Что будет после кальяна. Влияние на легкие. Как влияет кальян на сердце и сосуды

Один из самых важных вопросов, который интересует многих любителей кальяна и просто любопытствующих - вреден ли кальян?

В интернете можно найти массу спекуляций по этому вопросу. Противники кальяна настроены крайне негативно, утверждая, что час курения кальяна соответствует 60 выкуренным подряд сигаретам. Число сигарет может варьироваться от 5 до 100 (попробуйте выкурить подряд хотя бы 5 и поделитесь незабываемыми впечатлениями с врачами в реанимации). Кроме того, утверждается, что кальян вызывает привыкание, а многие родители считают, что этот агрегат используется исключительно для курения наркотиков. Некоторые сторонники в свою очередь полагают, что конструкция кальяна позволяет полностью очистить дым от никотина и в связи с этим его можно курить каждый день с утра до ночи и здоровью это не повредит.

На сегодняшний день было проведено множество исследований этого вопроса, в том числе Всемирной Организацией Здоровья, доверие к которой сильно подорвано, поскольку ее неоднократно уличали в "заказных" исследованиях. Тем не менее, существуют и независимые исследования, наиболее ранние из которых проводились еще в 60-х годах ХХ века, которые позволяют взглянуть на проблему с другой стороны.

Однако проведенные работы не позволяют дать однозначного ответа о том, как курение кальяна влияет на здоровье. Сложность заключается в том, что существует слишком много факторов влияющих на чистоту исследования. Во-первых, необходимы долгосрочные исследования активных курильщиков кальяна, во-вторых, существует целый ряд побочных факторов, которые могут повлиять на результаты, такие как курение сигарет (помимо курения кальяна), образ жизни, работа, характерная обстановка курения, частота смены жидкости в колбе, используемый табак, уголь, питание, наличие хронических заболеваний и др. Таким образом, однозначно сказать, что курение кальяна вызывает те или иные побочные эффекты нельзя.

Тем не менее, исследования все же позволяют ответить на некоторые вопросы.

Вреден ли кальян?

Да. Как и любое курение, курение кальяна из-за присутствия в табаке никотина и смол оказывает некоторый вред для здоровья. Однако степень вреда, в виду многих факторов, значительно ниже, чем от курения сигарет.

Что фильтрует вода?

По данным исследований вода отфильтровывает от 70% до 90% никотина и не более 50% смол. Кроме того, исследователи сходятся в том, что еще около 10% вредных веществ оседает на стенках шахты и в трубке. Таким образом, дым, вдыхаемый курильщиком отнюдь не безвреден, хотя и на 80% состоит из водяного пара. Другие жидкости, используемые в колбе – молоко, алкоголь и др., дают более сильную фильтрацию, однако подробных исследований по этому вопросу не было.

Сколько никотина получает курильщик кальяна?

Доподлинно неизвестно. Исследования этого вопроса происходили посредством симуляции процесса курения на специальном аппарате. При этом параметры "курения" сильно критикуются многими исследователями, как несоответствующие настоящим, полученным в результате наблюдения за курильщиками в кафе. Так, "курение" на аппарате происходило непрерывно, без смены угля и табака в течение часа одним курильщиком, в отличие от средних 45 минут и 2-3 курильщиков; "затяжки" проходили каждые 17 секунд, в отличие от средних 30 секунд. При этом значение 17 секунд было получено путем анализа только первых 30 минут курения, в то время как после получаса курения интенсивность затяжек сильно снижается. Кроме того, в процессе симуляции курения на аппарате использовался быстровозгорающийся уголь, который сам по себе содержит много вредных веществ. Более того, он не передвигался на чашке, создавая неравномерность тления табака. В связи с вышеназванным, нельзя ориентироваться на такие исследования, поскольку они не совсем корректны.

В пятидесятиграммовой пачке табака Al Fakher содержится 0,05% никотина, т.е. 0,025 г или 25 мг. Средняя заправка табака составляет 10 г, что соответствует 2,5 мг никотина. Если 80% никотина отфильтровалось по пути от чашки до курильщика, получим около 0,5 мг никотина, при условии, что все это курил один человек и табак прогорел полностью, что бывает редко. Такое же количество никотина содержится в одной «легкой» сигарете.

Есть ли в табачном дыме вредные смолы?

Да. Несмотря на то, что на пачках некоторых табаков (например, Al Fakher) можно увидеть надпись 0% tar (смолы), на самом деле это округленное значение. По данным, содержащимся в некоторых исследованиях доля смол редко превышает 0,2%, кроме того количество получаемых вредных смол будет сильно меняться от манеры курения. Таким образом, в 10 граммовой заправке табака будет около 20 мг смол, которых после фильтрации останется не более 10 мг. Что также соответствует одной «легкой» сигарете.

Вредно ли пассивное курение кальяна?

Да. Хотя есть несколько факторов в защиту кальяна. Во-первых, от самого кальяна дым практически не идет, в отличие от дымящейся сигареты, которая производит львиную долю вреда от пассивного курения. Во-вторых, температура горения табака в кальяне редко достигает даже 200 градусов по Цельсию, в отличие от 900 градусов в сигарете. В связи с этим кальянный дым состоит из порядка 142 элементов, в то время как сигаретный из более, чем 4700. В-третьих, кальянный дым, гораздо быстрее растворяется в воздухе. Тем не менее, исследования показали, что пассивные курильщики усваивали от 11% до 59% вредных веществ от пассивного курения кальяна. При этом, при курении кальяна на улице вред от пассивного курения минимален, в вентилируемых помещениях, вроде кафе колеблется от низкого до среднего, в зависимости от заведения, а курение в закрытой комнате наносит максимальны вред окружающим.

Опасна ли концентрация угарного газа в кальянном дыме?

Нет. Концентрация угарного газа в кальянном дыме в 13 раз меньше, чем в сигаретном, и, в целом незначительна (хотя есть исследования, утверждающие обратное, но условия проведения этих исследований крайне сомнительны и слабо соответствуют реальным условиям курения кальяна). На концентрацию газа также сильно влияет используемый уголь. Однако нежелательно курить кальян в помещении с плохой вентиляцией, в котором курят сигареты. Можно даже упасть в обморок.

Есть ли в кальянном дыме вредные металлы?

Нет. По-крайней мере все исследования на эту тему скорее доказывают обратное.

Вызывает ли курения кальяна зависимость?

Нет. Люди, курящие сигареты, курят от 5 и больше сигарет в день, в то время как даже самые отчаянные курильщики кальяна, курят его реже, чем ежедневно, поэтому никотиновая зависимость сомнительна. Тем не менее, возможно обозначить социальную зависимость от кальяна, которую можно сравнить с зависимостью от кофе, который часто пьют не из-за кофеина (например, вечером), а из-за возможности пообщаться за чашкой кофе.

Итак, вреден ли кальян? Да, вреден. Час курения кальяна одним человеком примерно равен курению одной сигареты. Однако, обычно, курение кальяна происходит в компании, поэтому вред еще меньше. Насколько это опасно для вашего здоровья, каждый может решить для себя сам. При этом, для минимизации вреда, во-первых, нужно отказаться от использования химического быстроразжигаемого угля, во-вторых, следить за тем, чтобы табак не перегорал и вовремя менять его при необходимости, и, в-третьих, не курить слишком часто (не более 1-2 раз в неделю). Кроме того, надо помнить о вреде пассивного курения и не курить в присутствии детей и беременных.

Кальяны и табак для кальяна во Владивостоке, в Хабаровске, в Южно-Сахалинске - Сеть кальянных магазинов Алибаба

Строго говоря, что курение кальяна, что курение сигарет — суть один процесс, вдыхание дыма и никотина. Для здоровья это совершенно не нужно, более того, о вреде никотина написано множество научных трудов и проведено немало практических исследований. И о том, вреден ли кальян, тоже сломано немало практических шпаг и преодолено множество теоретических споров.

Вреден ли кальян для здоровья?

Заправляемый в кальян, ничем не отличается от того, каким набиваются сигареты, за исключением того, что кальянный табак должен быть увлаженным и его часто пропитывают вкусо-ароматическими добавками.

Другое дело, что процессы курения и вдыхания кальянного дыма очень различаются — отсюда и разница эффектов. Если курение — это сгорание табака при высоких температурах, то в кальяне табак тлеет, горит медленно.

И в том и в другом случае человек получает эффекты никотина и табачного дыма, но степень выраженности этих эффектов различается.

Вред кальяна, оказываемый на организм человека

При курении кальяна на первое место выступает не действие никотина, а влияние дыма, точнее, веществ, содержащихся в нем. С этой точки зрения вопрос «вреден ли кальян?» менее однозначен, чем схожая проблема при курении.

Дело в том, что дым от кальяна содержит во много раз меньшее количество биологически-активных веществ, негативно влияющих на организм: смол, бензапирена, полициклических ароматических углеводородов, бензола, формальдегида.

Но зато несравнимы объемы — в их математическом исчислении. Формально, при выкуривании сигарет и кальяна одинаков — сколько смогут втянуть легкие, то есть зависит от их жизненной емкости.

Но у сигареты объем дыма ограничен ее небольшой величиной и, соответственно, временем сгорания (3-5 минут в среднем), в то время как 25-30 граммов табака, умещающегося в средней кальянной чашечке можно тянуть долго.

В среднем, объем дыма, выделяемого при курении сигареты составляет около 400 мл, объем выкуриваемого кальянного дыма — до 1,5 литров.

При этом у табаков, используемых в кальянах уровень pH высок из-за особенностей технологии изготовления (высушивания, добавления ароматизирующих, связующих компонентов и т. д.). Соответственно, полностью исключить «никотиновый» негатив от курения кальяна невозможно.

• Продолжительность курения, а значит, удлинение времени ингаляции.
• Сохранность токсических свойств дыма и никотина, пусть в меньшем количестве.

Компенсация объема поступающего никотина и/или компонентов дыма за счет увеличения продолжительности ингаляции.

Влияние на сердце

На деятельность сердечнососудистой системы кальян оказывает как мгновенное действие, так и влияние в виде отдаленных последствий. Моментальный эффект (в основном за счет действия никотина) выражен минимально и практически не дает субъективных ощущений.

С накоплением «кальянного» стажа, возрастает токсикологическое значение суммарного воздействия активных агентов, что приводит к развитию объективно определяемых и субъективно ощущаемых симптомов. Они вызваны типичными для курильщиков заболеваниями (или преморбидным фоном): стенокардией, ишемией, нарушением тонуса сосудов.

Признано, что эти заболевания и процессы у людей, курящих табак только через кальян, развиваются через гораздо большее время, чем патологии курильщиков сигарет. Это вполне объяснимо: меньший объем дает меньшую интоксикацию, медленнее развивает ответ со стороны тканей.

Влияние на легкие

Часть вредных веществ, образующихся при сгорании табака и дым, оседает на стенках сосуда и шахте кальяна. Вода также играет роль некоего фильтра, задерживая определенное количество продуктов сгорания. Однако по различным оценкам, суммарная степень очистки не превышает 40%.

Учитывая же пролонгированность процесса курения кальяна, большой объем вдыхаемого дыма, то можно быть уверенным, что токсические вещества попадают в легкие в объеме, достаточном для негативного воздействия на ткани дыхательных путей.

Возможно небольшое, непродолжительное снижение умственной и физической активности, головная боль....

Под влиянием дыма угнетается деятельность ресничек — мерцательного эпителия, выстилающего дыхательные пути изнутри и играющие одну из основных ролей в процессе дыхания (мукоцилиарный клиренс), очищения.

Раздражающее действие дыма приводит к тому, что в легких формируется хронический очаг воспаления — . В свою очередь наличие воспалительного процесса в тканях легких снижает уровень местного и общего иммунитета, создает благоприятную среду для формирования очагов специфических и неспецифических процессов.

Влияние на зрение

Если говорить о том, вреден ли кальян сам по себе для глаз, то как минимум два неприятных состояния кальянный дым может спровоцировать.

Это раздражение слизистой глаза дымом, проявляющееся покраснением глаза и несильным зудом, и которое иногда заканчивается синдромом сухого глаза.

Второе заболевание — увеит, воспаление сосудистой оболочки, причина которого — тоже раздражение тканей глаза дымом.

Справедливости ради стоит отметить, что для развития этих состояний нужно курить кальян часто, подолгу и выдыхаемый дым должен попадать на лицо.

Влияние на ЦНС

Одно из возможных негативных влияний кальяна на нервную систему — привыкание. Человек вообще очень легко принимает какие-то обряды, условия, необходимые для достижения состояния расслабления, и курение кальяна — не исключение.

Это целый ритуал, воспроизведение которого создает ощущение стабильности, спокойствия, привычности. И именно этого многим не хватает. Так же как и общения в кругу людей с общим увлечением — как минимум, кальяном.

Угарный газ, образующийся в больших количествах при курении кальяна, также опасен для ЦНС, правда, за счет небольшой концентрации, отравление не носит выраженных признаков.

Возможно небольшое, непродолжительное снижение умственной и физической активности, головная боль, у лиц, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, может появиться одышка, неинтенсивная боль в области сердца.

Никотин, безусловно, тоже влияет, но его эффекты выражены слабее: можно предположить, что у лиц с патологиями сосудов или нестабильным АД проявления никотиновой интоксикации будут заметнее.

Влияние на беременность

Беременность — не патология, а вполне себе физиологичное состояние. Правда, чтобы развивалась она в соответствии с биологическими канонами, нужно по максимуму исключить все потенциальные источники угроз. В их числе и курение кальяна.

Сильно он действует или нет — в данном случае неважно. Рисковать здоровьем матери, плода, повышать риск патологического течения родового периода — совершенно ни к чему, достаточно фоновой нагрузки окружающей среды, которая тоже весьма впечатляюща.

Вреден ли кальян на молоке?

Кальян на молоке считается мягким, его предпочитают те, кто не слишком увлечен кальяном или только пробуют его. Хотя по большому счету, неважно на молоке или на воде заряжен кальян — вред его не столько от жидкого компонента, сколько от табака (точнее, его качества и количества) и от дыма.

Кальян без никотина

Курение кальяна — явление модное, однако о том, что курение кальяна может стать причиной развития заболеваний, осведомлены многие. В свете борьбы с табакокурением стали появляться смеси для кальяна, в составе которых нет табака, а значит исключено действие никотина.

Однако дым остается, и то вредно ли курить кальян или нет, зависит не в последнюю очередь и от «качества» дыма. В дыме же от сгорания фруктовых добавок присутствует большее количество смол и ароматических углеводородов, ацетальдегида, чем в дыме от табака.

Следовательно, негативное действие дыма нисколько не меньше, а значит абсолютно безопасным с токсической точки зрения курение безникотинового кальяна признать нельзя.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

История появления кальяна овеяна легендами – до сих пор точно неизвестно, кто первым ввел моду на него – индусы, персы или эфиопы. Вплоть до XVIII века кальян курили только на Востоке, но постепенно экзотическое устройство завоевало и Европу. Сегодня кальянные вечеринки – популярное развлечение во всем мире, не говоря уже о родине – восточных странах. Но именно арабы первыми забили тревогу, объявив об опасности кальяна и подкрепив это рядом крупных исследований.

Чем кальян отличается от сигарет?

О различиях кальяна и сигарет рассказывать не нужно – всю специфику видно невооруженным глазом. При сигаретах используется сухой мелкий табак, а при кальянах крупный и влажный, в сигаретах все активные вещества завернуты в бумажку, в кальяне лежат в специальной чашке, и так далее. Но если разница так велика, значит, и вред, кальянный и сигаретный, тоже несопоставим?

Главное отличие этих курительных устройств – состав дыма. В обычной сигарете – и самой дешевой, и дорогой – очень много никотина, опасных смол, канцерогенов и вредных примесей от горящей бумаги. Если бумага низкого качества, доля примесей может оказаться весьма внушительной.

В кальяне доля никотина ощутимо ниже, канцерогенов практически нет (они остаются в воде), количество вредных смол тоже меньше.

Самая большая опасность при использовании кальяна – это угарный газ (CO). При увлечении сигаретами его доля значительно ниже, там функции СО берут на себя другие токсины. Если, конечно, не выкурить одну пачку за раз, но это практически невозможно.

Еще одна особенность – состав табака. В сигаретном главные враги – это смолы, никотин, различные яды (ацетальдегид, аммиак, сероводород и др.). Изысканный кальянный табак приносит другую опасность – для него частенько используются химические ароматизаторы, в том числе нефтяные смолы, которые не менее сильно отравляют организм, чем страшный ацетальдегид. При этом существуют и безникотивые кальяны, вред от которых значительно ниже.
На видео факты о курении кальяна:

Какой вред кальяна

О вреде, безвредности и даже пользе кальяна ходит много различных теорий и домыслов. Хотя кальянные вечеринки популярны уже несколько столетий, об истинном воздействии вкусного дыма на организм заговорили сравнительно недавно, когда стартовали массовые исследования на эту тему по всему миру.

Противники кальяна уверяют, что вред от «кальянного сеанса» на организм человека приравнивается к 60-100 выкуренным сигаретам, влажные пары только усиливают проникновение токсинов в ткани и органы, а кальянная зависимость формируется невероятно быстро. Так в чем же истинный вред кальяна для здоровья?

Угарный газ

Доля СО, попадающего в организм с кальянным дымом, в десятки раз превышает ту порцию, что есть в сигаретах. Сравните: одна выкуренная сигарета обеспечивает 11,66 мг угарного газа, а одна кальянная сессия – примерно 179 мг. И это с учетом того, что кальяном пользуются несколько человек.

Из-за своей влажности и тягучести намного легче проникает в легкие, доставая даже те участки, которые недоступны сигаретному СО, — нижние дыхательные пути. А при неумеренном курении кальяна есть даже риск полноценного отравления угарным газом.

Симптомы такие:

• резкая слабость;
• тошнота;
• рвотные позывы;
• головокружение;
• обмороки.

При таких сигналах нужно срочно бросать кальянную трубку и выходить на свежий воздух, иначе можно нанести себе серьезный вред.

Слюнообмен

Обмен слюной – это специфика именно кальянного удовольствия. Сигарета обычно используется индивидуально, просьба «дай докурить!» скорее исключение, и риски заразиться чем-то через слюну минимальны.

С кальяном ситуация совершенно иная. В курительном сеансе обычно участвуют несколько человек, трубка, через которую вдыхается дым, — одна на всех. На поверхности остаются микрочастички слюны, где легко могут оказаться опасные вирусы. Список болезней, которые можно «заработать» через слюну, весьма широк – от простого герпеса до гепатита В, редкого бактериального менингита и даже сифилиса.

Спасением могут стать специальные одноразовые мундштуки. Их легко приобрести в кальянных отделах в магазинах, а многие бары и рестораны предлагают их вместе с кальяном при заказе.

Пассивное курение

О вреде пассивного кальянного курения говорят не так часто. Поскольку во влажном дыме никотина и токсинов в разы меньше, считается, что и пассивные курильщики практически не получают вреда. Но это не так.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в кальянном дыме достаточно вредных веществ, способных вызвать заболевания сердца и сосудов, рак легких и другие недуги.

При кальянной сессии у тех, кто не курит, обычно нет возможности выйти из помещения надолго, а длится такой сеанс порой несколько часов. В итоге значительная часть дыма достается некурящим людям.

Обжигающий дым

Одним из главных кальянных достоинств называют охлажденный дым, но это всего лишь миф. Табак в кальяне тлеет на углях и достигает температуры в 400-450 ºС. Даже проходя через прохладную жидкость и длинную трубку, он не успевает достаточно остынуть.

В итоге при глубоком вдыхании дыма слизистая гортани обжигается и теряет свою барьерную функцию. А все вредные вещества из курительного дыма и обычного воздуха очень быстро попадают прямиком в легкие. Кроме того, при регулярном вдыхании больших объемов дыма (500-600 куб. см) легкие теряют эластичность, а также способность выводить опасные вещества.

Устройство кальяна

Зависимость

Полноценная психологическая и физиологическая зависимость от курения кальяна – это скорее миф. Зависимость развивается от никотина, а кальян дает все же намного меньшую дозу, чем сигареты. Но это при условии, если употреблять его не каждые пару дней, а изредка.

Но есть другая опасность. Никотин может накапливаться в организме и со временем будет требовать все большей дозы. Поэтому человек, увлекающийся кальяном, вскоре легко может перейти на обычные сигареты и даже легкие психотропные препараты. В этом случае риски появления психологической зависимости приближаются к 100%.

Кальян может спровоцировать и так называемую социальную зависимость. Изысканный антураж (красивая комната, уютный бар, хороший ресторан), компания друзей и атмосфера расслабленности приводят к тому, что покурить ароматного дыма хочется все чаще. Именно из-за обстановки. В результате никотин накапливается, и до никотиновой зависимости остается лишь пара шагов.

Так вред или польза?

Сегодня кальян – неотъемлемая часть хорошего вечера в приятной компании, будто специальный бар, кафе или обычная квартира. Кальян отлично расслабляет, помогает снять напряжение, поближе подружиться с приятелями и коллегами.

Если выбирать между кальяном и простой сигаретой с фильтром, первый будет обладать рядом преимуществ:

• Фильтрация вкусного дыма через воду (молоко или чай) снижает концентрацию никотина, фенолов, бензопирена и других ядовитых веществ. А значит, токсинов в организм попадает намного меньше.
• Ядовитые акролеин и ацетальдегид при прохождении через жидкость практически полностью исчезает, это снижает нагрузку на легкие и иммунитет.
• Сигаретное курение таит в себе огромную опасность – канцерогены, которые вырабатываются при горении табака. В кальяне табак не горит на свежем воздухе, а тлеет в закрытом виде, поэтому канцерогены в принципе не могут образоваться.
• При курении кальяна не задействована дешевая бумага, как в сигаретах, поэтому вредные бумажные вещества (в том числе остатки тяжелых металлов) не смогут вам навредить.
• И еще кальянный дым – это просто очень приятно в сравнении с удушливым сигаретным смогом.

Курить кальян или нет – каждый решает сам. Если постоянно прибегать к этому якобы невинному удовольствию, можно серьезно навредить здоровью.

Так, ученые из Машхадского университета медицинских наук (Иран) обследовали 57 заядлых кальянщиков и обнаружили одышку у 23% девушек и парней, сдавленность в груди у 37% женщин и мужчин, кашель курильщика – у 21%. А Министерство здравоохранения Египта считает, что именно повальное увлечение кальяном виновато в высокой заболеваемости туберкулезом в стране.

Но если подходить к кальяну осторожно, покупать только качественный табак, всегда использовать индивидуальный мундштук и курить только в редких, исключительных случаях, опасные последствия вполне можно уменьшить.
На видео о пользе и вреде кальяна:

Кальян: польза и вред - это вопрос, который активно обсуждается в обществе. Если еще совсем недавно курение кальяна считалось чем-то очень экзотическим, то в наши дни это стало широко распространенным модным развлечением. Однако при всей его популярности польза и вред кальяна несоизмеримы, негативное действие кальяна, которое при этом оказывается на здоровье, может сравниться с курением сигарет.

Принцип действия кальяна

Кальян представляет собой курительный прибор, принцип действия которого основан на том, что дым от курительной смеси, прежде чем попасть в человеческий организм, проходит достаточно длинный путь, минуя водяной фильтр. Состав курительной смеси и своеобразное очищение дыма дают основание думать, что кальян безвреден.

В чем вред кальяна

Когда рассматривается польза и вред кальяна, в качестве главного довода в его пользу приводится тот факт, что дым проходит очистку в водяном фильтре, а вредные вещества оседают на стенках трубки и мундштука в процессе длительного перемещения дыма. Действительно, воздействие дыма на здоровье человека значительно снижается, но вред все равно остается. Несмотря на наличие фильтров, курение кальяна можно смело приравнять к курению сигарет.

При курении кальяна выделяются никотин и угарный газ. Оба этих компонента, попадая в кровь, связывают гемоглобин, вызывая кислородное голодание тканей. Остается и важная особенность курения - никотиновая зависимость, причем нередко обнаруживается, что в случае кальяна она усиливается.

Довод сторонников кальяна в пользу его безвредности основывается также и на снижении риска злокачественных образований по сравнению с обычным курением. Этот факт подтверждается исследователями, однако другие заболевания легких и дыхательных путей могут, наоборот, возникнуть. Этому способствует вдыхание увлажненного дыма, который дольше сохраняется в дыхательных органах и проникает глубже, чем сухой дым.

Вред курения усугубляется еще и совмещением курения с употреблением алкоголя. Алкоголь добавляется в кальянную жидкость, что значительно повышает воздействие никотина и других вредных веществ.

Считается, что курение кальяна можно осуществлять в любом месте, а в ресторанах его пока не запрещают, в отличие от курения сигарет. Однако многие исследователи отмечают повышенный вред для пассивных курильщиков, связанный с объемными клубами дыма, которые выделяет это устройство.

Есть ли польза в кальяне

У многих людей возникает вопрос, кальяна. Конечно, не стоит говорить о мифах, приписывающих кальяну оздоровительное воздействие, но некоторые положительные моменты все-таки можно отметить. Так, отмечается благотворное влияние кальяна на голосовые связки, так как увлажненный дым повышает их эластичность. Кроме того, при добавлении в смесь или жидкость эвкалипта и других лекарственных трав устройство может исполнять роль ингалятора, положительно влияя на бронхи и трахею.

Основные же полезные свойства относятся к области психологии. Такой вид курения оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Традиционно кальян собирал людей в общий круг, а сама процедура вызывала умиротворение и способствовала душевному общению.

Можно отметить также и возможность использования кальяна в ароматерапии. Изменяя состав курительной смеси и добавляя различные ароматизаторы, можно получить запах, оказывающий положительное психологическое воздействие.

Изучение воздействия кальяна указывает на отсутствие принципиального различия между ним и табакокурением.

Несмотря на то что такое увлечение имеет свои плюсы и минусы, его следует отнести к вредным привычкам. Другое дело, что его вредность значительно ниже, чем курение сигарет, и при отсутствии чрезмерной интенсивности вред от курения кальяна можно минимизировать. Следует помнить, что традиционно на Востоке кальян использовался не для получения никотина, а для благотворного психологического воздействия, которое достигалось правильным подбором курительных смесей.

Курение кальяна настолько популярно, что это давно перестало быть прерогативой кафе и ресторанов. Кальян выбирают, как способ расслабиться после насыщенного дня дома и на вечеринке. Кальяны дарят друзьям и близким, покупают для домашнего обихода.

Попробуем разобраться, насколько безопасно курение кальяна и есть ли от него польза.

Интересные исторические факты появления кальяна

Различают несколько версий появления кальяна:

• американская;
• африканская;
• индийская;
• персидская;
• эфиопская.

В каждой из существующих теорий утверждается, что кальян появился на территории представленных стран. Однако более правдоподобная из них, конечно же, индийская. Именно из Индии кальян был очень скоро ввезен во многие страны Восточной Азии и далее.

Изначально кальян служил лекарственным средством. Через него курили гашиш, который обладает мощным обезболивающим действием. Позже для курения стал использоваться простой табак. Кальян заслужил такую невероятную популярность у населения, что тогдашний правитель запретил использовать кальян, остерегаясь потерять любовь своих подданных. За нарушения этого запрета грозила казнь.

Однако любителей кальяна не останавливала даже такая страшная кара. Это принудило Султана отменить свой запрет (спустя 14 лет). Кальян можно назвать одним из величайших в мире путешественников, ведь он облетел весь мир и заполонил сердца миллионов людей.

Вред от курения кальяна

Угарный газ в дыме

Всего один час курения кальяна доставляет в легкие в 100-200 раз больше дыма, чем одна сигарета. То есть легкие поражаются значительно большим количеством угарного газа.

Да, вредные вещества и никотин в таком дыме содержаться в меньшем количестве, но количество угарного газа, поступающего в организм в течение 45 минут курения кальяна приравнивается к выкуриванию одной пачки обычных сигарет.

Во время курения кальяна человек вынужден прикладывать усилие и делать более глубокий вдох, а значит, дым проникает в самые глубокие области легких.

Гигиена

Чаще в курении кальяна учувствуют минимум два, а то и целая компания людей. Процесс курения сопровождается большим слюноотделением. Часть слюны каждого из участников обязательно попадает в жидкостный фильтр.

Следующий, кто берет трубку и вдыхает дым, вдыхает и частички слюны предшественника.

Поэтому даже использование мундштука не спасет вас от инфекций и заболеваний, полученных из-за слюнообмена с посторонним организмом.

Люди, находящиеся в помещении, где раскуривается кальян, подвержены одинаковой опасности, чем около курильщиков сигарет.

Отравление происходит за счет попадания в легкие азота, окиси углерода и продуктов сгорания никотина.

Для наслаждения кальяном курильщики редко удаляются на открытый воздух или балкон, а курят в закрытых помещениях. Оправдываются они тем, что дым от кальяна не едок и не токсичен, а имеет приятный аромат, которым после курения наполняется вся комната.

В этом также заключается большая опасность. Ведь долгое время вы продолжаете вдыхать все продукты переработки табака и сгорания углей.

Кальян против сигарет

Значительно в меньшей степени, но, так же как и простые сигареты, курение кальяна влияет на сердце, легкие, образование раковых опухолей, потенцию, качество сперматозоидов, способность к деторождению и многое, многое другое.

Надо понимать, что кальян не лучше обычных сигарет. И там, и там - наркотик. Разница только в способе приема.

Привыкание

Любое курение вызывает привыкание. Зависимость от кальяна вы почувствуете не так скоро, как от сигарет, но она овладеет вами рано или поздно в обязательном порядке.

Чем медленней развивается зависимость, тем она опасней. Ведь спохватитесь вы тогда, когда освободиться от привыкания будет немыслимо сложно.

Разрушение известных мифов о курении кальяна

1. Сеанс курения кальяна равен выкуриванию 60-100 сигарет

Это утверждение в корне лживо. Если кто-нибудь сможет одолеть 60 сигарет к ряду, то это закончиться очень плачевно. Даже выкурив 5-7 сигарет, вам обеспечена тошнота, рвота, головокружение.

Длительное курение кальяна почти никогда не приводит к таким симптомам. Табачный дым пройдет очищение водой, а его температура не будет опасной, так как успеет остыть, проходя по длинной трубке.

2. Курение кальяна безопасно

Как уже отмечалось, благодаря водной очистке, кальян становится менее вредным. Никотин, деготь, смолы и другие вредные вещества не так агрессивны, и попадают в организм в меньшем количестве.

Но если учесть двойную дозу дыма, то увеличится и количество потребляемых пагубных веществ. Вспомним об угарном газе и получим риск ощущения отдышки, головной боли, тошноты, отравления и потери сознания.

Многие исследования доказывают наличие в кальянном табаке большего количества вредных веществ.

3. Кальян - один из лучших средств релакса

Безусловно, курение кальяна успокаивает. Однако алкоголь и наркотики действуют также расслабляюще. Но ничего из этого не пройдет для вашего организма бесследно.

Спорт, например, совмещает в себе не только оздоровительное действие, но и успокаивающее нервную систему, что помогает избавиться от психологического напряжения.

4. Лучшее средство отказаться от обычных сигарет

Этот миф является самым сильным заблуждением. Переходя от сигарет к кальяну, вы лишь заменяете одну заразу другой. Кальян не избавит от зависимости, а лишь будет ее поддерживать и усугублять.

Бросив курить, вы будете нуждаться все в большей и большей дозе потребления кальянного дыма. Курение кальяна не обезопасит ваше здоровье от рисков различных заболеваний. Возможно, вам удастся уйти от сигарет, но чем тогда будете заменять привыкание к кальяну?

Видео о вреде курения кальяна

Подведем итоги

Принимая для себя решение, попробовать или продолжить курение кальяна, помните об угрозе для вашего здоровья. Курение кальяна убивает вас точно так же, как и курение обычных сигарет, только это происходит медленнее и менее заметно.

Именно это делает кальян более опасным, чем сигареты, ведь вы не будете замечать симптомов: отдышку, слабость, кашель. Выбирайте безопасные методы расслабления и времяпрепровождения, например прогулки на свежем воздухе.

И даже, если вы допускаете периодическое курение кальяна - знайте меру и не делайте себя заложником вредной привычки.