Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга. Как научиться быстро думать: разгони свой мозг! Придумывайте себе упражнения

Наш мозг способен на кое-что большее, чем то, что мы от него требуем. Для того чтобы «серое вещество» работало «по полной», нужно соблюдать некоторые правила.

Одно из важнейших действий в увеличении эффективности работы мозга – это концентрация внимания. Нужно научиться заниматься несколькими делами одновременно. Попробуйте, например, слушать одновременно две разные песни, при этом, ничего не упуская. Потом усложните это упражнение, добавив ещё одну или две песни. Если у вас всё получится, то вы научитесь распределять своё внимание рационально.

Трудно признаваться в собственных ошибках, да и найти их бывает не так-то просто, но нужно научиться делать и это. Приучите себя к тому, чтобы после каждой проделанной работы вы могли её правильно проанализировать, искать в ней ошибки. И не бойтесь их признавать! Это очень важно. Оценка своей работы должна быть честной и беспристрастной. Так вы сможете приучить мозг грамотно анализировать ситуацию.

Писать тоже надо правильно. Когда пишешь какую-то работу, то умные мысли обычно идут одна за другой, в итоге они накладываются друг на друга и получается такая чушь, что читать-то страшно… Прежде чем закончить свою работу и сделать окончательный вариант, прочитайте черновик вслух. Все недочеты и ляпы будут перед вами как на ладони. В одном очень популярном журнале сказано: «Письменный текст – это речь в замедленной съёмке». Времени на подготовку письменного труда всегда дается много больше, чем на устную речь, поэтому можно и хорошенько поработать над шлифовкой текста. Чтение вслух помогает лучше оценить звучание текста и правильней сформулировать свои мысли.

Средняя скорость, с которой человек читает текст, равна примерно 250 слов в минуту, что в пять раз меньше того, на что способен его мозг. Используйте различные упражнения для увеличения скорости чтения. После подобных упражнений вы должны будете читать около 1000-1500 слов в минуту.

Есть ещё одна очень любопытная вещь. Заметьте, что чем меньше вы уделяете внимания поставленной перед вами задаче, тем легче и проще она решается! Не стоит зацикливаться на одном и том же, постарайтесь немного отвлечься, напеть про себя какую-нибудь мелодию, вспомнить что-нибудь приятное и вы заметите, что мозг начнёт работать лучше! Но не стоит злоупотреблять этим способом! Не забывайте и то, чему вас учили в школе, ведь если вы ничего там не учили, то вам не поможет никакая песня или воспоминания!

Всем давно известно, что на продуктивность мозга положительно влияет фосфор. Поэтому также рекомендую вам есть больше рыбы, ведь именно рыба является целым складом фосфора. Однако не стоит забывать и про другие продукты, богатые витаминами, признано, что следующие продукты полезны для мозговой деятельности: морковь, капуста, рыбий жир, орехи.

Если вы будете соблюдать хотя бы эти правила, то уже через небольшой промежуток времени заметите улучшения в функциональной продуктивности мозга. Вы сможете не только решать любые кроссворды и головоломки, но и участвовать в популярных в наше время различных интеллектуальных соревнованиях и, конечно, побеждать в них!

Чтобы стать успешным в этом мире, нужно научиться думать эффективно , но как это сделать знают не все. Ведь мозг и наши мысли обладают самой главной силой, которая позволяет человеку стать тем, кем он действительно хочет. Чтобы научиться думать эффективно , нужно начать что-то менять в привычном образе мыслей и жизни. Ведь какие у вас мысли, такая и жизнь.

В статье вы узнаете, как научиться думать и мыслить эффективно , чтобы все в жизни складывалось наилучшим образом и так, как вы хотите. Для этого нужны и важны не только знания, но применение их на практике, что бы самим убедиться в эффективности советов и методов.

Всегда думайте о большем

Чтобы научиться думать эффективно, нужно осознать что маленькие и скромные мысли, создадут скромную и бедную жизнь. Чтобы думать эффективно и становиться успешным и счастливым человеком, нужно думать о большем, так как чем выше мысли и сильнее, тем лучше и успешнее вы будете. Все что отличает неудачника от удачника так это их разные способы мышления. Неудачник думает только о своей неудаче, страхе и переживаниях. А удачливый человек думает эффективно о том, как стать еще успешнее и постоянно ищет в своей голове новые идеи. Одни люди могут и хотят думать, а другие нет. Узнайте, как общаться с раздраженным человеком , так как люди разные и вам предстоит общаться с ними, так как именно общество и влияет в некоторой степени на поток наших мыслей, если мы на них реагируем и подчиняемся мнению большинства.

Научитесь и начните думать по-другому

Все что нужно чтобы в вашей жизни что-то поменялось, так это начать думать по-другому, ведь привычные мысли создают привычную жизнь. Чтобы научиться думать эффективно , вам нужно начать думать в первую очередь не так, как вы привыкли думать. Конечно, первые несколько дней, будут трудными, чтобы контролировать свои мысли, заставляя их думать о нечто большем и другом как обычно. Мозг начинает лениться, если его не тренировать, поэтому старайтесь заставлять его работать, задавая ему новые вопросы и каждый день контролировать поток мыслей. Ведь у человека, у которого мозг лениться работать, жизнь превращается в борьбу, так как вам придется работать еще сильнее, а мозг в это время будет отдыхать. Поменяйтесь ролями, пусть мозг работает,а ваше тело пускай отдыхает, это эффективно в наше время.

Развивайте свое мышление – читайте книги

Каждый по-своему заставляет свое мышление и мозг трудиться. Но чтобы научиться думать эффективно , вам нужно регулярно и каждый день делать то, что заставляет мозг продолжать работать, а не спать. Читайте книги, статьи, журналы, газеты. Наполняйте мозг новыми знаниями, но не забывайте данные знаний применять на практике. Научитесь делать режимную разминку для мозга, чередуя умственную работу и физическую, тогда вы постоянно будете работать и при этом постоянно отдыхать. Мозг – это мощное оружие и если взять его под контроль и правильно им управлять, человек может стать кем угодно и реализовать любые желания.

Задавайте новые вопросы мозгу, создавайте проблемы, ошибки и трудности

Когда нет проблем и вопросов, мозг уходит спать, так как понимает, что сегодня нет смысла думать. Не дайте уснуть мозгу , постоянно задавайте ему вопросы, чтобы он мог регулярно искать и находить ответы. Тренировка мозга приведет к тому, что вы сможете быстро и качественно находить новые пути решения проблем, новые ответы на вопросы, идеи, планы, цели и желания. Так как энергия приходи к тому человеку, который задал себе цель или создал мечту и чем больше и сильнее мечта или цель, тем больше вам дают энергии для ее реализации. Поэтому узнайте, как убивают идеи и как спасти свою , так как наш мир держитсяи развивается на новых идеях, которые исходят из мозга. Тот, кто сможете заставить мозг трудиться эффективно и в нужном направлении, то этот человек сможет достичь всего чего захочет, если начнет об этом думать и создавать новые идеи.

Однажды я с удивлением осознал, что чем меньше я концентрируюсь на определенной идее или задаче, тем легче она решается. Это звучит, наверное, весьма странно, так как противоречит всему, чему нас учат в школе, но за последние годы я убеждался в этом не один десяток раз.

Самый простой пример – это письма, которые мне приходится писать в значительном количестве, и которые не отличаются краткостью в силу сложности вопросов, которые мне задают. Так вот: как ни удивительно, но основная моя задача – совершенно не думать о том, что я пишу, а лучше слушать, как пальцы стучат по клавиатуре. И чем отчетливее и динамичнее эти звуки, чем меньше я смотрю на экран, а лишь наблюдаю за игрой пальцев и слушаю барабанную дробь клавиш, – тем лучше получается текст. И, напротив, чем внимательнее я слежу за написанием слов, за правильной расстановкой запятых и всех остальных знаков препинания, тем труднее становится писать, возрастает недовольство от написанного, начинаешь стремиться что-то подправить, изменить, переписать заново.

И если бы только письма писать! Так нет же, постепенно обнаруживаю, что многие другие процессы идут много более успешно, если думать о чем-то постороннем или не думать вовсе, а следить, например, за тем, как звучит собственный голос, или настукивать пальцами по столу какую-нибудь мелодию. И внимательно при этом следить – не сфальшивил ли на этой ноте, а если сфальшивил, то попробовать ее перестучать еще разик. И это – при весьма серьезных разговорах, от которых многие люди потом обматывают лбы полотенцами и глотают анальгин. Я же про полотенце только слышал и про анальгин мне известно из Большой Медицинской Энциклопедии. Зато почему-то самые сложные вопросы имеют обыкновение решаться относительно легко. Главное – дергать ногой или поглаживать спинку стула. И чем сильнее дергаешь и поглаживаешь, тем более оригинальные идеи приходят в голову.

Если вы смотрели отличный фильм с Крузом и Николсоном "Несколько хороших парней", то, думаю, вы помните тот любопытный момент, когда главный герой (Круз) ищет свою бейсбольную биту, потому что когда он держит в руках бейсбольную биту, то ему легче думается. Что может быть общего у процесса активного мышления (а по сюжету идет обсуждение стратегии действия в суде, Круз играет роль военного адвоката) и держания в руке бейсбольной биты? Ничего. Тем не менее, я не только уверен, что это действительно помогает, но и сам постоянно пользуюсь подобным приемом. Прием очень простой: учавствуя в обсуждении каких-либо вопросов, при этом я стараюсь (по возможности, конечно) ходить. Просто ходить – кругами, взад-вперед, или еще как-нибудь. Не важно. Я двигаюсь и чувствую, как я двигаюсь. В это же самое время оказывается, что я говорю вполне дельные вещи или в голову приходит замечательное решение.

Разумеется, все эти вещи можно объяснить элементарным самоиндуцируемым трансом. Эта вещь стала почти обиходной и в мире миллионы людей умеют быстро входить в состоянии транса в любой ситуации, после чего проблемы почему-то решаются гораздо эффективнее. Последний мой опыт быстрого погружения в транс был крайне вынужден, потому как я пришел на экзамен и ничегошеньки не помнил – абсолютно ничего! Но деваться некуда и экзамен сдавать нужно... Да, вот еще что. Если кто-то знаком с подобными приемами и умеет быстро входить в состояние транса (а я умею делать это секунд за двадцать без всякой ерунды из учебника по НЛП, или там замечательной "сверхнадежной техники" Бетти Эриксон или еще кого-нибудь. Эта сверхнадежная техника может занимать полторы-две страницы убористого машинописного текста, и вам придется весьма изрядно попотеть, прежде чем вы погрузитесь в нужное состояние...), так вот, если кто умеет это делать, то ему наверняка известно, что человек в активном состоянии транса очень часто выглядит, по крайней мере, странно и нелепо. Я это знаю, и не раз слышал это от окружающих, поэтому, сев перед преподавателем, предупредил его, что плохо себя чувствую, перенервничал и моя речь будет несколько возбужденной, а выгляжу я при этом не самым лучшим образом. После этого я посмотрел мимо левого плеча преподавателя в некоторую точку, зафиксировал там свой взор и позволил себе говорить. Именно позволил, потому как я совершенно не помню, что же, собственно, я ему рассказывал. Очнулся я от его слов: "Хорошо, если ответите на дополнительный вопрос, то я поставлю пятерку". Я сказал, что меня вполне устраивает четверка и мы мило разошлись, довольные друг другом...

"Взорвать ум" – часто выражаемая цель тренинга – есть только общедоступное выражение традиционной цели дзэнского обучения. Медитация постепенно приводит к освобождающему переживанию, которое взрывает логичную рассудочность ума, и ученик достигает сатори. Как при сатори, так и при "получении этого" индивидуум получает переживание, в котором и надежды, и усилия, и добро, и зло, и получение этого, и просветление – все теряет важность, и он обнаруживает себя с тем, что есть, переживает то, что есть, и доволен тем, что есть. Интеллектуальное обрамление просветляющего переживания несущественно, так как главным результатом является исчезновение интеллекта как фильтра опыта.

Вышеприведенные примеры про бейсбольную биту, постукивание пальцами и скоростную сдачу экзаменов, в принципе, можно толковать очень по разному. Одно толкование я вам уже привел: в состоянии произвольно возникающего или самоиндуцируемого транса человек в состоянии генерировать идеи и решать задачи, которые он далеко не всегда сможет решить, если будет над ними думать – думать в привычном и обыденном смысле этого слова. Мозг, освобожденный от множества препятствий и барьеров, которые человек возводит на протяжении всей жизни, способен творить невероятное. Любопытно в этом плане буквальное сообщение, которое часто проговаривается при попытках достичь состояния транса – я не могу преодолеть барьер, передо мной стоит какая-то стена. Что это за стена такая – черт ее знает, но самое лучшее и самое эффективное по моим наблюдениям – двигаться вперед так, как будто ее нет вообще. Ее не нужно преодолевать, размышлять о ее происхождении и свойствах, а лишь идти, как будто вы способны проходить сквозь стены... Второе толкование может быть еще более простым: движение вызывает либо легкий транс, либо способно несколько реорганизовать ваши ресурсы мышления, так что вполне можно попробовать разрешить какую-нибудь сложную проблему, гладя белье или передвигая мебель. Попробуйте мыслить двигательно и вы можете обнаружить, что у вас получается нечто интересное и необычное... Третье же объяснение еще более простое, чем первые два – в большинстве случаев самую актуальную информацию человек получает в состоянии движения (!), поэтому, двигаясь, вы активизируете ресурсы так называемой моторной или телесной памяти. Человек инстинктивно это понимает, поэтому и мечется по квартире в поисках ключа – он вспоминает на самом деле, а не нервничает и не суетится почем зря. Шансов, что, обходя квартиру, он вспомнит необходимое, гораздо больше, чем если он сядет в кресло и попытается сосредоточиться. Так что если когда-нибудь я стану практикующим психологом, то я не буду сидеть в кресле вместе со своим пациентом, а предложу ему ходячую терапию или терапию трусцой. И уверен, что во многих случаях она окажется многократно эффективнее всех кресельных и стульных вариантов психотерапии.

Еще одно интересное объяснение очень близко к вышеприведенной цитате из тренинга Вернера Эрхарда – интеллектуальный процесс в его привычном виде или малополезен, или бесполезен вовсе. Он пригодится, когда необходимо оформить некоторую рутинную задачу, однако в творческом процессе, в процессе поиска и активного взаимодействия с миром роль рационального не так уж и существенна. Вот как пишет об этом Эрнст Цветков:

Всевозможные ссылки на такие проявления душевной деятельности как "озарение", "прозрение", "внезапные сновидческие прорывы", указывают на то, что творческий процесс почти целиком определяется тем, что не укладывается в рамки рационального. Апелляция к логике наблюдается позже, на том этапе, когда открытие или теория нуждаются в описании и объяснении... История показывает, что ни одно открытие не было сделано посредством "правильных размышлений и грамотных умозаключений", независимо от того, в какой науке они были совершены – математике, истории, физике, логике или психологии.

Это цитата. А вот и факты. Менделееву, как известно, окончательный вариант его таблицы просто приснился, план "Горя от ума" пришел Грибоедову во сне, у Достоевского во сне родилась тема "Подростка", у Пушкина – идея "Пророка". Кекуле во сне приснились змеи, кусающие собственный хвост, образ которых решил его проблему структуры формулы бензола. Миллер случайно делает эксперимент, ставший впоследствии классическим, Сперри рассекает межполушарные связи у эпилептика и не подозревает, к какому поразительному открытию это приведет.

"Некоторые вещества, лежащие в основе международной фармакопеи, были открыты в результате миллионов опытов, причем наиболее эффективные из них, как правило, бывали обнаружены случайно, вне программы исследований."

"После сорока тысяч опытов нами было выделено пять продуктов. Единственное лекарство, которое затем было пущено в продажу, мы обнаружили за пределами наших исследований. Его психотропное действие было открыто совершенно случайно".

И это еще одно интересное объяснение тому, что я говорил выше. В принципе, не очень важно, каким образом из большого спектра возможностей, вы отключите свою аналитическую часть, свое рациональное, чтобы освобожденное бессознательное (подсознание) решило за вас сложную творческую или практическую задачу. Вы можете потренироваться на досуге – в движении, используя манипуляции с тем или иным предметом, погружаясь в транс или даже все сразу одновременно. Тут, конечно, одинаково подходящего рецепта нет, но один из многих – подойдет вам наверняка. Обязательно попробуйте.

А я вот тут не так давно освоил более сложную штуку – начинаю делать некоторое синхронное движение (например, слегка похлопывать руками по бокам или стараюсь перенести центр тяжести при ходьбе на носки), быстро вхожу в транс и начинаю как бы наблюдать за собой со стороны чужими глазами. Как будто похлопывает руками некоторый посторонний человек, а я совсем другой и за ним наблюдаю. Это меня очень веселит и в этот же момент приходят разные интересные мысли и свежие решения по тому или иному рабочему процессу. Откуда они берутся, эти решения? А шут их знает, дорогие мои читатели! Берутся и берутся. А откуда – это уже не ко мне вопрос. Вернее, не совсем ко мне, а к моей творческой части. Пойду, спрошу, может расскажет?

Чтобы избегать неприятных жизненных ситуаций и легко справляться с трудностями, развивайте свои умственные способности и просто научитесь «думать». В этом вам помогут следующие советы.

1. Слушайте себя

Часто так бывает, что решение вопроса мы сами знаем, но не воспринимаем его. Наш мозг перерабатывает массу информации, он как супермашина генерирует идеи. Поэтому если у вас в голове промелькнула мысль, не упускайте её. Возможно, она и есть ваша подсказка, которую вам выдаёт ваш мозг.

Если событие уже произошло, а вы все ещё думаете о его начале, то это не имеет никакого смысла. Поезд тронулся, поздно паковать чемоданы. Научитесь думать по ситуации и прекращать думать, когда в этом уже нет необходимости. Чтобы вы не тратили на это драгоценное время, нужно научиться выполнять действия автоматически.

3. Не забывайте про альтернативу

Не воспринимайте реальность только со своей колокольни. Допускайте другую сторону событий. Думайте шире, ведь все может оказаться совсем наоборот. Если вы будете к этому готовы, то избежите неприятных сюрпризов.

4. Получайте удовольствие

Найдите в своей жизни то, что нравится именно вам. Чтение книг, кинофильмы, кулинария, а может изготовление поделок. Не бойтесь заниматься тем, чем хотите. Тем, что делает вас чуточку счастливее.

5. Научитесь расслабляться

Учёные пришли к выводу, что долгожданное решение приходит в голову тогда, когда мозг расслабляется. Это может быть долгая прогулка, принятие ванны. Активируется правое полушарие мозга, который значительно эффективней без стресса.

6. Не рассчитывайте на свои воспоминания

Оказывается, наше прошлое может меняться в зависимости от нашего желания. Мы способны заменять детали, факты на желаемые. Поэтому если вы хотите сделать что-то, как тогда, у вас может не выйти, потому как ваши воспоминания не совпадают с действительностью. Да, это ещё одна удивительная способность нашего мозга.

7. Фигура или супермышление?

К сожалению, приходится выбирать. Но нашего мозга зависит от нашего питания. Чем калорийней пищу мы едим, тем сильнее наша воля и развитей мышление. Эти области мозга нуждаются в постоянной энергии. Поэтому если вы хотите думать быстро, обеспечьте организм полноценной едой.

8. Делайте работу над ошибками

Зачем? Дело в том, что клетки мозга запоминают, как делать в следующий раз в этой ситуации. Поэтому анализировать свои ошибки нужно только с целью — сделать вывод на будущее.

9. Мечтайте

Фантазии, возникающие в нашей голове во время мечтаний, вызывают огромную . Да ещё и устанавливаются новые связи между различными его точками. Поэтому тот, кто мечтает, достигает большего.

Главным катализатором правильного решения является именно решительность найти выход. Вы должны дать задачу своему мозгу, а он уже из набора всех своих инструментов подберет наиболее подходящий.
Главное не забывайте, что возможности мозга неограниченны. Вы можете научиться действовать быстро и решительно, если захотите.

Полное или частичное использование публикаций сайта mnogonado.net обязательно должно сопровождаться активной индексируемой ссылкой на источник.

В наступающем году Свиньи надо хорошо спланировать свой отдых. Можно ли официально отдохнуть 4 раза? Можно. К сожалению, только один отпуск будет оплачиваемый, остальные без оплаты, но можно... по закону...

Пригрело, и все кто имеет авто в личном распоряжении собрались выехать на природу. Куда ехать, конечно на озеро, водохранилище или речку. Можно, но по новым правилам вы попадаете на штраф от 3000 рублей, если не знаете этих правил.

Вы приехали на дачу. Ну покопались в грядках, если они есть, ну пожарили шашлычок, ну в гамаке покачались... Но душа хочет чего то гораздо большего. Горка для детей и взрослых - супер развлечение на весь день.

В нынешней нестабильной ситуации, многие задумываются, где хранить свои деньги. Вариантов – много. В Банке, на валютных счетах, в сейфе, вкладывать в драгоценные металлы или покупать недвижимость…

Великий пост 2018 года начинается с 19 февраля (длится 7 недель), заканчивается в праздник Пасхи. Пасха в христианстве (Воскресение Христово) древнейший христианский праздник, важнейший праздник богослужебного года. Установлен в честь воскресения Иисуса Христа.

Бытует мнение, что если мужчина бьет женщину, то он негодяй. Мы хотим попытаться оспорить это высказывание. И показать на примерах, что очень часто, он делает это не осознано, и только в ответ на абсолютно неадекватное поведение женщины.

Началась весна, и скоро лето. Клещи уже ждут вас, на дачных участках, переползают через коттеджные заборы и подныривают под ворота частных домов в перелесье. Полчища, этих рвущихся до вашего тела мерзких насекомых, уже представляют себе деликатесы из нашей крови.

Кто не помнит свой первый сексуальный опыт? Наверное, большинство людей, не важно какую из половин они представляют, помнят его и если вспоминают, то с мягкой ироничной улыбкой на своих губах. Портал MTV, создал эту подборку из 48 gif роликов. Думаю, это понравится большинству пользователей. Вспомните, как это было с вами…

Многие думают, что купил авто и все. Теперь только кайф, а еще и заработать на нем можно. Еще и экономия какая, на такси не ездить. Статья написана для тех, кто еще не купил, а те, кто уже имеют свою машину, могу прочитать и прослезиться…

Браки заключаются на небесах, а расторгаются в судах и загсах, руками суровых теток с торжественными прическами. Когда вы стояли у алтаря и давали друг другу клятвы вечной любви, обмениваясь кольцами, вы и подумать не могли, что вечная любовь закончится так скоро. И была ли она вообще?

В программе «Чудо техники» были продемонстрированы самые необычные решения в сфере электронной техники, предназначенной для повседневного применения. Чудо-телевизор, новинки смартфонов, безпилосные системы, безпроводные зарядные устройства, умные трусы и мн.др. Читаем, смотрим фото.

Если человек говорит, что он не интересуется предсказаниями ясновидящих, он лукавит. Любой человек хочет знать, даже не о будущем, а о возможных проблемах, которые могут возникнуть в этом будущем, что бы потенциально быть готовым к их решению. Каждый, хочет заранее подстелить соломки, если вдруг понадобится.

Измена, она как змея, тихонечко и незаметно заползает к вам в дом. Ни кто не застрахован, от такого поворота в семейной жизни. Но быть "поной дурой" и ничего не замечать, то же не лучший вариант. Семь признаков того, что эта "гадюка" поселилась в вашем доме.

Наивных и доверчивых людей в мире очень много и очень многие, не честные на руку людишки пытаются этим воспользоваться. Часто это работает, когда вы как турист, приезжаете в одну из стран на отдых. Вы ничего не знаете, вам все интересно, вы готовы на любой контакт с добрым и заботливым местным «самаритяниным», который предлагает вам услугу (угощение, подарок, и т.д.). Аккуратнее, здесь можно оказаться лохом.

Развод дело быстрое. Если нет детей, совместно нажитого и финансовых претензий, разведут в один день. Раз, и вы уже не семья. Потом возможны сожаления и понимание и вроде как дурак был, дура была… но склеивать гораздо сложнее, чем понимать и предвидеть заранее.

Новости об огромном количестве людей, обратившихся за помощью в лечебные учреждения страны после укуса клеща, пугают. Все люди боятся этих насекомых, приобретают аэрозоли для защиты от них и тщательно осматривают тела после прогулки на природе. Но далеко не все люди знают, чем на самом деле страшен клещ, зараженный энцефалитом. Для большинства из нас такой клещ является страшилкой, некоторые говорят, будто от энцефалита очень быстро умирают или сходят с ума. Давайте рассмотрим этих насекомых подробнее.

Многочисленных туристов из нашей страны, безвизовые страны привлекают тем, что перед поездкой заграницу нет необходимости заполнять разнообразные анкеты, обивать пороги посольств и затем нетерпеливо ждать заграничный паспорт с вклеенным разрешением посетить выбранное государство.Список государств в 2019 году, куда можно рвануть не задумываясь (были бы деньги и желание), - достаточно обширный. Более того, российское правительство, дипломатическое ведомство переговорами добивается того, что на мировой карте возникают места для беспрепятственных путешествий без оформления въездной визы.

Как часто мужчины не понимают женщин. Пытаются сразу найти решение, дать совет, закрыть вопрос. Глупо, глупо, и еще раз глупо. Женщине надо чтобы ее просто выслушали, поняли, согласились с ее доводами. Она не собирается что-либо менять, она просто делится переживаниями... ее все устраивает.D

Запустить 1000 фейерверков одновременно в движении на велосипеде - удалось. Рассомотреть это зрелище можно только потому что оно было снято с нескольких камер и показано в замедленом действии. Любуемся. Хотя кроме слова идиот здесь трудно что то сказать...

Отдыхаем на природе. Жарко. Решили искупаться. Рядом прекрасный водоем - красота. Тишина, ни что не беспокоит. Разбежаться по мосткам и нырнуть в прохладную воду... Не спешите. Я бы на вашем месте хотя бы, камешек бросил.

Каждый мужчика, от 17 до 50 хочет творить что то подобное на турнике, особенно в присутствии нежного пола. Нет ничего невозможного. Турник, турник и не только турник + тренировки в спортзале и ничего более. Чего можно достичь - смотрим (ВИДЕО)

1. Принимайте во внимание свои эмоции. Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать.

2. Не думайте под нажимом обстоятельств. В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализировать свои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз, затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы в дальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро и эффективно.

3. Рассматривайте альтернативу. Этот метод часто используют игроки в покер, когда подозревают, что партнер блефует.

Предположим для себя мысль, что «партнер не блефует», после этого мозг будет чутко фильтровать все признаки (речь, мимика), которые вступают в противоречие с этим фактом, принятым нами на веру.

4. Подвергайте сомнению свои привычки. Если вы любите хорошее вино – нет никакой связи между его ценой и как сильно оно понравится лично вам.

То же самое с парфюмерией, кинофильмами, книгами... Выясните, что вы лично хотите, и получайте больше удовольствия от жизни:).

5. Принимайте долго душ. Исследования показывают, что часто решение проблемы приходит во время длительной прогулки или стоя под душем.

Эти идеи получены на пике активности правого полушария мозга, а ум эффективнее всего работает с этим полушарием, когда он без стресса.

6. Скептически отнеситесь к своим воспоминаниям. Ученые доказали, что память человека удивительно нечестна.

Сам факт воспоминания меняет информацию об этом событии в нашем мозгу – меняются детали и описания. Чем больше вы думаете, тем менее достоверными становятся эти события как основа для принятия решения.

Вряд ли вам стоит устраивать день рождения своего ребенка на основании воспоминаний, что же вам самой нравилось в 7 лет.

7. Не рассчитывайте на идеальную фигуру и супер-мышление одновременно. Выяснилось, что области мозга, отвечающие за волю и мышление, быстро истощаются.

Помните, вы можете делать все, только не все сразу!

8. Работайте над ошибками. Одной общей чертой успешных людей является их желание сосредоточиться на своих промахах. Даже тогда, когда они делают хорошо, они настаивают, что могли бы делать лучше.

Это, конечно, не рецепт счастья, но это жизненной важный процесс обучения, т.к. клетки мозга выясняют, как сделать правильно, путем анализа, где они ошиблись.

9. Идите и мечтайте. Забудьте об эффективности. Ученые обнаружили, что мечты - важнейшая составляющая творчества.

Они вызывают пик активности в сети мозга, которая соединяет его части, и образовывает новые связи.

Мечтательница в реальности делает большую работу.

10. Думайте о мышлении. Доказано, что главным залогом правильного решения является не интеллект и не опыт, а решимость найти это решение.

Мозг полон всяких инструментов.

Думайте о том, какой из этих инструментов наиболее подходит для решения задачи сейчас.

• < Идеи, которые помогают жить, а не существовать
• Как защитить себя от зомбирования >