Магний: зачем нужен, где содержится, когда принимать. Что вы должны узнать, перед тем как начать принимать магний

О магнии великом замолвите слово

Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Возможно, за это он получил свое название, которое с латинского означает «великий». Его называют «генеральным контролером », потому что он контролирует почти каждую химическую реакцию организма, участвует во многих процессах: в синтезе белков, жиров, углеводов, метаболизме около 300 ферментов, выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.

По некоторым данным, в промышленно развитых странах около 50% населения испытывают дефицит магния . При нехватке магния страдает весь организм, можно составить огромнейший список нарушений и осложнений.

Для повышения уровня магния в организме врачи и диетологи рекомендуют употреблять препараты и добавки с магнием в биоусваиваемом виде. Прежде чем принимать препарат, даже назначенный врачом, желательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и изучить особенности приема препарата.

Основные показания для назначения магния:

Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как:

Повышенная раздражительность.

Незначительные нарушения сна.

Желудочно-кишечные спазмы.

Учащенное сердцебиение.

Повышенная утомляемость.

Боли и спазмы мышц.

Ощущение покалывания в мышцах.

Правда, указанные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но если они устраняются дополнительным приемом магния, то значит, причина их появления именно в нем. В любом случае, препарат нельзя принимать без назначения врача, который укажет Вам дозировку и курс лечения.

П еред приемом важно ознакомиться с противопоказаниями:

Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.

Тяжелая почечная или надпочечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин).

Фенилкетонурия.

Возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи и присутствием в составе препарата лактозы).

Одновременный прием леводопы.

Особенности приема

1) Прием препаратов магния рекомендуется совместно с приемом витамина В6 - эти вещества усиливают действие друг друга. Кроме того, пиридоксин (витамин B6) улучшает биодоступность магния: магний образует комплексы с витамином, которые всасываются лучше, чем сам магний. Витамин В6 способствует проникновению магния в клетки и его сохранению внутри них, усиливает большинство фармакологических эффектов магния.

Поэтому, если Вы принимаете препараты кальция или железа, то между приемом этих препаратов и магния должно пройти 2-3 часа, чтобы они не мешали друг другу усваиваться. Тоже самое касается сочетания с препаратами натрия фторида и тетрациклинами.

3) Нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать боли в животе и даже привести к диарее.

Применение магния и В6 при беременности

Во время беременности я впервые столкнулась с необходимостью приема препаратов магния и В6, когда

моя врач назначила магне

В6 форте. Я, как обычно, сначала изучила этот препарат, а затем купила... но только более дешевый аналог на iherb (об этом ниже) и точно знаю, что это не подделка, в отличие от покупок в наших аптеках, где, порой, много фальсифицированной продукции.

Итак зачем же во время беременности назначать прием комбинации магний + В6?

Дело в том, что в период беременности у женщин в 2-3 раза возрастает потребность в магнии, который необходим как организму самой матери, так и ребеночку. Ежедневный рацион не всегда включает необходимое количество магния. По результатам исследований, более 80% (данные MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) беременных женщин в России страдают дефицитом магния. Поэтому врачи часто назначают в этот период магнийсодержащие препараты.

Препараты магния при беременности назначается только врачом. Иногда можно встретить указания к обязательной сдаче анализа на определение содержания магния в сыворотке крови. Однако, учитывая тот факт, что при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации, то такой анализ может не показать реальной «картины». Собственно, моя врач не назначала анализов, недостаток магния был, как говорится, на лицо.

Наиболее распространенные симптомы нехватки магния:

Спазмы мышц, тики, судороги, появление гипертонуса матки;

Головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение тревожности, раздражительности;

Гипертония, гипотония, аритмия, боли в сердце и учащенное сердцебиение;

Нестабильный стул, рвота, тошнота;

Пониженная температура тела, зябкость, склонность к отекам.

Что же дает прием препаратов магния для беременной женщины и ребенка?

уменьшает в разы угрозу прерывания беременности, связанную с гипертонусом матки. Ведь магний обладает токолитическим действием - расслабляет мускулатуру матки, снимает спазм и помогает привести в порядок нервную систему. Его ионы поддерживают всю мышечную систему в спокойном состоянии и быстро подавляют повышенную возбудимость мышц;

предупреждает осложнения, связанные с преждевременной отслойкой плаценты, поддерживает функцию плаценты;

поддерживает баланс в свертывающей системе крови, укрепляет соединительные ткани, участвует в контроле артериального давления;

поддерживает полноценный рост и развитие плода, т.к. необходим для синтеза белка и построения тканей, способствует нормальному развитию нервной системы у ребёнка;

помогает при лечении преэклампсии и эклампсии, тяжёлой патологии беременности, смертельно опасной для матери и ребёнка.

Недостаток магния может привести к различным проблемам, например, к формированию у ребенка пороков развития митрального клапана сердца, суставов и т.д. Есть данные, что дефицит может потенцировать у детей развитие аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания, гиперактивность. В литературе можно встретить еще много других «страшилок», но лучше обратиться к врачу, если Вы заметили у себя проявления недостатка магния, нежели читать, а еще хуже - расхлебывать потом последствия дефицита Mg+.

Выбор препаратов магния

Препаратов, содержащих магний, сегодня в фармацевтике довольно много. Они отличаются формой выпуска, количеством «элементарного» магния, биологической доступностью и сочетанием с другими элементами, чаще с витамином В6 по вышеописанным причинам.

Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:

В глюконате магния - 5.8%, т.е. в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния,

В хлориде магния -12%,

В цитрате магния - 16.2%,

В глицинате - 50%

В оксиде магния - максимальное количество магния - 60,3%.

Таким образом, при выборе препарата с магнием целесообразно сравнивать не количество соединения магния, а содержание чистого магния. К сожалению, производители не всегда это указывают.

Степень усвоения - биодоступность соединений магния также различается.
Неорганические соединения магния : оксид, гидрооксид, сульфат, хлорид.

Органические соединения магния : пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбинат, салицилат, глицинат и оротат.

Существует распространенное мнение, что органические соединения магния лучше абсорбируются из ЖКТ, чем неорганические, однако результаты проведенных исследований далеко не всегда подтверждают эту точку зрения, а подтверждающие, порой, проведены не совсем корректно .

Если глубоко погрузиться в изучение форм магния, то можно встретить источники, которые выделяют как самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие - цитрат, третьи - глицинат, так что единого мнения здесь не найти. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.

Я остановила выбор на препарате с оксидом магния и витамином В6 (производитель Solgar) потому, что в этой форме самое большое количество чистого магния (и это значит, минимальное количество ненужных примесей) и он обладает приличной биодоступностью (об этом говорят значительные улучшения лабораторных показателей при его использовании).

Проблема выбора - это вопрос не только состава препарата, но и его цены, сравнение российского ассортимента с аналогами зарубежных онлайн аптек и магазинов, поэтому сейчас предлагаю Вам мой небольшой обзор.

Обзор препаратов магния в российских и американских магазинах

Магне B6 - препарат помогающий при дефицитных состояниях магния, таких как повышенная раздражительность, нарушения сна, спазмы желудочно-кишечного тракта, повышенная утомляемость и спазмы мышц.

Принимается магний 2-3 раза в день во время еды. Запивать таблетки необходимо достаточным количеством воды.

Магний B6, а точнее Магне B6 нужно употреблять во время еды, запивая водой. Мне назначали этот препарат во время беременности, когда, видимо из- за нехватки в организме магния, у меня стали сводить судорогой ноги. Поэтому я знаю как употреблять эти таблетки.

Как правило, подобная информация указана в Инструкции по применению, которая идт в комплекте с препаратом.

Дозировку препарата желательно согласовать с лечащим врачом.

А вот прим стандартный, а именно преимущественно во время еды.

Важно помнить, что прим данного препарата необходимо сопровождать обильным количеством воды.

Добрый день. Лекарственный препарат Магне В6 выписывают людям, у которых есть дефицит в организме такого полезного вещества как магний.

Данный препарат не стоит использовать самостоятельно, а только по указанию вашего лечащего врача.

Его часто выписывают детям, беременным женщинам, для людей с проблемами сердца, с нервной системой.

Поэтому и возникает часто вопрос, а когда его правильно принимать, чтобы он действовал эффективно.

Правильно его принимать во время еды, при этом необходимо выпивать один стакан воды.

Дозу Магне В6, которую необходимо выпивать за один раз и за сутки, должен определить лечащий врач.

Магнй В6 комбинированный препарат, который имеет в своем составе витамин В6 и соли магния. Данный препарат назначает если в организме имеется недостаток магния.

Магний В6 взрослым в виде таблеток назначается по 6-8 таблеток, 2-3 раза в день, в ампулах по 3-4 ампулы, 2-3 раза в день. Принимать во время еды.

Детям давать только таблетки в возрасте от 6 лет 4-6 таблетки, во время еды, 2-3 раза в день. Принимаемая доза должна соответствовать весу ребенка. 4-6 таблеток рассчитаны на вес ребенка не более 20 кг.

Грудным детям и детям до 10 кг, давать ампулы Магний В6, по 1-4 ампулы, 2-3 раза в день, во время еды, но перед применением лекарство в 1 ампуле разводится в половине стакана воды.

Курс лечения 1 месяц.

Видимо вы немного ошиблись в названии. Восполняющий дефицит магния препарат называется Магне B6 - это комбинация магния и витамина Б6. Препарат выпускается в виде раствора и таблеток. Судя по тому, что вы написали как пить, речи идет о растворе. Раствор для приема внутрь рекомендуется принимать во время еды, при этом суточную дозу нужно разделить на 2-3 приема пищи. Не забудьте, что раствор в ампулах нужно перед приемом развести примерно в половине стакана воды. Если же вы решите принимать препарат в виде таблеток, то их тоже нужно принимать во время приема пищи. Не забывайте следить и за противопоказаниями.

Препарат Магний В6, таблетированная форма выпуска. Если следовать руководству прилагаемой инструкции, нужно принимать внутрь во время еды запивая водой. Ни до и непосле еды, а в процессе потребления пищи. Если суточная доза резделена на три приема, то это соответственно будет во время завтрака, обеда и ужина.

Магний является чрезвычайно важным минералом для нашего здоровья, потому что с дефицитом магния в организме связано большое количество недугов, в том числе боль в мышцах, нервные изменения, головокружение, частые мигрени и проблемы с суставами.

Итак, в этой статье мы собираемся объяснить основные причины, которые должны побудить вас к потреблению магния каждый день, а также расскажем, какие продукты и пищевые добавки следует использовать, чтобы получить необходимую суточную дозу для вашего тела такого минерала, как магний.

Есть очень мало питательных веществ, которые имеют такие удивительные полезные свойства, которыми обладает магний. На самом деле, это четвертый самый распространенный минерал в клетках нашего организма, после кальция, фосфора и калия.

Полезные свойства

Минерал помогает предотвратить дистрофии хрящевых тканей и появлению таких болезней, как остеоартрит и боли в суставах.
Магний — основной минерал, который лечит различные неудобства в мышцах. Потребление минерала поможет избежать таких далее перечисленных проблем: судороги, спазмы, покалывания, онемение и дрожь.
Регулирует нерегулярные сердечные ритмы.
Лечит высокое кровяное давление.
Снижает некоторые головные боли и боли в челюстях, которые порой возникают из-за чрезмерного напряжения.
Лечит головокружение, которые также могут быть вызваны напряжением мышц в области шеи.
Улучшает способность адаптироваться к свету, а также помогает людям, которые плохо видят в темноте и тем, которые являются гиперчувствительными к шуму.
Обеспечивает энергией и борется с усталостью. Как раз и по этой причине рекомендуется принимать магний в периоды восстановления или выздоровления от болезней и людям, которые страдают от хронической усталости, фібромаілгії или общей слабости.
Возвращает аппетит для тех, кто его потерял.
Помогает побороть тошноту и рвоту.
Регулирует риск появления запоров, естественно способствуя моторике кишечника.
Ослабляет менструальные спазмы.
Снижает желание потреблять соль и шоколад.
Регулирует нервную систему человека в таких состояниях как бессонница, тревожность, гиперактивность, беспокойство, приступы паники и разного вида фобий.
Способствует образованию коллагена, который имеет фундаментальное значение для скелета, сухожилий и хрящей. Если вы страдаете от недостатка коллагена вы должны также иметь в виду, что витамин С и потребление белка следует сочетать в одном приеме пищи.

Продукты, богатые на магний

Есть много продуктов, которые богаты на магний, а некоторые могут вас просто удивить. Попробуем добавить некоторые из них в каждый прием пищи.

Какао: чистый темный шоколад имеет почти 500 миллиграммов магния в 100 граммах.

Темные зеленые растения: мангольд, салат, шпинат.

Фрукты: бананы, абрикосы, авокадо, персики, сливы.

Сухие продукты: миндаль, кешью, грецкие орехи, овес.

Бобовые: фасоль и чечевица.

Семена.

Зерновые: цельное зерно риса, проса, овса.

Картофель.

Тыква.

Два основные рецепты

Очень хороший способ принимать ежедневную дозу магния, это включать его каждое утро в коктейль с такими ингредиентами: какао порошок, миндальный порошок, один спелый банан, овсяные хлопья или рисовое молоко, а если вы хотите, чтобы ваш коктейль был немного слаще, добавьте немного меда или коричневого сахара. Смешайте хорошо и сделайте эту смесь вашей первой едой дня. Коктейль подходит как для взрослых, так и для детей. Он просто очень вкусный.

Если же вы желаете избежать потребления большого количества калорий, вам нужно искать другую альтернативу. Например, можно приготовить салат, чтобы съесть во время каждого обеда и ужина. Такой салат состоит из:

Сырой салат-латук или листья шпината

Авокадо

Помидор

Грецкие орехи

Ростки чечевицы

Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, и если хотите, добавьте немного морской или гималайской соли.

Ростки чечевицы можно приобрести в продовольственных магазинах или супермаркетах, или, при желании, вы могли бы вырастить их самостоятельно. Просто поместите сырую чечевицу в миску и держите ее всегда немного влажными. Добавляйте немного воды каждые несколько часов, пока после двух или трех дней, вы увидите, что они начинают прорастать. Тогда их можно съесть. Проращивание семян — это один из способов увеличить целебные свойства семян и получить дополнительную порцию энергии каждого дня.

Пищевые добавки, содержащие магний

Выбирайте пищевые добавки, содержащие магний в аптеках, в магазинах трав или диетических магазинах. Такие пищевые добавки могут присутствовать в нескольких различных формах. Вот некоторые из них:

Хлорид магния: он имеет очень горький вкус, но также является наиболее рекомендуемым.

Цитрат магния: лучшая альтернатива, если вы страдаете от изжоги или не переносите вкуса хлорида.

Сульфат магния: эта форма идеально подходит для успокаивающих ванн, просто добавьте препарат в ванну с горячей водой.

Фото предоставлены diekatrin, Foodmayhem.com и sweetbeetandgreenbean.

В организме человека играет немаловажную роль. Магний B6 — для чего нужен этот элемент? Он необходим для функционирования сердца, печени, почек, а также важен для костей и мышц.

Недостаток магния может привести к появлению патологических состояний, а восполнение этого вещества поможет устранить серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы исключить дефицит магния в организме назначается эффективный препарат Магне-B6.

Рассмотрим такие вопросы: польза этого лекарства, как принимать магний В6, какие существуют аналоги, какую роль играет Магний B6 при беременности, инструкцию приёма для детей, примерную а также существуют ли побочные действия и противопоказания этого препарата.

Магний B6 — для чего нужен, польза для организма

Обычно магний содержится в организме человека в количестве примерно 25 г. Суточная норма элемента для женщин составляет 300 мг, для мужчин 350 мг. Во время беременности и кормления женщины должны получать от 925 мг до 1250 мг.

Магний участвует в таких процессах, как синтез белков, регулирование обменных процессов и уровня холестерина, поддержание функций сердечной мышцы, удаление вредных веществ, фосфорный обмен, регулирует клеточный рост. Способствует профилактике мочекаменной болезни и предотвращает развитие атеросклероза. От магния зависит хорошая работа нервной системы, его дефицит может вызывать раздражительность и тревожность.

Так как многие элементы более эффективно усваиваются и дают лучший результат в определенных сочетаниях, то препараты создают с с учётом этого. Благодаря витамину В6 магний лучше всасывается из пищеварительной системы и проникает в клетки. Кроме того, этот витамин положительно влияет на обменные процессы и на нервную систему. Комплекс магния и витамина B6 быстро и эффективно улучшает работу сердца и нервной системы.

Итак, Магний B6 — для чего нужен? Его применение показано при таких состояниях, как:

Можно ли чем-то заменить лечение Магне-B6? Такой вопрос возникает в том случае, когда интересует цена препарата. Стоимость лекарства магний В6 зависит от производителя - иностранное стоит больше, чем его аналог российского производства.

Так как сочетание этого элемента и витамина довольно популярно, найти Магний в6 аналоги с более доступной ценой или удобной дозировкой совсем не сложно. Существует большой выбор данного лекарственного средства.

Международное название комплекса — Comb drug. Разные аналоги медикамента тоже регистрируются под таким наименованием. Российский заменитель «Магне-B6» называется «Магнелис B6».

В аптечной сети можно найти аналоги венгерского производителя — «Береш Магний плюс», украинского производства «Магникум» и польские аналоги «Магнефар B6» и «Магвит». На все аналоги установлена разная цена.

Магний B6 — для чего нужен беременным? Уже заранее планируя беременность женщина может принимать Магне-B6. Врачи рекомендуют это делать для предупреждения и устранения некоторых проблем, связанных с состоянием сердечной и нервной систем у мамы. Особенно актуален приём препарата, если у беременной женщины имеются проблемы сердцем.

Данное лекарственное средство важно принимать при беременности. Магний необходим для нормального и правильного развития плода. Как мы говорили выше, без достаточного количества Mg в организме не смогут нормально функционировать нервная и другие системы во время беременности.

Кроме того, Магне-B6 снимает мышечное напряжение, поэтому может назначаться при судорогах и повышенном тонусе матки, которые угрожают малышу. По мере роста плода у беременной женщины потребность в магнии увеличивается, поэтому данный препарат эффективно восполнит недостаток Mg.

Стоит отметить, что хотя Магне-B6 при правильном применении не оказывает никаких негативных последствий, его должен назначить беременной женщине врач после обследования.

В каких случаях показано принимать лекарство во время беременности:

При жалобах на перепады настроения, раздражительность, плохой сон.
При сильном раннем токсикозе.
Для уменьшения быстрой утомляемости.
При судорогах икроножных мышц, а также покалывании и онемении конечностей.
При высоком тонусе матки, который может привести к самопроизвольному аборту.
При спазмах и кишечных коликах.
Неполноценное питание вызывает нехватку в организме витаминов и микроэлементов.
При выпадение волос.
Интенсивное движение плода на последних месяцах беременности может указывать на кислородное голодание из-за дефицита магния.

Магний B6 для детей

Препарат Магний B6 — для чего нужен деткам?

Лекарство выпускается в виде таблеток, а также раствора в капсулах. Детям назначается прием Magne-B6 только после обследования и выявления выраженного дефицита этого вещества.

Недостаток Mg у детей проявляется в повышенной возбудимости, приступах тревоги, бессоннице. Ребенок нервно реагирует на стрессовые ситуации, может ощущать спазмы в мышцах и тахикардию. После восстановления необходимого уровня элемента дети становятся более спокойными, внимательными и лучше спят.

В таблетках препарат можно давать детям с 6 лет, в виде раствора с 1 года. Какую именно дозировку назначит врач малышу зависит от состояния его здоровья и величины имеющегося дефицита Mg в организме.

Магний B6 — отзывы

Отзывы о приеме препарата практически всегда положительные. Ниже приводятся некоторые из них.

Арина пишет: «Принимаю препарат от Эвалар, который значительно дешевле аналогов. Мое самочувствие заметно улучшилось. Мои депрессивные состояния проходят быстрее и легче, я стала не такой раздражительной».

Анастасия говорит: «Я почувствовала сильное сердцебиение во время беременности, да и общее состояние оставляло желать лучшего. Был сильный токсикоз. Врач прописал мне МагнеB6 и все неприятные симптомы ушли в прошлое! Да, этот комплекс для беременных очень кстати».

Зинаида, 25 лет: «Мой гинеколог прописал мне пить Магне-B6 на первом триместре беременности, объяснив, что это поможет предотвратить многие патологии. Я принимала его более месяца вместе с фолиевой кислотой и витамином Е. Заметила, что нервы стали более крепкими, а побочных эффектов не наблюдалось».

Людмила отзывается: «Препарат Магне-B6 очень дорогой, хотя в составе ничего особенного. Предпочитаю покупать более дешевые аналоги с таким же составом и чувствую себя прекрасно!».

Алла, 35 лет: «Как-то я заметила у себя учащенное сердцебиение. Врач посоветовал пропить Магне-B6 в течение 3 месяцев по 2 таблетки в день. Уже через короткое время после начала приёма работа сердца нормализовалась. Из побочных эффектов могу отметить, что в первые дни приема лекарства были боли в животе».

Екатерина, 30 лет: «На последних месяцах беременности у меня начались судороги икроножных мышц по ночам. По рекомендации гинеколога начала пить Магне-B6. Через пару недель приема препарата судороги совершенно исчезли. Комплекс не только спас меня от ночных болей, но и принес большую пользу моему здоровью. Никаких побочных проявлений у меня во время лечения не было».

Магний B6 — инструкция по применению, цена и дозировка

Для достижения успешного результата и избежания появления побочных эффектов очень важны конкретные показания и правильное соблюдение приема и дозировки препарата. Как правильно принимать Магне-B6 в зависимости от возраста пациента, детям и беременным? Сначала рассмотрим, в каких формах выпускается это лекарственное средство.

Форма выпуска Магне-B6

Препарат Magne B6 выпускается в двух фармакологических формах:

Таблетированная форма в разных упаковках по 30 и 50 штук, существуют также шипучие таблетки. Состав таблеток, покрытых оболочкой: 470 мг магния лактата дигидрат (48 мг магния) и 5 мг пиридоксина гидрохлорид.
Магний B6 в ампулах (10 мл) в виде жидкого раствора для приёма внутрь, имеющего характерный карамельный аромат и коричневатый цвет. Состав раствора: 936 мг магния пидолат (100 мг магния),10 мг пиридоксина гидрохлорид, 186 м натрия лактата дигидрат.

Магний B6 — для чего нужен и как правильно принимать таблетки

Стандартная дозировка лекарства, как правило, составляет: для взрослых и детей старше двенадцати лет — при дефиците 6-8 таблеток, при спазмах 4-5 таблеток; детям старше 6 лет — 2-5 таблеток в сутки.

Обычный курс лечения может продолжаться в течение месяца. Таблетки рекомендуется принимать во время еды или сразу после очередного приема пищи. Старайтесь запивать их большим количеством чистой воды (не менее стакана).

Как разводить лекарство в ампулах и пить раствор

Для получения раствора нужно развести одну ампулу средства в половине стакана теплой воды. Раствор принимать во время еды. Доза зависит от массы тела и возраста.

Средняя норма для взрослого: 3-4 ампулы в день. Ребенку от 1 года и весом менее 10 килограмм: 1-3 ампулы. Детям до 6 лет назначается гель в тубе — 5 г 1 раз в день, до 12 лет – 10 г, а детям старше 12 лет – 15 г.
В любом случае дозировку должен назначить врач, никогда не начинайте принимать средство без совета со специалистом.

Как принимать Магне B6 при беременности

Беременным женщинам при дефиците магния назначают по 2 таблетки три раза в сутки, а для профилактики по 2 таблетки 1 раз в сутки.

Побочные эффекты и противопоказания

Точное соблюдение правил в инструкции сводит вероятность возникновения побочных эффектов до минимума. Если во время приёма появилась негативная реакция на «Магне B6», следует перестать пить его и обратиться к врачу за консультацией.

Побочными проявлениями препарата могут быть тошнота, рвота, кожные и другие виды аллергии, запор или диарея, метеоризм, болезненные ощущения в животе, парестезия, периферическая нейропатия.

Среди противопоказаний можно отметить следующие:

Тяжелая почечная недостаточность. Возникает риск отравления препаратом.
Повышенная чувствительность к компонентам средства.
Диабет. В состав таблеток может входить сахароза.
Фенилкетонурия.
Возраст до 6 лет для приема таблеток.
Синдром нарушенной абсорбции глюкозы.
Период приема слабительных препаратов.
Непереносимость фруктозы.
Дефицит сахарозы-изомальтозы.
Повышенные физические нагрузки.
Злоупотребление спиртосодержащими напитками.
Время грудного вскармливания. Препарат проникает в грудное молоко и может вызвать переизбыток определенных веществ в организме малыша.

Итак, мы подробно рассмотрели препарат Магний B6 — для чего нужен, его роль, аналоги и правила приёма. Берегите здоровье!

Магний – один из наиболее распространенных элементов на земном шаре.

Mg 2+ очень важен для нормального функционирования миокарда. Он обладает антиаритмическим действием, что определяется его способностью блокировать кальциевые каналы, препятствовать выходу калия из клеток, стабилизировать цитоплазматические мембраны, уменьшать симпатические влияния на сердце, предупреждая электрическую нестабильность кардиомиоцитов. Магний характеризуется также гипотензивным и антиишемическим влияниями на сердечно-сосудистую систему.

Этот макроэлемент не вырабатывается организмом и поступает с продуктами питания или лекарственными средствами. Источники Mg 2+ – шпинат, салаты (в т. ч. руккола), брокколи, ревень, бобовые и злаковые (овсяная, гречневая, пшенная крупы), орехи (особенно миндальные, кедровые, арахис), семечки (тыквенные, кунжут), соя, морская капуста, кальмары, бананы, какао, шоколад, молоко (в возрасте до 5 лет), жесткая вода.

Суточная потребность в магнии взрослого мужчины составляет 400-450 мг, женщины (не беременной) – 300-350 мг. В России около 30 % населения получают в день менее 70 % суточной нормы этого элемента. Дефицит Mg 2+ регистрируется как самостоятельное заболевание, при этом чаще проявляется у женщин.

Недостаточность магния – один из факторов риска кардиоваскулярной патологии, в т. ч. артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда и инсульта. В регионах, где пища и вода содержат значительное количество Mg 2+ , среди населения наблюдаются замедление атеросклеротических процессов и уменьшение летальности от инфаркта миокарда, значительно реже встречаются больные с артериальной гипертензией, сахарным диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью, синдромом удлиненного QT- интервала по ЭКГ.

По причинам возникновения различают первичный и вторичный дефицит Mg 2+ . Первичная нехватка данного элемента связана с дефектами в генах, отвечающих за метаболизм магния, вторичная – определяется социальными факторами и образом жизни, экологическими условиями и рационом питания, физическими и интеллектуальными нагрузками, стрессовыми ситуациями и разными заболеваниями. Во время беременности потребность в Mg 2+ увеличивается в 2-3 раза, что также является причиной его недостаточности в организме.

Диагностика дефицита магния представляет определенные трудности, вследствие чего в практической медицине зачастую осуществляется на основании клинической картины . Проявлениями недостаточности макроэлемента являются тахикардия, увеличение диастолического АД, бессонница, снижение физической и умственной работоспособности, повышенная возбудимость, тревожность, раздражительность, синдром хронической усталости, аритмии (в частности, мерцательная аритмия), пролапс митрального клапана.

На ЭКГ нехватка Mg 2+ проявляется замедлением предсердно-желудочковой проводимости, расширением комплекса QRS, удлинением интервала QT, неспецифическим снижением интервала ST, уплощением зубца Т и формированием выраженной волны U.

Дополнительное введение магния в рацион уменьшает риск кардиоваскулярных осложнений. Неорганические соединения Mg 2+ (оксид, сульфат) характеризуются низкой биодоступностью (около 5 %) и рядом выраженных побочных эффектов (например, послабляющее действие). Поэтому целесообразнее использовать лекарственные средства, в которых магний находится в комплексе с органическими кислотами (оротат, лактат, цитрат, пидолат, аспарагинат) . Такие препараты обладают высокой биологической доступностью, клинически эффективны и хорошо переносятся больными.

Одно из наиболее оптимальных в этом плане органических соединений – оротат магния.

В нашей стране единственным лекарственным препаратом, содержащим оротат магния, является Магнерот® фармацевтической фирмы Woerwag Pharma (Германия). Основные показания к его применению:

дефицит Mg 2+ и связанные с ним аритмии;
инфаркт миокарда, стенокардия;
хроническая сердечная недостаточность;
атеросклероз;
артериит;
дислипидемии;
мышечные судороги.

Возможно назначение Магнерота® при беременности и в период грудного вскармливания (по показаниям).

Препарат выпускается в таблетированной форме по 500 мг. В инструкции сказано, что лекарство принимается по 2 таблетки 3 раза в день в течение недели, затем – по 1 таблетке 2-3 раза в день. Продолжительность терапии составляет в среднем 4-6 недель. Но дозировку и режим приема следует обсудить с лечащим врачом. При необходимости допускается длительный прием Магнерота®. Противопоказан детям и подросткам до 18 лет.

Оротат магния плохо растворим в воде, поэтому практически не обладает послабляющим действием, хорошо всасывается и не усугубляет встречающийся при сердечной недостаточности внутриклеточный ацидоз (в отличие от лекарственных средств, содержащих лактат магния).

Магне B 6 ® и Магне B 6 ® форте, их дженерики

На российском и зарубежном фармацевтических рынках хорошо зарекомендовали себя оригинальные препараты Магне B 6 ® и Магне B 6 ® форте фирмы Sanofi (Франция), в состав которых входят лактат и цитрат магния соответственно в комбинации с пиридоксином (витамином В 6), улучшающим всасывание Mg 2+ из пищеварительной системы.

Взрослым Магне B 6 ®, согласно инструкции, рекомендуется принимать по 6-8 таблеток в сутки, детям (старше 6 лет) – по 4-6 таблеток в сутки в 2-3 приема во время еды. Курс лечения в среднем составляет 1 месяц.

Возможно применение препарата при беременности (по назначению врача). Не рекомендуется во время грудного вскармливания. Магне B 6 ® форте содержит в два раза больше Mg 2+ и пиридоксина по сравнению с Магне B 6 и, как следует из инструкции, должен приниматься взрослыми – по 3-4, детьми от 6 лет – по 2-3 таблетки в сутки в 2-3 приема во время еды. Продолжительность лечения – также 1 месяц.

На практике широко используются отечественные дженерики Магне B 6 ® и Магне B 6 ® форте, идентичные им по составу:

Магний плюс В 6 и Магний плюс В 6 форте, Валента Фармацевтика;
Магнелис В 6 и Магнелис В 6 форте, Фармстандарт;
Магнистад, Нижфарм.

Комбинированные препараты – источники K + и Mg 2+

Панангин® – оригинальный препарат фармацевтической компании Gedeon Richter (Венгрия), содержащий аспарагинаты магния (140 мг) и калия (158 мг). Помимо заместительной терапии при недостаточности магния/калия он применяется также в составе комплексного лечения сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, аритмий, для улучшения переносимости сердечных гликозидов.

Режим дозирования: 1-2 таблетки 3 раза в сутки, при необходимости – 3 таблетки 3 раза в сутки после еды. Длительность терапии определяет врач. Прием Панангина® допускается (с осторожностью) в период беременности и грудного вскармливания.

Панангин® Форте содержит удвоенную дозу (в сравнении с Панангином®) аспарагинатов магния и калия и принимается по 1 таблетке 3 раза в день.

Аналоги Панангина®: Аспаркам (Россия), Паматон (Украина).

NOTA BENE!

Необходимо различать препараты магния и биологически активные добавки (БАДы), имеющие в своем составе Mg 2+ . Последние, в отличие от лекарственных средств, не обладают строгой химической формулой и не подлежат обязательным клиническим испытаниям, а потому предвидеть их влияние на организм достаточно сложно. К тому же далеко не все БАДы разрешены к использованию Минздравом .
При выборе магнийсодержащего препарата следует избегать комбинаций магния и кальция, поскольку Ca 2+ является физиологическим антагонистом Mg 2+ , существенно ухудшая всасывание последнего.
Все перечисленные выше лекарственные средства имеют противопоказания, поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с полной инструкцией по применению.