Что такое шлаки в организме. Как почистить организм от шлаков и токсинов. Соки для очищения почек

Многие сторонники нетрадиционной медицины, когда речь заходит о здоровье и способах лечения, говорят о шлаках. «Шлаки в организме», «зашлакованность» - такие термины можно встретить в книгах Надежды Семеновой, Геннадия Малахова и ряда других авторов. Однако никто из врачей «официальной» медицины не использует такое понятие.

Эти загадочные шлаки

Ни врачи, ни сами авторы книг по альтернативным способам лечения не могут четко ответить на вопрос о том, где именно в теле собираются эти вещества. Складывается впечатление, что это нечто вроде лох-несского чудовища - все о нем говорят и никто его не видел. Но так кажется только на первый взгляд.

Шлак - это название для всех тех веществ, которые остаются в организме, но на самом деле там быть не должны: токсины, компоненты некоторых лекарств, минеральные соли, каловые массы. Шлаки - это обобщающий термин, под которым имеют в виду все ненужные и вредные для человека, но находящиеся внутри тела вещества.

Откуда берутся шлаки

Токсины, соединения тяжелых металлов попадают в организм с пищей, водой, из загрязненного воздуха. Фаст-фуд, обработанные химически овощи и фрукты, сидячий образ жизни, неправильное питание - все это приводит к тому, что в теле постепенно, годами, собираются шлаки. К сожалению, они в организме не просто «собираются».

Каловые массы в кишечнике затвердевают, из них в кровь проникают продукты распада, которые в норме должны удаляться. Появляются болезни, разные по уровню тяжести. Их официальная медицина стремится лечить лекарствами - в организм попадает еще больше химии. Но таблетки не удаляют то, что вызвало болезнь. Они имеют дело с последствиями, не трогая корень проблемы.

Шлаки в организме и способы их выведения

Если шлак - это причина болезней и плохого самочувствия, то лечение должно начинаться с выведения его из организма. Об этом говорят и пишут многие известные натуропаты и поклонники альтернативной медицины. Поль Брегг, Норманн Уокер, Надежда Семенова, Евгений Щадилов, Майя Гогулан и другие предлагают четкие системы и методы избавления от токсинов.

После полной очистки по любой из систем можно переходить ко второму этапу - здоровому питанию. Одно без второго не имеет смысла.

под медицинским контролем

Тот же эффект, но с подстраховкой, можно получить, сделав чистку в клинике под присмотром врачей. Перед процедурами человек проходит осмотр, определяют наличие камней в мочеполовой системе и состояние организма в целом. Клиники комплексно выводят шлак - это и процедуры чистки, и специальная диета, и дополнение в виде массажа, бани.

В индийской системе лечения существует сложный комплекс процедур, задача которых - детоксикация, очищение, выведение из тела всего того, чего в нем быть не должно. Это панчакарма - серьезный и действенный способ, который правильно и в полном объеме можно провести только в специальной клинике. Индусы знали и эффективно использовали его на протяжении веков. Сейчас аюрведическая медицина становится все более известной, и панчакарму проводят во многих клиниках в мире. Можно ее сделать и в России или в Украине.

Как очистить шлаки в домашних условиях

Как удалить из организма шлаки в домашних условиях? Методики существуют разные, начиная с «простого» голодания по Полю Брегу и заканчивая специальными процедурами для кишечника, печени, почек, сосудов и суставов.

Медленно, но уверенно

Поль Брег, автор книги «Чудо голодания», писал о пользе свежих овощей и фруктов, прогулок на свежем воздухе и занятий спортом. По его мнению, голодание - эффективный способ очистить собственное тело от всего того, что насобиралось в нем за годы жизни. Брег советовал голодать по одному дню каждую неделю.

При правильном питании регулярное голодание медленно, но верно сделает свою работу - токсины уйдут из организма, болезни исчезнут, тело наполнится силой и энергией.

Быстро и эффективно

Второй вариант - очищение от шлаков по системам Малахова, Семеновой, Щадилова. Результат можно увидеть после первой же серьезной чистки. Нюанс в том, что и побочные эффекты тоже могут быть сразу - очистительные кризы в виде обострения старых болезней, необычного цвета мочи и кала, высокой температуры и тому подобного. Ничего удивительного - чем более мощное средство используется, тем более мощные «откаты» надо ждать.

Так как шлак - это нечто, явно лишнее для организма, весь вопрос в том, какой способ очистки использовать. Кому-то нужен быстрый, пусть и с кризами, кто-то может позволить себе более долгий и мягкий. Но позаботиться о собственном здоровье должен каждый. И в дальнейшем жить так, чтобы большие чистки были не нужны.

Очищение от шлаков – современное течение, позволяющее оздоровиться и эвакуировать из организма большое количество отходов. Мы постоянно слышим об их опасности для здоровья, но мало кто начинает действовать и очищать организм. Насколько опасна зашлакованность организма, чем чревато такое состояние, и как необходимо чиститься? Рассмотрим, что такое шлаки, причины, по которым появляются шлаки в организме человека, как их вывести и снова стать здоровым и активным.

Что же такое «шлаки»

Попробуем разобраться, что же означают такие расхожие слова, как «шлаки» и «токсины».

Токсины – вредные соединения, которые поступают в организм с пищей, водой, через кожу и с воздухом во время дыхания. Термина «шлаки» в медицине на самом деле нет. Это условное обозначения продуктов жизнедеятельности организма, которые должны выводиться наружу, но по каким-либо причинам накапливаются в человеческом теле. По какой причине организм не выводит отходы и накапливает их? Самая распространенная причина – нарушение обменных процессов. Еще один вариант попадания вредных компонентов – некачественные продукты питания и постоянный контакт с бытовой химией или косметикой низкого качества. Понять, что в организме происходит накопление вредных веществ, можно по следующим симптомам:

• человек отмечает не проходящую усталость, раздражительность;
• часто болит голова;
• больной отмечает слабость и повышенную потливость;
• наблюдаются проблемы со сном;
• со стороны пищеварительного тракта наблюдаются сбои: понос или запор;
• во время чистки зубов наблюдается сильная кровоточивость десен;
• изо рта чувствуется отталкивающий запах;
• чувство горечи во рту;
• желтоватый налет на языке;
• появляются кожные высыпания, папилломы, пигментация;
• кожа приобретает нездоровый вид, становится сухой или жирной;
• появляются аллергические реакции;
• посторонние отмечают у больного неприятный отталкивающий запах тела.

Перечисленные проявления могут быть симптомами других проблем со здоровьем, поэтому люди обязательно должны посетить доктора. Если не будет выявлено никаких отклонений со здоровьем, то причиной данной симптоматики является зашлакованность организма.

Стадии зашлакованности организма

Согласно шкале Всемирной организации здравоохранения, на данный момент говорят о семи степенях зашлакованности человеческого тела. На каждой из этапов преобладают те или иные симптомы, и, если проигнорировать сигналы организма, последствия будут самыми печальными. Косвенные признаки указывают, насколько серьезно отравлен и зашлакован организм:

1. Человек ощущает усталость даже без объективных причин, постоянная усталость становится спутником жизни.
2. Человек отмечает постоянные и изнурительные головные боли, неприятные ощущения в костях, при полном здоровье в ротовой полости, из ротовой полости появляется отталкивающий запах.
3. У человека появляются аллергические реакции: насморк, зудящая сыпь на коже.
4. Снаружи и изнутри, на органах появляются папилломы, полипы, кисты, солевые отложения, песок и конкременты.
5. Расцветают заболевания костей и суставов, нередко случается деформация и изменение органов.
6. Развиваются нарушения в работе нервной системы.
7. Происходят необратимые изменения в органах и тканях, развиваются неизлечимые заболевания: некроз, рак.

Есть простой тест, позволяющий определить, зашлакован ли организм.

Необходимо ответить отрицательно или утвердительно на вопросы и посмотреть на количество позитивных ответов:

• страдаете ли вы газообразованием;
• отмечаете ли неприятный запах изо рта или резкий запах пота;
• страдаете повышенной утомляемостью;
• часто беспричинно злитесь;
• страдаете от частых головных болей;
• есть ли отеки;
• часто появляется сыпь на коже;
• склонны ли вы к простудным заболеваниям;
• есть ли камни в органах;
• случаются проблемы с засыпанием;
• отмечаете ли повышенную потливость, которая сопровождается слабостью и упадком сил.

Как нужно пить перекись для очищения организма

Если на три и больше вопросов прозвучал утвердительный ответ, необходимо провести очистительные процедуры, пересмотреть режим питания, обследоваться у врача и сдать анализы. Если утвердительный ответ дан на пять и более вопросов, необходимо принимать срочные меры, иначе ситуация может усугубиться.

Места скопления шлаковых отходов

В результате систематического поступления в организм опасных веществ и затруднение эвакуации отходов, это становится причиной накопления шлаковых компонентов в организме человека. Вредные вещества чаще всего накапливаются в органах, принимающих непосредственное участие в процессе переваривания пищи, очищения крови и выведении токсинов. Неправильное функционирование органа, принимающего в этом участие, может указывать на его зашлакованность.

Шлаки токсины в организме человека накапливаются в таких жизненно важных органах:

1. В кишечнике – накапливаясь в кишечнике, шлаковые отходы затрудняют работу и становятся причиной отравления, вредоносные вещества всасываются стенками кишечника и попадают в кровь, разносятся по всему организму. Это приводит к развитию аллергических симптомов, приводит к сбою в работе многих органов. Еще одним результатом зашлакованности становится гибель микрофлоры, усиленное газообразование, вздутие. Организм откликается нервозностью, болями головы, сильной слабостью, упадком сил и сбоями со сном.
2. В печени – в этом естественном фильтре организма при огромных количествах патогенных веществ происходит сбой, и орган не справляется с нагрузкой. Шлаковые комплексы перекрывают протоки, в результате чего желчь застаивается, способность печени фильтровать вещества, значительно уменьшается.
3. В почках – зашлакованность почек проявляется снижением фильтрационных способностей, в результате чего происходит образование песка и конкрементов.
4. В артериях и венах – в результате накопления шлаков в сосудах уменьшается просвет кровотока, и нарушается поступление к внутренним органам кислорода и полезных веществ. Шлаки в крови – опасно. При уменьшении просветов в сосудах развиваются такие серьезные заболевания, как атеросклероз и заболевания сердца. Следствием такого состояния становится риск развития инфаркта и инсульта.
5. В лимфатической системе — если шлаковые отходы накапливаются в межклеточном пространстве, питание клеток страдает, и наблюдается нарушение обмена веществ и оттока лимфы, жировые клетки видоизменяются, на коже формируются неровности, бугристость. Именно таким образом проявляется целлюлитная кожа.

О причинах возникновения экземы и её лечении

Диетическое питание для выведения шлаков

Диета для выведения шлаковых накоплений даст двойной результат: поможет освободиться от накопленных токсических компонентов и избавиться от лишних килограммов. В основе диеты лежит употребление гречки, клетчатки, несладких фруктов и специального отвара из фруктов. Принимать данные продукты можно в любой очередности: целый день кушать гречневую кашу или чередовать с употреблением клетчатки. За четыре недели результат превзойдет все ожидания. В теле будет легкость, и фигура станет идеальной. Чтобы очистить организм от шлаков с помощью сбалансированного питания, необходимо выполнять несколько важных действий:

1. Выпивать много чистой питьевой воды без газа, специалисты советуют пить до трех литров. Это помогает выводить шлаки и токсины.
2. Отказаться от ненатуральной пищи и обогащать рацион продуктами, содержащими клетчатку.
3. Стараться употреблять только вареную и тушеную пищу, постараться исключить пережаренные продукты.
4. Отказаться от соленых продуктов и минимально использовать соль при приготовлении пищи. Соль задерживает жидкость в организме и не позволяет воде выводить токсические накопления.
5. Стараться убрать ужин, сон на пустой желудок полезен тем, что организм будет тратить силы не на переваривание пищи, а на выведение токсинов.
6. Устраивать еженедельные разгрузочные дни, дающие возможность организму расслабиться и работать с меньшей нагрузкой, потратив силы на борьбе со шлаками.

Идеально станет введение некоторых пунктов в свое обычное питание. Чем меньше отрицательного будет поступать с пищей, тем меньше токсинов окажется в организме. От того, сколько вредной пищи употребляется, зависит и общее состояние человека.

Способы выведения токсических накоплений из организма

Чтобы не стать заложником токсинов и не накапливать их в организме, следует придерживаться советов специалистов:

1. Отказаться от вредных привычек. Мы живем в неблагоприятных экологических условиях, при которых и так большое количество вредных веществ попадает в организм, добровольное поглощение сигаретного дыма усугубляет ситуацию.
2. Уменьшить потребление некачественной и вредной пищи: жареной, генно-модифицированной. Трансжир и консерванты оказывают колоссальное вредное значение на организм и способствуют накоплению шлаков.
3. Употребление большого количества воды помогает «вымывать» токсические накопления и шлаковые отходы, чистить почки, улучшать работу всех внутренних органов, нормализовать обменные процессы и метаболизм.
4. При систематическом посещении бани через кожные покровы выводится отрицательный ресурс, через усиленное потоотделение выводятся вредные вещества.
5. Обертывания могут помочь вывести токсины, поэтому посещение СПА-салона принесет двойную пользу: улучшит внешний вид и избавит от отрицательных накоплений. Перед проведением процедур нужно получить разрешение доктора, так как процедура обертывания имеет некоторые противопоказания.
6. Массаж признан эффективным и действенным способом улучшения циркуляции жидкости в организме и «оттока» нездоровых накоплений. Речь идет не обычном классическом массаже, а о лимфодренажном. Проводится он при помощи специальных приспособлений или вручную. Количество сеансов назначается специалистом в зависимости от состояния организма.

комментариев 15 »

Прикольно, шлаков нет, но печень и почки что-то очищают и потом выводят. А ещё что-то выводится через кожу. Но это не шлаки. А автор статьи, наверное, иногда ходит в душ. А для чего? Раз шлаков нет, а если они даже есть, то организм сам от них избавляется. Но если не ходить в душ и не смывать с тела шлаки из кожи, то через пару недель будет запошек ещё тот. А почему, шлаков то нет? Ааа, значит душ это очистительная процедура. А если не пить воду, то какая, прошу прощения, будет по цвету и запаху моча? Значит больше пить воду- это уже очистительная процедура?
А мысль, что все нужно делать с головой, это правильно)

Александр, 5 баллов!!! за комментарий:-D

Александр, перечитайте статью еще раз. Что сложного для восприятия? Отходы жизнедеятельности организма выводятся с мочой, потом и тд.. Здоровый организм выводит отходы изнутри, у организма есть руки и у некоторых организмов есть мозги, чтобы отходы убрать с поверхности.Если с потом на поверхность тела выведены отходы, то нужно помыться. если из заднего вашего прохода выведены отходы жизнедеятельности организма — попу нужно вымыть. то же самое с половыми органами. Если организм больной и не справляется с функцией выведения (появилась желтушность, к примеру) — нужно идти к врачу.

Но почему же легче организму жить когда питаешься преимущественно фруктами и сырыми овощами? Видимо что то мы накапливаем от мяса и вареных макарон!?

Люди поймите только одно..не одна чистка,не один врач вам непоможет с любой митодикой оздоровления, пока вы сами к этому неприйдете…помните самое главное ТЫ ТО СТО ТЫ ЕШЬ вот это работает на самом деле….люди давно превратились в помойноеведро в прямом смысле этого слова..они пихают в себя все что видно на столе и нетолько..запомните чем меньше вы съели и чем проще пищя..тем проше вашему организму ее переварить усвоить и главное вывести….вот смысл от поедания мяса? Если организм тратит больше энергии только для расщепления этих белков, чем он получает..тоесть смысл есть мертвичину..которая из тебя делает мертвика….съел 100% энергии как ты думал а на его усвоение ушло 140% и смысл от этого мяса..смысл только тем кто хочет похудеть…..так что первым делом думайте что и когда вы пихаете себе в рот…

Я в этом году купила Лавакол, препарат такой российский по очень привлекательной цене, и провела очищение организма от шлаков и токсинов, чтобы укрепить иммунитет и болячки ко мне меньше цеплялись. И вы знаете, мало того, что чувствуешь себя великолепно после процедуры этой, но я действительно не знаю что такое ОРВИ и грипп в этом году!

Отличная статья. Маленький шажок от околомедицинской мифологии к нормальной доказательной науке. Именно таких адекватных, написанных научно-популярным языком статей должно быть как можно больше.

Как и было сказано автором статьи, помощь от так называемой чистки организма является в основном психологической. Это — основная причина хорошего самочувствия после подобных процедур, и это польза, которую нельзя отрицать. Такого же рода пользу можно получить, например, от творчества или общения с приятными тебе людьми — да, всё это действительно несколько улучшает общее самочувствие человека. Главное — чтобы сам процесс организму не вредил.

Разговор о влиянии «чистки» и/или различных препаратов на т.н. «общий» иммунитет — это разговор профана. Иммунитет — это не щит, который можно банально укрепить. Как ни крути, это следствие невероятно сложных процессов, из чего следует, что нельзя просто дать человеку специальную таблетку «чтобы болячки не цеплялись», или, скажем, специальную очистительную клизму, чтобы к несчастному индивиду больше не пристала никакая зараза. Это как дать человеку таблетку для жизни или психостимулятор для написания сонат. Область фантастики. Область веры. В данном случае любые результаты личных наблюдений человека за своим состоянием не могут являться достоверным доказательством реальной эффективности препарата. В конце концов, с огромной долей вероятности это простое совпадение.

В медицине действительно не используется термин «шлаки», однако в самом термине нет ничего неясного. Шлаки — это конечные продукты обменного происхождения. И правы те, кто заявляет, что организм самостоятельно справляется с выводом этих самых конечных продуктов — через кишечник, лёгкие, кожу и т.д.
Но тут есть маленькое «но». Бывают ситуации, когда организму не хватает собственных сил, чтобы вывести конечные продукты из организма. Хотите простой пример задержки шлаков в организме? Это — запор. Если в организме не хватает воды или клетчатки, или если у человека атония (вялость) кишечника, то каловые массы вовремя не удаляются из кишечника и задерживаются внутри. Если запор имеет затяжную форму, то это отражается на всей системе — несвежее дыхание, нездоровый цвет кожи, испарина с нездоровым запахом. Всё это потому, что вовремя не удалённый шлак — каловые массы — начинает всасываться через стенки кишечника в кровь и отравляет организм. И тогда с целью ОЧИСТКИ ОТ ШЛАКОВ применяется либо слабительное, либо клизма. После чего кишечник очищается и у человека заметно улучшается состояние. Вот вам простой пример реального существования шлаков и каким образом они могу задерживаться в организме.
Другой конкретный пример существования шлаков — застой желчи. Если отток желчи из желчного пузыря по каким-то причинам затруднён, то происходит ненормальное накопление желчи в тканях и это влияет на здоровье и самочувствие человека.
Вывод один: нужно, чтобы в организме был активный обмен веществ. Чтобы всё вовремя поступало и вовремя удалялось. А в шлаках нет ничего мифического. Шлаком может стать любой конечный продукт, который вовремя не выведен и задержался в организме. Если мусор вовремя не выносить из дома, то вскоре дома начнёт вонять. А вовремя выбрасывайте мусор — и дома будет чисто. Так же и наш организм — нужно вовремя удалять то, что отработало своё.

Врачам выгодно, что бы люди болели, это их хлеб. Поэтому, всё что может от них увести больных(хлеб) они ругали, ругают и будут ругать, это нормально. Стоит сделать систему здравоохранения так, что бы врачей поощряли за то, что нет больных, + контроль, а то обратный процесс тоже возможен, всем будут ставить диагноз здоров! Вообще желательно распространять и развивать биоэнерготерапию

Радомир, у вас паранойя. Вы приписываете всем или большинству врачей преступное поведение, обвиняете в алчности огромное количество людей, которые выбрали, наверное, самую человеколюбивую профессию. Хотя бы вникните в систему здравоохранения, поработайте там, ну не врачом, но каким-нибудь специалистом, чтобы увидеть, как это работает изнутри. Да, это может не помочь, потому что люди привыкли видеть только то, что хотят видеть. Ну блин, как так можно, поливать людей грязью на ровном месте, в то время, когда они перерабатывают каждый день из-за сокращений по стране, слушают от пациентов хамство и тупую уверенность, что пациент лучше знает как лечиться, чем врач, который 10 лет потратил на учебу. Врачи стараются сделать все, чтобы облегчить страдания пациентов. Если бы они зарабатывали на болезнях пациентов, они были бы невероятно богаты, а вы не были бы живы. Право, людьми движет чрезмерная уверенность в своей правоте, и ни капли сомнений в своих убеждениях, и так и живут, во тьме.

Вадим и Ваша мысль ясна тоже.
Да, врач — это человеколюбивая профессия … была…когда-то… может быть… не знаю я об этом…
Грязь не лить рады бы, если б многого не видели, не наблюдали, не испытывали на себе и своих детях.

Эх, даже вспоминать тошно.

Конечно, как во все времена есть и будут врачи от бога. Именно таких, от Бога, полезно было бы ставить на службу людям. Однако, нет. Нет и нет!

Ну никак, Вадим, не согласовывается 10 лет учебы и бездарность в практике… Скорее, нет, не совсем бездарность, а дозволенность «зарабатывания» денег на здоровье «собратьев».

Как, Вадим, Вы отнесетесь к тому, что наши врачи имеют план на роды? И заставляют (!)
женщин сделать преждевременные, поскольку «надо и всё»?!

А кесарево сечение показания сплошь и рядом?!

К примеру, ничего не предвещало у моих дочерей на кесарево. Всё было хорошо, без малейших намеков. И вынашивали прекрасно и предлежание правильное, и строение тазов великолепное…распластали как карасей
Повторные роды «естесссттно тоооолько» кесарево. Таким образом у одной (старшей дочери) три сечения, у другой два.

Это ли соответствует воспеванию данных эскулапов? Понятно, что доктора получают деньги за подобные операции. А у детей моих здоровье пострадало значительно.

А старшую после первого кесарева на третью неделю стационара вызвал этот же самый гинеколог и объявил приговор, что в понедельник придется удалять матку («Только маме пока ничего не говори». Свинья!).
Мама (я, то есть) тут же узнала конечно, нашла антиоксиданты (обратите внимания, что не ваши хваленые препараты) и через три дня интенсивного (по 10 штук за раз) приема антиоксидантов мою девочку выписали домой. После этого она еще двоих сыновей выносила.

Если скажете, что за два дня лечения капельницами она выздоровела. Нет, лечения уже не было — крест поставили.

А по поводу онкологии? Вы правда верите в то, что химия помогает? Вместо того, чтобы укреплять организм и дать ему возможность бороться и помогать ему в этом, его травят, травят, травят!

У меня подруга Галочка выдержала 9 химий и так мучилась,выходя из каждой следующей экзекуции. Умерла моя подруга в муках.

А сестра моя двоюродная Маша вот уже три года как после единственной химии отказалась от дальнейшего «лечения». Принимает различные травы (об этом не буду, потому что это отдельная тема) и живёт полноценной жизнью. Радостная и сильная, ездит по гостям.

И много можно перечислять подобного.
Так какие же мысли могут приходить после такой информации?! Конечно, у многих уже угнездилось в душе недоверие. И их не в чем упрекнуть — негативные примеры о медицине. сплошь и рядом.

Конечно, повторюсь, нельзя хаять всю медицинскую братию, но… в основном вот так… как есть. Из песни слов не выкинешь. Рада бы да никак.

Отличная статья! Интуитивно чувствовала, что есть что-то искусственное в этой модной «зашлакованности», но теперь все ясно.

Ответьте, на вопросы:
1) Что такое камни в почках, желчном пузыре, печени и почему они там появляются?
2) Согласна с Ириной по поводу медицины на 100%. Почему рак лечат только такими варварскими способами, как хирургия, химеотерапия и радиотерапия?

Ответьте на вопросы:
1) Что такое камни в почках, желчном пузыре, печени и откуда они там появляются?
2) Согласна с Ирина «says: 03.09.2017 в 11:47 Вадим и Ваша мысль ясна тоже.»
по поводу медицины на 100%. Почему до сих пор нет лекарства от рака и лечат его такими варварскими способами, как хирургия, химеотерапия и радиотерапия?

Да,мы есть то,что мы едим,но полезно лишь то,что переварилось и усвоилось. Камни в почках бывают разного происхождения.,допустим оксалаты-это соли,образованные кальцием и щавелевой кислотой,а это результат неправильного питания и нарушения обмена веществ.причин для которого множество

Нашел прелЭстную статью о так называемых «шлаках» в организме. Я уже писал о шлаках и очищении организма в статье: “ .

Также я неоднократно высказывал свое мнение о разного рода дистрибьютерах, которые наперебой предлагают БАД-ы для очищения организма.

Где там шлаки? Какая-такая очистка, кроме как очистка Ваших карманов и кошелька — ничего другого нет и не было никогда.

И вот Вам статья с сайта о похудании http://www.hudeem-pravilno.ru , где все четко разложено по полочкам, даже таблица имеется. Подпишусь, практически, под каждым предложением. Читайте и наслаждайтесь!

Кто такие «шлаки»?

Нам, худеющим, очень хочется верить в то, что главный виновник старения, болезней и лишнего веса – «зашлакованность» организма. Но так ли это на самом деле?

О загадочной субстанции по имени «шлаки» очень много написано в популярной литературе и практически ничего – в литературе научной. Все слышали о них, но мало кто способен толком объяснить, что это такое. Вообще-то шлаки – это очередное порождение околомедицинской среды.

Существует следующая версия: подобно тому, как это происходит при выплавке чугуна в доменной печи, в организме постоянно образуются отходы – кишечные камни, слизь, соли тяжелых металлов и так далее. И сами они не «выйдут», избавиться от них можно только с помощью слабительных и мочегонных средств, желчевыводящих сборов, клизм, глубокого промывания кишечника и голодания.

ПАЛАТА НОМЕР ШЕСТЬ

Существует множество клиник, поставивших подобного рода услуги на поток. Если верить специалистам, работающим в этих учреждениях, шлаки мешают пищеварению, нарушают обмен веществ и, в конце концов, приводят к ожирению. С точки зрения классической медицины, рассуждения такого рода – полная чушь. Хотя бы потому, что отравление ведет не к набору веса, а, наоборот, к его снижению.

И часто именно немотивированное похудение «сигнализирует» об отравлении тяжелыми металлами, продуктами распада опухоли, бытовыми ядами и так далее. А поскольку шлаки набору веса не способствуют, то и «чистки» к похудению не приведут. А если учесть, что происхождение загадочных шлаков и их влияние на наш организм науке неизвестны, то пользы для здоровья от очистительных процедур тоже не будет.

МАГИЯ ПРОТИВ ЛОГИКИ

Почему же тогда идея избавления от шлаков так популярна? Вроде бы никакого научного обоснования она не имеет… Научного – нет, а вот магическое еще как!

Те, кто верит в шлаки, думают примерно следующее. Человек окружен враждебным, «грязным» миром. Эта «грязь» проникает в нас и вызывает разные болезни. Но можно спастись, если периодически ходить на «чистки»… Шлаки будут всегда, лишь время от времени меняя свое обличье.

То это будут тяжелые металлы, то радионуклиды, то слизь, то кишечные камни. И не потому, что они чем-то реально опасны, а потому, что наше сознание хочет в них верить. Оттого и спорить с людьми, одержимыми идеей очищения, или предлагающими это очищение за деньги, – занятие бесполезное. Доводы логики они не приемлют.

СОСУДЫ СКАЖУТ «СПАСИБО»

Медики уверены, что никаких шлаков, от которых следовало бы очищаться с помощью сложной аппаратуры и лекарственных препаратов, попросту нет. От всех отходов, образующихся в процессе жизнедеятельности, организм избавляется естественным путем. Опять же, эти пресловутые шлаки никак не удается обнаружить с помощью исследований, которые люди проходят довольно часто (например, УЗИ, гастро- и колоноскопии)…

Хотя нет, есть один «шлак». И называется он… жир. Тот самый, который мы однажды съели и который в избытке у нас накапливается. Причем не только в жировых депо, но и в стенках сосудов. «Перебор» жиров вносит разлад в сложное взаимодействие между кровью и стенкой сосуда. К тому же в жировом пятне образуются кристаллики холестерина, вызывающие раздражение и воспалительные реакции.

В отличие от обиходного, с этим реальным «шлаком» надо бороться. Но как?

1. Сократить количество потребляемых жиров. Самый простой способ добиться этого – питаться преимущественно маложирными и нежирными продуктами.

2. Ограничить содержание в пище холестерина. Больше всего его в жирном мясе, сливочном масле, мясе птицы с кожей, яйцах. Старайтесь есть больше рыбы и творога – эти продукты практически не содержат холестерина и способствуют уменьшению его содержания в крови и сосудистой стенке.

3. Заставить работать мышцы. Ведь это ткань, сжигающая не менее 90% жира, участвующего в данный момент в обмене веществ.

4. Увеличить содержание в рационе пищевых волокон , которые активно снижают уровень холестерина в крови и уменьшают его отложения на стенках сосудов. Их много в отрубях, хлебе, крупах (особенно в гречке и овсянке), овощах, ягодах, зелени.

5. Время от времени переходить на разгрузочный режим питания , существенно сокращая количество жиров, углеводов и уменьшая суточную калорийность.

ЗОНА РИСКА

От очистительных процедур нет никакой пользы, а в некоторых случаях они даже вредны.

Михаил ГИНЗБУРГ, Марина ДАВЫДОВА

Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.

Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.

Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.

Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.

Основная причина появления шлаков – нарушение обмена веществ.

Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:

• Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
• Мучают сильные и частные головные боли.
• Постоянная слабость и обильное потоотделение.
• Бессонница.
• Частые поносы или запоры.
• Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
• Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
• На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
• Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
• Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
• Тело неприятно пахнет.

Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.

Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.

Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.

: 5 эффективных методов борьбы

Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.

Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.

Способ первый: баня

Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.

Способ второй: обертывания

До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.

Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.

Способ третий: массаж

Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.

Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.

Способ четвертый: промывание желудка

Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.

Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.

Способ пятый: диета

Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).

Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:

• Основное блюдо — гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
• Второй секретный ингредиент — клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
• На сладкое — 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
• Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
• В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)

Если сил на месячную диету не хватит, продержитесь хотя бы две недели. Эффект обязательно будет!

Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!