После родов стал пахнуть пот. Пот после родов. Повышенная потливость у женщин: причины и лечение

Несмотря на то, что беременность и роды - естественное явление природы, все-таки организм женщины в целом претерпевает существенную встряску, пытаясь перестроиться под новые условия.

Значительные перемены происходят и в гормональном фоне женщины. Послеродовой период «сглаживает» и нормализует гормональный баланс, и организм самостоятельно приходит в норму. Если же этого не происходит, организм дает гормональный сбой, когда главные в этот период женские гормоны - прогестерон и эстроген - нарушают свое равновесие.

Гормональный дисбаланс может стать причиной гипергидроза - то есть повышенной выработки потоотделения после родов.
Часто выступающий пот после родов - обычное явление у недавно родивших женщин, проявляющее себя обычно в ночные часы. Таким образом тело сбрасывает излишки жидкости, накопленной за время беременности.

В этом процессе задействована мочевыводящая система, а именно, почки, отсюда и частые позывы к мочеиспусканию, и отеки. Все органы и системы действуют с удвоенной нагрузкой, стараясь избавиться от лишней воды.

Даже если в период беременности у женщины не было проблем с избыточным потоотделением, то в частых случаях оно может проявиться после рождения ребенка, усиливаясь при стрессовых ситуациях и даже при небольших волнениях.

Существует мнение, что резкий скачок вниз количества гормона эстрогена в послеродовой период связан с повышенным потоотделением. Температура тела человека регулируется гипоталамусом - отделом головного мозга. Гипоталамус неправильно воспринимает нарушение уровня эстрогена, и дает сигнал генерировать повышенную температуру тела. Организм, в свою очередь, реагирует на повышение температуры избыточным потоотделением. Это явление и называется гипергидрозом. Ночной пот после родов выступает наиболее обильно, так как в спокойном состоянии тело вырабатывает большее количество тепла.
Длительность гипергидроза после рождения ребенка длится примерно до двух месяцев. Кормящие матери могут испытывать подобные проблемы еще более длительное время. Грудное вскармливание провоцирует повышенную потливость.

Проблема повышенной выработки пота после родов не может решаться какими-либо радикальными средствами или медикаментозно, чтобы не навредить малышу, находящемуся на грудном вскармливании. В этом случае рекомендации будут таковы:

регулярная гигиена тела с применением контрастного душа;
легкая одежда из натуральных тканей;
народная медицина в виде травяных подсушивающих отваров (дубовой коры, граната);
Рациональное питание;
Прогулки на свежем воздухе;
Проветривание жилого помещения.

Возможно, наши советы помогут молодым матерям справиться с повышенным потоотделением:

Регулярное питание и категорический отказ от всяческих диет. Нормализуйте свой рацион таким образом, чтобы организм мог получать все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. Здоровая еда важна в этот период, чтобы позволить организму скорее восстановиться после родов, а также обеспечить малышу нормальное грудное кормление.
Комплексный прием витаминов и микроэлементов поможет добиться нужного баланса всех необходимых организму полезных веществ.
Нормализация водного баланса. Не стоит ограничивать себя в питье жидкости, тем более при грудном вскармливании, это не поможет снизить потоотделение, а наоборот, может грозить закупоркой молочных протоков. Напитки без кофеина и алкоголя помогут организму вывести лишнюю жидкость и предотвратят обезвоживание.

Подведем итоги вышесказанному: повышенное потоотделение после родов - вполне естественное явление, не являющееся заболеванием, если его не сопровождают такие симптомы:

Гипертермия;
Лихорадка;
Головная боль;
Общая слабость.

Не раз просыпаетесь ночью в мокрой пижаме? Больше чем обычно потеете днем? Беспокоит озноб, ощущение жара или, наоборот, пронизывающего холода? Не переживайте – это обычное явление после родов. Бывают, однако, ситуации, когда все же требуется помощь врача.

Послеродовый период – это возвращение организма в состояние, которое было до беременности. Он начинается с момента отхождения последа и длится от 6 до 8 недель.

Постепенно исчезают изменения, которые наблюдались в органах и системах в связи с вынашиванием и рождением ребенка. Прежде всего, это касается:

гормонального фона;
морфологии крови;
костно-связочного аппарата;
родовых путей.

Исключение составляют молочные железы, которые начинают функцию лактации.

Почему это происходит?

Причины повышенной потливости после родов не изучены настолько широко, чтобы четко и уверенно можно было назвать их все.

Врачи объясняют это следующим образом:

по всей вероятности важным фактором является резкое падение уровня эстрогена. Поэтому пока не стабилизируется гормональная система после родов, что длится обычно в течение нескольких недель, вы можете сильно потеть. Причем мокрыми будут не только типичные зоны (подмышки и стопы), но также грудная клетка, голова и спина;
при беременности в организме происходит накопление жидкости. Процесс этот естественный и имеет физиологическое обоснование. Во время родов часть воды теряется. Затем наблюдается постепенная нормализация водно-солевого баланса. Потливость в данном случае – один их механизмов удаления излишков жидкости и минералов. С усиленной нагрузкой работают, естественно, и почки. Это проявляется частыми позывами к мочеиспусканию приблизительно в течение первой недели;
эмоциональный стресс, переживания, физическая нагрузка, связанные с появлением малыша, не совсем приятные симптомы послеродового периода способствуют усилению потливости.

Начавшийся процесс лактации, т.е. выработки молока, также предрасполагает к усиленной секреции потовых желез. Поэтому, если вы кормите грудью, потливость у вас может продолжаться дольше, чем у не кормящих мам.

Что можно предпринять, чтобы облегчить состояние?

Потливость может изрядно испортить жизнь молодым мамам. Стоит надеяться на то, что с нормализацией гормонального фона все станет на свои места и проблема уйдет.

Как бороться с потливостью после родов:

соблюдайте личную гигиену – старайтесь чаще менять белье и одежду (даже несколько раз в день);
носите одежду из воздухопроницаемых, желательно натуральных тканей;
обмывайтесь водой комнатной температуры 2-3 раза в день;
на ночь готовьте запасной комплект пижамы;
тщательно депилируйте подмышки, чтобы не появлялся неприятный запах;
используйте натуральные дезодоранты (к примеру, квасцовый камень);
помните о том, что нужно достаточно пить, лучше минеральную воду без газа. Некоторые считают, что пить, наоборот, нужно меньше, чтобы не потеть. Это заблуждение, т.к. только регулярное поступление жидкости может обеспечить водный баланс. Дефицит воды уменьшит выработку молока;
ешьте больше фруктов и овощей;
не употребляйте в пищу жирное мясо, кофе, лук, чеснок и т.д. Мало того, что эти продукты нежелательны во время кормления ребенка грудью, они еще делают запах пота резким и интенсивным;
постарайтесь не нервничать – стресс усиливает потливость;
чаще проветривайте помещение и контролируйте температуру воздуха, она должна быть не выше 20-22ºС.

Ночную потливость после родов уменьшают отвары мелисы и шалфея. Однако шалфей тормозит лактацию, поэтому если вы кормите грудью, он противопоказан.

Крайне нежелательно пользоваться антиперспирантами, которые блокируют потовые железы, а также химические дезодоранты. Эти средства будут впитываться кожей и попадать в грудное молоко, что может аллергические реакции и другие неблагоприятные явления у ребенка.

Не только вы испытываете неудобства

Когда вы кормите, успокаиваете или просто прижимаете своего малыша к себе, ему может доставлять дискомфорт ваше мокрое тело и влажная одежда. Из-за этого он будет беспокойным и плаксивым.

Вы ни в коем случае не должны оставаться со своей проблемой один на один. Ваше тело только начинает восстанавливаться после беременности и родов, и со многими явлениями вы сталкиваетесь впервые в жизни.

Поэтому, если вы предполагаете, что, возможно, потливость чрезмерно сильная, или она длится слишком долго, задайте своему врачу определенные вопросы:

как долго это может наблюдаться?
является ли нормальным все то, что вы сейчас испытываете?
какие дополнительные симптомы могут быть?
не вызвана ли потливость проблемами со здоровьем?
не проявляется ли так побочное действие принимаемых вами лекарственных препаратов?

Когда требуется срочная медицинская помощь

Потливость по ночам у женщин после родов наиболее интенсивная в первые дни. Постепенно проблема должна уменьшаться, но она может беспокоить и несколько недель.

Стоит обратиться к врачу, если:

пот очень обильный, проливной;
он имеет резкий неприятный несвойственный для вас запах;
в течение дня чувствуете сильную слабость, утомляемость;
присутствует сильная жажда;
повышенная температура тела, лихорадка;
симптомы не проходят после послеродового периода.

Озноб и повышение температуры на фоне потливости может свидетельствовать об инфекции. Необходимо срочно показаться врачу, если у вас присутствует один или несколько симптомов:

температура тела выше 37,7-37,8ºС;
необычные выделения из влагалища, большое количество сгустков или ярко-красная кровь;
боль или жжение при мочеиспускании;
боль, покраснение или выделения в области швов;
покрасневшие плотные болезненные участки на груди;
судороги;
затруднение дыхания, головокружения или обмороки;
сильная депрессия или тревога.

В подобных случаях не исключено развитие осложнений:

инфекция (в частности после кесарева сечения);
воспалительный процесс матки (эндометрит);
груди (мастит), блокада млечных протоков;
избыточное кровотечение;
послеродовая депрессия и т.д.

В случаях нетипичной потливости нужна дифференциальная диагностика. Есть вероятность, что так проявляются первые признаки осложнений или заболеваний, не связанных с родами.

К примеру, продолжающаяся потливость после родов ночью может быть вызвана патологией щитовидной железы, сахарным диабетом и т.д.

Врачи все чаще и чаще настаивают на обследовании щитовидной железы во время беременности. Если вы этого не сделали, проконсультируйтесь у эндокринолога сейчас.

Вопросы и ответы

Здесь собраны вопросы, которые молодые мамы задают чаще всего. Мы постарались дать наиболее краткие и исчерпывающие ответы:

Пройдет ли сильная потливость после кормления?

Во время лактации в организме женщины наблюдается высокий уровень гормона пролактина. Это является одним из главных факторов, вызывающих потливость в этот период.

Немаловажно также и эмоциональное состояние кормящей мамы. Тревога, раздражительность, переживания – все это усиливает проблему.

После кормления все должно нормализоваться, если нет проблем со здоровьем (в частности патологии эндокринной системы).

Сколько будет продолжаться все это?

Каждый организм индивидуально реагирует на беременность, роды, гормональные перестройки и т.д. Заранее сказать, как долго потливость после родов будет конкретно у вас, к сожалению нельзя.

Некоторые женщины обливаются потом весь лактационный период, кто-то в течение нескольких недель после родов, есть и такие, кто вообще не столкнулся с подобной проблемой. Есть достаточно случаев, когда ребенку уже 1-2 года, и мама давно не кормит, а потливость не уходит.

К какому врачу надо обратиться в таком случае?

В послеродовом периоде нужно консультироваться у гинеколога. При необходимости он направит к другим специалистам.

Можно ли применять дезодоранты и антиперспиранты при грудном вскармливании?

В период лактации женщинам очень важно ограничить себя от действия агрессивных химических веществ. Классические дезодоранты и антиперспиранты использовать не рекомендуется. Лучше применять натуральные средства.

Для борьбы с неприятным запахом подойдет природный «Кристалл». Нужно покупать чистый, без дополнительных ингредиентов. Тогда вы можете быть уверенными в том, что вы не навредите своему малышу.

Не забывайте и о таких простых средствах, как сода, присыпка, жженые квасцы, лимонный сок и т.д. Делайте обтирания и ванночки из отвара дубовой коры, ромашки, календулы, черного чая.

Что делать, если при этом сильный запах?

Гормональные сдвиги после родов могут стать причиной неприятного интенсивного запаха пота. Постарайтесь набраться терпения и чаще осуществлять водные процедуры. Особенно в жаркое время года.

Гигиена в данном случае – основная мера. Принимайте душ несколько раз в день. Вода не должна быть очень горячей. Высокая температура будет стимулировать работу потовых желез.

Пользуйтесь мягкими моющими средствами без резких отдушек.
Обратите внимание на белье и одежду. Постарайтесь, чтобы они были только хлопковыми.

Места потливости обрабатывайте тальком или крахмалом. Используйте специальные вкладыши для подмышек, прикрепляемые на одежду. Они хорошо впитывают влагу.

Немаловажным фактором является диета – исключение приправ, жареных, жирных, копченых блюд, острых приправ, кофе и т.д.

Нужно ли пойти сдать анализы на всякий случай, и если да, то какие?

Если у вас была потливость перед родами, то вполне вероятно, что она будет и некоторое время уже после рождения ребенка. В случае, когда проблема затянулась, лучше обратиться к врачу. Он определит, нужны вам какие-то анализы или нет.

Чаще всего требуется обследование функции щитовидной железы (УЗИ, тиреотропный гормон), уровень кортизола, пролактина, сахар крови, общий анализ крови и мочи, ЭКГ, флюорография и т.д.

Один из неприятных послеродовых симптомов - повышенная потливость после родов. Вынашивание ребенка - это своего рода стресс для организма любой женщины. В этот период происходят изменения абсолютно во всех органах и системах. Во время рождения малыша организм испытывает стресс повторно, поэтому может среагировать по-разному, включая повышенную выработку пота.

Причины, которые влияют на начало развития данного явления, могут быть разными. Одной из таковых считается гормональный дисбаланс. Если рождение малыша вызвало обильный пот у женщины, то это норма. Таким образом организм пытается избавиться от лишней жидкости в организме.

Часто женщина замечает, что у нее начали появляться отеки и участились позывы к мочеиспусканию. Следует понимать, что в процессе непосредственно задействована мочевыводящая система. Абсолютно все системы и органы работают с двойной нагрузкой и стараются избавиться от накопившейся жидкости.

Бывают случаи, когда в период беременности женщина не сталкивается с данным явлением, однако оно проявляется после самого рождения ребенка. Симптомы могут усиливаться при стрессовых ситуациях. Пот может выступать, если девушка немного нервничает.

Подробнее о гормонах

Почему все-таки женщина начинает потеть? Гипоталамус – отдел головного мозга, который отвечает за регулирование температуры тела. Именно эта зона неправильно воспринимает информацию о нарушении уровня эстрогена и дает сигнал немедленно генерировать повышенную температуру. Реакция организма на данное явление проявляется избыточным потоотделением.

Симптомы гипергидроза чаще всего заметны в ночное время, что объясняется тем, что в спокойном состоянии тело вырабатывает еще больше тепла. Но бывает, что женщина замечает гипергидроз по утрам, а некоторых мам обильное выделение пота преследует круглые сутки. Часть женщин начинает потеть непосредственно перед приливами молока.

Повышенное потоотделение после родов может продолжаться от нескольких недель до двух месяцев. Женщины, которые кормят, испытывают неудобства еще на протяжении некоторого времени. Выработку пота провоцирует и грудное вскармливание.

Неприятное чувство

Как правило, гипергидроз длится в таком случае не больше недели. Однако бывают случаи, при которых потливость сопровождает женщину на протяжении нескольких месяцев. Это не понаслышке знают мамы, которые кормят малышей.

При этом могут потеть различные участки тела: некоторые жалуются на то, что потеют ноги, другие утверждают, что потеют подмышки, третьи говорят, что пот выступает на голове и ягодицах. В зависимости от индивидуальных особенностей организма у каждого человека симптомы гипергидроза проявляются по-разному.

К сожалению, потливость – это еще не все. С выступлением пота вскоре женщина начинает замечать, что от нее плохо пахнет. Бактерии, которые размножаются во влажной среде, выделяют некие продукты, что и является причиной неприятного аромата.

Эту проблему можно решить

Женщина, которая стала после родов сильно потеть, должна понимать, что данный симптом скоро уйдет. При этом категорически запрещено нервничать и волноваться. Нужно избегать стрессовых ситуаций. Если женщина постоянно пребывает в удрученном состоянии, то это негативно отражается и на самом малыше.

Данную проблему можно решить, если следовать ряду простых правил:

Прежде всего следует уделить внимание питанию. Пища, которая поступает в организм женщины, должна быть сбалансированной, богатой на витамины и минералы. Женщина, которая не станет исключать из рациона жирную и соленую пищу, вряд ли избавиться от гипергидроза. Рекомендуется отдать предпочтение нежирным видам мяса и рыбы, есть как можно больше молочных продуктов и каш из цельного зерна. Пища ни в коем случае не должна навредить ребенку.
При повышенном потоотделении представительницы прекрасного пола стараются уменьшить потребление жидкости. Данное мнение ошибочно. Женщины не знают, что делать так запрещено. Если выпивать слишком мало жидкости, можно только навредить малышу, так выработка молока будет нарушена. Родившей маме необходимо выпивать не меньше 2 л в сутки, чтобы восстановить водный баланс в организме. Постоянное поступление жидкости в организм поможет нормализовать процессы обмена.
Многие мамы не уделяют достаточно внимания сну и отдыху по ночам, а ведь это имеет огромную важность. Рекомендуется хорошо отдыхать, следить, чтобы сон был полноценным, как можно больше гулять на свежем воздухе. При помощи легких упражнений можно нормализовать водный баланс.
Элементарные правила гигиены облегчают состояние женщины и делают жизнь намного комфортней. Частый душ и правильная одежда частично помогают решить проблему с гипергидрозом.

Если женщина жалуется на то, что после родов сильно потеет, следует придерживаться следующих рекомендаций:

исключить любые пряности во время приготовления пищи;
есть как можно больше каш, овощей и бобовых;
обязательно есть первые блюда;
потеющим во сне рекомендуется ложиться спать в легкой одежде.

Предпочтительнее носить одежду, которая позволяет коже дышать. Если вещи пошиты из натуральных тканей, в них чувствуется комфорт. Самый лучший материал – хлопок. Надо стараться избегать ношения одежды из синтетики.

Спорт

Физическое состояние играет большую роль в жизни каждой женщины. При этом необязательно нагромождать себя тяжелыми физическими тренировками. Чтобы держать тело в тонусе, следует уделять несколько минут утренней зарядке. Вставать утром и ложиться до 11 вечера.

Консультация врача

Есть ряд случаев, которые требует немедленной консультации врача. Если запах пота после родов мучает на протяжении длительного времени, следует задать пару вопросов педиатру. Врач не только следит за здоровьем малыша, но и может дать пару ценных советов молодой маме. Можно обратиться за помощью к гинекологу.

Настоящий специалист поможет разобраться в вопросе потливости и дать все необходимые ответы. При этом не стоит нервничать и бояться спросить что-то. Проблема сильной потливости после родов не дает покоя многим женщинам, но с ней можно бороться.

Знакомство с потливостью

Женщина испытывает сильный скачок эмоций, если не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно. Огромную роль при этом играет квалификация лечащего врача. Рекомендации и правильное объяснение ситуации помогут девушке улучшить эмоциональное состояние.

Но при этом необходимо убедиться, что молодая мама не имеет следующих симптомов:

Наличие высокой температуры. Лихорадка свидетельствует о том, что в организм попала какая-то инфекция.
Любые симптомы, которые свидетельствуют о разладе в работе почек, щитовидной железы и других гормональных нарушениях.
Если симптомы прошли, но через некоторое время у женщины снова начал литься сильнейший пот, стоит обследоваться у врача. Возможно, это обычная простуда.

Практически все женщины потеют после родов. Для организма это такая же необходимость, как ежедневная пища. Неприятно, когда сильно воняет, но не следует поддаваться панике. Постоянный контроль за состоянием организма поможет не упустить самое важное и вовремя решить проблему.

Во время ожидания ребенка женщина испытывает огромный стресс.

Беременность приводит к совершенно другой работе всех внутренних систем, меняется гормональный фон, идет бурная перестройка, все направлено на полноценное развитие будущего ребенка.

Из-за этого от некоторых молодых мам сильно пахнет потом после родов. Наверняка, каждая согласиться: такое явление неприятно, но с этим можно, а главное нужно бороться.

Если после родов у молодой мамочки стало сильно потеть и пахнуть неприятно тело, следует найти причину.

Повышенный гипергидроз может вызывать:

стресс;
депрессия;
повышенный уровень воды;
лишний вес.

Часто молодая мама испытывает стресс. Подобный психологический настрой всегда негативно влияет на организм и его функционирование, тем более во время ожидания ребенка. Поэтому если беременная женщина много нервничала, то после родов у нее появится резкий запах пота под мышками, это вполне нормально.

Другая сторона душевных проблем, возникающих после родов – депрессия. Если стресс характеризуется проявлением нервозности и агрессии, то в этом случае женщина становится апатичной. Из-за того, что пахнет потом под мышками, депрессивное состояние молодой мамы только усиливается. Представительница слабого пола перестает за собой следить, ситуация становится просто катастрофической.

Еще одна причина – повышенный уровень воды в организме. Избыток жидкости характерен для беременности, но лишняя вода должна как-то выходить. Поэтому после родов женщины жалуются на то, что стали сильно потеть, а иногда и неприятно пахнуть.

Не последнюю роль играет . Если беременная представительница слабого пола набрала много лишних килограммов, то это также будет негативно сказываться на здоровье и эндокринной системе. Таким образом, после родов вес продолжает зашкаливать, молодой маме трудно передвигаться, ее бросает в пот, а подмышки воняют.

Итак, первым делом, стоит отметить, что данное явление может пройти самостоятельно, через 2-3 месяца после родов. Поэтому изначально не следует паниковать и применять какие-либо меры.

Если же этого не произошло или пот стал вонять еще сильнее, то необходимо начать лечение.

Прежде всего, нужно выяснить точную причину. Следует , сдать необходимые анализы. Когда эксперт поймет, в чем дело, начинается лечение.

Однако существуют способы, помогающие устранить повышенное потоотделение. Первый вариант – дезодоранты. Но при грудном вскармливании нельзя пользоваться обычными дезодорантами, они могут нанести вред малышу.

Но не надо переживать, ведь в аптеках есть специальные дезодоранты, которые предназначены для молодых мамочек после родов. Современные антиперсперанты станут надежной защитой и не нанесут вреда ребенку за счет натурального состава. Это поможет избавить вас от данной проблемы, даже когда пот пахнет неприятно.

Чтобы уменьшить гипергидроз, важно:

правильно питаться. Стоит убрать все жирное из своего рациона, так как подобные продукты провоцирует гипергидроз. Эксперты рекомендуют, после родов есть больше овощей, фруктов, рыбы, чтобы избавится от пахучего пота;
пить воду. Многие девушки уверены, что если потоотделение повышено, то необходимо как можно меньше пить воды, но это неправильно. Вода нужна каждой из нас в любом случае. С помощью жидкости можно легко нормализовать процессы в организме. Поэтому, пить воду обязательно нужно, и в необходимых количествах;
хорошо отдыхать и не перенапрягаться. Как уже говорилось выше, после родов, нервная система любой женщины испытывает нагрузки, и чтобы восстановится, необходимо отдыхать. И уже через 1-2 недели можно заметить, что проблема пота, который сильно пахнет, пройдет сама собой;
соблюдать гигиену. Для здоровья принимать душ необходимо не меньше 2 раз в день.

Итак, можно сделать вывод, что сразу разобраться почему после родов пот женщины стал сильно пахнуть не всегда возможно. Неприятное явление может быть связано с большим количеством самых различных причин. Но чаще всего это происходит из-за стресса. Необходимо соблюдать советы, рассмотренные выше, и через 2-3 месяца все пройдет.

Если сильный запах пота не прекращается, рекомендуется обратиться к врачу для назначения лечения.

Нельзя заниматься самолечением, это может негативно сказать на организме и привести к большим проблемам, сильный запах пота под мышками только усилится.

Не надо бояться повышенного потоотделения. Эта проблема в большинстве случае решается достаточно быстро, нужно только следовать советам, которые были рассмотрены выше. Уже совсем скоро вы заметите улучшение, или гипергидроз исчезнет совсем.

К множеству причин, вызывающих стресс и послеродовую депрессию, добавляется потливость после родов. Только одну из десяти молодых мам минует эта неприятность. Остальным приходится мириться с ситуацией или искать способы с ней бороться.

Почему это происходит

Очень часто повышенная потливость наблюдается по ночам, ближе к утру. Но у многих этот процесс продолжается на протяжении всего дня. Есть мамы, которые начинают сильно потеть накануне приливов молока.

Мокрыми могут становиться не только подмышки, но спина, ягодицы, голова. Бывает, что пот приобретает резкий неприятный запах, даже если раньше такого никогда не было. Длится это состояние обычно первую неделю, иногда затягиваясь до двух месяцев. Кормящие мамы могут «мокнуть» в течение всего периода грудного вскармливания.

Но при этом не бывает температуры, лихорадки, озноба, головных болей, тошноты. Если появляются такие симптомы, или повышенное выделение пота продолжается более двух-трех месяцев, нужно проконсультироваться с врачом. Аналогично поступают, когда потливость прошла, а через время стала появляться снова.

Обычно это явление объясняется физиологическими причинами. То есть, это результат нормального функционирования организма. Есть несколько вариантов возможных причин данного явления:

Выведение жидкости.
Гормональные изменения.
Переутомление, стресс.
Строение тканей.

В первую неделю организм активно избавляется от излишков жидкости, накопившихся во время беременности. Причем не только потом – почки также включаются в этот процесс, поэтому приходится довольно часто посещать в туалет.

Влияние гормонов проявляется по-разному. Сильная потливость на первой неделе объясняется резким снижением уровня эстрогена. Это влияет на гипоталамус, который, в свою очередь, управляет тепловыделением организма. Появляются сбои, результатом которых становится «перегрев». Для его компенсации увеличивается выделение пота. Больше тепла производится в состоянии покоя, то есть ночью, отсюда и ночная потливость.

Если малыш регулярно получает грудь, то у его мамы вырабатывается пролактин. Он тоже способен влиять на потоотделение. Вот поэтому у кормящих сильная потливость наблюдается перед приливами молока и продолжается дольше недели, иногда вплоть до полного перехода ребенка на обычную пищу.

На постоянную нервную нагрузку, стрессовые ситуации, а также истощение организма после родов указывают врачи как на возможные причины повышенной выработки пота.

Самое интересное объяснение – строение молочных желез. Они очень схожи с видоизмененными потовыми. Возможно, что «команда» на лактацию неверно воспринимается самими потовыми железами, отчего они тоже начинают усиленно работать.

Чего нельзя делать

Первое, что нужно усвоить,– это то, что сильное потоотделение после родов не опасно. Нельзя принимать это близко к сердцу, переживать, нервничать. Эмоциональное состояние мамы отражается не только на ней самой, но и на новорожденном. Лучше сохранять спокойствие, тем более что скоро все наладится.

Не нужно снижать количество жидкости, поступающей в организм. Во-первых, это вызовет снижение выработки молока. Во-вторых, вода – основа для обмена веществ. Выпивая достаточное ее количество, человек способствует нормальной работе всех систем, в том числе нормализации потоотделения.

Различные средства, применяемые при гипергидрозе, в данном случае могут быть неприятны ребенку или даже опасны для него. Поэтому большинство лекарственных препаратов и лечебных процедур просто запрещены молодым мамам.

Особенно это касается протираний отварами по народным рецептам. Некоторые из них разрешается применять, но очень внимательно. Содержащиеся в травах эфирные вещества способны серьезно изменить запах и даже вкус мамы, вызывая раздражение у малыша.

Как поправить ситуацию

Способы повлиять на то, сколько женщина будет потеть, все же существуют. Безопасные, безвредные, даже полезные:

Необходимо следить за питанием.
Допустимо принимать витаминные комплексы с разрешения врача (педиатра, гинеколога).
Употреблять чистую воду в достаточном количестве.
Следить за гигиеной тела.
Носить подходящую одежду.
Поддерживать физическую форму.

Сбалансированный рацион положительно сказывается на обмене веществ. Благодаря правильному питанию каждый человек станет меньше потеть. Запах пота тоже становится менее интенсивным. У кормящих мам при разумном подборе продуктов стабилизируется лактация.

Единственно правильной диеты не существует, поскольку каждый организм индивидуален. За пару недель вполне можно понять, что нужно есть, а чего употреблять не стоит. Можно обратиться в клинику для проведения биохимических анализов. «Народный» метод определения правильности питания – оценка состояния мочи: на неправильный рацион указывает большое ее количество и светлый оттенок.

не есть жирной пищи, пряности рекомендуется вообще исключить;
следить за количеством клетчатки (каши, бобовые, овощи);
мясо и рыба лучше постные, в запеченном виде;
наличие первых блюд является обязательным;
конечно, необходимы молочные продукты – нежирные творог, йогурты.

Воды выпивают около двух литров. Точнее можно рассчитать с учетом собственного веса и всей потребляемой жидкости за день. Но даже без этого лучше выпить на пару стаканов больше, чем меньше.

Одежда подходит та, в которой ощущается комфорт. Лучший вариант – хлопковая, худший – синтетическая. Она должна быть удобной, хорошо пропускающей воздух и влагу.

Физическое состояние поддерживается не только спортом. Тем не менее, легкий гимнастический комплекс очень полезен в данном случае, да хотя бы регулярная утренняя зарядка. Кроме того, нужно стараться следить за режимом дня, высыпаться. Прогулки на свежем воздухе – тоже обязательный элемент, полезный не только малышу, но и его маме.

Нужно ли лечиться

Вполне нормально потеть на протяжении не одной-двух, а даже нескольких недель после родов. Для кормящей мамы этот срок иногда увеличивается на весь период грудного вскармливания. Встречаются ситуации, когда женщина ежедневно по утрам просыпается совершенно мокрая: волосы, постель, как говорится, «хоть отжимай». Это тоже укладывается в рамки физиологии, если нет других нарушений в организме.

Безусловно, есть случаи, требующие немедленной консультации у врача. Можно обсудить ситуацию даже с педиатром, который приходит навестить малыша. Или обратиться к своему гинекологу. Но лучше всего найти доктора, хорошо разбирающегося в том, что такое повышенная потливость и чем она вызывается. Не нужно стесняться задавать любые вопросы, нервничать и переживать. Такая проблема существует у многих людей и у большинства женщин после родов.

Обязательно обращаются в поликлинику, если:

сильная потливость причиняет беспокойство, и самостоятельно женщина не в силах справиться с проблемой, конструктивные объяснения врача могут хорошо повлиять на эмоциональное состояние, если отсутствуют другие симптомы;
поднялась температура, знобит, появилось лихорадочное состояние – это может быть проявлениями послеродовой инфекции;
беспокоят любые другие симптомы – возможно, проявляют себя проблемы с щитовидной железой, почками, серьезные гормональные нарушения;
все прошло, но через время вернулось – потливость могут вызывать простуда, инфекционные заболевания.

Многие женщины очень сильно потеют после родов, и это даже необходимо организму. Поэтому главное – не поддаваться панике, предпринимаемые меры должны быть разумными. Конечно же, нужно контролировать собственное состояние, чтобы не упустить настоящую проблему, если она возникнет.