetiveri eeterlikku õli. Valmistage roosiveega salv. Kandke kehale salvi. Mõne minuti pärast loputage duši all või vannis maha (vesi peaks olema toatemperatuuril). Kuivatage nahk rätikuga patsutades ja puistake kogu keha sandlipuupulbriga. Kui sul pole aega salviga ravida, puista peale duši all käimist kehale lihtsalt sandlipuupulbrit.

Sügelusest vabanemiseks leota teelusikatäis köömneid ja teelusikatäis koriandriseemneid üleöö vees. Hommikul kurna infusioon ja joo.

Äkiline lööve või nõgestõbi

Dosha tasakaalust väljas: Pitta.

Raskendavad tegurid: allergiad.

Ravi:

Segage kuivade kamforbasiilikulehtede infusioon mis tahes pitta tasakaalustava taimeõliga ja kandke lööbele. Võite lihtsalt oma nahale jääd kanda.

Sügelusest vabanemiseks määri nahka sandlipuuõliga.

Tüükad ja muud nahakasvud

Doshas on tasakaalust väljas: Vatt; Pitta ja Kapha.

Raskendavad tegurid: tüükad on viiruslikku päritolu. Aga koguneminetoksiinid ja häiritud eritusfunktsioonid mõjutavad igat tüüpi nahamoodustisi.

Ravi:

Igal õhtul enne magamaminekut hõõru tüügastesse veidi riitsinusõli ja seejärel kraapi pealmine nahakiht maha.

Siduge tüükale värske ananassi või sidrunimahlaga immutatud vatt - see lahustub järk-järgult.

Freckles

Dosha tasakaalust väljas: Pitta.

Raskendavad tegurid: Päike.

Ravi:

Naha valgendamiseks hõõru sinna sisse puuvillaseemneõli või oliiviõliga jahvatatud kõrvitsaseemneid.

Hea looduslik valgendaja on jogurti ja mee segu (2-3 tilka mett teelusikatäie jogurti kohta). Kandke segu nahale ja peske poole tunni pärast maha.

Valged laigud ja leukoderma

Tasakaalustamatuse põhjus: See haigus on enamasti pärilik. Raskendavad tegurid: stressi või liigse soola tõttu võivad nahal tekkida väikesed valged laigud. Leucoderma - suured valged laigud - on kõige sagedamini päritav.

Ravi:

Organismi sisemine puhastus.

Päevitamine.

Väliste sümptomite leevendamiseks määrige plekke regulaarselt margosa ja bakuchi õlidega.

Vanuse laigud

Doshas on tasakaalust väljas: Vata või Pitta.

Raskendavad tegurid: vanadus, külm ilm.

Ravi:

Igal hooajavahetusel viige läbi sisepuhastuskuur.

Masseerige regulaarselt safraniõli või -õlidegatasakaalustades Vatat.

Vinnid

Dosha tasakaalust väljas: Kapha.

Raskendavad tegurid: liigne rasva sekretsioon.

Ravi:

Naha pehmendamiseks ja mustpeade eemaldamise hõlbustamiseks lahustage see tassis (250ml) kastke näpuotsaga Epsomi sooli ja pühkige oma nägu sellesse lahusesse kastetud vatitikuga.

Kandke naha probleemsele alale riivitud värske peterselli mask. Heitke 10-15 minutiks pikali, seejärel viige läbi tavapärased näonaha puhastamise, toitmise ja niisutamise protseduurid.

psoriaas

Kirjeldus: hõbedased soomused, mis ilmuvad peamiselt peanahale, kuid võivad ilmneda ka mujal. Haigus on krooniline ja sellega kaasneb naha suurenenud kuivus ja ärritus.

Doshas on tasakaalust väljas: Vata ja Pitta.

Raskendavad tegurid: maksafunktsiooni häired, ärevus, stress, tunne, et jalge all ei ole maad.

Ravi:

Võtke vannid, millele on lisatud Korte keetmist (veesse võite panna marli ürdikoti).

Pärast vanni (soovitavalt vähemalt kaks korda päevas) määrige probleemsed nahapiirkonnad margosaõli ja ghee- või karanjaõliga.

Tehke isemassaaži iga päev (vt 8. peatükk).

Tehke hatha joogat või muid staatilisi harjutusi, kuni tunnete, et higistate kergelt (see aitab kehast toksiine väljutada ja stressi maandada).

Võtke priimulaõli, kalaõli (tursamaks on hea), letsitiini, E-vitamiini ja tsinki.

Kuivad laigud nahal

Määri nahka sandlipuuõli ja kastoorõli seguga (10 tilka 2 spl kohta).

Ekseem

Kirjeldus: Ekseemi on kolme tüüpi. Kuivad laigud (kuiv ekseem). Tavaliselt, kuigi mitte tingimata, ilmuvad liigesepiirkonda märjad põletikulised punased laigud, millega kaasneb põletustunne (tõeline ekseem). Mädased, nutvad laigud (nuttev ekseem) või kuivad sügelevad laigud tekivad tavaliselt, kuigi mitte tingimata, silmade ja kulmude ümber, ninale või peanahale.

Doshas on tasakaalust väljas:

Vatt (kuivad laigud).

Pitta (märjad, põletikulised, põletustundega punased laigud).

Kapha (niiske mäda või kuivad sügelevad laigud).

Raskendavad tegurid: vale toitumine, liigsed toksiinid veres, kõhukinnisus, stress, seedimata emotsioonid, liigne viibimine päikese või soolase vee käes.

Ravi:

Sega margosa-, brahmi- ja basiilikuõlid võrdsetes osades ning määri kahjustatud nahapiirkondi.

Sega Vi teelusikatäis looduslikku kamprit, 2 tl tsinkoksiidi ja 7-8 tl maisi- või kartulitärklist. Töödelge seguga kahjustatud nahapiirkondi.

Tehke veekompress, mis on valmistatud roosi kroonlehtede, nõgeste ja näpuotsatäie loodusliku kampri infusioonist.

Lõika aaloeleht ja pigista mahl otse nahale.

Määri kahjustatud piirkonda kookosõli ja lisa paar tilka kummeli, geraaniumi, kadaka või lavendli eeterlikku õli.

Võtke vannid nõgese keetmisega, lisades looduslikku kamprit.

Öösel masseerige jalgu ja peanahka Brahmi õliga.

Võtke iga päev 1–2 teelusikatäit kalaõli või priimulaõli, 800 ühikut E-vitamiini, 30 mg tsinki, lisaks päevane annus B-vitamiine ja letsitiini. Vältige soola, suhkrut, raskeid rasvu, sibulat, küüslauku, rediseid; süüa rohkem porgandeid ja meemelonit.

Looduslik kortisooniteraapia

Võtke rahustav vann, lisades veele lagritsajuure teed. Sellised vannid aitavad ekseemi ja psoriaasi korral.

Papulaarne akne

Kirjeldus: häärmiselt rasune nahk, laienenud poorid, akne, suured mädased vistrikud, armkoe teke.

Doshas on tasakaalust väljas: Pitta või Kapha.

Raskendavad tegurid: magusate või rasvaste toitude, taimeõlide, punase liha, mereandide, kohvi, alkoholi, tubaka kuritarvitamine; emotsionaalne stress, emotsionaalne kiindumus (võimetus minevikust lahti lasta), passiivsus, omanditunne, depressioon ja elueesmärgi puudumine.

Ravi:

Puhastage nahka koorivate taimsete pulbritega.

Võtke aurusaunad rosmariini või eukalüpti eeterliku õliga.

Võtke üks kord nädalas kuuma vanni, et puhastada vett, lisades Epsomi soolasid või jahvatatud ingveri ja kivisoola segu.

Kolm korda nädalas tehke pooletunniseid intensiivseid treeninguid, et korralikult higistada. Pärast treeningut võtke dušš.

Määrige aknet loodusliku pehmendava losjooniga. Üks või kaks korda aKanna nädalaks kahjustatud nahapiirkonnale spetsiaalset “maski”. TemaleValmistamiseks sega pool teelusikatäit jahvatatud köömneid, teelusikatäis koriandrit ja paar tilka vett. Määrige mustad täpid; 20-30 minuti pärast pesta salv maha.

Kanna iganädalaselt näole punase sandlipuu, margosa ja lodra pulbrite segu.

Ärge pigistage välja suuri põletikulisi tedretäppe, mida on raske eemaldada, kandke neile keedetud sibula viljaliha 2-3 korda päevas või öösel: nii avanevad need kiiremini.

Söö rohkem kiudaineid (kliid, värsked puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted). Joo värsket porgandi-, peedi- ja õunamahla. Jooge takjasest, ehhiaatseast, margosast või kurkumist valmistatud taimeteed, mis aitavad eemaldada toksiine. Teede asemel võib iga tund juua 1/2 klaasi sooja vett. Hommikul võtke aloe vera geeli: 1 tl, kui teil on Pitta konstitutsioon, 2 supilusikatäit, kui teil on Kapha põhiseadus.

Rosaatsea

Kirjeldus: cr valulik lööve ninal või põskedel (võib olla väga tundlik või põletustundega), ninasilla naha suurenenud rasustumine, kapillaaride rebend, nina naha karestumine.

Dosha tasakaalust väljas: Pitta.

Raskendavad tegurid: viha, pettumus, pettumus, ärevus, liigsed ambitsioonid, stress, keerulised asjaolud, ebarahuldavad või vastastikku vaenulikud isiklikud suhted, liigne aktiivsus, kuum ilm, päikese käes viibimine; kuumade kuumade vürtside, hapude puuviljade, fermenteeritud toitude, tomatite, mereandide, konserveeritud toitude, gaseeritud vee, jahukondiitritoodete, šokolaadi ja muude maiustuste, pitsa või friteeritud kartuli tarbimine; antibiootikumide ja tugevatoimeliste keemiliste puhastusvahendite kasutamine.

Ravi:

Ärge kandke nahale jumestuskreemi, kokkutõmbavaid aineid ega tugevatoimelisi tooteid. Kasutage ainult looduslikke pehmendavaid aineid.

Pese oma nägu piimaga, lisades valge sandlipuu, manjishta ja margosa pulbrit.

Leotage rätik jahedas ürdi- või nõgeseleotises ja tehke näole niiske kompress.

Kanna näole väikese koguse veega segistis jahvatatud värsket koriandrit ja piparmünti. Lama 10-15 minutit, seejärel pese mask maha. Väga kuiva naha, punetuse või põletustunde korral määrige oma nägu pehmendava ghee-losjooniga, mis on segatud kuivatatud margosalehtede või margosaõli veeekstraktiga.

Tarbi iga päev 10 000 ühikut beetakaroteeni, 1000 mg C-vitamiini, 15-20 mg tsinki, 400 ühikut E-vitamiini ja päevane annus B-vitamiini kompleksi.Takjas, kuldhüljes, ehhiaatsia, margosa, taimeteed, või kurkumit, mis aitab eemaldada toksiine, või joo iga tund klaas vett (toatemperatuuril). Joo hommikul aloe vera mahla.

Lõiked ja haavad

Verejooksu peatamiseks, lõikehaava parandamiseks ja nakkuse eest kaitsmiseks puista haavale puhast kurkumipulbrit. Nakkuse ja armide tekke vältimiseks asetage haavale 2-3 tilka lavendli eeterlikku õli.

Tselluliit

Doshas on tasakaalust väljas: Kapha või Vata.

Raskendavad tegurid: nõrk agni, halb seedimine, veepeetus, liigne rasv.

Ravi:

Järgige kapha rahustavat dieeti.

Pärast hommikusööki ja lõunasööki võtke Vi teelusikatäis trikatu 56 ja hommikul - 4-6 medohara pilli.

Jooge iga päev varahommikul 6 tassi aloe vera mahla, et aidata eemaldada toksiine.

Masseerige kõhtu ja reied mis tahes soojendava õliga (näiteks bergamoti- või rosmariiniõliga).

Harjutus.

Kuiv nahk ja lõhenenud jalad

Doshas on tasakaalust väljas: Vata või Pitta.

Raskendavad tegurid: külm ilm, dehüdratsioon.

Ravi:

Masseerige oma jalgu öösel Brahmi õliga (Vata nahatüüpidele), kastoorõliga (Pitta nahatüüpidele) või india pähkliõliga (kõikidele nahatüüpidele). Pärast massaaži pane sokid jalga ja mine magama.

Kallused

Kalluse pehmendamiseks ja seejärel õrnalt kraapima leotage vati värskes ananassi- või sidrunimahlas ja siduge see kalluse külge.

Seenhaigused, ebameeldiv lõhn ja põletustunne jalgade nahal

Doshas on tasakaalust väljas: Pitta.

Raskendavad tegurid: kuumus, füüsiline aktiivsus.

Ravi:

Valmistage jalgu desodoreeriv pulber: segage 1 unts (2 supilusikatäit) pulbristatud orrise juurt, 2 untsi (4 supilusikatäit) noolejuurt ja 20 tilka lavendli- või roosiõli. Valage pulber kingadesse või otse jalgadele.

Põletustunde korral masseeri jalgu sandlipuuõli, küpsemata mangomahla või mangolehemahlaga.

Õige nahahooldus on esimene vajalik samm ilu poole. ja mida varem hakkate regulaarselt järgima siin kirjeldatud soovitusi, seda kiiremini saavutate paranemise ja peatate varajase vananemise.

Kuid pidage meeles, et peamine ravim peitub sügaval teie keha ja vaimu sügavustes. Ayurveda aitab teil selleni jõuda läbi paljude teiste selles raamatus kirjeldatud ravimeetodite – dieedi ja massaaži, hingamisharjutuste ja meditatsioonitehnikate. Loodan väga, et proovite tasakaalu saavutamiseks vähemalt mõnda neist meetoditest. Kuid pole vaja kiirustada: õppige uusi tehnikaid endale sobivas tempos.

A. Blaze "Absoluutne ilu"