Üheaastane laps ei maga öösel hästi, ärkab sageli: beebi esmaabi põhjuste ja meetodite täielik analüüs. Aastane laps ei maga öösel hästi, ärkab sageli

Jekaterina Morozova

Lugemisaeg: 6 minutit

A A

Tänapäeval kannatavad lapsed üha enam unetuse all. Igal lapsel on oma isiklik unegraafik. Mõned lapsed jäävad kergesti magama, teised mitte nii väga. Mõned beebid magavad päeval hästi, teised aga öösel. Mõnele lapsele piisab kaks korda päevas magamisest, mõnele aga kolmest. Kui laps pole aastane, siis lugege meie artiklit selle kohta? Kuid aasta pärast piisab, kui nad magavad vaid korra päevas.

Lapse une normid ja kõrvalekalded neist

Uni tuleb inimesele oma olemuselt. Seda võib nimetada ka bioloogiliseks kellaks, mille töö eest vastutavad teatud ajurakud. Vastsündinud imikute puhul ei ole see kohe teatud normide järgi häälestatud. Lapse keha peab kohaneda täiesti uutele tingimustele. Enamasti on selge puhke- ja unerežiim lapsel paika pandud juba aastaseks eluaastaks.

Kuid on erandeid, kui unehäired ei lõpe, vaid jätkuvad ka vanemas eas. See ei pea olema tervisega seotud. Põhjuseid võib tegelikult olla väga palju.

Lapse halva une põhjused - tehke järeldused!

• Väga sageli on rikkumised põhjustatud erinevatest psühholoogilistest põhjustest. Näiteks, stress. Panite lapse kooli või lasteaeda, keskkond on tema jaoks muutunud ja selline olukord ajab ta närvi. See on närviline seisund ja võib mõjutada lapse und.
• See võib esile kutsuda ka lapse halva une, näiteks kolimine uude korterisse või isegi teise lapse sünd. Kuid jällegi on need kõik erakordsed tegurid.
• Võib kaaluda veel üht lapse halva une põhjust halvad peresuhted ja armukadedus vennad ja õed. See mõjutab suuresti väikelaste psüühikat ja seega ka nende und.
• Samuti on lapse uni häiritud, kui tal on mul on kõhuvalu või kui ta hakkab hambad välja lööma. Laste puhul (eriti esimesel või kahel aastal) peetakse neid "rikkeid" üsna tavaliseks.
• Lapse unehäired tekivad sageli siis, kui tema pidžaama on ebamugav või kui ta magab liiga ebamugaval padjal, kõvad linad.

Neid tegureid analüüsides saab beebi und rahulikumaks muuta.
Aga miks üks laps magab normaalsetes tingimustes normaalselt, samas kui teist pole võimalik maha panna, ta ärkab pidevalt öösiti ja on ulakas? Seda küsimust küsivad paljud emad.

Nii et enamasti võib see viidata sellele, et te pole õpetanud maga korralikult sinu laps. Mida see tähendab?

Peaaegu kõik vanemad on veendunud, et beebi uni on normaalne füsioloogiline vajadus, nagu näiteks söömine. Aga ma arvan, et kõik on nõus, et last tuleb tasapisi täiskasvanute toiduga harjuda. Sama on ka unega. Vanemad peavad tööle panema bioloogiline kell et nad ei peatuks ega jookseks edasi, sest nad ei häälestu ise.

Tere, doktor. Ma saan aru, et kõikidele küsimustele ei saa õigesti vastata, kuid mul oleks siiski huvitav teada teie arvamust. Minu poeg on 2-aastane. Poiss on tubli, räägib, tunneb värve, automarke on palju, talle meeldib raamatuid "lugeda", ühesõnaga areneb enam-vähem normaalselt. Pole kapriisne, kuigi seda juhtub ... Aga sa võid temaga läbi rääkida. Üks häda - nutab öösel ja ainult öösel. Juba kaks aastat ei maga ta hästi (kõik 2 aastat). Ärkab 2-3 kuni 7-8 korda öösel, vahel lihtsalt vingumisega, vahel nutuga. Voodisse viimine, pea silitamine, potile panemine ei aita. Päeval magab ta 2-3 tundi päevas ilma ärkamata. Mida nad tegid: aju ultraheli - 2 korda (ilma patoloogiateta), dopplerograafia (käis soovitatud osteopaadi juures), raviti homöopaadiga, jõid kõike - Valerianochelist kuni ..., rahustavad vannid öösel jne. ja nii edasi. Kord haiglas, kus seisime ultraheli järjekorras, kõndis Dimkast mööda arst ja ütles: "Mida sa siin teed? Minu arvates pole teil vaja siia tulla." Me ei tunne seda arsti. Ta lihtsalt nägi, kuidas Dimka üldiselt mängib ja käitub. Ma ütlen: "Jah, ta ei maga öösel hästi." Vastus: "See pole peast, aga tal on selline vegetatiivne haigus," ja ta proovis tema peopesa, siis minu oma. Ja ta lahkus. Sellest ajast peale olen sellele mõelnud. Ükski neuroloog ei pööranud sellele tähelepanu. Kõik nad soovitasid ultraheli, dopplerograafiat ja elektroentsefalogrammi (1,5-aastaselt ei lubanud Dimka endale mütsi pähe panna, puhkes väga nutma). Seega on mul küsimus – mida võiks tähendada selline möödaminnes arsti märkus. Muidugi loogilisem oleks ta üles otsida ja küsida, aga nüüd pole see päris ja tema märkus ei lähe mul peast välja. Mul on autonoomsest süsteemist kõige kaugem ettekujutus ja olen kuulnud terminit "vaskulaarne-vegetatiivne düstoonia". Aga kuidas see murdub läbi lapse halva une ja mis kõige tähtsam, mida teha. Kasvatan last üksi. Ma pole juba 3 aastat öösel maganud. Tänan, kui vastate. Tatjana

Tere Tatjana! Täiesti võimatu on teile tõtt öelda, täpsete meditsiiniliste seisukohtade põhjal selgitada arsti poolt läbi viidud märkust. Aga kui ligikaudu - ebastabiilsus, reaktsioonide tundlikkus ümberringi toimuva suhtes. See "juhtum" võib hõlmata emotsionaalseid reaktsioone, atmosfäärirõhu muutusi ja füüsilist aktiivsust jne. Need. mingi eriline temperament. Kahjuks püüab meie meditsiin üha enam kohmakalt kopeerida lääne mudeleid. On täiesti ilmne, et kui kaheaastane laps "räägib hästi, tunneb värve, tal on palju automarke, armastab "lugeda" raamatuid, ühesõnaga, areneb enam-vähem normaalselt ... "siis me lihtsalt ei saa rääkida närvisüsteemi orgaanilisest patoloogiast (orgaaniline patoloogia on see, mida võib tõesti näha - põletik, mädanik, kasvaja, mis tahes alaareng jne). See tähendab, et olemasolevad probleemid on seotud emotsionaalse sfääriga, mis oli, on ja ilmselt jääb seitsme pitsatiga saladuseks veel pikaks ajaks. Aga öelda põnevil emale "me ei saa siin midagi aru" või tunnistada, et meditsiinil pole sel juhul kahjutuid abivõimalusi - arstid lihtsalt ei saa. Nii nad "uurivad" enese- ja vastastikust kindlustunnet - ultraheli, dopplerid jne. "No näete ise – pole millegi pärast muretseda..." Ööune probleem on tõesti olemas ja tuleb selgelt ette kujutada tegelikke võimalusi – enda ja meditsiinilisi. Tõsiste rohtude abil teha nii, et laps öösiti magaks, pole üldse probleem. Kuid sellised ravimid on strateegiliselt väga ohtlikud, kuigi taktikaliselt mugavad - vähemalt annavad nad emale võimaluse magada. Seetõttu jätame kõikvõimalike erinevate rahustite ja antipsühhootikumide kasutamise võimaluse koheselt kõrvale kui vastuvõetamatuks. Sellegipoolest on reaalseid farmakoloogilise abi võimalusi.

1. Ravimtaimedel põhinevad unerohud ja rahustid. Olete juba palju proovinud, kuid selles suunas on üks eripära: väga sageli on ühele konkreetsele ravimile väga hea reaktsioon (st soovitud efekti saavutamine), kuid teistele peaaegu puudub reaktsioon. Need. Ühele sobib palderjan, teisele piparmünt, kolmandale emarohi, neljandale meliss jne. Peaaegu kõik taimsed rahustid on kahjutud ja võite katsetada erineval viisil, näete, mõne ravimi ja oletamisega. Loomulikult võib proovida ka komplekspreparaate (ehk neid, milles on veidi erinevaid ürte) - persen, sanason jne.

2. Kindlasti jälgi, et laps saaks piisavalt kaltsiumi. Luude ja hammaste intensiivse kasvu perioodil täheldatakse väga sageli kaltsiumi taseme langust vereseerumis ja selle languse üks klassikalisi ilminguid on närvilise ja psühho-emotsionaalse erutuvuse märkimisväärne tõus. Testi olemus on, et last ei tirita järgmisse laborisse, vaid antakse lapsele 2-3 nädala jooksul 2-3 tabletti kaltsiumglükonaati või kaltsiumglütserofosfaati päevas. Positiivse efekti olemasolu (parem uni, rahulikum jne) kinnitab kaltsiumi metabolismi rikkumise versiooni selle puudumise tõttu. Lisaks ja see on väga (!) oluline. Väga sageli tekib lapsele pidevalt vitamiinide söömisel D-vitamiini üledoos, mis nõuab jällegi kaltsiumi. Ja kui D-vitamiini antakse, kuid kaltsiumi mitte, võib see põhjustada halba une nii päeval kui öösel.

3. Teine, varem laialt levinud ja nüüdseks teenimatult unustatud ravim on naatriumbromiidi lahus. Umbes 50 aastat tagasi poleks keegi ultraheliuuringut teinud, küll aga oleks lapsele broomi välja kirjutanud, ta oleks palju paremini maganud ja kõik oleks korras olnud. Naatriumbroomi kasutatakse 2% lahuse kujul, see tuleb apteeki tellida - see on peamine ebamugavus - arstid on unustanud, kuidas retsepte kirjutatakse. Kaheaastase lapse annus on 1,5 tl 3 korda päevas, saate teha nii: 1 tl hommikul ja pärastlõunal, 2 tl öösel. Kasutage seda annust 10 päeva ja seejärel vähendage järk-järgult ravimi kogust 2-3 nädala jooksul. Broomi saamiseks peaksite paluma oma kohalikul lastearstil retsepti välja kirjutada. Siin lõpeb ohutu farmakoloogia. Unustame nüüd keemia. Olukord, kui laps tunneb end hästi ja areneb hästi, aga samas ta ema ei maga 3 aastat öösiti, on täiesti ebanormaalne!!! See on mitmes mõttes vale. See on masohhism, see on arusaamatus omaenda väljavaadetest – no vähemalt sellest, et su pojal on ikka tervet ema vaja! Seega, kui mõtlete vähemalt natuke enda peale ja koolitate oma poissi veidi, ei tähenda see sugugi, et olete kuri, ebasõbralik kasuema. See tähendab ainult seda, et lapse õnn ja tema ema õnn on omavahel seotud asjad. Mida peaksite tegema, et teie laps öösel paremini magaks? Vastused on tõesti ilmsed, tuleb lihtsalt ennast analüüsida, mida endaga ette võtta, et paremini magada? 1. Ära maga piisavalt. Need. lapsel tuleks takistada päeval magamist. Küllap on Dimkini päevane unenägu ka sul põhjust lõunauinaku tegemiseks, seda enam, et öö on veel ees... Aga! Ärka tunni pärast, ei aita - ärge virnage üldse. Laulge, tantsige, kõndige, pidage läbirääkimisi jne – aga ärge magage. 2. Õhtul ärge pange magama enne, kui näete, et olete "valmis", olete valmis - kell 22 - palun. Ei – isegi kui ta jookseb kella 2-ni öösel, aga pärast voodisse vajumist tuleks suhtlemine enne hommikut lõpetada. 3. Kuni ööuni paraneb – piira emotsionaalset stressi – kõik need autod, värvid, kirjad, raamatud ja muud õpetlikud mängud.

4. Vastupidi, proovige suurendada füüsilisi koormusi. Kõnni rohkem, hüppa ja hüppa, jaluta kindlasti õhtul.

5. On väga oluline, et laste magamistoas (mis tahes magamistoas) oleks puhas ja jahe õhk. Mitte üle 20 C, ideaalne - 18 C.

Viimane asi. Lõpetage mõtlemine, et sellises olukorras aitab teid vähemalt keegi. Teid ei aita ükski homöopaat ja muud ravitsejad, neuropatoloogid, uzistid ja osteopaadid (muide, mul pole õrna aimugi, kes nad on). Seoses teie olukorraga peab 100% paika arusaam, et inimene on oma õnne sepp. Kõike paremat teile, edu ja Dimkale eraldi tere ja head ööd onu doktorilt. Komarovsky Jevgeni Olegovitš

Magab öösel halvasti. Samal ajal on ühel beebil mitu korda nädalas probleem, teisel aga igal õhtul.

Igapäevane unetus on täis tüsistusi ja arengupeetust. Proovime mõista selle nähtuse põhjuseid ja pakkuda lahendust.

Regulaarset öist ärkamist nimetatakse unetuseks. Näib, et selline nähtus on 1-aastase lapse jaoks täiesti normaalne. Tegelikult on sellel asjaolul arstide seas oma nimi - unetus ja seda peetakse patoloogiaks.

Laste unehäiretel on palju põhjuseid. Kuid ei saa eitada tõsiasja, et lapsed kasvavad magades. Ja see on täiesti tõsi, sest une ajal toodetakse loomulikku hormooni, mis vastutab lapse keha kasvu eest. Seetõttu on oluline, et väikelapsed saaksid piisavalt magada mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Normaalse une puudumine võib põhjustada lapse arengu hilinemist.

Kui laps ärkab pidevalt öösel ja on ulakas, peate selle käitumise põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole.

Probleemi ilmnemisele võivad viidata ka kaudsed sümptomid:

• isutus;
• letargia;
• ärrituvus;
• pisaravus.

Lapse halva une põhjused öösel:

Režiim on kuni aastase lapse jaoks väga oluline. Laste igapäevase une jaoks on järgmised normid:

• sünnist kuni 3 kuuni kuni 22 tundi ööpäevas;
• beebi 1 kuni 3 kuud umbes 20:00;
• laps alates 6 kuust vajab 14 tundi und, millest 10 tundi öösel;
• 1-aastane kuni 1,6-aastane laps peaks magama vähemalt 2-3 tundi päeval ja 10 tundi öösel.

Beebi jaoks on kõige olulisem uneaeg 19.00-24.00.

Mida teha, kui laps tossab pidevalt ja ärkab iga tund

Kui imikud ei maga, hakkavad vanemad paanikasse sattuma. Tahan proovida kõiki võimalikke viise põhjuse väljaselgitamiseks ja lapse rahustamiseks.

Probleem võib peituda kõiges: hammastes, koolikutes, haigustes, soovis süüa. Soovitatav on külastada neuroloogi ja lastearsti. Arstid diagnoosivad sellise häire põhjuse, määrates täiendava tervisekontrolli.

Kui läbivaatuse käigus selgub, et beebi unetuse põhjuseks on hammaste tulek, määrab arst igemetele spetsiaalsed salvid ja geelid, mis leevendavad valu ja aitavad hambal kiiremini pinnale tulla.

Kui naine imetab last ja laps hakkab ootamatult nutma, võib põhjuseks olla rinnapiima puudus. Naisel on kriisid, kui piima on vähem. Võib osutuda vajalikuks täiendada last seguga ja alates 6. elukuust hakata lisatoitu lisama.

Koolikud ja kõhuvalu võivad ema ebaõige toitumise tõttu last häirida. Naine peaks olema oma toitumise suhtes ettevaatlikum, välistades toidud, mis põhjustavad lapse kõhtu ärritust.

Kui lapse täpset põhjust ei tuvastata ja laps jätkab öösel nutmist, soovitavad neuroloogid glütsiini. Glütsiin on aminohape, mis rahustab last ohutult ja leevendab närvilist üleerutust.

Aminohappel on järgmine toime:

• Normaliseerib und;
• Parandab ainevahetust;
• Aktiveerib aju tööd;
• Parandab mälu;
• Vähendab närvisüsteemi stressi;
• Küllastab verd hapnikuga;
• Aitab puhastada keha kahjulikest ainetest.

See ravim on heaks kiidetud vastsündinutele ja vanematele lastele. Müüakse apteegis katmata ja kaetud tablettidena. Andke lastele 1 tablett 2 korda päevas kuus.

Mõju on märgatavam, kui annate lapsele glütsiini pool tundi enne magamaminekut.

• Enne magamaminekut on soovitatav tuba põhjalikult ventileerida.
• Ruumi õhutemperatuur peaks olema +20 +23 C. Õhuniiskus peaks jääma vahemikku 55-80%.
• Parem on loobuda kütteseadmetest, mis kuivatavad oluliselt beebi limaskesta.
• Laps reageerib vanemate meeleolule ja maja õhkkonnale. Täiskasvanud peaksid pidevalt väljendama oma armastust beebi vastu, suhtlema üksteisega rahulikult.
• Ruumi puhastamine on kõige parem ilma kemikaale kasutamata.
• Riietuge oma laps mugavatesse looduslikest kangastest riietesse.

Öösel magamine pole nii lihtne, kui võib tunduda. Beebi esimene eluaasta on üsna sündmusterohke nii lapsele kui ka tema vanematele. Peate koguma jõudu ja kannatlikkust.

Dr Komarovsky pakub sel juhul lapse tervisliku une kuldreegleid:

1. Isegi pärast haiglast saabumist tuleb paika panna päevakava ja otsustada, milline uneintervall sobib kõigile leibkonnaliikmetele. Mitte vanemad ei kohane lapsega, vaid laps kohaneb intuitiivselt vanematega. Kui kõigil on mugavam panna laps magama 21.00-5.00, siis nii tulebki teha. Aga pole paha, kui unenägu nihkub 23.00-lt 7.00-le. Valitud ajakava distsipliini nõutakse kõigilt, et laps harjuks. Beebi ärkab muidugi algul öösel, et süüa. Kuid juba kuue kuu pärast saate õpetada lapsele 8 tundi öötoiduta hakkama saama.
2. Peate eelnevalt otsustama, kus laps magab. Ideaalis, kui see on võrevoodi vanemate toas. Emal on mugav last öösel toita, riideid vahetada ja teda jälgida. Koos magamine ei ole parim valik, kuna ei laps ega vanemad ei maga piisavalt. Sa ei pea oma last kiigutama õpetama. Kui see juhtus, on see vanemate süü - peate ümber koolitama.
3. Kui arstid ei leidnud beebil neuroloogilisi, füüsilisi patoloogiaid ja laps magab pool tundi ja ärkab niikuinii, siis on päevane uni tõenäoliselt häiritud. Ei pea kartma päeval maganud last öise puhkuse kasuks äratada.
4. Esimesel eluaastal on lapse jaoks uni ja toit väga olulised. Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumisele. Kuni 3 kuud vajab laps öist toitmist 2-3 korda. Seejärel saate selle arvu vähendada 1-2-ni. 6 kuu pärast proovige teha ilma öise toitmiseta. Kui beebi on harjunud nõudmise järgi sööma, siis on see vanemate süü. Iga poole tunni tagant sööval lapsel hakkab ülesöömise tõttu kõht valutama.
5. Et öösel hästi magada, peab laps päeval hästi kõndima. Koos beebiga peate sagedamini kõndima värskes õhus, tegelema harivate mängudega, võimlema, vannitoas ujuma, karastama ja massaaži tegema. Enne magamaminekut peate last tund aega rahustama, lugema raamatut, laulma hällilaulu.
6. Tuba peaks olema mugav. Parem on, kui õhu t on +18 +20С. Enne magamaminekut peate ventileerima ruumi, kus laps magab.
7. Lapse tervisliku une jaoks on oluline teha õhtused vanniskäigud suures vannis kummeli-palderjani keetmisega ja seejärel teha rahustav massaaž.
8. Beebivoodit valides tuleks erilist tähelepanu pöörata madratsile. See ei tohiks olla liiga pehme ega kõva. Parem on valida madratsid, millel on märge "hüpoallergeenne". Lina ja tekk peaksid olema samuti looduslikest kangastest, alla 2-aastasele lapsele pole patja vaja.
9. Laps ei pruugi märja mähe tõttu hästi magada. Parem on valida usaldusväärsete ettevõtete mähkmed, kus beebil on võimalikult mugav ja turvaline olla.
10. Lapsed on ilmastikutundlikud. Isegi kõigi maailma soovituste järgi võib unetuid öid siiski ette tulla. Eriti kui atmosfäärirõhk “hüppab”, ilm muutub, temperatuurirežiim muutub. See kehtib eriti väljaspool hooaega. Siin peate olema kannatlik, jääma rahulikuks ja olema oma lapsega lähedal.

Unenäod igaühest meist, kes on vähemalt korra elus kokku puutunud unetuse või unehäiretega.

Kuid tõenäoliselt ei nõustu paljud vanemad, et nende lapse uni on ideaalne, pigem peavad nad seda ebaoluliseks.

Teaduslike andmete kohaselt on igas kuuendas peres beebil või väikelapsel unehäire.

Miks laps halvasti magab, mida teha? Selles artiklis: unehäirete põhjuste kohta, tuntud lastearstide, somnoloogide ja lasterikaste vanemate soovitused lapse une parandamiseks.

Maga beebi

Olete kindlasti mõelnud, miks vastsündinud laps nii palju magab. Ärgates lühikest aega enda kosutamiseks, võib ta magada kuni 20 tundi ööpäevas. Samas ei ole tema uni passiivne, nagu meil, täiskasvanutel, vaid pigem aktiivne protsess: beebi võib unes tugevalt väriseda, jalgu ja käsi üles oksendada.

Selliste liigutustega äratab ta end sageli üles ja hirmutab ennast, mis on üks neist.

Aktiivne (paradoksaalne) uni vastsündinu jaoks on vajalik aju kiirendatud arenguks, tulevase isiksuse ainulaadsuse eest vastutavate pärilike ja omandatud instinktide programmeerimiseks. Just aju arenguks on nii pikka und vaja.

Aju arenedes (kaheaastaselt jõuab see 90 protsendini täiskasvanust) väheneb REM-une osakaal, lapse uni muutub kosutavamaks. Loe lähemalt lapse une kestuse ja ülesehituse kohta.

1,5 kuuks moodustuvad ajustruktuurid, beebi hakkab valgustuse taseme järgi eristama päeval ja öösel. Vanemad peaksid oma käitumisega rõhutama erinevusi: pime, vaikne, öösel rahulik; päeval on vastupidi.

Kolme kuu vanuseks on öösel ärganud laps võimeline üksi ärkvel püsima ega ärata ema üles. Seetõttu tuleks esimestest nädalatest peale püüda temas arendada eneserahustamise oskust, samuti luua sõbralikud ja mugavad tingimused, et beebi tunneks end turvaliselt.

Alla 3-aastaste laste unehäirete füsioloogilised põhjused

"NURISTAMINE", NUTTAMINE või nutmine unenäos olevat beebit peavad arstid normiks, nad nimetavad neid helisid "füsioloogiliseks öiseks nutmiseks".

Füsioloogiline nutt täidab mitmeid funktsioone:

Esimestel kuudel saab laps tohutul hulgal infot, mis. Tema unenägudes peegelduvad möödunud päeva muljed ja emotsioonid, mis väljenduvad nutmises, laksutamises, virisemises.

"Skanniv" nutufunktsioon: beebi jaoks on oluline teada, et ta on ohutu, et ema pole teda maha jätnud, et ta on läheduses. Virisedes kontrollib ta alateadlikult, kas see vastab tõele. Kui kinnitust ei järgita, nutab ta ärgates päriselt.

ära reageeri kohe ja aktiivselt lapse ühelegi öisele eneseväljendusele. Ülekaitsmine võtab beebilt võimaluse õppida ennast rahustama. Ta peab harjuma. Normaalsetes tingimustes areneb 60% üheaastastest lastest stabiilne eneserahustamise oskus.

Öised ärkamised on une loomulik element , tekivad need öö jooksul erinevatel põhjustel mitu korda (alates unenäost) ja ei nõua alati täiskasvanute aktiivset osalust. Üheaastased ärkavad öö jooksul korra või paar ja jäävad kohe magama, kui neil on välja kujunenud eneserahustamise oskus. Kui vanemad on last ülemäära kaitsvad, võivad need loomulikud ärkamised areneda unehäireteks.

Jälgige oma last ja pidage meeles, mitu korda ja mis kell ta öösel ärkab. Väga väikesed lapsed ärkavad tavaliselt pärast uinumist 30 minuti pärast. Proovige sel hetkel olla nii, et rahustavate ja vaiksete tegevuste abil (kiikumine, kerge silitamine, kadunud nibu andmine, susisevad "shhhh" helid) aidata last. ei ärka täielikult.

Une jaoks on hea omada lööklauset ja õpetada seda lapsele esimestest nädalatest peale, ilma seda muudes olukordades kasutamata.. Siis on teil öiste ärkamiste ajal lihtsam oma poega või tütart uinutada. Näiteks: "Näe mu väikest jänkut, emme on läheduses, maga rahulikult ..." või "Speeeee.

Jälgige last ja esimeste ärkamismärkide ilmnemisel hakake aktiivselt susisema "shhhh ..." ja hääldage see fraas. Elizabeth Pantley, raamatu Kuidas panna oma beebi pisarateta magama, autor ja 4 lapse ema, ütleb, et see meetod aitab teie lapsel õppida öö läbi magama ilma ärkamata.

Kui laps ärkas ja nutab, proovige teda mitte täielikult äratada. : ärge vahetage mähkmeid, kui see pole tingimata vajalik, ja pealegi ärge lülitage valgust sisse. Rahustage last tavapärasel viisil: luti, pudeli, rinnaga, võtke see sülle, laulge hällilaulu või lülitage sisse rahulik muusika, mille saatel talle meeldib magama jääda. Kus .

Vanematel lastel (lähemal aastal) aitavad iseseisvalt uinuda arenenud unised kooslused:

• lemmikmänguasja olemasolu võrevoodis, mille embuses laps rahuneb.
• Kui beebi on harjunud lutiga magama jääma, siis pane neid mitu võrevoodi, et kui ta ühe kaotab, leiaks ta kergesti teise.

Unes oleva beebi TRIIPUMINE (tõusmine).- see on loomulik nähtus, mis on seotud närvilise erutuvuse muutustega uinumisel ja une ajal üleminekul ühest selle etapist. Laps värisedes ja käsi ja jalgu laiali ajades ärkab ennast üles ja ehmatab.

Väga väikestel lastel on oksendamine eriti väljendunud, kuna närvisüsteemil ei ole veel moodustunud inhibeerivaid mehhanisme, lapse arenguga värisemise raskusaste väheneb.

Tavaliselt tekib käte ja jalgade oksendamine kergest unest sügavamale üleminekul pärast uinumist umbes 20-40 minuti pärast.

• . Et laps ei ärkaks värisemisest, soovitavad lastearstid mähkida 6-9 kuu vanuselt, see võimaldab hoida käte ja jalgade oksendamist. Mähkimisviise on erinevaid: "lahti", "käepidemetega", "ainult sangadega", austraallane jne.

Ühegi meetodi puhul EI TOHI ortopeedide sõnul jalgu tihedalt kokku viia, see aitab vältida puusaliigese düsplaasiat. Väärib märkimist, et tihedat mähkimist, mille käigus lapse jalad sirgendatakse ja tihedalt üksteise vastu surutakse, peetakse mineviku kahjulikuks reliikviaks.

Rahututele beebidele sobib rohkem "käepidemetega" mähkimine, mis annab võimaluse paremini magada.

• Pärast lapse uinumist püsige tema läheduses , hoidke tema käsi kätega kindlalt, kuid samal ajal õrnalt. Umbes 20 minuti pärast tunnete tõusu. Sisista sel hetkel "shhhh", aita beebil unetsüklite vahel lülituda ilma ärkamata.

See ei pruugi esimesel korral toimida, kuid see võtab natuke aega ja teie laps õpib iseseisvalt liikuma kergest unest sügavale unele. Tema uni muutub stabiilseks ja rõõmustab teid selle kestusega.

Laste une käitumishäired

Ilmuvad, kui magamisega seotud perioodil ei ole vanemate ja lapse käitumine korralikult organiseeritud. Need sisaldavad:

• Valed une seosed.
• Unehäired.
• Söömishäired.

VALED ÜHENDUSED magama jäämine(tingimused, mille korral laps tunneb end mugavalt, rahuneb ja uinub).

Nt.

Laps ärkab sageli öösel , nutab ja rahuneb alles pärast seda, kui ta üles võetakse või raputatakse.

Laps ei suuda ise magama jääda . Eelduseks on täiskasvanu kohalolek uinumisel, mis võib venida mitmeks tunniks.

Püüdke esimestest elunädalatest alates pakkuda lapsele selliseid unetingimusi, mis võimaldavad hiljem mitte ainult temal, vaid ka teil puhata ja piisavalt magada. Kui laps harjub teie kätes, voodis, liikumishaiguse, rinnaga toitmise ajal magama jääma, siis tulevikus "kaitseb" ta oma õigusi sellistele unetingimustele, sest ta pole teistega harjunud.

Tuleb märkida, et kui vanemad lähenevad ja rahustavad oma last öiste ärkamiste ajal, siis tema uni ei kannata kvalitatiivselt ja kvantitatiivselt. Sel juhul kannatavad vanemad, kellele saab ainult kaasa tunda: nende ööd muutuvad õudusunenäoks, mis võib kesta kuni lapse 3-aastaseks saamiseni.

Moodustame "õiged" uneühendused:

Une rituaal. Pideva tegevusjärjekorra järgimine enne magamaminekut: vannitamine, toitmine, öösel (raamat vanematele lastele), lapse üksi jätmine. Nüüd on vanemate käsutuses raadio- ja videobeebimonitorid, mis võimaldavad last reaalajas jälgida, ilma et ta uuesti tema vaatevälja satuks. Nii harjub beebi üksiolemisega, arenevad eneserahustamise oskused.

Mänguasi või "objekti vahendaja" - see on asi, mis on alati lapsega voodis. See aitab beebil öise üksi ärkamise ajal rahuneda ja tunnetada sidet vanematega, mis tähendab turvalisust.

Kõige väiksemate jaoks võib kasutada tavalist mähet, lina või tekki, mis säilitab ema lõhna (panna see asi enda ja lapse vahele toitmise ajaks). Suuremad lapsed saavad ise valida pehme väikese mänguasja (ilma nuppude, nöörideta, teravate ja torkivate osadeta).

Õpetage oma last magama jääma minimaalse vanemate kaasamisega ja oma võrevoodis. Te ei tohiks mingil põhjusel öösel tema juurde joosta ja kogu oma käitumisega rõhutage erinevusi öise ja päevase aja vahel: vähendage võrevoodile lähenemise ajal suhtlemist miinimumini.

Kui valedel kooslustel õnnestus kanda kinnitada , kuid otsustate parandada lapse und, olla püsiv ja järjekindel. Uuringud on näidanud, et unetingimuste muutused on vanematele stressirohkemad kui lapsele, kes harjub uue režiimiga nädala või paariga. Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma, käsitleme üksikasjalikult järgmistes väljaannetes.

SLEEP SETTINGS rikutud

See unehäire on tüüpiline lastele aasta pärast, nad oskavad juba voodist tõusta ja oma pahameelt verbaalselt väljendada. Nt:

• laps ei taha magama minna teatud kellaajal mõtleb ta välja erinevaid põhjuseid, et lihtsalt mitte magama minna, võib jonnihoo sisse ajada.

• Voodis olles keeldub pealesurutud rutiini vastu võtmast ja püüab pikendada suhtlemist vanematega: palved hakkavad sööma, jooma, tualetti minema, lugema, istuma tema kõrval.

• Valede seoste ja unehoiakute kombinatsioon: laps, kes on harjunud magama jääma oma vanemate voodis, ärkama öösel oma voodis, on rahulolematu ja püüab taastada "status quo" - ta läheb vanematega voodisse.

Sellise unehäiretega toimetulemiseks on vaja ümber kujundada lapse suhtumine "sunnitud" rutiini. Seda on võimalik saavutada koos magamise rituaali range järgimine.

Üheaastasel lapsel pole veel ajast arusaamist, seega peaks rituaal enne magamaminekut sisaldama beebile arusaadavaid maamärke, mis valmistavad teda alateadlikult ette terve öö ema ja isaga lahkuminekuks.

Mõelge läbi rituaali sisaldavate toimingute ajakava ja korrake seda poolteist tundi enne magamaminekut rangelt iga päev.

On oluline, et lapsel tekiks refleks, harjumus: kui ta vannitab, toidab, loeb muinasjuttu (), summutab valgust, siis on aeg magama minna. Möödub natuke aega ja kõik need toimingud põhjustavad beebis unisust, sest refleks, nagu teate, on parim unerohi.

Rituaali jõud on järjestuses samad toimingud. Seetõttu, kui iga täisväärtusliku etapi jaoks pole piisavalt aega, vähendage nende kestust (kolme raamatu asemel lugege ühte), kuid ärge rikkuge järjekorda.

Planeeri oma päevane uni ka kindlale kellaajale, et lapse keha sisemine kell oleks paika pandud ja töötaks.

Tähtis! Kui laps haigutab, siis unusta ära vannitamine, toitmine ja raamatud, pane kiiresti magama! Vastasel juhul on teil raske teda magama panna, üleväsinud, ületöötanud.

ÖÖTOITMINE

viitab söömishäiretele, kui ärganud laps ei saa uinuda ilma toidu- või joogiportsjonita. Mõnel juhul võib öö jooksul joodud vedeliku (toidu) kogus ulatuda kuni liitrini!

See probleem areneb tavaliselt vanemate laiskuse mõjul, kes järgivad kergema vastupanu teed: selle asemel, et luua lapsele tingimused õigete koosluste tekkeks, õpetada teda iseseisvalt uinuma ja üksindusega toime tulema, pakutakse talle pudelit. toidust või nutmisest igal ärkamise või nutmise õhtul.

Selline liigne eestkoste muutub väga kiiresti lapse asendamatuks atribuudiks ja hea uinumise seoseks. Pole üllatav, et sellised lapsed võivad kaks-kolm aastat öösel ärgata ja süüa nõuda.

Arstid on kindlaks teinud, et pärast 6-kuuseks saamist mahutab beebi kõht piisava koguse toitu, mis tähendab, et ta saab hakkama ka ilma öötoiduta.

Kui kaalutõusuga probleeme pole, tuleks ka öisest toitmisest loobuda mitmel põhjusel:

• Lapsel võib tekkida kaaries;
• Horisontaalses asendis söömine tekitab ohu, et põletikku täis ninaneelus siseneb piim sisekõrva (läbi Eustachia toru);
• Öine toitmine häirib hormonaalseid protsesse organismis: normiks on ülejäänud seedesüsteem öösel.

• tehke ajavahemik enne magamaminekut toitmise ja magamamineku vahel vähemalt 30 minutit.
• Ärge toitke oma last voodis.
• Kui teie laps saab istuda, kasutage pudeli asemel tassi või tassi.
• Olles harjunud beebi uutes tingimustes õhtusöögiga, jätkake öiste toiduportsjonite järkjärgulist vähendamist. Siis võib pudeli "kaotsi minna".

Selles artiklis, kallid sõbrad, oleme uurinud laste kehva une niinimetatud esmaseid põhjuseid: nii loomulikke kui ka neid, mis tekivad vanemate kogenematusest tingitud ebaõigest unerežiimist.

Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palaviku puhul on hädaolukordi, kui lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikualandajaid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised ravimid on kõige ohutumad?

Laps jälle ei maganud öösel? Kas teie närvid on viimase piirini venitatud ja te ei saanud jälle piisavalt magada ja olite last rahustada püüdes kurnatud? See on nii tuttav! Analüüsime halva une põhjuseid, et selgitada välja, miks alla üheaastased lapsed võivad öösel halvasti magada. Mis täpselt teie last häirib ja mida sellega ette võtta? Siit saate teada, millised on laste öise unehäirete kõige levinumad allikad, samuti näpunäiteid selle vastu võitlemiseks.

Miks mu laps magab öösel halvasti?

• Soole koolikud. See ebameeldiv nähtus teeb sageli vastsündinud beebidele muret: kõhus on valu, puhitus ja ebamugavustunne. Laps on rahutu, nutab valjult, tõmbab käsi ja tõmbab jalad keha külge ();
• Lapsepõlve hirmud. Esimest korda hakkavad nad lapsi häirima pärast esimest eluaastat. Laps võib karta pimedas toas üksi olla, teda võivad hirmutada tänavalt kostvad kõrvalised häälitsused või helid, hirm, et ema pole läheduses ja ta ei pruugi tagasi tulla;
• Enneaegne lamamine eraldi suures voodis. Mõnikord on vanemad sellega liiga kiired. Ja beebil võib olla ebamugav üksi suures voodis magada, ta pole selleks veel valmis;
• Hammaste tulek. Paljud lapsed ei talu hammaste tulekut hästi. Igemed muutuvad põletikuliseks, valutavad ja sügelevad ning öösel, kui mänguasjad ja mängud ei sega lapse tähelepanu, süvenevad need aistingud ja põhjustavad rohkem ebamugavusi ();
• Mitte mugavad tingimused. Lasteaias võib olla liiga umbne või külm. Võimalik, et beebivoodi madrats on liiga kõva või vastupidi liiga pehme ();
• Ületöötamine ja üleerutus. Kui laps oli õhtul enne magamaminekut väga elevil ja aktiivne, siis on tal voodis raskem rahuneda ning uni on katkendlik ja mitte sügav;
• Külm, palavik või valu. Haigena on lastel öösel raskem magada. Kõrge temperatuuri tõttu võib kogu keha ebameeldivalt puruneda ning ninakinnisus või köha ei lase öösel normaalselt puhata, ärritab ja häirib;
• Ilmatundlikkus. Mõned lapsed reageerivad teravalt ilmamuutusele, eelseisvale äikesetormile, täiskuule. Ilma järsu muutusega võib laps muutuda loiuks, passiivseks, mõnikord on peavalu ja vererõhk langeb. Kõik see segab head öist puhkust;
• Uued arenguetapid. Lapsel võib olla halb uni ka pärast uusi saavutusi! Näiteks pärast seda, kui laps hakkas istuma või kõndima, ümber rulluma, roomama jne, õppis ta üldiselt midagi uut;
• Emotsionaalsete kogemuste rohkus. Uneprobleemid võivad alata tugeva stressi, närviliste kogemuste või suure hulga emotsioonide tõttu. Paljud lapsed ei maga hästi pärast uute inimestega kohtumist, kolimist või isegi meelelahutuskeskusesse minekut;
• Hirm ema kaotamise ees. Väikesed lapsed võivad kogeda oma esimese iseseisvuse perioodi erineval viisil. Mõned muutuvad väga rahutuks, nutvad ja hirmutavad, isegi kui ema läheb korraks teise tuppa või kööki. Öösiti on lapsel raske uinuda, kui ema pole läheduses;
• Imikud hakkavad öösel halvemini magama, kui ema hakkab järsku vähendama päevast toitmist ja kiindumust. Laps peab öösel kauem ja sagedamini imetama;
• Miski ei lase lapsel magama jääda. Töötav teler võib teie lapse und segada. Kaasasolev valgus takistab ka lapsel öösel normaalset uinumist.
• D-vitamiini puudusega lapse organismis . Selle vitamiini puudumine võib negatiivselt mõjutada ka öist und. Vajaliku analüüsi saab teha lastekliinikus ja kui uuringus ilmneb D-vitamiini vaegus, soovitab lastearst anda lapsele spetsiaalseid vitamiinitilku (tavaliselt sisaldavad need ka kaltsiumi paremaks imendumiseks).

Kuidas saada kosutavat und?

Tutvusime peamiste põhjustega ja nüüd on aeg õppida väärtuslikke näpunäiteid lapse öise une normaliseerimiseks:

• Ärge laske oma lapsel üle väsida! Sellel on alati väga negatiivne mõju ööune kestusele ja sügavusele. Laps peaks olema väsinud, aga mitte üleväsinud!
• Väga kasulik on teha samu tegevusi iga päev enne magamaminekut. Selline rituaal aitab lapsel kiiresti rahulikule meeleolule häälestada, psüühikat lõdvestada. Näiteks saate lapsele enne magamaminekut sisse lülitada rahustavad laulud, lugeda laste muinasjutte, koguda temaga mänguasju ja panna need oma kohale. Saate iseseisvalt valida või välja mõelda lapsele sobiva optimaalse rituaali. Oluline on jälgida regulaarsust ja teha neid toiminguid iga kord enne öist und ();
• Pöörake tähelepanu sellele, kuidas laps pärast õhtust vanniskäiku käitub. Kui pärast pesemist muutub ta hoogsaks ja jookseb kohe mängima, siis õhtuseks suplemiseks võib veele lisada rahustavaid ravimtaimede dekokte, aroomitilku ja eeterlikke õlisid. Näiteks sidrunmelissi lehtede, piparmündi või kummeliõite tõmmis aitab lõõgastuda lapse psüühikat ja leevendada üleerutuvust;
• On oluline, et lapse toas oleks mugav temperatuur. Ja veidi enne pikali heitmist tasub tuba tuulutada, et lapsel oleks sügav ööuni ja ta hingaks kergesti värsket õhku (pediaatria valdkonna asjatundjad soovitavad lapsega toas temperatuuri hoida 18-22 kraadi piires -) ;
• Kasutage oluliste mikroelementide puuduse ennetamist beebi kehas andke lapsele D-vitamiini tilgad üks kord päevas;
• Pöörake tähelepanu asendile, milles teie lapsele meeldib magada. Mõnele beebile meeldib magama jääda eranditult kõhuli. Muide, see poos sobib suurepäraselt valu vähendamiseks ja puhitus koos soolekoolikutega!
• Kui väikelaps on mures kõhuvalu ja soolekoolikute pärast , siis tuleks talle enne magamaminekut anda spetsiaalne vahend, et öösel beebi ei kannataks ega nutaks valust. Meil aitasid väga hästi Espumizani lastetilgad, mis tõhusalt ja kiiresti kõrvaldasid puhitus ();
• Sama kehtib ka puhkevate hammaste olukorra kohta. Ärge tekitage oma lapsel ebamugavust. Vabane ebamugavustundest, määrides valutavaid igemeid spetsiaalse rahustava ja jahutava geeliga. Näiteks Kamistad või Dentinox ();
• Veenduge, et teie laps magaks piisavalt et laps ei töötaks üle;
• Mõnel juhul (eriti kui laps kardab pimedust või reageerib teravalt ema toast lahkumisele) võite pakkuda beebile ühist magamist. Paljud lapsed rahunevad kohe maha, tundes oma ema kohalolekut läheduses, hakkavad nad palju rahulikumalt magama;
• Proovige jätta laps ise magama, võib-olla segate tema tähelepanu sina. Mõnikord on ema see, kes lapse tähelepanu hajutab, takistades tal sügavat und!
• Ärge sundige last enne magamaminekut üles sööma, sest täis kõht segab sageli uinumist , keha ei saa täielikult puhata, kui on sunnitud toitu seedima!

See on geniaalne 🙂

Mõnikord peate lihtsalt olema kannatlik ja ootama, kuni kehva une põhjus möödub iseenesest. Näiteks hambad tulevad varem või hiljem välja ja soolekoolikud taanduvad iseenesest, kui laps saab kolmekuuseks. Saate aidata lapsel selliseid ebameeldivaid perioode kergemini taluda, talle rohkem kaasa tunda. Anda koolikute korral kõikvõimalikku abi, pannes lapse sageli kõhule.

Ja ärge unustage, et on väga oluline alati lapsed magama panna. samal ajal jälgida! Väikelastel on õhtuti kergem ja kergem magama jääda, kui magamamineku aeg on iga päev sama. Teie lapse bioloogiline kell kohandub teie ajakavaga. Ja kui saadate lapse igal õhtul kell 9 magama, siis selleks ajaks hakkab kogu tema keha juba aeglustuma ja valmistub iseseisvalt magama jääma, lisanippe pole vaja.

Laps ei maga öösel hästi: kuidas beebi und parandada ja piisavalt magada? - Doktor Komarovsky

Küsimus, miks laps öösel hästi ei maga, on eriti aktuaalne noortele vanematele ja neile, kes on nendeks esimest korda saanud. Fakt on see, et beebi kapriissus ja halb uni ei anna puhkust mitte ainult emale, vaid mõnikord ka kõigile maja elanikele. Ärevus, aga ka mure oma lapse pärast, viivad motiveerimata kiirabikõnedeni, mis ei diagnoosi ühtegi hädaolukorda.

Kui väike laps ei maga öösel hästi, on selle nähtuse põhjust üsna raske kindlaks teha, erinevalt vanematest lastest, kes saavad selgemalt kurta ärevuse allika üle. Kuid isegi noorukitel ei saa öiste unehäirete põhjuseid alati usaldusväärselt kindlaks teha.

Vanemate jaoks on oluline mõista, et sageli on väikelaste halb uni öösel seotud üldise ebamugavustundega, mis on tingitud keskkonnatingimustest või sisemisest ärevusest ega ole tervisele ohtlik.

Kui beebi või vanema lapse halb uni muutub korrapäraseks, on see põhjus arsti poole pöördumiseks ja selle nähtuse tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks.

Kui üheaastane laps ei maga öösel hästi, ärkab sageli ja on ulakas, võivad selle põhjused olla järgmised:

1. Ebamugavad keskkonna- ja mikrokliimatingimused tubades, kus lapsed magavad. See põhjus on üsna banaalne, kuid tuleneb sellest, et vanemad unustavad sageli kuni 1,5 (1,6)-aastastel - 2-aastastel ja vanematel lastel soojusülekande iseärasused. Laps, olles võrevoodis, kas külmub või on vastupidi palav. Rääkimisvõimetuse tõttu saab ta sellest märku anda vaid ärevuse ja nutmisega. Sellise probleemi tuvastamine on lihtne – puudutage lapse nahka ja kui see tundub kuum (või vastupidi, külm), proovige probleemi lahendada ruumi temperatuuriga. Ärge unustage täiendavalt mõõta lapse kehatemperatuuri - see kõrvaldab kehas põletikulise protsessi või palaviku. Toatermomeeter ning hea kütte- ja ventilatsioonisüsteem võimaldavad teie beebil mugavalt ja kosutavalt magada.
2. Öised koolikud. Krambid ja kõhuvalu, mis rikuvad seedimise normaalset toimimist, ei ole alla 1-aastastel lastel haruldased. Selliste ilmingute peamine periood on esimesed kuud pärast sündi, samuti 6 kuu vanus, mil tutvustatakse esimesi täiendavaid toite. 8- või 9-kuusel lapsel on kõige sagedamini kalduvus toidu kaudu levivatele infektsioonidele, mis ei väljendu mitte ainult ärevuses, vaid ka oksendamises või kõhulahtisuses. Füsioloogilisi koolikuid esineb kõige sagedamini alla kuue kuu vanustel lastel ja sagedamini poistel. Neid põhjustab soolelihaste kontraktiilse aktiivsuse suurenemine ema östrogeeni mõjul.
3. Märg mähe.Üsna sageli ei arvesta noored emad sellega, et 4-kuuselt ja ka 5-kuuselt laps hakkab toidukoguse suurenemise ja lisatoidu varajase kasutuselevõtu tõttu rikkalikumalt urineerima. Sellele vanusele mitte mõeldud mähkmete kasutamine, samuti nende harv vahetamine võib põhjustada öist ärevust. Lisaks võib see põhjustada mähkmelöövet ja tõsisemaid probleeme, mis valu tõttu ei lase lapsel öösel korralikult magada.
4. Hammaste tulek. See probleem on kõigile värsketele vanematele teada. Beebi ärevusel pole sellistel hetkedel sageli piire ja see häirib kõiki teda ümbritsevaid inimesi. Kuid ärge unustage, et isegi kui 10-kuune laps ei maga öösel hästi, on igemepõletikku ja hammaste tulekut põhjuste loetelust enneaegne välja jätta. Selliseid nähtusi täheldatakse lapse vanuses alates 7. elukuust ja võib olla 11 kuu vanuselt ja hiljem.
5. Igasugune nakkus- või somaatiline haigus. Sel juhul häirivad mürgistuse ja valu sümptomid last isegi öösel kuni spetsiaalsete ravimite võtmise ja haiguse ravi alustamiseni.
6. Neuroloogilised häired ja arenguanomaaliad. Kui väike imik ei maga öösel hästi, on äärmiselt ulakas ega suuda kuidagi rahuneda, on kohustuslik tema üldise arengu ning ka neuroloogilise seisundi uurimine ja määramine. Üsna sageli on selle käitumise põhjuseks aju arengu häired (tserebraalparalüüs, mikrotsefaalia, Downi sündroom jne). Neid lapsi on aga üsna vähe ja kesknärvisüsteemi arenguhäiretega kaasnevad muud ilmsemad nähud. Seetõttu on korduvalt korduva halva ööune korral neuroloogi konsultatsioon kohustuslik.

Vanemate tähelepanu vastsündinutele, neile mugavate magamistingimuste loomine, õige toitmine ja haiguste õigeaegne ravi võimaldavad rahulikult magada mitte ainult beebil, vaid ka tema vanematel ja ka lähedastel inimestel.

Lapsed aasta pärast ja kehv uni

Kui laps magab halvasti aasta või varem, on see tavaliselt seotud ainult teatud vanuseomaduste ja välisteguritega. Kuid kui laps hakkas vanemas eas öösel halvasti magama, esitab mitmesuguseid kaebusi või tõmbub täielikult endasse, peaksid vanemad mõtlema sellele, et selle nähtuse põhjused võivad olla:

• Hingamisteede haigused ja nakkushaigused. Nendega kaasnev joobetunne, aga ka köha ja kõrge kehatemperatuur põhjustavad lapsele kindlasti ebamugavust ja halba enesetunnet. Sellist seisundit on väga lihtne tuvastada: piisab, kui vanemad mõõdavad kehatemperatuuri, hindavad sümptomeid, mille hulka kuuluvad nohu, kurguvalu ja köha. Ja siis peaksite pöörduma arsti poole.
• Toidumürgitus. 1-aastastel ja vanematel lastel ei ole mürgistuse esinemine enam haruldane, kui neile tutvustatakse erinevate toiduainetega täiendavaid toite. Iiveldus, oksendamine, samuti nõrkus ja rahutus une ajal pärast kahtlase toidu söömist on selle patoloogia selge märk lastel.
• Siseorganite patoloogia lastel. Kui haigus on varjatud või krooniline, võivad unehetkedel siiski ilmneda mitmed seda häirivad sümptomid. Seedetrakti kroonilised patoloogiad lastel põhjustavad kõige sagedamini valutunnet kõhus, urogenitaalsüsteemi haigused - noktuuria, s.o. sagedane urineerimine öösel. Kui laps joob öösel palju ja magab halvasti, tasub mõelda ainevahetushäirete ja diabeedi nähtustele.
• Ebamugavustunne ebasoodsates mikrokliima tingimustes. Väikelastel pärast aastat võib kehva une põhjuseid seostada ka kuuma või külmaga ruumis, kus nad magavad. Seetõttu peaksid vanemad sellele tegurile erilist tähelepanu pöörama, samuti vältima tuuletõmbust ja lastetoa õhu liigset jahtumist (ülekuumenemist).
• Emotsionaalsed kogemused ja psühholoogilised traumad. Kui väikesed patsiendid tahes-tahtmata vägivallastseene näevad või ise sellega kokku puutuvad, kogevad nad igapäevaelus erinevaid pingeid, on unehäirete tõenäosus väga suur. Samamoodi juhtub see pika arvutimängude või telerivaatamise korral. Emotsionaalsete murrangute kogemine ei põhjusta mitte ainult seda, et laps ei saa normaalselt magada, vaid ka depressiooni ja isegi enesetapumõtteid. Noorukitel on sellised nähtused seotud puberteedi, hüperseksuaalsuse jms.

Juba rinnata imikute vanemad peaksid tähelepanu pöörama lapse öisele käitumisele. Kui laps pole aastane ja suhtleb üsna aktiivselt täiskasvanutega, tuleb otse küsida, mis talle une ajal muret teeb, mis põhjusel ta ei maga hästi.

Kui laps magab öösiti väga halvasti, viskleb ja keerleb ja ikka erinevaid kaebusi esitab, tasub kaaluda arsti juurde minekut ja läbi viia eridiagnostika erinevate haiguste välistamiseks.

Mida teha, kui laps ei maga öösel hästi?

Küsimus, mida teha, kui nii 3-kuune beebi kui ka 9-kuune beebi rahutult magab, häirib teadlikult iga lapsevanemat. Esiteks, ärge sattuge paanikasse. Tõenäoliselt on selle nähtuse põhjus banaalne, eriti kui see seisund tekkis esimest korda ja sellega ei kaasne kehatemperatuuri tõus, kõhu pinge ja füsioloogiliste funktsioonide rikkumine. 8-kuusel ja vanemal lapsel ei tohiks välistada hammaste tulekut, mis võib viibida. Kuuekuune beebi on kõige altid koolikutele täiendavate toitude kasutuselevõtu tõttu.

Arsti poole tuleb pöörduda koos lapsega konsultatsiooni ja läbivaatuse saamiseks järgmistel juhtudel:

1. Lapse pikaajaline unehäired, millega kaasneb tema füüsiline ja psühholoogiline kurnatus.
2. Põletikulise reaktsiooni ja nakkushaiguse väljendunud tunnused on palavik, lööve, iiveldus ja oksendamine, kõhulahtisus, köha jne.
3. Neuroloogilise patoloogia nähtused - krambid, lokaalsed lihasspasmid, strabismus jne.
4. Muutused laste käitumises, enesetapumõtted, ärevus, toidust keeldumine.
5. Hingamispuudulikkus une ajal.

Erinevalt laste öise rahutuse banaalsetest põhjustest viitavad sellised märgid kahjuks enamasti tõsisele patoloogiale nii siseorganite kui ka kesknärvisüsteemi poolt. Banaalne tualetti mineku põhjus, mida korratakse sagedamini kui siis, kui laps läheb päeva jooksul urineerima, peaks ka lapsevanemaid väga tähele panema. Sageli on see esimene märk tõsisest neerupatoloogiast või diabeedist. Samuti ei tohiks te välistada noorukite psühholoogilist komponenti - nad võivad endassetõmbuda ja keelduda arsti külastamisest. Enamasti on selle taga tõsised psühholoogilised probleemid. Vanemate ülesanne on koguda enesekindlust ja olla lastega kontaktis ning püüda neid võimalikult palju aidata.

Peamised laste halva une põhjused öösel uuendatud: 7. aprill 2017 autor: admin

Miks laps magab öösel halvasti ja mida tuleks teha, et tema uni normaliseerida? Üksikasjalikud selgitused halva une põhjuste kohta igas vanuses ja praktilised soovitused vanemate abistamiseks.

Tulevased vanemad ei ole alati valmis selleks, et vastsündinutel on täiesti erinevad unefaasid kui täiskasvanutel. Suureks erandiks on lapsed, kes jäävad õhtul magama ja magavad ärkamata terve öö kuni hommikuni.

Valdav enamik noori emasid seisab silmitsi tõsiasjaga, et nende beebid ärkavad väga sageli, mis kurnab vanemaid meeletult. Kuid pole vaja muretseda, et selline unistus mõjutab last negatiivselt. Paljude laste sagedane ärkamine on norm. Olge kannatlik – seekord peate lihtsalt ootama.

Miks vastsündinu magab öösel halvasti

• Iga inimese uni koosneb kahest tsüklist - kiirest ja aeglasest. Täiskasvanud inimene veedab suurema osa ööst sügavas aeglases unes. REM-unele on iseloomulikud värinad, pidev küljelt küljele pööramine - sel ajal on inimest lihtne äratada
• Imikute uni toimub täpselt kiires tsüklis ja üliharva aeglases. Seetõttu peaksid kõik emad mõistma, et lapse sagedane ärkamine pole halb unenägu, see on väikese mehe närvisüsteemi normaalne areng.
  Kui ikka on mure, et lapsega on midagi valesti, siis kõige kindlam meetod on pöörduda neuroloogi poole.
• Ainult kogenud arst saab probleemi tuvastada (kui see on olemas) ja määrata ravimeid. Kuid tasub kohe märkida, et tõelisi probleeme esineb harva. Igal lapse vanusel on oma eripärad, mis mõjutavad und.

Alla 6 kuu vanuste laste halva une põhjused

• Neuroloogi vastuvõtul küsitakse kindlasti, mitu tundi päevas beebi magab? Üldtunnustatud norm on 18 tundi, kuid aktsepteeritav on ka 14 tundi.Venemaa arstid nõustuvad, et 16 tundi on norm. Väärib märkimist, et vestlus ei käi ainult ööunest, vaid ka kogu päevasest unest.
• Kui teie laps magab vähem, on see juba põhjust muretsemiseks, sest tema keha ei puhka, mis võib negatiivselt mõjutada üldist arengut ja heaolu.
• Mõned kuni 6 kuu vanused lapsed ärkavad vähe ja seejärel sagedamini. On olukord ja vastupidi, kui on kuni kuus kuud, et beebid ärkavad pidevalt

Millega see seotud on?

Beebil on palav/külm – optimaalne temperatuur lapse toas on 19-22 kraadi
Laps on näljane – imetavad lapsed söövad sagedamini kui kunstlikud
Laps ei ole mähkitud ja ta äratab end käte ja jalgade teadvusetute liigutustega.
Koolikud kõhus - reeglina mööduvad 3 kuuga
Nina hingamise rikkumine - nakkushaigused, nina väljaheide, kuiv õhk, anatoomilised omadused
Ninakanalite kitsus - paraneb vanusega, kuid mõnikord on vajalik operatsioon
D3-vitamiini vaegus – eriti tunda end talvel, lisa oma dieeti D-vitamiini toidulisand
Ärevustunne – beebi pole veel õppinud maailma tajuma nii nagu täiskasvanud, seega võib silma sulgemist seostada ärevusseisundiga, lihtsalt ole kohal

7-9 kuu vanuste laste halva une põhjused

• Selles vanuses hakkavad lapsed aktiivselt ümbritsevat maailma uurima ja õpivad roomama, et huvipakkuva teemani iseseisvalt jõuda. Arendatakse ka ilma toeta istumise oskust. Kõik see võib isegi öösel anda ajule teadvuseta impulsi, kui laps üritab unes istuda. Sinu ülesandeks on ülierutatud laps pikali heita ja rahustada.
• Suurenenud igapäevase aktiivsuse tõttu ei pruugi beebi saada piisavalt toitu, kuna on pidevalt hajameelne. Ja öösel - ta püüab jõuda, pidevalt ärgates. Analüüsige, kas laps sööb päeva jooksul piisavalt
• Sel ajal jätkub uute toodetega tutvumine, nii et emad peaksid rangelt jälgima keha reaktsiooni täiendavatele toiduainetele.
• Kehv uni võib viidata seedehäirele või allergilisele reaktsioonile, mis hoiab sind ärkvel.
• Teine 7-9 kuu vanuse kehva une põhjus on valulik hammaste tulek. Ärge oodake, kuni valu iseenesest möödub, aidake last. Hankige spetsiaalne hambageel, mis leevendab valu ja annab vanematele hea une

10-12 kuu vanuste laste halva une põhjused

• Sel perioodil on lapsel kehal veelgi suurem stress, sest ta õpib tõusma ja kõndima. Samuti on oluline jälgida toitumist ja vältida alatoitumist. Aktiivsus suureneb, emotsioonid löövad nende endi saavutustest üle - oluline on rangelt järgida igapäevast rutiini
• Samuti võib 10-12 kuu vanuselt organismis tekkida kaltsiumipuudus ja see põhjustabki kehva une. Ärge jookske kohe laborisse – võtke apteegis ohutu ravim ja serveerige vastavalt juhistele. Nädala jooksul normaliseerub uni. Muide, kaltsiumi on vaja ka D3-vitamiini imendumiseks.
• Teine võimalus öise une parandamiseks on päevase une vähendamine. Aastale lähemal saab laps magada ainult 2 korda päeva jooksul. Just nüüd hakkab laps nägema unenägusid ja nagu täiskasvanud, näeb ta midagi kohutavat, mis ta äratab.

Kehv uni alla üheaastasel Komarovski lapsel

Dr Komarovsky - lapse - sõnul on see tervislik uni kõigile pereliikmetele. Ja ainult vanemad saavad aidata lapsel kaua ja kvaliteetselt magada, pühendades piisavalt aega kõndimisele, söögikorra korraldamisele, ruumide koristamisele, õhuniiskusele.

Komarovsky soovitab järgida ainult 10 reeglit, mis aitavad kindlasti lapse und normaliseerida:

1. Mõistke, et beebi jaoks on kõige olulisemad armastavad vanemad ja tervislik keskkond peres, seega on oluline õigesti seada prioriteedid
2. Jälgige rangelt unegraafikut ja ärge kalduge valitud ajast kõrvale
3. Otsustage, kus ja kellega beebi magab: ise vanemate magamistoas võrevoodis, ise lastetoas hällis või vanematega ühes voodis
4. Vähendage oma lapse päevast uinakut, kui talle meeldib liiga palju magada.
5. Proovi eelviimasel söötmisel alatoita ja siis sööb laps enne magamaminekut hästi ja rahuldavalt
6. Veeda päeval aktiivselt aega ning õhtul mängi vaikselt, loe raamatuid
7. Hoia õhutemperatuur lapse magamistoas 18-20 kraadi ja õhuniiskus - 50-70%
8. Tehke enne õhtust ujumist massaaži või võimlemist, seejärel vannitage last suures vannis jahedas vees, seejärel riietage soojalt, toidake ja pange magama
9. Võtke oma madratsit tõsiselt – see peaks olema tasane ja kõva. Voodipesu - looduslikest kangastest. Kuni kaks aastat - ilma patjuta
10. Kasuta kvaliteetset mähet

Miks laps magab öösel halvasti ja ärkab sageli?

Tõsiste patoloogiate välistamiseks peate konsulteerima neuroloogi ja lastearstiga. Kuid ärge püüdke leida põhjust seal, kus seda pole. Kui kõik arstid teatasid lapse normaalsest arengust, siis rahunege ja olge kannatlik.

Miks laps ärkab öösel sagedamini?

Juhtub, et laps magas enam-vähem normaalselt ja hakkas äkki palju sagedamini ärkama. Millega seda ühendada saab? Vaatame mõnda põhjust:
Haiguse esinemine, infektsioon
Hammaste tulek
Kõhuvalu
Suurenenud erutuvus päeva jooksul
Liiga palju muljeid päeva jooksul
Unerežiim häiritud
Võttis dieeti uue toote

Samuti ei tohiks välistada, et ema halb tuju mõjutas lapse und.

Miks laps sageli öösel ärkab ja nutab?

Öine nutt on norm ja sellele ei tohiks erilist tähtsust omistada. Nutt on ainus viis ema appi kutsuda. Võib-olla on laps näljane või vajab lihtsalt suhtlemist.
Muide, lapsed, kes magavad emaga, nutavad ärgates palju vähem kui need, kes magavad eraldi voodis. See on tingitud sellest, et laps teab, et piisab vaid liikumise alustamisest, kuna ema pöörab talle tähelepanu. Aja jooksul nutavad need lapsed üldiselt vähem.

Miks laps rahutult magab ja palju viskleb?

• Kui vastsündinu ei maga hästi ning viskleb ja pöörab palju - proovige teda lihtsalt mähkida, võib-olla on ta käed teel ja ta ärkab üles
• Vanemate laste puhul seostatakse seda öist käitumist sageli kõhuvalu või hammaste tulekuga.
• Parem on aga pöörduda abi saamiseks neuroloogi poole ja vajadusel hakata andma rahusteid.

Laps ei maga hästi ja väriseb unenäos

Kuni aasta vanuste imikute ehmatus on normaalne käitumine unenäos. See võib juhtuda mitmel põhjusel:

Ülestimulatsioon päeva jooksul
Une üleminek ühest faasist teise
Käte ja jalgade kontrollimatud liigutused
Kõige sagedamini tekivad värinad esimestel elukuudel ja kaovad järk-järgult, kui laps kasvab.

Mähkimine on eriti oluline esimestel kuudel, sest beebi liigutab tahtmatult käsi ja jalgu, mistõttu võib ta end lüüa ja kriimustada. Isegi kui olete ema, kes kasutab ainult kaasaegseid meetodeid, ei ole soovitatav keelduda igaõhtusest mähkimisest. Mõnikord tuleb mähkida isegi kuni aasta või pooleteiseaastased lapsed, kuid mitte täielikult, vaid ainult käed
Olge pärast uinumist mõnda aega oma lapsega koos. Kui laps väriseb ja ärkab - silita, laula laulu, rahune maha
Ärge tekitage lapsele stressirohke olukordi - liigne külaliste arv, liiga pikad aktiivsed mängud, pikad reisid. Ühesõnaga – ära koorma närvisüsteemi üle, ära pinguta üle
Järgige rangelt igapäevast rutiini ja looge enne magamaminekut spetsiaalne rutiin, korrake seda igal õhtul. Mis ka ei juhtuks – ärge kalduge reeglist kõrvale

Mida teha, kui laps hakkab öösel halvasti magama?

Proovige analüüsida ja mõista, mis unehäire põhjustas. Kui põhjus oli võimalik kindlaks teha, tuleb see kõrvaldada. Mõelge mõnele olukorrale, mis võivad teid aidata:

Võib-olla magasite kunagi lapsega ja nüüd otsustasite ta eraldi voodisse magama panna. Siis kardab laps lihtsalt üksi magada, naasta eelmise režiimi juurde ja oodata veel veidi
Alates 4 kuust saab last hammaste tulekuga piinata - hankige hammastele spetsiaalne geel, kuid kasutage rangelt vastavalt juhistele
Alla 3 kuu vanused imikud põevad koolikuid, proovige aidata: hankige apteegist ravim, tehke tilli vett, pange kõhule soe mähe ja kui toidate last rinnaga, analüüsige oma toitumist ja välistage sibul, kaunviljad, kapsas ja muud toidud. mis võivad põhjustada lapse koolikuid
Kui magasite suvel hästi ja hakkasite sügisel-talvel sageli ärkama, proovige lisada D-vitamiini sisaldavat ravimit. Võib-olla just see kehal puudub.
Kas teil on range magamamineku rutiin? Näiteks: kõndimine, õhtusöök, ujumine, tulede summutamine ja magamine. Võib-olla on tavaline protseduur rikutud? Lapsed reageerivad sellistele muutustele tugevalt.
Kuidas laps end tunneb? Kas teil on ninavoolus, köha, palavik? Lapsed magavad rahutult, kui nad on haiged. Esimeste nähtude korral konsulteerige oma lastearstiga ja ta määrab ravi
Analüüsige lapse toitumist, kas ta sööb päeval piisavalt või püüab ta öösel kaotatud summat korvata? Alates 6 kuust uurivad imikud aktiivselt ümbritsevat maailma, hakkavad söömise ajal roomama ja hajuvad, nii et mõelge välja oma protseduur, et ta sööks oma normi.
Võib-olla on laps päeva jooksul üleväsinud. Proovige oma õhtustesse vannidesse lisada rahustavaid ürte ja vähendage päeva jooksul suurenenud aktiivsust. Annustage emotsionaalseid muljeid ja külaliste külastusi
Kas teie peres on kõik hästi? Kas konfliktid ja tülid on sagedased? Milline on ema emotsionaalne seisund? Käitu lapsega võimalikult rahulikult ja veel enam ära sõima tema ees. Lapsed tunnetavad ema olekut

1,5 aastane laps ei maga öösel hästi

• 1,5-aastasele lapsele on iseloomulik suur aktiivsus päeval, kuid õhtul proovi seda mõistlikult piirata.
• Vahetult enne magamaminekut tuleb teha korralik ja pikk jalutuskäik. Kui päeval ei lasta laps joosta, siis õhtuks on ta energiat täis ja öösel ei maga ta hästi.
• Ei tohi unustada, et ka laps näeb unenägusid, nii et kui ta ärkas - rahusta, silita ja pane uuesti magama
• 1,5-aastaselt tõmbab laps pidevalt kõike suhu, seega on võimalik helmintidega nakatumine. Kui kodus tuleb ennetuslikel eesmärkidel mänguasju ja põrandat pesta, siis tänaval esineb nakatumine kõige sagedamini liivakastis.
• Usside aktiivne tegevus lapse kehas toimub täpselt öösel, mis takistab tal magada.
• Selles vanuses magavad paljud lapsed ainult üks kord päevas, seetõttu on soovitatav seda režiimi järgida.

2-4-aastase lapse halva une põhjused

• Kaheaastaselt magavad lapsed juba terve öö rahulikult ja päeva jooksul säilib üks unenägu. Siiski juhtub, et isegi sel perioodil hakkab laps halvasti magama.
• Põhjuse diagnoosimine on juba palju lihtsam, kuna laps ise oskab juba selgitada, mis talle muret valmistab: tal valutab kõht, valutab pea või nägi und. Selles vanuses võib kehv uni olla ainult ilmse ebamugavuse korral ja igasse valusse tuleks suhtuda tõsiselt, sest need võivad viidata tõsistele haigustele. See ei kao iseenesest
• Sageli on selles vanuses unehäired seotud närvilise üleerutuvuse või ületöötamisega. Kui unehäired kestavad mitu päeva, tuleb pöörduda arsti poole.

5-7-aastase lapse halva une põhjused

• Selles vanuses on laste uni sarnane täiskasvanutega – sügavam, vähem pindmine, REM-uni. 5-aastaselt on emotsioonide üleküllusest või valest režiimist rääkimine juba vale.
• Muidugi on lastel unenägusid ja õudusunenäod on võimalikud, miks sa võid ärgata, aga kui see juhtub igal ööl, siis peaksid muretsema. Ainult pädev neuroloog saab aidata
• Võib-olla on unenägu muutunud häirivamaks tänu sellele, et laps viidi oma tuppa ja nüüd on ta sunnitud üksi magama. Siin on oluline igal õhtul läbi viia rahulik muinasjuttude lugemise ja laulude laulmise rituaal. Ema võib lapsega lamada, kuni ta magama jääb. Natuke kannatust ja laps harjub iseseisvusega

Glütsiin lapse halva une jaoks

• Hoolimata asjaolust, et glütsiin on tavaline aminohape, ei pea te seda oma lapsele meelevaldselt välja kirjutama. Ainult neuroloog saab öelda, kas teil on seda vaja või mitte. Rääkides annustest, soovitavad arstid alla kolmeaastastel lastel võtta 0,5 tabletti ja pärast kolme - 1 tablett 2-3 korda päevas.
• Glütsiinil on kumulatiivne toime, nii et peate seda võtma kuurina. Kuid see hakkab toimima alles siis, kui see lahustub keele all, seega ei ole see imikutele alati efektiivne.
• Juhendis ei kirjutata, kuid paljud emad täheldavad oma lastel pärast glütsiini kasutamist vastupidist efekti – liigset aktiivsust ja üleerututamist. Iga laps on individuaalne
• Igas vanuses lapsed vajavad oma vanemate hoolikat tähelepanu. Kui beebi halb uni on norm, siis 4-aastaselt võib see märku anda tõsise haiguse olemasolust. Ole mõistlik ja kuula ennast. Pöörduge arsti poole, kui tunnete vajadust

Mida teha, kui laps ärkab sageli öösel? Paljud unetutest öödest väsinud vanemad otsivad sellele küsimusele vastust. Miks laps magab öösel halvasti ja kuidas teda aidata?

1 kuu vanune laps ärkab sageli öösel

Põhjused, miks beebi öösel hästi ei maga, sõltuvad suuresti tema vanusest. Vastsündinu ja vanema lapse unehäired võivad olla väga erinevad. Miks lapsed esimesel elukuul ei maga?

Enne unehäiretest rääkimist peaksite mõistma, mida võib pidada normiks. Terve vastsündinu magab kuni 20 tundi ööpäevas. Samas erinevad tema unerütmid oluliselt täiskasvanu biorütmidest. Vastsündinu puhul peetakse normaalseks lühikesi 45-minutilisi tsükleid. Paljud vanemad kardavad nii lühikest und, kuid just see rütm on vastsündinu normaalseks arenguks vajalik.

Beebi uni esimesel elukuul jaguneb järjestikusteks faasideks. Kõigepealt tuleb uinumise staadium, mis asendub pindmise (REM) une faasiga. REM-uni muutub sügavaks (aeglaseks) uneks. Vastsündinutel on kiire faasi kestus umbes 15 minutit ja aeglane faas 30 minutit.

Esimestel elukuudel on iseloomulik pindmise une faasi ülekaal sügava une üle. Keskmiselt on REM-une kestus kuni 80%. Aja jooksul faaside suhe muutub ja kolmeaastaseks saamiseni kulub kerge une faas vaid 30%. See omadus on seotud imiku aju aktiivse moodustumisega ja on selle arengu vajalik etapp.

Füsioloogia seisukohalt ei tohiks beebi esimese elukuu uni olla liiga pikk. Emakas ei tee loode päeval ja ööl vahet. Ta magab siis, kui tahab ja peale sündi ei vabane kohe sellisest harjumusest. Kuni 3-4 kuud saab laps magada 14-18 tundi ööpäevas, samal ajal kui tal pole selgeid päeva ja öö vaheldumisi. Beebi ärkab, kui ta tahab süüa või vajab mähkmevahetust, ning jääb magama, kui on väsinud ja täis. Aja jooksul magab laps üha vähem, kuni lülitub täielikult üle ühe öö unele.

Millal peaksite muretsema?

• Kui vastsündinu magab vähem kui 16 tundi ööpäevas.
• Laps on ärkvel üle 5 tunni järjest.
• Vastsündinu on pidevalt ärritunud ja tal on raskusi uinumisega.
• Laps ärkab iga 5-15 minuti järel.

Miks vastsündinu halvasti magab? Sellel võib olla palju põhjuseid.

• Nälg.

On normaalne, et vastsündinu ärkab sageli näljasena. Selles vanuses ei saa lapsed tunde järgi süüa ega järgida ranget toitumisrežiimi. Kui teie laps ärkab ja nutab – andke talle lihtsalt rinda või pakkuge piimasegupudel.

• Ebamugavustunne.

Märg mähe või mähe, liiga kuum või külm õhk - kõik see võib põhjustada asjaolu, et igakuine laps ärkab sagedamini. Jälgi, et miski ei takistaks vastsündinul rahulikult magada.

• Koolikud.

Kõhuvalu ja gaaside väljutamine on tavaline põhjus, miks laps ei maga hästi. Koolikud tekivad lastel vanuses 3 nädalat kuni 3 kuud ja kestavad umbes 3 tundi. Kui beebi nutab ja jalad kõhule tõmmatud, anna talle tillivett või muud koolikute vastu vahendit. Mõnel beebil aitab kokkupuude emaga (nahk nahale) kõhuvaluga magama jääda.

• Eredad tuled ja valjud helid.

Paljud lapsed ei saa uinuda eredas lambivalguses, telerihelina või häälte müra käes. Kui teie laps ei maga öösel hästi, veenduge, et ta jääks magama rahulikus ja mugavas keskkonnas.

• Üksindus.

On normaalne, et beebid on esimestel elukuudel kogu aeg ema lähedal. Ärgates pärast lühikesi 45-minutilisi tsükleid, ei leia laps oma ema käepärast ja hakkab nutma. Kui laps hakkas võrevoodis sageli ärkama, mõelge ühisele magamisele.

Mõnel beebil on ema kõrval tropis kergem magama jääda.

6-kuune laps magab öösel halvasti ja ärkab sageli

Miks 6-kuune laps magab öösel halvasti? Paljud vanemad märgivad, et kuue kuu pärast tundus, et laps on välja vahetatud. Ta hakkas öösiti sageli ärkama, nutma ja paluma kinni hoida. Mida teha sellises olukorras?

Eksperdid ei soovita järeldustega kiirustada ja arsti juurde joosta. Selles vanuses lapsed uurivad aktiivselt maailma. Päeva jooksul saab beebi palju uusi kogemusi. Ta õpib roomama, katsub kõike kätega, vaatab mänguasju ja suhtleb teiste inimestega. Kõik see mõjutab paratamatult ööune kvaliteeti. Päeval üle erutatud, ei saa ta kiiresti uinuda, on ulakas ja nutab. Beebi rahustamine ja magama panemine võib sellistel hetkedel olla üsna raske.

Teine levinud halva une põhjus on nälg. 6 kuune laps vajab öist toitmist samamoodi nagu vastsündinu. Toitmissagedus väheneb, kuid selles vanuses lapsed ei suuda ärkamata öö läbi magada. Enamik lapsi peab sööma 2-3 korda öösel.

Asetage võrevoodi enda kõrvale või lülitage magamisrežiimile, et te ei peaks iga kord toitmise ajal üles tõusma.

1-aastane laps ärkab sageli öösel

Üheaastased lapsed ei maga alati öö läbi ilma ärkamata. Sageli põhjustavad selles vanuses lapsed oma kehva unega palju ärevust. Mida teha, kui aastane laps ärkab sageli öösel?

Kõigepealt tuleb välja selgitada unehäirete põhjus. Unehäired ja sagedased ärkamised tekivad järgmistes olukordades.

• Igapäevase rutiini rikkumine.

Kui beebi ärkab hilja ja läheb hilja magama, liigub päeval vähe, on tal probleeme magamisega. Proovige korraldada vastuvõetav igapäevane rutiin ja pidage sellest kinni. Laske oma lapsel ärgata ja magama minna umbes samal ajal. Veeda rohkem aega õues. Hästi kõndiv laps magab paremini kui see, kes on terve päeva veetnud nelja seina vahel.

• Päevasest unest keeldumine.

Paradoksaalne, kuid sageli ei maga beebi öösel hästi, sest ta ei saanud päeval piisavalt magada. Ülekulu, väsimus, üleerutus – kõik see tekitab raskusi uinumisel ja põhjustab sagedasi ärkamisi öösel. Andke väikemehele võimalus päeval rahulikult magada – ja kõrvaldate ühe halva ööune põhjustest.

• Põnevus enne magamaminekut.

Aktiivsed mängud, vali muusika, multikad hilisõhtul – kõik see kutsub aastase lapse unehäireid esile. Et aidata beebil öösel hästi magada, sisestage magamamineku rituaal. Kaks tundi enne magamaminekut lülitage teler välja ja kõrvaldage kõik müraallikad. Hämardage valgust lasteaias, sirutage voodi. Magamamineku protsess olgu aeglane ja järkjärguline, et lapsel oleks aega öisele puhkusele üle minna.

• Hammaste lõikamine.

Alates 6 kuu vanusest puhkeb enamikul lastel piimahambad. Aastale lähemale peaks ilmuma 8 hammast ja ülejäänud järgivad neid. Kui hammas läheb igemest läbi, nutavad paljud lapsed, keelduvad söömast ja magavad halvasti. Beebi seisundit aitavad leevendada spetsiaalsed anesteetilise toimega hambageelid.

• Nälg.

Paljud juba 12 kuu vanused lapsed toidavad endiselt last rinnaga või joovad piimasegu. Kui lisatoidud ei moodusta suurt osa toidust, võib laps lihtsalt öösiti nälga jääda. Päeval söömata, ärkab laps öösel ema rinda või piimasegupudelit otsima. Mõelge üle oma puru igapäevane toitumine – ehk tasub toidukogust suurendada või õhtusööki õigel ajal nihutada?

1,5-aastane laps ärkab sageli öösel

Paljud vanemad arvavad, et vanemad lapsed saavad öö läbi magada ilma ärkamata. Neid ootab ees suur pettumus, sest 1,5-aastaselt võivad beebidki samamoodi unehäirete all kannatada. Mida teha, kui laps ei maga hästi ja ärkab sageli keset ööd?

Üle pooleteiseaastaste laste öiste ärkamiste põhjused on täpselt samad, mis üheaastastel beebidel. Nälg, ebamugavustunne, igapäevase rutiini häirimine, üleerutus - kõik see põhjustab öösel halva une. Probleem on selles, et pooleteiseaastase lapse rahustamine võib olla palju keerulisem. Vanem laps kaalub juba palju ja te ei saa teda kätes ega tropis kiigutada. Sellises olukorras peavad vanemad otsima muid võimalusi uneprobleemi lahendamiseks.

1,5 aastaselt lisandub unehäiretele uus artikkel. Selles vanuses näevad paljud lapsed erksaid ja rikkalikke unenägusid, mis kajastavad kõiki möödunud päeva sündmusi. Emotsionaalsed ja tundlikud beebid võivad näha õudusunenägusid, millest nad ärkavad öösel karjudes ja nuttes. Mõnel juhul on probleemiga võimalik toime tulla ainult neuroloogi või lastepsühholoogi abiga.

Vanematel lastel on sageli öised hirmud. Beebi võib keelduda pimedas toas üksi magama jäämast ja paluda vanemate voodis olla. Kas tasub last perevoodisse lasta, see on teie enda otsustada. Mõne lapse puhul võimaldab see tava magama jääda ja rahulikult hommikuni magada.

Kuidas muidu uinumist kergendada ja ööund parandada?

1. Looge magamamineku rituaal. Andke lapsele teada, et teatud kellaajal on aeg kõik tööd lõpetada ja magama minna.
2. Kõrvaldage õhtune üleerutus. Olgu teie uni rahulik.
3. Mõelge, milliseid multikaid teie laps vaatab. Mõnel lapsel takistavad magama jäämist liiga aktiivsed ja agressiivsed multikad.
4. Julgustage oma last oma lemmikmänguasjaga magama jääma.
5. Veenduge, et laps ei oleks näljane. Enne magamaminekut paku oma lapsele klaas keefirit või sooja piima.
6. Ärge unustage enne magamaminekut tuba tuulutada. Magab jahedas toas palju paremini.
7. Andke oma lapsele teada, et olete alati olemas ja ta võib teie abile loota, kui ta näeb õudusunenägu.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Enamasti ei seostata kehva und ühegi närvisüsteemi haigusega. Päevarežiimi korraldus ja lapse esmaste vajaduste rahuldamine võivad uneprobleemid kõrvaldada. Kuid on olukordi, kus unehäired on seotud aju patoloogiliste protsessidega.

Millistel juhtudel peaksite pöörduma arsti poole?

• Laps ei maga hästi, hoolimata kõigist võetud meetmetest.
• Beebil on tõsised somaatilised haigused, mis võivad põhjustada kehva und (südame-, kopsu-, seedetraktihaigused).
• Lapsel on või on varem olnud neuroloogilisi probleeme.
• Unehäiretega kaasneb uneskõndimine.
• Laps on häiritud sagedastest õudusunenägudest.
• Ärgates laps ei reageeri teistele ja nutab pidevalt.
• Unehäiretega kaasnevad jäsemete tõmblused või krambid.
• Kogu päeva jooksul on märgatav nõrkus.

Kui leiate mõne nendest sümptomitest, peaks teid uurima neuroloog.

printida