Быстрое и эффективное лечение простуды в домашних условиях. Лечение простуды в домашних условиях без таблеток быстро и эффективно Как побыстрее вылечить простуду

Вы почувствовали на работе першение в горле, тяжесть в голове, теплый лоб и заложенность носа. Почему такие неприятности постоянно нас подстерегают в неподходящее время? Чтобы не сорвать важный проект на работе, чтобы сдать сессию без задолженностей, чтобы не отказываться от интересного путешествия в выходные – надо знать, как быстро вылечиться от простуды.

Нет времени сожалеть, что не была сделана профилактика простуды. Необходимо быстро отпрашиваться с работы или учебы и начинать экстренный прием витамина C в комплексе с народными средствами.

Чтобы не потерять работоспособность надолго – знайте: эффективно только экстренное лечение простуды на ранних стадиях заболевания.

Экстренные меры при первых признаках простуды

Быстро от простуды взрослому человеку получится излечиться лишь в случае, когда при самых первых симптомах будут приняты экстренные меры. Воспользоваться следующими советами могут только те люди, которые понимают, что у них ухудшение здоровья произошло именно из-за элементарного пренебрежения им: вовремя не усилился иммунитет, организм из-за несоответствующей одежды и обуви получил переохлаждение.

Если существует подозрение, что вы стали жертвой эпидемии гриппа, сразу вызывайте врача на дом, уходите на больничный и не занимайтесь самолечением! Не шутите с серьезными заболеваниями!

Данные советы нельзя применять, если заболел ребенок. Вы в ответе за жизнь детей, но не вам судить, чем они заболели. Только специалист сможет поставить правильно диагноз: среди детских заболеваний известно много болезней с симптомами, как у простуды, но лечащихся абсолютно по-другому.

Как быстро избавиться от простуды взрослому человеку:

Если у вас легкая форма простуды, то идти к врачу за больничным чревато стоянием в долгих очередях в поликлинике и реальной возможностью получить осложнение. Поэтому обязательно отпрашиваемся с работы: берем отгул на один день или отпуск за свой счет на несколько дней. Никогда не болеем на работе, ваши жертвы никем не будут оценены, так как продуктивно вы все равно не сможете трудиться.
Домашнее лечение простуды начинаем с измерения температуры. Неправильно поступают те, кто при самых первых признаках недомогания стараются выпить разрекламированное дорогое средство, чтобы оставаться на ногах. Сбивание температуры ниже 38 градусов – это реальное оттягивание болезни на более долгий срок.
Эффективное средство от простуды – витамин C, он всегда должен быть в вашей домашней аптечке в виде драже или таблеток. Прием ударной дозы аскорбиновой кислоты очень важно на начальных этапах лечения. Если вам не нравятся медпрепараты, то заменить их можно цитрусовыми: штук пять апельсинов или два лимона с медом – это и вкусно, и полезно.
Лечение простуды в домашних условиях будет скорым, если вы будете принимать много жидкости: абсолютно любой, но теплой. Это нужно для скорейшего вывода из организма токсинов. Воспользуйтесь приведенными ниже рецептами замечательного питья, которые приятны на вкус и благодаря которым возможно быстрое лечение простуды.
Лучшее средство от простуды – сон. Приняв теплый чай, укрывшись мягким пледом, постарайтесь заснуть. Теплые носки и комфортная одежда помогут хорошему потоотделению – непременному этапу при лечении. Возможно, что проснувшись утром, вы не почувствуете даже малейших признаков того, что вас вечером серьезно беспокоило.

Все, кто хочет знать, как избавиться от простуды, должны настроиться на быстрый результат и не раскисать. И уж точно не злоупотреблять алкогольными напитками.

Если вы будете чрезмерно себя жалеть: что, даже практически излечившись, не будете выходить на свежий воздух, то болезнь сможет принять затяжной характер.

Непродолжительные прогулки всем больным, у кого нет температуры, полезны и обязательно должны быть. Если не получилось быстро выздороветь — народная медицина предлагает различные методы лечения насморка, кашля, болей в горле.

Что пить при простуде?

Лечение простуды народными средствами – это обязательно обильное питье, способствующее выведению токсинов из организма. Какая же жидкость поможет эффективному выздоровлению? Не холодная, но и не горячая, чтобы не вызвать осложнение у больного горла.

Выберите вариант питья, для вас наиболее приемлемый:

Настой шиповника – кладезь всех возможных витаминов.
Чай с малиной – старинный способ снижения температуры, ягоды могут быть мороженными, сушенными или даже из варенья.
Куринный бульон – когда во время болезни не особенно хочется кушать, данное блюдо и насытит, и напоит, и уменьшит симптомы.
Лимонный отвар, приготовленный из нескольких лимонов и меда. Эти продукты варятся в двух-трех литрах воды. Отвар остужается и получается замечательный компот с высоким содержанием витаминов.
Морс из клюквы, смородины, калины – традиционное русское питье из ягод, ценящихся целебными свойствами.
Теплое молоко с медом, сливочным маслом или с содой.
Обычный чай с добавлением меда. Чтобы сохранились его полезные свойства по укреплению иммунитета, надо мед есть ложечкой и лишь потом запивать чаем. В горячей жидкости растворившийся мед уже не будет целебным.
Чай с имбирем от простуды – популярное средство в последние годы. Известная специя, улучшающая метаболизм организма, также славится отхаркивающими, болеутоляющими, ранозаживляющими свойствами.

Как приготовить лечебный имбирный чай? На 0,5 литра кипятка берутся одна чайная ложка зеленого чая и около трех ложечек натертого имбиря (примерно, участок корня размером 3-4 см), выдавливается лимонный сок и добавляется мед. После настаивания и остужения напиток готов к употреблению.

Такие народные средства от простуды можно приготовить без проблем, не стоит про них забывать, но и уповать только на них – также безрассудно. Конечно, беспокоить доктора с мелкими хворями – не совсем правильно, ведь в это время он может понадобиться тяжелобольному, но вы уверены, что вашему здоровью не угрожают проблемы?

Когда не стоит лечить простуду дома?

Если день-два симптомы болезни не уменьшаются, остаются без изменений или даже увеличиваются – обязательно вызывайте скорую помощь или вашего участкового врача.

Что вас должно насторожить:

держится высокая температура в пределах 39 градусов больше трех суток;
появился тяжелый кашель, сопровождающийся сильными хрипами;
вы испытываете затруднение при дыхании;
невозможно принимать пищу и воду из-за отечности горла;
головные боли мучают без остановки;
ощущается боль в околоносовых пазухах, глазных яблоках;
беспокоит мокрота коричневая или зеленая с примесью крови.

Это уже не простая простуда, а серьезное заболевание. Чтобы избежать плохих последствий – срочно начинайте лечение, которое назначит вам врач.

Не отказывайтесь от необходимой госпитализации. На счету каждая секунда, потерянная в то время, когда вы считали, что у вас банальная легкая простуда. Никогда не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Современный социальный мир для достижения личностного успеха требует высокую продуктивность и молниеносную реакцию. Но болезни, негативно влияющие на все сферы жизни, мешают стать успешным и счастливым.

Одно из таких заболеваний – простуда, которая при кажущейся простоте, превращает динамичную жизнь в потерю работоспособности и продолжительное ухудшение самочувствия. Накопленный опыт и развитая медицина предлагают эффективные способы вылечиться в домашних условиях и вернуть здоровье за короткий срок.

Подготовка и меры предосторожности

Учтите, что грипп можно легко перепутать с простудой и вместо выздоровления, получить серьезные осложнения. Не рекомендуют лечиться дома беременным и маленьким детям. Любая инфекция без квалифицированной медицинской помощи может повлечь летальный исход. Некоторые люди, вместо амбулаторного лечения, переносят болезни на ногах, что приводит к утрате здоровья и появлению осложнений. Важно при первых признаках вирусной или бактериальной инфекции обращаться за консультацией к врачу и лечиться полноценно.

Почему мы простужаемся

Причина респираторных заболеваний – проникший в клетки патогенный вирус. В здоровом организме инфекция незаметно уничтожается иммунитетом, но в ослабленном – быстро развивается и распространяется, вызывая всем известную простуду. Катализаторами процесса становятся переохлаждение, снижение иммунитета, авитаминоз и другие факторы, вызывающие ослабление защитных функций.

Симптомы у взрослых и детей

В начале заболевания человек ощущает общую слабость. Постепенно развиваются такие симптомы, как насморк, головная боль, потливость, першение в горле. Иногда на слизистой оболочке появляется покраснение, а на губах и в носу герпес. Состояние ухудшается вместе с повышением температуры, которая иногда достигает 39,9 °C. В зависимости от общего состояния, симптомы могут сочетаться или вовсе не проявляться.

Как вылечить простуду у взрослых

Количество и комбинации препаратов, различаются в зависимости от состояния здоровья, но принцип лечения всегда одинаковый. Назначают препараты, которые воздействуют на вирус, поддерживают организм, купируют симптомы.

Народные методы

Чай с лимоном, медом, смородиной или малиной. Пьют в свежеприготовленном виде на всем протяжении заболевания.
Смесь тертого чеснока с медом 1:1. Принимают по 1 ст. л. три раза в день.
Коктейль из горячего молока, меда, ванили, душистого перца, корицы. Смесь доводят до кипения, настаивают два часа, пьют на протяжении суток.
Глинтвейн. В 1 литр сладкого красного вина добавляют немного гвоздики, сахара, сладкого перца, меда, нарезанного яблока, кусочки лимона, мускатного ореха. Смесь доводят до кипения, настаивают 25 минут, принимают в теплом виде до улучшения состояния.
Водка с красным перцем. Съедают половину стручка красного острого перца и запивают 50 мл теплой водки или делают настойку с перцем.

Лекарственные препараты

Противовирусные – «Тамифлю», «Реленза», «Амиксин», «Арбидол».
Жаропонижающие, обезболивающие – «Ибупрофен», «Парацетамол».
Антисептики для горла – «Оралсепт», «Грамидин», «Септолете», «Ингалипт», «Стрепсилс».

Видео советы

Лечение детей

Способы лечения простуды у детей различаются в зависимости от физиологических особенностей и возраста. Иногда, то, что помогает взрослому, может навредить годовалому ребенку. Об этом нужно знать при применении препаратов.

Народные средства

Потогонные – теплый чай с медом, калиной, ромашкой, лимоном, лесными ягодами, липой или молоко с медом (при отсутствии аллергии).
Против насморка – согревание ног, промывание носа солевым раствором.
Ингаляции 0,9% физиологического раствора.

Микстуры и таблетки

Противовирусные – «Анаферон», «Афлубин», «Энгистол».
Жаропонижающие – «Парацетамол», «Ибупрофен».
Поливитамины – витамины группы А, B, C, D, Е.
Антисептики для горла – «Орасепт», «Гексорал», «Хлорофиллипт», «Септолете».

Можно ли вылечиться за 1 день

Лечение не требует много времени, но иногда даже нет и его, поэтому был придуман способ, чтобы вылечиться за один день. Если придерживаться этого принципа, вирус будет уничтожен еще на этапе появления первых симптомов. Как только появились подозрения, первые симптомы или был контакт с больным человеком, нужно выполнить следующие шаги.

Выпить противовирусный препарат. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и физиологических особенностей. Подробно можно узнать в инструкции.
Прием поливитаминов, жаропонижающих, антисептических препаратов. Необходим постельный режим, здоровое питание, обильное питье, включая теплый чай с лимоном.

Желательно сделать ингаляцию физиологическим раствором и горячие ножные ванночки с добавлением горчичного порошка. Для ирригационной терапии можно использовать раствор морской соли, отвар ромашки, календулы, эвкалипта, но только при температуре тела ниже 37,3 °C. Горячие ножные ванны проводят два раза в день при температуре тела до 37,8 °C. В воду можно добавлять морскую соль, перечисленные травы.

В результате симптомы перестанут развиваться, а вирус будет почти уничтожен. Но это произойдет, только когда человек имеет крепкое здоровье. Если организм ослаблен или есть хроническое заболевание, лечение так быстро не поможет.

Как быстро и эффективно лечиться при беременности

Главный принцип – не навредить развивающемуся плоду, поэтому использование большинства противовирусных препаратов и процедур недопустимо. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться у лечащего врача! Нельзя принимать лекарства, парить ноги, делать ингаляции. Можно использовать антисептические препараты в форме спреев для горла и носа.

При остроте процесса допустимы жаропонижающие и поливитаминные препараты. Можно пить чай с лимоном, медом, смородиной, малиной, использовать леденцы от кашля с натуральными компонентами. Все препараты, которые покупаются в аптеке, должны быть разрешены и безопасны для беременных женщин.

Профилактика

Пассивная профилактика проводится на протяжении всей жизни. Для этого придерживаются здорового образа жизни, занимаются спортом, употребляют здоровую пищу, соблюдают режим дня. Активную профилактику проводят в холодное время года, когда повышается вероятность заражения вирусной инфекцией. Для этого делают сезонные прививки, принимают в профилактических дозах противовирусные препараты, поливитаминные комплексы, иммуномодуляторы.

Лечение простуды эффективно, если придерживаться правил и соблюдать требования врача. Любое осознанное или неосознанное отклонение от курса приводит к распространению вируса, ослаблению организма, ухудшению здоровья.

Общепринятые правила созданы на основе опыта выздоровевших людей, поэтому они эффективны. Самолечение или использование неэффективных средств, приводит к появлению осложнений.

Простуда на губе или носу

Снижение защитных функций организма, под воздействием вирусной инфекции, вызывает появление герпеса на коже вокруг губ или на носу. Его легко устранить с помощью противовирусных таблеток и мазей, воздействующих на вирус герпеса, в сочетании с методами народной медицины.

К пораженной поверхности прикладывают средства на основе натуральных компонентов, трав. Часто для этого используют мед, зубную пасту, отвары ромашки или календулы, дуба. Применяют для прижигания спиртовые настойки лекарственных трав, прополиса, даже Корвалол.

Холодное время года – всегда вызывает повышенный риск возникновения простудных заболеваний. К сожалению, редко можно встретить человека незнакомого с проявлениями простуды. Поэтому вопрос: «Какое средство от простуды быстрого действия нужно применить, чтобы сразу быть здоровым?» — возникает практически у каждого.

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, какими будут первые признаки простуды, как их отличить от других более опасных симптомов.

Итак, первыми признаками обычной простуды будут:

головная боль, слабость,
першение в горле или ощущения несильной боли,
насморк, возможно на этом фоне частое чиханье,
сухой, несильный кашель,
незначительное повышение температуры.

При простуде, появится несколько таких симптомов (вероятно, не все, но и не один – это точно).

Еще один очень важный момент – симптомы будут именно такими, неприятными, но не сильными. Только в это время можно быстро, без последствий вылечить простуду.

Важно! Если симптомы обладают сильной интенсивностью, боль в горле острая, не позволяет глотать пищу или, например, температура тела под 40 – следует вызвать доктора. Скорее всего – это не простуда, а другое, более грозное заболевание.

Чтобы понять, как можно быстро вылечить простуду, следует знать каков механизм ее возникновения.

Принято считать, что простуда возникает после сильного переохлаждения организма. На самом деле – это результат коварного действия вируса. Наиболее часто неприятности нам приносят риновирусы (их ученые насчитали более 100 видов). Они передаются воздушно-капельным путем, или через контакты. Но могут также быть, другие вирусы верхних дыхательных путей. При сильном переохлаждении, но также при стрессе или даже, если иммунитет слаб, мы заносим эти самые вирусы на слизистые носа, глаз, губ.

В моменты сильных стрессов (холод, психологический фактор) иммунитет ослабевает, вирусы начинают активно размножаться – и у нас возникает насморк, боль в горле, сухой кашель. В результате отравления организма (продуктами их жизнедеятельности) начинает болеть голова, появляется слабость. Наш организм вступает в борьбу с ними – и мы чувствуем повышение температуры тела. Это и есть простуда (или ОРВИ на языке медиков).

Чтобы остановить этот процесс, нужно только немного помочь организму в борьбе с коварным вирусом. Но меры должны быть экстренными, т. е. их следует применять немедленно.

Экстренная помощь при простуде и почему так важен покой

При правильном и, главное, своевременном лечении выздоровление не должно занять более 2 дней. Но чтобы выяснить, как вылечить простуду за 2 дня следует понять, почему так важен покой.

Самым первым правилом в лечении простуды будет необходимость лечь в постель, после появления первых симптомов. Здесь придется отпрашиваться с работы или лекций. Преодолеть простуду «без отрыва от производства» можно, при этом время выздоровления затянется на 10-15 дней и, скорее всего, последуют осложнения в виде ларингита, ринита, бронхита и т. д., что также потребует еще дополнительного времени на лечения.

Если же мы хотим узнать, как быстро вылечиться от простуды, то придется взять отгул на 2 дня, лечь в постель. Разгрузив организм, мы поможем ему бороться с простудой. Наше выздоровление будет быстрым, а за простудой не последует неприятных осложнений.

Быстрое лечение простуды потребует также и других мероприятий:

много теплого питья,
проведение общеукрепляющих мероприятий,
лечения местных проявлений.

Народные рецепты по быстрому лечению простуды

Лучше всего лечить простуду при помощи целебных трав, натуральных витаминов. Ингаляций, закапываний, приготовленных на основе подручных продуктов.

Но здесь следует знать не только, как быстро вылечить простуду народными средствами, но и какие из них лучше сочетаются, что обязательно должно войти в курс быстрого лечения от простуды за 2 дня.

Обильное питье для быстрого лечения простуды

Чтобы выздороветь от простуды нужно много пить. Теплое питье – это 3 в одном. Оно выводит из организма ненужные продукты распада, оказывает мягкое противовоспалительное, противовирусное воздействие, насыщает организм нужными витаминами и микроэлементами. Пить следует не меньше 2-2,5 л лечебной жидкости в сутки.

Чай №1.
Липа, зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, боярышник. Все в равных количествах измельчается, заваривается 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Дать постоять 5-7 минут и пить с медом или вишневым вареньем (оно снимает хорошо температуру). Можно сразу заварить на целый день, а потом только подогревать перед употреблением. Этот чай очень хорошо поможет быстро вылечить простуду в домашних условиях.
Чай №2.
Обычный черный чай с лимоном и медом.
Чай №3.
Малина (мороженые ягоды, свежие веточки, сушеные листья и ягоды, варенье). Завариваем или разводим и пьем с сахаром или медом.
Чай №4.
Берем 2 лимона, режем на дольки, варим в 2 литрах воды 5-7 минут. Когда остынет, добавляем мед.
Молоко.
Его хорошо пить с медом, можно со сливочным маслом или содой (можно по очереди). Этот рецепт хорош при сильном кашле, болях в горле.

Витамины для иммунитета

Для борьбы с простудой очень нужны витамины, конкретнее витамин С. Его можно получить несколькими способами: скушать сразу 4–5 штук апельсинов (либо других цитрусовых). Заварить сушеные ягоды шиповника или же пить напиток из лимона и меда (смотрим выше).

Быстро выздороветь поможет и мед, он один из самых полезных продуктов при простуде. Но кушать его нужно ложечкой, не смешивая с горячими напитками. В горячем он теряет свои целебные свойства.

Среди общеукрепляющих мероприятий будут сон и отдых. Нужно одеться в удобную одежду и всегда переодеваться, когда вспотели (а это неизбежно при обильном питье). Не следует одеваться слишком тепло, особенно если есть повышенная температура (это спровоцирует еще большее ее повышение).

Если температуры нет, очень эффективно наложить в носки сухой горчицы. Это стимулирует работу иммунной системы и способствует скорейшему выздоровлению.

Лечим местные симптомы при простуде

Ингаляции.
Они хороши при насморке, помогают при болях в горле, кашле. Очень хорошо взять для них эфирные масла: эвкалипта, шалфея, пихты.
Очень просто и эффективно провести ингаляции с вареным картофелем в кожуре. Его нужно хорошо помыть и сварить. Затем сбрызнуть содой, можно морской солью или даже эфирными маслами и подышать.

Если нет ингалятора, дышать можно над миской, укрывшись махровым полотенцем. Только нужно быть осторожным, чтобы не обжечься. Процедура должна быть комфортной, она очень быстро снимает боль в горле, кашель и насморк. Горячие ингаляции не делают при высокой температуре.
Капли в нос.
Очень хорошо от насморка помогает сок алое. 2-3 капли сока нужно развести в 1 ч. л. кипяченой воды и закапывать нос каждые 1-2 часа.
Взять 100 г кипяченой воды и добавить 1 ст. л. соли (поваренной или морской). Дать раствориться и затем промывать ноздри поочередно или закапывать.

Хорошо лечит насморк сок столовой свеклы. Нужно взять 3-4 капли, смешать их с 1 ч. л. воды, а затем капать каждые 2 часа.

Можно капать ментоловое масло по 1-2 по 5-6 раз в день.
Полоскание для горла.
Взять по 1 чайной ложке соды, морской соли и 40 капель йода. Смешать с 1 стаканом теплой кипяченой воды. Полоскать каждые 2 часа.
Кашель.
Начинающийся кашель лечим молоком с медом или содой.
Чай из мать-и-мачехи и шиповника поможет откашливанию, освободит верхние дыхательные пути от слизи.

Малиновыми напитками с медом лечим небольшой и несильный кашель.

Ускоренное медикаментозное лечение простуды

При этом нужно помнить, что лечение простуды в домашних условиях обязательно включает постельный режим в любом случае. Как при лечении с помощью народных средств, так и при медикаментозной терапии.

Среди препаратов, которые следует употреблять для снятия симптомов, будут растворимые чаи (Фервекс, Фармацитрон).

Природные стимуляторы иммунитета заменим на иммуномодуляторы (Циклоферон, Амиксин, Арбидол).

Лечить местную симптоматику будем так:

насморк – капли в нос: Називин, Галазолин, Отривин, Назол;
кашель – сиропы Доктор Мом, Доктор Тайсс Пертусин, Гербион;
горло – пастилки, таблетки для рассасывания или леденцы: Граммидин, Септолете, Фарингосепт, Стрепсилс.

Лечение простуды у детей и беременных женщин

Лечение простуды у малышей и беременных женщин должно начинаться с посещения доктора. Детки не всегда могут адекватно реагировать на боль, нередко они неправильно оценивают свое состояние, не могут рассказать, что и как у них болит. Протекание простудных заболеваний у малышей отличается от симптоматики у взрослых.

Здесь посещение доктора будет способствовать правильной оценке состояния ребенка, назначению адекватного лечения.

Беременные женщины не могут заниматься самолечением, так как вирусная инфекция очень опасна для плода. Здесь лечение, даже простуды, должно проходить под присмотром медицинского работника.

Результаты быстрого лечения простуды

При любом виде лечения наша простуда должна пройти за 2 дня. Возможно, уже на следующий день, проснувшись утром вы не почувствуете неприятных симптомов.

Однако вполне вероятно, что вашему организму потребуется чуть больше времени, чтобы с ней справиться (4-5 дней). Это тоже норма, при условии, что симптомы не усиливаются, а самочувствие не ухудшается после 2 дней лечения.

Если же возникли новые симптомы, температура держится выше 39, кашель усилился или появились гнойные или кровянистые отделения, тяжело дышать, слишком больно глотать – обязательно нужно вызвать врача. Скорее всего, это уже осложнения от простуды, другое более опасное заболевание.

И еще с помощью подручных средств вам не удастся вылечить грипп, так как механизм его действия отличается от простуды.

Слякотная осень, ветреная зима, оттаявшая от снега весна – время сезонных простуд. Часто простуда случается совсем некстати. Именно в это время возникает вопрос: как быстро вылечить простуду и, конечно, без осложнений?

Главное, успокоиться и при первых же симптомах начать принимать меры, чтобы не дать себе разболеться. Как говорят «задавить болезнь в самом начале». Предлагаю вам небольшую памятку о том, что такое простуда, причины её появления и симптомы, а так же лечение простуды без лекарств.

Первое что нужно понять, что именно у вас: простуда или грипп . Если грипп, то одним днем с ним не справишься, да и опасно – перенесенный на ногах грипп почти всегда вызывает осложнения.

Поэтому давайте с самого начала.

Что такое простуда

Простуда – это острая респираторная вирусная инфекция или заболевание верхних дыхательных путей вирусной этиологии. Обратите внимание — это вирусная инфекция (например, аденовирусная, риновирусная, и т.д.). Вирусов вокруг нас огромное множество и обычно человек не заболевает. Но как только иммунитет человека ослаблен и он сам переохлажден, тогда возникает простуда.

Причины простуды

Контакт с заболевшим человеком во время ослабленного иммунитета
- Воздушно-капельным путем (во время разговора, чихания рядом стоящего больного и нахождения в людных местах)
- Непосредственный контакт (рукопожатие, поручни в транспорте, подъездах)
Ослабление иммунитета
- недостаточно сбалансированное питание и, особенно, недостаток витаминов
- нарушение работы кишечника
- обострение хронических заболеваний
- аллергия
- стрессовые ситуации
Переохлаждение
- долгое пребывание на холоде не достаточно одетым
- сквозняки
- холодное питье, особенно молоко, как на холоде, так и в жарком помещении
- промокшие и холодные ноги

Симптомы простуды

заложенность носа или насморк
чихание
слезящиеся глаза
першение, а затем и боль в горле
сухой кашель
головная боль
иногда повышение температуры от 37,1 до 38,5
слабость
подавленное настроение

Появление этих симптомов говорит о том, что наш организм борется с инфекцией. И в самом начале появления простуды нам нужно помочь ему быстро справиться с вирусами. Чем быстрее мы начнем принимать меры, тем быстрее и легче пройдет простуда. Прежде, чем говорить, что именно делать и как лечиться от простуды нужно узнать:

Что нельзя делать во время простуды

Снимать симптомы сразу при появлении первых признаков заболевания. Почему? Потому что организм начинает сам бороться и тем самым вырабатывать иммунитет. Это подобно прививке, когда нам вводят малую дозу болезнетворных бактерий и организм вырабатывает антитела на эту болезнь, т.е. он уже готов противостоять этим микробам в любое время. Мы же стараясь быстро снять симптомы, применяем сильнодействующие медицинские препараты, и тем самым снижаем иммунитет.
Принимать антибиотики. Простуда вирусное заболевание. Антибиотики действуют только на бактерии, но при этом ослабляют иммунитет, так как убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии.
Снижать температуру, если она ниже 38,1 градуса. По этой же причине. Средневысокая температура (до 38,1 градусов) — это естественная реакция организма. Показатель того, что защитные силы организма в действии.
Во время температуры проводить тепловые процедуры (горчичники, банки, горячие ванны) и пить горячие и горячительные напитки
Использовать от насморка сосудосуживающие капли. Эти капли от насморка мешают выделительному процессу не только скапливаемой слизи, но и вместе с ней токсинов. Если токсины остаются в организме, то тем самым возможно затягивание болезни на больший срок и что-еще хуже могут возникнуть более сложные заболевания

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если появились следующие симптомы:

температура тела выше 38,5 градусов держится дольше одного дня
при высокой температуре, человек бледный
боли:
- за грудиной при вдохе
- очень сильные головные боли
- в глазах
- в пазухах носа
- в животе
одышка, трудно дышать
затрудненное глотание
слизь из носа или горла при кашле зеленого или ржавого цвета
кашель с хрипами

Лечение простуды

Обнаружив у себя первые признаки того, что вы заболеваете, первым делом постарайтесь остаться дома и не идти на работу. Так вы сможете вылечить простуду быстро и не заразить своих коллег.

Как говорилось ранее, наша цель помочь организму справиться с вирусами и вывести токсины. Для этого нужно создать следующие условия:

прохлада в помещении
отсутствие сквозняков
постельный режим под теплым одеялом
обильное питье
легкая пища, можно и без пищи (прислушайтесь к своему организму)
ударная доза витамина C
периодическое промывание носа солевым раствором и полоскание горла
нарежьте чеснок и лук дольками, положите на блюдечко и поставьте в комнате, там, где вы находитесь
используйте вьетнамский бальзам «Золотая звезда» , намазав им точки акупунктуры

А теперь подробнее:

Прохладный воздух в помещении и отсутствие сквозняков

Проверьте, все ли двери и окна плотно закрыты, нет ли сквозняков. Если вы начнете потеть, то это первый источник возникновения осложнений. Но при этом в комнате, где вы находитесь должно быть не жарко, а скорее прохладно (где-то 18-20 градусов). Приоткройте форточку и убавьте отопление (если у вас квартира, то набросьте на батарею мокрое полотенце). Воздух должен быть влажным.

Кстати, для поддержания здоровья хорошо иметь в доме гидрометр и увлажнитель воздуха. Эти приборы нужны чтобы следить за состоянием влажности воздуха и поддерживать её в норме. Обычно зимой в наших квартирах очень сухой воздух и именно здесь очень уютно размножаться бактериям и вирусам. Поэтому чтобы оставаться здоровыми, поддерживать свой иммунитет нужно всегда проветривать помещение, поддерживать умеренную температуру и влажность воздуха.

Постельный режим под теплым одеялом

Не нужно переносить простуду на ногах. Во-первых, так вы затяните выздоровление, во-вторых, возможно, заработаете осложнения.

Оденьтесь: особенно в тепле должны находиться ступни ног (теплые носки) и горло (шарф или свитер). В носки можно насыпать горчицы или наклеить горчичный пластырь прямо на ступни. Если температура не высокая, то перед этим попарьте ноги.
Выпейте теплый потогонный чай или укрепляющий иммунитет
Лягте в постель и хорошо укутайтесь, чтобы как следует пропотеть. Постарайтесь уснуть.

Обильное питье

Рядом с кроватью должно быть теплое питье. Пить нужно много. Настройтесь на это. Пейте не стаканами, чтобы не перегружать почки, а глотками, но при этом очень часто. Всего нужно выпить не меньше двух литров жидкости. Идет интоксикация и обильное питье ускорит выведение токсинов через пот, мочу.

Это могут быть не только обычная вода, но и:

Минеральная вода без газа, лучше щелочная в ней быстрее погибают вирусы
Морсы. Например, клюквенный или из смородины
Травяные чаи и отвары. К примеру, чай с малиновым вареньем или чай из имбиря, или отвар из смеси: цветов липы, листьев смородины, ромашки и календулы
Компоты из сухофруктов, лучше без сахара
Виноградный сок
Сироп шиповника, разбавленный водой
Молоко с медом

Легкая пища

Можно и даже лучше обойтись без пищи в этот день. Поверьте, если у вас будет достаточно питья, организован сон, то вы и не заметите отсутствия еды. Зато все силы организм потратит на борьбу с микробами, а не на переваривание тяжелой пищи.

Если вам очень хочется есть, то выпейте насыщенный куриный бульон с кусочком отварного яйца, зелени и дольки чеснока.

И вкусно и полезно приготовить и понемножку есть с медом. Можно использовать как горькую черную редьку , так и редьку дайкон . Корнеплод помойте, срежьте верхушку и сделайте в ней углубление. Туда положите мед. Дайте немного настояться сок редьки и мед – отличное противовирусное средство. И лечит, и спасает от чувства голода. Если у вас аллергия на мед, то замените его сахаром.

Ударная доза витамина C

Как известно, витамин C – это источник энергии и во время простуды он очень важен, чтобы дать силы бороться с вирусами. Обычно рекомендуют в самом начале болезни принять ударную (большую) дозу витамина С. Но прежде вспомните или узнайте нет ли у вас противопоказаний. Обычно разовая ударная доза – это 1000мг. Но не обязательно пить синтезированный витамин из аптеки. Витамин С можно найти в привычных нам продуктах питания.

Лимон с медом (целый лимон, а можно и два нарезать ломтиками залить двумя столовыми ложками меда и съесть эту смесь за целый день)
Грейпфрут

Першение и боль в горле, недомогание, высокая температура тела, ломота в суставах, чихание, насморк, кашель – это первые признаки простуды, которые доставляют огромный дискомфорт каждому. Возникают они неожиданно, а вот избавиться от неприятных симптомов в короткие сроки зачастую не получается. Многое зависит от источника заражения, степени инфицирования и состояния иммунитета пациента. Вопрос о том, как вылечить простуду за 1 день, в настоящее время не теряет актуальности.

Уже при легком насморке и других проявляющихся симптомах, характерных для ОРВИ, следует принять необходимые меры предосторожности, чтобы минимизировать риск осложнений. Важно отправиться домой (если находитесь на работе, учебе) и попытаться избавиться от заложенности носа и кашля в домашних условиях. Рекомендуется сделать следующее:

Попарить ноги в горячей воде (продолжительность процедуры 20 – 25 минут).
Восполнить дефицит витамина С в организме (выпить стакан горячего чая с добавлением лимона, шиповника или черной смородины).
Очень много пить любого теплого питья: чай, компот, морс.

На следующем этапе необходимо придерживаться постельного режима, чтобы максимально быстро восстановить энергетические ресурсы организма. Каждые 3 часа нужно принимать вертикальное положение и двигаться, чтобы улучшить кровоток в органах. Пациент должен получать обильное питье (целебные настои, чаи из трав, клюквенный морс, малиновый отвар с медом).

Повышение температуры тела до 38 градусов не является аномальным признаком: организм мобилизует собственные резервы для борьбы с вирусом. Если возникнет сильный жар и отметка на градуснике преодолеет показатель 38,5, то следует прибегнуть к антипиретикам в форме таблеток и свечей («Ибупрофен», «Парацетамол»). Если же температура не сбивается и продолжает расти, то следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Имеет смысл на период восстановления придерживаться определенного рациона питания, который исключает жирные, острые, жареные блюда. Акцент необходимо сделать на отварных овощах, рыбе, постных бульонах, кашах и кисломолочных продуктах.

Важно! Если в течение 1-2 дней симптомы не отступят, а самочувствие пациента не улучшится, то необходимо обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит оптимальное лечение.

Лекарства, которые могут быстро вылечить простуду

В большинстве случаев, когда болезнь миновала начальную фазу, избавиться от простуды за 1 день – практически невыполнимая задача. Медикаментозные средства, этикетки которых гласят, что быстрая победа над насморком и кашлем при их покупке гарантирована – это миф. Эффект скорейшего выздоровления имеет место, когда лекарства используются в период зарождения заболевания. Если недомогание и слабость успели укорениться в организме, то процесс восстановления займет длительное время.

Симптоматические комплексные препараты

Избавить от неприятных симптомов помогут комбинированные средства с анальгетическим, жаропонижающим и обезболивающим эффектами. К ним относятся:

«Фармацитрон» (1 пакетик микстуры растворяют в горячей воде и принимают через каждые 4 часа из расчета не более 3 штук в день; продолжительность терапии – 5 дней);
«Фервекс» (1 пакетик лекарства растворяют в горячей воде и принимают 3 – 4 раза в день перед трапезой; продолжительность терапии – 5 дней);
«Анвимакс» (1 пакетик препарата растворяют в горячей воде и принимают 3 раза в день после трапезы; продолжительность терапии 4-5 дней).

Важно! Практически все медикаментозные средства имеют противопоказания и обладают побочным действием, поэтому перед их применением необходима консультация врача.

Иммуномодуляторы и противовирусные препараты

Препараты направлены на укрепление иммунитета, обладая противовирусными и противовоспалительными свойствами. Их перечень включает:

«Амиксин»;
«Циклоферон»;
«Анаферон»;
«Инфлюцид»;
«Неовир»

Сюда же можно отнести «Гроприносин» «Амизон», «Арбидол», «Иммунофлазид» и прочее. Их список очень огромен. Хочется обратить ваше внимание на то, что некоторые врачи никогда не прописывают противовирусныъ препаратов, считая их действие недоказанным а эффективность нулевой. Принимать их или нет — ваш выбор.

Как быстро вылечить кашель, насморк и боль в горле

Для борьбы с кашлем оптимально обратится к врачу, который назначит адекватное лечение. Ведь природа кашля может быть разной и приняв самостоятельно лекарство, вы можете только усугубить ситуацию. При мокром кашле с густой мокрой, которую трудно откашлять, принимают муколитики: Лазолван, Флавомед, Амбробене и т.д. Этих средств в апетках огромное множество на любой вкус и кошелек. Сухой навязчивый кашель помогут успокоить леденцы: «Травесил», «Доктор МОМ с шалфеем», да и в принципе любые леденцы, даже чупа-чупс. Принцип работы леденцов в том, что рассасывая их, вы постоянно глотаете слюну, смачивая тем самым горло. Шалфей или ментол дополнительно помогает снять першение и смягчить горло, отчего кашель становится реже. Если же сухой кашель не дает вам покоя и леденцы, обильное теплое питье не помогает, на помощь может прийти «Синекод» и другие противокашлевые препараты центрального действия. ВАЖНО! Не стоит самостоятельно назначать себе противокашлевые препараты! А особенно опасное их сочетание с муколитиками — это прямая дорога к осложнениям!

Избавиться от заложенности носа поможет «Називин», «Отривин», «Виброцил» или любое другое сосудосуживающее средство (по 2 капли в носовые пазухи трижды в день – взрослым, по 1 капле дважды в день – детям).

Чтобы быстро избавиться от простуды обязательно после сосудосуживающих средств промываем нос. Используем «Аква Марис», «Но-соль», «Хьюмер», «Маример» и прочее. Или делаем раствор самостоятельно: растворяем в стакане теплой воды 1 чайную ложку соли. Промывать нос следует только после того, как спала заложенность.

Победу над болью в горле обеспечат любые леденцы с антисептическим эффектом(по 1 штуке через каждые 4 часа – детям старше 5 лет и взрослым). Это могут быть «Доктор МОМ» , «Стрепсилс», «Фарингосепт», «Лизобакт», «Декатилен» и прочие.

Витамины

Дефицит органических веществ, отвечающих за качество процесса метаболизма, создает благоприятную почву для развития простудных заболеваний. Причем за одни сутки невозможно в максимальной степени обогатить организм полезными микроэлементами с расчетом на быстрое выздоровление. Но ежедневный прием витаминов будет способствовать улучшению клинической картины. Необходимо пополнять рацион продуктами питания, изобилующими:

витамином А (способствует регенерации эпителиальных клеток);
витаминами группы В (активизируют продуцирование антител, которые укрепляют иммунную систему);
витамином С (уничтожает бактерии и вирусы);
витамином D (обеспечивает метаболизм кальция и фосфора, облегчая состояние пациента);
витамином Е (ликвидирует свободные радикалы);
витамином РР (улучшает кровоток в органах, расширяет сосуды).

В качестве альтернативы восполнения недостатка полезных веществ, можно использовать готовые комплексы, реализуемые в аптечных сетях («Компливит», «Алфавит», «Витрум»).

Важно! В период витаминной терапии следует отказаться от вредных привычек. Необходимо учитывать, что нельзя одновременно принимать витамины группы В и антибиотики.

Ингаляции

Избавиться от чихания и кашля, которые практически всегда сопровождают простуду, можно, если вдыхать лекарства в парообразном состоянии. В домашних условиях для лечения ОРВИ идеально воспользоваться заготовкой из морской соли и отвара ромашки. Можно приготовить состав из масел можжевельника и эвкалипта. Классический рецепт – это ингаляция на основе вареного картофеля с кожурой.

Народные средства, чтобы вылечить простуду за 1 день

В борьбе с неприятными симптомами ОРВИ существует целый арсенал рекомендаций от знахарей и сторонников нетрадиционной медицины. Их перечень включает:

1) Имбирный чай.

Корень растения измельчают и заваривают в соотношении: 15 г сырья на 1 л кипятка. Настаивают напиток в течение получаса, затем процеживают, добавляют в него гвоздику, мед.

2) Отвар из ромашки.

Для приготовления микстуры 10 г растения заваривают в 0,3 л кипятка, затем заготовку оставляют на 25-30 минут и процеживают. Перед употреблением в лекарство добавляют 1 ст.л. меда.

3) Прополис.

В 300 г горячего молока растворяют 1 ст.л. измельченного сырья, заготовку ставят на медленный огонь и регулярно помешивая, варят. Через 20 минут напиток фильтруют через мелкое сито и остужают, затем верхний слой очищают от затвердевшего воска.

4) Настой из шиповника.

20 г измельченных ягод заваривают в 0,7 л кипятка. Напиток оставляют на ночь и процеживают.

5) Клюквенный морс

Ягоду перетирают с сахаром в соотношении 3:1. На следующем этапе 2 ст. л. заготовки размешиваются в 0,5 л кипятка. Напиток рекомендуется употреблять в горячем виде.

Как очень быстро вылечить простуду у ребенка

Такие симптомы как: высокая температура, насморк, кашель, активизирующиеся в период респираторных заболеваний, причиняют детям особый дискомфорт. Доктор Комаровский (авторитетный врач-педиатр) рекомендует незамедлительно обращаться за медицинской помощью при малейших проявлениях ОРВИ у ребенка. Скорость наступления оздоровительного эффекта зависит от того, использовался ли комплексный подход в лечении простуды.

Важна не только правильная медикаментозная терапия, но и определенный режим дня, который предусматривает идеальный баланс времени, затраченного на учебу и отдых, скорректированный рацион питания, исключающий жирные, острые и соленые блюда.

Ребенок, заболевший простудой, должен в достаточном количестве получать витамины. Для детского организма важен глюконат кальция – макроэлемент, улучшающий кровообращение в капиллярах и нейтрализующий патогенный эффект вируса на сердечно-сосудистустую систему.

Комаровский советует не сбивать жар у ребенка, если температура тела не превышает 38 градусов. При преодолении данного показателя необходимо дать ребенку «Панадол», «Эффералган», «Нурофен». Все эти лекарства продаются в сиропах, каплях, свечах и имеют четкую дозировку по возрасту и весу ребенка.

Важно! Нельзя самостоятельно предпринимать попытки нормализовать температуру тела путем наложения холодных компрессов, обтираний спиртом и прочих альтернативных вариантов. Зачастую народные методы лечения простуды у ребенка больше вредны, чем действительно полезны и эффективны !

С детским насморком педиатр рекомендует бороться при помощи обычного физраствора. Заложенность носа снимаем сосудосуживающими средствами, не забывая про правильную дозировку. Передозировка сосудосуживающих средств опасна для жизни вашего ребенка!