Маска для волос луковая народные рецепты. С добавлением репейного масла. Рецепты эффективных средств

Обычный лук может оказать неоценимую пользу волосам. Перхоть, плохой рост волос, выпадение и частичное облысение легко исправят луковые маски для волос, важно лишь правильно их приготовить, чтобы не осталось запаха.

Польза масок из лука для волос

Репчатый лук обладает большим запасом полезных компонентов, среди них витамин С, В6, В6, РР и Е, микро- и макроэлементы - цинк, медь, натрий, магний, йод, фтор, сера, калий и марганец. Также в репчатом луке содержатся органические кислоты. Весь этот кладезь полезных веществ маски из лука отдают волосам, делая их здоровыми и сильными, останавливая выпадение, устраняя перхоть, ускоряя рост. Единственный минус - неприятный запах после маски, но ополаскиватели легко решают эту проблему.

Правила применения луковых масок для волос

Соблюдая эти нехитрые правила, вы получите от луковой маски максимум плюсов - избавление от перхоти, устранение выпадения волос и ускорение их роста, а также не будете испытывать проблем с запахом лука после маски.

Используйте в маске исключительно луковый сок, а не растертый лук. Луковое пюре плохо вымывается, раз, и дает сильный запах, от которого потом трудно избавиться. Поэтому не ленитесь, чтобы отжать из натертого лука сок.
Луковые маски чаще всго используются для того, чтобы остановить выпадение и ускорить рост волос. За это отвечают корни волос, поэтому просто нет смысла и даже вредно распределять маску из лука по всей длине волос. Чтобы провести лечение сильного выпадения волос , наносите маску исключительно на кожу головы, втирая в кожу подушечками пальцев.
Эффект маски из лука будет заметнее, если подогреть состав на водяной бане примерно до температуры тела (36-37 градусов).
После нанесения рекомендуется надеть шапочку для душа и покрыть голову полотенцем.
Время для любой маски из лука составляет 30-60 минут. Но если вы чувствуете сильное раздражение, то смойте маску раньше, а в следующий раз уменьшите объем лукового сока в маске в два раза, чтобы кожа привыкла.
Обязательно промывайте волосы ополаскивателями, рецепты их даны в конце статьи, чтобы убрать запах лука с волос.
Лечение масками из лука проводится курсом - 2-3 раза в неделю в течение месяца. После делается 30-дневный перерыв, потом при желании курс можно повторить.

Луковые маски от выпадения, перхоти и для роста волос

Луковые маски прекрасно укрепляют волосяные луковицы, останавливая даже сильное выпадение волос. Для приготовления этой маски приготовьте одну луковицу, 1 ст. л. коньяка или водки и такое же количество растительного (а еще лучше репейного) масла. Луковицу очистите и пропустите через мясорубку, терку или блендер, отожмите сок, добавьте алкоголь и масло, состав вотрите в кожу головы. Потом наденьте шапочку для душа и покройтесь полотенцем. Через полчаса маску смойте, вымойте голову и ополосните волосы. Для скорейшего результата совмещайте данный рецепт с другими масками от выпадения волос .

Маска из лука для роста волос

Луковые маски входят в тройку самых лучших домашних масок для быстрого роста волос. Продукт оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы, благодаря усиленному кровообращению к волосяным луковицам подходит большее количество питательных веществ. Именно благодаря этому волосы начинают расти. Чтобы получить сок, пропустите очищенную луковицу через мясорубку или мелкую терку, мякоть положите в марлю и выжмите сок. Добавьте к нему 2 ст. л. репейного масла и 1 ст. л. меда. Смесь подогрейте и нанесите на кожу головы. Если будет жечь, попробуйте другие маски для быстрого роста волос .

Маска из лука против перхоти

Репчатый лук поможет справиться с перхотью, устранить зуд и стянутость. Для приготовления маски от перхоти отожмите сок из луковицы, добавьте 2 ст. л. меда, перемешайте и нанесите на кожу головы.

Луковая маска для сухих волос

Маски из лука придают сухим волосам крепость, пышность, возвращают блеск, питают и увлажняют . Рецепт луковой маски для сухих волос прост - сок луковицы смешайте с 1 сырым желтком и 2 ст. л. растительного масла. Полученную смесь нанесите на кожу головы.

Маска из лука для жирных волос

Устранить эффект «грязных» волос, наладить выработку кожного сала и вернуть волосам опрятный внешний вид поможет следующая маска для жирных волос . Смешайте сок одной луковицы с 2 ст. л. лимонного сока, добавьте четверть стакана кефира. Состав готов к использованию.

Маска из лука для нормальных волос.

Нормальным волосам также нужен правильный уход, луковые маски в этом вопросе могут оказаться весьма полезными. Рецепт этой маски поможет придать блеск, объем и ускорит рост волос. Для ее приготовления вам необходимо 2 ст. л. обычных пекарских дрожжей залить таким же количеством теплой воды, добавить в смесь 1 ч. л. сахара или меда и оставить емкость набухать в теплое место. Когда дрожжи «поднимутся», смешайте их с соком одной большой луковицы, добавьте 1 ст. л. растительного масла (можете заменить на любое другое). Напоминаем, что маска наносится на корни волос.

Как устранить запах лука после маски

Не секрет, что после применения масок из лука на волосах остается неприятный запах. Чтобы убрать запах лука с волос, после маски нужно сначала их хорошенько промыть под струей прохладной воды (горячую воду использовать нельзя), далее тщательно вымыть голову шампунем (держите волосы в пенном растворе 3-4 минуты), а потом провести еще и ополаскивание волос одним из указанных ниже составов.

Если у вас жирные волосы, используйте либо ополаскиватель с яблочным уксусом (растворите в литре воды 3 ст. л. яблочного уксуса, полученным раствором ополосните волосы, немного подержите на волосах, потом окончательно смойте теплой водой), либо ополаскиватель с лимонным соком, взяв на тот же объем воды сок половины лимона.
Если у вас сухие волосы, лучшими ополаскивателями станет мед и бесцветная хна. Мед на водяной бане растворяется до жидкого состояния и наносится туда же, где была луковая маска на 10 минут, хна разводится водой до состояния густой сметаны, наносится на корни волос и смывается через 15 минут.
Еще одно универсальное средство для всех типов волос - отвар петрушки. Пучок травы заварите положите в кипяток о пусть покипит 5 минут. Остудите и используйте по назначению. Больше рецептов вы найдете в статье ополаскиватели для волос , кому интересно, посмотрите.

Для
Александра Рыжкова Все права защищены

Луковая маска для волос. Домашнюю маску для волос можно сделать из очень неожиданных продуктов. Например, из репчатого лука! Хотя этот овощ пахнет не очень приятно, а его чистка сопровождается слезами, результат стоит приложенных усилий. Косметика на основе лука укрепит корни локонов, поможет в борьбе с перхотью и выпадением волос. Ведь не зря говорят: красота требует жертв!

Чем лук полезен для волос?

Небольшая луковица – это золотой фонд полезных компонентов. В него входят белки, минеральные соли, клетчатка и коктейль из витаминов В, Е, С и РР. Но наибольшее влияние на шевелюру оказывают цинк и кремний. Они положительно воздействуют на волосяные луковицы, делают их сильнее, предотвращают выпадение волос, появление седины и перхоти.

Что делать с запахом?

Не каждая женщина решится на маску из лука . Причина – неприятный запах, который остается на локонах после процедуры. Поврежденные краской секущиеся волосы впитывают аромат почти мгновенно. Как избежать неприятных последствий? Сначала опробуйте те маски, в которые входит луковый сок, а не пюре. Делая смесь, старательно фильтруйте сок и следите, чтобы в нем не осталось кусочков мякоти, которые вызывают едкий аромат.

Добавьте к маске компоненты с приятным запахом: сок лимона, банановое пюре, масло иланг-иланга, чайного дерева, розмарина или лаванды. Втирайте средство у основания волос, а не по всей длине, и смывайте водой комнатной температуры. Если луковый дух все же остался, разбавьте 2 ст.л. яблочного уксуса 1 л воды и сполосните локоны этой жидкостью. Другой вариант: выдавите сок одного лимона, соедините его с шампунем и вымойте им голову.

Самая простая маска состоит из одного компонента. Мякоть луковицы измельчите на терке и вотрите пюре в кожу головы. Наденьте целлофановую шапочку, а поверх – чалму из плотного полотенца. Чтобы придать силу ломким волосам, добавьте к составу ложку касторового или репейного масла.

Целлофановая шапочка в несколько раз увеличит эффективность маски для волос

Укрепляющая маска с медом

Ингредиенты:

1 луковица;
1 ч.л. меда;
1 ч.л. меда, йогурта или коньяка (по желанию).

Продукты пчеловодства часто входят в состав луковых масок. Они усиливают действие основного компонента и делают локоны более шелковистыми. Базовый вариант маски – смесь из пюре луковицы и меда. Также можете ввести в состав по ложке кефира или натурального йогурта, коньяка и морской соли.

Для восстановления слабых волос

Ингредиенты:

1 луковица;
1 желток;
по 1 ч.л. растительного масла и меда.

Если локоны повреждены краской или выгорели на солнце, вам поможет этот рецепт. В пюре из луковицы введите желток яйца, растительное масло и мед. Перемешайте и вотрите в корни волос. Можете заменить пюре луковым соком.

Луковая маска для роста волос (вариант 1)

Ингредиенты:

1 ч.л. лукового сока;
по 1 ст. л. сока алоэ и жидкого меда;
1 желток.

Соедините 1 ч.л. лукового сока, 1 ст.л. сока алоэ и столько же жидкого меда. Введите желток одного яйца и перемешайте. Вотрите состав в корни чистых локонов, а затем смойте отваром из кожицы лука или листьев крапивы. Коса станет расти быстрее и приобретет более яркий цвет.

Маски с луком помогут восстановить густоту волос и вернуть их блеск!

Луковая маска для роста волос (вариант 2)

Ингредиенты:

по 2 ч.л. лукового, лимонного и морковного соков;
1 ч.л. репейного масла;
1 ч.л. дрожжей, разведенная в 50 мл воды.

Соедините луковый, лимонный и морковный соки. Разбавьте их репейным маслом и введите разведенные дрожжи. Перемешайте ингредиенты и нанесите маску на волосы. Держите около часа.

Питательная маска с дрожжами

Ингредиенты:

1 луковица;
по 1 ч.л. сухих дрожжей, репейного и касторового масла;
50 мл воды.

Как и лук, дрожжи способствуют росту и силе волос, а масла полезны для кожи головы. Пюрируйте одну луковицу, сцедите сок и введите в него дрожжи, репейное и касторовое масло. Разбавьте смесь 50 мл подогретой воды. Перемешайте состав и дайте ему постоять в тепле 10 минут. Затем вотрите маску в основание волос и держите не больше часа.

Луковая маска от выпадения волос (вариант 1)

Ингредиенты:

1 пучок зеленого лука;
1 ч.л. спирта или коньяка.

Если шевелюра редеет, запаситесь зелеными побегами репчатого лука. Измельчите их на мясорубке и вотрите в корни волос. Если локоны быстро жирнеют, дополните маску компонентом, содержащим спирт - например, водкой или коньяком.

Маски с перышками зеленого лука помогут справиться с выпадением волос

Луковая маска от выпадения волос (вариант 2)

Ингредиенты:

2 ст.л. лука и чеснока;
1 яичный желток;
по 1 ст.л. коньяка и репейного масла.

Чтобы укрепить волосы, попробуйте и такое средство. Смешайте по измельченный лук и чеснок, коньяк и репейное масло, а также яичный желток. Хорошо перемешайте массу и держите её на волосах от 30 до 60 минут в зависимости от их типа.

Луковая маска от перхоти

Ингредиенты:

сухой репейник;
2 ст.л. лукового сока;
1 ч.л. коньяка.

Приготовьте настойку сухого репейника по инструкции по упаковке. Соедините луковый сок, 3 ст.л. настойки репейника и коньяк. Смешайте компоненты и нанесите маску на кожу головы. Через несколько процедур её состояние улучшится, а перхоти станет меньше.

Увлажняющая маска с молочными продуктами

Ингредиенты:

50 мл лукового сока;
1 ч.л. меда;
40 мл натурального йогурта или 1 ст.л. сметаны (15%).

Сцедите луковый сок, введите мед и йогурт без добавок и красителей (или 1 ст.л. сметаны 15%, если у вас нормальные или жирные волосы). Если они склонны к сухости, добавьте 1 ст.л. сметаны и столько же оливкового, касторового или репейного масла. Хорошо перемешайте составляющие и подержите маску 45-60 минут. Используйте её не чаще 2 раз в 7 дней.

Особенности луковых масок

Средства из натуральных компонентов можно использовать без ограничений. Если делать луковую маску 3-4 раза в неделю, эффект будет заметен примерно через месяц. Дальше можете проводить процедуру раз в 7-14 дней.
Маски с луком полезны в любое время года, но в холода они действительно незаменимы. Ведь низкие температуры, ветер и осадки высушивают локоны.
Если волосы склонны к жирности, держите маску до 3 часов, если нормальные – 1,5-2 часа, если сухие – 1 час. Непременно помойте голову с шампунем, чтобы убрать остатки продуктов.
После мытья ополосните волосы отваром из ромашки, крапивы и лопуха. Подержите его на локонах пару минут и только потом смойте.
Помните, что лук или другие компоненты масок (особенно цитрусовые) могут вызвать аллергию. Перед нанесением всей смеси вотрите небольшое количество массы в кожу и наблюдайте за реакцией.

Рецепты лучших луковых масок

Для приготовления масок с репчатым луком, вы можете использовать его в чистом виде, а так же сочетать с другими полезными продуктами натурального происхождения: медом, куриным яйцом, соком алоэ, кефиром и маслами, растительными и эфирными. При этом лук применяется в виде кашицы или сока.

Какой вариант бы вы не выбрали, луковая маска против выпадения волос или для улучшения их внешнего вида, вам это удастся в любом случае. Мы подготовили для вас лучшие рецепты луковых масок.

Лук и ничего более

Для приготовления этой маски вам необходимо измельчить в блендере 1 головку лука и через марлю отжать сок, который мягкими массажными движениями нужно тщательно втереть в кожу головы. Обернуть волосы целлофаном или используйте шапочку для душа, поверх нужно будет обмотать полотенцем. В таком состоянии нужно пробыть не менее часа, но если проявятся неприятные ощущения (жжение, зуд), необходимо сразу же смыть маску.

Лук и мед от выпадения

Для приготовления этой маски возьмите касторовое масло 20 мл, мед в количестве 1 столовой ложки, 10 мл. лукового сока. Указанные компоненты тщательно перемешиваются до состояния однородности и наносятся на корни волос. Держать состав следует не более 50 минут. Всего 3-4-х процедур в течение месяца будет достаточно для остановки процесса выпадения. Данный рецепт поможет сделать шевелюру более густой и блестящей.

На основе кефира

Маска, в состав которой входит кефир, поможет улучшить внешний вид прядей и приведет к ускорению их роста. В углубленной чашке смешайте выжатый луковый сок и кефир в одинаковых пропорциях. Добавьте туда желток яйца и, по желанию, несколько капель масла репейного. Все тщательно размешайте и нанесите на волосы на один час. Не забывайте закрывать волосы пакетом и полотенцем.

Яично-луковая маска

Эффективной является маска из лукового сока и куриного желтка. Для ее приготовления отожмите сок одной луковицы, смешайте его с желтком, отделенным от белка. Взбейте смесь венчиком или вилкой и нанесите на корни, аккуратно втирая ее в кожу головы. Маску следует держать под утепленным колпаком не более часа. Затем смойте ее с применением шампуня и ополосните волосы чуть подкисленной прохладной водой.

Маска без запаха

Многие не хотят или боятся применять луковую маску, потому что оправданно ожидают резкого, трудновыводимого запаха от волос. Чтобы нейтрализовать этот запах, можно добавить в 1 столовую ложку лукового сока такое же количество кефира и желток одного куриного яйца или 2 – 3 желтка перепелиных яиц. Дальше процесс стандартный: наносим, укутываем, смываем. Такое средство можно использовать через день в течение месяца, после чего необходимо сделать перерыв.

Лечение волос кефиром, коньяком и морской солью

10 мл. масла репейного
10 гр. морской соли
коньяк 10 мл.
мед 10 мл.
кефир в количестве 1 столовой ложки
20 мл. сока лука репчатого

Указанное количество репейного масла слегка подогреть на водяной бане, затем смешать с медом и аккуратно ввести остальные ингредиенты. Готовую массу следует нанести на корни и выждать около часа.

Данный рецепт эффективно борется против выпадения, помогает ускорить процесс роста и наладить работу сальных желез. Делать процедуры можно с перерывом в 4-5 дней.

С добавлением репейного масла

Это оптимальный вариант для волос, которые склонны к сухости. Ведь само по себе репейное масло не только производит укрепляющий эффект, но и интенсивно питает локоны. В сок из лука добавляем 4 чайные ложки масла и желток яйца. Такую маску распределяют по всем волосам, начиная от корней и постепенно перемещаясь к кончикам. Оберните голову пленкой и утеплите полотенцем на 40 минут.

Капустно-луковая маска

Это средство оказывает восстанавливающее действие на волосяные луковицы и структуру волос. Для маски вам потребуется приготовленная кашица из репчатой луковицы. В подготовленной емкости соедините ее с тремя столовыми ложками капустного сока. Смесь втирайте в корни и кожу головы. Держите маску под утепленным колпаком в течение 40 минут. Промойте волосы с шампунем и ополосните чуть подкисленной водой.

Маска с коньяком

Для приготовления такой маски необходимо смешать в равных пропорциях луковый сок и коньяк (обычно хватает 2 столовых ложек каждого продукта), добавить к смеси слегка взбитый желток куриного яйца (или 2 – 3 перепелиных). Всю массу тщательно перемешать и влить еще по 1 столовой ложке натурального меда, касторового масла и сока лимона.

Такой «коктейль» оказывает интенсивное воздействие, поэтому поможет в кратчайшие сроки справиться с проблемой, главное не переусердствовать с количеством применений.

Морковно-медовый активатор

Для приготовления возьмите луковый сок, сок лимона, репейное масло ½ чайной ложки, сок моркови, сухие дрожжи 5 гр., миндальное масло ½ чайной ложки, мед 10 мл.

Приготовить смесь из всех компонентов кроме дрожжей. Лимонный, луковый и морковный сок должны быть взяты в соотношении 1:1. Дрожжи предварительно запаренные 20 мл. теплой воды вводятся в смесь последними. Маска наносится на конный покров головы. На протяжении часа ее нужно держать в тепле, под шапочкой и полотенцем. Данная маска с репчатым луком значительно ускоряет рост локонов, и лечит повреждения структуры.

Луковая маска для сухих волос

Следующая маска содержит в себе масла, поэтому подойдет для сухого типа волос. Для ее приготовления смешайте в эмалированной посуде по две столовых ложки свежего меда, оливкового масла и сок одной луковицы. Добавьте в смесь три-пять капель эфирного масла апельсина. Распределите подогретое средство на волосах и подержите под утепленным колпаком 30-40 мину. Благодаря апельсиновому маслу, локоны приобретут приятный цитрусовый запах.

Дрожжевая маска

В небольшой миске соедините между собой свежевыжатый луковый сок и чайную ложку дрожжей (сухих). Добавьте немножко воды и поставьте в теплое место минут на 10. Полученную массу нанесите на корни. Закройте их полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Выжидайте около часа и вымойте маску из волос с помощью шампуня. Дрожжевая маска помогает укрепить луковицу и влияет на скорость роста волос.

Питательная маска

Следующая маска отлично подойдет для поврежденных волос. Благодаря ее компонентам, локоны получают недостающее питание, напитываются влагой и активизируются в росте. Для приготовления средства смешайте в подготовленной посуде одну столовую ложку майонеза, такое же количество свежего меда и масла оливкового. К смеси добавьте две столовых ложки лукового сока. Распределите смесь на волосах, особое внимание уделяя прикорневой области и коже головы. Спустя 40 минут смойте маску с применением шампунем.

Самые популярные луковые маски для волос

Луковый сок с чайной ложкой меда. Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить на водяной бане.
Для роста и профилактики выпадения волос поможет маска из сока с касторовым или репейным маслом, при желании можно добавить ложечку меда.
Питательная и лечебная маска: взять по чайной ложке касторового, репейного, облепихового и льняного масла, смешать с луковым соком и добавить пару капель эфирного масла лаванды.
Против выпадения и для блеска волос в равных частях смешать коньяк, морскую соль, сок лука.
Укрепит корни волос маска из луковой кашицы с измельченным чесноком. Для большего питания при желании добавить столовую ложку кефира.
Маска с яичным желтком и соком лука полезна не только при выпадении, но и для сухих волос.
Смесь лукового сока, персикового масла и масляных растворов витаминов А и Е (можно выдавить несколько капсул Аевита) не только укрепит волосяные луковицы, но и значительно ускорит рост волос.
Для укрепления корней полезно ополаскивать волосы отваром из луковой шелухи. Шелуху от 2-3 луковиц прокипятить на водяной бане в течение 10 минут, и как остынет можно пользоваться.

С медом

Для того чтобы приготовить такую маску, необходимо получить сок от одной большой луковицы и смешать его с жидким медом и чайной ложкой масла оливкового.

Перемешайте до образования кашицы однородной консистенции, нанесите ее на прикорневую зону волос.

Закройте полиэтиленовым пакетом и утеплите с помощью полотенца. Выждите не более 25 минут и смойте остатки. Мед помогает избавиться от лукового запаха, поэтому дополнительно можно не использовать ополаскиватели.

На основе кефира

Добавьте туда желток яйца и, по желанию, несколько капель масла репейного. Все тщательно размешайте и нанесите на волосы на один час. Не забывайте закрывать волосы пакетом и полотенцем.

С добавлением репейного масла

Такую маску распределяют по всем волосам, начиная от корней и постепенно перемещаясь к кончикам. Оберните голову пленкой и утеплите полотенцем на 40 минут.

Смывать с волос ее будет легко, так как в состав входит яйцо. Но все равно пользуйтесь шампунем для удаления остатков маски.

Дрожжи

В небольшой миске соедините между собой свежевыжатый луковый сок и чайную ложку дрожжей (сухих). Добавьте немножко воды и поставьте в теплое место минут на 10.

Полученную массу нанесите на корни. Закройте их полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем.

Выжидайте около часа и вымойте маску из волос с помощью шампуня. Дрожжевая маска помогает укрепить луковицу и влияет на скорость роста волос.

Питательная маска с луком для волос

Используйте такую маску, если ваши волосы являются сильно поврежденными. Она помогает возобновить питание прядей, насыщает их влагой и укрепляет.

Возьмите в равном количестве следующие компоненты: нежирный майонез, жидкий мед и масло оливковое. Все хорошенько перемешайте и добавьте к ним луковый сок.

Распределить такую смесь нужно равномерно на каждую часть волос и оставить на 50 минут, предварительно накрыв голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. После того как вымоете волосы шампунем, ополосните их водой с лимоном.

Стимуляция роста волос

Возьмите по четыре чайных ложки морковного, лимонного и лукового сока и перемешайте их между собой.

Так же добавьте немного отвара репейника. Всю эту смесь нанесите на волосы, распределяя ее с помощью гребешка. Накройте локоны пакетом и утеплите их. Оставьте смесь на полчаса и помойте голову.

Для того чтобы луковая маска для волос против выпадения принесла пользу, нужно пройти полный курс лечения. Для этого наносите ее регулярно через каждые три дня в течение 20 сеансов. В дальнейшем постоянно проводите профилактику: для этого достаточно одного нанесения в неделю.

В состав любых масок можно включать как сок лука, так и кашицу, шелуху либо же зеленые перья.

Видео: луковая маска для волос

Не бойтесь экспериментировать с различными компонентами, включая их в состав ваших масок. Таким способом, вы можете подобрать свой собственный рецепт, который станет незаменимым при постоянном уходе за локонами.

В идеале можно использовать лук в чистом виде, отжав из него сок и втерев в кожные покровы. Но в таком случае не держите маску более 15 минут, иначе можно повредить кожу.

Среди почитательниц домашнего ухода за шевелюрой маска из лука пользуется особой популярностью. Как и несколько веков назад обычный лук с грядки считается целебным, действенным средством народной медицины, способным вылечить огромное количество недугов. Любой рецепт на его основе оказывает благотворное влияние на состояние волосяного покрова. Это один из лучших способов избавиться от проблемы выпадения и ускорить рост волос.

Польза лука для красоты локонов

Маски для волос на луковой основе представляют собой настоящую кладовую минеральных веществ и витаминов, которые активизируют рост локонов, восстанавливают PH-баланс, делают корни крепче, сильнее и разглаживают структуру, дарят блеск, пышность, решают проблему выпадения и перхоти. В луке содержатся витамины E, B2, PP1, B2, C, B6. Также в нем много фолиевой кислоты, фтора, кальция, биотина, марганца, лимонной кислоты, цинка, йода, калия, каротина, железа, эфирных масел, яблочной кислоты, кобальта.

Среди всех компонентов наибольшую долю занимает витамин C, который улучшает работу капилляров, ускоряет кровообращение в кожном покрове головы, что значительно увеличивает скорость роста шевелюры. При контакте сока лука с кожей начинает ощущаться небольшое жжение, которое свидетельствует о том, что усилился приток крови к волосяным луковицам, и они начинают просыпаться. Витамины группы B очень важны для красоты прядей. В случае его недостатка может рано появиться седина; усилиться выделение сала, а кончики наоборот станут ломкими; повышается риск заболевания себореей; может усилиться процесс выпадения волосков.

Витамины и элементы содержащиеся в луковом соке помогают улучшить общее состояние шевелюры, сделать ее более сильной, повышают сопротивляемость негативному воздействию извне.

Как правильно делать луковые маски

Маски для лечения волос с луком считаются более щадящими стимулирующими рост средствами, в сравнении с аналогичными по воздействию смесями с горчицей и красным перцем, поэтому могут использоваться даже для лечения очень ослабленных и сухих локонов. Это универсальный продукт, подходящий для всех типов волос.

Главный недостаток данного лечебного средства это характерный запах, который остается на волосах после его применения. Особенно сильно он выражен на прядях, подвергшихся в недавнем прошлом химической завивке или окрашиванию – пористая структура мгновенно впитывает в себя аромат лукового сока.

Чтобы уменьшить запах от лука, нужно знать одно важное правило – массу следует наносить исключительно на кожу головы. Если сделать маску на всю длину волос, то избавиться от запаха будет невероятно сложно.

Существуют проверенные способы нейтрализации запаха:

Наиболее распространенным считается ополаскивание шевелюры водой с добавлением уксуса – в 1 литре чистой воды размешивается 20 мл. уксуса 6%.
Также победить благоухание лукового сока помогут ароматическое масло розмарина, банановой мякоти или сок лимона, добавленные непосредственно в маску.

Важно! Неразбавленным соком можно пользоваться максимум раз в неделю, а держать его на голове рекомендуется не дольше 10 минут.

Всех дам пользующихся масками с едким луком интересует, сколько времени потребуется для восстановления шевелюры? Для достижения видимого результата потребуется пройти двухмесячный курс лечения. Процедуры следует делать каждые 4-5 дней.

Рецепты смесей против выпадения волос

Многокомпонентные маски с соком лука – эффективные средства против выпадения волос. За счет прилива крови к волосяным луковицам происходит их активное питание кислородом, полезными веществами, что способствует укреплению.

Чаще всего маски для ускоренного роста волос с луком содержат в своем составе мед, который прекрасно увлажняет, наполняет каждую клеточку полезными веществами. Дуэт сока лука с медом прекрасно борется против выпадения и активизирует процесс роста.

Любой рецепт смеси с луковым соком от облысения предполагает дополнительное утепление при помощи шапочки и теплого полотенца или шарфа. О том, сколько держать массу на голове должно быть указано в рецепте, но если этой информации нет, то для нормальных волос это время составляет пару часов, для сухого типа сокращается до часа, а для жирного наоборот увеличивается до трех.

Лук и мед от выпадения

касторовое масло 20 мл.
мед в количестве 1 столовой ложки
10 мл. лукового сока

Указанные компоненты тщательно перемешиваются до состояния однородности и наносятся на корни волос. Держать состав следует не более 50 минут.
Всего 3-4-х процедур в течение месяца будет достаточно для остановки процесса выпадения. Данный рецепт поможет сделать шевелюру более густой и блестящей.

Лечение волос кефиром, коньяком и морской солью

10 мл. масла репейного
10 гр. морской соли
коньяк 10 мл.
мед 10 мл.
кефир в количестве 1 столовой ложки
20 мл. сока лука репчатого

Луково-масляная маска

касторовое масло 10 мл.
настойка календулы 10 мл.
желток 1 яйца
масло шалфея мускатного 2 капли
масло розмарина 2 капли
мед 10 мл.
20 мл. сока лука
масло лаванды 2 капли

Для начала следует подогреть слегка касторовое масло и смешать его с медом и другими ингредиентами кроме желтка. Желток добавляем после остывания смеси до комнатной температуры.

Маска эффективна против облысения, подходит для стимуляции роста волос. Делать маску часто можно только на жирных локонах, так как коньяк и лук могут оказывать подсушивающее действие. О том, сколько держать смесь на волосах следует исходить из общих рекомендаций к луковым маскам для разных типов прядей.

Стимуляция роста локонов при помощи дрожжей

молоко ¼ стакана
свежевыжатый сок лука 30 мл.
хлебопекарные дрожжи в количестве 1 столовой ложки
жидкий мед 5 мл.

В теплое молоко добавить дрожжи, дождаться их полного растворения. Теперь можно влить мед, тщательно размешать. Смесь нужно поставить в теплое место. Спустя полчаса дрожжи должны подняться, если это не произошло, то закройте миску и переставьте ее в более подходящее место. Готовую массу следует втереть в увлажненные корни. Время действия маски с чудодейственным луком составляет 1 час. Этот рецепт активно способствует ускорению роста прядей, укреплению корней и усиленному питанию кислородом.

Морковно-медовый активатор

луковый сок
сок лимона
репейное масло ½ чайной ложки
сок моркови
сухие дрожжи 5 гр.
миндальное масло ½ чайной ложки
мед 10 мл.

Чеснок и лук для роста локонов

10 мл. масла репейного
желток 1 яйца
розмариновое масло в объеме 5 капель
10 мл. чесночного сока
коньяк 10 мл.
свежевыжатый луковый сок в количестве 2 столовых ложек

Делать маску нужно непосредственно перед применением. Масса заводится на основе теплого репейного масла. Чтобы желток не сварился, его добавляют после остывания смеси до комнатной температуры. Сколько маска должна находиться на голове? Достаточно всего полчаса чтобы запустить процесса роста. Рецепт можно использовать от выпадения прядей. Частота процедур – 1 раз в неделю.

Порой привычные и знакомые нам продукты питания, выращенные на огороде, открываются совсем с новой стороны. Сегодня в магазинах продается большое количество новомодных продуктов по уходу за волосами, но, сколько бы их не было, популярность натуральных средств всё равно не спадает. Маски для красоты волос с соком лука и другими природными ингредиентами способны решить большое количество проблем с шевелюрой, но чаще всего о них вспоминают, когда появляется угроза облысения. Это уникальное и абсолютно натуральное средство, которое можно использовать даже в самой безнадежной ситуации.

В борьбе за густоту и желаемую длину шевелюры современным красавицам предлагаются все новые и новые средства: косметические компании и лечебные препараты заполнили прилавки аптек и магазинов. Но порой ничто так не помогает нашим волосам как сила природы и старые бабушкины рецепты. Поэтому все чаще девушки обращаются к народным растительным средствам. Одним из самых эффективных и популярных способов восстановления роста и густоты волос является использование луковых масок. О том, какие рецепты луковых масок для роста волос самые действенные, как использовать лук и при этом избежать его резкого запаха, какие полезные свойства имеет это растение, есть ли противопоказания, читайте далее в статье.

Принцип действия

Лук репчатый - растение номер один для поклонников здорового образа жизни, это просто сокровищница витаминов, минералов, полезных сахаров, сапонинов, алкалоидов и т. д. Именно на его биологически активных свойствах и уникальном наборе полезных веществ и основано огромное количество действенных и простых рецептов, в том числе и для роста и густоты волос.

Народная медицина использует раздражающие, стимулирующие и противомикробные свойства лука. Растение в составе различных масок может тонизировать и подсушивать кожу, абсорбировать выделения и вытягивать вредные шлаки. Маски другого состава увлажняют, питают и смягчают прикорневые участки, имеют мягкое раздражающе-стимулирующее воздействие.

Внимание! Проводится лечение курсами, процедуры обычно делают один-два раза в неделю на протяжении месяца. Единственное ограничение - нужно следить, чтобы луковый раздражающий состав не попадал в глаза.

Состав и полезные свойства

Свойства лука обусловлены богатейшим составом полезных для организма человека веществ:

фитонциды - их бактерицидные свойства благотворно влияют на кожу головы и волосяные луковицы;
полезные сахара ;
множество минералов , в частности, калий нормализует работу сальных желез;
витамины почти всех групп питают и ускоряют кровообращение;
каротин, ценные ферменты;
ниацин - дает укрепляющий эффект, восстанавливает цвет и яркость локонов;
органические кислоты - борются с посеченными кончиками и предотвращают ломкость прядей;
эфирные масла - с одной стороны, они придают луковым составам резкий запах, а с другой - активизируют все обменные процессы, обеспечивая скорейшее поступление полезных веществ в клетки.

Луковые маски полезны для кожи головы, волосяных фолликул корней волос. Улучшая кровоток, такие маски снабжают прикорневые участки питательными веществами и кислородом, помогают укрепить и оздоровить шевелюру. В отличие от перца лук работает более щадящие, но не менее действенно, устраняя перхоть, усиливая кровообращение, рост волос.

Многие практикуют чередование луковых составов и кашицы чеснока, который также имеет массу полезных свойств.

Какие проблемы способен устранить

После применения луковых составов структура прядей значительно улучшается, укрепляются корни, стимулируется рост новых волосков.

С помощью луковых масок можно лечить любой тип локонов: жирных, сухих, нормальных. А также успешно бороться с перхотью , сухостью, зудом, излишним жиром, добиться реального увеличения роста и густоты локонов.

Происходит не только укрепление луковиц волос, но и пробуждение новых фолликул. Процедуры можно проводить независимо от времени года.

Совет. Многих настораживает наличие резкого неприятного запаха после применения лука, но не стоит волноваться - от него довольно легко избавиться.

Противопоказания

Если имеется аллергия на лук, или любые компоненты масок, от них стоит отказаться. Определить аллергенность лукового состава легко - нужно нанести капельку средства на внутреннюю часть запястья или на кожу возле уха. При возникновении зуда, сильного покраснения, раздражения, отека, любых других неприятных ощущений и симптомов от таких масок стоит отказаться. В остальных случаях можно смело пользоваться луковыми рецептами.

Есть еще противопоказания, для тех, у кого повреждена в данных момент кожа головы, имеются ранки, ссадины, царапины, дерматит. Лук подсушивает кожу, поэтому не стоит использовать эти средства тем, у кого слишком сухие волосы и кожа головы. Других ограничений луковые маски и составы не имеют.

Фото до и после

Правила и особенности использования

Использовать для приготовления масок лучше всего луковый сок , который достаточно легко получить, пропустив очищенную и вымытую луковицу через блендер или мясорубку, а затем отжав жидкость через марлю.

Наносится маска из лука на кожу головы, по волосам состав не распределяют.
Голову перед процедурой не моют.
Локоны следует хорошо расчесать. О благоприятном воздействии расчесывания на рост волос , мы рассказывали ранее.
После нанесения целебного состава на корни, нужно создать согревающий эффект, для этого можно надеть целлофановую шапочку или укутать голову полиэтиленовой пленкой, сверху можно обернуть полотенцем или использовать шерстяную шапочку.
Выдержать 15–20 минут, при выраженном дискомфорте, сильном жжении, любых неприятных эффектах процедуру нужно прекратить и сразу же смыть состав.
Смывают луковые маски для густоты шевелюры обычным подходящим по типу волос шампунем.
Не рекомендуется смывать средство горячей водой, лучше использовать теплую.
Послы мытья головы лучше воспользоваться кондиционером.
Чтобы избавиться от лукового запаха локоны после мытья можно ополоснуть простым составом - в литре воды развести столовую ложку яблочного уксуса . Также можно капнуть в ополаскиватель немного любимого эфирного масла .
Убрать запах поможет спрей для волос , облегчающий расчесывание.

Частота использования масок с луковым соком - один раз в 4–5 дней. Наилучший эффект дает курс из 7–10 применений.

Особенности применения:

негативные отзывы связаны в основном с неприятным запахом, но от него легко избавиться;
из волос легче смывать сок лука, чем кашицу из растения;
лучше проводить процедуру вечером или в выходные дни, чтобы не беспокоиться о возможных остатках лукового аромата и максимально комфортно заняться лечением волос;
после процедуры можно провести легкий массаж кожи головы.

Способы применения

Лук для роста волос можно использовать в разном виде: это может быть сок или кашица, отвар шелухи.

Способы применения:

Луковый сок для здоровья, роста и красоты волос втирают в кожу головы. Предполагается использование чистого сока без добавок, втирается в корни волос с легким массажем, можно распределить по волосам. Смывают через 20–30 минут теплой водой с шампунем и бальзамом.
Хорошо помогают ускорить рост волос различные по составу маски с луком . Их применяют сразу после приготовления, эффективнее всего курсами.
Множество средств готовят на основе луковой шелухи . Например, это могут быть отвары, ополаскиватели, маски. Отвар добавляют в шампуни, бальзамы, втирают в корни без добавок.

Совет. При использовании средств с луком, избегайте попадания в глаза. Чтобы смеси не стекали с кожи головы на шею можно использовать валик, скатанный из небольшого полотенца или салфетки. Его располагают чуть ниже затылка.

Применение луковой шелухи

Луковая шелуха для лечения волос несет не меньше пользы, чем сок или кашица из головки самого растения:

помогает в процессе регенерации клеток;
активизирует рост локонов;
восстанавливает поврежденные волосяные луковицы;
ликвидирует перхоть;
укрепляет корни;
придает густоту и объем;
способствует приобретению красивого оттенка прядей. Как покрасить волосы луковой шелухой , рецепты эффективных составов читайте у нас на сайте.

Применяют шелуху следующим образом. Можно приготовить отвар:

Простой рецепт отвара

Несколько крупных луковиц вымыть, просушить снять шелуху. Вскипятить два литра воды, засыпать шелуху, томить на медленном огне около часа. После того как вода станет красно-золотистой выключить газ, настоять часа два-три, процедить.

Можно добавлять к луковой шелухе разные травы и другое растительное сырье (например, дубовые листья, крапиву и др.)

Рецепт отвара с крапивой

На 1 часть шелухи нужно взять 2 части крапивы, заваривается в 300 мл воды. На огне томить 20 минут, остудить, процедить. Втирать в кожу головы перед мытьем, держать час-два. Полезные свойства и секреты эффективности крапивы для роста волос читайте в нашей прошлой статье.

Этот отвар можно использовать для масок:

Рецепт 1

Рецепт 2

3 ложки отвара шелухи перемешивается с ложкой майонеза, ложкой меда , маслом (репейным, оливковым или льняным). Наносится на час, на корни волос.

Рецепт 3

К ложке теплого кефира добавить две ложки отвара, чайную ложку чесночного сока, и столько же порошка какао. Капнуть масла розмарина, втирать в корни и кончики волос. Выдержать 45 минут.

Рецепты масок

Луковый сок используют как в чистом виде, так и в составе масок. Это природное средство является мощным активатором, улучшающее действие многих компонентов масок.

Рецепт 1

Дрожжевая маска для роста волос с луком от выпадения и нормализации жирового баланса кожи головы.

Понадобится:

1–2 луковицы;
дрожжи;
косметическая глина;
при сухих волосах репейное, касторовое масло .

Приготовление:

Из лука отжать сок, добавить дрожжи, после их растворения оценить густоту смеси, при необходимости добавить глину. Обладателям сухих волос добавить немного масел. Смесь наносят на волосы, на 20–40 минут.

Рецепт 2

Луковая маска для роста волос с соками лимона и моркови.

Понадобится:

соки: луковый, морковный, лимонный, по столовой ложке;
масла: миндальное , репейное, по чайной ложке;
дрожжи, разведенные в 2 ложках воды.

Приготовление:

Смешать все соки, добавить масла, затем дрожжи, размешать. Нанести на корни, укутать. Выдержать 40–60 минут.

Рецепт 3

Маска для быстрого роста и красоты волос с коньяком и кефиром

Понадобится:

луковый сок – 2 ст. л.;
по столовой ложке: меда, соли, коньяка, кефира, репейного масла.

Обратите внимание, альтернативный состав, если нет таких компонентов: луковый сок, кефир, по столовой ложке и куриный желток.

Приготовление:

Смешать ингредиенты, нанести на корни, укутать, держать час. Кефир нейтрализует запах лука.

Рецепт 4

Чесночно-луковая маска с коньяком и желтком, для пробуждения новых луковиц, лучшего роста волос

Понадобится:

луковый сок;
чесночный сок;
коньяк;
репейное масло;
всего по столовой ложке;
один желток.

Приготовление:

Все смешивается, наносится на корни, на 40–45 минут. Смывается обычным шампунем.

Как избавиться от запаха

Есть несколько способов удалить луковый запах:

Можно приготовить ополаскиватели с лимонным соком или яблочным уксусом, подойдет и столовый уксус.
Хороший способ - добавлять в маски для быстрого роста локонов с луком лимонный сок, банановую мякоть, эфирные масла.
Помогает и бесцветная хна , чайную ложку смешивают с чайной ложкой горчицы , варят кофе и заливают горячим напитком. Добавляют каплю лавандового масла. После маски с луком на вымытые волосы наносится эта смесь и выдерживается 20 минут. После смывания споласкивать травяным отваром. Запах исчезает совершенно.

Итак, можно ли увеличить рост волос с помощью данного средства? Да, можно, но не стоит ждать чудес, луковые маски - не волшебная мазь, от которой вмиг отрастает густая конская грива. Лечение и уход потребуют времени и терпения, а положительный результат обязательно будет, при условии, что это средство индивидуально подходит конкретному человеку. Информация статьи поможет максимально эффективно использовать лук для роста волос.

Полезные видео

Луковая маска для роста волос.

Рецепт луковой маски против выпадения волос.

Постоянные стрессовые ситуации, неправильное питание, нарушенный режим дня и всевозможные заболевания внутренних органов ослабляют фолликулы - корни волос. Недополучая жизненно важные вещества, они сначала останавливаются в своем развитии и росте, а затем теряют некогда крепкую связь с клетками кожи головы, и начинается неприятный процесс выпадения волос. Он может носить временный характер, а может продолжаться вплоть до облысения. Устраняя его причину, нужно позаботиться и о внешнем уходе. Пожалуй, лучшего средства в данной ситуации, чем луковая маска от выпадения волос, нет.

Если вас беспокоит сильное выпадение волос, стоит решиться на курс луковых масок — эффект от них не заставит себя долго ждать

Почему именно луковую маску от выпадения волос считают самой лучшей? Она действует мгновенно: после первого же применения количество выпадающих в день волос значительно сократится. Она прекрасно ухаживает за волосами, не только укрепляя их корни, но и способствуя их активному насыщению всеми питательными веществами, которых так много в репчатом луке:

органические кислоты восстанавливают поврежденные клетки;
калий увлажняет;
аскорбиновая кислота заставляет кровь бежать быстрее, увеличивая тем самым количество кислорода, доставляемое кровью в фолликулы - так улучшается клеточное дыхание, активизируются некогда замершие или нарушенные обменные процессы;
биотин лечит поврежденные волосы, устраняя и ломкость, и сечение;
ниацин укрепляет волосяные фолликулы;
микроэлементы выступают в качестве строительного материала для структуры волос и клеток кожи головы.

Комплексно воздействуя на поврежденные фолликулы, маска от выпадения волос луковая может стать идеальным средством для регулярного применения.

Особенности химического состава репчатого лука таковы, что делают его довольно агрессивным средством для кожи головы и волос

Несмотря на всю свою эффективность, луковая маска против выпадения волос применяется не так часто. Происходит это во многом из-за лукового запаха, так въедающегося в волосы. Но и этого недостатка можно легко избежать, зная маленькие хитрости.

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Химические вещества в этих шампунях разрушают структуру ваших волос. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в ваши органы и может вызывать онкологические заболевания. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

В химическом составе лука находится очень большое количество различных кислот, которые в увеличенных концентрациях могут сжечь клетки. Поэтому этот продукт относится к разряду агрессивных и требует особого внимания красавиц, задумавших использовать его для своих волос.

В масках используется луковый сок, который добывают следующим образом. Луковицу пропускают через мясорубку и получившееся пюре отжимают в марле.

Если у вас перхоть, открытые раны на голове и любые другие механические повреждения кожи головы, домашняя луковая маска в таком случае противопоказана.

Приготовленной смесью обязательно потрите сначала за ухом: минут через 15 смойте и посмотрите, как отреагировала ваша кожа на это средство. Отсутствие неприятных ощущений говорит о том, что вы безбоязненно можете использовать маску.

Непосредственно на волосы такие средства не наносятся: они просто втираются в кожу головы.

Мыть голову перед нанесением маски не обязательно: она хорошо ляжет и на грязные волосы. Смачивать их тоже не нужно.

Для создания теплового (парникового) эффекта нужно будет укутать голову полиэтиленом и теплым полотенцем.

Но сколько держать луковую маску на голове, чтобы она не сожгла волосы? Минут 20 - не более того. Если же вы начали ощущать жжение и покалывания на коже, можно удалить маску с волос и раньше.

Смывать маску рекомендуется шампунем.

Споласкивать маски из лука нужно уксусной (столовая ложка на литр) или лимонной (полстакана на литр) водой. Используя такие необычные ополаскиватели, вы сможете избежать неприятного запаха от этих средств.

Луковые маски можно делать раз в 3–4 дня, полный курс ухода составляет 10–15 процедур в зависимости от масштабности проблемы и остального лечения.

При правильном и регулярном применении луковая маска для волос быстро остановит их выпадение, укрепит и сделает волосы блестящими и густыми.

Существует множество рецептов масок для волос с луком, и далеко не весь ассортимент направлен лишь на борьбу с выпадением волос

В сети можно найти множество самых разных рецептов с фото, как приготовить домашние луковые маски. Выбирайте те, которые вы легко сможете приготовить и которые действительно помогут вам справиться с напастью, которая вас постигла.

Классический рецепт

Луковый сок или луковое пюре просто втирается в корни волос.

Маска лук-коньяк

Перемешать между собой (можно блендером) следующие продукты: луковый сок и коньяк (по две столовые ложки), сырой желток, жидкий мед, касторовое масло, сок лимона (по столовой ложке), эфирное масло лимона (5–7 капель).

Маска из луковой шелухи

Луковую шелуху отварить в течение получаса, остудить, процедить и ополаскивать таким отваром волосы каждый день или хотя бы через день. Это придаст волосам красивый золотисто-рыжий или каштановый оттенок (в зависимости от исходного цвета волос).

Маска лук-мед

Луковый сок (две столовые ложки) смешать с жидким медом, оливковым маслом и майонезом (по столовой ложке).

Маска лук-кефир

Луковый сок (две столовых ложки) смешать с кефиром, репейным маслом, жидким медом, коньяком и морской солью (все взять по столовой ложке).

Если у вас массовое выпадение волос приобрело уже практически характер стихийного бедствия, когда ванна, подушки, сиденья в машине, одежда - все устлано ковром из ваших волос, в таком случае поможет только маска с луком, и ничто больше. Научитесь ее правильно готовить и применять - остановите этот безжалостный процесс, который порождает в вас комплекс собственной неполноценности.